高中一年级女生体育测试标准

一年级体育达标标准

优良达标

立定跳男：1.51 1.35 1.13

女：1.40 1.25 1.05

沙包男：16.0 9.6 5.9

女：12.8 6.8 4.0

跳绳男：103 68 38

女：104 68 38

优良达标

仰卧起坐男女：35 30 24

《国家学生体质健康标准》评价指标与分值

组别评价指标(测试项目)分值备注

小学一、二年级身高标准体重2O必测坐位体前屈 40必测立定跳远4O必测

评分标准

广州一年级体育测试项目及评分标准

广州市一年级学生进行体育测试是为了了解学生的运动能力和身

体素质情况，帮助他们养成良好的运动习惯。一年级的体育测试项目

主要包括跑步、跳远、仰卧起坐和握力等项目，评分标准是根据学生

的成绩进行打分，以鼓励他们参与体育锻炼，并逐步提高自身的体能

水平。下面将分别介绍一年级体育测试项目及评分标准。

首先是跑步项目。一年级的学生进行跑步测试时通常是进行短距

离的短跑。跑步测试既能考察学生的速度和耐力，也能锻炼学生的身

体素质。评分标准一般是按照学生完成跑步的时间来评定，完成时间

越短，得分越高。

其次是跳远项目。跳远是考察学生爆发力和协调能力的重要项目，也是锻炼学生身体柔韧性和平衡能力的好方法。评分标准一般是按照

学生跳远的距离来评定，跳远距离越远，得分越高。

再次是仰卧起坐项目。仰卧起坐是考察学生腹肌力量和核心稳定

性的项目，也是锻炼学生身体力量和耐力的好方法。评分标准一般是

按照学生完成的仰卧起坐次数来评定，完成次数越多，得分越高。

最后是握力项目。握力是考察学生手部力量的项目，也是锻炼学生手指力量和抓握能力的好方法。评分标准一般是按照学生握力仪测试的握力数值来评定，握力数值越大，得分越高。

综上所述，广州市一年级学生的体育测试项目包括跑步、跳远、仰卧起坐和握力等项目，评分标准是根据学生的表现来评定。通过体育测试，不仅能了解学生的运动能力和身体素质，也能帮助学生养成良好的运动习惯，提高自身的体能水平。希望广州市的一年级学生都能通过体育测试，享受运动的乐趣，健康成长。

国家学生体质健康评分标准初一至初三(2014年)

附件：

国家学生体质健康标准（2014年修订）

一、说明

1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

初中一年级女生体测标准

序号等级单项

得分

肺活

量体

重指

数

800米跑

（分．秒）

台阶

试验

50米

跑（秒）

立定跳

远（米）

掷实

心球

（米）

握力

体重

指数

仰卧

起坐

（次

/分

钟）

坐位体

前屈

（厘

米）

跳绳

（次

/1分

钟）

篮球运

球（秒）

足球运

球（秒）

排球

垫球

（次）

1 优

秀

10

7

1

3′

25〞

6

8.1

1.9

5

7.

6

7

5

17.

5

16

8

12.

4

8.5 30

2 优

秀

98

7

3′

28〞

6

5

8.2

1.9

4

6.

9

6

4

9

17.

2

16

3

12.

7

9.0 29

3 优

秀

96

6

9

3′

31〞

6

4

8.3

1.9

2

6.

7

6

5

4

8

16.

7

15

6

13.

2

9.8 28

4 优

秀

94

6

8

3′

34〞

6

3

8.4

1.9

1

6.

5

6

4

7

16.

3

14

8

13.

8

10.

6

27

5 优

秀

92

6

3′

37〞

6

2

8.5

1.8

8

6.

3

6

2

4

5

15.

6

13

8

14.

5

11.

7

25

6 优

秀

90

6

5

3′

40〞

6

8.6

1.8

6

6.

6

1

4

3

15.

12

8

15.

2

12.

7

23

7 良

好

87

6

4

3′

43〞

5

9

8.7

1.8

4

5.

9

6

4

2

14.

2

12

4

15.

9

13.

1

22

8 良

好

84

6

1

3′

46〞

5

7

8.8 1.8

5.

8

5

8

4

1

13.

11

7

17.

13.

7

21

9 良

好

81

5

9

3′

49〞

5

8.9

1.7

7

5.

6

5

3

9

11.

9

11

1

18.

1

14.

4

19

1 0 良

好

78

5

6

3′

52〞

5

2

9.1

1.7

2

5.

4

5

3

7

10.

3

10

3

19.

6

15.

2

17

1 1 良

好

75

5

4

3′

55〞

4

9

9.2

1.6

7

5.

2

5

3

5

8.7 94

21.

16.

1

15

1 2 及

格

72

5

2

4′

00〞

4

8

9.3

1.6

4

5.

1

4

8

3

4

7.8 89

国家学生体质健康标准

2018年国家学生体质健康标准

一、说明

1.国家学生体质健康标准以下简称标准是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是国家体育锻炼标准在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生;

2.本标准的修订坚持健康第一,落实国家中长期教育改革和发展规划纲要2010-2020年、国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知国办发〔2012〕53号和教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知教体艺〔2014〕3号有关要求,着重提高标准应用的信度、效度和区分度,着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能,着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力;

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准;

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中为3组;大学一、二年级为一组,三、四年级为一组;

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标;其中,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标;

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分;标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分;附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分;

高中体质测试标准

高中生是青春期的学生，他们的身体素质是学习和生活的基础。因此，对高中生进行体质测试是非常必要的。高中体质测试标准是

根据高中生的生长发育特点和身体健康状况而制定的一系列评价指标，通过测试可以全面了解学生的身体素质水平，为学生的健康成

长提供参考依据。

首先，高中体质测试标准包括身体形态、肺活量、肌肉力量、

柔韧性、心肺功能等多个方面。通过对这些方面的测试，可以客观

评价学生的身体素质水平。其中，身体形态是评价学生身体发育是

否正常的重要指标，包括身高、体重、体型等方面的测试。肺活量

是评价学生肺部功能的指标，通过肺活量测试可以了解学生的呼吸

功能和心肺功能。肌肉力量和柔韧性则是评价学生肌肉和关节活动

能力的指标，通过这些测试可以了解学生的运动能力和身体协调性。心肺功能是评价学生心血管系统功能的指标，通过心率、血压等测

试可以了解学生的心血管健康状况。

其次，高中体质测试标准是根据国家相关规定和学生身体发育

特点而制定的。在制定标准时，考虑了学生的年龄、性别、生长发

育特点等因素，以及国家对学生身体素质的要求。因此，高中体质

测试标准是科学、合理的，可以客观评价学生的身体素质水平。

另外，高中体质测试标准的实施对学生的身体健康和全面发展

具有重要意义。通过体质测试，可以及时发现学生的身体健康问题，为学生提供及时的干预和帮助。同时，体质测试也可以激发学生对

身体锻炼的兴趣，促进学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。此外，通过体质测试可以为学校制定科学合理的体育教学计划提供参

考依据，促进学生的全面发展。

综上所述，高中体质测试标准是对学生身体素质进行客观评价

国家一年级体测标准

《国家学生体质健康标准》（小学部分）一、单项指标与权重

二、评分表

（一）单项指标评分表

表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）

表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）

表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）

表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）

学生体质健康测试评分标准

国家学生体质健康标准（2014年修订）

一、说明

1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2. 本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3. 本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4. 本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺

活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

高中一年级新生入学体育测试

引言

高中一年级的新生入学体育测试是为了评估学生的身体素质和健康状况，以便为他们提供合适的体育活动和锻炼计划。本文档将描述该体育测试的目的、测试项目以及评分标准。

目的

新生入学体育测试的目的是多方面评估学生的身体素质和健康状况，包括体能、柔韧性、协调性和耐力等方面。通过测试结果，学校可以制定个性化的体育教学计划，帮助学生提高身体素质和健康水平。

测试项目

新生入学体育测试包括以下项目：

1. 跑动能力测试：学生需要完成一定距离的跑步，测试他们的跑步速度和耐力水平。跑动能力测试：学生需要完成一定距离的跑步，测试他们的跑步速度和耐力水平。

2. 柔韧性测试：学生需要完成一系列柔韧性动作，例如身体前屈、肩胛带伸展等，以评估他们的柔韧性水平。柔韧性测试：学生需要完成一系列柔韧性动作，例如身体前屈、肩胛带伸展等，以评估他们的柔韧性水平。

3. 协调性测试：学生需要完成一些协调性动作，例如坐位体前屈、单脚站立等，以评估他们的协调性水平。协调性测试：学生需要完成一些协调性动作，例如坐位体前屈、单脚站立等，以评估他们的协调性水平。

4. 耐力测试：学生需要进行一定时间的有氧运动，例如跳绳、跳高、游泳等，以测试他们的耐力水平。耐力测试：学生需要进行一定时间的有氧运动，例如跳绳、跳高、游泳等，以测试他们的耐力水平。

评分标准

新生入学体育测试的评分标准根据不同项目和年龄段而定。以下是一般的评分标准：

- 跑动能力测试：根据完成距离和时间进行评分，成绩越好得分越高。

- 柔韧性测试：根据动作完成度和灵活度进行评分，成绩越好得分越高。

一年级体育测试项目及评分标准

体育测试是学校体育教育中的重要环节，它可以帮助学生了解自己的身体素质和运动能力，同时也可以促进学生的身体健康和全面发展。下面是一年级体育测试项目及评分标准。

一、身高体重测试

身高体重测试是测试学生身体发育情况的重要指标。测试时，学生需要站在身高体重测试仪上，记录身高和体重数据。评分标准：身高和体重数据符合年龄和性别标准即可得到满分。

二、50米短跑测试

50米短跑测试是测试学生速度和爆发力的重要指标。测试时，学生需要在指令下尽快起跑，跑完50米后停止计时。评分标准：跑完50米的时间越短，得分越高。

三、立定跳远测试

立定跳远测试是测试学生爆发力和弹跳能力的重要指标。测试时，学生需要站在起跳线上，双脚离地跳跃，跳远的距离即为成绩。评分标准：跳远的距离越远，得分越高。

四、坐位体前屈测试

坐位体前屈测试是测试学生柔韧性的重要指标。测试时，学生需要

坐在测试仪上，双腿伸直，手指触碰脚尖，记录手指与脚尖的距离。评分标准：手指与脚尖的距离越近，得分越高。

五、引体向上测试

引体向上测试是测试学生上肢力量的重要指标。测试时，学生需要在横杆下方，双手握住横杆，身体向上拉起，直到下巴超过横杆为止。评分标准：拉起的次数越多，得分越高。

以上就是一年级体育测试项目及评分标准。希望同学们能够认真参加测试，了解自己的身体素质和运动能力，积极锻炼身体，健康成长。

一~六年级体育测试项目及评分标准

1.4
4.4
48
53
20
20
62
980
860
11.3
11.8
0.3
3.3
41
46
18
18
60
900
800
11.5
12
-0.8
2.2
34
39
16
16
不
及
格
50
840
780
11.7
12.2
-1.6
1.4
31
36
14
14
40
780
760
11.9
12.4
-2.4
0.6
28
33
12
12
30
720
740
12.1
950
11
11.8
5.1
7.8
60
62
68
1080
900
11.2
12
4
6.7
53
55
66
1010
850
11.4
12.2
2.9
5.6
46
48
64
940
800
11.6
12.4
1.8
4.5
39
41
62
870
750

体育测试评分标准2014

（一）单项指标评分表

表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

）

表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2

表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）

表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）

表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

表1-11 男生一分钟仰卧起坐（单位：

次）女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）

表1-12 男生耐力跑单项评分表（单位：分·

秒）女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）

一年级50米跑标准

一年级学生是小学生中的新生，他们对体育锻炼的需求和能力都有着独特的特点。在学校的体育课上，50米跑是一项常见的体育项目，也是一年级学生进行体能训练的重要内容。那么，一年级50米跑的标准是怎样的呢？

一年级50米跑的标准主要是根据学生的年龄、生长发育水平和身体素质来确定的。一般来说，一年级学生的50米跑标准可以分为男女生两个不同的标准。在进行50米跑测试时，学校通常会根据学生的实际情况和年龄特点来制定相应的标准，以确保学生们在体育锻炼中能够得到适当的锻炼和提高。

对于一年级男生来说，一般的50米跑标准是在8秒到12秒之间。这个时间范围可以确保学生们在短跑过程中能够发挥出自己的最佳水平，同时也能够在锻炼中得到适当的身体训练。对于一年级女生来说，50米跑的标准一般在9秒到13秒之间。这个时间范围也是根据女生学生们的生长发育情况和身体素质来确定的，能够有效地满足她们的体育锻炼需求。

在进行一年级50米跑测试时，学校通常会结合学生的实际情况和体能水平来进行评定。除了时间标准外，学校还会考虑学生的跑步姿势、呼吸控制、起跑技巧等方面的表现。这些因素都是影响学生50米跑成绩的重要因素，也是体育教师们在进行体能测试时需要重点关注和评估的内容。

在进行一年级50米跑训练时，学校通常会根据学生的实际情况和体能水平来进行相应的训练安排。通过科学合理的训练方法和系统性的训练计划，可以帮助学生们提高自己的跑步速度和体能水平，从而更好地完成50米跑测试。同时，体育教师们也会根据学生的训练情况和进步程度来及时调整训练计划，确保学生们能够得到有效的训练和提高。

一~六年级体育测试项目及评分标准

1.4
4.4
48
53
20
20
62
980
860
11.3
11.8
0.3
3.3
41
46
18
18
60
900
800
11.5
12
-0.8
2.2
34
39
16
16
不
及
格
50
840
780
11.7
12.2
-1.6
1.4
31
36
14
14
40
780
760
11.9
12.4
-2.4
0.6
28
33
12
12
30
720
740
12.1
一年级测试项目及评分标准
等
级Байду номын сангаас
单项得分
肺活量
50米跑
坐位体前屈
一分钟跳绳
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
优
秀
100
1700
1400
10.2
11
16.1
18.6
109
117
95
1600
1300
10.3
11.1

高中体育达标测试标准

高中体育达标测试是对学生身体素质的全面检测，也是体育教

学工作的一项重要内容。为了使学生在体育锻炼中获得更好的效果，高中体育达标测试标准应该科学合理、全面客观。下面将从身体素

质测试项目、测试标准和测试方法三个方面进行具体介绍。

首先，身体素质测试项目包括身体形态测试、肺活量测试、肌

肉力量测试、速度测试、灵敏度测试、柔韧性测试和耐力测试。身

体形态测试主要包括身高、体重、胸围、肺活量等指标，肺活量测

试是测量学生的呼吸功能，肌肉力量测试是测试学生的躯干肌肉力

量和上肢肌肉力量，速度测试是测试学生的短跑速度和足球运球速度，灵敏度测试是测试学生的反应能力和协调能力，柔韧性测试是

测试学生的关节活动度，耐力测试是测试学生的心肺功能和全身耐力。这些测试项目全面反映了学生的身体素质状况，对于学生的身

体素质发展具有重要意义。

其次，高中体育达标测试标准应该科学合理。测试标准应该根

据学生的年龄、性别、身体素质水平等因素进行科学制定，避免一

刀切的标准。例如，在速度测试中，男女生的测试标准应该有所不同，这样才能更好地反映出学生的实际水平。此外，测试标准应该

符合体育教学的要求，能够促进学生身体素质的全面发展。

最后，测试方法应该科学有效。测试方法应该注重测试环境、测试设备和测试流程的科学性和规范性，保证测试结果的准确性和客观性。同时，测试方法应该注重测试过程中学生的安全和健康，避免因测试而导致学生受伤或不适。

总之，高中体育达标测试标准应该科学合理、全面客观，体现出科学性、客观性和公正性。只有这样，才能更好地促进学生身体素质的全面发展，为学生的身心健康打下坚实的基础。希望各高中能够重视高中体育达标测试标准的制定和实施，为学生提供更好的体育教学环境和条件。

一年级体育测试项目及评分标准

1.50米短跑：以最短的时间跑完50米的距离，计时单位为秒。评分标准：小于10秒得A级，10-12秒得B级，大于12秒得C级。

2. 立定跳远：以双脚同时跳过的最远距离为成绩，计量单位为厘米。评分标准：跳远超过90厘米得A级，70-90厘米得B级，小于70厘米得C级。

3. 仰卧起坐：以正确完成的次数为成绩。评分标准：做满20次得A级，10-20次得B级，小于10次得C级。

4. 投掷球：以投掷出的最远距离为成绩，计量单位为米。评分标准：投掷超过5米得A级，3-5米得B级，小于3米得C级。

5. 耐力跑：以在规定时间内跑完尽可能多的圈数为成绩。评分标准：跑完10圈得A级，7-10圈得B级，小于7圈得C级。

评分等级说明：

A级：优秀。表现出了较高的运动能力和素质。

B级：良好。表现出了一定的运动能力和素质。

C级：及格。表现与年龄相符合，但运动能力和素质较低。

注意事项：

1.测试项目应在专业教师的指导下进行。

2.测试前应进行充分的热身和拉伸。

3.测试时要注意安全，特别是在短跑和耐力跑等高强度项目中。

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