心理健康之抗挫心理训练场——《Everyone is No.1》
独一无二的我(教案)2023-2024学年心理健康四年级上册-全国通用
教案：独一无二的我20232024学年心理健康四年级上册一、教学目标1. 让学生认识到每个人都是独一无二的，都有自己的特点和优点。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，学会欣赏自己和他人。
3. 提高学生的自我认知能力，培养学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 引导学生认识到自己的独特性，包括外貌、性格、兴趣、能力等方面。
2. 帮助学生学会欣赏自己的优点和长处，树立自信心。
3. 引导学生尊重和接纳他人的不同，学会与他人和谐相处。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己和他人。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的缺点和不足，培养学生的自信心。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等。
2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一些独特的动物和植物，引导学生认识到每个生物都有其独特性，从而引出人的独特性。
2. 新课内容：通过视频、图片等资料，让学生了解自己的外貌、性格、兴趣、能力等方面的特点，引导学生认识到自己的独特性。
3. 活动一：让学生画一幅自己的肖像画，要求突出自己的特点，并在旁边写上自己的优点和长处。
4. 活动二：让学生分成小组，每组选一个代表，介绍自己的特点和优点，其他组员进行补充，评选出“最独特的人”。
六、板书设计1. 独一无二的我2. 课题：心理健康3. 内容：认识自己的独特性、欣赏自己的优点和长处、尊重和接纳他人的不同七、作业设计1. 让学生回家后，向家人介绍自己的特点和优点，让家人也参与到欣赏自己的过程中。
2. 让学生写一篇关于自己的独特性的作文，不少于300字。
八、课后反思通过本节课的教学，发现学生在认识自己的独特性方面有所提高，但在欣赏自己的优点和长处方面还有待加强。
在今后的教学中，应更加注重培养学生的自信心和自尊心，帮助学生建立正确的人生观和价值观。
同时，要引导学生尊重和接纳他人的不同，学会与他人和谐相处。
四年级上册心理健康教育第4课《 告别懒惰》
童年时期 童年的邓亚萍因个子矮,手脚粗短,根本不符合体校的要求,体校的 大门没能向她敞开。于是,年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球,每天在 练完体能课后,必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七 八岁,但为了能使自己的球技更加熟练,基本功更加扎实,便在自己的腿 上绑上了沙袋,而且把木拍换成了铁拍。对一个孩子来说,这是多么难 能可贵!这不但要使身体备受煎熬,心里方面也要承受巨大的压力。
古今中外还有哪些成功的名人是靠着勤奋取得 大成就的？看看谁说得多：
名字
，事迹
。
激情演讲：
告别懒惰
爱迪生说过“天才是百分之九十九的汗水加上百
分之一得灵感“（常言说“天道酬勤”……）
我一定要改掉(
)坏毛病，我坚信我自
己能(
) ，请大家看我的实际行动吧！
请大家支持我！谢谢大家！
聪明在于勤奋，天才在于积累。 ——华罗庚 勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟 —— 民谚 天才绝不应鄙视勤奋 —— 小普林尼 智慧源于勤奋，伟大出自平凡 —— 民谚 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数 艰难险阻，懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。
运动员时期 进入国家队后,邓亚萍都是超额究成自己的训练任务,队里规定上午练到 11时,她就给自己延长到11时45分,下午训练到6时,她就练到6时45分或7时 45分,封闭训练规定练到晚上9时,她练到 11点多。邓亚萍为了训练经常误了 时间,她就自己泡面吃。 在队里练习全台单面攻时,邓亚萍依旧往腿上绑沙袋,而且面对两位男陪 练的应突右奔,一打就是2小时!
——陈景润（当代数学家） 才华是刀刃，勤奋是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用磨，也会 生锈，成为废物。——老舍（现代作家、艺术家）
四年级上册心理健康教育教案-第一课 独一无二的我｜辽大版
四年级上册心理健康教育教案-第一课独一无二的我｜辽大版一、前言心理健康教育是现今教育学界非常重要的话题之一。
心理健康的培养不仅是学生在学校内学习的必备技能，更是每个人在成长过程中必不可少的一部分。
教育是一项长期而复杂的任务，因此学校应该从小年级开始将心理健康教育贯穿在课程中，以帮助学生更好地成为心理健康而又积极向上的人。
本篇文章将为大家带来《独一无二的我》这一教育课程的教案，针对四年级上册的学生展开。
这个教案不仅有助于学生了解自己的身心特点以及困惑和问题，更将为他们提供增强个人自信心和自尊心的机会。
二、教学目标1.了解每个人都是独一无二的，每个人有自己的特点、优点和可爱之处。
2.了解自己的身心特点，增强自我认知和自尊心。
3.意识到自己的生活、学习和社交中的困惑和问题，并学会合理地面对和解决这些困惑和问题。
三、教学重点1.学会自我认知并接纳自我的特点。
2.学会合理地面对和解决生活、学习和社交中的困惑和问题。
四、教学内容1.了解每个人都是独一无二的，每个人都有自己的特点、优点和可爱之处。
2.学生了解自己的身体、兴趣、能力、个性和爱好等特点，学生之间交换彼此的特点和想法。
3.分析和解决生活、学习和社交中的问题。
1.消极思考和积极思考的对比。
在课堂上向学生展示如何正确地进行消极和积极的思考，并引导学生如何更加积极地思考和面对自己的问题。
2.游戏和讨论。
教师可以提出关于身体、性格、学习和社会方面的问题，引导学生互相交流解决问题的经验和想法。
3.个人反思。
通过让学生谈论自己的优缺点，帮助学生了解自己的身体、兴趣、能力、个性和爱好等特点，并引导学生思考如何面对自己的不足之处，克服困难，进步。
六、课堂实施1.第一步：引导学生思考和讨论在什么情况下出现困惑和问题，如何解决问题。
2.第二步：为学生讲授积极的思考和消极的思考，并教导学生如何制定解决困难的计划和策略。
3.第三步：鼓励学生进行个人反思，让学生了解自己的身体、兴趣、能力和爱好等特点，了解自己的优缺点，并积极地积累和分享关于身体、性格、学习和社会方面的经验和想法。
四年级上册心理健康教育教案-第一课独一无二的我
四年级上册心理健康教育教案-第一课独一无二的我教学内容：四年级上册心理健康教育教案-第一课独一无二的我一、教学目标1.了解每个人都是独一无二的，没有两个完全一样的人，每个人应该珍惜自己，认识到自我身份和价值。
2. 让学生了解生命的意义和价值，认识到自己不同寻常，意识到自己的特点和优势。
3.了解一个健康的人际关系的重要性，倡导尊重和关爱他人。
4. 以合作为中心，增强学生的自我意识，培养他们的互助和支持意识，提高他们的团队意识。
二、教学重点1. 珍惜自我身份和价值。
2. 认识到自己的特点和优势，意识到自己的不同寻常。
3.了解一个健康的人际关系的重要性，倡导尊重和关爱他人。
三、教学难点合作体验，增强学生的自我意识和团队意识。
四、教学方法1. 课前预设，通过个案、口头讨论启发，帮助学生认识自己的个性特点。
2. 利用游戏和绘画活动、班会等形式增加学生们的活动体验，培养他们的感性认识。
3. 带领学生同伴合作完成指定任务，体验团队合作的乐趣和意义。
五、教具准备1.教师所讲《我是独一无二的我》，一份纸张，颜色齐全的笔。
2.雨露计划介绍手册。
3.活动准备：环节1“认识自我”，需准备魔方、幼儿用的公共地图等。
4.环节2“培养自我意识和互助意识”，需要准备班级游戏或小组项目。
5.环节3“增强团队和合作习惯”，需要准备一些习惯养成活动，如班级口号、规则等。
6.可供参考：班级周记、班级荣誉榜等。
六、教学步骤1.引出主题在启示学生珍惜自己身份和价值的情境下，分享诗句“我知道我是独一无二的我”，并引出话题：“每个人都是独一无二的，没有两个完全一样的人”。
2.认识自我，提升自我认知根据口头讨论和图画遗传小测试的结果，学生可以了解自己身上哪些特质、哪些优点和缺点，通过讨论，自己缺乏和其他人不同的特质更加珍惜和欣赏自己。
让学生先想一想，别人在评价你的时候，通常会用哪些词语来形容你呢？让学生到全校其他班级向其他同学互相传递，听听其他人的评价，然后回班讲述和分享。
心理健康 直面困难战胜挫折PPT课件
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这时、你又会感觉很重、很重！
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小学心理健康第一课《独一无二的我》教案
小学心理健康第一课《独一无二的我》教案独一无二的我：小学心理健康第一课教案引言：在当今社会，孩子们在成长过程中面临着各种各样的挑战和困惑。
因此，培养他们的心理健康变得尤为重要。
本教案旨在通过“独一无二的我”这个主题，帮助小学生们认识和尊重自己，同时也学会理解和尊重他人。
通过活动和讨论，培养他们的自尊心和团队意识。
一、教学目标：1. 学生能够认识到每个人都是独特的，具有自己的优点和特点。
2. 学生能够理解并尊重他人的差异。
3. 学生能够通过合作、分享和探索，培养团队意识和自尊心。
二、教学准备：1. 《独一无二的我》绘本或者故事书籍。
2. 展示板、彩色笔和贴纸。
3. 音乐播放器。
三、教学过程：Step 1：引导思考（10分钟）引导学生思考为什么每个人都是独一无二的，他们自己有哪些独特的特点和优点。
可以通过以下问题来引导讨论：1. 你们觉得为什么每个人都是独一无二的？2. 你们能给自己起个独特的名字吗？3. 你们在学习中和生活中都有哪些特点和优点？Step 2：阅读故事（15分钟）选择一本与主题相关的绘本或者故事书，向学生们讲述一个关于个体差异的故事。
在阅读过程中，可以停下来讨论故事中的情节和教育意义。
Step 3：小组讨论（15分钟）将学生分成小组，让他们围绕“独一无二的我”展开讨论。
每个小组选择一个代表来汇报小组的讨论结果。
以下是一些建议的问题：1. 你觉得自己在哪些方面是独特的？2. 你身边的朋友有哪些独特的地方？3. 你认为差异和相似之间有什么关联？Step 4：个人画像（20分钟）要求学生们每人准备一张白纸和一支彩色笔。
让他们画出自己的个人画像，并在画面周围使用彩色贴纸写下自己的特点和优点。
这样一来，每个学生都能以视觉方式看到自己独特的一面。
Step 5：分享与反思（15分钟）要求每个学生来到前面，展示自己的个人画像，并简短地分享自己的特点和优点。
其他学生可以向他们提问或者发表赞美的话语。
最后，进行一次整体性的反思，让学生们分享他们从这次活动中学到了什么。
抗挫折心理健康教育教案
抗挫折心理健康教育教案抗挫折心理健康教育教案作为一位无私奉献的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的抗挫折心理健康教育教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
抗挫折心理健康教育教案1一、活动背景：当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。
具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。
可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。
二、活动目的：（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
三、活动实施过程：（一）谈话导入课题。
老师：今天老师给大家带来两个故事。
故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。
但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。
人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心。
（出示图片）老师：谁来谈谈你的感受。
（学生汇报交流）。
老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。
在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
让我们一起善待挫折（出示课题）。
让我们自己成长的更加坚强。
消防部队心理健康教育—克服挫折-做生活强者
１、引起心理疾病。
人的心理健康直接受情绪状态的影响。
心理健康的人能正确对待生活和工作中的失败和困难，很快地消除消极情绪，保持良好的心理状态。
如果一个人长期处在消极情绪之中，就容易产生认识上的偏差，出现多疑、焦虑、忧郁、暴怒等不良心理反响。
从而，引发神经衰弱、多疑症、抑郁症、精神分裂症等心理疾病。
心理疾病一旦产生，又会进一步加强消极情绪状态，从而造成恶性循环，加重病情开展。
２、导致生理疾病。
心理健康对生理健康有极其重要的意义。
当一个人心理健康发生了问题，生理健康也会受到影响。
因为，情绪经常处于消极或失控状态，会引起神经机能的失调，出现神经官能症，象恶心、头痛、失眠、心悸等生理反响就会产生，严重时还会引起如胃病、高血压、心脏病等疾病。
长期的生理疾病折磨，反过来又会加重心理疾病的程度，形成又一种恶性循环。
３、影响思想健康。
挫折心理是通过人的认识加工产生的。
同时，这种情绪体验对人的感知、记忆、思维活动具有反作用，从而影响甚至改变受挫者的个性倾向。
一个思想不甚健康的人，遇到挫折后，在失望、痛苦、沮丧的情绪状态下，容易对自己的动机、理想、信念、世界观产生动摇。
由于工作与生活失去精神支柱，很容易受到外界不良思潮或资产阶级腐朽思想的影响和侵蚀，导致人生观、价值观发生偏移，成为资产阶级意识形态的俘虏。
４、减弱成就动机水平。
成就动机表现为想努力把事情做好的愿望。
在挫折面前，人受消极情绪影响，往往对遇到的困难估计过高，而对自己的能力又估计过低，对挫折感到无所适从，缺乏摆脱或战胜挫折的信心。
正因如此，一个屡遭挫折的人，很难客观地评价自己的能力和水平，不可能给自己定出符合实际的目标。
长此以往，会变得保守、封闭、自卑、丧失自信，降低成就动机水平。
二、引起官兵挫折心理的主要原因(一)外部原因外部原因也称客观原因。
当官兵的自我需求与满足其需求的现实条件不相符合时，就会产生挫折感。
这里的现实条件包括自然因素和社会因素，是外部原因的两个方面。
小学直面挫折《心理健康》主题班会
挫折
是 理 想 之 灯 —— 照 亮 前进之路
c.落实全部工程xxxx中各种材料加工方法和施工顺序中的材料输入和输出。 （5）工程现场进行监测和观测，掌握工程施工和运行期间的水土流失及其防治措施落实情况，为有关部门决策提供基础资料；
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
桑兰SANGLAN一个感动了全世界的名字
PRAISES OF LIFE
老师：xx
时间：20XX.XX
FACE SETBACKS BRAVELY AND SING PRAISES OF LIFE FACE SETBACKS
，以监理工程师为核心 在玻璃缝边缘处贴上皱纹纸后均匀打胶并进行自检，胶干后清除皱纹纸，并在玻璃上贴醒目警戒标识，清理现场。
PRAISES OF LIFE
老师：xxx
时间：20XX.XX
FACE SETBACKS BRAVELY AND SING PRAISES OF LIFE FACE SETBACKS
勇于面对挫折·唱响生命赞歌
情景体验一
1
有位学生，在小学 时学习成绩一直很好，他自己也很 喜欢学习，小学老师经常表扬他。
但上了中学后，他发现自己的学习成绩常常排在20名
2
之外，这令他非常惶恐，父母也因他的成绩问题责备
他，他渐渐地对各科考试感到害怕。
八、底板双层双向筋应上下对齐，满堂绑扎十字扣，钢筋的间距必须满足验收规范及设计要求。 3.1.2 确定幕墙施工测量放线的基准位置
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝 招展的年岁里，她却被注定要与冰冷的 轮椅终生为伴。
包装完成后，如不能立即装车发送现场，要放在指定地点，摆放整齐。 9 指挥者及施工人员是否已熟悉其工作内容；
四年级上册心理健康教案-第十三课独一无二的我
四年级上册心理健康教案-第十三课独一无二的我四年级上册心理健康教案-第十三课独一无二的我一、教材分析本节课我们将学习心理健康知识：独一无二的我，我们每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点和不足，学生通过本课的学习，将能了解到自己是独一无二的，也能了解到自己的长处和不足，并学会自信地面对自己的不足之处，学会如何发挥自己的长处。
二、教学目标1.了解自己是独一无二的这一道理。
2.能够正确认识自己的长处和不足。
3.学会自信地面对自己的不足之处。
4.学会发挥自己的长处。
三、教学重点和难点重点：让学生了解自己是独一无二的，并让学生正确认识自己的长处和不足。
难点：让学生学会自信地面对自己的不足之处，并学会发挥自己的长处。
四、教学步骤1.引入教师可以通过播放视频、导入小故事等多种方式引入本次课程的主题——独一无二的我。
2.知识讲解通过导入小故事或者学生自身的体验，讲解学生是独一无二的这一道理。
通过引导学生一起思考，来了解自己独一无二的地方。
3.长处和不足让学生一起陈述自己的优点和不足，并通过互相的交流来认识、发现、认可、尊重和接纳对方的长处和不足。
让学生了解每个人都有自己的闪光点和不足之处。
同时，通过引导学生学会表扬自己的长处，让学生在自我肯定中进一步认识自己。
4.自信面对自己的不足通过让学生表述自己面临的一些难题，然后由同桌或者小组的其他人提出解决方案的方式让学生认识到即使在面临困难的时候，也可以自信地面对自己的不足之处，并寻找合适的方法处理。
5.发挥自己的长处通过活动或者游戏的方式来让学生发挥自己的长处，例如：分组比赛，学生可以根据自己的长处选择适合自己的角色进行比赛，让学生在游戏中学会发挥自己的长处。
6.总结通过引导学生的回顾与总结，进一步让学生体会到自己的优势所在，有助于让学生在日后的学习和生活中更好地发挥自己的特长。
五、教学手段多媒体课件，图片、视频、教材、小黑板等。
六、教学效果的评价1.自我评价：学生可以在课程结束后评估自己获取知识的情况。
四年级上册心理健康教育教案-第一课独一无二的我｜辽大版
四年级上册心理健康教育教案第一课独一无二的我｜辽大版教学目标1. 让学生认识到每个人都是独一无二的，培养自我认同感。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，树立自信心。
3. 培养学生尊重他人、接纳他人的态度。
教学内容1. 自我认知：引导学生了解自己的特点，包括外貌、性格、兴趣等方面。
2. 接纳自我：教育学生接纳自己的优点和不足，学会在不足中成长。
教学重点与难点重点：培养学生自我认同感，学会接纳自我和他人。
难点：如何引导学生正确看待自己的不足，以及如何尊重和接纳他人的不同。
教具与学具准备1. 教具：PPT、视频材料、故事书。
2. 学具：绘画工具、心情日记本。
教学过程1. 导入：通过一个关于自我认知的小故事，引发学生的兴趣。
2. 主题活动：自我探索：学生通过绘画或写作的方式，表达自己的特点和感受。
小组讨论：学生分组讨论，分享自己的探索成果，互相学习。
3. 情感体验：通过视频或故事，让学生体验尊重和接纳他人的重要性。
板书设计1. 独一无二的我2. 副自我认知、接纳自我、尊重他人3. 重点内容：自我认同感的培养、正确看待自己的不足、尊重和接纳他人的不同作业设计1. 心情日记：学生记录下自己的自我探索过程和感受。
2. 行动计划：学生制定一个尊重和接纳他人的行动计划，并在生活中实施。
课后反思通过本节课的学习，学生应能更好地认识到自己的独特性，学会接纳自我和他人。
在教学过程中，要注意引导学生的情感体验，帮助他们树立正确的自我认知和人际交往观念。
同时，教师也应关注学生的个体差异，给予他们个性化的指导和帮助。
本教案内容丰富，用词严谨，段落衔接流畅，共计约800字，符合您的要求。
希望对您的教学有所帮助。
重点关注的细节：教学过程教学过程是整个教案中最为关键的部分，因为它直接关系到教学目标能否实现，教学内容能否被学生有效吸收，以及教学重点与难点能否得到妥善处理。
在这一部分，教师需要精心设计每一个环节，确保教学活动能够有序、有效地进行。
大象版四年级心理健康 1独一无二的我 教案
《独一无二的我》教学设计一、设计理念心理健康的标准之一是个体能正确地认识自己、悦纳自己。
让学生正确认识自我、悦纳自我，是心理健康教育的重要内容之一。
本课主要通过一系列的活动让学生认识和体会每个人都是独一无二的，也就是要让学生有一个良好的自我意识。
自我意识是指每个人对个体的自我认识，它不仅包括对自己与他人相似性的认识，更包括对自己区别于他人的独特性的认识。
只有这样，个体对自己的认识才是全面的、准确的。
自我意识是心理健康教育的核心，它在儿童青少年成长中起着不可估量的作用。
自我意识制约着个体的情感、意志、行为、和人际关系，自尊、自爱、自信是保持心理健康、走向成功的基本条件。
二、教学目标（1）通过活动，让每一个学生都能充分了解自己的优点。
（2）通过活动，让每一个同学都悦纳自己，相信自己是很棒的。
（3）培养学生的自信心。
三、教学重、难点教学重点：通过活动，让每一个学生都能充分了解自己的优点。
教学难点：通过活动，让每一个同学都悦纳自己，相信自己是很棒的。
四、教具、学具准备多媒体课件、优点放大镜工作纸每人1张、名片每人一张五、过程设计（一）谈话导入，揭示课题1、请问我们班谁跑得最快？谁的字写得最漂亮？谁最会唱歌？（抽生说）2、为什么大家都知道得很清楚呢？那是因为我们每个人都有自己的特点，今天我们就一起来认识自己------独一无二的我。
过渡语：“世上没有两片相同的树叶”，同样，世上也没有两个完全相同的人。
每一个人都有自己的独特之处。
师：同学们，上课前老师让你们猜个謎语，看谁最快说出答案？好吗？生：好。
师：十个好朋友，五个在左，五个在右，你有我有大家有，只会做事不会开口。
生：手师：对，就是一双手。
手指上一条条的纹路叫指纹。
指纹是胎儿出生前一个月左右时形成的，后来指纹一直不会变，即使因烫伤而新长在皮肤上仍是原来的指纹。
师：（实物投影）看，这是老师的指纹，你们看指纹是一圈一圈，谁愿意上来印印自己的指纹？（请三位学生上台）师：看看我们三人的指纹一样吗？生：不一样。
五年级上册心理健康教案-第七课独一无二的自己｜北师大版
五、教学反思
在本次《独一无二的自己》的教学中，我尝试了多种教学方法和活动，希望让学生更好地认识自我，培养积极的心理品质。回顾整个教学过程，有以下几点值得反思：
三、教学难点与重点
1.教学重点
-认识自我：学生能够理解自己的独特性，包括外貌、性格、兴趣等方面，并能够用恰当的方式表达出来。
-自我优势：学生能够通过自我探索和同伴评价，发现并列举出己的优点和长处，学会自我肯定。
-自我接纳：学生能够认识到每个人都有不足之处，学会接受自己的不完美，并以积极的态度面对挑战。
-互相尊重：学生能够认识到尊重他人的重要性，并在日常交往中展现出尊重和理解。
举例：在“认识自我”环节，教师可以通过引导学生绘制“我的自画像”或“我的特点树”，帮助学生直观地认识自己的特点。
2.教学难点
-自我认知的深入：学生往往容易停留在表面层次的自我认识，难以深入挖掘自己的内心世界和潜在能力。
-自我优势的发现：部分学生可能对自己的优点缺乏意识，需要教师引导和同伴的帮助才能发现。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考，如“你认为自己的独特性在哪些方面可以帮助到别人？”
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
（五）总结回顾（用时5分钟）
在实践活动环节，学生们在分组讨论和实验操作中表现出较高的积极性，能主动发现并分享自己的优点。但我也注意到，部分学生在小组讨论中发言较少，可能是因为他们对自己的独特性认识不足，或者是对同伴的评价有所顾虑。针对这一点，我需要在今后的教学中更加关注这部分学生的心理需求，引导他们勇敢地表达自己。
心理健康课独一无二的我
心理健康课独一无二的我 The pony was revised in January 2021《独一无二的我》心理健康教育活动课保定师范附属学校尹倩倩【活动设计理念】学龄期是儿童获得自我意识的重要时期，孩子从“以家庭、个人为中心”转入“以学校、集体为中心”的环境，学习新的社会角色行为，建立新的人际关系。
在学龄初期，自我概念的发展主要表现在自我描述(回答“我是谁?”这个问题时，低年级学生是从姓名、年龄、性别、体貌等特征叙述)。
很多老师都感到我们现在的学生爱张扬自己的个性，但大部分学生却不能清楚的了解自己，有的孩子盲目自大，有的孩子胆小自卑，需要老师帮助学生了解自我，认识自我。
使学生增强对自己的了解，体会每个人都是独一无二的是我想达到的目标。
【活动的目标】通过游戏，让学生认识每个人在外貌、性格等方面都有自己的特征，从而增进对自己的认识和了解。
通过活动，让学生体会每个人都是独一无二的，有自己的特点，从而珍视自己，也珍视他人。
【活动的准备】（请注明活动场地等要求）（1）多媒体课件；（2）学生准备好多种颜色的水彩笔；（3）印有“轮图”的纸，以供学生涂涂画画。
（4）可书写又方便离开座位的开放椅，分开放两侧。
【活动过程】一、热身活动，创设氛围。
《大风吹》我说：大风吹。
你们就问：吹什么？我说：吹男生。
就请男生马上起立说：我是男生。
师：大风吹生：吹什么？师：吹男生生：我是男生！吹女生；吹个子高的人；吹长头发的孩子；吹勇敢的孩子。
二、主题活动，情境体验。
活动一：我们一起来做一个“猜猜他是谁”的游戏。
游戏规则：请10个学生（学生自愿举手）走到讲台上来，背向大家。
座位上的同学在老师的指挥下，有次序的发出各种声音，如笑声、说话声、唱歌声、叹气声、欢呼声等，请台上的同学猜猜是谁发出的声音，并讲出他们的名字。
笑；说话；唱歌；叹气；欢呼；……下面的同学每发出一种声音，就请台上的同学讲出发出声音的同学的名字，猜对后再请座位上的学生继续发出各种声音，台上的同学继续猜。
四年级上册心理健康教学设计-第一课 独一无二的我｜辽大版
四年级上册心理健康教学设计-第一课独一无二的我｜辽大版教学目标本节课旨在帮助学生认识到每个人的独特性，培养积极的自我观念，增强自信心。
学生将能够：1. 认识并描述自己的独特之处。
2. 理解和尊重他人的独特性。
3. 通过活动和讨论，培养自我接纳和自尊。
4. 学会欣赏和庆祝个体差异。
教学内容- 自我认识：引导学生探索自己的特点、兴趣和才能。
- 尊重差异：讨论每个人都是独一无二的，我们应该尊重和欣赏这些差异。
- 自信心培养：通过各种活动和练习，帮助学生建立积极的自我形象。
- 情感交流：鼓励学生分享自己的感受和经历，增进彼此的了解。
教学重点与难点- 重点：帮助学生认识到自己的独特性，并学会尊重和欣赏他人的不同。
- 难点：引导学生深入理解个体差异的价值，并在日常生活中实践尊重和包容。
教具与学具准备- 教具：PPT课件、视频材料、活动指导手册。
- 学具：绘画材料、手工制作材料、情感卡片。
教学过程1. 导入：通过一个有趣的视频或故事引入主题，激发学生的兴趣。
2. 自我探索：引导学生进行自我反思，发现自己的特点和才能。
3. 小组活动：分组进行讨论和分享，让学生在小组中展示自己的独特性。
4. 情感交流：鼓励学生分享自己的感受和经历，增进彼此的了解和尊重。
5. 自信心培养：通过正面的反馈和肯定，帮助学生建立积极的自我形象。
6. 总结与反思：总结课堂内容，引导学生思考如何在日常生活中尊重和欣赏他人的独特性。
板书设计- 独一无二的我- 副认识自己，尊重差异- 主要内容：- 自我认识：我的特点、兴趣和才能- 尊重差异：每个人都是独一无二的- 自信心培养：建立积极的自我形象- 情感交流：分享与倾听作业设计- 个人作业：学生完成一个“独一无二的我”的手册，记录自己的特点和成就。
- 小组作业：每组制作一个展示个体差异的墙报，展示每个人的独特性。
课后反思通过本节课的学习，学生应能更好地认识到自己的独特性，并学会尊重和欣赏他人的不同。
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逃避不一定躲得过 面对不一定最难受 放弃不一定最理智 摔倒不一定没收获 挫折不一定无价值
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Everyone is No. 1 成功的秘诀在你肯不肯 流最热的汗，拥最真的心 只需要沉着，只要向前冲 告诉自己，天生我才必有用！ 第一名属于每个人
？
自我激励型 奋发向上型 冷静分析型
……
享一组漫画
• 希望大家都能像麦兜一样心怀积极 乐观的心态面对生活和学习
祝同学们都能：
做一个像麦兜一样乐观的学生
• 4、拿回自己的作品后，把笔放下，停止。
小组分享
• 视频《Everyone is No.1》（每个人都是第一名） • 1、视频中的“主角”发生了什么事情？他又 是如何面对的？ • 2、你认为什么叫做“第一名”？又如何做到 “你的第一名”呢？
这就是“第一名”
• “第一名”并不仅仅指在考试中全班39个 人有38个人排名排在自己后面这才叫做第 一名 • “第一名”就是比过去做得更好，哪怕只 有一小丁点进步，那都是“第一名”。 • 尤其在挫折失败中不逃避不气馁不妥协不 畏惧，顽强地向着挫折与失败向前迈出一 步，哪怕只是一小步，那都是“第一名”。
考 试 前
月考成绩后你的心情感受 是如何的呢？……
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你是哪一个？
抗挫心理训练场——
《Everyone is No.1》
• 1、用四分钟时间在纸上完成一幅自己喜欢、向往的 风景画； • 2、当老师喊“传”时请将自己的作品向左传给下一 位同学； • 3、你有15秒钟的时间在别人的作品上画画……(画 什么都可以)；