水平三认识身体

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课程标准【水平三】

体育与健康课程标准(2011年修订稿)水平三（5～6年级）一、运动参与参与体育学习和锻炼学习目标：学会通过体育活动进行积极性休息。

达到该目标时，学生将能够：认识到适当的体育活动是一种有效的积极性休息方式并付诸实践。

如在学习疲倦时主动进行体育锻炼等。

【评价要点】运用体育活动进行积极性休息的表现。

【评价方法举例】让学生说出在学习疲倦时，主动通过体育锻炼进行积极性休息的事例。

体验运动乐趣与成功学习目标：感受多种体育活动和比赛的乐趣。

达到该目标时，学生将能够：感受体育活动和比赛中的乐趣，获得成功的体验。

如体验小篮球、小足球等比赛中得分时的乐趣和成功感。

【评价要点】参与体育活动的愉快体验。

【评价方法举例】让学生描述参加小篮球比赛的感受。

二、运动技能学习体育运动知识学习目标1：丰富奥林匹克运动的知识。

达到该目标时，学生将能够：增加对奥林匹克运动知识的了解。

如初步了解现代奥运会的起源与发展、中国在奥运会上获得的主要成绩等方面的知识。

【评价要点】对奥林匹克运动知识的进一步了解程度。

【评价方法举例】让学生分组制作并展示以奥运会为主题的小墙报。

学习目标2：了解运动项目的知识。

达到该目标时，学生将能够：了解多种运动项目的名称及其基本的健身价值。

如知道田径运动、球类运动、体操类运动、水上和冰雪类运动、民族民间传统体育活动类以及新兴运动项目中一些项目的名称及其基本的健身价值。

【评价要点】了解常见运动项目的种类和数量。

【评价方法举例】让学生说出自己所知道的运动项目名称及其基本的健身价值。

学习目标3：学会体育学习和锻炼。

达到该目标时，学生将能够：初步具有自主学习、合作学习和探究学习的能力，初步掌握简单的科学锻炼方法。

如运用已有的知识和技能改进或提高动作质量，改编简单的徒手操或体育游戏，创编跳绳的方法，选择较适宜的锻炼时间、场地和运动方法等。

【评价要点】体育学习和锻炼的能力。

【评价方法举例】让学生改编简单的徒手操并相互进行评价。

水平三体育教案

水平三体育教案一、教学目标1.了解水平三体育的基本规则和技术要求；2.掌握水平三体育的基本技术动作；3.提高学生的协调能力和身体素质；4.培养学生的团队合作精神和竞争意识。

二、教学内容1. 水平三体育的基本规则和技术要求水平三体育是一项集体竞技运动，由三名队员组成，比赛时需要在规定的场地内进行。

比赛分为两个阶段，每个阶段时间为3分钟，每个队员需要完成一定的技术动作，包括传球、接球、投篮等。

比赛结束后，得分高的队伍获胜。

2. 水平三体育的基本技术动作（1）传球传球是水平三体育中最基本的技术动作，也是比赛中最常用的技术动作之一。

传球需要注意以下几点：•手臂伸直，手掌向上；•球从胸前经过，手臂向前伸直；•手腕向前翻转，球从手指尖离开。

（2）接球接球是水平三体育中另一个重要的技术动作。

接球需要注意以下几点：•眼睛注视球的运动轨迹；•手臂伸直，手掌向上；•球从胸前经过，手臂向前伸直；•手腕向前翻转，球从手指尖离开。

（3）投篮投篮是水平三体育中最终的技术动作，也是比赛中最重要的技术动作之一。

投篮需要注意以下几点：•眼睛注视篮筐；•手臂伸直，手掌向上；•球从胸前经过，手臂向前伸直；•手腕向前翻转，球从手指尖离开。

3. 学生协调能力和身体素质的提高水平三体育是一项需要协调能力和身体素质的运动。

在教学过程中，可以通过以下方式提高学生的协调能力和身体素质：•练习基本的身体协调动作，如跳跃、转身等；•练习基本的身体素质动作，如平衡、柔韧等；•练习基本的团队合作技能，如配合、沟通等。

4. 学生团队合作精神和竞争意识的培养水平三体育是一项需要团队合作精神和竞争意识的运动。

在教学过程中，可以通过以下方式培养学生的团队合作精神和竞争意识：•组织小组比赛，让学生体验团队合作和竞争的过程；•引导学生学会尊重对手、尊重规则，培养良好的竞争意识；•鼓励学生勇于挑战自我，不断提高自己的水平。

三、教学方法1. 示范教学法通过教师的示范，让学生了解水平三体育的基本技术动作和规则要求，帮助学生掌握正确的技术动作。

水平三体育教案

水平三体育教案篇一：水平三体育教案500字课题：身体平衡的培养教学目标：1.了解身体平衡的重要性。

2.了解身体平衡的相关理论知识。

3.通过练习，提高身体平衡能力。

4.了解并掌握保持身体平衡的技巧和方法。

教学重点：身体平衡的理论知识和技巧。

教学难点：掌握身体平衡的技巧并能够进行练习。

教学准备：1. 教学PPT。

2. 身体平衡器械。

3. 纸笔。

教学过程：一、导入（5分钟）1.引入课题，简要介绍身体平衡的重要性。

2.以小组形式讨论：你们都有过什么体验或感受与身体平衡相关的经历？二、讲解身体平衡的相关理论知识（15分钟）1.通过PPT展示身体平衡的定义和重要性。

2.讲解身体平衡的三要素：感觉器官、神经系统、肌肉反应。

3.讲解身体平衡的影响因素：年龄、体态、注意力、力量等。

三、练习身体平衡的技巧（20分钟）1.使用身体平衡器械，进行基础平衡练习。

如：单脚站立、双脚闭眼站立等。

2.针对不同难度和器械，分组进行练习。

3.观察学生的练习情况，及时给予指导和帮助。

四、归纳总结身体平衡的关键技巧（10分钟）1.学生展示练习成果并进行评选。

2.总结身体平衡的关键技巧并进行讲解。

五、课堂小结（5分钟）1.回顾本节课的重要内容。

2.解答学生提出的问题。

六、作业布置（5分钟）1.作为课后作业，学生需要每天进行身体平衡练习，记录练习的时间和成果。

2.下节课将对学生的练习成果进行评比，并进行进一步的讲解和指导。

教学反思：这节课主要针对身体平衡进行了理论的讲解和实践的练习。

通过此教学设计，学生能够全面了解身体平衡的重要性、相关理论知识和技巧，并且能够通过实践进行练习和提高。

值得反思的是，对于身体平衡技巧的讲解可能不够详细，下节课需要进行进一步的讲解和指导。

同时，对于身体平衡器械的准备和使用也需要在教学前提前检查，以确保课堂顺利进行。

人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《认识身体各部位的名称和功能》教案

《认识身体各部位的名称和功能》教案
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教
学目标。

以启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的
参与和合作学习，充分展示学生个性。

让学生在游戏中学，在学习的
过程中自主探究，为进一步学习与发展运动技能奠定基础。

二、学情分析
三年级的学生有着强烈的求知欲望，好学、好动，乐于展示，但
对于人体的基本构造了解得不多，不能用专业术语表达出身体的名称
和各部位的功能。

针对这样的实际情况，结合教材让学生在游戏中认
识身体各部位名称和功能，培养学生爱护身体器官的意识。

三、设计思路
本课结合三年级学生的身心特点，创新合理地使用手指操和小游戏，丰富教学手段，激发学生对人体部位的学习兴趣。

在课中巧妙的穿插小游戏帮助学生对人体器官功能等知识点的巩固，合理的进行拓展和提高，使学生在乐学的氛围中循序渐进地达成学习目标。

四、教学目标及重难点
教学目标
技能目标：通过学习，使90%的学生熟悉身体各部位的名称，能根据名称指认。

能力目标：85%的学生了解身体各部位的基本功能。

情感目标：培养学生爱护和保护自己身体器官的意识，培养团队合作意识。

教学重点人体主要部位的名称和功能。

教学难点：各主要部位功能与作用。

五、教学过程。

水平三体育与健康知识内容

六年级体育与健康知识（三）一、青春期男女生的身体特征青春期是从童年到成年的过渡期，是人体一生中生长发育的第二个高峰期。

男孩和女孩在童年期（一般在10岁以前）生长发育情况基本相似，女孩稍低于男孩。

进入青春期后，由于女孩比男孩早发育2—3年，所以，女孩身体各项指标的增长率较男孩提前出现高峰。

青春期生殖系统也开始发育，女孩出现月经初期，男孩出现首次遗精，这是性发育的重要标志。

1、身高迅速增长以1995年《中国学生体质与健康调研报告》城市男女生为例，12岁以前女孩身高超过男孩，但13岁以后，男孩身高又明显超过女孩。

2、体重明显增加进入青春期后，体重每年可增加5公斤左右，多者可达8—10公斤。

3、出现第二性征如：男孩喉结开始突出，声音变粗：嘴上开始长胡须，并先后长出汗毛、阴毛和腋毛：肌肉增长，皮下脂肪少。

女孩乳房开始隆起，乳晕下有硬块:音调高而尖细，长阴毛和腋毛：骨盆变宽，皮下脂肪增多。

二、青春期生理机能的变化1、脑和圣经的发育脑的重量10岁时已达成人的95%，12岁时已达到成人水平。

脑的容量也接近成人水平。

思维、理解、判断、反应、记忆等能力都有所发展。

2、心肺的发育心脏重量比出生后增加约10倍，心肌的收缩力和心肌容量均加大，供血能力加强：肺活量显著增加淋巴系统的机能和免疫能力都大大提高。

3、男生出现遗精4、女生出现月经称为初潮，每次月经间隔称为月经周期，一般28—30天，也有的25—35天。

每次月经流出经血的时间称3—7天。

月经要持续多长时间？当子宫内膜完全脱落，出血也就停止了，一般持续3—7天。

然后子宫内膜开始修复生长，约28一、怎样进行科学锻炼呢/科学锻炼要遵循下列原则：1、全面锻炼：2、坚持经常：3、循序渐进：4、做好准备活动和整理活动：5、要进行自我监督：（A、自我感觉：B、脉搏;C、食欲：D、睡眠：E、体重）6、女生经期要注意运动卫生：（A、不进行剧烈运动或大强度的收腹及跳跃运动：B、不做憋气或用力过猛的动作：C、不从事游泳运动，不洗冷水浴：D、可进行轻微的活动，如徒手操、音律操、软式排球、打乒乓球或羽毛球等。

-体育与健康水平三教材分析

体育与健康水平三教材分析张红哲一、课程介绍体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

二、目标（一）、课程目标增强体育与健康课程的学习，学生将：1、增强体质，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。

2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。

4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

5、发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

（二）、领域目标及水平目标1、运动参与领域目标：具有积极参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动。

水平三目标：主动参与运动动作的学习。

达到该水平目标时，学生将能够：(1)、主动观察和评价同伴的运动动作，（2）、示范所学的运动动作，2、运动技能领域目标：获得运动基础知识、学习和应用运动技能、安全的进行体育活动。

水平三目标：知道所练习运动项目的术语，观看体育比赛。

达到该水平目标时，学生将能够：（1）知道球类运动技术术语，如投篮等（2）知道体操动作术语，如前滚翻等（3）知道武术动作术语，如马步冲拳等（4）知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等（5）知道田径动作术语，如起跑等（6）知道地域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等3、身体健康领域目标：形成正确的身体姿势、发展体能、具有关注身体和健康的意识、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

水平三目标：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；了解青春期的卫生保健知识；了解营养与健康的关系；了解从事体育活动时的营养卫生常识。

达到该水平目标时，学生将能够：在日常学习和生活中保持正确的身体姿势，在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势，在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势，利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习，从事各种迎面穿梭接力跑的练习，练习各种平衡动作，进行各种有节奏的练习，知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现，关注青春期的健康，初步认识青春期男女体能方面发生的变化，了解经期科学锻炼的知识，知道营养不足和营养过剩对健康的影响，知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营养价值，知道参加体育活动应该补充适当的营养素，知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识。

水平一认识身体

健康小知识：运动可以强壮心脏。
二、保护身体
身体超重或肥胖的危害
受到嘲笑自卑，引起抑郁，除此之外肥胖症还有以下危害： 1、易诱发脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。 2、并发症：并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓，增加麻醉和手术的危险性。增加恶性肿瘤的发病率。 3、易患呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。 4、智商低：肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。 5、肥胖是健康长寿的天敌：科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病，高血压，糖尿病，胆石症者较正常人高3-5倍，由于这些疾病的侵袭，人们的寿命将明显缩短。
讨论
1、身体肥胖是健康还是不健康的？ 2、你想减肥吗？家长希望你减肥吗？健康小知识：多参加体育活动，吃饭不要吃太多、不吃零食、不喝糖分多的饮料就可以减轻体重。
三、行为习惯
健康的生活习惯对身体的健康成长非常重要
卫生：
为什么饭前便后要洗手？你做的怎么样？
健康的生活习惯对身体的健康成长非常重要
体育健康知识水平一
主讲：涂鲁玲
一、认识身体
身体的各个部位名称：
头头：思考问题颈：点头、摇头等等躯干： 1、连接头部，四肢的重要枢纽 2、躯干内的脊椎在一定程度上对于脑部有着支撑作用 3、保护许多重要脏器四肢：写字、走、跑、跳等等
颈躯干

水平三体育健康教育教案

水平三体育健康教育教案《水平三体育健康教育教案》一、教学目标1.了解体育健康教育的重要性，明确自己的身体状况和健康需求。

2.掌握常见的身体锻炼方法，学会正确的体育健康保健知识。

3.培养学生良好的体育健康习惯，提高身体素质和抗压能力。

二、教学内容1.体育健康教育的意义和目标。

2.常见的体育健康保健知识，如营养均衡、适量运动、规律作息等。

3.体育健康教育的实践方法，如日常生活中的健康锻炼和运动。

三、教学方法1.教师讲授：介绍体育健康教育的相关知识和重要性。

2.小组讨论：让学生分组讨论自己的体育健康需求和问题，激发学生的思考和参与热情。

3.实际操作：组织学生进行简单的健康锻炼和运动，让学生亲身体验健康生活的乐趣。

四、教学过程1.导入：通过展示相关的图片和视频，引起学生对体育健康教育的兴趣和好奇心。

2.知识讲解：讲解体育健康教育的概念和目标，介绍常见的体育健康保健知识。

3.小组讨论：让学生分组讨论自己的体育健康需求和问题，鼓励他们提出自己的看法和建议。

4.实际操作：组织学生进行一些简单的健康锻炼和运动，如跑步、体操、球类运动等。

五、教学评估1.通过学生的小组讨论和实际操作，评估学生是否了解体育健康教育的意义和目标。

2.观察学生参与运动的态度和表现，评估学生是否掌握常见的身体锻炼方法和正确的体育健康保健知识。

3.收集学生的反馈意见和建议，评估教学效果。

六、教学反思在教学过程中，教师需要关注学生的实际需求和学习情况，及时调整教学方法和手段，提高教学效果。

在教学结束后，教师还需要对教学过程进行总结和反思，不断改进教学方法和提高教学质量。

(完整版)体育与健康水平三教学计划

小学体育与健康五年级（水平三）教学计划一、指导思想《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。

通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。

二、学生分析小学五年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。

应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。

去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

三、教材分析五年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。

在小学五年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。

走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容，全面提高学生的身体素质。

主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。

四、教学目标1增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。

2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。

4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

五、教学重点蹲踞式起跑；30*8往返跑；或400米跑；蹲距式跳远；100米加速跑；投篮球；足球；排球六、教学措施1、合理选用教材，根据各学习领域目标和学生的身心特点及学校的实际情况选择学生感兴趣，易、易掌握的学习内容。

水平三健康教育教案

水平三健康教育教案第一篇：水平三健康教育教案1、体育锻炼一、教学目标：让学生了解体育运动的不安全隐患。

二、教学重点：1、球类运动和田径运动的安全隐患产生的原因2、如何预防球类运动和田径运动的不安全因素三、教学难点：如何预防球类运动和田径运动的不安全因素。

教学过程：（一）、球类运动安全球类运动是青少年特别喜欢的体育项目，主要包括足球、篮球和排球。

球类活动要求有一定的动作技术和身体活动能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的伤害事故，如挫伤、擦伤、扭伤、碰撞等。

1.球类活动中有事故隐患（1）动作技术指导上的缺陷和错误。

（2）场地设备不安全。

（3）动作粗野或违反规则。

（4）组织方法不当。

2.事故隐患的预防（1）加强思想教育，增强防范意识。

（2）加强活动设施建设和管理。

（3）做好准备活动、加强医务监督。

（4）加强保护措施。

*不使用错误的推、拉、撞等危险动作。

*使用必要的护具，如护膝、护腿、护踝等。

*教给学生冲撞摔倒时的正确缓冲动作。

（二）、田径运动安全1.田径运动的伤害事故隐患（1）场地不平整，设施不完善，操场是学校开展体育课教学，组织广播操的主要场地，是学校开展体育活动的基础。

（2）活动安排不当。

（3）学生的心理状态不良，位能及时调整。

2.事故隐患的预防（1）改善和规范活动场地、加强设备的建设和维修。

（2）教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。

*教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。

*加强纪律教育，培养学生自我保护意识。

*重视课前准备。

（3）建立运动监督制度。

*学校运动场地、器械、设备等要定期进行安全、卫生检查。

*损坏的场地、器械等要及时维修，维修前一律禁止使用。

*教学过程应进行医务监督，防止中暑、脱水等情况发生。

（三）、学生讨论问题1、运动时肚子疼怎么办？运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。

有时不去管它，适应一会儿也会消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到缓解。

小学体育与健康认识自己的身体教案

小学体育与健康认识自己的身体教案认识自己的身体是小学体育与健康教育中的重要内容之一。

通过教学活动，可以帮助学生了解自己的身体结构、体能水平以及身体的基本功能，培养学生的健康意识，提高他们的身体素质。

本文将为您设计一份小学体育与健康认识自己的身体的教案。

一、教学目标1. 认识自己的身体结构，了解不同器官的功能和相互关系。

2. 了解自己的身体各个部位的名称，能够简单描述其功能。

3. 了解并掌握身体基本动作的名称和技巧。

4. 培养学生的观察力、动手能力和合作意识。

二、教学准备1. 明确的教案和教学资源。

2. 多种器官和身体部位的图片或模型。

3. 操作材料，如橡皮球、绳子、跳绳、小球等。

三、教学步骤第一步：导入活动（约5分钟）1. 教师和学生打招呼并互相介绍。

2. 准备一个模型或图片，询问学生这是什么。

引导学生回答“人”的身体。

3. 呈现一部分人体器官或身体部位的图片或模型，让学生观察并说出它们的名称。

第二步：学习身体器官和身体部位（约15分钟）1. 分组活动：将学生分为小组，每组分配一张器官或身体部位的图片。

要求学生观察图片，让每个小组向全班介绍图片上的器官或身体部位的名称和功能。

2. 整合学习结果：让每个小组派一名代表向全班介绍他们小组所学的器官或身体部位的名称和功能。

第三步：学习身体基本动作（约20分钟）1. 教师示范：展示并解释几个身体基本动作，如弯腰、跳跃、伸直、伸手等。

同时解释动作的意义和相关的身体部位。

2. 学生实践：让学生自由运动，自我感受身体的动作和感觉。

随着音乐节奏，引导学生按照教师示范的动作进行实践，并辅导他们正确的动作技巧。

第四步：合作游戏（约15分钟）1. 小组活动：将学生重新分组，每组3-4人。

教师给每组一个小球，要求学生用手或其他身体部位传递球。

鼓励学生探索不同的传递方式，并帮助他们体验身体不同部位的操作能力和协作意识。

2. 游戏总结：让学生回到座位上，讨论他们在游戏中的感受和收获。

水平面名词解释解剖学

水平面名词解释解剖学
水平面解剖学是一门研究人体解剖结构的学科，它通过层次分解的切面，如水平面，剖面，剖面等，对人体内部器官的结构，位置和功能进行系统的研究。

水平面解剖学的研究，可以帮助医生了解和诊断患者患部位以及内部结构的异常，以及整体身体的状况。

水平面解剖学是一种层次描述，它分为三个层次：器官水平，结构层次和细胞层次。

官水平又称为“内部组织器官水平”，它指的是
在某一层次上，固有的器官的形状和结构；结构层次是指定位的器官或系统的结构，有血管、肌肉、神经组织等；细胞层次是指构成某种组织结构或器官结构的细胞。

水平面解剖学中，根据人体三个水平面前后面、左右面、上下面，对身体器官进行分类，如头部器官在前后面，胸部在上下面，腹部在左右面，四肢在左右面。

解剖学是描述人体解剖结构的关键科学，水平面解剖学是解剖学的一部分，它为人们提供了关于解剖结构的详细和精确的信息，从而帮助医生了解和诊断有关患者的身体状况。

水平面解剖学使用诸如散斑、回旋、叶状等多种展示方式，它使人们可以很清楚地了解和记忆人体各部分的结构，从而更好地了解和利用解剖结构的特点，帮助疾病的治疗和实验的进行。

水平面解剖学对人们来说是非常重要的，它有助于促进医学研究，提高医生的解剖学知识，从而实现更好的诊断和治疗。

水平面解剖学的研究和发展，将推动医学科学的深入研究和发展，从而改善人们的
医疗保健水平。

总之，水平面解剖学是一门研究人体内部器官结构，位置和功能的系统性学科，它可以帮助医生对患者的身体状况进行更准确的诊断，从而及时有效地提供医疗保健。

其研究和发展，将有助于推动医学科学的进步，改善人类的健康水平。

体育课教案(水平三)

组织学生练习。
3、讲解、示范辅助练习动作。
组织学生练习。
学生按如下队形进行练习。
每名学生练习2组。
学生按如下队形进行练习
每名学生练习3次。
基
本
部
分
1、游戏：“翻山越岭”；
2、动作练习1：原地”支撑提臀”。
3、动作练习2：支撑跳跃轮胎（纵向）
4、动作练习3：原地“提臀分腿”（横向）
5、动作练习4：完整“分腿腾跃”动作
1、带领学生进行放松运动。
2、集合
学生按要求练习。
练习密度
生理负荷
器材
支撑架（不同高度）、轮胎、山羊、标志盘、音响、海绵垫。
动作要求：蹬撑有力；
提臀过面。
组组织学生进行练习。
3、讲解练习要求，组织学生分组练习。
4、示范、讲解动作要领：双手直臂支撑在轮胎面上，双腿蹬地提臀，双腿分开。
动：动作要求：1、提臀高过面；
2、分腿宽于轮胎。
5、组织学生进行助跑接提臀分腿过横向轮胎的练习。
组织选择不同高度进行练习。
讲解游戏规则：将轮胎平放至地上，双手推至折返点时翻转标志盘后再返回，依次接力，最先完成的胜，完成的组，组员全站在轮胎上以示胜利。
6、根据学生水平选择不同高度的轮胎或山羊进行练习。
7、游戏：推轮胎
1、讲解游戏规则：5人一组，除第一名同学外，每位同学屈膝，双手撑在脚踝处，含胸低头，把自己变成一座座“山峰”，从排头开始，依次双手推背，双腿越过“山峰”，完成后自己同样做成“山峰”间距约2米。
组组织学生进行游戏。
示范、讲解动作要领：双手直臂支撑在轮胎面上，双腿蹬地提臀。
体育课教案（水平三）
执教者：康志
教学内容
支撑跳跃--山羊：分腿腾跃游戏：翻山越岭

【普拉提】人体的三面三轴运动解剖入门

【普拉提】人体的三面三轴运动解剖入门⭐人体的所有运动都是发生在三个面内⭐一、三面：矢状面：从人体前后分为左右两部分，其中在正中将身体分为左右相等的·屈曲和伸直：例髋屈、髋伸·背屈和跖屈：例足背屈、足跖屈·前弯和后仰：例脊柱前屈、后伸冠状面：从人体左右分为前后两部分，又称额状面。

·外展和内收：例肩关节外展、髋关节内收·侧弯：例屈干侧屈·尺侧和桡侧的偏移：例手往尺骨侧偏移、手往桡骨侧偏移·外翻和内翻：例足内翻、足外翻水平面：将身体分为上下两部分，与地面相平行，又称横切面。

·内旋和外旋：例髋关节旋内、髋关节旋外·旋转：例颈部旋转、屈干旋转二、三轴：矢状轴：围绕冠状面的运动，前后平伸与水平面平行，与冠状面垂直的轴。

冠状轴：围绕矢状面的运动，左右平伸与水平面平行，与矢状面垂直的轴，又称额状轴。

垂直轴：围绕水平面的运动，与人体纵轴平行，与水平面垂直的轴。

三、位置和方位解剖学术语主要包括前后、上下、外侧内侧、近侧远侧、浅深、俯卧仰卧。

这些术语都是标准化的，根据人体站立解剖学姿势命名，与人体站、坐、躺的姿势无关。

不要把方位术语与关节运动术语混淆。

四、主要关节运动术语1、屈和伸：在矢状面发生，围绕冠状轴（额状轴）的运动。

屈运动发生在两个相邻节段的相对角度减小时。

伸运动发生在两个相邻节段的相对角度增大时。

踝部在矢状面中是独一无二的，“屈”更准确地说是“背屈”，而“伸”则称为“跖屈”。

2、内收和外展：在冠状面（额状面）发生，围绕矢状轴的运动。

冠状面中的运动包括四肢(相对于躯干)的内收与外展、脊柱的侧屈及足踝复合关节的外翻和内翻。

外展是远离身体中线的运动，或者是类似于伸，即两个相邻节段的角度增大，但只发生在冠状面上。

内收是身体部位移向身体中线的运动，或者是类似于屈，即两个相邻节段的角度减小，但只发生在冠状面上。

侧屈是脊柱(颈椎、胸椎、腰椎)由一侧向另一侧弯曲，或只是侧向弯曲。