三年级科学上册第17课《保持健康》课件(2)冀教版
(冀人版)小学科学教与学·三年级上17.保持健康
17. 保持健康精彩点题本课通过对健康生活的自我评价，将本学期所学的内容联系在一起，与“认识自己”一课相呼应。
然后，安排学生设计作息时间表，帮助学生从小养成良好的生活习惯。
关注目标1.能综合运用所学知识，提出有利于健康的行为标准。
2.能用语言、文字、图表等方式表述自己制订的作息时间表。
3.举例说明哪些饮食和起居习惯能影响人的健康。
4.举例说明保持身心健康对自己学习和生活的好处。
名师伴你行1.这样做健康吗？吃得饱、睡得足、长得胖不一定健康；健壮的身体和愉快的心情才是健康的表现。
1.有利于健康的行为标准。
根据这个健康标准，实事求是地做一个自我评价！3.为了有利于健康，我们应该怎样做？○1讲究卫生。
饭前便后要洗手，按时、认真地刷牙，按时洗澡、更换衣服，使用自己的卫生用具，经常通风换气，远离空气污染严重的地方......○2合理饮食。
不喝自来水，不用污染的水做饭，喝适量的水，定时定量吃饭，不偏食、不挑食，不吃不干净的食物，饭后不要立即进行体育活动......○3积极锻炼。
按时做眼保健操，积极参加各种锻炼......○4按时作息。
把学习、工作、体育运动、饮食、休息和睡眠等时间和合理安排，严格执行作息时间，养成有规律的生活习惯。
此外还要心情愉快，不发脾气，养成良好的卫生和生活习惯。
2.制定自己的作息时间表。
温馨提示：根据自己所学的知识和自己的实际情况，自己制定比较合理的作息时间表，如几点起床，几点吃早餐，几点到几点进行体育锻炼，几点到几点学习，几点睡觉等等。
随堂检测一、仔细填一填1.吃得，睡得，长得这不是真正的健康。
2. 的身体、的心情，才是健康的表现。
3.健康包括和。
4. 饭前便后要，按时地刷牙，按时、更换衣服。
5.怎样做更健康：、、、按时作息。
二．认真选一选1.儿童和青少年每天睡眠时间应该在（）左右。
A. 6小时B. 12小时C.9小时2. 对于早餐（）。
A.吃早餐太浪费时间B.起得早就吃C.以不吃为好D. 最好坚持吃3.下列对身体不利的是（）。
小学科学冀教版三年级上册高效课堂资料《保持健康》课件——第2课时
时间 早晨 上午 中午 下午 晚上
具体安排
总结归纳
说说这节课的收获是什么？ 规律的作息时间有利于身体的健康，希望同 学们能够按照健康的时间表来作息，保持身体 的健康。
布置作业
课下请同学们搜集有关合理作息时间的资料，了 解一下合理的作息时间对我们有什么好处，然后以 “有益的作息时间”为主题办一期手抄报，并使用 “学乐师生”APP拍照，分享给全班同学。
周一至周五我们可以根 据学校安排的作息时间表规 律生活，那么周末呢？我们 没有合理的时间来帮助我们 的生活和学习？我们能不能 根据自己所学知识和自身的 实际情况，制定作息时间表 呢？
合作探究
制定作息时间表
时间 早晨 上午 中午 下午 晚上
具体安排
合作探究 把修改好的作息时间填入表中。
巩固应用 小组合作制订一份寒假作息时间表。
精品课件
小学科学冀教版三年级上册 高效课堂资料市实小 清风制作源自人版小学科学三年级上册第七单元
第3课
新课导入
通过上节课的学 习，我们已经知道了 怎样做才更健康，从 中也提到了按时作息， 那么怎样的作息时间 有利于身体的健康呢？
新课导入
保持健康
合作探究
小明的一天
为什么会这么有规律呀？
合作探究
三年级上册科学课件-17 保持健康丨冀教版 (共8张PPT)
• 从按时作息上说，我们应该怎样做呢？ 早睡早起，按时吃饭……
• （1）学生没完成学习任务就出去玩，然 后家长或者老师对其进行批评和督促，
你愉快吗？如果完成学习任务再出去玩， 不受约束，心情愉快吗？
• （2）同学之间因为小摩擦而大打出手心 情愉快吗？如果遇到摩擦时能相互道歉 并原谅心情会不愉快吗？
有利于健康的行为
身体
饭前便后要洗手 按时认真刷牙 俺是洗澡换衣服 使用自己的卫生用具 按时睡觉，按时起床 按时做眼保健操 积极参加各种锻炼
水
总能够 有时能 不能
★★
★
☆
空气
食物 其他 总计
★★_______个
★________个
☆________个
谢谢！
保持健康
二、讨论怎样保持健康
• 同学们，我们怎样做才更健康呢？ • 讲究卫生。 • 合理饮食。 • 积极锻炼。 • 按时作息。 • 心情愉快。
洗澡，勤换衣，饭前便后要洗手，按时刷牙……
• 从合理饮食上来说，我们应该怎样做呢？ 不暴饮暴食，荤素搭配，少吃零食……
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• 第2张
• 吃得好，睡得足，长得胖，就算健 康吗？
• 第3张
• (健壮)的身体、(愉快)的心情才是 健康的表现。
(第4张) 活动1：怎样做更健康
• 讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、 按时作息，你做得怎么样？下表 给出了与身体有关的有利于健康 的行为，仿照这一方式，分别从 水、空气、食物等方面，提出有 利于健康的行为标准。
• 答：为了有利于健康，我们应 该讲究卫生、合理饮食、积极 锻炼、按时作息。
有利于健康的行为
总能 有时 不能
★★ 能 ☆
★
饭前便后要洗手
★★
身
按时认真地刷牙
★★
体
按时洗澡、更换衣服★★源自使用自己的卫生用具★
按时睡觉、按时起床
有利于健康的行为
总有不
能时能
★ ★
能☆
★
水 不喝自来水
不用污染的水做饭
每天喝适量的水
空 经常开窗通风换气，远离空气污染严重的地 气方
种花种草，绿化环境，净化空气
打扫卫生时，要想办法避免尘土飞扬
有利于健康的行为
总 有不 能 时能 ★★ 能 ☆
★
食
定时定量吃饭，不吃不干净的
食物
物
不偏食，不挑食
饭后不要立即进行体育活 动
有利于健康的行为
其 他
总计
心情愉快 不发脾气
★★
个，☆
个，★ 个
总能
★★
有时 不 能能 ★☆
第9张：
为了有利于健康，我们应该怎样做？
（第10张）：