产科健康教育手册范本

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妇产科健康教育内容

一、产前教育:

1、欢迎您人院～人院后请您不要随意外出～以免发生意外。

2、希望您在住院期间心情舒畅～这将有益于分娩的顺利进

行和疾病康复。

3、产前2-4小时听一次胎心音并自测胎动～每一天吸氧

两次～每次30分钟。

4、产前如发生胎膜早破～应立即卧床或取头低足高位～防

止脐带滑出～并注意保持会阴清洁。

5、产前阴道出血多于月经理应立即告知医务人员～防止发

生意外。

6、请配合我们做好以下工作:

(1)保持室内安静～不要吸烟～以利于您的休息及健康, (2)为了您有一个清洁、干净的住院环境～请不要随意将饭

渣及易堵塞的物品丢人水池和卫生间,

(3)请您妥善保管好自己的随身贵重物品～以防被盗, (4)每日上午8时至10

时为查房时间～请陪伴离开病房, (5)在病房内～我们设有24小时食品加工灶～随时为您服务～为了用电安全～请您不要使用电炉、电饭煲等电器, (6)在您人院后凭50元押金收据我们将给您送去开水瓶、椅

子等用物。

7、剖宫产术前:(1)手术前6小时禁食、水～避免手术过程中呕吐或腹胀,(2)备皮,(3)皮试,(4)抽血交叉:(5)上导尿管。

二、产后教育:

1(实行母婴同室～小宝宝24小时与母亲在一起～除每天上午8-10点钟新生儿淋浴、打预防针外～应得到母亲的监护～并保证小宝宝的安全～母亲有特殊治疗需离开病房时～宝宝就由家

人看护。

2(产后应给予高热量、易消化的半流汁饮食～多饮水～糖

水应煮沸后饮用。

3(产后应注意个人卫生:会阴侧切产妇取右侧卧位～保持

会阴部清洁干燥～每日用温水洗。

宣传科主编

妇产科健康教育内容大全1(一)

妇产科健康教育内容大全1（一）妇产科健康教育内容大全

引言概述:

妇产科健康教育是针对女性生殖健康领域的教育，旨在提供女性正确的健康知识和生活方式指导，以预防和治疗妇女健康问题。本文将介绍妇产科健康教育的内容，包括月经周期与月经不调、妇科感染与防护、妊娠保健、产后康复、妇女生殖健康检查等五个大点，每个大点又包含若干小点，以全面阐述妇产科健康教育的重要性和具体内容。

正文:

1. 月经周期与月经不调

- 学习了解正常月经周期，有助于女性了解自己身体的变化。

- 了解月经不调的常见原因和症状，有助于及时处理异常情况。

- 掌握调节月经周期的方法，如合理饮食、适当运动等。

2. 妇科感染与防护

- 学习妇科感染的常见病因和传播途径，如霉菌感染、性传播感染等。

- 掌握预防妇科感染的方法，如保持个人卫生、正确使用卫生巾等。

- 学习了解常见妇科感染的症状和治疗方法，如宫颈糜烂、阴道炎等。

3. 妊娠保健

- 学习了解妊娠期的生理变化和常见不适症状，如恶心、乳房胀痛等。

- 掌握孕期合理饮食和运动的重要性，了解孕期营养需求和适宜运动形式。

- 学习了解孕期常见并发症和预防措施，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。

4. 产后康复

- 学习了解产后身体的恢复过程，如子宫回缩、泌乳等。

- 学习正确哺乳姿势和乳房护理，了解乳腺炎的预防和治疗。

- 掌握产后恢复运动的方法，如盆底肌肉训练、产后瑜伽等。

5. 妇女生殖健康检查

- 学习妇女生殖系统常见疾病的筛查方法，如乳腺癌的自我检查、宫颈癌的宫颈涂片检查等。

- 了解妇女人群适宜的生殖健康检查时间和频率。

妇产科疾病健康教育

1、妇产科疾病健康教育 (3)

（1）妇科一般健康教育 (3)

（2）妇科手术健康教育 (3)

2、宫腔镜检查 (5)

3、先兆流产 (6)

4、妊娠剧吐 (7)

5、功能失调性性子宫出血 (8)

6、宫外孕 (9)

（1）宫外孕非手术保守治疗健康教育 (9)

（2）宫外孕手术治疗健康教育 (11)

7、子宫肌瘤手术 (12)

8、卵巢肿瘤手术 (13)

9、产科一般健康教育 (15)

（1）产前护理 (15)

（2）产后护理 (15)

（3）产后出院指导 (17)

（4）母乳喂养 (17)

（5）乳房护理 (18)

（6）挤奶的方法 (18)

10、剖宫产术 (19)

11、胎膜早破 (21)

12、产后出血 (22)

先兆流产

【健康教育】

1、指导病人绝对卧床休息。

2、指导病人保证足够营养，吃富含蛋白质，维生素等易消化的清洁食物。指导病人多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，防止便秘。

3、指导有出血的病人保持外阴部清洁，维持良好的卫生习惯。

妊娠剧吐

【健康教育】

1、向病人及家属解释病因、发病过程及可能的并发症。

2、指导病人练习深呼吸和主动吞咽，以抑制呕吐反射。

3、选择病人喜爱食物，指导病人吃一些干的、咸的食物。

4、指导病人活动后如有头晕，立即坐下或蹲下以防摔倒。

功能失调性性子宫出血

【健康教育】

1、病人应卧床休息，有充足睡眠，防止体力消耗，减少出血量，防止晕厥引进的外伤口鼓励病人多食高蛋白、高维生素等营养丰富、含铁量高的食物。

2、说明规范治疗的必要性，按治疗方案用药，不能随意增减

或停药。禁止盆浴，作好局部卫生清洁，勤洗勤换内裤，便后冲洗外阴。

产科健康健康教育

2. 母乳喂养还是母亲和宝宝进行亲子交流的第一步。从心理和人格发展上来说，使用母乳喂养的宝宝长大之后出现行为问题和心理问题的几率小一点。
3. 母乳喂养还能促进产妇的子宫复旧、减少产后出血，哺乳期闭经，降低患乳腺癌、卵巢和子宫癌的风险。
母乳喂养的好处
4. 近年来，不断有“配方奶比母乳更营养”的观点传出。乍看，配方奶中各种营养都经过“科学配比”，似乎更加适合宝宝。但家长们需要认知清楚的是，所有的配方奶都是在模仿母乳，无论是成分还是口感。但是模仿再相似，配方奶始终无法替代母乳。
3.指导定时翻身及床上活动术后6小时去枕平卧，6小时后每2H翻身，
可垫枕头。床上适当活动。
手术后第二天至四天
1. 讲解拔尿管的目的和配合要点术后第一天留置尿管，防止尿管堵塞，脱落，夹
住尿管，每2小时开放一次。第二至3天拔除尿管前，待有尿意时，拔除尿管，2小时内自解小便。尽早自解小便，预防尿潴留，促进排尿功能恢复，预防产后出血。
分娩前健康宣教
5.减轻宫缩痛的方法
指导深呼吸，若腰骶部胀痛时，用手拳压迫腰骶部。间歇期放松休息，恢复体力。也可通过音乐、谈话等方式转移注意力，减轻其疼痛的感觉。
6.讲解排空膀胱的目的及配合要求临产后每2~4小时排尿一次，以免膀胱充盈，
影响宫缩及胎头下降。因胎头压迫引起排尿困难者，必要时予导尿。

产科健康教育计划

生理产科产前健康教育（一）

●介绍病房环境，住院规章制度，介绍主管医生及主管护士，进行卫生宣教，帮助病人尽快适应环境，产后依赖与安全感。

●说明消除恐惧、焦虑心理的方法，如听音乐、看书、谈心等，安定情绪，树立信心，保持乐观态度，有益于顺利分娩及康复。

●说明保持病室清洁、安静，有利于充足睡眠和休息，养精蓄锐。

●说明住院后不能随便外出，以确保母婴安全，及时观察病情、治疗和检查等。

●说明饮食与疾病的关系，指导孕妇进食高营养、易消化的饮食，多吃蔬菜、水果，保证能量供应，预防便秘。

●教会孕妇数胎动的方法并说明其意义。

●方法早、中、晚饭后各测胎动1小时，正常胎动每小时3～4次。计数方法：静卧于病床上，精力集中，从胎儿开始活动至结束这一过程为1次数。

●意义能及时反映胎儿是否宫内缺氧。

生理产科产前健康教育（二）

●向孕妇说明左侧卧位的意义：解除子宫对下腔静脉的压迫，促进血液循环，预防仰卧位低血压综合征。

●说明住院后遵医嘱每日两次氧气吸入的意义：有利于维持母体的血氧含量，保证胎儿在宫腔内有足量的氧气供应。

●说明住院期间测体重的意义。①及时发现病情变化。②间接了解胎儿生长发育情况。

●说明用药的目的、作用，对胎儿有无影响，消除产妇顾虑，取得配

合。

●介绍探视陪伴制度，以取得合作。

●出现以下症状时请按信号灯：①下腹坠疼；②阴道流血、流水；③胎动异常。

●有关母乳喂养宣传，详见产后母乳喂养宣教计划。

产时护理健康教育

●产妇入院后，助产士要亲切和蔼，热情接待每一位产妇，详细介绍产房环境，介绍主管助产师，使产妇感到宾至如归。

健康教育处方笺妇产科

健康教育处方笺

（妇产科）NO：01

诊断：月经不调

月经不调是一种妇科常见病。它可发生于青春期开始至将绝经期任何年龄阶段。主要表现为月经失去正常的规律和周期，继而发生不同程度的月经量过多、过少，经期过长的子宫出血。常见的月经不调为功能性，好发于月经初潮或将绝经期。

保健措施：

1、注意情绪的调节与控制，掌握月经周期规律，避免经前期紧张。

2、环境和改变时，注意充分休息，避免过度劳累。

3、注意营养补充，多食蛋白质、维生素及富含铁、钙的食品。

4、坚持进行有规律的低耗能有氧健身运动，提高机体的体能与耐力。

5、若时常发生则及时就医，确诊后积极配合治疗与调理。

医师

健康教育处方笺

（妇产科）NO：02

诊断：痛经

当经前或经期出现下腹部剧烈疼痛或阵发性疼痛，严重时表现为面色苍白、出冷汗、手脚发凉，伴恶心、呕吐，甚至虚脱，影响患者的工作与休息，并需药物治疗，疼痛才能缓解，此种情况称为痛经。保健措施：

1、首先要解除思想顾虑，不要紧张害怕，注意生活要有规律。

2、注意经期卫生，注意休息，不要受凉，避免寒湿。少食生冷食物。

3、平时加强体育锻炼，以增强体质，经期则避免剧烈运动，可进行低耗能的有氧运动。

4、为减少疼痛，可用热水袋敷下腹部，酌情选用止痛药或舒经散瘀类中成药。

医师

健康教育处方笺

（妇产科）NO：03

诊断：放置宫内节育器后

宫内节育器是放置在子宫腔内的避孕装置，目前有不带药和带药的两大类，前者由不锈钢、塑料或硅胶等材料制成，后者带铜、锌

或尿激素等活性物质。宫内节育器主要作用是阻止受精卵着床，含药节育器则留有抗孕药物，加强避孕效果。两种节育器都在放置后迅速起作用，取出后作用随之消失。因此具有安全、有效、简便、取器后不影响生育的优点。

妇科疾病健康教育手册

《妇科疾病健康教育手册》

妇科疾病是女性朋友常常会遇到的一类问题，是影响女性身心健康的重要因素。为了帮助女性更好地了解和预防妇科疾病，下面我们将提供一份妇科疾病健康教育手册，希望对女性朋友有所帮助。

一、了解常见妇科疾病

1. 阴道炎：阴道炎是一种常见的妇科疾病，常见症状包括阴道瘙痒、白带异常增多等。

2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性常见的生殖系统肿瘤，常常表现为月经不规律、腹部胀痛等症状。

3. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢上的一种液性囊性肿物，常见症状包括腹部不适、月经异常。

二、预防妇科疾病

1. 保持个人卫生：定期清洗外阴、更换洗涤用品、避免过度清洁等；

2. 健康饮食：适量摄入维生素、膳食纤维、减少高糖高脂食品的摄入；

3. 规律生活：保持良好的作息习惯，避免长时间久坐、久站等不良习惯。

三、就医指导

1. 出现疑似妇科疾病症状时，应及时就医，接受专业的检查和诊断；

2. 重视生殖系统健康，女性朋友应定期进行妇科检查，了解自身健康状况；

3. 在接受医疗治疗时，应按照医生的建议进行规范治疗和注意事项。

综上所述，《妇科疾病健康教育手册》旨在帮助女性朋友更好地了解和预防妇科疾病，希望女性朋友能够按照手册内容，关注自身身心健康，预防妇科疾病的发生，提升生活质量。

产科健康教育手册

一、引言

产科健康教育手册旨在为孕妇和家庭提供相关的健康教育知识，以促进孕妇健康、安全的孕期和顺利的分娩过程。本手册将从孕前准备、孕期保健、分娩准备和产后护理等方面进行详细介绍，并提供一些建议和指导。

二、孕前准备

1. 孕前体检：建议夫妻双方在计划怀孕前进行全面体检，确保身体健康，排除

潜在疾病。

2. 营养补充：合理饮食是孕前准备的重要一环，建议增加摄入叶酸、铁、钙等

重要营养素。

3. 生活习惯调整：戒烟、限制饮酒、避免接触有害物质等，保持良好的生活习惯。

三、孕期保健

1. 孕早期：了解早孕反应，保持适当的休息和饮食，避免剧烈运动和精神紧张。

2. 孕中期：加强营养摄入，增加蛋白质和维生素的摄入，注意体重控制和胎动

观察。

3. 孕晚期：注意体位的选择，保持适当的运动和锻炼，进行产前检查和准备。

四、分娩准备

1. 了解分娩过程：详细介绍自然分娩和剖腹产的区别，以及可能出现的情况和

处理方法。

2. 分娩计划：帮助孕妇制定个人化的分娩计划，包括疼痛缓解方式、陪产人员选择等。

3. 分娩技巧：介绍正确的呼吸、推产和用力技巧，以及产后护理的注意事项。

五、产后护理

1. 产后恢复：介绍产后恢复的时间和注意事项，包括饮食调理、乳房护理和身体锻炼等。

2. 婴儿护理：提供新生儿护理的基本知识，包括喂养方式、换尿布、洗澡等常见问题的解答。

3. 心理疏导：关注产妇的心理健康，提供心理疏导的建议和支持。

六、总结

产科健康教育手册通过详细介绍孕前准备、孕期保健、分娩准备和产后护理等内容，为孕妇和家庭提供了全面的健康教育知识。希望本手册能够帮助孕妇度过健康、安全的孕期，顺利迎接宝宝的到来。同时，也提醒孕妇和家庭在实践中根据自身情况和医生的指导进行具体操作，以确保母婴的健康和安全。

妇产科健康教育处方

妇产科健康教育处方是为了提高女性对妇产科健康的认识和意识，预防和及早

发现妇产科疾病，保障女性的身体健康而设计的一种教育方案。本文将详细介绍妇产科常见疾病的预防和注意事项，以及提供一些建议和建议，匡助女性保持良好的妇产科健康。

一、预防常见妇产科疾病

1. 定期妇科体检：建议女性每年进行一次妇科体检，包括妇科常规检查、乳腺

检查和宫颈癌筛查等。通过定期体检，可以及早发现和治疗妇科疾病，提高治愈率。

2. 保持良好的个人卫生习惯：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免

使用过多的洗液和肥皂。使用卫生巾时要选择透气性好的产品，并及时更换。

3. 避免性生活过频：过度频繁的性生活会增加感染妇科疾病的风险。建议适度

控制性生活频率，注意个人卫生，并使用安全套等避孕措施。

4. 均衡饮食和适量运动：均衡饮食和适量运动可以增强免疫力，改善身体健康。建议多摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。适量运动有助于提高心肺功能和代谢水平。

5. 注意避免过度劳苦和压力：过度劳苦和长期的精神压力会削弱身体免疫力，

增加患病风险。建议合理安排工作和歇息时间，学会放松和缓解压力。

二、常见妇产科疾病的预防和注意事项

1. 宫颈癌：宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一。预防宫颈癌的关键是定期进行

宫颈癌筛查，如宫颈涂片、HPV病毒检测等。同时，避免性生活过早、避免性伴

侣过多、戒烟限酒、保持良好的个人卫生习惯也是预防宫颈癌的重要措施。

2. 乳腺疾病：乳腺疾病包括乳腺增生、乳腺囊肿和乳腺癌等。预防乳腺疾病的

产科常用操作健康教育指导单

3、每次哺乳时都应该吸空一侧乳房后，在吸吮另一侧乳房。
4、乳汁确实不足时，补充按比例稀释的牛奶。
5、哺乳期以10个月至1年为宜。
1、哺乳前最好清洁双手，用温湿的毛巾清洁乳房和乳头）
2、柔和地按摩乳房，刺激泌乳反射
3、挤压乳晕周围组织，挤出少许乳汁以刺激婴儿吮吸
4、乳头和大部分乳晕放在婴儿口中，手呈“C”字形托住乳房，防止乳房堵住婴儿鼻孔
3、不要提重物，不拖地。
4、注意下面的卫生，预防感染。
13、B超检查术
B超是利用高频的超声波，反应出的一种非手术诊断的影像学检查。人类能感觉的声波频率是20~20000HZ，大于20000HZ的波称为超声波。
B超是利用高频的超声波，反应出的一种非手术诊断的影像学检查，是一种非常成熟的检查方法，不会对胎儿造成影响。是否需要做B超，是医生根据你的具体情况而定的。
1、乳头伸展练习
2、乳头牵拉练习
3、佩带乳头矫正器，从认识7个月起佩带，对乳头周围组织起到稳定作用。
4、在婴儿饥饿时可先吸平坦一侧，此时宝宝吸吮能力强，容易吸住乳头和大部分乳晕。
5、指导产妇改变多种哺乳的姿势和使用乳头保护器以利于婴儿含住乳头。
6、也可用吸奶器或乳头吸引器进行吸引。
1、树立妈妈母乳喂养的信心，介绍乳头平坦哺乳成功的案例。
1、协助患者脱去一条裤腿，取截石位
2、擦洗顺序：第一遍自上而下、从外向内（阴阜—大腿内侧上1/3—大阴唇—小阴唇—会阴—肛周），第二遍自内向外（小阴唇—大阴唇—阴阜—大腿内侧上1/3—会阴—肛周）

妇产科健康教育手册

第1章产前检查与孕期保健(1)第2章正常分娩过程的了解及产程中的配合指导(3)第3章产褥期的健康教育(4)第4章新生儿日常观察及护理指导(5)第5章剖宫产后健康教育(6)第6章妊娠期高血压疾病(7)第7章妊娠期肝内胆汁淤积症(8)第8章妊娠合并心脏病(9)第9章妊娠合并病毒性肝炎(10)第10章前置胎盘(11)第11章胎盘早剥(12)第12章胎膜早破(14)第13章产后出血(14)第14章子宫破裂(15)第15章子宫肌瘤(15)第16章葡萄胎(17)第17章宫腔镜检查与治疗(18)第18章腹腔镜检查与治疗(18)第19章异位妊娠(19)第20章卵巢肿瘤(20)

妇产科病人健康教育手册

第一章、产前检查与孕期保健

（一）、预产期的自我推算

1、阳历时间推算法：孕妇末次月经的第一天月份减3或加9,日数加7。

2、阴历时间推算法：孕妇末次月经的第一天月份减3或加9,日数加Mo

（二）、产前检查

1、产前检查是监测胎儿发育和宫内生长环境，监护孕妇各系统变化，促进健康教育与咨询，提高妊娠质量，减少出生缺陷的重要措施。

2、首次产前检查的时间应从确诊妊娠早期开始。一般情况下首次检查时间应在6~8周为宜，妊娠20-36周为4周检查1次，妊娠37周以后每周检查1次，共行产前检查9~11次。高危孕妇应酌情增加产前检查次数。

3、胎动计数的方法：若胎动计数≥6次/2小时为正常，＜6次/2小时或减少50%者提示胎儿缺氧可能。

4、胎心监测：正常胎心为110~160次/分。

（三）、孕期营养

1、妊娠期需监测孕妇体重变化。较理想的增长速度为妊娠早期共增长l~2kg;妊娠中期及晚期，每周增加0.3〜0.5kg,总增长10-12kg o

产科健康教育手册

宝宝出生档案

姓名性别

身高体重

血型生日

生肖民族

产科简介 (3)

产科医生团队 (4)

产前指导 (5)

产科收费指南 (6)

住院须知 (7)

产科特色服务项目 (8)

产后护理 (10)

产后饮食及注意事项 (11)

母乳喂养好 (12)

新生儿喂养及指导 (14)

产科出院健康指导 (16)

出院手续办理 (17)

宝宝记要 (18)

产科简介

产科由门诊、产房、病区组成，现开放床位55张。

产科质量的持续改进与管理，与国际接轨的现代产科医疗模式，即普通产科、母体医学、胎儿医学三大学科平行发展，初显规模，提倡自然分娩、提倡母乳喂养、适时剖宫产形成特色，吸引了市及周边乡镇的孕产妇来我院产科检查及分娩。

门诊：温馨、整洁的就医环境，系统、规范的产前检查，不同形式的健康教育，营养咨询、妊娠期糖尿病的筛查、管理及随访成为常规。自然分娩、母乳喂养，从孕期做起。

产房：拥有设备齐全、先进的现代化产房。为孕产妇提供了舒适、优雅、宁静、安全的环境。在二线及以上医师指导下，为每一位孕妇提供“个体化分娩计划”。宽敞、明亮的待产室，独立的小产房，“一对一”导乐陪产、分娩镇痛（以非药物镇痛为主），使每一位孕妇享受分娩过程的自然性，尊重孕产妇的尊严及感受。不以医疗介入改变原本的美丽。新生儿科医师走进产房、手术室，保证了新生儿出生质量。

病房：普通二人间、不同格局的单间满足了不同层次人群的需求。产科三级医生查房，妊娠合并及并发症的有效防治，产后医疗服务的延伸，即乳房护理、产后按摩、盆底康复的全面开展，每月健康教育大、小课堂，使每一位产妇及家人得到了最完善、最科学的哺乳、育儿、产后保健等相关知识。

产科健康教育处方

妊娠晚期健康教育

1、定时进行产前检查。

2、注意休息，每天应有8一9小时的睡眠，中午应有

午睡。睡时取左侧卧位。

3、每天晚上9一10点之间数胎动1小时。每小时胎动

3次以上为正常；少于3次或突然胎动剧烈，表示胎心异常，应速去医院就诊。

4、保持经常性的户外活动，心情愉快，也可做些适当

的家务。

5、注意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡。应采用淋浴或擦

浴，不宜盆浴和性生活。

6、如有头痛、眼花，胸闷。阴道流血及腹痛等情况，

应立即去医院就诊。

产后健康教育

1、休息42天，保证充足睡眠和保持情绪稳定，取会阴

侧切伤口的对侧卧位，避免长时间仰卧。

2、产后饭菜应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，应多进鱼、肉、蛋、奶等高蛋白及新鲜蔬菜水果等高维生素食物，多补充高蛋白汤类，如鲫鱼汤、乌鸡汤等，以利机体恢复及哺乳，贫血患者可多进动物肝脏、动物血、大枣、黑木耳、红小豆、阿胶、桂圆等补血食物，勿进酸辣刺激饮食，注意饮食卫生。

3、卧室必须注意通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎防中署，注意外阴清洁卫生，经常更换卫生护垫，恶露约三至四个星期干净，颜色越来越淡，量越来越少，产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，不可拖延。产后恶露未净时，不可性交。会阴有伤口，产道有损伤的产妇，更须推迟。及早起床活动，坚持做产后体操。

4、注意乳房卫生，每次哺乳前用清水擦净乳头。定时

喂奶，多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50%鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂婴儿。

妇产科——健康教育

妇产儿科保健

一、产后调养

1、饭菜应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为主。

2、卧室注意通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎防中暑。

3、注意清洁卫生。勤洗外阴。

4、及早起床活动，坚持做产后体操。

5、产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，不可拖延。

6、注意乳房卫生，每次哺乳前用清水擦净乳头。定时喂奶，多余奶用吸乳器吸出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50%鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂婴儿。

二、乳腺小叶增生

1、每月应作一次双侧乳房的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨下淋巴结，如有结节或乳头溢液应立即就诊。

2、产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。

3、保持有规律的生活方式，避免情绪激动。

4、多吃高纤维素食物，减少高脂肪饮食、浓茶及含咖啡因的饮料。

5、月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗，以减轻症状。

6、45岁以上的妇女每年应进行一次妇科检查，以便及早发现病变，及时治疗。

三、妊娠晚期

1、定时进行产前检查。

2、注意休息，每天应有8-9小时的睡眠，中午应有午睡。睡时取左侧卧位。

3、每天晚上9一10点之间数胎动1小时。每小时胎动3次以上为正常；少于3次或突然胎动剧烈，表示胎心异常，应速去医院就诊。

4、保持经常性的户外活动，心情愉快，也可做些适当的家务。

5、注意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡。应采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。

6、如有头痛、眼花、胸闷、阴道流血及腹痛等情况，应立即去医院就诊。

产科健康教育手册范本

产科健康教育手册是为了提供给孕妇和准父母们有关妊娠、分娩和产后护理的

全面指导。本手册旨在匡助他们了解身体变化、营养需求、日常保健和应对常见问题等方面的知识，以便能够健康地度过孕期和产后期。

一、孕期保健

1. 营养需求：孕妇在怀孕期间需要增加一些特定的营养素，如蛋白质、叶酸、钙、铁和维生素等。手册中可以详细介绍这些营养素的重要性、推荐摄入量以及富含这些营养素的食物。

2. 身体变化：怀孕期间，孕妇的身体味发生许多变化，如体重增加、皮肤变化、乳房变化等。手册中可以解释这些变化的原因，并提供一些建议，如正确的体重控制、皮肤护理和乳房按摩等。

3. 锻炼和歇息：适当的锻炼和充足的歇息对于孕妇的身体健康非常重要。手册

中可以介绍一些适合孕妇的锻炼方法，如孕妇瑜伽和散步，并提醒孕妇注意歇息和避免过度劳苦。

二、分娩准备

1. 分娩方式：手册中可以介绍自然分娩和剖腹产的区别、适应症和风险等。同时，还可以提供一些建议，如正确的分娩姿式、呼吸控制和放松技巧等。

2. 分娩过程：详细描述分娩的各个阶段，如宫缩期、开宫口期和胎儿娩出期，

并解释每一个阶段的特点和可能浮现的情况。同时，提供一些建议，如正确的呼吸方法、有效的推产姿式和鼓励家属的支持等。

3. 分娩疼痛管理：介绍各种分娩疼痛管理方法，如自然疼痛缓解技巧、无痛分

娩和药物缓解疼痛等。同时，提供一些建议，如选择合适的疼痛缓解方法、与医生和助产士进行沟通等。

三、产后护理

1. 产后恢复：详细介绍产后身体的恢复过程，如子宫收缩、恶露排出和乳房护

理等。手册中可以提供一些建议，如正确的坐姿、适当的运动和正确的乳房按摩等。

产科健康教育

产前健康教育：

1、告知母婴用品准备。

2、宣传母乳喂养的好处、指导吸氧、自数胎动。

3、讲解自然分娩的好处，相关知识指导，待产、分娩时的医患配合

4、特殊饮食者（糖尿病、低盐低脂饮食）给予相应指导，告知三餐及监测血糖时间，取得配合

5、特殊产妇（胎膜早破、前置胎盘等），给予卧位、活动、排便等指导

产后健康教育：

生理产：抬高床头，健侧卧位，嘱产后2小时排尿，防晕厥。

剖宫产：术后按摩双下肢，2小时后做脚背勾伸动作；6小时适当抬高头部，翻身1次/2小时，进食无奶流质；讲解尿管固定、保持引流通畅注意事项；镇痛泵的使用。

1、母乳喂养的优点、姿势和体位，婴儿含接方法指导，按需哺乳按摩子宫，保留会阴垫，正确计量出血量，保持会阴部清洁产褥期常见现象指导：宫缩痛、褥汗、恶露等。

2、产后首次排尿前后，检查膀胱充盈情况，早期发现排尿功能障碍剖宫产拔尿管前抬高床头，尿管拔除后督促并观察排尿情况

3、饮食指导，多食汤汁类易消化食物，宜清淡适当放盐关注产妇排气、排便情况，指导进食蔬菜水果，

4、注意个人卫生，恶露持续时间、量、色，恢复月经时间，指导避孕。检查乳房，指导哺乳讲解乳量充足指标和乳量不足时处理，学习产后操。

新生儿健康教育：

1、婴儿护理知识介绍：更换尿裤方法、正确卧位防窒息、指导拍背手法、告知预防接种。

2、给予新生儿智力护理并教会产妇或家属。新生儿护理知识指导：新生儿沐浴要点、更衣、脐部护理、口腔及眼部护理等介绍新生儿疾病筛查

3、介绍新生儿红斑、新生儿黄疸等知识，告知婴儿游泳等项目。指导婴儿沐浴，

黄疸观察，脐部护理等，加强看护。离院前核对并卸下腕带。