产后护理-母乳喂养

因为哺乳造成的乳房大小不一，怎么办？：产后妈妈两侧乳房因哺乳不均引起的大小不一尽量在哺乳期内进行调整，会比停乳后调整相对容易些。如果没有乳头内陷，宝宝不吸右侧乳头，很可能是因这一侧的乳腺不通，乳汁少，宝宝吸起来很费力造成的。

建议尽快进行乳腺疏通，促进右侧乳房的乳汁分泌，同时配合每次哺乳时先让宝宝吸吮右侧乳头，宝宝的吸吮刺激对促进乳汁分泌很有好处。开始几天比较困难，只要坚持，对宝宝及妈妈都会有好处的。

乳腺疏通建议由专业人员进行操作，配合自己在哺乳前后对乳房进行热敷，由四周向乳头方向适度按摩，效果更好！

母乳喂养的秘诀

母乳喂养对于宝宝和母亲来说都是一次美妙的体验。遇到问题时不要灰心丧气，这一点很重要。对一位母亲和宝宝适用的作法对另一位母亲可能不适用，因此，只管用心找到适合于您和自己宝宝的程序和位子就可以了。以下是一些在此过程中的秘诀：

①. 早些开始。在生产后（如果可能的话在一到两个小时之内）宝宝睡醒且吸食本能强烈时，要尽早开始喂奶。即使您会有数天没有分泌乳汁，您的乳房中含有一种黄色浓液体，称为“初乳”，您的乳房中含有一种黄色浓液体（称为“初乳”，即使您会有数天没有分泌足够乳汁，但这种液体有助于防止宝宝生病，不但不要丢弃它，而且应提早或尽快进行畅通乳腺管保健，达到乳汁向外喷射200毫米以上的效果，早开奶取得成功。(偶干儿就是这样配合的很好哦,在没有任何乳汁的情况下,他能够津津有味的一次性吮吸20分钟,和妈妈配合的可好了,所以呀他很快就有了充足的乳汁粮食哦,并且因为初乳坚持喂养到了一岁4个月,小家伙2岁以前都没有一次生病哦)

②. 宝宝第一次吮吸妈妈乳头的小嘴巴位置要正确，如果第一次错误吮吸，往后要纠正困难较大。宝宝的嘴位置要正确，抱宝宝时也要如此。宝宝的嘴应尽量张开。您可以用乳头碰宝宝的嘴唇，让宝宝把嘴张开。让乳头尽可能深的放入宝宝口内，使宝宝身体靠近自己，并且使其腹部面向并接触您的腹部。宝宝的嘴唇和牙龈要包住乳晕（乳头周围的深色区域）。一定不要让宝宝只用嘴唇抓住或吮乳头。这样可以不让您的宝宝只吮乳头而避免您的不舒适。如果宝宝吃奶位置正确，嘴唇应该在外面，而不是内收到牙龈上。可以看到宝宝的下颚在来回动，并听到轻微的吞咽省声。宝宝的鼻子会接触乳房，但是可以呼吸到足够的空气。切记：如果觉得疼痛，姿势就错了。将宝宝从乳头上移开，再试一次。将手指

轻轻放在宝宝的嘴角让宝宝停止吮
吸乳房。(新手妈眯要多吸取经验,可以考虑使用喂奶枕,解决了好多妈眯要酸背疼的情况)

③. 新生儿一周内按需喂奶。以后在白天至少每一个半小时喂一次奶，晚上适当延长时间，并在宝宝有饥饿的迹象时喂奶，例如变得更警觉或活跃，做吃的动作（手或拳头放在嘴里和嘴有吸吮动作）或者寻乳（转脑袋找乳头）。等到哭时早已经饿了。每个乳房上个喂10到15分钟。母乳喂养的宝宝比用奶粉喂养的宝宝吃奶次数更多。这是因为母乳比奶粉更容易消化和吸收。

④. 仅喂宝宝母乳即可。您无需喂宝宝水、糖水或奶粉。最初约6 个月仅用纯母乳喂养。喂食其它液体会减少宝宝对母乳中所有营养的吸收。

⑤. 延迟使用人工乳头（奶瓶和奶嘴）。新生儿需要时间学习吃母乳。最好等到新生儿已有很好的吸吮方式，再给宝宝奶嘴。人工乳头与真乳头吸吮方式不同。在第一次开始学习吃母乳时，吸吮奶瓶还会使某些宝宝感到困惑。如果在出生后您的宝宝需要离开您一段时间且必须喂奶粉，应使用生理型硅胶短乳头，严禁宝宝吮吸大孔型硅胶长乳头。原来的理论方法不正确。

⑥. 在生病时或病后用母乳喂养生病的宝宝（患急性肠炎需要专科医生鉴别选择）。很多时候，生病的宝宝会拒绝吃东西，但是会吃母乳。母乳可以给宝宝提供必需的营养并防止脱水。

⑦. 让乳头自然风干。直至您的乳头在产后数日乳头有时间变硬前，每次喂奶后要让乳头自然晾干，以防破裂。破裂会导致感染。如果奶头破裂，原来涂一些母乳或其他自然润湿品（例如维他命E油和羊毛脂）的常规方法不理想，宜涂儿童鱼肝油帮助恢复。不要用肥皂清洗乳头。肥皂会引起干燥破裂，使乳头更容易疼痛。乳头破裂,特别建议使用瑞士原装的金盏花乳头保护霜,

⑧. 注意感染。乳房感染的迹象包括：发烧、刺痛感和肿块疼痛以及乳房皮肤发红。如果出现这些症状，您需要立即求诊于医护人员，.

⑨. 生育一个婴儿的母亲乳汁有多余，会使乳房变大、变硬和疼痛好多天。这种情况称为“乳房肿胀”。发生这种情况的主要原因是乳腺管闭塞和受阻，此时，切不可掉以轻心，费时费力地使用一些常规的保健法。如使用热的湿毛巾在乳房上敷，或者洗个热水澡都只能暂时舒缓疼痛，挤捏、按摩，吸奶器用力抽吸乳头等，并不能彻底解除症状。为了避免贻误病情，增加母亲痛苦，继发乳腺炎或乳腺脓肿，立即求诊于医护人员,找到病因。

⑩. 吃的好并充分休息。哺乳的母亲需要

健康的饮食，每天额外摄取500卡热量（总共大约2700卡热量）和6 到8 杯液体
，每杯约200毫升，这有助于母亲为宝宝产生足够的母乳。另外，母亲需要尽可能多休息。这有助于防止乳房感染，疲劳会加重感染。

完全吃素的女性可能需要增加维他命B12的摄入，应与医生讨论。由这类女性母亲喂养的宝宝会出现缺乏维他命B12的迹象。

如何判断吃饱了

大多数初次的母亲都会担心自己的宝宝是否吃饱。宝宝具有不同的进食和换尿布的习惯。但是，宝宝吃饱的迹象一般如下：

①. 每天（每24 小时）至少换6 次以上湿尿布，取决于宝宝的年龄。

②. 在前6周每天（每24 小时）排便3到5次（且为稀黄色）。大一些的宝宝排便次数少些。

③. 第一周后体重稳定增加。从出生到三个月内，一般每周增重115克到225克。

④. 尿呈淡黄色，不是深黄色或橙色

五：纯母乳喂养率低四大因素

目前，初产妇哺乳困难症采用中西医药结合有十多种疗法，但大多数见效缓慢，未能快速减轻乳头疼痛和乳房胀痛症状，乳汁排出多数趋于流滴受阻状态，最终反馈性抑制催乳激素分泌，导致少乳或无乳，少数产妇还会继发乳腺炎甚至乳腺脓肿，成为准妈妈选择或放弃母乳喂养的后顾之忧。纯母乳喂养率低下一般是由于下列六大原因：

一、乳头疼痛症：

①. 乳头短小、内陷，分娩前未矫正，分娩后矫正保健错误，造成乳头皲裂出血，吸吮疼痛剧烈。

②. 乳头水肿感染、排乳不畅、淤积胀痛，常采用易损伤乳头的方法保健，使用多种吸奶器加大真空负压吸奶，或由丈夫、保姆用嘴代吮吸，加重皲裂疼痛、水肿感染。(乳头纠正器和吸奶器推荐使用）

二、乳房胀痛症：

①. 初乳相对粘稠，易滞留而发生乳汁淤积症，吮吸、流滴不畅。由于泌乳量仍在增加，乳房内压也相应增高，由于多种保健方法未能快速完全畅通乳腺管，胀痛症由此加剧。

②. 哺乳保健数天无显效，乳汁排出仍处于流滴不畅、淤积胀痛状态，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，泌乳功能逐渐下降。产妇同时易感染发热，继发乳腺炎脓肿。

三、剖腹产：

①. 中国每年新生婴儿近2000万，约一半为剖腹产儿，某些“爱婴医院”甚至高达60%—80%，手术后因体质虚弱严重影响母乳喂养正常进行。不仅造成几十亿元的医疗资源浪费，对产妇的生殖健康造成危害，增加产妇患败血症、肺栓塞等并发症可能，还对新生婴儿身心发育构成严重危害。

②. 约有80%剖腹产

初乳分泌时间延迟，新生儿出生后第一时间就添喂奶粉，“爱婴医院”产科月子病房奶粉、奶瓶随处可见，结果造
成新生婴儿拒吮母乳头或吮吸不力，使哺乳变得更加困难。

四、破坏体形：

①. 许多选择母乳喂养的新妈妈，希望通过饮食中加强营养来催奶增乳。但是由于母乳喂养常规保健技术效果不显著，排乳流滴不畅淤积症问题未能完全解除，乳汁排出量未增，最终造成营养过剩，成为“胖妈妈”。

②. 初产妇因患乳汁淤积症、乳腺炎脓肿会使乳房过度肿胀而造成乳房下垂和大小不均。许多准妈妈看到不少新妈妈产后发胖、乳房变形，但又不明其理，分娩前主观上就有放弃母乳喂养的念头。

六：六个月纯母乳喂养不足症（医学常见“哺乳困难症”）

这些问题主要是由于乳腺管堵塞引起的哺乳困难症，被各国医书称之为哺乳期常见病。鉴于对纯母乳喂养长期深入的研究，他创造性地在世界医学界首次提出“六个月纯母乳喂养不足症”这样一个全新概念，目的在于让人们对纯母乳喂养有一个更加清晰和明确的了解，并能采取特效措施，提高纯母乳喂养质量和水准。

症状一、排乳受阻（顺产妇多见）

①. 产后乳房充盈超过3天而未能缓解

②. 产后乳房胀痛超过24小时未能缓解

③. 乳汁处于点滴或闭塞状态，

乳房内淤积肿块明显疼痛或压痛。

④. 乳汁处于流滴状态，偶尔可以喷射，

但距离小于100mm，乳汁淤积肿块未能消除。

⑤. 哺喂1个婴儿需添加奶粉

⑥. 哺喂一个婴儿无余乳

⑦. 乳头炎

症状二、泌乳不足（剖腹产妇多见）

①. 产后乳房充盈不明显。

②. 产后乳房出现充盈延迟（分娩后超过3天）。

③. 乳汁处于流滴状态，挤捏乳晕不会“喷奶”。

④. 哺喂1个婴儿需添加不等量奶粉。

症状三、乳腺炎

以上症状若不及时解决，极易发生少乳症，或继发乳腺炎脓肿，因开刀手术而引起中途断奶，影响母婴双方的终生健康。

哺乳期乳腺病易患人群：

①. 长期处于紧张状态的职业妇女、

上班族和受教育程度高的妇女。

②. 在环境污染的地方生活和工作，

有痛经、月经失调症者。

③. 初产妇、剖腹产、乳头短小内陷、

哺乳失调或不生育、不哺乳者。

④. 有流产史、乳房肿块、副乳症、

乳腺小叶增生症, 乳房有手术史。

⑤. 遗传因素（有哺乳期乳腺病及乳腺癌家族史）。

⑥. 曾用药

物或手术方法丰乳隆胸。

既然哺乳期乳腺病如此普遍，我如何预防？

大多数妇女在分娩后都会产生不同程度的哺乳困难。在中国，根据权威统
计资料有80-90%的初产妇在哺乳期有各种乳汁淤积症、乳头疼痛症和少乳症等哺乳困难症。其中有70%泌乳量不足；30%左右体温曾升高，3～５%会发生乳腺脓肿，需要药物或手术治疗，导致哺乳失调，甚至提前断奶；纯母乳喂养6个月者不足30%，哺乳期达到２４个月以上者更少。

①. 怀孕前积极进行体育锻炼，以增强体质，

远离烟酒，饮食合理。

②. 分娩前一个月经常用温热毛巾轻轻地揉搓，

使乳头皮肤增厚，牵拉乳头矫正乳头内陷，

为哺乳做好准备。

③. 在分娩前后保持情绪平稳和身心放松，

选用棉质、合身的乳罩。

④. 分娩后确保足够睡眠和休息，

三天内宜清淡流质食品。

⑤. 遇乳汁淤积时禁用抽拉式负压吸奶器，

严禁成年人用嘴代婴儿吮吸乳头，

避免乳头水肿皲裂感染。

七：六个月纯母乳喂养不足病因探讨

初产妇哺乳困难症的原因是多方面的，但不外乎内因和外因。我们根据三十多年超过万余病例的临床经验，将发病原因大致归纳如下：

①. 产妇分娩后情绪波动较大，通过大脑皮层影响，或因外感风寒、风热等因素引起支配乳腺的肝、肾等经脉气机不畅，乳络阻滞，导致乳腺管痉挛闭塞和乳汁淤积。

②. 聘请的“月子保姆”未经专业培训，护理不正确，如热敷温度过高、挤捏力过重、吸奶器抽吸力过大，并错误指导初产妇丈夫或请其他家庭的较大婴儿以嘴代吮，往往造成乳头水肿、疼痛、皲裂、出血、结痂和感染，加重乳汁淤积及乳房胀痛症状。

③. 分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。若不辨证地进行催奶，反而会加重淤积症状；若常规保健和医治疗效不显著，也易继发乳腺炎，使体温升高。大量使用抗菌素将严重抑制泌乳功能，甚至形成乳腺炎脓肿（俗称“奶毒”）。

④. 初乳期遇少乳症时，许多专职医务人员未尽职进行哺乳指导和保健护理，甚至替奶粉商推荐和分发婴儿奶粉，使婴儿过早接受奶粉，造成婴儿拒绝吮吸母亲乳头或吮吸不力，导致初乳淤积，泌乳功能下降的严重后果；产科病房内奶瓶奶粉随处可见，严重违反“爱婴医院”关于“不定时、不定量、按需哺乳”的规定。

⑤. 婴儿奶粉口味存在偏香偏甜现象，这将使婴儿发生吮吸错觉，

造成吮吸母亲乳头无力或拒绝吮吸，而且，由于婴儿没有机会进行本能的吮吸母亲，这将使婴儿失去人之初通过母乳喂养对口腔、脸部肌肉以及心肺功能的最佳运动锻炼机会。

⑥. 初乳期某些
“出窠娘”保姆为图自己轻松，不诚心辛苦护理，却不负责任地给婴儿添喂过量奶粉，致使婴儿白天酣睡时间过长（超过2小时），婴儿吮吸母乳头次数减少，或拒绝吮吸母亲乳头，引起产妇泌乳功能倒退。

⑦. 当产生乳汁淤积性乳房胀痛时，初产妇采用了不当的护理方法，以致贻误了最佳的保健时间，比如不正确地服用鹿角粉、生或炒麦芽、外敷皮硝、草药、鼻塞皂角刺粉等方法来降低泌乳量以减轻痛苦。同时初产妇因乳房胀痛惧饮流质，体液减少导致泌乳量减少。如果排乳呈闭塞流滴状态超过3天，则开始抑制脑垂体催乳激素分泌，泌乳功能逐渐减低。

⑧. 美容广告中“哺乳引起乳房下垂、萎缩、大小……”等文字所述纯属误导，许多年轻孕妇分娩前因有所顾虑而错误地选择了奶粉喂养婴儿。事实上是常规保健效果不显著或方法错误造成乳房过度淤积膨胀，这才是发生乳房下垂、萎缩和大小不对称的主因。

⑨. 初产妇剖腹难产分娩，体质虚弱，或出血过多造成气血亏虚，会引起经脉气机不畅，乳络阻滞，泌乳迟缓，生化乳汁不足或无泌乳。同时，麻醉剂和抗菌素药物会抑制脑垂体催乳激素分泌乳汁。

⑩. 有些准产妇乳房偏小和平坦，乳头内陷和短小，却未在产前进行适当保健，给产后哺乳带来困难。明显的副乳症或巨乳症，分娩前有乳房肿块开刀史、手术或注射丰乳、隆胸史、乳房外伤史等均会造成排乳、哺乳困难。

11. 有些初产妇在泌乳量偏多时未及时吸空余乳，少乳时又聚奶延时哺喂，未正常按时（3小时内须有一次哺乳）哺喂。另外，哺乳中初产妇酣睡（吹奶）以及婴儿出牙期咬伤乳头感染等，都易发生乳汁淤积症和乳腺炎，均会抑制脑垂体催乳激素分泌。

八：哺乳期乳头问题

宝宝出生前，了解自己的乳头类型很有帮助。扁平乳头平贴在乳晕（乳头周围的深色圆形区域），而不是像正常乳头一样向外突出。内陷乳头似陷在乳晕内。扁平（短小）和内陷（内凹）乳头会使宝宝很难正确含住乳头，因为宝宝不容易将乳头含入嘴内。

乳头短小或内陷会使乳头内的输乳管闭塞和受阻，抑制初乳的分泌，引起乳汁淤积，严重者会导致乳房胀痛或继发乳腺炎。因此这些乳头问题必须尽早解决。

乳头内凹或短小可能原因：

①. 产前佩戴

的乳罩太紧

②. 产前未对乳头进行必要和正确的保健

③. 产后未及时进行矫正

④. 乳头先天性短小

⑤. 极个别产妇先天没有乳头

解决办法：

通常专家介绍的解决办法就是在胸罩内戴护乳罩（一种圆
形塑胶罩套在乳房周围），在乳头周围形成一种潮湿的环境，以帮助乳头凸出，更容易含住。也可以在喂奶时戴上护乳罩，以帮助宝宝含住乳头．（怀孕前检查以及孕期及时用新安怡乳头纠正器纠正，哺乳期间也用此帮助，有助于帮助永久恢复）

九：不哺乳有高风险

2003年7月，在美国旧金山举行乐了两年一度的国际母乳会第18届世界母乳喂养大会，美国联邦政府卫生与人类服务部妇女健康司主管科学的助理司长苏珊·海恩斯博士应邀在大会上作特别演讲，宣布美国将从2004年初的三年内在全美发起由联邦政府资助的全媒体公益广告，主要面向新妈妈和新爸爸宣传和推广母乳喂养。她呼吁各国专家深入研究并宣传不哺乳对母亲和婴儿的危害性，使公众像了解吸烟危害健康一样了解不哺乳对人类健康的巨大风险。

不哺乳的主要风险在于：

1、从未生育或生育后未充分哺乳的女性极易患乳腺

小叶增生、子宫肌瘤和卵巢癌。

2、从未生育或生育后未充分哺乳的女性是乳腺癌的

高危人群。

3、婴儿未获纯母乳喂养者健康素质下降，容易生病。

不但加重家庭经济负担，更加重国家的医疗开支。

4、婴儿未获纯母乳喂养者影响脸部肌肉发育和心肺

功能，智商与情商也相对较低。

5、牛奶中普遍存在抗生素残留量。新生婴儿大量食

用奶粉导致抗生素耐药性。

6、第三世界贫困家庭若不母乳喂养，由于使用廉价

劣质奶粉和受污染的饮用水，婴儿健康将受到严

重威胁，人口素质无法提高，国家和社会无法发

展。这将给世界和平与发展带来极大的挑战。

十：哺乳正确姿势

以下在母乳喂养时抱小宝宝的数种姿势。您可以每种都试试，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。

1． 搂抱（轻松且常用的姿势。）

2． 交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势（宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的

小宝宝。）

3． 紧抱或“象抱橄榄球一样”（可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲）

4． 侧卧（可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。）

5． 换位（有助于鼓励拒绝
在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。）

宝宝在胸前的抱放位置

1． 碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

2． 嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

3． 如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

4. 待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

宝宝嘴在乳头上的正确位置：

注意：宝宝的嘴唇包住乳头和乳晕，其鼻子和面颊接触乳房。宝宝的嘴唇在外面（或外翻），不是内收回。

推荐使用喂奶枕．

十一：科学催乳／催乳食谱

１.服用生乳灵胶囊．

本品是目前唯一获卫生部批准的专门适合产妇哺乳期服用的保健食品，功能实验及人体实验证实：本品具有显著的促进母乳分泌，增加乳汁量，提高母乳质量的功效。本品不含激素。采用先进的生物水解技术，使肉、鳞、脑全部分解成易吸收的小分子物质，再通过低温干燥、微粉化，使功效倍增。产妇哺乳期坚持服用即可提高母乳中的营养成分，使婴儿获得高质量的母乳。又可补充产妇因哺乳而自身失去的营养素，防止脂肪推积，促进母体康健。

２.瑞士金盏花哺乳茶．

３.费氏催乳法

材料：

1、秘方中草药“催乳茶”：　

2、购会啼公鸡1只，重约2千克。弃尾，取鸡体、睾丸入药。头、爪、血、内脏烹食。

煎制法：

取催奶中药细粉1包，装入二层纱布袋内，放入压力锅加水3升，无压力煎15分钟。然后加入鸡1/4只，睾丸半只，加压煎，喷气5分钟，服完后再弃中药。

服 法：

每次哺乳前约15分钟喝鸡汤约200毫升， 一日三餐食鸡肉、睾丸，1天内吃喝完，弃中药。隔天1次，7天内服完。第10天观察增奶量，如需再次催奶方法同前。

适应症：

少乳、流乳症，早服效果佳。同时结合“多功能乳腺经络频谱仪”进行保健，保证乳腺管完全畅通，能“挤喷奶水”200至500毫米以上。

慎用症：

如乳腺管未完全畅通“无喷奶”者，应先保健“喷奶”否则易加重乳汁淤积症状。

禁忌症：

乳腺管闭塞、乳汁淤积乳房胀痛、

乳腺炎者。

禁用药：

鹿角粉、生炒麦芽、皮硝等法。

饮 食：

宜雄性鱼肉、蟹虾，糯米、长面红糖食品。不宜雌性、大小麦、辣性、腌制食品。

标 准：

“爱婴医院”规定纯母乳喂养6个月，以后适量添喂本土辅食，哺乳期24个月以上。

切记：

在输乳管还未完全
畅通之前，千万不要采用任何催乳法！否则，大量分泌的乳汁会加重乳房胀痛，反过来又更进一步抑制乳房的造乳功能。

十二;育儿误区

误区一：婴儿是母乳喂养的最大受益者

正确地说，母乳喂养的最大受益者是母亲，其次才是婴儿。高质量哺乳首先确保了母亲乳腺、卵巢健康，使她们远离乳癌。海内外几乎所有有关母乳喂养的研究、宣传都将重点放在母乳对婴儿的重要性这一公认事实上，却忽视了哺乳对母亲至关重要的作用的研究和宣传。而婴儿配方奶粉生产商对其产品的夸大宣传又使人们增加了对使用婴儿配方奶粉的侥幸心理。美国伯克利博士在其所著的《营养抗癌》一书中写到：“如果给婴儿喂牛奶而不吃母乳，这不仅仅会增加孩子长大后罹患癌症的可能，母亲自己也易得癌症”，黎巴嫩医院的塞达尔夫妇在对5000名妇女进行了调查研究后，也得出婴儿吃母乳是使母亲避免患乳腺癌的最理想方法的结论。英国癌症研究中心的科学家们通过对30个国家经过多年的人群调查，于2002年7月终于证实母乳喂养是否可以减少母亲患乳腺癌的危险。值得注意的是，在中国，多胎次哺育及过去以“奶妈”为职业的妇女与乳腺癌无缘。

误区二：人乳乃母亲气血所化，弥足十分珍贵，不能随便捐献。婴儿最好吃生母的乳汁

事实上，乳汁分泌越多，哺乳时期越长，母亲将来的乳腺健康就越有保证。这是因为哺乳能促进产妇催乳激素的分泌，而催乳激素分泌越多，对雌激素和乳癌因子的抑制就越强。一般来说，奶水只会越吃越多，越排越多，有多余的乳汁最好能收集起来，提供给“母乳库”，或没有母乳吃的新生婴儿。实际上，一个婴儿最好能喂以数位母亲的乳汁，那是因为每个产妇身上所拥有的免疫抗体都不尽相同，吃“百家奶”能使婴儿所获得免疫抗体更健全。因此，健康母亲们可以互相交换母乳来喂养自己的孩子，或者用自己多余的乳汁同“母乳库”交换母乳，使小宝宝更健康，智商更高。

误区三：乳汁淤积症和乳腺炎是小病，经常规药物治疗也能痊愈

事实上，乳汁淤积症、乳腺炎是件大事，关系到母乳喂养能否顺利进行和母婴健康能否

得到保障。这些问题若不及时加以正确处理，将给初产妇埋下日后乳腺疾病甚至乳癌的隐患。中西医各种常规治疗的确可以治愈乳腺炎脓肿，但须使用大量抗生素，甚至进行外科开刀手术，不但给病人增添经济负担，增加痛苦，还使泌乳量减少，甚至丧失泌乳功能。除非病人日后能再次生育，并不再发生类似病症，且能顺利高质量哺乳，否则，她们就是今后乳
腺癌及一些妇科疑难杂症的高危人群。

误区四：娩后最初几天内，婴儿吮吸乳头次数越多，泌乳就越早、量越多

不一定。充分睡眠和良好休息是早开奶、多泌乳的基础。不定时、不定量、按需哺乳是新提倡的母乳喂养方法，分娩后最初三天内可以每天让宝宝吮吸乳头10次左右，每次约15分钟，须保证初产妇每天有6至8小时的充分睡眠。如果让宝宝一开始就过频吮吸乳头，不但影响休息，也很可能导致乳头水肿、皲裂，乳头疼痛，影响以后顺利泌排乳、哺乳。良好的休息更有利于乳腺细胞泌乳。否则，产妇若疲劳过度、纳差，体质更虚弱，极易产生乳腺导管平滑肌痉挛，排乳受阻，引起少乳、闭乳，从而影响母婴健康。

误区五：哺乳期间想吃什么就吃什么，无须忌口

事实上，分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养。如果第一周内就食用高蛋白、高脂肪的食物，会使初乳过于粘稠，容易引起乳腺导管堵塞症。在整个哺乳过程中还应始终避免食用含雌激素的食品，如雌性的动物、家禽和鱼类等。这是由于在食用这些雌性食物时，会同时摄入过多雌性激素。初产妇体内的过量雌性激素会抑制催乳激素而导致泌乳量的减少。因此，民间流行的产妇进补老母鸡汤实际上是错误的。有经验的老中医会建议初产妇食用会啼叫的公鸡来帮助催乳，泌乳量过多时则可适量食用雌性食物。

误区六：科技进步使配方奶粉拥有更接近母乳的营养价值。除母乳外，配方奶粉是婴儿的最佳选择

众所共知，母乳中含有配方奶粉所没有、而且是婴儿成长所必需的生长素、不饱和脂肪酸等许多天然免疫抗体。根据联合国儿童基金会的要求，应保证婴儿有6个月的纯母乳喂养，在此期间，不得添喂任何配方奶粉。如果母亲在分娩的最初几天里没有母乳，求助其他健康母亲的乳汁或来自“母乳库”的人乳是婴儿的第二选择，配方奶粉应是最后的选择。

请尽量选择接近母乳的奶粉,如澳优

哺乳与丰乳

许多新妈妈担心哺乳会使乳腺组织萎缩，导致乳房下垂，影响体形曲线美，不

少新妈妈因而放弃哺乳。实际上这是一个很大的误解。

事实上，哺乳是对乳房的最好生理运动。坚持正确哺乳能带走产妇多余的热量，使妇女在哺乳期结束后基本保持产前体形，乳房更丰满。

那些在哺乳期结束后发现自己的乳房松弛下垂的，究其原因往往是在哺乳期中曾患乳汁淤积症或乳腺炎。当初产妇产生上述症状时，乳房肿胀，乳房皮肤随之过度膨胀。一旦保健效果不理想，等症
状消失时，乳房会迅速缩小，但这时皮肤已失去原有弹性，导致乳房松弛下垂。另外，许多初产妇忽视了哺乳期须及时正确佩带哺乳胸罩的重要性。初产妇应该在分娩两周后就开始佩带质地全棉、大小合适的“哺乳”胸罩。否则，乳汁满盈的乳房会因重力缘故而下垂，时间过长乳房便无法再恢复原状。

因此，快速解除乳汁淤积症和正确佩带哺乳胸罩可以使乳房回复产前原状，有的还能比过去更加丰韵。

推荐使用:

1.婷美哺乳文胸

2.婷美抗下垂文胸.

第一款：鲫鱼汤

这是生产住院时同室的湖北妈咪告诉我的，她夫家的土方。BB出生，一切安排定当，新妈咪要吃些流质食物。取两条巴掌大的鲫鱼，去除鳞片肠脏，加水煲汤，吃肉喝汤。注意不用放任何调料（为了BB，做点牺牲没什么大不了的喔！），实在不习惯，加点儿油花，汤成后加一丁点儿盐或糖。其实产后虚弱，也不想吃太油腻的东西。上述方法做出来的汤趁热喝一点不腥，还有一种天然的淡淡的鱼的鲜甜味，最重要的是，它能让你迅速涨奶喔！连吃两天，第三天应该就有奶了。来奶后，可继续吃。来奶后乳房涨痛，奶出不来，可加点通草一起煲汤喝。通草在中药房都有得卖。

第二款：猪脚炖木瓜

猪脚洗净入砂锅煲滚出味，木瓜去表皮，切块，加入锅内继续煲至猪脚烂，啖汤，吃肉，吃木瓜。为什么木瓜迟一点才放入锅内呢？因为木瓜易烂。

第三款：母鸡汤。有人说要用公鸡，不过偶这里都是吃母鸡的。不放水，专放白酒（别放五粮液喔！），就是外面卖的很便宜的那种散装酒。加点红枣之类煲到酒味散失，只剩下水（酒里本来就有水嘛）。喝这汤，奶水浓。

第四款：红糖鸡蛋羹

这其实不叫汤。偶哺乳一段时间后，怎么喝汤都不太管用了，奶水开始减少。同学就告诉偶，每天早晚喝红糖鸡蛋羹。取鸡蛋两三个，先放水，拍姜块加入，煮滚水，再打入鸡蛋，加红糖煮出姜糖味，就可以吃了。很好闻的味道，偶喜欢，也管用。其实红糖对女性是很好的，即使不是哺乳期，坚持每星期

煮上一两回红糖鸡蛋羹（加红枣），不用花钱买化妆品，你的脸也会红润光洁。

第五款：糯米花生粥。说起来，离“汤”越来越远了，变成“粥”了。不过都有用的啦！前两个月因为种种原因，偶的精神状态很不好，来奶后奶水不足，快过年的时候LG去买干品海鲜，因为熟悉了，老板问起偶的情况，又告诉LG一个方法：花生拍的碎碎的与糯米一同煮粥，放盐适量（喜欢的话放糖也可以）。拍碎后的花生放在小碗里只有一小半碗，太多了滞
气，肚子不舒服。也不用餐餐都喝的，偶一般是睡前喝，为了晚上多点奶，不用起来冲牛奶。说也奇怪，才吃完半个小时左右，就感到乳房涨痛，BB张嘴一吸，奶水就簌簌地掉下来，颜色比一般的浓一些。

您好，现在为宝宝哺乳三个月，左侧乳房比右边小，我知道要勤喂这一侧的才行，但是左侧奶量明显少，宝宝吃不足就闹，再喂右边的又吃不了几口，剩下的又得吸出扔掉，这样循环下去，两侧乳房还是不一样大，而且宝宝也总吃不好似的。请问我该怎么办？

玛丽医生回复

您好，首先左右乳房交替喂奶是避免造成乳房大小不对称的有效措施，您目前已经有乳房的大小不一，而且乳量分泌也不均，那么最有效的措施就是适当多喂较小一侧的乳房，同时进行热敷和按摩逐渐就可促进较小一侧乳房的增大和乳汁充足分泌，这中间需要一个过程，而且其他母亲的精神、休息和营养等会直接影响乳汁分泌，但若有乳腺管堵塞或合并有其他乳腺疾病，需要及时就诊治疗。而哺乳期正是进行乳房调整的黄金时间，若没有进行科学的哺乳和护理就很容易造成以后乳房的松弛下垂、大小不规则和萎缩失去弹性，因此一定要注意产后的乳房保健。促进母乳分泌的最有效的方式是让孩子勤吸吮，并及时排空乳房，通过孩子的吸吮刺激使母体产生多量的催乳素及催产素，即促进乳汁分泌也可促进产后妈妈的子宫复旧。哺乳时要注意正确的哺乳姿势，以放松舒适的体位喂奶，在喂奶前热敷或按摩一下乳房，左右乳房交替喂奶，并注意适当多喂较小一侧的乳房。也可来我院的玛丽产后康复成形中心，进行乳房的塑型和护理，会有很好的效果。