高中生测验焦虑与测验时间相关研究
关于高中生考试焦虑问题研究内容
关于高中生考试焦虑问题研究内容
一、研究背景
高中生考试焦虑的出现，不仅影响学生学习，还影响他们的生活质量。
在这种情况下，研究高中生考试焦虑问题有着重要的意义。
目前，有关高中生考试焦虑的研究仍处于起步阶段。
本研究旨在探讨高中生考试焦虑的现状和原因，以及高中生考试焦虑的对策和建议。
二、研究问题
（1）高中生考试焦虑的现状是什么？
（2）高中生考试焦虑的原因有哪些？
（3）针对高中生考试焦虑有哪些对策和建议？
三、研究方法
本研究采取定性研究方法，采用问卷调查和深度访谈法，以调查该现象和发现相关因素，从而阐明高中生考试焦虑问题的特征，以及影响考试焦虑的因素。
四、研究步骤
（1）收集文献信息，研究高中生考试焦虑的现状和历史背景。
（2）利用问卷调查法，调查高中生考试焦虑发生的现象和原因。
（3）根据问卷调查结果，进行深度访谈，进一步了解高中生考试焦虑的特征和影响因素。
（4）根据调查结果，总结提出针对高中生考试焦虑的对策和建议。
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高中生考试焦虑问题研究报告
高中生考试焦虑问题研究报告【引言】高中生考试焦虑问题一直是教育界关心的热点问题。
随着教育竞争的不断加剧，考试焦虑也逐渐成为一种普遍现象。
该报告旨在对高中生考试焦虑的问题进行分析和研究，并通过分析焦虑的原因和解决方法，为高中生提供一些建议。
【原因】1. 学业压力：高中生要面对大量的学业压力，包括学习和考试的压力，这常常会导致他们出现焦虑的情况。
2. 家长的期望：一些家长对孩子的要求很高，常常把自己的期望强加给孩子。
这种压力也会导致孩子的焦虑。
3. 竞争的压力：随着社会的发展，竞争越来越激烈，对学生的要求也越来越高。
这种竞争的压力也会导致学生的焦虑。
4. 未来的不确定性：高中生对未来的不确定性也往往会感到焦虑，他们担心自己的未来不如意，没有出路。
【影响】1. 减缓学习进度：由于焦虑，高中生可能会出现学习困难，甚至停滞不前。
这会导致他们的学习进度减缓。
2. 引发身体问题：焦虑还可能引发一些身体问题，比如头痛、胃痛、失眠等。
3. 影响正常生活：高中生的焦虑也有可能影响到他们的正常生活。
他们可能会失去兴趣，不愿意参加活动等。
4. 影响心理健康：持续的焦虑也会影响心理健康，导致情绪低落、自卑等问题。
【解决方法】1. 放松身心：高中生可以通过音乐、运动等方式来放松身心，缓解焦虑情绪。
2. 与人交流：与他人交流可以帮助高中生分享自己的感受，得到鼓励和支持。
3. 合理规划时间：高中生应该合理规划时间，避免拖延造成的压力。
4. 寻求帮助：如果高中生无法自行解决焦虑问题，可以寻求专业人士的帮助。
【建议】1. 鼓励积极的心态：家长和教师应该向学生灌输积极的心态，鼓励他们不断尝试，充满信心。
2. 减少评判：评判会给学生带来不必要的压力，减少评判可以使学生更放松地去面对学习和考试。
3. 多样化的评估方式：教师可以通过多样化的考试方式来降低学生的焦虑情绪，并且能够更好地了解学生的实际水平。
【结论】高中生考试焦虑问题与学业压力、家长的期望、竞争的压力、未来的不确定性等多种因素有关。
8.高中生考试焦虑问题研究
复旦大学黄洋被投毒案：
案件背景： 林森浩与黄洋均为复旦大学上海医学院2010级硕士研究生，分属不同
的医学专业。2010年8月起，林森浩入住复旦大学某宿舍楼421室。一年后， 黄洋调入该寝室。之后，林因琐事对黄不满，逐渐怀恨在心。
2013年3月29日，林森浩在大学宿舍听黄洋和其他同学调侃说愚人节即 到，想做节目整人。
中国矿业大学校园投毒案：
2007年5月，中国矿业大学发生的投毒案也是因同学之间矛盾激化 而引发。中国矿业大学(徐州)学生常宇庆，因对几名同学有意见， 决定报复。
当年5月22日，他购买了250克硝酸铊晶体，趁同学上课时，将 两勺硝酸铊溶入矿泉水中，并使用注射器，分别向3名同学的茶杯 中各注入2ml，致使他们中毒。后来这3名中毒学生经过救治康复。
回到寝室后利用针管注射进饮水机中，超致人死亡剂量10倍以上。
复旦大学黄洋被投毒案：
“我是一个性格内向的人，不喜言辞，不善言辞。 内向的人不一定悲观，但是悲观的人一定内向。内 向不一定属于病态，但是悲观绝对是病态心理。我 想，我是个有点悲观倾向的人。这种悲观倾向会在 不恰当的时刻提醒我事情的不确定性，让我动摇、 害怕、继而放弃。”记者在林森浩QQ空间里看到这 篇题为《最近》的日志。
思考：杀死黄洋的罪魁祸首是什么？
焦虑
抑郁
自卑
悲观
二、各小组课题回顾
关于内高班学生适应性心理问题的案例研究 关于连云港高中高三学生学习焦虑的调查研究 关于连云港高中高一学生分班焦虑的调查研究 关于连云港高中内高班学生心理问题的种类的调查研究 关于连云港高中高三学生异性交往问题的调查研究 关于家庭环境对高中生心理问题的影响的调查研究
连云港高级中学综合实践课程
关于高中生心理健康问题的调查研究
高中生考试焦虑原因及对策研究
高中生考试焦虑原因及对策研究作者：许飞来源：《散文百家·下旬刊》2018年第02期摘要：考试焦虑是一种不愉快的情绪体验，部分同学在应试时会受到焦虑情绪的困扰。
本文依据问卷调查的结果，对有较严重的考试焦虑学生进行个案分析和总结反思，发现引发考试焦虑的原因，并积极研究探讨解决对策。
关键词：高中生；考试焦虑；原因；对策一、问题提出考试焦虑是在学习过程中产生的一种消极情绪反应，综合国内外研究和探索，它可以被定义成一种特殊的、由整个考试情景引起的神经紧张状态。
常以担心、紧张或忧虑为基本特征，以防御或躲避等为行为方式。
这个问题在中学生群体中最为普遍，也最为严重。
为此，我们通过《考试焦虑自评量表》对本校高中三个年级进行抽样调查，结果显示有43.1%的学生存在轻度焦虑：28.7%的学生存在中度焦虑：9.8%的学生存在重度焦虑。
同时，高三学生的总体焦虑水平也明显高于高一和高二学生。
严重的考试焦虑，使学生在平时就忧心忡忡、忐忑不安。
由于对考试问题放心不下，学习不能集中精力，该记忆的内容记不住，需要理解的知识理解得不深不透，需要解决的问题思路混乱找不到头绪，不能进行正常的思维。
这反而会影响考试成绩。
过度考试焦虑对于人的心理健康威胁很大。
它使人的意识范围便狭窄，认知评价能力无法正常发挥，它往往使学生自尊心和自信心降低，形成强烈自卑感。
特别是持续时间较长的情况下不仅会危害人的心理健康，而且极大的危害人的身体健康。
考试焦虑这种不愉快的情绪体验，短期内存在会影响学生学业的完成，长期存在则可能会使焦虑心理泛化，发展为焦虑性神经症，严重影响学生心理的健康成长。
由此可见加强对高中生考试焦虑心理的研究，非常必要。
二、考试焦虑的原因分析考试焦虑的形成是一个复杂的过程，其中既包括学生内在的遗传素质、个性品质、认知评价和应试技能，也包括外在的家庭环境、学校环境和社会环境，内外相互作用，才形成了考试焦虑这种表现形式。
1.内在因素。
考试焦虑的研究综述
导致过分的担忧和焦虑。黄高贵研究了高中生考试焦虑和自我接纳的关系。他使用了考试焦虑问卷和自我接 纳问卷对１１８个高中生实施了测验。研究发现：自我接纳和考试焦虑之间存在显著负相关。高考试焦虑者自我 接纳程度低，自我评价低，自卑心理突出，而低考试焦虑者的情况正好相反【８】。
３．２．４自我效能感。班杜拉的自我效能理论认为，个体对实施和完成特定行为任务的能力判断和能力信 念即自我效能感或自我效能信念，是影响个体成就行为重要的自我调节因素。人们往往选择自己觉得能够胜 任和有信心完成的活动任务．而避开那些自己觉得不能够胜任和没有信心完成的活动任务。考试焦虑是在社 会背景中发展的，考试焦虑的部分社会性因素是儿时的观察和榜样学习，由代替强化或观察别人的行为而习 得。考试焦虑的学生通常有较低的自我效能感。考试焦虑的学生通常会感到无助和无法影响考试情景。所以 他在认知层面上相信在考试卜的任何努力都是无用的。当考试中出现障碍时，如果努力是无效的．有考试焦 虑的人将会立刻放弃努力。与有较低自我效能感的人相反，具有较高自我效能感的人在考试过程中可以较好 地处理这些障碍。他们更倾向于在考试中尝试着逾越这些困难［９】：
对学生来说，考试是一种竞争，不仅是学业的竞争，而且还是心理素质的竞争。考试作为一种生活事件 已经或正在严重影响着学生的成长和发展，在激烈的考试竞争压力下，各种各样的考试心理问题便应运而生。 考试焦虑是学生最常见的情绪障碍，它作为一种消极情绪，不但影响了学生的考试成绩，而且影响了学生的 身心发展。至目前为止，国内外许多学者已对此问题进行了探究，并且取得了许多有价值的成果。本文主要 介绍国内外心理学者对学生考试焦虑的研究，目的在于为我国深入系统的进行考试焦虑研究提供借鉴，为当 前心理健康教育提供参考。 １．考试焦虑概念的界定
高中生考试焦虑研究综述
高中生考试焦虑研究综述作者：王念念来源：《文存阅刊》2018年第16期摘要：考试焦虑是高中生面临的一个重要问题，不仅影响学生的考试成绩，还影响学生的心理健康。
因而，本文主要从考试焦虑的概念，影响因素，测量以及考试焦虑产生的影响这四个方面对国内外的研究现状进行归纳总结，并且在此基础上探讨了如何缓解高中生的考试焦虑，希冀对于缓解高中生考试压力，提高身心素质有一定的帮助。
关键词：高中生；考试焦虑；影响因素；测量；研究综述高考是高中生考试压力的巨大来源，因而很多高中生存在考试焦虑问题。
申鲁军（2016）的研究表明有一半左右的高中生存在着严重的考试焦虑[1]。
由此可知，我国的高中生考试焦虑问题是十分严重的。
因而研究考试焦虑的来源，测量，考试焦虑的影响以及探讨缓解考试焦虑的策略是必要的。
一、考试焦虑的概念对于考试焦虑概念的界定，国内外不同的学者持有不同的观点，根据已搜集的文献可知主要的观点如下：Mandler认为焦虑是个体在慌乱无助的状态下产生的情绪状态，受到情景因素的影响。
Sieber强调情境因素对于考试焦虑的影响，认为考试焦虑是情境性的诱发作用和个体对考试结果的预期反应。
个体在某些情境下，比如正在考试，因担心自己即将面对消极结果而在生理方面、现象方面和行为方面产生一系列特殊反应。
Sarason强调个体在认知方面的作用，认为考试焦虑是个体害怕体验失败的情绪。
综观上述关于考试焦虑概念的观点，虽然不同的学者对于考试焦虑概念的侧重点不同，但是都强调了两点：一是强调情境因素的作用；二是个体认知的作用。
所以，考试焦虑是在面临考试情境下，个体产生紧张、害怕、担忧等情绪，肢体、认知以及生理方面都有一定的反应，即是指考试前或考试期间紧张、不安的体验。
二、考试焦虑的影响因素了解考试焦虑的影响因素是研究考试焦虑的重要内容。
影响高中生考试焦虑的影响因素主要是：内部因素和外部因素。
1.内部因素影响高中生考试焦虑的内部因素主要有：（1）性别、年龄；研究表明，高中生的考试焦虑是与他们的性别和年龄有一定关系的。
高中学生研究性学习成果展示(297)高中生考试焦虑问题研究
高中学生研究性学习成果展示(297)高中生考试焦虑问题研究题目：高中生考试焦虑问题研究简介：高中生考试焦虑是当前教育领域普遍关注的问题。
考试焦虑对学生的身心健康和学习成绩都会产生负面影响。
本研究旨在探究高中生考试焦虑问题的原因及影响，并提出相应的应对策略，帮助高中生缓解考试焦虑，提高学习成绩。
研究内容：1. 考试焦虑的定义和特点：介绍考试焦虑的概念，明确其特点和表现形式。
2. 考试焦虑的原因分析：分析导致高中生考试焦虑的主要原因，如学业压力、担心成绩不理想、对未来产生焦虑等。
3.考试焦虑对学习的影响：探究考试焦虑对学习状态、学习动力和学习效果的影响，如分散注意力、记忆力下降等。
4.应对策略研究：研究高中生应对考试焦虑的有效策略，如心理调适、时间管理、考试技巧等。
5. 实证研究：通过问卷调查或实验方法，收集高中生的考试焦虑水平和学习成绩数据，分析考试焦虑与学习成绩之间的关系，验证应对策略的有效性。
6. 结果分析与讨论：对研究结果进行综合分析与讨论，探究有效的应对策略和其可操作性。
7. 结论与建议：总结研究成果，提出针对高中生考试焦虑问题的应对建议，包括学校、家长及学生自己的角色与责任。
展示形式：1. 展示海报：通过海报展示研究背景、目的、方法、结果和结论等内容，以图文并茂方式进行展示。
2. 口头报告：简洁明了地介绍研究内容和主要发现，回答听众的问题。
3. 展示实物或案例：如展示调查问卷样本、研究数据分析图表等，用实际数据和案例说明问题和研究结果。
4. 与观众互动：邀请观众参与讨论，分享各自的经验和建议。
展示重点：1. 调查问题的合理性和研究意义；2. 对高中生考试焦虑原因和影响的深入理解；3. 提出科学可行的应对策略；4. 明确研究结果与实际应用的关联；5. 吸引观众的注意力并与观众进行互动。
8.高中生考试焦虑问题研究
民主·平等·勤学·守纪·理解·尊重·自信·自强
你看到的动态图还是静态图？
你看到的动态图还是静态图？
你看到的是白点？黑点？跳跃的点？
Are you ready?
朋友圈
小杰的困惑
今天
自高中以来，我每天都很 焦虑，拿着教科书我就想 到：“做不完的作 业”“同学间你追我 赶”“期末考”……
考试焦虑现状分析
家人 学校 自身 同伴
考试焦虑的表现
01 考试焦虑表现为生理反应 不自主地
震颤、昏厥、肌肉痉挛、心跳加快、出汗等。
考试焦虑的表现
02 考试焦虑表现为心理感受
感到恐惧，预感到不详与担心， 基本的内心体验是害怕与不安。
考试焦虑的表现
03 考试焦虑表现为防御或回避行为
如在考场上惊恐不安、思维混乱， 早早答题交卷离场，或大脑一片空白、 思维停滞等。
• 19.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识 也回忆不起来；
• 20.考试时，我会沉浸在空中想，一时忘了自己是在 考试；
• 21.考试中，想上厕所的次数比平时多； • 22.考试时，即使不热，也会浑身出汗； • 23.考试时，我会紧张得手发抖，连写字都很困难； • 24.考试时，经常会看错题目； • 25.进行重要的考试时，头就会痛； • 26.如果发现剩余的时间已来不及做完全部的题，我 会急得浑身出汗；
• 7.越临近考试，注意力就越难集中； • 8.一想到马上就要考试，参加任何文娱活动均没兴趣； • 9.在考试前，老是预感到这次考试将要考糟； • 10.在考试前，常做关于考试的梦；
• 11.到了考试那天，我就不安起来； • 12.考试铃一响，我的心马上紧张起来； • 13.遇到重要的考试，我的脑子就比平时迟钝； • 14.一想到考试题目很多，我会感到很不安； • 15.在考试中，我的手会变得冰凉； • 16.在考试时，我感到十分紧张； • 17.一遇到难题，我就担心自己不及格； • 18.在紧张的考试中，常想些与考试无关的事情，注意 力集中不起来；
高中生考试焦虑问题研究过程
高中生考试焦虑问题研究过程
1. 确定研究问题：明确研究的问题，即高中生考试焦虑问题。
2. 文献回顾：查阅有关高中生考试焦虑的相关文献，了解已有研究进展情况。
3. 确定研究方法：选择合适的研究方法，例如采用问卷调查、个案研究、实验法等。
4. 制定研究计划：确定研究的时间、地点、参与人员等，制定详细的研究计划。
5. 数据收集：根据研究方法，进行数据收集，例如通过问卷调查获取相关信息。
6. 数据整理与分析：对收集到的数据进行整理、分析，发现其中的规律与特征。
7. 结论总结：根据分析结果，总结高中生考试焦虑问题的现状、原因，提出相应的解决措施。
8. 撰写研究报告：将研究过程、结果、结论等撰写成
研究报告，供相关人员参考。
总之，研究过程需要从问题出发，通过文献回顾、确定方法、数据收集与分析等步骤，得出结论并撰写报告。
高中生时间管理倾向与焦虑的关系
高中生时间管理倾向与焦虑的关系【摘要】高中生的时间管理倾向与焦虑之间存在着密切的关系。
本文通过调查研究发现，高中生的时间管理倾向与焦虑情况之间存在一定的相关性，即时间管理不当会导致焦虑情绪的增加。
高中生的焦虑程度也会对其时间管理倾向产生影响，进而形成恶性循环。
影响时间管理倾向与焦虑关系的因素包括个人特质、学习压力等多方面因素。
为解决这一问题，文章提出了提高时间管理能力的对策，以帮助高中生减轻焦虑情绪，提高学习效率。
高中生应重视时间管理，合理规划时间，避免焦虑情绪对时间管理的不良影响，从而实现良性循环，提高学习成绩和生活质量。
【关键词】高中生、时间管理、焦虑、关系、调查研究、影响、因素、解决对策、影响、结论、时间管理能力、减轻焦虑情绪1. 引言1.1 研究背景高中生作为学生群体的一部分，在学业压力和生活压力下常常感到焦虑。
而有效的时间管理被认为是应对这种焦虑的重要因素之一。
研究高中生时间管理倾向与焦虑的关系具有重要意义。
高中生的时间管理倾向与焦虑之间的关系一直备受关注。
优秀的时间管理能力可以帮助高中生更好地分配时间，提高效率，减轻学业压力，从而减轻焦虑情绪。
不良的时间管理习惯可能导致高中生任务过重，时间分配不当，进而加剧焦虑情绪的产生。
通过深入研究高中生时间管理倾向与焦虑的关系，可以帮助学生更好地认识自己的时间管理方式对焦虑情绪的影响，为他们提供有效的时间管理策略，帮助他们更好地应对学业和生活压力，提高心理健康水平。
部分结束。
1.2 研究目的高中生作为学习压力较大的群体，他们在时间管理上面临着很大的挑战。
本研究旨在探讨高中生时间管理倾向与焦虑之间的关系，以期为其提供相关的帮助和建议。
具体目的包括：了解高中生时间管理倾向与焦虑水平的普遍情况，探讨二者之间是否存在相关性；分析高中生时间管理倾向对焦虑情况的影响，探讨时间管理不足是否会加重焦虑情绪；探讨高中生焦虑对时间管理倾向的影响，分析焦虑是否会影响时间管理能力；探讨影响时间管理倾向与焦虑关系的因素，找出可能的影响因素并提出相应对策。
8.高中生考试焦虑问题研究
(17)天气因素
(18)个人交往
• (19)考试频繁度
• 2、考试焦虑的表现
• 不自信，紧张，手心出汗;大考中失眠，心慌，注意力不集中;小考会出现厌学，学不进去，胡思乱想;考后有压力，学习 效率低;一到考试就发烧。
•
3、影响
• 个人自信对考试焦虑有影响。
• 4、缓解措施
• (一)考前劳逸结合，以轻松的心情面对考试;
• (九)抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能的发挥，善于吸收其他同学的成功经验;
• (十)对于会失眠的人，睡前喝杯牛奶;
• (十一)对着镜子做鬼脸(越丑越好);
静水流深组
• 1、影响考试焦虑的因素 • 心理素质。 • 2、考试焦虑的表现 • 注意力不集中，做题时容易慌张;考前睡不着觉，吃不下饭，心里不舒服;考试中紧张，写不成字，想不起来
思维大爆炸
• 1、影响考试焦虑的因素 • 学习能力、水平高的同学不容易产生考试焦虑;学习能力、水平低的同学容易产生考试焦虑。 • 2、考试焦虑的表现 • 考试紧张，手抖，每道题要做好几遍，时间不够用;考前紧张，复习时思想跑毛。 • 3、缓解焦虑的措施 • (一)平时巩固基础知识;合理分配时间，弱科要多用时间;复习尽心尽力; • (二)考前自我鼓励，相信自己的能力; • (三)向学霸学习经验; • (四)制定计划，每天按计划学习; • (五)跑步，听音乐，看书。
• (七)以人为本。给他自信，让他心里有底。
• (八)悦纳自我，找出优点，进行积极心理暗示。
• (九)寻求老师帮助。和老师交流，对自己的期望值应和自己的能力匹配。
• (十)常锻炼。可以做一些自己喜欢的运动。如打篮球，跑步等。
• (十一)合理分配时间。中午要休息，不要用脑过度，应及时补充能量。
高中生考试焦虑现状分析
高中生考试焦虑现状分析一、高中生考试焦虑的现状高中生考试焦虑的现象在如今高中生的学习中是很普遍的现象。
有很多人都对这一现象做了很多的调查，查阅近些年来这方面的调查，我发现现在高中学生的考试焦虑实为让人担忧。
其总体状况如下：1.男生与女生考试焦虑比较女性比男性更容易受压力的困扰早已经被心理学和脑科学的研究所证实了。
事实上，很多次方面的点差研究也证实了：在高中生的考试焦虑中，女生的考试焦虑的现象明显比男生多，并且处于考试焦虑高水平的女生也远远超过男生的人数。
2. 高一高二学生与高三学生比较高一高二的学生处于考试焦虑的学生总体人数高于高三学生，但从焦虑的不同程度来说，处于考试焦虑高级水平的是学生以高三学生较多。
究其原因，很多人认为高三学生经历过多次考试，久经沙场，其中部分学生已经适应了考试，自然不会有什么考试焦虑的心理问题，然而有另外很大一部分高三的学生受各方面因素尤其是高考的影响，长期处于考试焦虑的状态并逐渐加重，所以也就使其处于考试焦虑的高级水平了。
[2]3.一般高中与重点高中学生考试焦虑比较一般高中的学生大部分对自己的要求不是很高，并且学习竞争对他们的影响也相对较少，因此考试焦虑现象比较少，即便有也是处于较低程度。
而对于重点高中的学生来说，无论是来自自身，家庭还是学校的要求来说都是很高的，因此他们也有很大的压力，再加上同学之间的学习竞争激烈，每次考试的成绩都可能会直接引起他们情绪的波动，所以他们之中，考试焦虑的现象相对于一般高中来说要多得多。
4.文科生与理科生考试焦虑的比较文科生中以女生居多，而女生是一个很敏感的群体，所以文科生考试焦虑比理科生要多。
除此原因外，文科生学习内容大多以记忆知识为主，逻辑性较差，因此记忆也是引起他们考试焦虑的原因之一。
从学生思维的发展上来看，整个高中阶段，学生的抽象逻辑思维均得到迅速的发展，形象逻辑思维处于优势，辩证逻辑思维迅速发展，由此可看出，理科生在考试焦虑方面大多以平时的学习和知识准备有关。
高中生考试焦虑对学业成绩的影响研究
高中生考试焦虑对学业成绩的影响研究1. 引言1.1 概述在现代社会竞争日益激烈的背景下，学生们面临着越来越大的学习压力，尤其是高中生考试焦虑问题愈发突出。
考试焦虑是指在应对考试时产生的一种情绪状态，它常常伴随着紧张、不安和恐惧等负面情绪，甚至影响到高中生的学业成绩。
因此，了解高中生考试焦虑对学业成绩的影响具有重要意义。
1.2 文章结构本文将从以下几个方面进行探讨：首先，将阐述考试焦虑的定义与特征，并分析高中生考试焦虑的表现特征以及相关影响因素；然后，我们将重点关注考试焦虑对学业成绩所产生的负面影响，包括学习动力下降、注意力不集中、学习能力和记忆力下降以及负向情绪引发的心理障碍等方面；接着，本文将提供缓解高中生考试焦虑的方法和策略，包括学校、家庭和个人层面上的干预措施和自我管理技巧；最后，我们将对文章进行总结，并展望未来可能的研究方向。
1.3 目的本文旨在全面了解高中生考试焦虑对学业成绩的影响，并提出一些有效的缓解方法和策略。
通过深入研究与分析，有助于教育工作者、家长以及高中生本人更好地认识和处理考试焦虑问题，从而提升学生的学习成效与综合素质发展。
2. 高中生考试焦虑的定义与特征2.1 考试焦虑的概念解析考试焦虑是指在即将进行或正在进行考试时，学生出现的一种内心紧张、不安和恐惧的情绪状态。
这种情绪状态可能由于对考试成绩、评价和后果的过度关注而产生，导致个体出现负面影响。
2.2 高中生考试焦虑的表现特征高中生在面临考试时，常常表现出以下特征:a) 身体症状：包括头痛、腹胀、失眠、食欲改变等身体不适感。
b) 心理症状：包括紧张、害怕、自卑感、易怒等情绪波动较大。
c) 注意力困难：由于过度焦虑，高中生可能难以集中注意力进行学习和考试，容易分散注意力。
d) 自我产生压力：高中生常常自我施加过多压力，追求完美和优异成绩，从而增加了他们对未来成功或失败的恐惧感。
e) 报复行为：有些高中生通过抱怨教师要求过高或寻找谁来怪罪，以减轻他们由于考试压力产生的不安情绪。
高中生焦虑状况调查研究
・学生保健・高中生焦虑状况调查研究3毛莉婷 陈 加 王权红(西南大学心理学院,重庆400715)摘要:目的 了解高中生的焦虑状况,为促进高中生的心理健康发展提供依据。
方法 采用心理健康诊断测验(焦虑测验)对某校高一、高二年级的474名学生进行问卷调查。
结果 总焦虑倾向异常检出率为13.9%,8个分量表中,恐怖倾向的异常检出率最高,占17.5%;高一学生在学习焦虑倾向、对人焦虑倾向、过敏倾向、冲动倾向和总焦虑倾向上的得分高于高二学生(P<0.05或P<0.01);女生在学习焦虑倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向以及总焦虑倾向上得分高于男生(P<0.01)。
结论 高中生的焦虑状况不容乐观,高一学生焦虑水平高于高二学生,女生焦虑水平高于男生。
学校应该加强对高一新生学习、人际、情绪等方面的心理健康教育,对女生的心理健康进行针对性的指导。
关键词:焦虑;高中生;心理健康诊断测验中图分类号:B842.6 文献标识码:AThe Investigation and Analysis of Anxiety of Senior High School StudentsMAO Li2ting CH EN Jia WAN G Quan2hong(School of Psycholog y,S outhwest Universit y,Chongqing400715,China)Abstract:Objective T o learn the anxiety state of senior high school students,and to provide the references for im2 proving their mental health level.Method 474senior high school students were tested with the Mental Health T est (MHT).R esults The ratio of behavioral problem of general anxiety tendency accounted for13.9%,and the terror tendencyπs ratio of behavioral problem was the highest among eight content tests which accounted for17.5%.The anxiety level of the grade one is significantly higher than that of the grade two in Learning anxiety tendency,anxiety tendency of facing person,hypersensitivity tendency,impulsion tendency and general anxiety tendency(P<0.05orP<0.01).The anxiety level of girls is significantly higher than that of boys in learning anxiety,body symptom,ter2ror tendency,impulsion tendency and general anxiety tendency(P<0.01).Conclusion The anxiety level of seniorhigh school students can not be optimistic.The anxiety level of the grade one was significantly higher than that of the grade two,and the anxiety level of girls was significantly higher than that of boys.The mental health education in the respects of study,interpersonal relationship,emotion,and so on,should be strengthened for the new students of high school,with especial guidance for the mental health of girls.K ey w ords:Anxiety;Senior;High school students;Mental Health T est 目前,我国中学生的心理健康状况不容乐观,情绪问题日渐突出。
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高中生测验焦虑与测验时间相关研究（湖南师范大学心理学系长沙410081）摘要：本文使用TAI与STAI两种焦虑量表对长沙地质中学高中生考前不同时间段的焦虑状态进行测量与分析，结果表明随测验时间的临近，高中生的测验焦虑程度渐增，男高中生的测验焦虑在时间上先于女生表现出来，但是高中生的测验焦虑在性别上没有显着差异，男女学生测验焦虑随时间的具体变化方式还要进一步研究。
不同年级随时间的变化其测验焦虑变化程度不同，测验时间与年级之间有显着的交互作用，高一的学生的测验焦虑在考前10天左右变化巨大，高二则相对平缓。
关键词：测验焦虑高中生测验时间TAI STAI一、文献概述与问题的提出现代社会竞争日益激烈，中学生面临升学、就业的选择、考试作为在升学、就业中选拨的主要方式，对学生的压力十分大。
而目前处于中学阶段的学生基本上都是独生子女，父母往往也给予了较高的期望。
来自社会、家庭、教师以及自身的压力，使处在青春期，情绪调空能力仍然比较弱的中学生，很容易发生情绪困扰，不但影响身心健康，也影响学业成绩。
在影响学生学业成绩的各种情绪因素中，测验焦虑具有特别重要的意义，是学生因考试引起的不适应反应的核心症状。
测验焦虑作为一个科学概念被心理学家认识，是在乔治曼德拉和塞莫萨拉森等人在1952年基于考试焦虑理论而编制的TAQ（Test Anxiety Questionnaire测验焦虑问卷）公布以后。
从那以后关于测验焦虑的问题，国内外有许多研究。
一般认为测验焦虑是在一定的认知环境激发下，受个体的认知评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态⑴。
高的考试焦虑对学生的学业成绩有消极影响⑵，同时也可能对学生的身体带来不利的影响。
国外关于测验焦虑的研究已经有半个多世纪的时间，主要集中于理论机制方面的探讨，其中对测验焦虑机能研究较为深入。
国外一些研究表明，测验焦虑与个体的成就动机、认知评价等因素有关。
中国对测验焦虑的研究虽走在一些国家的后面，但是还是有不少成果。
总的来说，国内近十几年来的研究，主要集中于大、中学生，尤其是高考前后的学生焦虑状况的研究，这些研究多从个性、成就动机、智力水平、教养方式、家庭经济背景等角度来探讨⑷。
现在无论是国外还是国内，对测验焦虑的研究，都从开始的描述性研究发展到对测验焦虑的相关因素、焦虑产生的机制、机能以及焦虑源的探讨。
但是国内对测验焦虑与测验时间，尤其是对平时一些测验时间与测验焦虑的关系研究得相对较少。
大部分研究集中于高考前后，而对平时的考试，如月考、段考、期中考试、期末考试等则研究得较少。
而这些测验又是学生高考与其它重要考试的预演，这些测验的成败经历对重要的考试的重要性是不言而喻的⑶。
本研究试图从实证研究入手，探讨测验时间对高中生在平时测验前的测验焦虑的影响，以及测验时间与年级之间是否存在交互作用，为进一步作好学校的学生的心理辅导，促进中学生的心理健康，提高学生的学业成绩，也为对测验前的焦虑进行干预提供时间上的依据。
二、对象与方法（1）、研究对象与测量方法取长沙市地质中学高一、高二各一个班，高一44人，高二50人，其中男生30人，女生64人。
使用TAI分三次对两个班同时进行测量，测量时间分别是期中考试（4月24-25日）前6天（4月18日）、前10天（4月14日）、前17天（4月18日），在第一次测量（4月7日）后立即进行STAI的测量，中间相隔十分钟。
（2）、测验工具使用上海师大叶仁敏修订的Spielberger“测验焦虑调查表”（TAI）与STAI(状态―特征焦虑量表Y版)，TAI包含忧虑性（TAI/W）和情绪性（TAI/E）两个分量表。
TAI中国使用的信度：总分为0.88；忧虑（w）为0.77，情绪性（E）为0.82；效度方面：W与总分的相关为0.90；E与总分的相关为0.91。
表一STAI中学生的常模与复测信度状态焦虑S-A特征焦虑T-A性别NMSD复测信度MSD复测信度中学生男33841.2310.57.8343.727.37.75女28741.7710.86.8645.197.98.81（3）、数据资料与统计分析采用SPSS10.0对结果进行分析。
①、用方差分析（One-Way ANOVA）分析考试前不同的时间段学生的测验焦虑是否存在显着差异；②、使用Univariate Analysis of Variance分析测验时间与年级之间的交互作用，以及各自的主效应；③、使用相关分析TAI总分与STAI的状态焦虑总分的相关和TAI总分与特征焦虑总分的相关；④、使用T 检验（Independent Samples Test）比较不同时间段男女高中生在测验焦虑上是否有性别差异。
三、结果（1）、高中生在考试前的测验焦虑总分随时间的推移会发生变化，存在显着差异。
其中第一次测验时的TAI总分与第二次测验时的TAI总分没有显着差异，与第三次测验时的TAI总分有显着差异；第二次测验时的TAI总分与第三次测验时的TAI总分也存在显着差异。
表二测验焦虑总分在考试前不同时间段的差异Sum of SquaresdfMean SquareFSig.Between Groups844.9152422.4574.715**.010Within Groups24996.74527989.594Total25841.660281表三三次不同时段的测验总分的两两比较（Multiple Comparisons）Mean Difference(I-J)Std. ErrorSig.95%Confience Interval(i测验时间(J测验时间Lower BoundUpper BoundLSD1.002.00-.41491.3807.764-3.13282.30303.00-3.8617**1.3807.006-6.5796-1.14382.001.00.41491.3807.764-2.30303.13283.00-3.4468*1.3807.013-6.1647-.72903.001.003.8617**1.3807.0061.14386.57962.003.4468*1.3807.013.72906.1647Dunnett t (2-sided)1.003.00-3.8617*1.3807.011-6.9315-.79192.003.00-3.4468*1.3807.025-6.5166-.3770(2)、高中生考前不同时间段的测验焦虑在高一高二之间虽然不存在年级的差异，但是测验时间与年级之间存在交互作用，并且达到显着水平。
（见表四与图一）表四主效应与交互作用方差分析（Tsts of Between-Subjects Effects ）SourceType III Sum of SquaresdfMean SquareFSig.Eta Squared Noncent. Parameter Observed Power Corrected Model 1658.6805331.7363.786*.002.06418.930.935Intercept 389108.9681389108.968 4440.895.000.9414440.8951.000测验时间945.0952472.5475.393*.005.03810.786.841年级63.407163.407.724**.396.003.724.136测验时间*年级750.3572375.1794.282*.015.0308.564.744Error24182.98027687.619Total415906.000282Corrected Total25841.660281图一测验时间与年级交互作用图（3）、TAI总分与STAI的状态总分以及它与STAI的特征总分的相关都达到显着水平，相对来讲TAI总分与状态总分的相关更大一些（见表五、表六）。
表五TAI总分与STAI的状态总分的相关TAI总分状态总分TAI总分Pearson CorrelationSig. (2-tailed)N1.000.94.901*.00094状态总分Pearson CorrelationSig. (2-tailed)N.901*.000941.000.94表六TAI总分与STAI的特征总分的相关TAI总分特征总分TAI总分Pearson CorrelationSig. (2-tailed)N1.000.94.621*.00094特征总分Pearson CorrelationSig. (2-tailed)N.621*.000941.000.94（4）、高中生的测验焦虑在三次不同的时间段上的表现没有性别差异。
表七高中生测验焦虑在第一次测验时的性别差异比较Levene's Test for Equality of Variancest-test for Equality of MeansFSig.tdfSig. (2-tailed)Mean DifferenceStd. Error Difference95% Confidence Interval of the DifferencLowerUpperTAI第一次总分Equal variances assumedEqual variances not assumed1.707.195.632.7319267.976.529.4671.21171.21171.91881.6567-2.5992-2.09425.02264.5177表八高中生测验焦虑在第二次测验时的性别差异比较Levene's Test for Equality of Variancest-test for Equality of MeansFSig.tdfSig. (2-tailed)Mean DifferenceStd. Error Difference95% Confidence Interval of the DifferencLowerUpperTAI第二次总分Equal variances assumedEqual variances not assumed2.436.122-1.499-1.7869272.840.137.078-2.8519-2.85191.90211.5970-6.6295-6.0347.9258.3310表九高中生测验焦虑在第三次测验时的性别差异比较Levene's Test for Equality of Variancest-test for Equality of MeansFSig.tdfSig. (2-tailed)Mean DifferenceStd. Error Difference95% Confidence Interval of the DifferenceLowerUpperTAI第三次总分Equal variances assumedEqual variances not assumed1.811.182.989.8979239.890.325.3752.54892.54892.57762.8421-2.5703-3.19567.66828.2935四、讨论与分析1、对考试前不同时间段测得TAI总分的方差分析显示（表二、表三），越是接近期中考试，高中生越来越焦虑，这一结果与前人研究结果一致，其变化方式与高考前学生的焦虑状态的变化一样。