坚持不懈是句废话

决定不吃街边小吃之后，我才知道坚持不懈是句废话

颓废太久或者平淡生活的太久，总会有那么一刻，看着别人自律的精彩人生，萌生出“我也想这样”的想法。翻箱倒柜搜刮出最好看的一张纸，雄心勃勃的制定下计划，看着上面缜密的条条框框，觉得自己简直睁眼闭眼，就能脱胎换骨重新做人开始不一样的人生。

然而伴随这种行为，一般来说，都是一周以内就撂的结果。并且还能给自己的放弃，想出一个完美的借口：每天早起跑步/三餐少油少盐饮食清淡/不抽烟喝酒。。。这样的人生，坚持下去还有什么乐趣？还是现在过的爽。

好吧，这就是我的真实写照。

当我刷微博刷出类似“城管整治校园门口卫生，发现小摊炸鸡排爬满蛆”视频，“你还敢吃街边小吃吗”的文章。看着随意塞在炸鸡摊车下的原料袋子，打开顺便从里面拎出一块“鸡排”，上面蠕动的蛆都多的让人毛骨悚然，难怪视频开头小摊主宁愿舍弃更贵的车，也要把鸡排袋带走。

而令我下定决心再也不碰街边小吃的功劳，还是得归功于一篇文章，是一位城管写的自己的执法经历，以告诫大家少碰小摊吃食。料理环境脏，材料糟糕对看客的影响应该没什么，毕竟都是心知肚明的事，但是作者终于说出了另一方真相。因为鱼龙混杂，你真的不知道正在给你准备食物的小摊主是否是乙肝患者or携带者，甚至感染HIV病毒，或者其他很多传染性疾病。

也许有人会很不屑，“你能不能别把人想的那么坏？”。我并没有说他们是故意的啊。也许会有人明知自己患有传染性病毒还故意不注意卫生，心里阴暗的想要多拉几个人一起下地狱。但其实更有可能的情况，是他们根本就不知道自己是携带者。无意冒犯，但毕竟，衣食无忧才有心情和资本去纠结其他问题，比如卫生，比如健康。

之前的不卫生，对我来说不过是拉拉肚子的脏，现在的不卫生，级别已经快红色预警。终于成为压倒骆驼的最后一根稻草。于是我下定决心，杜绝一切不干净的小吃。但是有时候又会心情低落一下——没有这些美食，吃货的人生怎么美味的起来

然而我想错了，最初的几天，真的很难熬，宅在宿舍还无事，如果要出门，几步一个小摊，香味无孔不入，简直就是新时代酷刑之首。为此我只好做到少出门和保证健康三餐。

但过了那个时期，可能也就一个多星期的光景，对一切意义上的垃圾食品，除了街边小摊，还有薯片，饼干等，我的渴望都减少了大半。到现在，可能将近一个月之久，吃or不吃的挣扎，早就不再消耗我的自控力储备了。

一个月不到，为什么会有这么大的变化？

1.身体不再需要了。口舌被越来越重的调料刺激，会逐渐麻木，为了让他们兴奋，需要更

加夸张的口味。但当慢慢接受了清淡饮食，舌头的敏感度逐渐恢复，可以尝到很多以前发现不了的美味，现在我已经完全习惯喝粥不放糖，因为有谷物被久熬之后清浅的微微

甜味，青菜如果犯懒，可以白水煮熟直接吃，可以吃出植物不同的清甜。以前担心的不吃那些小吃，人生还能吃什么的问题，现在可以回答了，不同状态对美食的标准不一样啊。

2.不吃街边小摊，但我可以自己做啊。还是要感谢现在这个信息发达的时代，能让我看到

许多不同的食谱。虽然不爱吃肉，但是我超级迷恋鸡排。外面的鸡排卫生堪忧之后，我伤心过好一阵子，以为此生不能再见。后来才发现，不能买，自己做啊。还有奶茶，世勋喜欢喝奶茶，饭随爱豆，连带着我对奶茶的态度都180°大扭转。但是外面的奶茶。。。

一喝就想吐，所幸刷微博各种教程，从此苦练奶茶制作，期盼某天能让世勋喝上我的奶茶然后跟我回家

3.积攒几次吃便宜小吃的钱，吃一次更品质的同等美食。以前我是重度甜食addict，严重

到瘾上来了，甚至不会管吃进去的味道怎么样，是甜的就成。也是某次看到毒密码，现在的Teresak的一篇文章，她胖的时候，同样是饿了什么都往嘴里塞，直到有一次吃了一个酒店的红丝绒蛋糕，惊觉竟然会有这么好吃的蛋糕。但因为贵，所以为了吃那么小小的一块，每次想暴食的时候，就告诉自己要把钱剩下来，积攒去买红丝绒。因为这篇文章，让我对红丝绒蛋糕一直恋恋不忘，一直想着有机会要去尝尝。但后来我发现，其实延伸开来，很多地方都适用。我宁愿不喝4元的劣质奶茶，用几杯的钱去品尝几十元一杯精心冲泡的奶茶，或者自己花时间给父母，朋友，自己煮上一壶。甜食也不再随便吃，而是实在想了，就买上好的奶酪杯慢慢品尝。有意识的选择入口的优质事物，对很多东西就看的没那么重了

好吧，正是因为这件事，我发现，坚持不懈就是句废话。你根本就不用担心自己做不到坚持不懈，因为第一，能坚持一个月，怎么样都会看到成效，无论大小都会给人信心，两个月，效果就很明显了，这时已经不需要每天给自己打气来继续所谓的“坚持”，因为60天的行动带来的好处足够推动你继续保持。

第二，按照习惯养成理论来说，21天就能养成一个习惯，90天能巩固这个习惯让它完全成为你的一部分。两个月，60天，已经差不多是巩固的80%了。当“坚持”变成习惯，也就不用勉强自己“坚持”了

第三，就像我不吃垃圾食品却打开另一个世界的大门一样，进去才知道以前的世界太狭隘。在新世界的新发现，会让你觉得，以前对坏习惯坚持的自己，就是大写的傻逼。

所以，行动之前，想着“天啦，难道我要永远运动永远节食来让身材美好吗？”“oh my，每天都要写2000字，这样的生活想想都觉得好累”。其实只要两个月，运动之后身体和大脑袋轻松，身体素质的变化，都能让你成瘾，一天不动就觉得浑身难受。每天写2000字，最初可能在桌前花费几个小时，绞尽脑汁才完成一篇自己都不忍心再读的文章，两个月之后，2000字就只是文思泉涌的半小时了。