儿童近视可防可控不可怕
浅谈近视的预防与控制
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。
当代儿童青少年是实现第二个百年奋斗目标，建设社会主义现代化强国的生力军。
当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。
近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。
我国近视的现状及危害视觉障碍严重影响人类生存质量，目前中国人的近视状况是令人担忧的，近视总人数近6亿，青少年近视情况尤为严重，近视人数占半数以上，近视已然成为影响我国人口生存质量的大问题，迫切需要矫治和控制。
近视，尤其是高度近视会引起视力低下，视觉功能受损及严重的并发症，导致不可逆转的视力残疾，甚至失明。
长此以往，我们国家很多的职业将没有人能从事。
教育部等连续出台文件落实近视防控工作，经过不懈努力，防控初见成效。
但是近几年学生的学习模式从线下转为线上，视屏时间增加，户外活动时间减少，一增一减，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年上升了2.5%。
儿童的视觉发育经历了从刚出生的光感到6周岁视力约5.0的过程，同时眼轴，也就是眼球前后径的长度像身高一样不断增加，18岁之后趋于稳定。
随着眼轴增长，儿童的屈光状态从刚出生时的远视逐渐向正常方向发展，即正视化。
近视是指眼球在无调节的状况下，５米以外的平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点在视网膜之前。
简言之，就是影像聚焦视网膜前。
近视的发生是有先兆的，近视眼看远不清楚，看近清楚。
当孩子出现视物眯眼、眨眼、歪头、视疲劳时应尽快去医院就诊。
近视超过600度就是高度近视，容易出现玻璃体混浊、视网膜脱落、黄斑变性、裂孔、斜视，这些病变会严重影响视力和视觉质量。
高度近视并发症导致低视力及失明的人数，在我国仅次于白内障。
所以不能把它当成小病，当发展成高度近视或病理性近视会引起视网膜的病变，进而导致失明。
对女孩子来说，爱美是天性，戴眼镜也是件很麻烦的事，影响以后的工作、学习、职业的选择，包括考驾照都是有视力要求的。
儿童近视成全球流行病 如何避免你的孩子成近视
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儿童近视成全球流行病如何避免你的孩子成近视
导语：现今近视眼问题已经越来越低龄化，许多小学生也都早早的戴上了眼镜。
小学生近视，成为很多父母忧心的事情，但近视是可防可控的，除了要做好检查，生活中更加需要防护。
大家平时稍微留意一下就会发现，周围近视的人真的是很多，近视越来越成为一个大问题。
研究报道指出截止到2004年，全球已有16亿的近视患者，到2020年近视人数有可能增加到25亿。
东南亚地区的近视患病率已经高达80%。
我国的情况可能还更严重。
除了近视的人越来越多，现在更严峻的问题是，小朋友开始近视的年龄越来越小。
因此，经常在门诊就会碰到家长忧心忡忡的带着6、7岁的孩子来就诊，很多家长都不太理解，为什么父母视力都挺好的，孩子怎么就近视了呢？
专家表示，这是由于近视是一个多因素影响的疾病，它不仅与基因相关，而且环境因素也在其中发挥很大的作用。
孩子近视和基因、环境因素有关
1、父母不近视并不代表孩子就不会近视
根据一些家庭相关研究发现，父母近视的孩子比父母不近视的孩子近视发生的可能性大4倍。
很多双生子研究也证实了这点，研究发现同卵双胞胎近视发生的一致性要远远高于异卵双胞胎，这也表明了基因在其中发挥了很大的作用。
虽说，父母近视的孩子发生近视的可能会远远大于父母不近视的孩子，但是这并不代表，父母不近视，孩子就不会近视。
2、孩子近视还受到环境的影响
很多研究表明教育水平提高、城市化、近距离工作增多等因素都会使得发生近视的可能性变大。
在多因素的共同作用下，目前我国小学
生活常识分享。
小学生近视眼防控措施
小学生近视眼防控措施近视眼是目前儿童常见的眼健康问题之一，给孩子的视力造成很大的威胁，对于小学生的近视眼防控，家长和学校都要共同注意。
下面是一些可以采取的措施：1.增加户外活动时间：研究表明，户外活动对预防近视眼起到一定的效果。
孩子在户外活动中将目光远离书桌和屏幕，不会一直专注在近距离的事物，从而减缓视力衰退。
因此，家长应鼓励孩子每天至少户外活动1-2小时，如在学校增加课间操和户外活动的时间。
2.保持正确的用眼姿势：告诉孩子要保持正确的用眼姿势。
在阅读、写字和使用电子设备时，孩子要保持距离合适，书本或屏幕的位置与眼睛之间应有一定的距离。
同时，家长和老师也要监督孩子的用眼姿势，避免低头过度和长时间盯着屏幕等不良用眼习惯。
3.控制用眼时间：长时间盯着屏幕和书本会造成眼睛疲劳，增加近视的风险。
家长应设定适当的用眼时间，如每次阅读和使用电子设备不超过30分钟，之后要休息5-10分钟，远离视觉负荷。
同时，学校也应限制课堂使用电子设备的时间，确保孩子的用眼时间不会过长。
4.培养良好的生活习惯：良好的生活习惯对预防近视眼很重要。
孩子应有充足的睡眠时间和良好的饮食习惯。
充足的睡眠有助于眼睛的休息和恢复，良好的饮食则提供丰富的营养，有助于视力的发育。
此外，家长要注意孩子的姿势，避免低头写字或看书，以减少视力疲劳。
5.定期检查视力：家长和学校要定期带孩子到医院或眼科进行视力检查。
早期发现眼健康问题，能够及时采取措施进行干预，降低近视眼的发生风险。
6.配备适当的眼镜或护眼设备：对于确诊为近视的孩子，应鼓励佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
同时，可以考虑使用护眼设备，如蓝光过滤镜，来减少长时间使用电子设备对眼睛的影响。
7.加强眼保健操：眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的活动性。
家长和学校可以定期组织孩子进行眼保健操的实施，使眼睛得到适当的休息和锻炼。
总之，预防和控制小学生近视眼的发生需要家庭、学校和医疗机构的共同合作。
2024儿童青少年近视防控心得体会
2024儿童青少年近视防控心得体会近年来，我国儿童青少年近视问题日益严重。
为了解决这一问题，学校、家庭以及社会各界都加大了对儿童近视的防控力度。
作为一名教育工作者，我自己也积极参与到儿童近视防控中，并在实践中总结了一些心得体会。
一、加强儿童近视防控意识儿童青少年近视是一个群体性问题，需要全社会共同努力，因此，首先要加强全社会对儿童近视防控的意识。
在学校中，可以加强对学生和家长的宣传教育，让他们了解近视的危害及预防方法。
在家庭中，父母可以引导孩子正确使用电子产品，经常带孩子户外活动，保证他们的视力。
二、建立科学的视力保护措施针对儿童近视，我们需要建立科学的视力保护措施。
学校可以加强体育锻炼，增加户外活动时间。
培养孩子的良好用眼习惯，不要过度使用电子产品，避免长时间玩手机、电脑等。
同时，家长也要和学校保持沟通，协同做好孩子的视力保护工作。
三、提供优质的教育资源和课程作为一个教育工作者，我认识到教育资源和课程对于儿童近视的防控起着至关重要的作用。
我们应该提供优质的、多样化的教育资源和课程，让学生们在学习中能够得到身心的全面发展。
同时，适当减少学习负担，合理安排作业时间，避免过度用眼。
四、加强学校和家庭的合作学校和家庭是儿童近视防控的重要参与者，需要密切合作。
学校可以定期组织家长会，向家长们传达儿童近视防控的相关知识和信息。
家长也可以定期与学校沟通，了解孩子的学习情况和视力状况，并积极配合学校的工作。
五、加强专业人员培训和教育近视的防控需要专业人员的参与和支持。
我们可以加强专业人员的培训和教育，提高他们的专业水平，让他们能够更好地指导学生和家长进行视力保护。
同时，我们也需要加强对学生的视力检查，及时发现并治疗近视病症。
六、营造良好的学习环境良好的学习环境对于儿童近视的防控至关重要。
学校可以提供适当的阅读环境和设备，使学生们能够愿意阅读并正确使用电子产品。
家长也可以在家中创造良好的学习环境，为孩子提供安静、明亮、舒适的学习空间。
《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》专题解读
《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》专题解读儿童青少年近视发展态势不容乐观，到2050年近视将成为重要的流行性疾病和主要致盲原因。
我国儿童青少年近视流行率居世界前位，同时还伴随低龄化和重度化趋势，成为重要的公共卫生问题。
为切实加强新时代儿童青少年近视防控工作，教育部等八部门联合制定并于2018年8月31日发布了《综合防控儿童青少年近视实施方案》(以下简称《方案》)。
为全面总结评价5年来《方案》落实情况，国家疾病预防控制局总结儿童青少年近视防控实践经验，组织专家追踪近视病因和危险因素研究成果，开展近视防控技术循证评价，并在此基础上制定《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下称《指南》)。
《指南》于2023年8月30日发布，构建了基于三级预防策略的8项公共卫生干预技术，提出3项具体实施措施，以科学指导儿童青少年近视防控工作。
本文从《指南》的制定背景、理论基础、实践意义、主要内容以及组织实施等方面进行解读。
1、确立实现近视防控目标的根本之道1.1纠正重治(矫正)轻防的现象《方案》制定了2030年我国近视防控的目标，提出高中生近视率控制在70%、初中生60%、小学生38%和6岁儿童3%的水平，当前儿童青少年近视防控任重道远。
《方案》的实施推动了我国儿童青少年近视防控工作的全面开展，“政府领导、主管部门负责、专业卫生机构监测、学校主导、家庭配合、学生主体、社区参与”的近视防控工作格局正在形成。
然而，社会大众对近视防控的认识仍存在一些误区，如重视矫正轻视预防，寄希望于矫正技术，忽视简便易行的公共卫生预防干预措施，“只治(矫正)不防、防治脱节”现象仍普遍存在。
同时，社会上出现了“以筛查建档之名，行配镜治疗之实”的现象，显著增加了居民的经济负担。
“重治轻防”既不能减少近视患病率，更不能降低近视发病率，是实现我国近视防控既定目标的一大障碍。
1.2回归“预防为主，防治结合”的路径儿童青少年近视可防、可控、可矫正，但不可治愈。
儿童近视的防控措施
儿童近视的防控措施近年来，儿童近视问题愈发引起人们的关注。
随着现代科技的快速发展，儿童时期过度使用电子产品已成为主要原因之一。
为了有效预防儿童近视，我们应该采取一系列的防控措施。
首先，控制电子产品使用时间是非常重要的。
近视的发生与幼儿长时间盯着电子屏幕有很大关系。
过度使用电子产品不仅加重了眼部疲劳，还会引起眼球血流量下降，进而导致近视的发生。
因此，家长们应该在孩子使用电子产品的时间上加以控制，合理规划他们的作息时间，确保每天有足够的户外活动和眼部休息时间。
这样有助于降低在电子产品上度过的时间，减少近视风险。
其次，坚持进行体育锻炼也是预防儿童近视的重要措施之一。
充足的户外活动可以帮助儿童眼球转动和眼球调焦，加强眼球肌肉的耐力和灵活性，从而减缓眼睛的疲劳并提高视能力。
此外，户外活动能够增加光线的刺激，激活中枢神经系统，促进视觉发育和视觉适应能力的培养。
因此，我们要鼓励孩子进行体育锻炼，尤其是一些眼球转动和调焦的运动项目，如游泳和乒乓球等。
另外，保持良好的用眼卫生习惯对于预防儿童近视也是至关重要的。
家长应该教导孩子正确的用眼习惯，包括眼部保护、防止眼睛疲劳和眼睛按摩等。
一方面，家长可以向孩子传授眼部保护知识，如远离电子产品、避免长时间读书写字或使用近视眼电视等。
另一方面，家长还可以教孩子眼睛按摩方法，如轻轻按摩太阳穴和眼周区域，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
通过养成良好的用眼习惯，可以有效地减少近视的风险。
最后，定期进行眼科检查也是非常重要的一环。
家长要意识到孩子视力健康对他们全面发展的重要性，定期带孩子去医院进行视力检查，及时发现和处理近视问题。
眼科专家可以根据孩子的年龄、视力情况和眼球健康状况，提供针对性的建议和治疗方案。
通过定期的眼科检查，孩子的视力问题可以得到及时的监测和干预，有效地降低近视的风险。
综上所述，预防儿童近视需要家长、学校和社会共同努力。
控制电子产品使用时间、进行体育锻炼、培养良好的用眼卫生习惯以及定期进行眼科检查，都是有效的防控措施。
儿童近视了怎么防控
儿童近视了怎么防控随着社会的发展和科技的进步，现代社会中儿童近视的现象愈发普遍。
儿童近视不仅会影响他们的视力健康，还可能给他们的学习和生活带来诸多困扰。
因此，如何有效地预防和控制儿童近视成为了家长和教育者们共同关注的重要问题。
本文将从营养、用眼卫生、户外活动等多个方面探讨儿童近视的防控方法。
1. 营养均衡儿童的视力健康与营养摄入息息相关。
家长们应该关注孩子的饮食结构，保障他们每天摄入足够的维生素A、维生素C、维生素E、锌等对眼睛健康有益的营养素。
此外，孩子们还要摄入富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养元素的食物，以维持眼睛组织的正常功能。
2. 用眼卫生现代孩子长时间使用电子产品，如手机、平板电脑等，对眼睛造成了较大的负担。
建议家长给孩子制定合理的用眼时间和用眼距离，保证适当的休息时间。
此外，注意照护眼睛，保持眼睛清洁，养成良好的用眼习惯，如定期闭目休息、远眺等，有助于减轻眼睛疲劳，预防近视的发生。
3. 户外活动户外活动是预防儿童近视的有效途径之一。
研究表明，长时间在室内活动的儿童更容易近视，而经常户外活动的孩子近视的发生率相对较低。
因此，家长应鼓励孩子多参加户外活动，保证每天一定的户外时间，让他们享受阳光的照射，远眺远处的景物，有助于眼睛放松和恢复。
4. 视力保健定期对孩子进行视力检查是预防儿童近视的重要手段。
家长应及时发现孩子的视力问题，并及时采取相应的矫正措施，以防止近视进一步加重。
此外，定期进行眼保健操、眼保健食疗等方法也是促进儿童视力健康的有效途径。
通过以上措施的综合运用，家长们可以有效地预防和控制儿童近视的发生，为孩子们的健康成长保驾护航。
最后，希望每位家长都能重视孩子的视力健康，从小抓起，为他们打造一个美好的未来。
小学生近视眼的预防
小学生近视眼的预防
近年来，随着社会的发展和科技的进步，小学生近视眼的现象日益
严重。
近视眼不仅影响了孩子的学习成绩，还对他们的身心健康造成
了不可忽视的影响。
因此，如何有效预防小学生近视眼成为了家长和
教育者们共同关注的问题。
首先，保持正确的用眼习惯是预防小学生近视眼的关键。
小学生在
学习、看书、使用电子产品时，应保持一定的阅读距离，避免长时间
盯着近距离物体。
正确的用眼习惯不仅可以减轻眼睛的疲劳，还可以
有效预防近视的发生。
其次，注意保持室内外光线充足也能有效预防小学生近视眼。
孩子
在室外活动时，可以让他们多看看远处的景物，让眼睛得到放松。
在
室内学习时，应保持光线明亮，避免长时间处于昏暗的环境中。
充足
的光线不仅有利于眼睛的健康发育，还可以减少近视的风险。
此外，科学合理地安排孩子的学习和生活时间也是预防小学生近视
眼的重要措施。
家长和老师应引导孩子保持良好的作息习惯，避免熬
夜和过度疲劳。
适当的休息和运动，有助于缓解眼睛的疲劳，减少近
视的发生。
最后，定期对小学生进行眼睛健康检查也是预防近视眼的重要手段。
家长应定期带孩子到正规的眼科医院进行眼睛健康检查，及时发现眼
睛问题并进行干预治疗。
早发现、早预防，可以有效避免近视眼给孩
子带来的种种问题。
总之，小学生近视眼的预防工作需要社会各方共同努力，家长、学校、医生都承担着重要责任。
只有通过科学的预防措施和良好的用眼习惯，才能有效降低小学生近视眼的发生率，让孩子们拥有健康的眼睛，快乐成长。
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儿童近视可防可控不可怕
作者：肖志刚
来源：《家庭医学·下半月》2019年第08期
资料显示，中国大陆的近视患者已多达6亿，青少年近视率高居世界第一，高中生近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%。
而且在普查中发现，近视发病低龄化趋势较为明显。
发病的低龄化势必导致度数上的高度化;高度近视则伴随着眼球扩张、玻璃体液化、视网膜变薄，从而引发眼部的许多严重并发症，如视网膜脱离、青光眼等，是成年人常见的致盲原因之一。
幼年发生近视会对孩子今后的生活、升学产生重大影响。
因此，保护青少年视力已成为刻不容缓的问题。
近视发生的病因
1.遗传的因素：“龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞”，这句俗话并非毫无道理。
有研究发现，如果父母均为高度近视，孩子高度近视发生率很可能达到80%以上。
有的人可能会疑惑：“我们家祖辈都没有近视眼，我也不是一出生就近视啊。
我是后天才近视的，为什么会遗传给孩子？”其实，参与这项研究的父母没有一位是先天近视，全部都是后天近视。
近视是一种多基因遗传现象，后天获得的近视可能会导致基因的改变，进而遗传给孩子。
当然，与单基因遗传病相比，多基因遗传病不是只由遗传因素所决定的，而是遗传因素与环境因素共同起作。