暖宫茶
女人宫寒七种暖宫食材
女人宫寒七种暖宫食材驱赶宫寒，大家首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类食物忌口，尤其是来月经时，要少吃虚寒的食物，例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等，更不能贪吃雪糕、冷饮等。
如果受寒了，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。
用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
女性御寒食材：龙眼肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
推荐菜谱：龙眼红豆枣汤食材：桂圆干30克，红枣50克，红豆150克，清水1500克。
做法：1.用清水清洗红豆，浸泡2小时。
2、桂圆去壳留肉备用。
3.将红豆、红枣和水浸泡，然后在火上煮沸。
4、加入桂圆。
5.再次煮沸后，将文本置于火中60分钟。
女人驱除宫寒食材：当归至于当归，有一句俗话说，“它能为头部补血，为身体养血，为尾巴断血，为全身活血”。
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。
当归是中药中常用的一种，被称为“血中圣药”。
临床上，它通常用于治疗女性月经疾病，如痛经和月经不调，但不适合孕妇。
当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。
也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
女性御寒配方：黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素b和维生素e，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。
并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
因此，黑枣被称为“营养仓库”。
经常食用可以帮助女性补气养血，保持上皮细胞的功效。
温肠胃，明目，活血，益水解毒。
这是一个很好的保湿皮肤和黑头发的产品。
推荐食谱：黑枣山药生鱼汤成分：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量实践：1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。
2.将生鱼切成段。
3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。
4.在煎锅里倒入少许油，将生鱼煎至表面变黄。
10大暖宫食物
10大暖宫食物女人在备孕阶段应该注意些什么，该怎么准备呢?下面是小编为大家整理的10大暖宫食物，希望对大家有帮助。
备孕时期食物1、黑豆功效补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。
吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!4、当归金银花汤把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
)5、水鱼汤女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。
这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
内分泌失调怎么调理,9味草的蓹妃茶调理内分泌
内分泌失调怎么调理，9味草的蓹妃茶调理内分泌
内分泌系统参与调节人体的代谢过程、生长发育、衰老等许多生理活动。
当内分泌失调时，随之出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
如月经不调、乳腺疾病等，甚至会影响女性的生育能力。
内分泌失调是导致女性不孕的重要原因，其实正常排卵周期的建立需下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常。
其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功血等，进行可能导致不孕症，由于这种内分泌原因导致的不孕症即内分泌失调性不孕。
因此，内分泌失调严重的情况下是可能会导致不孕的。
九味草堂御妃茶是以桑葚、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰等草本成分为主料经过科学配伍制成的养生茶，具有调经补肾的作用，能够让女性气血充盈，为女性身体补充水分和养分，调理内分泌失调的问题。
御妃茶只需每天喝水的时候用开水冲泡，坚持饮用，调理内分泌的作用十分明显。
九味御妃茶主要成分：桑葚、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰，能活血化瘀、培元固本、暖宫散寒。
九味御妃茶是九味草堂珍藏的古老中医茶疗茶方，现已沿用一百多年，茶方配方简短精悍，其成分都已被国家列入药食同源目录更加安全。
此茶方在古时只为皇宫内妃子、娘娘所调配，作为日常调理体质的必须茶饮，时刻保持端庄华贵的皇室风采。
这些养生茶你知道吗(1)
这些养生茶你知道吗？珍典告诉您很多人在早上起床时都有喝一杯温水的好习惯。
其实如果将温水换成红枣姜茶，养生效果会更好。
在我们生活中，大部分的女性都属于寒性体质，很容易出现手脚冰凉的情况。
红枣在日常生活中非常常见，有句俗话叫“一天一个枣，活到80都不老”。
所以说经常吃红枣的人，养生保健功效是非常好的。
珍典的这款红枣黑糖姜茶，红枣黑糖姜茶的成分主要是红枣、姜和黑糖，红枣可以美容养颜，养气补血，生姜有温经散寒，驱寒作用，黑糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，三者结合可以补血养颜，温经散寒，健胃，化瘀。
坐月子的女人喝，可以帮助身体驱寒，促进血液循环，有利体质复原以及喂养宝宝。
月经不调是因为女人身体发虚，寒气比较多。
行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，喝红枣黑糖姜茶起到暖宫，去寒气，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，改善女性各种问题。
小孩子容易厌食、挑食，此时饮用红枣黑糖姜茶，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
这就是人们常说的“饭不香，吃生姜”的道理。
小孩子爱玩水、容易受凉，导致寒气入侵，此时服用红枣黑糖姜茶还可以帮助去寒气，防止感冒。
老年人常吃生姜可除“老人斑”。
生姜中的姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，软化血管，防止血液凝固。
生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。
因此，生姜不仅可防衰老，对血管也起到很好的疏通作用。
珍典的这款红枣枸杞黑糖姜茶，顾名思义，是由红枣、枸杞、黑糖和姜熬制的姜茶。
红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分；枸杞是选自宁夏优质枸杞，皮薄肉厚，颗粒大，营养足，口味纯正，口感清甜。
糖蔗含糖量较高，是用来制作糖的原料，都是看得见的真材实料，要知道一斤的黑糖就需要15斤新鲜的甘蔗，从甘蔗汁到红糖成型，采用古法手工工序熬制，把甘蔗体内的果糖、糖蜜和微量元素等结晶，保留了甘蔗的营养和原味清香。
自制暖宫茶姜怎么做
自制暖宫茶姜怎么做痛经往往都是由宫寒引起的!那么，该如何暖宫呢?接下来，店铺就和大家分享自制暖宫茶姜配方，希望对大家有帮助!自制暖宫茶姜配方1.老姜茶材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。
适用于寒邪所致胃痛。
2.红糖姜茶材料：生姜50克，红糖75克。
做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。
在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。
功效：暖宫、活血。
3.开水姜茶材料：生姜1片，开水1杯。
制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮。
功效：夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒;生姜性温，有温中散寒的功效。
女性暖宫的食物1、桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
2、红豆中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。
有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。
能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
3、红花红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。
用于经闭、痛经、跌打损伤。
红花能活血通经，去瘀止痛。
能作为活血通经药。
活血行瘀，利气止痛。
养血，活血。
4、黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。
并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。
以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
5、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
女生养生茶排名
女生养生茶排名女生养生茶排名女生养生茶排名，茶性不同对于人体的影响也不同，一般适合女性喝的养生茶有黄芪党参茶、玫瑰茉莉茶，女性需要根据自己的体质来选择合适的茶类，下面来了解女生养生茶排名。
女生养生茶排名1呼声最高的6款适合女生的养生茶！立马安排起来！1、山楂荷叶茶（减脂喝）食材:山楂3-5片+荷叶5-10片+决明子28粒+大麦18粒+红茶建议人群:有小肚腩的、便秘的小姐姐;说明:山楂、荷叶、大麦及红茶都是具有刮油解腻作用的，开水直接冲泡(200-300ml水杯2-3次冲泡没问题的)或者养生壶(建议500-800ml养生壶，水开5分钟即可)。
2、桑葚黄精茶（脱发喝）食材:桑葚3-5颗+黄精2-3块+玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒建议人群:长期劳累、脱发白发、肤色暗沉、血气不足的;说明:脱发白发多是长期劳累身体亏空所致，尤其是肾气不足所致，桑葚和黄精属于典型的黑色食材，长于补气养阴益国肾，枸杞也具有滋补肝肾的作用，玫瑰桂圆红枣可以改善气色补气色，本款作用相对复合。
直接冲泡日或者养生壶模式都是可以的.。
3、玫瑰桂圆红枣茶（补气血）食材:玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒建议人群:手脚冰凉曾、气色不足、心情有点小抑郁、痛经宫寒量小的小姐姐;说明:玫瑰药典记载行气解郁活血止痛，桂圆红枣都是大家熟知的长于补气血的常见食材，枸杞属于宝藏食材。
4、酸枣仁茯苓茶（失眠喝）食材:酸枣仁28粒+桂圆3颗+茯苓3-5颗+桑葚3-5颗建议人群:晚上入睡困难的小姐姐;说明:酸枣仁宁心安神，桂圆养血安神，茯苓健脾宁心，桑葚也有- -定的安神作用。
如果方便的话本款用养生壶煮一下口感更佳哈。
5、玫瑰枸杞茶（姨妈喝）食材:墨红玫瑰1大朵+枸杞10-18粒建议人群:宫寒宫痛量少的小姐姐;说明:前面说过了玫瑰行气解郁活血止痛，再配上宝藏食材枸杞，建议宫寒宫痛量少的小姐姐知如经前一周可以多喝玫瑰枸杞茶。
6、菊花决明子枸杞茶（熬夜喝）食材:菊花2-3颗+金银花18根+决明子18粒+桂花38朵+枸杞18粒+甘草3-5片建议人群:经常11点以后才睡觉的人群，建议常备这款元气熬夜茶;说明:无论什么原因，熬夜始终最受伤的是肝脏，肝火旺也就在此，当然熬夜的危害很多。
芙蓉花茶的功效与作用
芙蓉花茶的功效与作用
芙蓉花是常见的一种花茶，它是采摘新鲜的芙蓉花，经过一系列工序以后，制作成的天然花茶。
茶叶是红色的，有着比较浓郁的茶叶的香味，平时喝芙蓉花茶有清热解毒的作用，具有调养身体的效果，对女性来说适当的和一些还能够预防痛经，具有暖宫的作用，我们来看一下这方面的内容。
芙蓉花茶的功效与作用
1、清热解毒
芙蓉花茶是一种性质微寒的茶叶，平时人们冲泡饮用以后能清热解毒，可以防止热毒在人体内淤积，能预防多种上火症状发生，另外它也能滋阴润肺，缓解肺燥预防咳嗽痰多。
2、调经活血
芙蓉花茶能补益气血也能凉血止痛，除此以外它还能具有调经活血的重要作用，平时人们出现月经不调时及时冲泡饮用芙蓉花茶能让月经尽快恢复正常，也能防止白带异常和妇科炎症等多种常见疾病发生。
3、消炎止痛
芙蓉花茶还具有一定的药用价值，这种花茶中含有多种天然的抗炎成分，能清炎止痛、消肿排脓，平时人们出现乳腺炎以及淋巴结炎还有腮腺炎时，都可以多喝一些芙蓉花茶，它能让疾病症状尽快好转，如果配合药物治疗则能让患者尽快康复。
芙蓉花茶的禁忌
1、芙蓉花茶在冲泡以后禁止在空腹的情况下饮用，不然它会损作人类的脾胃，另外芙蓉花茶还忌饮烫茶，想饮用它冲泡以后的茶汤必须等茶汤的温度降到五十六以下时再饮用。
2、冲泡时间不能太久也是人们冲泡芙蓉花茶的重要禁忌，如果冲泡时间过长会让芙蓉花茶出现氧化还可能被细菌污染。
另外冲泡芙蓉花茶时还忌冲泡次数过多，不然芙蓉花茶中的营养成分会大量流失，再饮用以后也起不到应有的作用。
宫寒最有效的食疗方法
宫寒最有效的食疗方法篇一：宫寒的食疗方法宫寒的食疗方法很多姐妹患有宫寒的问题，下面是针对宫寒的食疗等！希望对大家有帮助！里面也结合了助孕的食疗！月经来第一天一、天麻炖乌鸡材料：乌鸡1只、天麻、姜片5片、葱少许、酒糟（去除酒的酒酿亦可）、盐 1、将乌鸡洗净，剁下鸡脚后，沥干；2、将天麻洗净待用；3、将盐抹至鸡内外后，放一边待用；4、在鸡肚内，放入酒糟、姜片、葱、天麻的，鸡脚、内脏也需放在鸡肚内；5、大锅内，放入热水后，将装有鸡的炖盅放入；6、 5分钟后，开大火煮15分钟后，改中火继续煮50分钟，即可。
注：如家中未备有炖盅，可放入大瓷碗内，大火炖10分钟后，改小火炖半小时即可。
连吃3天，注意随时观察出血量，如果血量还是很少，再服用2天。
PS：天麻有活血化於的作用，还可治疗头疼；乌鸡的营养丰富，有滋阴补身的作用，尤其是女性建议经常食用。
二、红糖姜茶材料：红糖、姜片6片（建议用老姜）1、将姜片切成小细段；2、放入500毫升水，大火煮开后，改用文火煮2分钟；3、放入红糖。
注：月经第一天开始到月经结束，再追加1天。
PS：女子不可一日无糖，此指红糖，建议长期食用红糖。
三、好孕汤材料：当归50克、红枣10克、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋3-5枚1、将黑豆泡到涨开，洗净；2、当归用纱布包好，放入装有水的锅内；3、同时将红枣、黑豆、红糖、鸡蛋放入锅内，用类似煎制中药的方法，到汤汁收成一碗。
注：鸡蛋洗净后，煮至熟后，取出敲碎后，再放进去一起煮。
在出血后半天左右开始服用，一定要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋都吃完。
四、早上喝羊奶（羊奶粉亦可）或是可可，记得搭配点小点心。
五、用热水袋或是暖宝宝，暖腹部。
晚上睡觉一定要在腹部盖上点东西,夏天不建议睡凉席.六、每日服用VE（小麦胚芽油亦可），建议吃过油腻食物后，马上服用。
七、条件许可，还可每日服用牛初乳粉，来增强体质；搭配复合VB能起到更大的吸收作用，同时VB可以帮助改善口腔溃疡、压力、精神萎靡、食欲不振、痘痘、贫血等症状，亦可起到保肝的作用。
月经失调花茶配方集锦
现代社会里有很多女性月事失调，甚至痛经、绝经，不孕不育。
一直也想有机会将关于茶疗调理月事的茶方整理出来，终于慢慢理出点头绪，今天为大家分享出来，为自己及自己的朋友做点小事。
关于月事，很多女性朋友可能羞于启齿，对于月事的生理健康甚至都不甚了解。
健康女士的月事周期为28——30天，月事时间为3——5天，月经失调包括：先期、无定期、过多、过少、延长、闭经以及痛经。
月经失调原因复杂，但大约有以下几种原因：1、肝气郁结。
气机郁结特别容易引起月经不稳，肝气郁结俗称生闷气，不仅可以导致月经失调，而且可以诱发乳房肿痛甚至乳腺癌等乳腺疾病，以及痛经、性冷淡等妇科问题。
相应的调节方案为疏肝理气类。
2、气血虚弱。
一般来讲，人体气血虚弱容易导致月经延后或月经无定期或月经量少等问题，其间也有气虚和血虚之分，气虚者容易先期，月经淋漓不尽等问题。
血虚容易延后，量少，甚至闭经等问题。
相应的调节方案为调理气血，辨证补益气血。
3、血热血瘀。
血热血瘀是表症，因不同原因导致血热和血瘀，继而引起月经失调。
血热者月经色鲜红或深红，血瘀者月经色紫暗、有血块，气虚者色淡。
血热者清热滋阴，血凝者活血化瘀。
4、寒凝痰湿。
寒凝和血瘀容易引起疼痛，痰湿则容易白带增多。
痰湿也可以诱发血热，成为湿热兼有血热和痰湿症状，色暗紫兼有白带异常。
寒凝者温经通络，痰湿者利湿化痰。
常用茶方整理：1、三花调经茶又称三花美容茶玫瑰花疏肝理气、美容养颜，多用于纾解肝气郁结，调节心情和美容养颜；月季花活血化瘀、通经活络，多用于血瘀证；茉莉花理气安神、强心益肝，为女性常用佳品，善于改善口气，郁结以及血虚引起的月经不调和闭经。
三方常用因各自用量不同而表现不同，因为月经问题又与美容养颜问题紧密相连，因此是相得益彰。
调经茶用方用量：玫瑰花8朵，月季花3朵，茉莉花20朵。
适宜肝气郁结导致的月经不调。
变方：玫瑰花5朵，月季花5朵，红茶3g。
活血化瘀，理气止痛。
玫瑰花8朵，茉莉花20朵，洛神花1~2朵。
女人补气血茶不上火：女人泡这些喝补气血
女人补气血茶不上火：女人泡这些喝补气血女性朋友一旦气血亏虚，就很容易出现脸色暗黄等问题，如果气血不足，就会容易导致身体内的各个器官受到损害，女人气血不足会容易导致脸色苍白、、经量减少等问题，而且女人如果气血不足还容易导致身体内的毒素不能及时排出，对女性的健康造成影响，女人要想补气血，最好的方法就是喝茶。
1、红枣桂圆茶红枣和桂圆都是补气血的良品，女人喝了可起到补血养气的效果，还能够改善气色和体态。
红枣桂圆茶具有补血养气的功效，女性经常喝可起到补气养血的作用，可起到很好的美容养颜作用，同时还能够起到暖宫暖宫的功效。
红枣桂圆茶可以起到补气养血的功效，同时还能够起到滋养肌肤的功效，让女性的容颜不再走俏。
2、山楂玫瑰茶山楂可起到消食开胃的作用，同时还能够促进体内血液循环，起到美肤的功效，女性经常喝可以补气养血，还能够增强体质。
玫瑰花茶可以起到活血化瘀的功效，能够缓解痛经的症状，女性在月经期间可以适当喝点，具有很好的暖宫暖宫功效。
女性在月经来潮的时候还能够起到补血养气的功效，对月经期间的女性而言还能够起到美容护肤的功效，女性在来月经的时候还能够促进血液的运行，能够有效预防贫血和痛经的发生，同时还能够起到补血养气的功效。
3、黄芪红茶黄芪红茶的制作方法非常的简单，只要准备黄芪一百克，红茶一两，蜂蜜适量，将黄芪清洗干净后放入锅中，加入清水煮沸后加入红茶，用小火继续煮5分钟，然后加入蜂蜜，搅拌均匀后即可出锅饮用。
如果女性朋友经常喝这种茶的话，能够起到补气养血的功效，同时还能够提高女性的免疫力和抵抗力，对身体健康的好处是很大的。
女性如果气血不足，就很容易导致身体内的各个器官受到损害，女性要想补气养血，最好能够喝点这款茶。
4、红枣姜茶女性朋友在月经期间可以多喝红枣和生姜，能够起到很好的补气养血的功效，同时还能够起到暖宫暖宫的功效，同时红女人泡这些喝补气血1、红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。
蜂蜜姜枣茶暖宫活血调经养生
蜂蜜姜枣茶暖宫活血调经养生蜂蜜姜枣茶是一款中医养生茶，以其独特的功效备受青睐。
传统中医学认为，蜂蜜、姜、枣都具有温中散寒、活血调经的功效，因此将它们合在一起泡成茶，不仅可以暖宫活血，还可以促进新陈代谢，提高免疫力，对女性的保健作用尤为显著。
一、材料准备1. 蜂蜜：20克2. 姜：30克3. 红枣：10颗4. 温水：500毫升二、制作步骤1. 姜切片：将新鲜的姜切成薄片，备用。
2. 枣洗净：将红枣用清水冲洗干净，去掉枣核。
3. 锅中加水：取一锅，加入500毫升温水，放入锅中，加热至沸腾。
4. 加入姜片：当水沸腾后，将姜片放入锅中，继续煮约10分钟。
5. 加入红枣：将洗净的红枣放入锅中，继续煮10分钟。
6. 加入蜂蜜：最后，将蜂蜜加入锅中，充分搅拌均匀。
7. 滤掉渣滓：将茶液过滤出来，去掉姜片和红枣渣滓。
8. 冷却饮用：待茶液冷却后，即可饮用。
三、功效与作用1. 暖宫活血：蜂蜜姜枣茶的姜具有温中散寒的作用，可以暖宫活血，对于寒凉型经期不调的女性尤为适宜。
2. 调经养血：红枣是一种养血调经的优良食材，搭配蜂蜜和姜一起泡茶，可以调理女性的月经不调问题。
3. 提高免疫力：蜂蜜富含营养，具有抗菌、消炎的功效，可以提高免疫力，预防感冒及其他疾病。
4. 缓解经痛：姜具有活血化瘀的作用，可以缓解痛经症状，同时还可以舒缓肌肉的紧张，减轻经期不适感。
5. 促进新陈代谢：蜂蜜中的酵素和抗氧化物质可以促进新陈代谢，延缓衰老，提高皮肤的光泽度。
蜂蜜姜枣茶的制作简单易行，具有较高的实用性。
虽然茶中含有一定的糖分，但蜂蜜与红枣对于体内湿气、寒气的调理效果确实不可忽视。
然而，鉴于每个人的体质不同，患有特定疾病的人群在饮用前最好咨询医生的意见。
总之，蜂蜜姜枣茶是一种养生佳品，既美味又具有丰富的功效。
女性朋友们可以适量饮用，以养生调节身体，保持良好的体态和心情。
希望大家都能够通过饮用蜂蜜姜枣茶，享受健康的生活！。
女性养生茶搭配大全功效和作用及禁忌
女性养生茶搭配大全功效和作用及禁忌女性养生一直是人们关注的话题，而养生茶作为一种天然的饮品，备受女性青睐。
不同的养生茶搭配能够起到不同的功效和作用，但也需要注意一些禁忌，以免适得其反。
1. 月经调理茶搭配：红枣、枸杞、当归、川芎、白芍等功效和作用：可以促进血液循环，缓解痛经，调节月经周期，改善经血质量。
禁忌：孕妇、经期过多出血或少量出血者慎饮。
2. 美白养颜茶搭配：桑叶、菊花、玫瑰花、蜂蜜等功效和作用：具有抗氧化、提亮肤色、淡化色斑的效果，有助于保持女性肌肤水嫩光滑。
禁忌：容易过敏的人不宜饮用过多。
3. 调节内分泌茶搭配：枸杞、茯苓、白术、黄芪等功效和作用：能够平衡女性内分泌，缓解情绪波动，改善皮肤状况，增强免疫力。
禁忌：有内分泌失调或有特殊疾病的人饮用前最好咨询医师。
4. 减肥瘦身茶搭配：绿茶、荷叶、苦瓜、山楂等功效和作用：促进脂肪代谢，排除体内毒素，减少脂肪囤积，有助于瘦身减肥。
禁忌：孕妇、孕期、哺乳期妇女禁忌饮用。
5. 安神助眠茶搭配：枸杞、菊花、茉莉花、金银花、甘草等功效和作用：具有安神镇定、改善睡眠质量的功效，缓解焦虑不安情绪。
禁忌：有低血压、心脏病、肾病等疾病的人最好避免饮用过多。
需要注意的是，虽然养生茶有很多好处，但也需要适量搭配，不宜过量饮用。
饮用养生茶时最好选择优质茶叶，并注意个人体质和禁忌情况，避免对健康造成不良影响。
综上所述，女性养生茶的搭配有助于维护身体健康，但需根据个人情况选择搭配，遵循适量原则，方能达到最佳养生效果。
希望女性朋友们在选择养生茶时，能够谨慎对待，健康饮茶，享受养生之道。
适合女生长期喝的茶包
适合女生长期喝的茶包适合女生长期喝的茶包，很多的茶饮都是有着较多的养生保健作用的，很多女性长时间保持着喝茶的习惯，这种习惯对于养生保健和美容养颜都是很有效果的，以下就是适合女生长期喝的茶包。
适合女生长期喝的茶包1适合女生长期喝的茶1、菊花茶菊花具有清热解毒和平肝明目的功效，其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的，所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去。
2、红枣枸杞茶红枣枸杞茶有补气养血的作用，可以有效改善女性气血不足，因此对于体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用。
3、金银花茶金银花的特性就是清热解毒，可以及时将体内的毒素排出体外，那么对于肌肤来说，可以使得光滑细腻，预防了痘痘、暗疮的生长。
并且金银花还能刺激细胞的酶，可以及时给肌肤输送营养，从而具备了美白细嫩的功效。
4、山楂茶山楂10克。
首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉；然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。
这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，对于美容排毒很有效果。
5、玫瑰花茶玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用，同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮，可以缓解心情、柔肝和胃，对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果。
6、普洱茶干菊花5朵，普洱茶叶适量。
两种材料一起放入杯中，加入滚汤的热水冲泡即可。
对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以倒掉，直接饮用第二道茶水即可。
普洱茶能够帮助消化、消除油脂，但肠胃不太好的'人群，不要勉强饮用这类茶水。
7、牡丹花茶牡丹花富含黄酮类化合物、多糖介质物等等的营养物质，这些物质可以及时补充体内的血气，对于脸上有黄褐斑的人来说，可以淡化色斑，而且长期饮用的话，脸上的气血会越来越好看，从而延缓了皮肤的衰老。
从上文中我们可以了解到，适合女生长期喝的茶有菊花茶、红枣枸杞茶、金银花茶、山楂茶等，希望以上内容可以帮助到大家。
红糖姜茶的功效和作用
红糖姜茶的功效和作用防治风寒感冒喝有效一般是由受凉，寒气引起的，风热感冒不适合。
生姜是一种日常调料，又可以入药。
它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。
如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
[1]预防流感中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
暖宫，治痛经由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。
红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
这个效果是非常好的。
红糖姜茶改善痛经的效果很好。
注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
去除胃寒，暖胃胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
红糖姜茶的做法有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。
红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。
早晨饮用最佳。
原料红糖、金丝枣、小黄姜。
小黄姜切面纯黄色，味辛辣浓，肉细嫩，味香，纤维较细，药用以小种为好，优质的小黄姜主要集中在我国北纬27度附近种植。
[2]做法一1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;2、注入适量清水用矿泉水最好;3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
我是直接放到蒸锅上隔水蒸的[3]做法二1. 准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内2. 加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜3. 放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服小提示：1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;3、适当服用即可，多喝容易上火;4、经期适量服用，有助于缓解痛经;5、糖尿病患者不宜服用。
月经喝什么类型的红糖
月经喝什么类型的红糖
我们都知道经常喝红糖水对于养身体是非常好的，所以大多数女性在来月经期间内都会喝一些红糖水，因为在来月经的时候，他们会流失很多的血，所以他们认为喝红糖水能够补血，而且有些时候红糖里面可能还会加入一些姜，这样能够起到暖宫的功效，那么月经喝什么类型的红糖呢?
关于经期能不能喝红糖水的问题，答案当然是肯定的。
经期喝红糖水好处多多。
首先红糖具有暖宫的功效，现在很多店里买的暖宫茶，里面都有红糖，而且红糖可以帮助缓解痛经，和活血化瘀，可以促进血液流通，可以排除女性身体里面的淤血。
而且女士在月经期间，损失了那么多的经血，身体都会比较虚弱，所以这时候女士们是肯定要补充营养的，红糖就有这个作用。
同时女士也要多吃蔬菜，水果和其他的鱼肉类。
适当的增强身体的体质。
月经期间，因为失血的原因，女士们的脸色皮肤一般都是不太好的容易长痘，而且显得皮肤暗淡发黄，这时候喝点红糖水可以改善肤色，提升气色，红糖里富含矿物质和维他命等物质，对皮肤是非常好的。
而且红糖还可以作为面膜来使用，还可以淡化痘印，去皱纹。
用红糖在脸上按摩的话，还可以代替去角质的产
品来去角质。
女士们在月经期间一定要休息好保暖工作，不然容易留下后遗症。
而且在饮食方面也要注意忌口，对于辛辣和冷硬的食物都不要碰。
熬暖宫茶的步骤方法
熬暖宫茶的步骤方法女人只有学会爱自己，别人才会更爱你!一个身体存在问题的人，再好的化妆品也化不出一张好气色的脸!!手工红糖姜茶(暖宫茶)，由红糖、红枣、姜、枸杞等原料蒸制而成，一个盒子一次的量，干净卫生，常喝的好处：可以缓解痛经暖宫调理胃寒，排毒通便，驱寒除湿，促进血液循环，增加体温，改善体质。
下面是小编为大家整理的熬暖宫茶的步骤方法，希望对大家有帮助。
熬暖宫茶的步骤1 红枣，姜，枸杞洗净晾干2 将红枣，姜，枸杞，红糖分别切碎3 锅中放水，放入红枣，姜，枸杞。
盖上锅盖，大火煮开4 水煮后，放入红糖，转小火熬煮。
5 偶尔搅拌，至你喜欢的程度。
即可关火出锅。
茶使用时，是取出适量，加热水冲泡使用暖宫茶的作用暖宫茶适用于体质虚寒所引起的月经不调、手脚冰凉、黄褐斑、头晕头痛、失眠等人群饮用。
女性保养习惯1、拒绝熬夜熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。
特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。
2、注意胸部保养女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。
随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。
同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。
保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。
在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌;海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。
3、保持良好的心情笑一笑十年少的道理谁都明白。
相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。
还有俗语：“腹有诗书气自华”。
的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时;欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。
所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。
黑糖玫瑰姜茶的功效是什么呢
黑糖玫瑰姜茶的功效是什么呢黑糖玫瑰姜茶这种饮品对于人体有很多的益处，不仅口感比较的温和，而且对于身体有着补中益气、健脾暖胃的效果，但是这种饮品饮用的人群不同造成的功效也是有所不同的，做常见差别就是男性饮用和女性饮用之后的效果差距。
那么，黑糖玫瑰姜茶的功效是什么呢?第一，黑糖玫瑰姜茶的功效是什么呢?对于女性来说有着：暖宫去寒气，身体寒冷或手脚冰凉时喝上一杯能够让身体快速温暖。
月经期间饮用更是舒经活血，加快血液循环，减轻痛经的痛苦。
还可以在饥饿时补充能量，恢复血糖。
.减肥，很多女性减肥期间会大大减少食量，可是又很容易产生饥饿感，这时候可以靠喝黑糖姜茶维持身体所需元素，又不摄入脂肪，真是减肥的佳品。
常喝黑糖姜茶可以温暖子宫，增强免疫力，是预防和降低妇科疾病患病率的良方。
改善面色暗沉发黄，让皮肤恢复光泽，起到美容养颜的功效。
上班太累，晚上熬夜没精神时和一杯黑糖姜茶，瞬间恢复精气神，让你工作更顺心。
第二，而对于男性饮用的功效：.中医之中，姜是阳性之物，自古就有“男子不可百日无姜”的说法。
因此男性常喝姜茶能够有助阳的作用。
经常饮用还可以加快新陈代谢。
疏通经络，特别适合长久保持一个工作姿势的上班一族。
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。
如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
干姜温中散寒，健胃活血，黑糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
黑糖玫瑰姜茶的功效是什么呢?李时珍说，俗话说：“上床萝卜，下床姜”，说的就是姜能开胃，萝卜能消食。
生姜具有发汗解表，温中止呕的功效。
小孩子容易厌食、挑食，此时饮用豆妈妈玫瑰花黑糖坚果姜茶，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
一杯老姜茶,健康常相伴老中医红糖老姜茶
一杯老姜茶，健康常相伴老中医红糖老姜茶
生姜是一种日常调料，又可以入药。
它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。
如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，令患者微微出汗，确有一定祛寒邪之疗效，如能适当添加红糖功效更佳。
古往今来，很多人都用生姜来养生。
主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。
而生姜驱寒除温的功效是比较好的，况且方便又没有任何副作用。
由于自己在家熬制姜汤有以下几个缺点：
①在菜场购买的姜大多为菜姜，药用含量低；
②自己熬制姜汤里的有效成份渗透析出较少，达不到养生效果；
③开水煮沸后，会将姜里的活性成份破坏，造成药效成份大大下降，达不到科学合理食疗效果；
④由于熬制费事，口感辛辣，造成大多数人不太愿意采用此食疗方法；
而老中医红糖老姜茶特点：
①老中医红糖老姜茶采用广东潮汕地区传统特有的百日姜，有效药用成份比一般菜姜高3倍左右，并选用顶级出口的优质红糖，原料上乘，功效有保证；
②国内最先进的微波萃取工艺，将姜的有效成份最大程度分离出来，让姜的药用成份达到最高，科学、高效、合理、稳定发挥药效。
③四百多年传承配方，功效有保证；所以说，老中医红糖老姜茶是。
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薏仁红豆莲子汤
食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量做法：1)准备好薏米、红豆、莲子
2)三种食材洗净
3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
当归羊肉生姜汤
食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法：1)准备所需材料。
2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
3)羊肉分别放入炖盅内。
4)加入生姜和当归片。
5)再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。
6)然后加上盖子，坐电炖盅内。
7)炖两小时即可。
8)炖好后取出加入少许盐调味。
（也可不放）
9)把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：1)准备食材
2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净
3)锅内放水，加入益母草4)放入大枣
5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右
6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次
7)过滤好的汤汁和大枣烧开
8)打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
红豆汤
食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法：1)备好红豆100克。
2)将红豆清洗干净，加水800毫升。
3)启动电高压锅相应档位。
4)解压后，开盖加糖。
5)搅拌均匀。
6)盛到碗中享用。
杞米豆浆
食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量
做法：1)准备所需材料，黄豆提前泡软。
2)将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。
3)小米洗净加入豆浆机内。
4)加入枸杞。
5)再添加适量的清水。
6)启动豆浆机的豆浆功能。
7)将打好的豆浆倒出滤渣。
8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
红糖黑枣姜茶
食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法：1)姜切片，黑枣冲冼2)准备红糖
3)锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟；
4)放入适合自己甜味的红糖搅均。
桂圆红枣养血茶
食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法：1)准备所需材料。
2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
3)将红枣、桂圆放入壶内。
4)加入开水。
5)然后盖上盖子闷15-20分钟。
6)泡至出味即可饮用。
黄芪红枣枸杞茶
食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量做法：1)准备食材2)泡泡洗净
3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4)大火烧开5)转小火熬煮1小时即可
6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用
醋泡黑豆
食材：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
做法：1)黑豆先挑选出不好的颗粒。
2)清洗干净。
3)炒锅烧热，放入黑豆。
4)小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。
5)炒好的黑豆盛出，晾凉。
6)把晾凉的黑豆放入杯中。
7)倒入陈醋。
8)用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9)取出浸泡好的黑豆。
10)放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。