SDS(抑郁自评量表)
抑郁自评量表(Self-rating depression scale,SDS)
抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。
其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。
同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
目录抑郁自评量表包含ZUNG氏抑郁量表编辑本段抑郁自评量表包含1、精神病性情感症状（2个项目）；2、躯体性障碍（8个项目）；3、精神运动性障碍（2个项目）；4、抑郁的心理障碍（8个项目）。
SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。
标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。
我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。
20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。
如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别人代答，由自己判定轻重程度。
在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
编辑本段ZUNG氏抑郁量表请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 13、我要哭或想哭 1 2 3 44、我夜间睡眠不好 1 2 3 4*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*6、我的性功能正常 4 3 2 17、我感到体重减轻 1 2 3 48、我为便秘烦恼． 1 2 3 49、我的心跳比平时快 1 2 3 410、我无故感到疲劳 1 2 3 4*11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 113、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*14、我对未来感到有希望 4 3 2 115、我比平时更容易激怒 1 2 3 4*16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1*18、我的生活很有意义 4 3 2 119、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1结果分析：指标为总分。
抑郁自评量表(SDS).(优选)
抑郁自评量表（SDS）【概述】SDS是由仲克（Zung）于1965年编制，是用于心理咨询、抑郁症状筛查及严重程度评定和精神药理学研究的量表之一。
其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。
同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
【内容及实施方法】SDS共有20个项目，每条文字及其所希望引出的症状如下（括号内为症状名称）：1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉（忧郁）。
※2.我觉得一天之中早晨最好（晨重晚轻）。
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭）。
4.我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。
※5.我吃得跟平常一样多（食欲减退）。
※6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）。
7.我发觉我的体重在下降（体重减轻）。
8.我有便秘的苦恼（便秘）。
9.我心跳比平时快（心悸）。
10.我无缘无故地感到疲乏（易倦）。
※11.我的头脑跟平常一样清楚（思考困难）。
※12.我觉得做经常做的事情并没有困难（能力减退）。
13.我觉得不安而平静不下来（不安）。
※14.我对将来抱有希望（绝望）。
15.我比平常容易生气激动（易激惹）。
※16.我觉得做出决定是容易的（决断困难）。
※17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）。
※18.我的生活过得很有意思（生活空虚感）。
19.我认为如果我死了，别人会生活得好些（无价值感）。
※20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）。
上述题目中标有“※”者为反向评分题。
SDS的主要评定依据为项目所定义的症状出现的频度，共分4级：没有或很少时间；小部分时间；相当多时间；绝大部分或全部时间。
若为正向评分题，依次评为粗分1、2、3、4。
反向评分题（上文中有※号者），则评分4、3、2、1。
【评定注意事项】表格由受试者自行填写，评定之前，一定要让受试者把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
焦虑自评量表SDS(抑郁自评量表)
焦虑自评量表SDS（抑郁自评量表）
焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，简称SDS）也被称为抑郁自评量表，它是一种常用的心理测量工具，用于评估个体的焦虑症状程度。
该量表的有效性和可靠性已经被广泛证实，并被广泛应用于临床和研究领域。
SDS由Zung于1965年设计，在应对焦虑症状的测量方面具有较高的信度和效度。
它由20个项目组成，涵盖了个体在日常生活中常见的焦虑症状。
这些项目包括心悸、无法入睡、呼吸困难、容易疲劳等。
每个项目有4个可能的选择，分别代表了不同的症状频率。
被测试者根据自己的真实感受来选择适合自己的答案。
通过统计被测试者的答案得分，可以计算出总分，总分越高表示焦虑症状越严重。
通常，总分在50以下被认为是正常的，50-59为轻度焦虑，60-69为中度焦虑，70及以上为重度焦虑。
SDS具有以下优点：
- 量表简单明了，易于使用和评估。
- 在不同社会文化背景下均适用，具有较好的跨文化稳定性。
- 可以追踪焦虑症状的变化，并用于评估治疗效果。
- 可用于临床和科研工作，为医生和研究人员提供有用的信息。
然而，需要注意的是，SDS只是一种评估工具，不能代替专业
医生的诊断。
如果您感到焦虑或愁闷，建议您寻求专业的心理咨询
和治疗。
总的来说，焦虑自评量表SDS是一个可靠且有效的工具，可
以帮助人们更好地了解和评估自身的焦虑症状。
但在使用过程中，
还应谨记其局限性，并寻求专业帮助以获得最准确的诊断和治疗。
抑郁与忧虑自评量表(SDS)
P
表现
情况
我对未来感到有希望
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我感到情绪沮丧、郁闷、想哭
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我觉得决定什么事很容易
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我感到自己是一个不可缺少的人
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我的生活过得很有意义
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我总是懒懒的什么都不想做
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我感觉我根本没有任何积极向上的态
度
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我想知道与自杀有关的信息
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我会按时运动
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我的生活很有规律
不符合□有点符合□符合□完全符合□
我心里总是觉得很不舒服
不符合□有点符合□符合□完全符合□
我夜间睡眠不好
不符合□有点符合□符合□完全符合□
我吃饭像平时一样多
不符合□有点符合□符合□完全符合□
在过去的两周，我的性欲望容易被唤起
不符合□有点符合□符合□完全符合口
总是担心自己的着装及仪态的端正
不符合□有点符合□符合□完全符合口
不符合口有点符合口符合口完全符合口
在过去的两周，不论做什么我都开心不
起来
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我总觉得ห้องสมุดไป่ตู้有人觉得我重要
不符合口有点符合口符合口完全符合口
做事必须反复检查
不符合口有点符合口符合口完全符合口
近期我比较容易生气或情绪激动
SDS抑郁自评量表
抑郁自评量表（SDS）此量表为常用抑郁自评量表（SDS），原型是Zung抑郁量表（1965）。
其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
注意事项：该量表仅仅用于抑郁症的自评提示，并不能作为诊断依据。
如果读者自测分数较高，并不一定就患上了抑郁症。
仔细阅读每一条，并弄清楚意思，然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。
其中，各数字代表含义是：“1”没有，“2”有时，“3”经常，“4”总是如此。
1、我感到情绪沮丧，郁闷1 2 3 42、我感到早晨心情最好4 3 2 13、我要哭或想哭1 2 3 44、我夜间睡眠不好1 2 3 45、我吃饭象平时一样多4 3 2 16、我的性功能正常4 3 2 17、我感到体重减轻1 2 3 48、我为便秘烦恼. 1 2 3 49、我的心跳比平时快1 2 3 410、我无故感到疲劳1 2 3 411、我的头脑象往常一样清楚4 3 2 112、我做事情象平时一样不感到困难4 3 2 113、我坐卧不安，难以保持平静1 2 3 414、我对未来感到有希望4 3 2 115、我比平时更容易激怒1 2 3 416、我觉得决定什么事很容易4 3 2 117.我感到自已是有用的和不可缺少的人4 3 2 118、我的生活很有意义4 3 2 119、假若我死了别人会过得更好1 2 3 420、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西4 3 2 1做完了吗?做完了可以按照下面的计算方式计算。
SDS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分。
按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53—62分为轻度抑郁，63—72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
如果您的最后分数不超过53分，说明你很正常；如果超过53分，说明您有抑郁症状，而且分数越高，抑郁症状越严重，请及时求助心理咨询师甚至心理医生，在专业人士的帮助下排除或确诊。
抑郁自评量表(SDS)
没 小 相 绝大 工
有 部 当 部分 作
或 分 多 或全 人
很 时 时 部时 员
少间间间
评
时
定
间
□□□□ 1□
□□□□ 2□
□□□□ 3□
□□□□ 4□
□□□□ 5□
□□□□ 6□
□□□□ 7□
□□□□ 8□
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□ □ □ □ 19 □
□ □ □ □ 20 □
郁自评量表(SDS) 说明：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近一星期 的实际情况，在适当的方格里划一个钩(√)，每一条文字后有四个格，表示：没有或很少时间； 小部分时间；相当多时间；绝大部分或全部时间。
项目
1.觉得闷闷不乐，情绪低沉。 2.觉得一天中早晨最好。 3.一阵阵哭出来或觉得想哭。 4.晚上睡眠不好。 5.吃得和平常一样多。 6.与异性密切接触时和以往一样感到愉快。 7.发觉自己的体重在下降。 8.有便秘的苦恼。 9.心跳比平常快。 10.无缘无故地感到疲乏。 11.我的头脑和平常一样清楚。 12.感到经常做的事情并没有困难。 13.觉得不安而平静不下来。 14.对将来抱有希望。 15.比平常容易生气激动。 16.觉得做出决定是容易的。 17.觉得自己是个有用的人，有人需要。 18.感到生活过得很有意思。 19.认为如果自己死了，别人会生活的好些。 20.平常感兴趣的事仍然照样感兴趣。
抑郁自评量表SDS-直接使用
抑郁自评量表SDS
编号姓名性别
年龄测验日期总粗分X：0
指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一周以内
标明该题的程度得分。
选项有：从无或偶尔有、很少有、经常有、总是如此，将其下的分值填入选择一栏空格中。
注：中国常模，S DS标准分的分界值为53分，53—62分为轻度抑郁，63—72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁
标准分Y：0结果：无抑郁
抑郁，73分以上为重度抑郁
周以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后下的分值填入选择一栏空格中。
SDS抑郁自评量表
SDS抑郁自评量表抑郁自评量表SDS(Self－Rating Depression Scale,简称SDS)是William W.K.Zung（美国杜克大学）于1965年编制的,用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。
该量表在我国的心理学基础研究以及实践评估中应用广泛,有研究者曾报告过该量表在中国被试中有良好的信度和效度。
关键字：抑郁、自评、简便、最常用适用范围：适用于各种职业、文化阶层、年龄段的正常人或各类精神病人。
但文化程度或智力水平较低者不能进行自评。
测评时间：无限制，共20题，正常可10分钟内做完。
●指导语：本评定量表共有20个项目，请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您的情况最相符合的答案。
A从无或偶尔（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）B有时（过去一周内，有1-2天有过这类情况）C经常（过去一周内，有3-4天有过这类情况）D总是如此（过去一周内，有5-7天有过类似情况）请根据自己的真实体验和实际情况来回答，不需要花费太多的时间去思考。
一般需要5-10分钟完成。
●●●量表原题1.我感到情绪沮丧，郁闷 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此2.我感到早晨心情最好 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此3.我要哭或想哭 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此4.我夜间睡眠不好 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此5.我吃饭象平常一样多 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此6.我的性功能正常 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此7.我感到体重减轻 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此8.我为便秘烦恼 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此9.我的心跳比平时快 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此10.我无故感到疲劳 A.从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此11.我的头脑象往常一样清楚 A.从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此12.我做事情象平时一样不感到困难 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此13.我坐卧不安，难以保持平静 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此14.我对未来感到有希望 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此15.我比平时更容易激怒 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此16.我觉得决定什么事情很容易 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此17.我感到自己是有用的和不可缺少的人 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此18.我的生活很有意义 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此19.假若我死了别人会过得更好 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D. 总是如此因子项及计算方法1.选项分值正向计分：A=1,B=2,C=3,D=4；反向计分：A=4，B=3，C=2，D=1反向计分项目：2，5，6，11，12，14，16，17，18，20(共10题为反向计分)。
抑郁自评量表sds
抑郁自评量表sds（实用版）目录I.抑郁自评量表 SDS 的简介II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状III.SDS 的评分方法IV.SDS 结果的解释V.抑郁自评量表 SDS 的注意事项正文I.抑郁自评量表 SDS 的简介抑郁自评量表 SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种评估个体抑郁程度的工具，由 Zung 编制，适用于具有抑郁症状的成年人。
该量表包含 20 个问题，要求被评估者根据过去一周内的情况回答，评估时间范围较短，能够快速了解被评估者的抑郁状态。
II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状SDS 量表主要反映抑郁状态的四组特异性症状，包括：1.抑郁情绪：对什么事情都没有兴趣，感觉世界是灰色的。
2.抑郁状态：较长时间地处于情绪低落状态。
3.抑郁症（轻度、中度和重度）：包括失眠、食欲减退、疲劳等症状。
4.自杀倾向：出现自杀想法或行为。
III.SDS 的评分方法SDS 量表的评分采用四级评分法，分别为：没有或很少时间（0 分）、少部分时间（1 分）、相当多时间（2 分）和绝大部分或全部时间（3 分）。
被评估者需要根据过去一周内的实际情况对每个问题进行评分，最终将20 个问题的得分相加，得到总分。
IV.SDS 结果的解释根据 SDS 量表的总分，可以对被评估者的抑郁程度进行划分：1.0-4 分：正常范围，可能存在轻微的抑郁情绪，但无需治疗。
2.5-9 分：轻度抑郁，建议密切关注情况，必要时寻求专业帮助。
3.10-14 分：中度抑郁，建议寻求心理治疗或药物治疗。
4.15-19 分：中重度抑郁，建议寻求心理治疗和药物治疗。
5.20-27 分：重度抑郁，建议寻求心理治疗和药物治疗。
V.抑郁自评量表 SDS 的注意事项使用 SDS 量表时，需要注意以下几点：1.SDS 量表只能作为评估抑郁程度的参考工具，不能代替专业诊断。
2.量表结果受被评估者主观因素影响，可能存在一定误差。
抑郁自评量表SDS
抑郁自评量表SDS抑郁自评量表SDS一、概述抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是一种常用于测量个体抑郁症状程度的工具。
本量表采用自评方式，使受试者通过对一系列描述性句子的选择，自我评价抑郁的严重程度。
本文档旨在提供SDS的详细使用指导，帮助使用者正确有效地进行抑郁自评。
二、量表结构SDS由20个句子组成，每个句子的描述反映了抑郁症状在不同方面的表现。
受试者需要根据自身状况选择最符合自己感受的句子，并标记相应项。
每个句子的得分范围为0-3分，总分范围为0-60分，得分越高表示抑郁程度越严重。
三、使用指南1：量表解读根据总分可将受试者的抑郁程度分为以下几个等级： - 0-9分：正常或无抑郁状况- 10-19分：轻度抑郁症状- 20-34分：中度抑郁症状- 35-53分：重度抑郁症状- 54-60分：极重度抑郁症状2：量表填写受试者应阅读每个句子的描述，并选择一个最能反映自身状态的答案。
根据自身感受，选择的答案分别对应0分、1分、2分和3分。
总计20个句子后，将每个句子得分相加，得到总分。
3：结果解读将总分按照第三条1中的等级划分进行解读，评估抑郁症状的严重程度。
四、附件本文档附带以下附件：1：抑郁自评量表SDS原始版本2： SDS的相关研究文献和参考资料五、法律名词及注释1：自评方式：指受试者根据自身状况进行评估。
2：抑郁症状：指抑郁症患者在心理和生理上出现的特定症状，如情绪低落、睡眠障碍、食欲改变等。
3：抑郁程度：反映了个体抑郁症状的严重程度。
SDS抑郁自评量表
SDS抑郁自评量表量表简介：抑郁自评量表SDS（Self - Rating Depression Scale,简称SDS）是WilliamW.K.Zung （美国杜克大学）于1965年编制的，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。
该量表在我国的心理学基础研究以及实践评估中应用广泛，有研究者曾报告过该量表在中国被试中有良好的信度和效度。
关键字：抑郁、自评、简便、最常用适用范围：适用于各种职业、文化阶层、年龄段的正常人或各类精神病人。
但文化程度或智力水平较低者不能进行自评。
测评时间：无限制，共20题，正常可10分钟内做完。
・指导语：本评定量表共有20个项目，请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您的情况最相符合的答案。
A从无或偶尔（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）B有时（过去一周内，有1-2天有过这类情况）C经常（过去一周内，有3-4天有过这类情况）D总是如此（过去一周内，有5-7天有过类似情况）请根据自己的真实体验和实际情况来回答，不需要花费太多的时间去思考。
一般需要5-10分钟完成。
常 D. 如此• ••量表原题1 .我感到情绪沮丧，郁闷A.从无或偶而 B.有时 C.经常 D.总是如此如此如此11 .我的头脑象往常一样清楚 A.从无或偶而B.有时C.经常D.12 .我做事情象平时一样不感到困难 A.从无或偶而 B.有时C.经14 .我对未来感到有希望 A.从无或偶而 B.有时 C.经常D.总 是如此 2.我感到早晨心情最好 A.从无或偶而 B.有时 C.经常D. 3 .我要哭或想哭 A. 从无或偶而 B. 有时C. 经常 D.如此 4 .我夜间睡眠不好A. 从无或偶而 B. 有时C. 经常 D.如此 5 .我吃饭象平常一样多 A.从无或偶而 B.有时 C.经常D. 6 .我的性功能正常 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 7 .我感到体重减轻 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 8 .我为便秘烦恼 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 9 .我的心跳比平时快A.从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 10 .我无故感到疲劳 A.从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 如此 常 D. 如此13.我坐卧不安，难以保持平静 A.从无或偶而B.有时C.经15.我比平时更容易激怒 A.从无或偶而 B.有时C.经常 D.总是如此16.我觉得决定什么事情很容易 A.从无或偶而 B.有时C.经常 D.总是如此17.我感到自己是有用的和不可缺少的人 A.从无或偶而B.有时C.经常 D.总是如此18.我的生活很有意义A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此19.假若我死了别人会过得更好 A.从无或偶而 B.有时C.经常 D.总是如此20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 A.从无或偶而 B.有时C.经M j J I常 D.总是如此J因子项及计算方法正向计分：A=1,B=2,C=3,D=4 ；反向计分：A=4，B=3，C=2，D=1反向计分项目：2,5,6,11,12,14,16,17,18, 20（共10题为反向计分）。
抑郁自评量表(SDS)
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抑郁自评量表(SDS)
姓名性别年龄文化程度住院号床号本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
请在A、B、C 、D下划“√”，每题限选一个答案。
答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉 A B C D *
2. 我觉得一天之中早晨最好 A B C D
3. 我一阵阵哭出来或想哭 A B C D
4. 我晚上睡眠不好 A B C D *
5. 我吃得跟平常一样多 A B C D *
6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 A B C D
7. 我发觉我的体重在下降 A B C D
8. 我有便秘的苦恼 A B C D
9. 我心跳比平时快 A B C D
10. 我无缘无故地感到疲乏 A B C D *11. 我的头脑跟平常一样清楚 A B C D *12. 我觉得经常做的事情并没困难 A B C D 13. 我觉得不安而平静不下来 A B C D *14. 我对将来抱有希望 A B C D 15. 我比平常容易生气激动 A B C D *16. 我觉得作出决定是容易的 A B C D *17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我 A B C D *18. 我的生活过得很有意思 A B C D 19. 我认为如果我死了别人会生活得更好些 A B C D *20. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 A B C D
总分：T分：
测定时间：评定医师签名：郑海兰。
抑郁自测量表(SDS)
19. 假若我死了别人 会过得 更好
20. 我仍旧喜爱自己 平时喜 爱的东 西
计分方式： 1、A、B、C、D 依次计1、2、3、4分； 2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即 A、B、C、D。 统计结果：
1、总分（20个项目所得分之和）：
2、标准 T 分（标准分=原始总分* 1.25并四舍五入取整数）：
判断依据： 中国常模：分界值为53分，<53为正常，53-62为轻度抑郁， 63-72为中度抑 郁， 72分以上为重度抑郁。 注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床(要害)症状来划分； 对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
心理测评二、抑郁自评量表（SDS）
项目
状态 A 无/ 偶尔有 B 有时有 C 经常有 D 总是如此
1. 我感到情绪沮 丧，郁 闷
2. 我感到早晨心 情最好
3. 我一阵阵哭出 来或想 哭
4. 我晚上睡眠不 好
5. 我吃的跟平常 一样多
6. 我与异性接触 时和以 往一样 愉快
7. 我发觉我体重 在下降
8.我为便秘烦恼
9. 我的心跳比平 时快
10. 我无缘无故感到 疲劳
11. 我的头脑跟平常 一样清 楚
12. 我觉得经常做的 事情并 没有困 难
13. 我坐卧不安，难 以保持 平静
14. 我感到未来有希 望
15. 我比平时更容易 生气激 动
16. 我觉得决定什么 事很容 易
17. 我感到自己是有 用的和 不可缺 少的人
自评抑郁量表(SDS)
自评抑郁量表（SDS）
相关症状按1-4级评分：1—偶无；2—有时；3—经常；4—持续。
将答案写在（）内。
1（）我感到情绪沮丧，郁闷。
2（）我感到早晨心情最好。
3（）我要哭或想哭。
4（）我夜间睡眠不好。
5（）我吃饭像平时一样多。
6（）我的小便正常。
7（）我感到体重减轻。
8（）我为便秘烦恼。
9（）我的心跳比平时快。
10（）我无故感到疲劳。
11（）我的头脑像往常一样清楚。
12（）我做事情像平时一样不感到困难。
13（）我坐卧不安，难以保持平静。
14（）我对未来感到有希望。
15（）我比平时更容易激怒。
16（）我觉得决定什么事很容易。
17（）我感到自己是有用的和不可缺少的人。
18（）我的生活很有意义。
19（）假如我死了，别人会过得更好。
20（）我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
计分标准：
1，5，11，12，13，14，16，17，18反向计分，其他正向计分。
分数越高，就越抑郁。
抑郁自评量表(SDS)
注：标*者为反向记分结果分析：指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分。
标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。
总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
注意事项1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。
对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。
特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
评出你的抑郁程度53~62为轻度抑郁63~72为中度抑郁72分以上为重度抑郁抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。
其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。
同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
2、20题3、时间范围：过去一周4、适用对象：具有抑郁症状的成年人5、4级评分：没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分时间或全部时间。
6、注意：有反向记分10题。
评定时应让自评者理解反向评分的各题，如不能理解则会影响统计结果。
例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
7、对文化水平低的被试，可以念给他听。
作用SDS反映抑郁状态的4组特异性症状1.精神性-情感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；2.躯体性障碍，包含情绪的日夜差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；3.精神运动性障碍，包含精神运动性抑制和激越2个条目；4.抑郁的心理障碍包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足共8个条目。
SDS抑郁自评量表
表6－3 抑郁自评量表（SDS）填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的空格处划一个钩，每一条文字后有四个空格，A－没有或很少时间；B－中分时间；C－相当多时间；D－绝大部分或全部时间；E－由工作人员评定。
A B C D E1．我感到情绪沮丧，郁闷口口口口1 口2．我感到早晨心情最好口口口口2 口3．我要哭或想哭口口口口3 口4．我夜间睡眠不好口口口口4 口5．我吃饭人像平时一样多口口口口5 口6．我的性功能正常口口口口6 口7．我感到体重减轻口口口口7 口8．我为便秘而烦恼口口口口8 口9．我的心跳比平时快口口口口9 口10．我无帮感到疲劳口口口口10口11．我的头脑像往常一样清楚口口口口11口12．我做事情像平时一样不感到困难口口口口12口13.我坐卧不安,难以保持平静口口口口13口14.我对未来感到有希望口口口口14口15.我比平时更容易激怒口口口口15口16.我觉得作出决定是很容易的口口口口16口17.我感到自己是有用的和不可缺少的人口口口口17口18.我的生活很有意义口口口口18口19.假若我死了别人会过得更好口口口口19口20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西口口口口20口(吴文源,1993)总粗分:标准分:表中第三5、6、11、12、14、16、17、18、20题为反向计分,A、B、C、D四级分别评为4、3、2、1分,其余题为正向计分,分别评为123、4分。
将20题的得分相加,即为总粗分,通过下式可换算成标准分:标准分=粗分×1.25中国正常人1340例测定的结果,总粗分均值为33.46士8.55,标准分均值为41.88±10.57分,SDS总粗分的分界值为41分,标准分为53分。
抑郁性神经症的药物治疗效果较差,要强调心理预防,解除患者的心理负荷,调整社交关系,消除心理应激源,创设健康的外部环境,从小培养开朗、健全的个性,亲属患有抑郁症须积极治疗,对自杀者作好监护。
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SDS（抑郁自评量表）
测试简介
作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。
评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。
否则，测验的结果不可信。
SDS目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等，不能用于诊断。
测试说明：
本评定量表共有20个题目，分别列出了有些人可能会有的问题。
请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。
A表示没有该项症状，B.小部分时间，C表示相当多的时间有该症状，D表示绝大部分时间或全部时间。
请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
2.我觉得一天之中早晨最好。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
4.我晚上睡眠不好。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
5.我吃得跟平常一样多。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
7.我发觉我的体重在下降。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
8.我有便秘的苦恼。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
9.我心跳比平时快。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
10.我无缘无故的感到疲乏。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
11.我的头脑跟平常一样清楚。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
12.我觉得经常做的事情并没有困难。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
13.我觉得不安而平静不下来。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
14.我对将来抱有希望。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
15.我比平常容易生气激动。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
16.我觉得作出决定是容易的。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
18.我的生活过的很有意思。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
19.我认为如果我死了别人会生活得好些。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A.很少
B.小部分时间
C.相当多的时间
D.绝大部分时间
计分：
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；
反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，四舍五入取整数即得标准分，标准分分数越高，表示这方面的症状越严重。
一般来说，标准分低于50分者为正常；标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；标准分大于等于70分为重度抑郁。
阴性项目数表示被试在多少个项目上没有反应，阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。
简要说明：按中国常模结果，你抑郁评定的分界值总粗分的正常上限为41分，标准分为53分，
标准分低于53分，说明你心理状况正常，超过标准分53分说明你有抑郁症状，分值越高，说
明您的抑郁症状越严重，需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。
本测验为心理疗吧咨
询常用心理测验示范量表，正式量表自动显示抑郁等级指数，可以帮助您诊断抑郁等级为无抑
郁，轻微度,中至重度抑郁,极重度抑郁。