论舞龙运动员艺术表现力的培养与提高
舞龙培训计划
舞龙培训计划一、培训目标1. 提高学员的舞龙技能，包括舞龙动作、动作配合、表情和气势的展现等方面。
2. 培养学员的团队合作意识，让他们能够在团体中协调一致地完成舞龙表演。
3. 培养学员的自信心和表现力，让他们能够从容地面对观众并且表现出色。
二、培训内容1. 舞龙基础知识的讲解2. 舞龙基本动作的学习3. 舞龙动作的连贯性及配合学习4. 培养学员的观众沟通能力5. 团队合作训练6. 舞龙表演技巧的讲解及练习7. 舞龙表情和气势的展现8. 表演心理素质的培养三、培训计划1. 第一周第一天：舞龙基础知识讲解第二天：舞龙基础动作学习第三天：舞龙动作的连贯性及配合学习第四天：观众沟通能力培养第五天：团队合作训练2. 第二周第六天：舞龙表演技巧的讲解及练习第七天：舞龙表情和气势的展现第八天：表演心理素质的培养第九天：集中训练和复习3. 第三周第十天：模拟表演第十一天：模拟表演反馈及调整第十二天：最终集中训练和复习第十三天：舞龙表演展示四、培训方法1. 培训课程将采用理论结合实践的方式，每个讲解环节后都会有相应的练习活动来巩固所学知识。
2. 培训过程中会定期组织模拟演出，以检验学员学习成果，并及时给予反馈和指导。
3. 在培训内容中融入团队合作和沟通技巧的培养，通过团队游戏和合作训练来增强学员的团队合作意识。
五、培训师资1. 培训师傅具有丰富的舞龙表演经验，能够教授学员舞龙的基本技巧和表演技巧。
2. 培训师傅还要具备一定的教学经验和沟通能力，能够让学员轻松愉快地学习，并且有耐心指导学员犯错时的纠正。
六、培训效果评估1. 在培训过程中将定期进行学员的学习成绩评定，并及时提出指导建议。
2. 在培训结束后将举行舞龙表演赛，让学员展示所学成果，并由专业裁判进行评分，以此来评价培训效果。
七、培训成果1. 学员能够熟练掌握舞龙的基本动作和技巧。
2. 学员能够在团队中和其他成员协调一致地完成舞龙表演。
3. 学员能够从容地面对观众并且表现出色。
舞龙运动中龙珠队员艺术表现力的培养研究
位不正确或场地利用不充分。３ 、必须熟悉本队比赛 的套 式 中各种 队形 的变化 以及 场上 的应 变能 力 。４ 、双 眼随 时 注视龙珠 ，并环视整队及周边环境的情况变化。舞龙珠 除 了可起 引 导作 用外 ， 还 可 以衬 托龙 的造 型 或进 行独 立 表
舞龙是 人们最喜 爱的庆祝方式 。在锣鼓 、鞭炮声 中，欢 闹的人群观赏跳跃翻滚 的巨龙 ，使身心获得娱乐 放松 。这种活动也常是欢庆活动的高潮 。因此， 龙珠运动
员 在全 场 自由舞 动 时不能 表现 出相应 的龙 珠 艺术 形象 ， 或
穿 、腾 、跃 、翻 、滚 、戏 、缠 、组 图造型等动作和套式
龙头和龙身三个要素要协调配合， 珠引龙走， 龙跟珠行， 节
节相 随 。龙 珠 运 动员 是 整个 队伍领 头 者 ，龙 珠 运动 员 的
２ ． １ ． １ 龙珠 运动 员 的专 项素 质 龙 珠运 动 员 自身 的专项 素 质不 扎 实也 是 直 接影 响龙 珠运 动 员艺 术 表 现力 的重要 因素 。龙 珠 在舞 龙 中 比较 自
龙 是 模 糊 集 合 起 来 的神 物 ， 集 合 的 对 象 有 鱼 、鳄 、 蛇 、猪 、马 、牛 ， 以及 雷 电 、云 雾等 等 。其 中鳄 类 和蛇 是
卯生的。卯是 圆形的，因此， 卵便以 “ 珠”的身份出现在 舞龙的活动之中。这么看来， 龙珠就是龙卵。持龙珠者 ，
即为 龙 队指 挥 者 ，在 鼓 乐伴 奏 下 ，引 导 舞龙 者 完成 游 、
演。 ２ ． 影 响龙珠 艺术 表现 力 的因素
２ ． １主观 因素
时代 ，人们 的文化观赏水平 、审美能力也产生了质的飞 跃 。舞龙 已从原始 “ 图腾 ”的崇拜静态供养型、发展至 今龙腾虎跃川 流不息的动态 型， 舞龙运 动的结 构也发 生 了巨大变化 ，动作不断创新 ，难度不断增加 ，高 、新 、 难 、美 造 型成 为表 演 的 主旋 律 。在 舞龙 运 动 中 ， 龙珠 、
解析影响舞龙舞狮运动员表现力的因素及其培养对策研究
术 性 。因 此 ，加 强 运 动 员对 音 乐 认 知 的 训 练 颇 为 重 要 。 首先 ，教 练 员应 该 认 真 仔 细
地 向运动 员讲 解 整 套舞 龙 狮 动 作 的 构 思 与
可 以很 好 地 体 现 出 自己 的形 体 之 美 和 动作 美 以及 精 神 美 等 。正 因 为如 此 ，人 们 越 来 越 喜 爱这 项 运 动 ，而对 这 项 运 动 的 理 解 也
畅 性 ， 使得 运 动 的 完 美表 现 力 无 法 体 现 出
来。
员 的艺 术 表 现 能 力及 其 培 养 。 与此 同时 ，
良好 的 心 理 素 质 能 使 运 动 员 快 速 应 对 舞
的传 统 运 动 ， 其是 一项 综 合 性 的运 动 ，融
合 了体 育 、 武 术 、音 乐 、艺 术 以及 舞 蹈 多 种 艺术 形 式 。 在表 演舞 龙 舞 狮 的 时候 ，运
１ 、 引 言
舞 龙舞 狮 运 动 一 直是 我 国人 民非 常喜
运 动 时 不 能 有效 表 现 出龙 形 的饱 满 和 顺 畅
性 。而 在 舞狮 时也 表 现 出 了狮 态 的粗 糙 ，
美 的 结合 ，没 有 音 乐作 为 衬 托 ， 舞 龙狮 则
显 得 单调 乏 味 ，失 去其 内在 的观 赏 性和 艺
率和质量 。
在现如今的发展并不是非常好，运动员之
间还 是 有 非 常大 的差 异 ，这 对 舞龙 舞 狮 运 动 的发 展 带 来 了很 大 阻 碍 。本 文就 对 舞 龙 舞 狮 影 响 舞 龙狮 运 动 员 的表 现 力 的 因素 有
常理解，使得其无法有效体验 出舞龙舞狮
大班体育公开课教案及反思《舞龙》 (2)
大班体育公开课教案及反思《舞龙》教案：教学目标：1. 了解并掌握舞龙的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作能力和身体协调能力。
3. 提高学生的快节奏动作反应能力和肌肉力量。
教学准备：1. 舞龙道具：一条舞龙道具。
2. 音乐设备：音乐设备和适合舞龙的音乐。
教学过程：引入活动：播放舞龙的视频，向学生介绍舞龙的起源和发展历史。
活动一：基本动作练习1. 学生分成小组，每组一个舞龙道具。
2. 老师示范舞龙的基本动作，包括抖动、起舞、扇舞等等。
3. 学生跟着老师的示范一起练习，注意动作的协调和流畅。
活动二：团队合作练习1. 学生继续分成小组进行练习。
2. 老师给每个组分配不同的舞龙动作，要求学生团队合作完成。
3. 学生进行练习并互相观摩，鼓励和支持彼此。
活动三：比赛演示1. 每个小组准备一个精彩的舞龙演示。
2. 学生排队依次进行演示，通过评委的评分确定胜负。
3. 评委评分主要考虑舞龙动作的准确性、协调性和整体效果。
活动四：总结反思1. 学生和教师共同总结舞龙活动的收获和感受。
2. 学生反思自己的表现，寻找自己的优点和不足。
3. 教师给予学生肯定和建议，鼓励他们继续努力。
反思：本次舞龙活动取得了较好的效果。
学生们在活动中积极参与，表演出了较好的团队合作和身体协调能力。
他们通过实际操作学习到了舞龙的基本动作和技巧，并且在比赛演示中展现了自己的创造力和才能。
学生们在活动结束后也进行了积极的反思，对自己的表现进行了评价，并愿意接受教师的建议和指导。
同时，活动也让学生们了解了舞龙的起源和发展历史，增加了他们对传统文化的兴趣和认识。
可以说，本次舞龙活动不仅在体育技能上得到了提高，还培养了学生的团队合作精神和对传统文化的尊重和保护意识。
我认为这个活动是成功的，将会对学生的发展产生积极的影响。
舞龙运动在高校体育教学中的开展讨论
舞龙运动在高校体育教学中的开展讨论
舞龙运动能够增强学生的体质素质。
舞龙运动需要学生进行大量的身体运动，包括跑动、跳跃、转身等动作，在活动中能够全面锻炼学生的身体各个部位，提高学生的协调性和灵活性。
通过舞龙运动的锻炼，学生们能够增强身体的耐力和力量，提高运动能力，使自己的身体素质得到全面提升。
舞龙运动能够培养学生的合作精神和团队意识。
舞龙运动需要多人合作完成，每个人都有自己的分工和角色，并且需要通过密切配合才能完成整个舞龙的动作。
在舞龙运动过程中，学生们需要相互协调、配合，时刻保持紧密的联系，增强彼此之间的默契和信任。
通过舞龙运动的锻炼，学生们能够培养团队合作精神，学会与他人共同努力、互相支持，培养出一种团结合作的意识和能力。
舞龙运动能够拓宽学生的视野，增强民族文化自信心。
舞龙是中国传统民间艺术的代表之一，具有深厚的历史文化底蕴。
通过参与舞龙运动，学生们能够更加深入地了解中国传统文化，并且在实践中感受到其中蕴含的中国精神和民族特色。
舞龙运动的开展不仅能够让学生们更好地传承和弘扬中华优秀传统文化，还能够增强学生们的民族文化自信心，培养他们对自己国家和民族的热爱和自豪感。
舞龙运动的开展在高校体育教学中具有重要意义。
它能够增强学生的体质素质，培养学生的合作精神和团队意识，拓宽学生的视野，增强民族文化自信心。
高校应该加大对舞龙运动的支持和推广，为学生提供更多参与舞龙运动的机会，使他们能够充分体验到其中的乐趣和益处，从而更好地促进学校体育教学的全面发展。
中华舞龙
中华武龙推广的意义研究生学习期间第一次接触武龙，在郑勤老师指导我们学到了武龙的基本文化同时使我们对中华五龙有了初步的了解，郑勤老师讲课风趣幽默，赢得了一阵阵掌声，同时使我们对中华武术也有了不一样的认识，短短的几天时间，却受益匪浅，虽有汗水的流淌却赢得内心的喜悦，通过这几天的学习才发现武龙具有不同寻常的意义，查阅了郑勤老师曾经写过的资料写到“中华武龙是在武术与武龙两种民族传统体育项目紧密融合基础上,以运动技术重构、文化熔铸为思路,而开发创作的一种全新民族体育项目。
”将武龙的民族特色和武术的特点相结合是非常大的创新，也使得使民族体育文化得到普及与提高、继承与创新。
中华武龙,是一种将武术与舞龙运动技术重构、文化熔铸,所创编的全新民族体育项目。
中华武龙以传统武术为运动载体,将龙作为一种软器械运用于武龙套路中,根据不同的武术套路风格与舞龙的运动特点相结合而形成不同的中华武龙套路。
各种套路丰富多样,可单人演练、双人对练,也可集体演练,满足不同人群的需要。
我认为开展武龙运动在社会上是可行的，现在广场舞非常流行，可以结合广场进行五龙运动的宣传，，把武龙运动和现实结合起来，可以得到很好的传播。
对武龙运动的普及与提高、继承与发展及推广与传承起到推动作用。
开展武龙运动的意义（一）培养艺术欣赏能力武龙运动通过具备速度、灵巧等条件的学生，借助于“龙”的道具，赋予“龙”活生生具有人性化、艺术化的动物形象而进行表演，它可以根据场地、场合、器材、观众及组织者的不同要求编排套路或表演形式。
所以不同于其他体育项目的武龙有不同的艺术表现形式，通过武龙运动的训练，从中可获得艺术灵感，提高自己的艺术欣赏能力、想象力和创新能力。
（二）培养团队协作精神要掌握武龙运动，具有一定的要求和难度，要克服外部的各种困难和挑战，同时，武龙运动也是一项多人参加的集体运动项目，讲究整体的配合与默契，要求运动员与器具，音乐伴奏与动作编排统一，在武龙过程中要求大家齐心协力、团结一致。
社团舞龙训练方案
社团舞龙训练方案一、训练目标：1. 提高社团成员的舞龙技巧，增强团队协作能力；2. 增强社团成员的体能、耐力、灵活性和平衡能力；3. 培养社团成员的舞台表演能力和形象意识；4. 打造出高水平、有特色的舞龙表演团队。
二、训练内容：1. 基础技巧训练：- 龙头操控技巧：包括手部控制、身体动作和呼吸配合等；- 龙身操控技巧：包括身体协调、动作切换和舞蹈动作等；- 龙尾操控技巧：包括手部控制、身体协调和尾巴的动作表演等。
2. 团队合作训练：- 指导团队成员掌握舞龙队形，协调动作，提高表演整体效果；- 组织团队成员进行合作练习，锻炼彼此的默契和信任感。
3. 身体素质训练：- 强化团队成员的体能训练，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练；- 加强平衡感训练，提高舞龙表演时的稳定性。
4. 舞台表演训练：- 教授舞台表演技巧，包括动作的连贯性、肢体表达和面部表情的训练；- 指导团队成员进行彩排练习，提高舞台表演的整体效果。
五、训练方式：1. 分阶段训练：根据社团成员的不同水平，将训练内容划分为初级、中级和高级阶段，逐渐提高训练难度和要求。
2. 小组训练：将社团成员分成小组进行训练，每个小组有一个负责人指导训练，保证每位成员都能得到充分的训练和指导。
3. 集体练习：定期组织全体成员进行集体练习，保证团队整体效果的提高和协调性的训练。
4. 舞台表演实践：邀请其他社团或学校举办活动时，利用机会进行舞龙表演，提高团队成员的表演经验和舞台适应能力。
六、训练评估：1. 定期举行技能测评会，对社团成员的舞龙技巧进行评估，根据评估结果，给予个别成员针对性的训练和指导。
2. 通过团队合作训练和舞台表演实践来评估团队的整体效果和演出水平。
七、训练时间和地点：1. 每周训练2-3次，每次训练2小时，可根据成员的空闲情况进行灵活安排。
2. 训练地点要选择空地或室内空间，保证舞龙表演时的动作空间。
以上是一个社团舞龙训练方案的基本内容，可以根据实际情况进行调整和补充。
舞龙训练计划
舞龙训练计划舞龙是一项古老而又充满魅力的中国传统文化活动，它不仅展示了中国人民的智慧和勇气，更是一种展现团队合作与默契的艺术表现。
舞龙不仅仅是一种表演形式，更是一种身心力量的锻炼，因此，舞龙的训练显得尤为重要。
在这个文档中，我们将为您介绍一套完整的舞龙训练计划，帮助您提高舞龙的技巧和表现水平。
首先，舞龙训练计划需要明确训练目标。
我们要明确训练的目的是什么，是为了提高舞龙队伍的整体表现水平，还是为了培养个别队员的特定技能。
在明确了训练目标后，我们需要制定相应的训练计划，包括训练时间、地点、内容等。
其次，舞龙训练计划需要注重基本功训练。
舞龙的表演离不开队员的身体素质和基本功水平，因此，在训练计划中要注重队员的体能训练，包括柔韧性、力量、耐力等方面的训练。
只有通过扎实的基本功训练，队员们才能有更好的表现。
接着，舞龙训练计划需要重视舞龙技巧的训练。
舞龙的表演需要队员们具备一定的舞蹈技巧和灵活性，因此，在训练计划中要安排舞蹈教学和技巧训练课程，帮助队员们掌握舞龙的基本动作和技巧，提高他们的舞蹈水平。
最后，舞龙训练计划需要强调团队合作和默契训练。
舞龙是一项集体表演活动，队员们需要密切配合，保持队形整齐，动作一致，因此在训练计划中要安排团队合作和默契训练课程，帮助队员们建立良好的团队意识和合作默契，提高整个队伍的表现水平。
综上所述，舞龙训练计划是舞龙队伍提高表现水平的关键，通过明确训练目标、注重基本功训练、重视舞龙技巧的训练以及强调团队合作和默契训练，我们相信队员们一定能够取得更好的训练效果，展现出更加精彩的舞龙表演。
希望本文档能够帮助您制定一套完善的舞龙训练计划，为舞龙队伍的发展和进步提供有力的支持。
竞技舞龙运动中龙头运动员艺术表现力的培养方法探析获奖科研报告
竞技舞龙运动中龙头运动员艺术表现力的培养方法探析获奖科研报告关键词：龙头运动员；艺术表现力；培养方法1前言龙，作为我们中国人独特的一种文化的积淀与凝聚，已经扎根与深藏于我们每个人的潜意识里头，不但人们的日常生活、生老病死几乎都有打上龙文化的烙印，并且龙文化的视角，龙文化的审美意识已渗透入了我国社会文化的各个领域、各个方面。
舞龙运动是舞龙队员手持龙具，在龙珠的引领下伴随鼓乐，通过人体运动带动龙身游动，完成龙的游、腾、滚、舞、穿、戏、翻、等造型动作的套路，以展示龙的神、精、韵、气等内容的一个民族民间的传统体育项目。
近年来，舞龙运动受到越来越多人的喜爱，竞技舞龙运动在高校的开展和竞技舞龙运动的兴起，使舞龙运动朝着专业化方向发展，舞龙运动也是一种表演性和感染性很强烈的艺术，要经过舞龙运动员的身体形态和龙体形态塑造成可视的舞美形象。
在比赛中，在保证技术动作充分发挥的前提下，龙头运动员是整个队伍的引领者，龙头运动员艺术表现力的高低与竞赛套路的感染力有关，影响舞龙套路的观赏性，所以龙头运动员的重要性就不言而喻了。
1.1研究的意义2017年11月份，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》。
提出：到2025年，中华优秀传统文化传承发展体系基本形成，各个方面协同发展推进并取得重要成果，而舞龙运动是中华传统文化的瑰宝，这推动了竞技舞龙运动的传播与传承，使得舞龙运动在各个高校有了突飞猛进的发展，舞龙运动得到了更多的关注，对竞技舞龙运动的研究也逐渐增多，所以学者们对舞龙运动的研究也越来越多。
但是对竞技舞龙的研究主要是在舞龙的现状和发展、舞龙的运动训练和方法。
本论文研究将从竞技舞龙中龙头运动员艺术表现力入手，分别分析了舞龙的规则对竞技套路的要求、龙头的重要性、影响龙头艺术表现力的主观因素和客观因素，使得对竞技舞龙龙头运动的研究相对进入更深、更微观的层面，有利于推动竞技舞龙艺术表现水平向更高层次发展。
舞龙艺术感悟心得体会(3篇)
第1篇自古以来，舞龙便是我国民间传统艺术的一种重要表现形式，它承载着中华民族深厚的文化底蕴和民族精神。
我有幸参与了舞龙艺术的表演，通过亲身体验，我对这一传统艺术有了更深的感悟和体会。
一、舞龙艺术的魅力舞龙艺术是一种集音乐、舞蹈、戏剧、杂技于一体的综合性艺术形式。
在舞龙的过程中，龙的形象栩栩如生，仿佛有了生命。
那矫健的身姿、翻腾的气势、优美的造型，无不令人叹为观止。
1. 舞龙的艺术形象舞龙的形象来源于我国古代传说中的神龙，它是吉祥、权威、力量的象征。
在舞龙的过程中，演员们通过手中的龙珠、龙鳞、龙尾等道具，将龙的形象表现得淋漓尽致。
龙身蜿蜒起伏，龙鳞闪烁生辉，龙尾摇曳多姿，让人仿佛置身于龙的世界。
2. 舞龙的音乐节奏舞龙的音乐节奏是舞龙艺术的重要组成部分。
在表演过程中，鼓乐、唢呐、笛子等乐器相互交织，营造出热烈、欢快的气氛。
演员们随着音乐的节奏，舞动龙身，展现出龙的精神风貌。
3. 舞龙的舞蹈动作舞龙的动作丰富多样，既有刚劲有力的腾跃，又有柔美优雅的盘旋。
演员们通过巧妙的手势、步法，将龙的形象演绎得栩栩如生。
舞龙动作的连贯性和协调性，展示了我国传统舞蹈的魅力。
二、舞龙艺术的传承与创新舞龙艺术是我国传统文化的瑰宝，传承和发展舞龙艺术是我们每一个中国人的责任。
在舞龙艺术的传承与创新过程中，我深刻体会到了以下几点：1. 传承传统技艺舞龙艺术有着悠久的历史和丰富的内涵，我们要深入学习传统技艺，传承和发扬舞龙文化。
在表演过程中，演员们要注重基本功的训练，掌握舞龙的基本动作和技巧。
2. 创新发展舞龙艺术随着社会的发展，舞龙艺术也要与时俱进，创新发展。
我们可以将舞龙艺术与现代科技相结合，运用灯光、音响、特效等技术手段，提升舞龙表演的观赏性。
同时，可以借鉴其他民族的艺术形式，丰富舞龙的表现手法。
3. 传承舞龙精神舞龙精神是中华民族自强不息、团结奋进的精神象征。
在舞龙的过程中，演员们要团结协作，共同努力，才能将舞龙表演得更加精彩。
舞龙培训工作总结
舞龙培训工作总结舞龙是中国传统的民间艺术表演形式，具有悠久的历史和深厚的文化内涵。
近年来，随着舞龙表演在全球范围内的受欢迎程度不断提升，对舞龙培训工作的需求也日益增加。
作为一项专业的培训工作，舞龙培训不仅需要传授技术和技能，更需要注重文化传承和精神传达。
在过去的一段时间里，我们开展了一系列舞龙培训工作，取得了一定的成绩和经验，现在我将对这段工作进行总结和反思。
首先，我们注重了舞龙技术的传授。
在培训过程中，我们邀请了一些资深的舞龙表演者和教练，他们为学员们传授了舞龙的基本动作、技巧和表演要领。
通过系统的训练和实践，学员们的舞龙技术得到了显著的提升，能够更加熟练地操控龙身，展现出更加精湛的表演水平。
其次，我们注重了舞龙文化的传承。
舞龙不仅是一种表演形式，更是中国传统文化的重要组成部分。
在培训过程中，我们向学员们介绍了舞龙的历史渊源、文化内涵和传统意义，让他们对舞龙有了更深入的了解和认识。
通过这种方式，我们不仅传授了舞龙的技术，更让学员们感受到了舞龙所蕴含的文化底蕴，激发了他们对舞龙的热爱和自豪感。
最后，我们注重了舞龙精神的传达。
舞龙表演不仅需要技术和文化的支撑，更需要舞者们内心的力量和精神的凝聚。
在培训过程中，我们通过各种方式激发学员们的团队合作精神、挑战自我和追求卓越的信念，让他们在表演中展现出更加饱满和生动的舞龙形象。
通过这段时间的培训工作，我们不仅提升了学员们的舞龙技术水平，更让他们对舞龙有了更深入的认识和理解，激发了他们对舞龙的热爱和自豪感。
未来，我们将继续致力于舞龙培训工作，不断完善培训内容和方式，为更多的人传授舞龙技术，传承舞龙文化，传达舞龙精神。
让舞龙这一中国传统文化艺术得到更好的传承和发展。
春节舞龙舞狮的技巧与力
春节舞龙舞狮的技巧与力春节是中国传统文化中最重要的节日之一，而舞龙舞狮则是春节庆祝活动的重要组成部分。
通过舞龙舞狮，人们祈求新年的好运和繁荣。
本文将介绍舞龙舞狮的技巧与力，以帮助读者更好地了解这一传统表演形式。
一、舞龙的技巧与力舞龙是中国传统民间舞蹈的一种形式，它需要舞者具备一定的技巧与力量才能展现出龙的神韵。
以下是舞龙的一些关键技巧和力量要求：1. 身体力量：舞龙舞蹈需要舞者有足够的身体力量来支撑龙身，这包括身体的核心力量和肌肉的耐力。
舞龙舞者通常需要长时间的练习和锻炼，以增强身体的力量和耐力。
2. 灵活性：舞龙舞蹈要求舞者具备较高的身体灵活性，能够做出各种优美的动作和姿势。
舞者需要不断地进行体操和伸展操等锻炼，以增强身体的柔韧性。
3. 协调性：舞龙舞蹈是一项团队合作的表演艺术，舞者需要与其他队员密切配合，保持良好的节奏感和协调性。
这需要舞者通过长时间的排练来磨合默契，以达到舞龙动作的流畅与精确。
4. 动作技巧：舞龙舞蹈中的动作技巧是关键，包括龙尾的摆动、龙身的蜿蜒扭动、龙头的抬起等等。
舞者需要通过不断的练习和指导，掌握这些动作的技巧，以展现出流畅的舞龙形象。
二、舞狮的技巧与力舞狮是另一项具有传统特色的舞蹈表演活动，在春节期间也非常受欢迎。
下面是舞狮的一些技巧和力量要求：1. 耐力：舞狮是一项高强度的体育运动，舞者需要有较强的耐力来支撑长时间的舞蹈表演。
为了增强耐力，舞者通常会进行长时间的有氧运动和体能训练。
2. 平衡感：舞狮表演中，舞者需要站在高座上，同时控制狮子做出各种动作和跳跃。
这就要求舞者具备良好的平衡感和身体控制能力，以确保舞蹈的稳定和安全。
3. 灵活性：舞狮动作多样，需要舞者具备较高的身体灵活性和柔韧性。
舞者通常会进行拉伸运动和关节活动的训练，以增强身体的灵活性。
4. 合作精神：舞狮是一项需要团队合作的表演活动，舞者需要与其他队员密切配合，通过默契的交流来完成复杂的动作。
团队合作和合作精神是舞狮表演中不可或缺的因素。
舞龙训练工作总结
舞龙训练工作总结
舞龙是中国传统的民间艺术表演形式，具有悠久的历史和深厚的文化内涵。
在
当今社会，舞龙表演已经成为了一种重要的文化活动，受到了广泛的关注和喜爱。
而要想展现出一场精彩的舞龙表演，离不开对舞龙训练工作的精心安排和全面管理。
首先，舞龙训练工作需要有一个明确的目标和计划。
在进行舞龙训练之前，需
要明确表演的主题和内容，确定表演的时间和地点，以及确定训练的周期和频率。
同时，还需要根据表演的要求，制定相应的训练计划和安排，确保训练工作有条不紊地进行。
其次，舞龙训练工作需要有专业的指导和管理。
舞龙表演是一项技术活，需要
训练者具备一定的技术和经验。
因此，在进行舞龙训练时，需要有专业的指导员和教练来进行指导和管理，确保训练者能够掌握舞龙的技巧和动作，提高表演的质量和水平。
此外，舞龙训练工作还需要有良好的团队合作和沟通。
舞龙表演通常需要多人
合作，每个人都需要在训练中发挥自己的特长和作用。
因此，在进行舞龙训练时，需要加强团队之间的协作和沟通，确保每个人都能够充分发挥自己的能力，共同为表演的成功而努力。
最后，舞龙训练工作需要有耐心和毅力。
舞龙表演是一项需要长期训练和积累
经验的工作，训练者需要有足够的耐心和毅力，不断地进行反复训练和改进，才能够达到表演的要求和水平。
总的来说，舞龙训练工作是一项需要全面计划和管理的工作，需要有明确的目
标和计划，专业的指导和管理，良好的团队合作和沟通，以及耐心和毅力。
只有这样，才能够保证舞龙表演的成功和精彩。
舞龙运动在高校体育教学中的开展讨论
舞龙运动在高校体育教学中的开展讨论舞龙运动是一项具有多种功能和价值的传统体育活动，在高校体育教学中的开展也备受关注。
舞龙运动不仅可以锻炼学生的身体素质和协调能力，还能培养学生的集体荣誉感和团队协作精神，同时也是传承中华民族优秀传统文化的一种方式。
舞龙运动是一种身体素质训练的方式。
舞龙时需要进行跳跃、腾空等动作，能够锻炼学生的力量、速度和柔韧性，提高学生的身体机能水平。
舞龙活动还需要控制呼吸、注视前方等技巧，对学生的协调能力和身体控制能力也有很好的锻炼作用。
在舞龙运动中，学生能够全方位地进行身体运动，帮助他们更好地了解自身身体状态，提高身体素质。
舞龙运动有助于培养学生的集体荣誉感和团队协作精神。
舞龙需要多人同时进行，每个人的动作配合和团队协作都非常重要。
学生们需密切配合，互相协调各个部分的动作，做到同时、协调、一致，以使整个龙腾空、行云流水。
通过舞龙运动，学生们能够意识到自己的作用和责任，明白只有团队协作才能完成整个舞龙的动作，从而培养他们的团队合作精神和集体荣誉感。
舞龙运动还能促进学生对中华传统文化的了解和传承。
舞龙源远流长，是中国传统节日和庆典活动中不可或缺的一部分。
通过参与舞龙运动，学生们能够亲身体验到传统文化的魅力，了解其中的含义和象征。
学生们通过学习舞龙的技巧和动作，深入了解舞龙的起源和历史，加深对中华传统文化的热爱和认同。
在舞龙运动中，学生们还能通过展示自己的舞龙技巧和动作，传承和弘扬中华优秀传统文化。
舞龙运动在高校体育教学中的开展需要一定的策划和组织。
校方可以成立舞龙队伍，邀请专业教练进行指导，确保舞龙活动的安全和质量。
可以举办舞龙比赛和表演，鼓励学生积极参与。
通过比赛，可以提高学生们参与舞龙运动的积极性和参与度，激发学生们对舞龙运动的兴趣和热爱。
在舞龙活动中，可以设置团队合作和集体荣誉感相关的评分和奖励机制，激励学生们在舞龙运动中的表现和努力。
舞龙运动在高校体育教学中的开展具有重要意义。
跳跃激情,展示风采——学跳舞龙大班体育教案
跳跃激情，展示风采——学跳舞龙大班体育教案跳舞龙是一种富有中国传统文化特色的民间艺术，具有浓郁的地方色彩和观赏性，是中国传统文化传承的重要一环。
学跳舞龙有助于增强身体的体质和协调性，培养学生的团队精神，并最终形成自信、自立和自律的品质，成为全面发展的重要一部分。
本文将介绍学跳舞龙大班体育教案，希望能够帮助更多的教育工作者和学生们了解学跳舞龙的重要性和实施方法。
一、教学目标1.了解跳舞龙的文化背景，认识了解跳舞龙的历史和文化流传情况，培养学生的民族自豪感和文化自信心。
2.掌握跳舞龙的基本表演技巧，学生通过学习这种特殊文化来锻炼身体的才能和配合水平。
3.培养学生的口头表达能力和表演技巧，学生可以通过跳舞龙来提升自身语言和表演能力。
4.提高学生的团队意识和协作能力，通过此活动让学生们意识到一个团队的力量是无限大的，只有大家团结协作，才能创造出完美的跳舞龙表演。
二、教学重点和难点教学重点：让学生了解跳舞龙文化的背景和学习跳舞龙的基本表演技巧。
难点：跳舞龙需要学生通过协作配合完成，学生们需要通过自主学习和不断的实践才能真正掌握这项技能。
三、教学内容1.学习历史文化开始教学前，需要先让学生了解跳舞龙的历史文化背景，了解其源起和传承情况。
介绍中国传统节日和风俗习惯等，让学生了解传统中国文化的内涵，激发起学习的兴趣。
2.学习技巧（1）身体协调性练习在学习跳舞龙之前，学生必须先进行身体协调性练习的训练。
这些练习可以包括平衡练习和肌肉控制练习等。
（2）掌握跳舞龙的基本技巧在掌握基本技巧前，学生需要先了解跳舞龙的构造，“头”、“颈”、“身”、“尾”等部位的组成，以及各部分的功成。
然后教学部位的体操造型、手脚灵活性、以及模拟跳舞龙游动过程。
（3）整体演练在学生掌握每个基本的动作后，开始教授整体演练的方法，这是一个关键步骤，需要学生们之间配合默契。
教师应该先教授团队的整体表演，并分配好组员，选择好音乐。
（4）完成整体表演在完成了整体表演后，教师应当组织并点评各组之间的表现，并鼓励团队继续努力，不断提高。
春节的传统娱乐活动舞龙舞狮的技巧与力
春节的传统娱乐活动舞龙舞狮的技巧与力春节的传统娱乐活动——舞龙舞狮的技巧与力春节是中国最重要的传统节日，而舞龙舞狮作为春节活动的重要组成部分，一直以来都受到人们的热爱和关注。
舞龙舞狮不仅以其独特的形式和高超的技巧而闻名，同时也寓意着吉祥、富贵和祝福。
本文将介绍舞龙舞狮的技巧与力，帮助读者更好地了解这一传统娱乐活动。
一、舞龙的技巧1. 龙头与龙身的协调舞龙时，龙头与龙身的协调是最基本的要求。
舞者们需要通过合理的分工协作，将龙头舞动得灵活自如。
同时，保持与龙身的连贯性，使整个龙腾飞起来，富有生气。
2. 基本动作的练习舞龙的基本动作包括龙头的起舞、翻身、扑打、翻身下地等。
舞者需要通过反复练习、模仿真实的龙的动作，不断提高技巧。
在舞动过程中，要注意舞者之间的默契配合，确保动作的协调和流畅性。
3. 控制龙的身体舞龙时，舞者需要控制龙的身体，使之灵活地转弯、盘旋、上下起伏。
这需要舞者们有较高的身体控制能力和平衡感。
通过合理的身体力量发挥和对龙身的把握，使舞龙更具表现力。
二、舞狮的技巧1. 舞狮器械的选用舞狮器械包括狮头、狮尾、狮身、狮爪等。
选择合适的器械对于舞狮的成功至关重要。
狮头应具有独特的造型和精细的工艺，狮身要轻便而富有弹性。
选择高品质的器械可以提升整个舞狮表演的水平。
2. 精准的动作表演舞狮表演需要舞者们通过巧妙的动作，模仿狮子的行为和表情。
舞者们要准确地表达狮子奔跑、跳跃、猎食等动作，使观众能够感受到狮子的力量和灵活性。
精准的动作表演是舞狮技巧的关键。
3. 舞者的配合与默契舞狮是一种集体的表演形式，舞者们需要通过配合与默契，准确地掌握舞狮的节奏和动作。
相互之间要保持紧密的联系，确保整个表演的流畅性和协调性。
这需要舞者们的默契配合和长时间的协同训练。
三、舞龙舞狮的力1. 身体力量的要求舞龙舞狮的表演需要舞者们拥有较强的身体力量。
舞龙时，舞者需要承受较大的重量，同时保持较长时间的舞动，这对身体力量的要求较高。
端午节传统舞蹈了解舞龙舞狮的力与技巧
端午节传统舞蹈了解舞龙舞狮的力与技巧端午节传统舞蹈：了解舞龙舞狮的力与技巧端午节是中国的传统节日之一，它以纪念古代爱国诗人屈原而闻名。
在这个特殊的节日里，人们有许多活动来庆祝，其中最受欢迎的就是舞龙舞狮表演。
舞龙舞狮是一种古老而精彩的表演艺术，它不仅为人们带来欢乐，同时也传承着中华文化的精髓。
本文将探讨舞龙舞狮表演的力与技巧，让我们了解这一传统舞蹈的奥秘。
首先我们来了解舞龙的力与技巧。
舞龙是一种模仿龙的动作来表达祝福和祈福的表演形式。
在表演过程中，舞龙者必须具备良好的身体控制力和协调能力。
他们需要通过手脚的配合，展示出龙腾龙降、腾云驾雾的动态，并将观众带入一个富有神秘感的世界。
为了达到这个目的，舞龙者必须具备优秀的身体素质和艺术感知能力。
他们需要不断练习，提高肢体的灵活性和力量，以便将龙的形象展现得栩栩如生。
舞龙的技巧也是表演的重要组成部分。
在表演过程中，舞龙者需要通过丰富多样的技巧来展示龙的形象。
其中包括起势、上身起舞、震动、盘旋、闪动等。
起势是舞龙的第一步，舞龙者需要利用龙头的起势动作来吸引观众的眼球。
接着是上身起舞，舞龙者需要通过手臂和身体的协调，将龙的灵动和威严表现出来。
震动和盘旋是舞龙者利用身体的力量和技巧展示出龙的活力和灵动性的动作。
闪动则是利用脚步的灵活运动，将龙的形象展现得更加栩栩如生。
这些技巧的运用需要舞龙者有良好的节奏感和表演技巧，同时也需要与其他舞龙者保持协调一致，以展示出精彩的舞龙表演。
接下来，我们来了解舞狮的力与技巧。
舞狮是一种以模仿狮子的动作和表情来展示祥瑞和吉利的表演形式。
在表演过程中，舞狮者需要通过身体的协调和表情的准确，将狮子的威武和灵活表现出来。
舞狮者需要通过不断的练习和训练，掌握狮子的特点和技巧，以便将观众带入一个祥和而欢乐的环境。
舞狮的力与技巧同样是表演的重要组成部分。
舞狮者需要通过丰富的动作和技巧来展示出狮子的神态和特点。
其中包括跳高、翻滚、跳跃、倒立等。
舞龙培训工作总结
舞龙培训工作总结
舞龙，作为中国传统的民间艺术表演形式，已经在世界范围内得到了广泛的认可和喜爱。
而舞龙培训工作，则是为了传承和发扬这一民间艺术而开展的重要工作之一。
在过去的一段时间里，我们进行了一系列的舞龙培训工作，通过这些工作，我们不仅让更多的人了解和喜爱舞龙，同时也为传统文化的传承和发展做出了积极的贡献。
首先，我们在舞龙培训工作中注重了传统与创新的结合。
舞龙作为一种传统的表演形式，我们在培训工作中不仅传授了传统的舞龙技巧和动作，同时也鼓励学员们进行创新，让他们可以在传统的基础上进行个性化的表演，从而使舞龙艺术更具有时代感和吸引力。
其次，我们注重了培训工作的系统性和专业性。
在舞龙培训工作中，我们不仅注重了基本功的训练，同时也注重了学员们对舞龙历史、文化背景的了解，以及对表演技巧和舞台表现力的培养。
通过系统性的培训，我们让学员们能够全面地掌握舞龙表演所需的技能和知识，从而为他们未来的发展奠定了坚实的基础。
最后，我们也注重了培训工作的社会效益和推广作用。
在舞龙培训工作中，我们不仅吸引了许多年轻人参与，同时也积极地组织了一系列的舞龙表演活动，让更多的人能够欣赏到舞龙的魅力。
通过这些活动，我们不仅提升了舞龙艺术在社会中的知名度和影响力，同时也为培养了一批舞龙表演人才，为舞龙艺术的传承和发展做出了积极的贡献。
总的来说，舞龙培训工作是一项重要的文化传承工作，通过这项工作，我们不仅为舞龙艺术的传承和发展做出了贡献，同时也为培养了一批舞龙表演人才，让更多的人能够了解和喜爱这一传统的民间艺术。
希望在未来的工作中，我们能够继续努力，让舞龙艺术在世界范围内得到更广泛的认可和喜爱。
幼儿园舞龙舞狮表演方案盛况回顾与提升
【幼儿园舞龙舞狮表演方案盛况回顾与提升】近年来，幼儿园舞龙舞狮表演在各地举办，都取得了良好的反响，成为了一道亮丽的文化风景线。
在这里，我们将重点回顾并探讨幼儿园舞龙舞狮表演的方案与提升。
一、盛况回顾1. 参与度高在过去的一段时间内，幼儿园舞龙舞狮表演的参与度逐渐增加。
不仅各大幼儿园积极组织学生参与表演，也吸引了更多家长和社区居民前来观赏。
舞龙舞狮表演成为了一场多方参与的盛会。
2. 教育效果显著舞龙舞狮表演不仅是一种文化传统的传承，更是一种身心锻炼和团队合作的教育方式。
通过学习舞龙舞狮，幼儿们不仅增强了体魄，更培养了团队协作的精神。
二、提升方案1. 加强教育意义在未来的舞龙舞狮表演中，应该加强对活动背后的文化意义和教育作用的宣传。
让家长和社会更多地了解到这一活动的价值所在，从而更多地支持和参与其中。
2. 丰富节目形式除了传统的舞龙舞狮表演，可以考虑加入一些创新元素，比如表演队伍可以根据具体主题增加一些创新的表演方式，例如舞蹈、表演等，以丰富整个表演的形式。
3. 增加公益活动在举办舞龙舞狮表演的可以组织一些公益活动，比如义卖、募捐等，将表演活动与社会公益结合起来，增加活动的社会影响力和社会参与度。
三、个人观点与理解在我看来，幼儿园舞龙舞狮表演是一项非常有意义且值得推广的活动。
通过这样的活动，孩子们不仅能够感受传统文化的魅力，更能够在活动中学到团队协作和表达能力。
我期待未来的舞龙舞狮表演可以在保持传统魅力的不断创新和提升，成为更加具有教育意义和社会影响力的活动。
以上就是对幼儿园舞龙舞狮表演方案的盛况回顾与提升的一些思考和建议。
希望能够为相关工作提供一些有益的参考和帮助。
幼儿园舞龙舞狮表演一直是一项备受关注的文化活动，通过这项活动，不仅能够传承民族文化，更能够促进幼儿的身心发展。
在过去几年中，各地幼儿园都积极组织舞龙舞狮表演，取得了良好的效果。
活动的参与度不断提高，教育效果也显著，但是也面临一些问题和挑战。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第３ ４卷 ２０ ０ ８年 第 １ ０期
成 都 体 学 院 学 报 育 Ｊｕ ａ ｏ ｈ ｍｄ ｏ ｔＵｎ ｖ ｒ ｉ ｏ ｒ ｌ ｆＣ ｕ ＳＤ ｒ ｉ ｅ ｓ ｎ
— —
Ｖ １３ ０ ＿．４
Ｎ ．０２０ ｏ １ ．０ ８
作 技术 上 、 内容编 排上 都有 不 同程度 的创 新 和突破 ， 并
且对 舞龙 的艺 术表 现 要 求 也 愈 来愈 高 。在 比赛 中 ， 在
表现 因素 的基 础 。对 动 作 姿 势 的 训 练 ， 有效 地 改善 能
身体姿势和表演技能 ， 培养运动员 的内在气质 和赋予 内涵的外部动作表现 ， 达到“ 以形表意 ， 以意传神 ”的
（ ｓｕＤ ｐｒ ｅ ｔ Ｃ ｅ ｇ ｕＳ ０ｔ ｎｖ ｒ ｔ。 ｈ ｎ ｄ １０ １ Ｗｕｈ ｅ ａｔ ｎ 。 ｈ ｎ ｄ ｐ ｒ Ｕ ｉ ｓｙ Ｃ ｅｇ ｕ６ ０ ４ ） ｍ ｅｉ
Ａｂ ｔ ａ ｔ ｎ ｔｉ ｒ ｃ ｅ ｉ ｒ ｔ ｒ ｅ ｉｗ，ｓ ｒ ｅ ｎ ｅ ｉ ｗ ａ ｄ ｏ — ｔ ｅ— ｓ ｏ ｅ ｔｏ ｅ ｅ ｌ ｙ ｄ ａ ｄ ｐ ｒｏ ａ ｓｒ ｃ ：Ｉ ｓ ａ ｔ ｌ ，ｌ ｅ ａｕ ｅ ｒ ｖｅ ｈ ｉ ｔ ｕ ｖ ｙ ｉ ｔｒ ｅ ｎ ｎ ｈ ｖ ｐ ｔｔ ｓ ｒ ｍｐ ｏ ｅ ｅ ｓ ｎ ｌ ｎ
论 舞龙 运 动 员 艺术 表 现 力 的 培 养 与提 高
曾 杨
（ 都体 育 学院 武术 系 ， Ｉ 成都 成 四 Ｉ ６ ０４ ） １０ １
摘要 ： 用文献资料法 、 查访 问法 和现场测试 法等 多种研 究方法 ， 运动训 练 、 蹈形 态学 、 乐基 础等 多种 学科 的角度 出 采 调 从 舞 音
演 练效 果 ， 这正是 提 高运 动员 表现 力 的关键 所 在 ， 因此
保证技术水平充分发挥的情况下 ， 谁的艺术表现力强 ， 能与观众产生共鸣 ， 谁便可征服裁判， 获得成功。从这 个角度来讲 ， 运动员的艺术表现力的高低 ， 决定着整个 比赛的成败 。因此 ， 如何改进训练方法和手段 ， 提高运 动员的艺术表现力就显得十分重要了。
ｓ ｅ ｅ ｓｏ ｒ ｇ ｎ—ｄ ｎ ｅ ｐ ａ ｅ ｓａ ｄ ｄ ｓ ｕ ｓｍｅ ｎ ｏ ｃ ｌ ｖ ｔ ｔ ｒ ｍ ｅ ａ ｇｅ ｏ ｐ ｒ ａｎ ｎ ，ｄ ｎ ｉ ｇ ｍｏ ｐ ｏ ｏ ｉ ｎ ｓ ｆｄ ａ ｏ ｖ ａ ｃ ｌｙ ｒ ｎ ｉｃ ｓ ａ ｓｔ ｕ ｔ ａｅ ｉ ｆｏ ｔ ｌ ｆ ｏ ｔ ｔ ｉ ｉ ｇ ａ ｃｎ ｒ ｈ ｌ‘ ｉ ｈ ｎ ｓ ｓｒ ｇ ，ａ ｄ ｍｕ ｉ ｂ ｓ ｓ ｏ ｉ ｇ ｒ ｓ ａ ｃ ｒ ａ ｔ ｒ ｕ ｈ ｎ ｔ ｉ ｆ ｌ ａ ｅ ｍａ ｅ ｔ ｆ ｒｒ ｆｒ ｎ ｅ ｆｒｔ ｅ ｓ ｉｎ ｉ ｃｔ ａ ｈ Ｙ ｎ ｓｃ ａ ｉ ，ｈ ｐ ｎ ｅ ｅ ｒ ｈ ｂ ｅ ｋ ｏ ｇ ｓｉ ｓ ｅ ｄ ｃ ｉ ｂ ｄ ｏ ｏ ｅ ｅｅ ｅ ｃ ｏ ｃ ｅ ｔ ｅ ｃ — ｃ ｈ ｈ ｉ １ ｈ ｉ ｆ
Ｃ Ｃ ｎ ｍｂ ｒ ８ ２ ９ Ｌ ｕ ｅ ：５ ．
Ｄ ｃ ｍｅ ｔ ｏ ｅ Ａ ｏ ｕ ｎ ｄ ： ｃ
Ａ ｔ ｌ １ ０ － ９ ５ （ ０ ８ １ —Ｏ ６ － ０ ｒｉ ｅＩ ０ １ ＿ １４ ２ ０ ） ０ ｏ ３ ＿ ３ ｃ Ｄ：
近年来 ， 随着舞龙运动迅速地发展 ， 国内外 的舞龙 赛 事逐 年增 多 ， 争 日趋 紧张激 烈 ， 代表 队不仅 在动 竞 各
经验 ， 取一 些 符 合 自身 特 点 的方 式 、 法 来 进 行 训 吸 方 练 。如 ： 套 中最常 用 的双手 上举 、 整 弓步 、 字 步等 ， 八 以 及 进行 一些 步法 的练 习 ， 过 这些 训 练 ， 强化 运动员 通 来
Ｔｅ ａ ｉ ｎｔ ｔｖｅ Ａｎａ ｙ ｉ ｆｔ ｅ Ａｒ ｉｔｃ Ｅｘ ｒ ｓ ｉ ｅ ｅ ｓ Ｃｕｌｉ ａ ｉ ｎ ｆＤｒ ｇ ｎ — Ｄａｎ ｅ Ｐｌ ｙ ｒ ｌ ｓｓ ｏ ｈ ｔｓｉ ｐ ｅ ｓ ｖ ｎ ｓ ｔｖ ｔｏ ｏ ａ ｏ — ｃ ａ ｅ ｓ
Ｚｅ ｇ ｎ
ｔ ｍ —ｌ ｄｎ ｘ ｅ ｅ ｃ ｏ ｐ ｔ ｏ ｎ ａ ｉｇａｅｄａ ｎｏ ｎｌｚ ａｏ ｃ ｒ ａ ｅｔ ｇｔｅａｔｔ ｘ ｒｓ ｅ －ｅ ｉｇｅｐ ｒ ｎ ｅｉ ｃｍ ｅｉ ｎａ ｄｔ ｉ ｎ ｒ ｒｗ ｎｔ ａ ａ ｅｍ ｊｒ ａ ｔ ｓ ｆ ｃｉ ｒｓｃｅ ｐｅ ａ ａ ｉ ｎ ｉ ｔ ｒｎ ｏ ｙ ｆ ｏ ｆ ｎ ｈ ｉｉ
ｉ ｎｇ，ｔａｎｉ ｎ ｏ ｅ ｉ ｏ ｒ ｉ ｎｇ ａ ｄ ｃ ｍｐ ｔ ｎ． ｉ ｔ Ｋｅ ｒ ｓ： ｒ ｇ ｎ —ｄａ ｃ ｌｙ ｒ ｒｉｔ ｘ ｒ ｓ ｉｅ ｅ ｓ ｒａｎ ｎ ｙ ｗｏ ｄ ｄ ａ ｏ ｎ ｅ ｐ ａ ｅ ，ａ ｔｓｉ ｅ ｐ ｅ ｓｖ ｎ ｓ ，ｔ ｉ ｉ ｇ ｃ
它 是舞 龙训 练 中最 为核心 的内容 。
１ １１ 培养准确的动作、 美的姿 态 ．． 优 （） １基本姿态与形体训练。运动员身体 的姿态是 表现舞龙动作 “ 正确” 美 ” 和“ 的基础 ， 也是表现“ ” 龙 的形态的基础 。我们可以学 习和借鉴舞蹈、 体育舞蹈、 艺术体操等相关项 目在姿态与形体训练方面的方法和
发， 结合 多年 带队 比赛 和训练的经验 ， 析影 响舞龙运动员的艺术表现力提 高的主要 因素 ， 分 探讨 培养与提高的方法 和手段 。 关键词 ： 舞龙 运动 ； 艺术表 现力 ； Ｊ ｉｌ ）练 中图分类号 ： ８ ２ ９ Ｇ ５ ． 文献标识码 ： Ａ 文章 编号 ：０ １－ １４ ２ ０ ）０ １ ０－ ９ ５ （０ ８ ｌ － ３＿３ －０