心理健康教育大作业
心理健康教育作业
心理健康教育作业
《心理健康教育：关注学生内心的成长》
心理健康教育作为一门重要的学科，越来越受到人们的关注。
随着社会的发展，学生在成长过程中会面临各种心理问题，而心理健康教育正是为了关注学生内心的成长而生。
心理健康教育的作用不仅是帮助学生认识自己内心的需求和情感，更重要的是帮助他们培养积极的心态和适应能力。
在学生的成长过程中，心理健康教育能够引导他们形成健康的人际关系和情感管理能力，缓解焦虑和压力，提高自我认知和解决问题的能力。
心理健康教育作业也是一项重要的教育工作，通过作业的设计，可以更好地促进学生的心理健康成长。
比如，教师可以设计一些情感分享和心理自我调适的作业，帮助学生表达内心的情感，了解自己的心理需求；也可以设计一些案例分析和问题解决的作业，培养学生的问题解决能力和应对压力的技能。
在进行心理健康教育作业时，教师需要注意遵守相关的教育法规和道德准则，不偏离课程指导，尊重学生的个性和需求，避免过度干预和刺激。
同时，家长也需要积极配合学校的心理健康教育工作，关注学生的心理成长，提供必要的支持和帮助。
总而言之，《心理健康教育》作业是一项促进学生心理健康成长的重要教育工作。
通过科学和合理的作业设计，可以更好地帮助学生认识自己内心的需求和情感，培养积极的心态和适应
能力，提高自我认知和解决问题的能力。
让我们以更关注学生内心的成长，推动心理健康教育事业的发展。
《中学生心理健康教育》课程作业
1 、有这样一则案例：小强、14 岁、初中二年级，属于外地借读学生，性格偏外向，爱交朋友，好胜心强但同时也有一定的自卑感。
初一学习成绩中等，对学习数学很有兴趣。
到下学期成绩开始下降并结识了一些不三不四的朋友，学会了抽烟，被老师批评处分过，从那以后就认为老师对他有成见了，因此时常犯些小错误，对学习数学也有了很大的抵触情绪。
到初二这种现象就更加严重，在课上不仅不爱听课、不发言、还故意接老师的话音，故意说话，甚至顶撞老师。
同时在同学之间也加强自己“形象”的树立，拉帮结派，让同学给他做各种各样的事情，随便动同学的东西，随意骂同学，还召集校外的人来学校打架，同学们都怕他。
初二第一个学期11 月份，他带了一把长刀到学校，放在课桌里放了好几天，后来被同学发现，告诉了班主任。
经了解，他说是为了报复老师、吓唬老师。
老师对他太不公平，总是找他的“茬”，对他有成见，总是讽刺、挖苦他，不让同学和他在一起玩。
请老师们结合《中学生心理健康教育》的有关理论谈谈小强同学为什么会有这样的暴力行为？我们应该如何化解这一师生矛盾？答：暴力行为是指由在校学生以口头或者身体的方式对他人的心理、财务、身体进行侵犯的攻击性行为。
现在学生的暴力行为广泛存在，不仅仅是对老师的，主要是同学间的。
冲突的升级，而且再也不是“后进生”特有的。
因此，我们不能把学生间的暴力行为仅仅看成是“不遵守纪律”，把学生对老师的暴力行为看成是“对老师的不尊重和对老师的伤害”，而应该深入分析其心理成因，根据暴力行为发生的心理根源，综合社会、家庭、学校的力量，有的放矢的加以解决。
在中学生的成长过程中，教育者倾其心血，人们对中学生投入的最多，期望也最大。
学校如此，家庭如此，全社会亦如此。
然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每一个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，时下中学生问题日益增多：自杀、杀人、杀父母、吸毒、早恋等，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个重要课题。
学校心理健康教育作业(二)
《学校心理健康教育》作业（二）一、填空：1、自我意识作为对主体自身进行反映的意识，从主体存在形式的角度说，一般包括三种成份，分别是-------------、-------------和----------，它们相互依存，构成一个自我意识的完整整体。
2、自我意识的最原始的形态是----------------。
3、自我意识的发展经历三个阶段：-------------、-----------------、--------------------。
小学生的自我意识是不断发展的，但不是直线的、匀速的，既有------------，又有------------。
4、小学生自我控制能力主要表现在-------------。
5、影响小学生自我概念的因素可以归结为四个因素：------------、---------、--------------、--------------。
6、小学阶段是人一生中非常重要的阶段，儿童的-----------和-------------都有处于发展的重要时期。
在心理发展方面，儿童在这一阶段完成了从----------到---------的重大转折。
7、小学生自我意识开始觉醒，他们开始进行--------和-----------。
但也往往陷于矛盾之中。
----------------与-----------之间的矛盾，这是在高年级学生和“好学生”中比较明显；----------和----------之间的矛盾，这主要由于小学生还不善于自我评价，往往过高或过低估计自己。
8、心理学家曾把焦虑和程度与学习成绩的关系进行实验，结果表明----------------能使人产生最高的学习效率。
9、丰富学生的情绪体验不仅包括各种正性的情绪体验如---------、----------、-----------等，还包括必要的----------。
10、心理问题是一个广义的概念，是否存在心理障碍，要看心理问题是否能------------和是否构成------------。
福建师范大学学校心理健康教育作业及答案
学校心理健康教育作业1._个性_是一个人的整个精神面貌，它是一个人的经常的、稳定的、本质的、具有一定倾向性的心理特征。
2．开设专门的心理健康教育课程符合我国正在实施的_基础教育课程改革_的要求。
3.学习动机的强度与学习效率的关系是_倒“U”型__曲线关系。
4.自我意识的辅导的内容包括自我认识、自我接受、_自我协调_、自我激励和自我管理五个方面。
5.教师心理健康的标准：认同教师角色，悦纳教师职业；_具有和谐的教育人际关系_______；对教育环境的良好适应和改造；具有稳定而积极的教育心境。
6.学校心理健康教育的任务是：（一）面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育；（二）面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，_开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导_______。
7.目前学校心理咨询与辅导工作主要采用以下形式：直接咨询与辅导，书面咨询与辅导，_集体咨询与辅导_______，报栏咨询与辅导。
8.学校心理健康教育档案的主要内容有：_学生的自然情况_、学生的家庭情况、学生各学期的学习成绩、学生心理测验的基本情况。
9.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是未来发展的潜力。
10.完整的学校心理健康教育课程体系由独立型心理健康教育课程和融合型课程综合而成。
一、名词解释1．情绪辅导：情绪辅导，又称情感教育，是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生认识、接纳和恰当地表达自己的情绪，识别他人的情绪并能有效地沟通，掌握控制、疏导不良情绪的适当渠道和方式，防止和克服消极、冲突的情感，培养良好情感品质的一种教育活动。
2. 学校心理健康教育的活动性原则：活动性原则是指心理健康教育要把学生作为活动的主体重视通过活动来促进学生的发展。
3. 心理健康：指在日常生活中使自己保持内部环境稳定，并与外部环境协调一致的和谐状态。
这种良好的心理状态具有三个标志：一是平衡，二是有序，三是和谐。
4．理性情绪治疗理论：理性情绪治疗理论是指通过改变来访者不合逻辑的思考或不合理的观念，消除来访者恶劣的情绪，达到帮助来访者确立更加理性的思维，实现更加有效率地生活的一种咨询理论和方法。
心理健康作业
心理健康作业第一篇：心理健康作业心理健康作业1．什么是心理健康？所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程。
表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
2．青少年有哪些心理障碍？（1）学习困难综合症状（2）抑郁症（3）自卑感（4）过度焦虑症（5）厌学症（6）考试综合症3．什么叫考试综合症考试综合症也叫“考试恐惧症”。
即有的考生平时学习成绩很好，一旦考试，成绩就不理想，或者说平时测验（真实的）成绩较好，正规考试，尤其是中考或高考，成绩就不理想，有的甚至很糟糕。
出现这种现象当然有多方面的原因，其中有的是因为心理高度紧张所致。
4.什么是健康？“健康是指身体、心理和社会的完满状态。
而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。
”5．如何克服“考试综合症”？进行心理调试：首先摒弃一些杂念；其次放下包袱：事到如今，急也没用；第三，降低期望值；第四，树立自信心：我不成功谁成功！第五，用一种平常心去参加每一种考试：反正平时我已尽了最大努力了，管它“三七二十一”，考前睡好觉，一不小心，便拿到“世界杯”。
6.心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力7.考前紧张不起来怎么办？第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。
第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。
第三，可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，或将口号写成条幅悬挂在墙上，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。
8.考前烦躁不安，看不进书怎么办？将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。
9造成猜疑的成原因有以下几种：１．作茧自缚的封闭思路２．对环境、对他人、对自己缺乏信任10、与人交往时过于敏感，具体可采用几种方法控制：1.用理智力量克制冲动情绪的发生。
大学生心理健康教育作业及答案
大学生心理健康教育第二次作业
1健康的情绪具体表现在哪些方面？53
1积极、乐观、稳定的情绪基调。
2情绪反应适度，对不良情绪具有自我调控能力。
3高级的社会情感（理智感、道德感、美感等）得到良好的发展。
2排解消极情绪的方法有哪些？68
1精神宣泄。
2自我心理暗示。
3情绪转移。
4改变观念。
5环境调节。
6肌肉放松训练。
3健康人格的标准？93
1和谐的人际关系。
2良好的社会适应能力。
3正确的自我意识。
4乐观向上的生活态度。
5良好的情绪调控能力。
4大学生如何建立良好的人际关系？112
1培养自己良好的个性。
2注意换位思考。
3学会倾听。
4学会感激赞美别人。
5记住别人的名字和一些私人信息。
6谈论对方感兴趣的话题。
7适度地自我暴露。
5学习的意义和作用？125
1学习是个体生存得必要手段。
2学习可以促进人的成熟。
3学习可以提高人的素质。
4学习是文明延续和发展的桥梁和纽带。
6维护大学生性心理健康的途径？154 1参加性教育，科学地掌握性知识。
2树立正确的性爱观。
3寻求心理咨询，促进身心健康发展。
学校心理健康教育作业
1、如何诊断某人是否患有PTSD？答： 1、基本的标准（1）此人曾目击、经验、或被迫面对一或多种事件，牵涉实际发生或未发生，但构成威胁至死亡或身体伤害等。
此人之反应包括：强烈之害怕、无助感、或恐怖感受。
儿童可能以混乱或激动之行为表达。
（2）此创伤事件，可以下列方式，被再度体验：反复之痛苦回忆或梦境，类似情境引发之强烈心理痛苦或生理反应。
（3）持续逃避与此创伤有关之刺激，并有着一般反应性麻木。
如避开话题、创伤地点，无法记起事件重要部分，减少重要活动与兴趣，对前途悲观，无法再爱，不期待再能有事业、婚姻、小孩、或正常寿命。
（4）持续过度警醒。
如难入睡或保持睡着，易怒，注意力不集中，易受惊吓等。
（5）此障碍总期间，超过一个月。
（6）造成临床上重大痛苦，或功能损害。
又在压力事件后六个月方出现，属延迟发作型。
2、创伤性事件后较常出现的正常范围内反应●感情变得激烈，有时无法预料。
比平时更易动怒、急躁，情绪变化反复而强烈。
特别地焦虑或紧张，或更忧郁。
●思维和行为模式受到影响。
反复而清楚地回忆起遭遇过的经历。
这些记忆闪回也许没有明显诱因，可能会引起心跳过速或出汗等生理现象。
无法集中注意或做决定，容易感到困惑。
睡眠和食欲出现异常。
●情感反应的重复出现是常见现象。
事件的纪念日，如一个月或一年，都可能触发对创伤性经历的伤痛记忆。
除此之外，遭遇者还可能感到恐惧，害怕类似的不幸事件会再度发生。
●人际关系变得紧张。
常见的有与家人和同事的矛盾加剧，更常发生争吵。
但相反的，创伤遭遇者也可能变得退缩、孤僻，逃避正常的活动。
●极度压力也可能引起生理上的症状，如头痛，恶心和胸痛，有些需要进行治疗。
原先就患有的疾病可能会加重。
3、中国诊断标准（CCMD-3）中国诊断标准是由中华精神科学会于2000年颁布的《中国精神障碍分类与诊断标准第3版》（CCMD-3）。
在创伤后应激障碍的诊断标准中，2008年7月由卫生部修改了病程。
其诊断标准如下：（1）主要表现创伤后应激障碍是由异乎寻常的威胁性或灾难性心理创伤，导致延迟出现和长期持续的精神障碍。
二年级心理健康作业设计
二年级心理健康作业设计一、自我认知与情绪管理作业题目：我的情绪日记作业内容：每天记录自己的情绪变化，例如开心、难过、生气等，并简单描述导致这些情绪的原因。
每周与家长一起分享一次情绪日记，讨论如何更好地管理情绪。
二、社交技能与同伴关系作业题目：我和我的好朋友作业内容：画出自己最好的朋友，并描述你们成为朋友的理由。
同时，尝试与同学交换画作，并互相介绍自己的新朋友。
三、创造力与想象力培养作业题目：奇妙梦境作业内容：写下或画出自己做过的一个梦，尽量详细地描述梦中的情境和自己的感受。
家长可以帮助孩子记录下他们的想象，并鼓励他们分享自己的创意。
四、生活习惯与自律能力作业题目：我的小日常作业内容：制定一个简单的日常计划，例如早上起床、晚上睡觉、放学后的活动等，并在每天完成后进行勾选或打勾。
家长可以帮助孩子理解计划的重要性，并鼓励他们坚持执行。
五、挫折教育与应对策略作业题目：挑战与克服作业内容：列举出近期遇到的一件困难事情，描述当时的感觉和所采取的应对方式。
家长可以引导孩子思考其他可能的应对策略，并鼓励他们积极面对挫折。
六、感恩与尊重他人教育作业题目：感谢信作业内容：给曾经帮助过自己的人写一封感谢信，可以是老师、同学、家人等。
在信中表达自己的感激之情，并简单描述对方给予的帮助对自己产生的影响。
家长可以帮助孩子邮寄感谢信，并鼓励他们经常表达感激之情。
七、诚实守信与责任感作业题目：诚实的故事作业内容：寻找一个与诚实守信相关的故事，可以是书籍、电影或网络资源。
在家长的陪伴下阅读或观看故事，并讨论诚实守信的重要性以及如何成为一个有责任感的人。
心理健康教育 二十个我 作业
心理健康教育二十个我作业【精选】
1、我是一个内心强大的人；
2、我是一个很有自信心的人；
3、我是一个意志力很强的人；
4、我是一个有毅力的人；
5、我是一个阳光的人；
6、我是一个快乐的人；
7、我是一个知足的人；
8、我是一个豁达的人；
9、我是一个有耐心的人；
10、我是一个有爱心的人；
11、我是一个善良的人；
12、我是一个拥有勇敢的心的人；
13、我是一个坚持正义的人；
14、我是一个大大咧咧不拘小节的人；
15、我是一个直言快语的人；
16、我是一个童心永驻的人；
17、我是一个越挫越勇的人；
18、我是一个不断进取的人；
19、我是一个公平的人；
20、我是一个爱好放大一点点惊喜的人。
《大学生心理健康教育》作业(综合大作业)
通识课《大学生心理健康教育》作业学号：专业：姓名：一、主观题1、“逆境对于强者是垫脚石，对于弱者是万丈深渊”。
请结合自己的体会谈谈对此句话的理解。
答题指导：1．人的一生不可能一帆风顺，生活中每个人都不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折。
2．在社会生活中，人们面对困难和挫折的几种态度和应对方式：第一是屈服，采取逃避、掩饰、屈服的态度为自己的行为寻找“借口”，或者是一遇到困难或挫折，便神情沮丧，萎靡不振，甚至是自暴自弃，万念俱灰。
第二是敢于直面困难和挫折，并以勇敢、积极、乐观的心态去克服各种障碍，使希望得以实现。
2、大学新生大学发展的三步曲：适应阶段—稳定充实发展阶段—收获与失落的分流阶段。
既然是必经之路，就没有理由另辟蹊径，现在的问题是如何步步走稳，你说呢？结合大学发展三步曲，作答：（1）如何适应新的社会角色？答题指导：破除优越感，正视大学生的相对平庸化现象。
破除自卑感，正确对待自己与同学的差距：一类是必须补救的差距，如在学习或人际交往上的问题；一类是必须接受的差距，如身材、长相、家庭经济条件）。
（2）如何适应新的社会观念？答题指导：审视自我认知，改变过去对自己、对他人、对社会的不太正确的认知与评价，不以个人的好恶交往，学会与各种人和平共处，不将自己的标准强加于他人，在相互协调的约定下进行自我心理调适。
（3）如何适应新的社会环境？答题指导：明确适应社会环境的两种形式，一种是改造社会环境，另一种是改造自己去适应环境。
结合自身经历谈谈怎样主动接触社会环境。
积极调整，选择恰当的对策，必要时采用适当的心理防御措施。
3、现代社会，工作、生活压力巨大，紧张、焦虑司空见惯。
请大家结合自己的体会，谈一谈怎么通过自我调节来放松身心？答题指导：1．通过自我放松训练调节身心是很好的办法。
常用的自我放松训练有三种。
腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、想象放松法。
三种放松方式有各自的工作原理，遵循一定的步骤，配以合适的配乐可以达到更好的效果。
大学生心理健康作业
大学生心理健康结业论文自我成长分析时间如白马过隙，年华瞬间斑驳，不知不觉中，我已经走过了 20 多个念头。
在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。
在自我分析中也学会认识自我，完善自我，促进自己不管是在心理上或是生理上更加健康全面科学的发展。
心理健康课是对我很有用处的一门课程，通过对它的学习，我们学到了很多有用的知识。
懂得了如何去定义心理健康这个名词，如何进行情绪的调控，如何正确地去面对失败与挫折，如何培养和塑造人格和意志品质，知识非常全面透彻。
随着《大学生心理健康教育》这门课程在这学期学习的落幕，我回顾了自己的成长过程。
我认为这次的自我分析对于我非常重要，让我认清了我是怎么样的一个人，我会成为怎么样的一个人。
让我懂得在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。
在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
而以下便是在我自我分析后所做的一份简略整理。
同大部分陕北人民一样，我是一个开朗热情的一个人，对于很多人我都能够坦诚地去和他们交流，我喜欢和朋友一起玩，一起聊天，一起谈谈我们的理想与未来。
对新的环境有比较好的适应能力，能够很快地适应与融入新的环境。
是一个善于反思勇于改正的人。
思维较为敏捷，很是细心，头脑活跃，也有点幽默感，能够给别人带来快乐。
但缺点就是懒惰心理较强而且容易冲动，有些敏感，脾气不好，有时候情绪会很低落消极。
我的兴趣爱好比较广泛，喜欢唱歌跳舞、棋类活动、爱看各种小说，对各种乐器也很感兴趣，虽然受各种因素制约接触较少，但依然阻挡不了我对一切美好事物的向往与追求。
在小时候，就很喜欢唱唱跳跳，并一直喜欢，尤其是一些文科类的书，经常看历史书，看着历史上的纷纷扰扰，那些人物悲喜交加的人生，总能感慨万千，学到很多知识。
我也很喜欢旅游，喜欢看那些不同地方的景色照片，各地不同的风土人情，让我大开眼界，开阔心胸。
但我一直有个不好的毛病就是运动方面的天赋极差，这也导致了我一直以越来越不喜欢运动。
学校心理健康教育专题二作业
学校心理健康教育专题二作业第一篇：学校心理健康教育专题二作业以下是一封高三学生的来信，看完信后请您写一封回信解答他的疑惑，回信着重于问题诊断和解决问题措施。
老师：您好！我是一位高三的学生，我的学习成绩一向是很好的，所以总好像有一种优越感，但是初中阶段有时候一不怒力，成绩就会掉下去，所以我平时读书很认真，以保持好的成绩。
但是进入高中以后，我越来越发现自己的社交能力、为人处事、待人接物方面简直一无是处，但同时我发现自己又自以为是，猜忌心理特别强，所以三年以来同学关系都没搞好，希望你能给我一些帮助。
其实，我也是一个喜欢说笑的人，但是说起别人来不在心上，而别人说自己是却总是放不下，所以给人的印象是很孤僻的。
在高一时与同宿舍的同学闹了一些矛盾，他们就在背后说我的坏话，可能是我心理素质不行，所以整整一星期都情绪低落，后来我去找我们的班主任，说要调班级，他说我调走后太可惜了，就说让我放心学习，他会解决这件事情的。
就这样我又活跃了一阵，和同学们在一起说说笑笑，但是我的成绩却来了个大滑坡。
我也知道这样下去不行，想改变一下，可是我现在除了会讲一些笑话吸引听众外，其他不知该讲些什么，以至于现在我连一个知心朋友都没有，即使有了朋友，我也不知道如何关心他。
我现在很苦恼，现在又快考大学了，我也不希望坏心情影响高考。
人只要有一个知心朋友就足够了，我与其他班的同学交往时开始都不错，但后来觉得没有话说，就这样疏远了，真不知道怎样才能解决这一点。
还有，是不是一个看上去很圆滑的人才能在现代社会吃得开？我现在也搞不清楚我的性格是什么，好像是随着别人转的，没有主见，没有勇气。
我这个人是不是毛病很多？作为一个高三学生，我诚恳地向您请教，希望您能帮一下这个从小就“很听话”的成年人，我不想被这个世界淘汰。
谢谢！一个高三学生这位同学，你好！很高兴能看到你的来信。
从你的来信中，能看出你是个很上进的孩子，同时也是一个很有能力的孩子，你对自己的了解很全面，对自己的优劣分析也很到位，其实交际的问题就像老古人说的那样，“路遥知马力，日久见人心”，只要你以诚相待，真心地为周围的人们着想，大家会慢慢接受你的。
大学生心理健康作业
大学生心理健康作业一、你觉得该课程对自己的启发这课是一门讲授心理健康知识为主，采取多种教学方式为辅，帮助大学生从科学的角度更加了解自己的心理特点，加强对心理问题的正确认知，掌握自我心理保健的策略和方法，促进心理健康水平提高的课程。
开始选这门课也是抱着这样的愿望的。
开始学习后，慢慢觉得每个人都是不完美的，即使平时看见很活泼很合群，也可能在某方面不合。
总之，每个人多多少少有些困扰或心理方面的问题。
以前总觉得谈起心理健康，不外乎情绪变化、挫折、性等方面，但老师教学过程中所授远远超出了这些，开阔了我们的视野。
很重要的一点是改变了我们对健康的观念，健康不只是身体，也包括心理。
对心理学，有着种神秘的感觉，现在学习了一些后，觉得有些东西很意外，如一些心理学的手段方法，包括催眠、测试和发泄等。
也改变了对心理学的印象，曾经认为心理学很枯燥。
还觉得这课很自由，并不拘束，老师讲，我们也听得津津有味，偶尔也和同学聊几句。
觉得老师压力挺大，有点忧郁。
希望老师能好好照顾自己。
二、用自己的案例来说明如何证明如何拒绝他人拒绝，不答应;明确地表示不愿意做或不愿意。
学会拒绝是一项重要的本领，如果你没有这项本领，那么有时你会被各种有理和无理的要求弄的筋疲力尽。
很多时候，我们因为害怕伤害别人，但其实就一直在伤害自己。
所以要敢于拒绝。
先说个经典的故事，有人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他自己悟出。
第一天，禅师问他悟到什么？他说不知道，禅师便举起戒尺打了他一下；第二天，禅师又问，他仍说不知道。
禅师举起戒尺又打他一下；第三天，他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。
于是禅师笑道：你终于悟出了这道理——拒绝痛苦。
我说这故事，只是想说明拒绝的问题，在生活中，我也遇到过一些事情，别人的要求直接损害了自己的实际利益，但很难开口，怕别人疏远，以为你是个小心眼的人。
但你只是想提醒对方，这种做法不合适。
比如，我的床在下铺，一段时间，我发现，上铺的朋友去床上拿东西，总是踩着我的床板。
大学生心理健康教育作业（5篇模版）
大学生心理健康教育作业（5篇模版）第一篇：大学生心理健康教育作业大学生心理健康教育大学身跳楼，大学生自杀，大学生心理扭曲，大学生的心理健康一直是广大社会关注的对象，基于这样的情况，各个大学为此专门开设了大学生心理健康的这门课。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。
大学生之所以会有这样的情况发生，有自身也就是主观因素的影响，大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。
由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。
大学生心理健康教育作业
大学生心理健康教育学院：班级：学号：姓名：7.压力与挫折是人生的伴侣，请结合实际谈如何有效应对挫折。
答：尽管人们经常祈祷万事如意，一帆风顺，但是在人生的道路上，挫折绝对是不可避免的。
因此，如何有效应对挫折是必不可少的心理素质。
如何面对挫折？一要选择主动遗忘。
如果挫折发生了，并无可挽回，不要因为这些事使你的身心受到压抑，因为这样将会增加你心理上的负担。
二积极转移要想很快将引起自己产生挫折的事情遗忘是很困难的事情。
最有效的办法是进行积极的转移。
可以用看电视，玩游戏等健康而且有意义的活动，使紧张忧郁的情绪松弛下来。
三积极宣泄宣泄有直接和间接两种方式。
直接宣泄是直接针对引发挫折的刺激宣泄。
当直接宣泄于人于己都不利时，可以间接宣泄。
比如向同学亲友等倾诉，并接受他们的劝慰和帮助。
四合理化机制也就是“吃不到葡萄说葡萄酸”，这从本质上说是自欺欺人，但偶一为之，对于帮助大学生接受现实和接受自己，避免精神崩溃，不无益处。
五升华升华是改变不为社会所接受的动机，欲望，而使之符合社会规范和时代要求，它是应对挫折的一种较高水平的应对方式。
10.爱情是什么？答：爱情是什么？或是一种追求罢。
正如我不停地追求的那种美丽，不同的美丽总在我的眼前摇摆不定，让我手足无措。
而每个人的追求是不尽相同的，这和我们每个人都是不同的一样，总是有各种各样的版本：有的人喜欢浪漫，有的人喜欢物欲，有的人喜欢才华，有的人则喜欢胴体。
所谓见猎心喜，而每个人所猎却是不同的。
爱情是什么？或是一种感觉罢。
我喜欢你的灿烂笑面，仿佛春天里的阳光给我充实的温暖，我愿意就这样被你的目光所抚摸；我喜欢你的深情妙目，在婉转之中给我柔情，我愿意就这样静静地，静静地注视着你的眼睛：我感到纯净；我喜欢你的轻蔑一笑，对世界淋漓的批判，与你的高谈，与你的辩驳，甚至与你的吵闹在过去了很久很久以后，还时常出现在我的梦中，我愿意在你的面前敞开心扉，直舒胸臆：我感到痛快；我喜欢你的成熟，虽然我知道成熟的只是你的外表，而你的内心脆弱地想要找寻找一个安怡的支柱，你想哭，象一个孩子一样，而我好想搂着你的肩头，轻吻着你的面颊，我感到自己是一个勇士：我其实是你的港湾；爱情是什么？或是一种怀念吧；或是一种幻想吧；或是一种期盼吧；又或是一种难以排遣的抑郁吧。
大学生心理健康教育作业及答案[精选多篇]
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大学生心理健康教育作业及答案[精选多篇]第一篇：大学生心理健康教育作业及答案大学生心理健康教育第一次作业1大学生心理健康标准是什么？71能保持对学习有较浓厚的兴趣和求职欲望。
2能保持正确的自我意识，接纳自我。
3能协调与控制情绪，保持良好的心境。
4能保持完整统一的人格品质。
5能保持和谐的人际关系，乐于交往。
6能保持良好的环境适应能力。
7心理行为符合年龄特征。
2加强大学生心理健康教育的方法有哪些？11 1积极优化校园环境，创造良好的心理社会环境。
2开设心理教育课，定期举办相关讲座。
3设立心理教育和咨询机构，积极开展学校心理咨询服务。
4将心理健康教育与德、智、体、美、劳的教育紧密结合起来，以实现相互促进、功能互补的效果。
5鼓励大学生建立心理健康教育社团。
3加强大学生心理健康教育的意义是什么？12 1心理健康教育可以起到保证身体健康的效果。
2心理健康教育可以预防精神疾病的发生，提高心理素质。
3心理健康教育是塑造大学生良好个性和优良思想品德的先决条件。
4心理健康教育是促进大学生智力发展、提高心理素质的基础。
5心理健康教育对于建设社会主义精神文明有着重要的意义。
4正确的自我意识有哪些作用？271促进社会适应，和谐人际关系。
2促进自我实现，创造最佳心理质量。
3有助于自我教育和自我完善。
4自我意识对心理健康有积极影响。
5大学生自我控制方面的主要特点？29 1自我认知的广大和深度大大提高。
2自我认知更具有自觉性和主动性。
3自我评价能力增强。
6完善大学生自我意识的途径有哪些？38 1正确认识自我。
2积极悦纳自我。
3积极有效地控制自我。
4积极地提升、完善自我。
第二篇：大学生心理健康教育作业题目：你上大学后感觉最大的压力是什么？你怎么应付？在满怀期待地进入大学之后，不知不觉已经有一个多月的时光了。
在此期间，我经历了军训、社团的面试、班委的竞选、大活动的策划还有各种各样的事情。
纵然每一件事的压力都不小，但是让我觉得压力最大的就是我们学院其中一个品牌活动的策划。
大学生心理健康作业《我是谁》
今天上了大学生心理健康课。
呵呵，有趣。
我们有个题目叫“我是谁”并且要写20个。
据说这个题目能在你面临重大抉择时起指导作用。
呵呵，于是我就拿起笔一下就写了20个答案。
1.我是***。
2.我是我爸爸妈妈的好孩子。
3.我是一名长理学子。
4.我是一个从自卑走向自信的人。
5.我是一个参加过三次高考的人。
6.我是一个失去单纯却向往善良的人。
7.我是一个喜欢动物的人，尤其是狗。
8.我是一个追求美的人。
9.我是一个喜欢凄美和感伤的人。
10.我是一个向往并追求财富，再自主奉献的人。
11.我是一个有明确目标但不知能不能实现的人。
12.我是一个喜欢体育运动的人。
13.我是一个喜欢交朋友但又害怕朋友关系破裂的人。
14.我是一个喜欢安静，又表现欲很强的人。
15.我是一个踏踏实实做事，认认真真做人的人。
16。
我是一个不善于开玩笑，却喜欢和朋友打闹的人。
17.我是一个藏不住悲伤的人，脸上写着心情的人。
心理健康教育作业
•(1) 你怎样评估自己的成长过程?•成长，就是一个又一个死亡与新生。
成长中，我们会学会感恩、会学团结、学会自立、学会思考，学会很多很多……我们也会认识到什么是真、什么是假、什么是善、什么是恶、什么是美、什么是丑……•要我评估自己的成长过程，我会说，这是一个艰辛的过程。
自我呱呱坠地的那一刻起，我一无所有，而今，我拥有了好多。
我相信，这不仅仅是在课本可以学到的，在父母、朋友、老师的指导下，我渐渐明白，世界当然没有童话般的精彩。
一切的一切，都需要我们自己用头脑去思考，用心灵去感受。
•上了大学，接触了半个社会。
现实的光环笼罩着每一个同阶段的成长伙伴。
我们猜疑自己的想法，寻求真理。
这应该算是当前最具成长意义的时刻了。
我们会很努力地去探求未来，用最圆滑的自己去适应未来。
(3) 在你的成长过程中是否有哪些需要适应的阶段？你是如何应对的？●是的。
在我的脑海中，上学一直是一件令人匪夷所思的事情。
为什么小孩子就需要上幼儿园小学的，大半的童年被扼杀在了学校里面。
然而接触了老师同学后，我明白，上学受教育是成长的重要阶段，在这里，我们饱受文化的熏陶，我们在科学教育里成长，为的是未来更好的适应社会生活。
●当然，每一件困难事情的解决，最初都是克服心理障碍。
过了自己的一关，已经没有什么事情大不了的。
从那时候起，我明白了，困难再大，思想上只要足够重视，总会找到解决的办法。
●(6) 你最好的三个品质是什么? 最需要加强或改善的三个方面又是什么?●善良、刻苦、坚持不懈●人世间最宝贵的是什么？法国作家雨果说：善良。
“善良既是历史中稀有的珍珠，善良的人便几乎优于伟大的人。
”善良是我自小追求的一个品质。
●只有刻苦学习，才能取得好成绩。
二十多年来我没有忘记老师的话。
●后来我发现，仅仅是刻苦是不够的。
刻苦坚持才是王道。
●我深知，耐心、冷静、热情是我需要加强和改善的三个方面。
这不仅仅影响着我的学习，更是生活。
暴躁往往催生失败，因此我觉得这三个方面能帮我战胜失败。
心理健康教育作业
2014-2015学年第二学期《心理健康教育》作业班级：13汽检1 姓名：包建栋长学号：1324910101共5题（请选做3题）1.结合自身的成长历程，谈一谈挫折在人生发展中的积极意义？研究如何降低挫折的负面影响以及如何使挫折向积极方面转化的途径和方法？2.从影响个性发展的主要因素出发，分析自己个性的形成过程。
3.分析自己的个性，以及优化自己的个性的途径与方法？4.分析如何运用心理学原理解决你曾在学习中遇到的困难。
5.你认为拥有创新思维的策略是什么？答题：从影响个性发展的主要因素出发，分析自己个性的形成过程。
人的性格和主要和遗传和环境有关，其中又以后天的因素为主，所谓遗传其实也是和环境联系的，我们有的时候和父母很象，是因为我们和我们的父母从小一起生活不自觉的模仿了他们的言行，还有父母和我的关系，我们家庭的气氛是否融洽，是否独生子女，出生顺序，家庭模式，父亲在性别分化上最重要的作用，还有学校对人的性格也有很重要的作用，我们的教育啊，生活的集体啊，老师的言语啊，最后我们的社会对人的性格也有影响，社会道德啊，风气等等分析如何运用心理学原理解决你曾在学习中遇到的困难。
心理学覆盖了生活的很多面，包括学习。
学习的阶段的前、中、后期都交织着心理情绪，我们在学习前如果缺少某种动力，肯定会·延迟进入学习状态，所以首要做的是补充动力了，这是相当难的。
人们对于需要的，被迫需要的事物才会满怀动力，那么这时就要思考学习的好处，如果不学习，人们便会无知，虽然知识有时用的很少，但是，任何情况下，有总比没有好，总比浪费在一切无所收获的东西要好。
另外，人们在意的还有心理安慰，在学习过程中若是比他人有底，就不会匆匆的，尴尬地向外界借取知识，这是自给自足的良好变现。
然后是学习过程中，我们会害怕记不住，会害怕记住的只是表面而不是本质，害怕着遗忘，然后这些在于自然的复习，在于自己对知识与生活的整合，有了良好的心理，就让自己的心也放宽了，宽到宇宙任何。
心理健康课作业（1）
心理健康课作业（1）
作业活动：心理访谈“我的生命故事”
心理访谈“我的生命故事”
通过对父母等家人、好友/伴侣等的访谈，书写自己如何出生与成长的故事，包括“成就事件”、生命中曾经遇到的挫折与挑战，自己是如何应对的？这些挫折与挑战对自己的成长有何影响等？
参考提纲：
1.你是如何出生的？（顺产/剖腹产）？有何故事？是否有兄弟姐妹？
2.你出生后遇到过哪些大大小小的困境，你是怎么活下来的？是什么力量让你面对这些？是性格中有好奇、努力、坚持的部分？是你对未来有希望？或者说你有什么想法或信念在支持你？或者是你很有智慧，找到了解决办法？还是其他的?
3.当你走过困境的时候，哪些人、事、物给了你支持？你的家人？朋友？还是你的宠物？是某个电影、某本书？或者其他的东西？当你回头去看生命中这些经历，有何感受与体会？
作业要求
1.请围绕着“我的生命故事”，根据和家人的访谈，自拟题目，题材不限。
2.字数要求：200字以上（请勿抄袭和杜撰）。
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宁波大红鹰学院
2011-2012学年第二学期
2010级,2011级专科《心理健康教育》
期末考试试卷
考核方式：大作业任选一题
题目：题目自拟
1.实践题
1）从心理学的角度分析《心灵捕手》中的心理学现象。
2）分析《心灵捕手》中的心理学术语。
3）结合《心灵捕手》，浅谈心理辅导。
4）结合《心灵捕手》谈谈维护心理健康对个体发展成长的的重要意义。
5）分析《心灵捕手》中心理问题产生的原因及预防方法。
2.理论题
1）浅谈对心理健康概念的理解。
2）大学生群体中常见的心理问题及疏导方法。
3）简要分析大学生心理健康的评价标准。
4）浅谈马斯洛需要层次论对大学生活的实践指导意义。
5）心理疾病的概念及疏导方法。
6）浅谈心理咨询的原则及方法。
7）结合马斯洛的需要层次论，谈谈对幸福观的理解。
要求：（要求中需写明上交的截止时间）
1、要综合运用所学理论知识，密切联系实际，力求有自己的创见。
2、要体现独到的个人见解，有较强的理论性和应用性。
3、要论点鲜明，论据确凿，表现出对实际问题有较强的创新见解，分析能力和概括能力较强，文章材料翔实可靠。
4、以A4打印纸正反两面打印（写明班级，姓名，学号。
）论文字数为2000字左右，文中标题应采用分级中文数字编号方法，第一级为“一”、“二”、“三”等，第二级为“（一）”、“（二）”、“（三）”等，第三级为“1.”、“2.”、“3.”等，第四级为“（1）”、“（2）”、“（3）”等。
各层标题单独呈一行空两格，标题末尾不加标点。
5、上交截止时间：11级2012年5月2日
10级2012年6月2日
评分标准：
1、按时提交作业。
2、内容充实，观点正确，论据充分，论证有力，条理分明，语言流畅。
3、能综合运用所学理论知识，密切联系实际，分析问题有深度。
4、内容新颖，体现独立思考和一定的创新能力，无抄袭现象。
5、符合论文的基本要求，格式、术语、图表、数据等各种资料的运用及引用规范，字数达到要求。