孕妇水果“四吃三不吃”要注意

孕妇水果“四吃三不吃”要注意

孕妇吃水果，连医生都经常说有很多的好处。可以帮助孕妇缓解呕吐恶心的症状；可以保养孕妇的皮肤，减少长斑皮肤变差变差的可能性；还有利于宝宝的大脑发育；还能起到预防流产的作用，可谓是真的好啊。

虽然连医生都建议孕妇多吃水果，有些事项是需要注意的，不能盲目地吃水果。

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可吃水果推荐

柿子

孕妇吃柿子有一个很大的作用，就是预防妊娠高血压。除此之外，柿子还含有丰富的营养素，都适宜孕妇食用，简直就是一举两得。但需要注意的是柿子不能多吃，因为柿子中的涩味可能会让人感到嘴麻。

樱桃

樱桃，水果皇后，孕妇也是不用提醒也经常吃的水果。孕妇多吃可补血及帮助肠胃蠕动。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

葡萄

当孕妇血压低的时候更应该吃葡萄，多吃葡萄能改善手脚冰冷的症状。对孕妇还有安胎的作用，能帮助胎儿的额发育。

芒果

孕妇怀孕早期的时候就应该多吃芒果，因为芒果很能对付早孕反应中的孕吐症状。芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效。

不可吃水果是禁忌

杏

孕妇不小心吃过多杏子有可能会导致滑胎，对孕妇也不好。多吃杏子会对牙齿不好，容易上火、拉肚子，甚至会引起胃病。

桃子

孕妇也不能多吃桃子，从轻的方面讲，多吃桃子会加重孕妇便秘的情况，对肠胃造成负担（因为不好消化），从重的方面讲会让孕妇燥热不安，造成胎动异常而引起流产。

山楂

山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃。

孕妇们注意，吃完水果一定要记得刷牙，因为有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿，牙疾病痛起来真的会让孕妇“绝望”。