寒风疾 当心前列腺闹情绪.docx
【推荐】当心感冒加重前列腺炎 男人该怎么防治
【推荐】当心感冒加重前列腺炎男人该怎么防治导语随着冬季的到来，善变又寒冷的天气导致不少人患上感冒，但是男人要注意了，当心感冒加重前列腺炎的负担。
近期以来全国各地多雨雪天气，气候温差多变，体质虚弱的男性易患上感冒等疾病，泌尿外科医生提醒，一旦感冒会加重前列腺炎患者的负担。
一旦患了前列腺炎，会影响到患者正常的生活和工作。
因此，男人们要保护好自己的前列腺，及早预防此病的发生。
感冒可加重前列腺炎患者的负担。
前列腺疾病是男性的常见疾病，而初冬是这个病复发的季节。
由于夏天气温高，血液循环加速，可以缓解前列腺炎症状，但这并不意味着前列腺炎有所好转，秋天如不加保护，很容易被前列腺炎突击。
每年到冬天前列腺炎很容易复发，这主要有两方面的原因：首先，人患感冒后身体免疫力下降，各种病菌更容易入侵身体。
还有就是气候由暖变冷，昼夜温差加大，感冒会导致交感神经兴奋，腺体肌肉、血管收缩，导致前列腺液排泄不畅，而出现尿频、尿急、尿不尽等加重的症状。
健康提示：前列腺疾病是多发及易复发病，入冬以后，男性要尽可能多喝水，以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出还要尽量戒掉烟酒、辣，保持一个良好的生活习惯。
如发现病情加重，一定要积极前往正规医院就诊治疗。
前列腺炎的自检方法有哪些？前列腺炎的自检方法一般只能靠肉眼，以及判断前列腺炎的症状来执行。
一旦自我感觉下体有疼痛或不适症状，如小腹，会阴部、睾丸、腹股沟、阴茎及龟头等部位突感疼痛或不适，应警惕前列腺炎的可能性。
其次，如果尿路感染症状的主要表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿困难、尿黄等症状。
如果无故出现以上尿路感染症状，不要忽视前列腺炎的可能。
一旦发现自己晨起或大便时尿道口会经常流出少量乳白色、水样或粘稠的分泌物，或伴有遗精、早泄等性障碍情况，应警惕可能是前列腺炎症所引起的情况。
男性预防前列腺炎需要做到以下几点：一：多喝水，勤排尿。
前列腺炎和男性排泄系统有着重要的关联，尿液的浓度越高，细菌和污染越大，容易造成前列腺以及排泄系统的感染，从而导致前列腺炎以及尿道炎的现象。
寒潮来袭,莫让前列腺进入冬眠期
寒潮来袭，莫让前列腺也“过冬”前列腺增生是一种老年男性的常见病，发病年龄大都在50岁以后，随着年龄增长其发病率也不断升高。
尿频、尿不尽、夜尿增多、排尿困难等是其常见的临床表现，严重者会出现尿潴留等症状，尿频是前列腺增生期的一个主要症状，尤其是夜尿增多，患者可以每夜排尿2～5次或更多。
寒潮来袭，随着气温急剧下降，使得前列腺患者的交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血、前列腺液淤积，进而导致前列腺患者的排尿次数增多，尿道内压增加，严重时可引起尿液逆流。
所以对于男人来说，在大冬天保养好前列腺，预防前列腺疾病及其并发症，尤其是对于饱受前列腺增生困扰的老年患者，是件多么重要的事。
那么，在寒冷的冬季，前列腺患者除了用药治疗外，日常还应注意些什么呢？寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。
因此，冬季应经常洗温水澡，以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。
天气变凉后，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等，同时要注意局部保暖，以保护前列腺。
（1）天凉了，很少有人喜欢出去玩，这个时候三五个人喜欢在一起打打扑克，搓个麻将。
更有甚者一打就是通宵，屋里暖气一热，小茶一喝，前列腺就报警了。
所以一定要每隔一段时间要起身活动活动筋骨。
日常坚持体育锻炼有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
（2）饮食应以清淡、易消化者为佳。
气温越发寒冷，这个时候跟朋友吃一顿热气腾腾的麻辣火锅未尝不是一件美事，然而，火锅小酒下肚后，可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，引起前列腺疾病的发生。
所以，烟酒要尽量戒，麻辣火锅等刺激性食物，能避免则避免。
（3）不宜久坐和长时间骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
（4）天冷绝不憋尿冬天窝在被窝里，是一件很幸福的事!可是想上厕所怎么办?这绝对是一个艰难的抉择。
想必大家都有这种体会。
殊不知，强憋着，会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
前列腺要注意保暖.docx
前列腺要注意保暖
老人常说“春捂秋冻”，不过，经验之谈也并非放之四海而皆准。
身体有恙者还是要注意，比如前列腺炎患者，一定要注意局部保暖，否则极易复发。
浙江中医药大学附属第二医院男科中心吕伯东主任医师表示，秋季是前列腺炎的高发和复发的季节。
这是因为天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，使尿道内压增加，严重时可引起逆流。
尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，从而导致前列腺炎的复发，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
天凉了，出汗少，人们常常忘记喝水，这也是秋季前列腺炎易复发的重要原因。
防止复发一定要多饮水，用尿液来冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出。
保暖也尤其重要，前列腺是非常容易“感冒”的。
男人的睾丸需要低温，但前列腺却是喜热怕寒的。
前列腺受凉，很容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。
局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。
保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。
因此，吕主任建议，男性，特别是已患前列腺炎的老年人，一定要注意前列腺部位的局部保暖，感觉到凉意时别扛着，要注意给下半身保暖，早些穿上秋裤。
晚上气温较低，在看电视时，也要注意给这个部位盖上个薄毯子。
此外，平日多吃些含不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。
夫妻生活要适度，不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。
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【推荐】冬天前列腺炎易复发 如何保护好前列腺
【推荐】冬天前列腺炎易复发如何保护好前列腺导语冬季虽然适合“养性”，但是一不小心就很容易养过头，导致一些前列腺疾病的复发。
男人该怎么保护好自己的前列腺呢？前列腺疾病严重威胁着男性朋友的健康，而且患有前列腺增生的中老年人，冬季病情极易恶化，重者则易引发急性尿潴留，肾盂积水，诱发尿毒症而危及生命。
不得不防患于未然。
冬季，不少男性朋友往往忽略了自身健康状况，一个不小心，就会让男性前列腺也患上感冒。
冬季是前列腺疾病的高发期，男性特别要注重对前列腺的保暖，慎防着凉引起前列腺炎复发。
因为冬季要养性，前列腺至关重要。
前列腺最怕猫冬六成患者旧病复发天气骤冷，怕冷的何止是你，前列腺比你更怕猫冬。
前列腺疾病的发病和季节有很大的关系，寒冷的天气对前列腺有着很大的不良影响，6成以上的前列腺病患者会在冬季复发或加重。
因此莫忽视冬季对前列腺的威胁。
在低温下，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。
尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
特别是对很多中老年男性来说，很多患者的病情会随着气温的降低而加重或反复发作。
另外，由于天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少也会使排尿次数减少，新陈代谢速度变慢也会加重前列腺炎的症状。
所以，每到冬季降温的时候，患前列腺炎症的男性就会急剧增多。
尤其是对于那些已经患上前列腺疾病的男性来说，冬季的复发机率更高。
白领久坐气脉堵局部保暖保健康在冬季易患上前列腺炎的人群中，白领成为高危人群。
前列腺炎之所以盯上白领上班族，是因为久坐是导致前列腺炎的重要原因，而久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行受阻，容易造成男性阴部淤血，前列腺淤血、肿胀、引发炎症。
而有车一族更是如此，上班久坐之后本该放松一下，减轻前列腺的负担。
下班高峰期，开车族拥堵在车流中，导致久坐的时间延长，前列腺早已不堪重负。
天气寒冷前“腺”告急
天气寒冷前“腺”告急作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2014年第12期□文/孙一鸣（黑龙江省中医药科学院男科教授）慢性前列腺炎是男性泌尿系统最常见的疾病之一，该疾病多发于青壮年男性。
虽然它不会直接威胁人的生命，但可严重影响患者的生活质量。
为什么天寒前列腺炎会高发天气寒冷，人的交感神经兴奋性增强，导致前列腺回缩，压迫腺管和血管，导致前列腺充血，从而导致前列腺炎的复发，并且会引起其他一些相关症状。
另外，天气寒冷，喝水量也会随之下降，从而导致前列腺炎的复发。
此外，很多男性不注意保暖，从而导致前列腺炎复发。
还有一些患者，急性前列腺炎没有及时治疗，就会转化成慢性前列腺炎，此时细菌没有彻底杀死，就会死灰复燃，导致病情加重。
前列腺炎主要分急性和慢性急性前列腺炎主要由细菌感染引起，而大多数患者都是无菌性前列腺炎，因久坐、饮酒、憋尿导致会阴及前列腺部慢性充血、淤血，使前列腺内代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，前列腺液排泄不畅，继而引起慢性前列腺炎。
生活中如何预防前列腺炎多饮水促进排尿多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度。
浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良刺激对前列腺有害。
减少长时间憋尿有尿急感就应尽快小便，过度憋尿对膀胱和前列腺不利。
节制性生活过度禁欲或性生活过频均可使前列腺不正常充血，因此规律节制的性生活对于预防前列腺炎至关重要。
饮食清淡忌烟酒生活中少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，避免前列腺及膀胱颈部反复充血。
长期过量饮用烈性酒，可引起神经系统慢性中毒，还可致性腺中毒，引发前列腺炎。
保持外阴清洁要注意生殖器卫生，特别是包皮过长者。
包皮过长可在包皮内部形成大量包皮垢，可滋生细菌，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、性功能下降，严重者会影响精液的质量，导致男性不育。
因此，经常用温水清洁会阴部对预防前列腺炎是很重要的。
适当进行锻炼长期久坐、生活压力大、精神紧张会增加前列腺肿大的机会，适当的体育锻炼，如慢跑可使盆腔组织供血得到改善，前列腺症状会得到缓解。
冬季降温 前列腺疾病亲近你.docx
打好冬日前列腺保卫战这颗核桃大的腺体，可以决定你未来几十年的生活质量和情趣。
你不仅要硬着头皮和它打交道，还需要竭尽全力去捍卫这个小兄弟。
否则20年后，你一定会恨不得满世界都是厕所，供你随时随地地挤出那些少得可怜的尿液。
更可怕的是，你的欲望随着年龄一滴滴流失，直至枯竭。
冬日前列腺保卫战1、前列腺也怕加班秋冬天最大的特点就是节日多，国庆中秋光棍节，元旦春节圣诞节，习惯晚睡的你，一定会睡得更晚。
睡眠严重不足的时候，大脑就会非常不爽，导致的结果就是它会让身体各个部位来警告你。
这个警告体现在前列腺上，就会表现为尿频。
而这种情况持续一定时间以后，就会形成慢性前列腺炎。
此外，为了拿到年终奖长期加班、长期焦虑烦恼、愤怒和心理紧张，也是很多慢性前列腺炎患者表现出来的情绪前兆。
帮你解忧：充足休息，心宽气和充足休息和调节情绪绝对是预防和治疗前列腺炎的法宝。
每天保证7~8小时睡眠，如果可以，工间睡个小午觉。
另外买点小玩具放在单位电脑旁边。
平和的心态会让你受益匪浅。
及时得了轻微的前列腺炎，只要多多休息，放松心情，症状也会慢慢消失的。
2、宅男难，坐男人更难前列腺的生理位置决定了男人不适合久坐。
坐姿会使血液循环变慢，导致局部代谢物堆积，腺管阻塞，腺液排出不畅，最终形成慢性前列腺炎。
另外冬天穿得会比较多，如果内裤不够透气的话，也会导致血液循环不良，结果就是无菌性前列腺炎。
帮你解忧：保持运动、多做有氧连续加班、开车或者玩游戏两个小时以后，休息几分钟，活动一下四肢，这不止能救了你的颈椎，还保住了这个小小的前列腺。
另外阴囊伸缩性比较大，出汗会比较多，容易藏污纳垢，细菌常会趁虚而入，导致前列腺炎，前列腺肥大等。
一定要选择宽松一些的内裤，至于那些紧绷绷的性感小热裤，就有多远扔多远吧。
3、哥涮的不止是羊肉，还有前列腺俗话说，“吃辣辣两头”其实不止消化道，辛辣食品对前列腺和尿道刺激也很大，每当你和哥们儿们享用了一顿重庆火锅之后，肯定会有一次很刺激的排尿的，那种灼热感……简直太刺激了……不过如果你在冬天长期迷恋重辣火锅的话，前列腺的血管就会扩张、水肿，直至抵抗力下降。
小心勿进“腺”炎误区.docx
小心不要冻了你的“腺”
专家提醒，中医治病讲究未病先防和既病防变，提醒众多男士尤其是前列腺疾病的老病号，天气越冷就越要注意保护前列腺。
随着气温走低，前列腺疾病的发病率开始上升。
这是因为寒冷的天气可以使交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿痛等症状，重者可引发急性尿潴留，肾盂积水，诱发尿毒症而危及生命。
对此，专家建议冬天来临要预防前列腺疾病及其并发症。
对于前列腺疾病的患者，尤其是前列腺增生的老年人除了生活方式的调节之外，要积极治疗。
在没有手术指征的情况下，药物治疗是首选，可以在西药基础之上服用一些滋阴补肾活血的中药，通过人体整体功能的调节可以大大改善前列腺增生患者的症状，延缓疾病的进程，减少疾病的并发症。
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一切疾病皆起于这五点
一切疾病皆起于这五点（珍贵）《黄帝内经》说：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。
又说：百病生于气也。
气就是情志。
怒则气上，喜则气缓，怒就是发怒，喜就是高兴；悲则气消，悲是悲伤；恐则气下，寒则气收，炅（jiong，热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
这些话，说尽了人所有疾病的来源。
生于气候，当心空调和暖气生于风、寒、暑、湿、燥、火，俗称六淫，就是外界的气候会导致疾病。
过去，风、寒、暑、湿、燥、火是纯自然的，但现在时代有了变化。
这个风除了自然的之外还有风扇。
寒除了自然的之外还有空调、冷气。
在空调冷气下空气就干燥。
这个湿顾名思义是有水，火有暖气等等，所以现在不但有自然的因素，还有人为的因素，这也是影响健康不可忽略的一个部分。
空调虽是技术的进步，同样也带来而来不少问题，现在很多疾病都是在空调环境中慢慢产生的。
人体耐寒耐热的能力逐年降低，万一哪天电出问题呢？《内经》里面讲的很清楚，为什么会天热呢？天热的时候是阳气发散，阳气需要发散，阳气发散就把里面的阴寒鼓荡出来。
因为人要吃五谷杂粮，人的环境不能够保证每时每刻都那么理想，所以里面会有阴寒，阴寒要借什么力量发散出去呢？天地的力量：夏天。
夏天来了以后大家的汗毛孔都打开，然后天气又很热，大家又要适当的劳作，虽然说不妄作劳，但是要作劳，要有运动，这就要出汗，出汗以后人体的髓道就能打通，就把很多的隐患排掉，这是肌体自己在调整，自然需要热，人身也需要热，这个时候阳气向外发散，就把内部的东西带出来，人要顺。
所以《内经》里面讲到夏三月是无厌于日，夏三月我们最讨厌太阳，但是《内经》明确告诉我们不要讨厌太阳，这就叫做从之啊，因为我们需要太阳。
可是，现在我们很多人空调开的很低，温度就变的很低，人的阳气就往哪走？就往里走，就不是往外走。
这就叫做逆啊，因为跟天的道路相反了，逆之就灾害生，违反自然规律啊，你看看动物，动物如果这样也会减少寿命的。
很多疾病怎么来？这样来的。
深秋已来凛冬将至当心前列腺疾病
中 医学 在前 列腺疾病 的治 疗 中一直发 挥着 积极 的作用 ，本 期杂 志我们 继 续 邀请 了相 关 专家 深入 探讨 如何 以中药 、针灸 等 中医 方法 防治 前 列腺 疾 病 ， 相信 能够让 您对前 列腺疾 病的 中医治疗有 更多的认识 。
，
列腺癌的发病 率也在逐年增 高。
一
原 因。
许 多前 列 腺 疾 病 患 者 和 危 险 人 群 由 于 缺 乏 前 列腺 相 关 也对 其置之不 理 ； 也有人 因为对前列腺 疾病羞 于启 齿而不愿 意去医 院，
就 算是 身体不 适也硬 挺 着 ； 还 有 一些人 去 了医院却 因为其他 原 因对 医生隐瞒 自己的真实情 况。这 都是导 致我 国男性前 列腺 疾病不 能得 到及 时有效治 疗 的
入秋转凉前列腺“犯病忙”
立秋之 后，天 气将逐 渐转凉 ，寒冷使交感神经
兴 奋 性 增 强 ， 导致 前 列 腺 腺体 收 缩 、腺 管和 血 管 扩
痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免延误病情。 别久坐 自我保健要做好 有 前 列 腺 疾 病 的患 者 要 安 然 度 秋 ，有 必 要 多学 几招 日常 自我保健法。 避免 久坐 一到 周末 ，很 多麻 友 都跃 跃欲试 。但
是 久坐 会 造 成 对 前 列 腺 直 接 的压 迫 ，导 致 前 列 腺充
张，造成慢性充血 。慢性充血导致尿道 内压增加 ， 严 重 时 引起 逆流 。 这 一 情 况 的 变 化会 加 重 前 列 腺 液 的淤积 ，导致前列腺疾病频发 ，以至近段 时间因前 列腺 问题求 医的患者 激增 。 预防前列腺病 秋 季多喝 水
秋 季 要让 前列腺 平平 安 安 ，多 喝水很 重 要。 “ 干 物燥 ” 的 气候 下 ，饮水 量 不足 ，体 内水 分减 天 少 ，排尿 就 少 ，尿 道 得 不 到 正 常 的冲 洗 ，尿 路 容 易 逆行 感 染 ，也会使 前 列腺发 病 几 率大大 增加 。 所 以，建议 男性 要养 成适量 饮水 、规 律排 尿 的好
变 ，０起 全 身症状 ，瑟 ｑ起腺 毒精 、肿 瘤等 舅 境 Ｆ由植物 天然 合成 ， 添加任 何有密 化台 ｆ ｌ 、 恶性痰瘸 。 物——绿色安全 ！
部 位疼痛，露 瘥患者 ‘ 导致身体其他机能的投
、产品源 科院 ｆ 科帮种植耩地，程秘 然
仅 三 鬯 一～． ． ． －
得 到 缓解 。
增 强 免 疫 系统 功 能 。 此 外 ，多 吃清 热 生 津 、养 阴润
少吃 辛辣
烟酒 和辛 辣食 品对 前 列腺和 尿道 的刺
爱生气当心殃及前列腺
爱生气当心殃及前列腺爱生气当心殃及前列腺摘要：前列腺是男性最大的附属性腺，具有内外双重分泌功能，前列腺虽小，却“人小鬼大”，带给男性许多问题和麻烦。
统计显示：72%以上的男性不清楚前列腺疾病会影响男性精子质量；半数以上男性经历过尿频、尿急、尿痛的困扰，有80%以上男性表示反复发作的前列腺炎使他们身心受损，苦不堪言。
不要以为更年期是女性的专利，在男性从中年向老年过渡的过程中，也会出现不同程度的男性更年期综合征。
专家提醒，“退休后的失落感、性生活质量下降、家庭压力过大”等情况会引起男性出现更年期综合征，加速、加重原有潜在前列腺疾病的症状，给日常工作、生活和人际交往带来不必要的烦恼。
一、爱生气当心殃及前列腺人过中年后的男性需要留意自己的情绪变化，如果出现“忧愁、易疲乏、精神紧张”等情绪反应，或是出现头晕、失眠、腰酸乏力、性能力下降等症状后，要及时就医，对症治疗。
因为，在男性更年期时，随着雄性激素分泌减少，不仅易造成皮肤逐渐失去弹性、变得粗糙甚至毛发脱落等情况，还会影响到男性前列腺的健康，引发前列腺增生和前列腺炎等疾病，给男性带来很大的困扰。
二、男性更年期与性能力相互影响虽然男性的更年期没有确定的年龄，但与性生活的质量、身体的健康程度等都有关系。
大多数男性可以通过自己性生活的功能、质量等来判断自己是否进入了更年期。
谷培德主任介绍，如果男性的性能力出现下降，就会抑制激素水平，使代谢出现紊乱，造成过早进入更年期。
如果男性的性功能到70~80岁时还很旺盛，就会很晚进入男性更年期。
但如果是因为精神因素或慢性疾病导致男性过早进入更年期，性功能、性欲等都会相应受到影响，诱发各类前列腺疾病。
三、运动不当反伤前列腺都说健身可以增强体魄，预防疾病。
但有时运动项目选择不当反会伤身。
有些男性为了锻炼身体报名参加了老年自行车骑行队，有些老人则选择马术项目。
谷培德主任提醒，从预防或缓解前列腺疾病症状的角度，不建议选择骑马、长途骑车等方式运动。
小寒时节如何预防男性常见疾病
小寒时节如何预防男性常见疾病小寒是二十四节气中的第二十三个节气，标志着一年中最寒冷的日子即将到来。
在这个时节，由于气温骤降、气候干燥等因素，男性容易患上一些常见疾病。
为了保持身体健康，预防疾病的发生，男性朋友们需要特别注意以下几个方面。
一、呼吸道疾病小寒时节，冷空气频繁来袭，气温变化较大，容易导致呼吸道黏膜受到刺激，从而引发呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎等。
为了预防呼吸道疾病，男性朋友们需要做好以下几点：1、注意保暖出门时要穿戴暖和，戴上帽子、围巾、手套，穿上厚外套和保暖的鞋子，避免身体受寒。
特别要注意保护颈部、胸部和脚部，这些部位的保暖对于预防呼吸道疾病非常重要。
2、保持室内空气流通在室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。
可以使用空气净化器来改善室内空气质量，减少空气中的细菌和病毒。
3、增强免疫力合理饮食、适量运动、充足睡眠是增强免疫力的关键。
多吃富含维生素 C、维生素 E 和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类等。
适量进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体的抵抗力。
保证每天 7-8 小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。
4、避免接触传染源尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院、公交车等。
如果必须前往，要佩戴口罩，减少与传染源的接触。
二、心血管疾病冬季是心血管疾病的高发季节，小寒时节更是如此。
寒冷的天气会导致血管收缩，血压升高，增加心脏的负担，容易引发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病。
男性朋友们要预防心血管疾病，需要注意以下几点：1、控制血压定期测量血压，了解自己的血压情况。
如果有高血压，要按照医生的建议服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
2、合理饮食减少高盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如咸菜、油炸食品、动物内脏等。
多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物。
3、适量运动适当的运动可以促进血液循环，增强心脏功能。
天冷当心前列腺炎发作
天冷当心前列腺炎发作作者：暂无来源：《健康博览》 2010年第1期南京张先生我今年5己岁，前不久到外地出差遇上降温，因为行程紧张没来得及去买衣服加上，回来又坐了将近15个小时的火车。
还在回来的火车上，我就感觉到会阴部胀痛，尿频，尿急，心想可能是自己的老毛病前列腺炎又发了，回家后到医院检查，果然如此。
请问，寒冷的季节前列腺炎患者需要注意哪些保健措施。
南京鼓楼医院泌尿外科主任郭宏寿寒冷、久坐、憋尿等都会引起前列腺充血，从而诱发各种前列腺疾病，严重者可引发急性尿潴留，甚至诱发尿毒症而危及生命，因此，天冷的时候要从以下几方面加以预防。
首先，要注意保暖，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。
因此，天气变凉后，要根据天气变化及时加衣，同时要注意局部保暖，以保护前列腺。
其次，要避免久坐，避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等。
伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。
另外，长时间骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑行。
第三，要多饮水。
天气变冷之后，很多人水喝得少，从而导致尿液浓缩、排尿次数减少，这样会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器产生不利影响。
因此，即使冬天每天也应保证喝2000毫升左右的白开水，保证尿量，从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。
不过为了避免睡眠后频繁起夜，影响休息，因此尽量白天多喝水，临睡前减少饮水量。
第四，要避免憋尿。
天气变凉后，很多人不想起夜，强憋着，殊不知憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
另外憋尿还可能导致排尿困难和尿潴留。
第五，应避免烟酒和辛辣食品。
酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，引起前列腺疾病的发生。
男性健康:当心前列腺兴风作浪
男性健康：当心前列腺兴风作浪
淑文
【期刊名称】《健康大视野》
【年(卷),期】2003(000)007
【摘要】过去,很多男人根本就不知道自己的身体内还有个叫前列腺的小东西。
前列腺是什么?前列腺在哪里?问问身边的男士,他肯定是一头雾水。
但如果您不能够用心保养这个位于尿道旁的小腺体,可能会引发一系列的男性疾病。
【总页数】5页(P8-12)
【作者】淑文
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R697.3
【相关文献】
1.天寒地冻,当心脑血管病兴风作浪 [J],
2.天寒地冻，当心脑血管病兴风作浪 [J],
3.守护男性健康重视前列腺增生 [J], 周晓峰;丁振山;何宇辉
4.前列腺疾病与男性健康 [J], 郑德印
5.关注男性健康——揭开男性健康“祸首”前列腺炎之谜 [J], 黄瑛
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倒春寒易生病 男人前列腺疾病高发
倒春寒易生病男人前列腺疾病高发春天到了，温度回升，这个季节原来应当是许多人出门春游的季节，但很不幸的是，许多男人纷纷往男科医院跑。
前列腺门诊前排起了长长的队伍。
为什么春季反而前列腺问题增多？这是由于倒春寒导致前列腺疾病高发的缘由。
倒春寒突袭，前列腺患了"重感冒'最近，因"倒春寒'的突袭而导致前列腺疾反复发作患者不在少数，望广阔患者引起重视，乐观治疗，以免加重病情。
前日，一位不到30岁的前列腺炎患者到医院就诊，他去年曾患过急性前列腺炎，当时治疗后症状有所减轻。
前段时间天气挺好，他就早早地脱掉了厚重的外套，不想气温一降下来就感冒了。
不过最近几天，他开头觉得自己这感冒有点不对劲除了打喷嚏、流鼻涕外，上厕所的次数越来越多，有时甚至每隔半小时就上一次厕所，很像以前前列腺炎发作时的症状。
医生经过诊断发觉，他其实是前列腺炎复发了。
男科专家提示，天气变化大是重要诱因，在这个时候，万不行为了"风度'，而迫不及待地换上了单薄的春装，冷热不定的气候加之不注意防寒保暖，极易导致前列腺慢性充血，加重前列腺液的淤积，从而引发前列腺疾病的发作。
其实，前列腺炎就像男人的"感冒'。
专家揭秘：倒春寒+春节，危机前列腺许多男性伴侣奇怪的问题是：一个冬天过去了都没有发觉前列腺有什么反应，为什么到了春天反而就不行了呢？春季气温回升，汗腺分泌量增加，尿的次数自然削减，再加上温热天气使病灶肌肉松弛，血液循环加速，缓解了前列腺的水肿与充血，尿道临时得以通畅。
这时气温骤降，血液循环变慢，前列腺炎又开头发作了。
春节已经是男性伴侣前列腺健康的大敌，在春节期间由于频频抽烟喝酒、熬夜久坐的节日狂欢造成的前列腺充血，从而引起的前列腺炎已经让广阔的男性伴侣苦恼不已，布满怀疑。
而倒春寒更是促使了男性前列腺健康的余波扩大化。
因此，男科专家指出，在冷热不定的这段时间内肯定要留意保暖御寒，谨防前列腺炎发作。
天气转凉警惕“男人病”.docx
男士腺炎的性福风向标
前列腺炎可以说是“性”福生活的阻滞剂，因为患有前列腺炎的男性可出现内分泌紊乱，导致不同程度的性功能障碍。
天津阳光男科专家介绍说：由于前列腺炎炎症的刺激和充血，可引起内分泌紊乱，许多病人出现不同程度的性功能减退。
还可以引起男性不育，这个严重的继发症，使很多男人苦恼，使很多家庭破裂。
尤其是慢性前列腺炎因其症状复杂多变而没有特异性，乃至病程迁延而成为疑难病症。
临床上多可出现尿频，尿急，尿痛，排尿时尿道有烧灼感，夜尿增多，会阴部、肛门部、后尿道坠胀不适或疼痛，性欲减退、阳痿、早泄、射精疼痛。
精神心理症状方面，如精神不振、忧愁思虑、烦躁不安、失眠、多梦等。
临床上根据我们的观察，在治疗实践中体会可以发现，前列腺炎引起性功能障碍大概有以下几个原因：
第一，前列腺本身问题。
前列腺是男性的性器官，过频的手淫，过频的性生活引起前列腺的充血。
充血肿大的腺体压迫性腺神经，使性神经过于敏感，易引起性功能障碍，如阳痿、早泄等。
第二，慢性前列腺炎的患者，性生活时，由于炎症的刺激，导致性生活产生不适感，久而久之，也会引起性功能障碍。
第三，可能与内分泌有关系，比如说睾酮分泌异常，对性功能也是有影响的。
第四，可能与用一些药物有关系，大家都知道，前列腺炎患者，习惯擅自买药服用。
在中医中大部分是用清热解毒的药，凉药对性功能多少会有影响，如果是药性太凉，服用时间又长，最终会影响性功能，在治疗中，用凉药的时候一定要用一些温药，就是防止性功能受到影响。
天津阳光男科医院的专家建议存在前列腺炎相关症状的男性朋友应及早到专业男科医院检查清查，针对性治疗。
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坏习惯多 当心前列腺找麻烦.docx
老人防“腺”炎便后当小站
小小的一个动作，也会影响您的健康，如对老年男性来说，小便后立即坐下，就很容易诱发前列腺炎。
中国中医科学院西苑医院研究员张国玺告诉《生命时报》记者，老人排尿结束后，尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力，从而引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发前列腺炎。
老年男性前列腺问题本来就多，小便后立即坐下会增加腹压，加重症状。
建议排尿结束后，最好能溜达3到5分钟，让尿道恢复自然后再坐下。
另外，张国玺研究员还提醒，排尿时最好不要急着用力，尤其患有前列腺增生的中老年朋友更应注意，以免增大腹压，加重症状。
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了解前列腺的“七怕”.docx
前列腺增生的十大禁忌一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。
因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。
经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。
故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。
近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。
小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。
据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。
反之，坚持差的效果不理想。
你能看清腺炎的真面目吗？：现在市场上有关前列腺炎的宣传铺天盖地，这其中鱼龙混杂，让人难辨真伪。
前列腺炎的真面目究竟怎样？应该如何看待和处理它。
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前“腺”告急男人要注意
前列腺疾病一直困扰着男性朋友，尤其是前列腺增生，以往多是中老年男性的多发病，近年来正呈年轻化趋势，在此，我们提醒广大男性朋友：要引起重视，尤其是不能忽略早期疾病信号，做到早发现、早治疗、早康复，以免延误时间，并发其他更严重的疾病。
前列腺增生临床表现主要有：排尿异常。
症状可分为梗阻和刺激两类;梗阻症状为排尿踌躇、间断、终末滴沥、尿线细而无力、排尿不尽等。
刺激症状为尿频、夜尿多、尿急、尿痛。
症状可因寒冷、饮酒及应用抗胆碱药、精神病药物等加重。
长期梗阻可导致乏力、嗜睡、恶心呕吐等尿毒症症状。
如果我们能及时发现以下前列腺增生的“早期信号”，并对其积极防治，便可有效地预防。
排尿次数增多：无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3～4次、晚上1～2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。
排尿不畅：当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才"姗姗"而来，医学上称之为尿等待。
且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。
夜间尿失禁：夜晚睡觉时尿液不受控制地自己流出，严重者白天时也有这种现象发生。
排尿中断：前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈"信号"。
健康顾问
专家指出：要真正解决前列腺疾病，首先要正确认识，既不要夸大它，也不应忽视它。
前列腺问题只是多数男人一生中会经历的一个过程，并非终身疾病。
治疗前列腺疾病必须科学规范，所以首诊选择专业医院确保诊断的准确性尤为重要。
在专业医院，医生会先明确疾病的分类和病程发展，然后针对个体情况的差异为患者制定整体的治疗方案，从根本上解决前列腺疾病易反复发作的难题。
因此，积极配合医生的治疗，并坚持定期复查，是尽快远离前列腺疾病的关键。
此外，患者一定要树立战胜疾病的信心，养成良好的生活习惯，这对后续的康复巩固有很大好处。
教你预防前列腺增生的生活小窍门
经验丰富的前列腺专家根据前列腺增生的诱因，总结了一套防治前列腺增生的简易生活保健操，在这里男科专家将它介绍给广大男性朋友，希望能使更多的人获得健康：
防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。
患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。
应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。
严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。
适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。
白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。