时有时无 产后月经不规律怎么办？_产后保健
月经不规律是什么原因
月经不规律是什么原因月经不规律是什么原因1.精神因素女性精神状态会影响月经的时间长短。
如果女性情绪过于抑郁或者悲伤，或者受到工作压力的影响，影响正常月经，可能出现月经时间过长，部分女性出现月经时间过短。
2.营养因素营养的摄取是否充足，会影响女性身体的正常发育。
如果女性有厌食的习惯，或者为了减肥，过度节食，这样也会影响到女性月经。
营养不良的女性，气血不足，容易导致月经持续时间短，严重时可能会导致月经推迟或者闭经。
3.作息情况现在很多职场女性工作压力大，有时候需要熬夜来完成工作，这样长期下来，女性身体是吃不消的，持续时间长了，也会影响月经到来。
月经期间的女性容易疲劳，如果不注意休息，更容易影响健康。
4.环境因素环境因素也是影响女性月经的其中一个因素。
例如气候变化、地点改变、地区差异等，在一定程度上影响了正常月经。
如果女性出差在外，加上天气改变，容易影响月经时间，可能出现月经时间短或者月经时间长。
5.疾病因素妇科疾病等也会影响月经。
例如子宫肌瘤、子宫癌、尿道炎感染等疾病，可能导致月经持续时间延长。
月经不规律怎么办1.保持良好的心态：人们常常说一句话：身体要病精神肯定先病，所以有个好心态对健康是非常重要的，当你的月经不规律是由于受到打击挫折、压力过大而造成的，你就一定要调整好自己的心态，保持自己的精神上没有问题，如果你已经月经不规律了，那保持良好的积极健康的心态是至关重要也是非常必要的。
2.多吃有营养的食物：几乎每一种食物都有营养，可是那种才是我们月经不规律的女性朋友们所需要的呢?当然是能补充血的食物，因为女性月经会向体外不定量的排血，那么补充含血量较高的食物是最佳的选择，例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。
3.有规律的生活：在适当的时间内完成适当的工作，避免熬夜、因为劳累过度、会打破正常的生活规律，打破正常的生活规律后，必然会导致月经不正常来临。
所以有规律的生活，是恢复月经正常的方法之一，也是使得自己身体健康的方法之一。
妇产科知识点总结整理版
妇产科知识点总结整理版作为女性的一部分，妇产科是非常重要的，它涉及到女性的生育、生理、疾病等方面。
本文将从生理周期、常见疾病、孕期及产后护理等方面进行总结整理，帮助女性更好地维护自身的健康。
一、生理周期生理周期指的是女性月经周期，它的长短因人而异，一般为28天左右。
生理周期由排卵、月经期、卵泡期、黄体期等阶段组成。
其中，排卵期是指卵泡破裂、成熟卵子脱落的期间，时间约为月经开始前14天至月经开始前2天，是女性受孕的最佳时间。
女性如果出现生理周期紊乱等问题，需要及时就医。
常见的生理周期问题包括月经不调、痛经、闭经等。
1. 月经不调：月经周期超过35天或少于21天，或月经量过多或过少。
可以通过药物治疗、调节生活习惯等方法进行治疗。
2. 痛经：通常发生在月经前后，伴随腹痛、腰痛、头痛等症状。
可以通过按摩、热敷、药物治疗等方法缓解。
3. 闭经：指女性出现月经停止超过6个月的情况。
可能由多种原因引起，如妊娠、卵巢功能异常、药物使用等。
需要通过检查确定原因，并采取相应治疗措施。
二、常见疾病女性在生活中容易患上许多疾病，其中包括妇科疾病、乳腺疾病等。
1. 妇科疾病：妇科疾病包括宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等多种类型。
这些疾病可能由病菌、病毒、免疫因素等引发，需要通过药物治疗、手术等方法进行治疗。
2. 乳腺疾病：乳腺疾病包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。
一些行为因素，如饮食不当、生活习惯不健康等，也可能诱发乳腺疾病。
需要通过自我检查、影像学检查等方法进行筛查和治疗。
三、孕期怀孕是女性生命中的一件大事，孕期的护理非常关键。
孕期分为怀孕早期、中期、晚期三个阶段。
其中，孕早期是指孕妇怀孕后至孕前14周，是胎儿生长发育的起始阶段。
孕中期是指孕前15周到孕前28周，是胎儿生长发育的重要阶段。
孕晚期是指孕前28周至分娩前，是胎儿进入快速生长期的阶段。
孕期需要注重以下注意事项：1. 饮食方面：孕妇需要均衡营养，摄入足够的蛋白质、维生素等。
产后恶露一般多久能排干净 产后恶露不净的三种原因(1)
产后恶露一般多久能排干净产后恶露不净的三种原因产后恶露一般多久能排干净？产后恶露一般4-6周干净。
产后恶露一般多久能排干净？产后持续流血一般两个原因，一、是宫内膜修复一直未完成。
大多是体虚免疫能力差。
自身修复功能差。
二、流产不完全有残留物，身体损害比较大，因为残留物会变质，发炎症，需要及时修复。
术后连续30-60天口服PWRH【产美盾】产后月子中心专用修复营养，1、快速修复内膜损伤，预防宫内膜粘连。
2、快速清除体内炎症，预防流产后副作用。
3、改善子宫血流，产后身体虚弱问题。
3、快速排除残留物，快速排恶露。
4、止血补血，预防产后贫血。
产后一周内急需恶露排出；（产后恶露一般多久能排干净？）产后恶露不尽的危害通常包括影响子宫健康、诱发阴道炎以及贫血等。
恶露是妇女分娩后从子宫排出的坏死蜕膜、少量胎膜、血液等混合液体。
产后每天口服适量产后必备营养PWRH月子中心专用修复营养【产美盾一号+三号】月子中心专用修复营养1、促进恶露拍出，预防宫内炎症。
2、快速清除体内药物残留，3、快速排除宫内残留物，4、止血补血，预防产后贫血。
现有研究表明，观察PWRH月子中心专用修复营养【产美盾一号+三号妇百畅】有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。
3月对我院行产后患者行口服PWRH治疗，效果明显，现报道如下。
PWRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，修复生产损伤。
补充产后恢复营养。
三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。
通过上述一系列的内分泌调节和必需营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。
近期发现PWRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。
本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明PWRH改善阴道恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。
PWRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。
月子知识-哺乳期来月经怎样调理
哺乳期来月经怎样调理【导读】母爱是伟大的，妈妈为宝宝心甘情愿的无私付出，我们知道哺乳期来月经怎么回事，才可以更好的注重自己的身体，保障自己和宝宝的健康成长。
调理月经补气血，养生养颜，那么哺乳期来月经应该怎样调理？让我们好好了解一下吧。
哺乳期来月经怎样调理月经是前一周期卵巢排出的卵细胞未受精的结果，哺乳期来月经说明身体已恢复排卵功能。
通常产后月经第一次来潮时，量会比平常多，多数没有排卵，等到卵巢功能完全恢复正常，月经的量恢复正常了，才开始排卵。
但这并不是绝对的，有的即使月经还没恢复，已经开始排卵。
妈妈哺乳期如果来月经，身体除了有哺育宝宝的劳累，还有经期的不适，因此比平常更要注重经期保健。
经期保健要考虑经期的生理变化及子宫失血气血变虚的情况，注意卫生，调理好身心。
心理上要保持心情愉快，情绪不波动刺激生理变化。
身体上尽量安排好作息，有更多休息时间，避免剧烈动作，劳逸结合，注意经期护理，防寒保暖。
饮食上由于经血和哺乳的双重消耗，要增加营养，多补充鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，忌吃生冷、刺激食物。
哺乳期月经不规律正常吗一些妈妈哺乳期会出现月经不规律，非常担心身体出现了问题，其实哺乳期月经不规律是正常现象，新妈妈不必为此担心。
当体内高泌催乳素时，雌激素相对少了，就形成哺乳期月经不规律，月经不调。
生完宝宝之后身体会进行调理，时间大概要一年，这是一个逐渐恢复的过程。
哺乳期月经不规律的原因很多，主要是：1、哺乳产生的催乳素抑制卵巢排卵，一般停止哺乳月经会自然恢复。
2、子宫内膜厚，由于缺乏激素的刺激，脱落的不完整月经会比较少量。
3、生殖器官发生炎症，营养不良，药物影响使内分泌失调。
还有过度肥胖、过度紧张等也会造成月经不规律。
出现哺乳期月经不规律，日常应适当补钙，适当活动，注意饮食，注意休息，身体很快会恢复正常。
如果月经失调持续时间太长，产后经常大量出血，或偶尔少量出血，或流个不停，建议到医院查因治疗。
停止哺乳3个月后没来月经也建议到医院检查。
月经不调的调理方法
月经不调的调理方法尽管月经不调分为多种情况，但说到底也是身体的问题，拒绝月经不调，首先要做好日常的调养，保持良好的身心素质，主动出击，才能远离不调!1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。
2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。
3、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。
4、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。
6、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。
7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。
人们都知道药毕竟有一定的副作用，下面针对月经不调，给出了五种食疗食谱，让你更健康调理身体，早日摆脱苦恼!1、鸡蛋炖龙眼肉。
材料：龙眼肉50g，鸡蛋1个做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
适用人群：虚证的月经不调女性朋友。
2、益母草鸡蛋汤。
材料：鸡蛋2个，益母草30g做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。
3、红糖煮红高粱花。
材料：红高粱花、红糖各适量做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。
适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归羊肉汤。
材料：当归、生姜各10g，羊肉片100g做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。
5、益母草打造红糖汤。
材料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g做法：将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。
适用人群：经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。
月经正常来潮是女性健康身体的一个很重要的标志，因此这应该引起广大女性朋友的关注与重视。
那么月经失调是因为什么原因引起的呢?难道只是单单的子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起的吗?殊不知其我们的不良习惯也有不可分割的关系。
女性月经不调 八个方法帮你摆脱月经不调
女性月经不调八个方法帮你摆脱月经不调每个月总会那么几天，会让女性感到十分的困扰，而这就是月经期了。
月经期是女性排毒养颜，甚至是养生保健的关键时机，因此如果出现了问题，必然会损伤女性的健康哦!那么对于月经期最常见的月经不调问题，你了解多少呢?下面就和小编一起来学习一下吧!目录1、女性月经不调的基本介绍2、女性月经不调的原因3、女性月经不调的症状4、女性月经不调的危害5、中年女性月经不调6、年轻女性月经不调7、女性月经不调的治疗方法8、女性月经不调吃什么好女性月经不调的基本介绍月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
病因可能是器质性病变或是功能失常。
许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。
引起月经不调疾病的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。
其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。
色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。
暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。
月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
三、肾气亏损。
因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。
她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。
还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。
产后月经不干净
产后月经不干净产后月经不干净是什么意思我们常常听到产后的新妈妈说的的月经来的不干净。
什么是月经不干净呢？这其实就是产后恶露淋漓不止的日常说法。
产后恶露可能诱发各种妇科疾病，所以我们必须要清晰的知道这是怎么一回事。
产后随子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜组织经阴道排出，称为恶露。
如恶露持续3周以上不止者，称为“产后恶露不绝”，又称“产后恶露不止”。
相当于西医的晚期产后出血。
出血的原因有子宫复旧不良、感染或胎盘部分残留（胞衣不下）等，后者有时需刮宫治疗。
一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。
在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。
”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。
产后恶露不绝、恶露不净就是产后3周以上，仍有阴道出血。
常见于三种情况：一是组织物残留，可因妊娠月分较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。
此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。
二是宫腔感染，可因人流后洗盆浴，或卫生巾不洁，或人流后不久即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。
此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。
...产后月经不干净的原因产后有些新妈妈会出现月经不规律的情况。
主要是因为每个新妈妈产后月经的复潮差异都很大，有时可能一个月来两次，有时却两三个月才来一次，有出现量多量少，月经不干净的情况。
那究竟是什么原因造成的呢？即使月经已经恢复，新妈妈也会发现月经量和间隔时间等都和怀孕前不太一样了。
产后月经不干净的原因有很多，主要是哺乳干扰了女性内分泌系统，导致卵巢功能紊乱。
另外，精神压力过大、产后肥胖或某些妇科疾病也可引起产后月经不干净。
也可能由于体内雌激素水平低，子宫肌瘤，息肉，内膜炎及宫内节育器原因引起月经不干净，月经不干净是指月经周期正常，经期超过7天以上，甚至2周方净者。
人流后多久来大姨妈 月经不调怎么办
人流后多久来大姨妈月经不调怎么办人流后多久来大姨妈？做完人流手术后，由于体内激素迅速撤退，导致内分泌的紊乱，从而影响到例假，这样的情况是很常见的。
一般来说，无痛人流后，卵巢可在22天内恢复排卵功能，大约1个月左右月经来潮。
但是也有少数女性在无痛人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。
这种情况一般在2—3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这就需要按时复查。
值得注意的是，如果超过50天还没有来月经，就要及时到医院去检查。
另外，无痛人流后如出现发热、疼痛、白带多而有异味等应立即到专业妇科医院进行检查治疗。
卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善孑宫血流情况，促进孑宫腺体及血管增生，通过增加孑宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善孑宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
人流后月经不调怎么办意外怀孕的女性做完人流后如果出现月经不调的现象，建议及时去正规医院检查治疗，避免人流不全，或者人流并发症出现。
>>>月经不调怎么办?人流对于女性的影响还在于心理变化，很多女性思想紧张，恐惧这种不良的精神因素就会造成月经不调，从而出现了闭经。
那么，人流后月经不调怎么办?女性在做完人流手术后要注意休息，加强营养。
术后要及时的补充PWRH产后专用修复营养，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
人流与不孕的距离只一步之遥李女士今年25岁，怀孕过六次，生下一胎，人工流产五次，大概每半年流产一次。
妇女保健A卷
选择题：单选卷A1.中国妇女儿童发展纲要实施方案总目标：2015年全国孕产妇死亡率下降到（ C ）A.．18/10万. B．20/10万 C．22/10万 D．24/10万 E．26/10万2.妇女保健服务的特点不包括（ E ）A.以预防保健为中心B.以生殖健康为核心C.强调预防与医疗相结合D.面向群众和面向基层E.面向有妇科疾病的中老年人3. 有关女性青春期的叙述中，正确的是（ D ）A.月经来潮后，乳房开始发育，身高开始迅速增长B.青春期体格增长迅速，体重每年可增加约4～5KG，身高每年可增加约5～7cmC.青春期易产生叛逆心理，但与父母的关系融洽D.青春期是形成人生观、世界观的重要时期E.青春期神经内分泌调节功能已经完善，月经规律4. 世界卫生组织规定的青春期年龄为（ B ）A.8~18岁B.10~20岁C.12~18岁D.12~20岁E.12~22岁5. 新婚指导和新婚教育不包括( E )A.最佳结婚年龄选择B.新婚性教育C.最佳生育年龄选择D.计划生育指导E.婆媳关系处理6. 婚前医学检查不包括下列哪些疾病( D )A.严重遗传性疾病B.指定传染病C.有关精神病D.艾兹病E.生殖道炎症7.早期妊娠保健的要点不包括 ( C )A.及早确诊妊娠B.筛查高危因素C.防病、防致畸D.进行孕期保健指导E.系统产前检查8.对于没有感染过风疹病毒、乙肝病毒表面抗体阴性者，应在孕前（ B ）个月接种疫苗A．2 B．4 C．7 D．9 E．129.有下列情形之一的,医师应当提出终业妊娠的医学意见，除外( B )A.胎儿患有严重遗传性疾病的B.胎位严重不正的C.胎儿有严重缺陷的D.继续妊娠可能流产的E.严重心脏疾病10.产后访视的时间是( A )A.产后3~7天 B．产后两周 C．产后42天 D． 10 天 E．21天11.末次月经的第一天是公历2003年5月20日,预产期应为( B )A.2004年1月27日B.2004年2月27日C.2004年3月27日D.2004年4月2日E.2004年2月13日12.宫内节育器放置时间（ E ）A.月经干净3～7天内无性交B.人工流产后立即放置C.产后42天子宫恢复正常、剖宫产术后半年D.自然流产转经后、药物流产2次正常月经后E.以上均正确13.没有家族遗传史的孕妇，妊娠期糖尿病筛查时间是多少周（ E ）A．16 B．18 C．20 D．22 E．2414.口服短效避孕药的不良反应，正确的是（ B ）A.类早孕反应系孕激素刺激胃黏膜所致B.服药期间出现阴道流血，多发生在漏服药物之后C.能使经血量多，不适用于经量多的妇女D.白带增多系孕激素作用的结果E.体重减轻系因进食少、恶心所致15. 哪项不是哺乳期乳房保健措施（ E ）A.哺乳前揉一揉乳房或用热敷一下乳房B.哺乳时一定要将乳头及乳晕的大部分放人婴儿口腔中，结束前千万不要硬拽乳头C.哺乳后少许乳汁涂抹在乳头上；D.乳房的锻炼母亲最好每天用温水洗浴乳房1一2次俯卧撑、扩胸等E.禁止戴胸罩16．急性乳房炎最初的症状是（ C ）A.高热寒战B.局部硬结 C．排奶不畅D.同侧腋窝淋巴结肿大E.乳房肿胀疼痛17．27岁，女性，孕1产1，采用阴茎套避孕失败，应采用的紧急避孕措施除下列哪项外 ( E )A.米非司酮口服B.53号避孕药C.左炔诺孕酮D.宫内置TCu220-IUDE.注射避孕针18. HRT是缓解绝经症状首选和最重要治疗方法，除外下列疾病：( E )A.已知或可疑妊娠B.已知或可疑患有乳腺癌C.肿瘤或脑膜瘤D.系统性红斑狼疮E.以上全是19. 某妇女，48岁，月经不规律，近日感潮热出汗，每天1～3次，有时失眠和容易情绪激动，无关节疼痛，血压和大小便正常。
月经不调怎么办 8招调理月经不调
月经不调怎么办8招调理月经不调月经不调如何调理？1、多泡澡有空时可以多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，都能够有效促进血液循环，让你的身体温和起来。
2、留意卫生留意外生殖器的卫生清洁。
内裤要选择松软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、保持良好的生活习惯女性伴侣要避开熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。
因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、加强运动清早起来做做运动，可以让血液循环和新陈代谢加速，一成天都会布满活力，不简单发冷。
像简洁的爬楼梯、原地跳动等都能够有助于强化体温调整力量。
5、留意饮食多吃含烟酸的食物和B族维生素，可以扩张末梢血管，改善手脚冰冷；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，尽量避开吃生冷的食物；适当吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等能够促进血液循环。
6、按时吃饭最好不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，能够关心维持体温。
若预先知道今日因工作劳碌，无法按时吃饭，可以事先预备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
7、留意保暖女性要特别留意腿、脚的保暖，若是下肢保暖做得好，全身都会觉得很温和。
另外，最好不要穿太紧的衣服，由于衣服过紧会阻碍血液循环。
晚上睡觉前可以泡脚，脚热了更加简单入睡。
8、调整心态有些月经不调患者是由于精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态特别重要。
当遇到压力时，可以做一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
月经不调是一种比较常见的妇科问题，千万不能小看月经不调，长时间的月经不调简单引起内分泌紊乱甚至其他的疾病，所以，消失月经不调肯定要准时的进行调理，以下8种方法可以帮你改善月经不调。
经期对于女性来讲还是有难得的好处的，由于经期是最好的丰胸的时段，在这个期间假如实行一些小措施，可以轻松的让你变得更加的丰满，事业线更加迷人，下面这3种方法特别有效，肯定可以帮到你。
月子知识-产后月经不干净
产后月经不干净【导读】产后第一次来的月经情况，可以作为评估新妈妈的机能是否完全恢复的指标，但是很多新妈妈生完宝宝后，会出现一些的困惑：怎么自己月经来的量和来的时间都跟以前不太一样了？而且月经量比以前量多，可能出现月经不干净的情况。
这到底是怎么回事呢？是不是正常的呢？怎么调理呢？产后月经不干净是什么意思我们常常听到产后的新妈妈说的的月经来的不干净。
什么是月经不干净呢？这其实就是产后恶露淋漓不止的日常说法。
产后恶露可能诱发各种妇科疾病，所以我们必须要清晰的知道这是怎么一回事。
产后随子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜组织经阴道排出，称为恶露。
如恶露持续3周以上不止者，称为“产后恶露不绝”，又称“产后恶露不止”。
相当于西医的晚期产后出血。
出血的原因有子宫复旧不良、感染或胎盘部分残留（胞衣不下）等，后者有时需刮宫治疗。
一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。
在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。
”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。
产后恶露不绝、恶露不净就是产后3周以上，仍有阴道出血。
常见于三种情况：一是组织物残留，可因妊娠月分较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。
此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。
二是宫腔感染，可因人流后洗盆浴，或卫生巾不洁，或人流后不久即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。
此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。
三是宫缩乏力，可因人流后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或手术时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。
产后月经不干净的原因产后有些新妈妈会出现月经不规律的情况。
主要是因为每个新妈妈产后月经的复潮差异都很大，有时可能一个月来两次，有时却两三个月才来一次，有出现量多量少，月经不干净的情况。
常见的女性健康问题及解决办法
常见的女性健康问题及解决办法女性健康问题及解决办法女性健康问题在现代社会变得越来越普遍。
这些问题可能对女性的身体和心理健康产生负面影响。
为了帮助女性更好地了解和解决这些问题，本文将探讨一些常见的女性健康问题以及相应的解决办法。
第一部分：月经问题月经问题是女性健康中最常见的问题之一。
不正常的月经周期，伴随的疼痛和其他症状可能导致女性在生活和工作中遇到困难。
以下是一些常见的月经问题及其解决办法：1. 不规律的月经周期：一些女性可能经历不规律的月经周期，如间隔时间过短或过长。
这可能是由于身体内激素的不平衡所致。
保持健康的生活方式，包括规律的运动和健康饮食，可以帮助调整月经周期。
2. 痛经：许多女性在月经期间经历疼痛。
这可能是由于子宫收缩引起的。
应用热敷和腹部按摩可以缓解痛经。
某些草药和药物也可用于减轻疼痛。
3. 月经失血过多：有些女性可能在月经期间失血过多，导致贫血。
增加铁质摄入并咨询医生以获取进一步的治疗建议是缓解这个问题的有效方法。
第二部分：乳房健康问题乳房健康问题对女性而言是一个重要的关注点。
以下是两个常见的乳房健康问题及其解决办法：1. 乳腺增生：乳腺增生指的是乳房组织的非恶性增生。
这可能导致乳房肿块、疼痛和不适。
定期自检乳房并定期进行乳房检查是早期发现和治疗乳腺增生的关键。
若发现任何异常，应尽早咨询医生。
2. 乳房癌：乳房癌是女性最常见的癌症之一。
定期乳房自检和定期乳房检查对于早期发现乳房癌至关重要。
保持健康的生活方式并减少暴露于致癌物质的机会也可降低患乳房癌的风险。
第三部分：心理健康问题女性在心理健康方面也可能面临一些特定的问题。
以下是两个常见的心理健康问题及其解决办法：1. 抑郁和焦虑：女性更容易患上抑郁和焦虑症状。
寻求支持，并与家人和朋友保持沟通非常重要。
健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和定期锻炼也可以有助于缓解抑郁和焦虑。
2. 压力：现代社会中的压力对女性来说是一个普遍的问题。
月经周期不规律
月经周期不规律月经周期不规律的原因引起女性月经周期不规律的原因有很多，具体来说有如下：1、内分泌失调。
如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因，可引致女性出现月经周期不规律的现象。
2、慢性疾病。
患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病的女性，常因缺乏营养而引致月经周期不规律。
3、宫颈粘连。
经血因粘连的宫颈不能正常排出体外，而聚集在子宫内。
患者会有周期性的腹痛，B超检查时可见宫腔内有行暗区，往往需要行宫颈扩张手术。
这种情况如不及时进行治疗，将会导致子宫内膜异位，甚至引起不孕。
4、过度减肥。
很多女性为了维持曼妙身姿，而服用一些减肥药物或过度节食，这样也会引起月经周期不规律。
如果只是短期的过度减肥，一般正常进食后，经过一段时间就能使月经周期恢复正常；但对于长期过度减肥的女性，往往需要进行药物治疗，且要一段较长的时间才能恢复正常的月经周期。
5、卵巢早衰。
卵巢早衰是由于卵巢功能异常所引致的。
卵巢早衰的临床表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕，还可伴有阴道干枯、潮热失眠等类似更年期的症状。
6、怀孕。
如果月经周期一向正常，较少有推迟的情况，且出现了一些妊娠反应的表现，如晨吐、嗜睡、容易疲倦等等，则可能是因为是怀孕的缘故导致月经周期不规律。
月经周期不规律如何调理有些女性常会出现月经周期不规律的现象，这是月经不调的其中一个症状，可由多种因素引起。
那月经周期不规律要如何调理呢？下面就让小编给各位女性朋友介绍一下吧！对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：1、适当舒缓压力。
月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。
如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。
因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。
2、多参加户外活动。
平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
2019年妇女保健学复习题及答案
2019年妇女保健学复习题及答案选择题：1．女性青春期生长发育突增期发生在A．月经初潮前3～4年 B．月经初潮前1～2年 C．月经初潮时—D．月经初潮后1—2年 E．月经初潮后3～4年2.青春期女性发育特点是A、月经初潮时卵巢已完全成熟B、在初潮1～3年内多为无排卵月经C、腋毛发育在乳房发育之前D、月经初潮时，以体重增加为主E、月经初潮前生长发育缓慢3.下列哪项不属于妇女保健工作范围A、女童保健B、青春期保健C、生育期保健D、更年期保健E、老年期保健4.妇女保健工作常用的健康状况指标包括A、产前检查率，新法接生率B、剖宫产率，会阴侧切率C、孕产妇死亡率，围产儿死亡率D、受训人员接生率，产后检查率E、静脉滴注催产索引产率，产后出血防治率5．女性，15岁未来月经，下腹周期性疼痛半年，伴有尿频、尿潴留。
体检发现下腹部包块。
可能的诊断为A．子宫肿瘤 B．卵巢肿瘤C．膀胱肿瘤D．处女膜闭锁E．子宫内膜异位症6.青春期心理健康的标准不包括A．智力发育正常B．生理发育已完全成熟C．能适应一般人际关系D．行为协调及反应适度E．具有较良好的情绪7.下列哪种疾病不属于婚前医学检查的主要疾病A、精神分裂B、淋病C、严重遗传疾病D、高血压E、生殖系统畸形8．医学上认为会影响结婚生育的传染病不包括A．乙肝 B．淋病 C．梅毒 D．艾滋病E．麻风病9．卵细胞从卵巢排出后，理想受精时间A．<10小时 B．10~14小时C．15~18小时 D．19~24小时E．>24小时10．孕前保健的目的是A．了解婚配是否影响胎儿健康B．筛查妊娠危险因素C．遗传性疾病的产前检查D．选择适宜的受孕时机E．选择适宜的妊娠季节11.妊娠早期保健要点A、系统产前检查B、预防胎儿发育异常C、产前诊断D、胎教E、孕妇体操12．以下哪一项不是孕产期危险因素A．年龄18—35岁B．贫困 C．文盲D．血红蛋白<90克／升E．双胎13．胎儿畸形容易发生的时间是A．受孕后1～2周B．受孕后3～8周C．受孕后9～12周D．妊娠中期 E．妊娠晚期14．某孕妇26岁第一胎，孕16周时开始在村卫生室检查，血色素84克／升，血压、宫高正常，胎心好，村医认为正常，足月时留在家分娩，产程>30小时，产后大出血 1500毫升以上，休克死亡，此产妇孕产期有无危险因素A．无B．1个 C．2-4个D．5个 E．>5个15．孕7～9月，按中国营养学会2000年建议，每日钙摄入量为A．800mg B．1000mg C．1200mg D．1500mg E．1800mg16．以下哪项不是产时保健重点A．防滞产B．防感染 C.防致畸 D．防出血E．防产伤17.关于产时保健内容，不包括A、防滞产B、防窒息C、防感染D、防脐带脱垂E、防产伤18．我国孕产妇死亡的第一位原因为A．产后出血B．妊娠高血压综合征C．羊水栓塞D．妊娠合并心脏病 E．产褥感染19.某产妇分娩，胎儿娩出后35分钟阴道出血约400mL，胎盘未娩出，会阴Ⅱ度撕裂伤，产妇血压90／60mmHg，脉搏98次／分，稍感冷。
中医妇科考研题库
中医妇科考研题库中医妇科作为中医学的一个重要分支，其考研题库涵盖了基础理论、临床实践以及经典文献等多个方面。
以下是一些可能包含在中医妇科考研题库中的问题和答案示例：一、单选题1. 中医妇科学中，"带下"主要指的是什么？A. 月经不调B. 阴道分泌物异常C. 子宫脱垂D. 盆腔炎症答案：B2. 根据中医理论，以下哪项不是导致月经不调的原因？A. 肝气郁结B. 肾精不足C. 痰湿内阻D. 体力过劳答案：D二、多选题1. 中医妇科学中，治疗月经不调时常用的中药有：A. 当归B. 川芎C. 黄芪D. 丹参答案：A、B、D2. 以下哪些症状可能与中医妇科中的“带下病”有关？A. 阴道分泌物增多B. 阴道分泌物异味C. 下腹部疼痛D. 外阴瘙痒答案：A、B、D三、简答题1. 请简述中医妇科学中“月经不规律”的常见原因及治疗方法。
答案：月经不规律在中医妇科学中常见原因包括肝气郁结、脾虚湿盛、肾精不足等。
治疗方法通常根据具体原因进行辨证施治，如疏肝解郁、健脾利湿、补肾填精等。
2. 描述中医妇科学中“带下病”的诊断要点。
答案：带下病的诊断要点包括观察阴道分泌物的颜色、质地、气味，询问患者有无外阴瘙痒、疼痛等不适，结合舌脉等四诊合参，以确定病因和病性。
四、论述题1. 论述中医妇科学中“产后调理”的重要性及方法。
答案：产后调理在中医妇科学中极为重要，因为产后是女性身体恢复的关键时期。
产后调理的方法包括合理饮食、适当运动、情绪调节以及中药调理等，目的是促进气血恢复、预防产后疾病，确保母婴健康。
请注意，以上内容仅为示例，实际的中医妇科考研题库可能会包含更复杂和详细的题目，考生应根据具体的考试大纲和教材进行复习。
产后保健科自我鉴定表
产后保健科自我鉴定表《产后保健科自我鉴定表》姓名：__________ 日期：__________一、身体健康状况1. 产后体重恢复情况（）良好（）一般（）需要改进2. 产后月经恢复情况（）正常（）不规律（）异常3. 产后恶露排出情况（）正常（）异常4. 产后便秘情况（）无（）偶尔（）经常5. 产后乳房疼痛情况（）无（）有二、心理健康状况1. 产后情绪波动情况（）稳定（）情绪低落（）易怒2. 产后焦虑情况（）无（）有3. 产后产后抑郁情况（）无（）有4. 产后产后情感支持情况（）得到支持（）缺乏支持三、饮食保健状况1. 产后饮食结构均衡情况（）良好（）一般（）需要改进2. 产后补充营养物质情况（）符合要求（）不足（）过多3. 产后食欲情况（）正常（）不断（）食欲减退四、锻炼保健状况1. 产后恢复锻炼情况（）每天坚持（）间断（）未开始2. 产后产后体态恢复情况（）良好（）不佳（）需要改进3. 产后产后运动量适宜性情况（）适宜（）不足（）过多五、生活保健状况1. 产后休息情况（）充足（）不足2. 产后个人卫生情况（）良好（）需要改进3. 产后母婴亲子互动情况（）良好（）冷淡（）紧张六、疾病预防保健1. 产后产后产后产后产后产后产后产后产后产后[带多次产后]产后产后产后产后产后产后[带多次产后]产后产后产后产后产后母乳喂养婴儿疾病预防情况（）注重（）忽略2. 产后产后产后产后产后产后[带多次产后]产后产后产后产后产后产后产后产后产后产后产后产后预约好产后产后产后产后产后产后预约好率（）高（）一般（）低总分评定：_______________（总分范围0-60）自我评定结果：____________________自我鉴定人签名：______________以上评定结果仅供参考，如有问题请及时向产后保健科专家咨询。
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时有时无产后月经不规律怎么办？_产后保健
生完宝宝后，妈妈的身体开始进入一个恢复阶段，各种激素水平也开始慢慢恢复，随之而来的一个问题就是月经的到来，而这个到来的时间却不尽相同，有的妈妈可能刚出月子就来了，有的妈妈是宝宝一岁了之后才来的，一般没有母乳喂养的新妈妈，有40%会在生产后六周左右月经到来，有35%左右的妈妈会在8-12周之后来月经，多数在18周后会恢复月经。
哺乳的妈妈月经会来得很晚，有许多的妈妈并不属于这几种情况的，而是月经有些异常的，那么哪些情况是异常情况呢？
1、月经周期不规律，多方面原因所致
正常来说，月经周期是28~30天，月经持续时间多为3~5天。
对于生产的新妈妈来说，头几次的月经天数是没有规律可循的，有时来个七八天，有时两三天就结束，而引起这种现像的出现原因较多，可能是分泌功能失调，像甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等；还可能是生殖器感染、肿瘤、营养不良引起的；还有一些内分泌药物引起的。
2、月经量少，血虚或外伤性出血是主因
一般来说，正常的月经量是在30~50毫升，即一天换3~5次卫生巾左右。
而一些新妈会发现，产后月经量比怀孕前明显少，甚至有时只来了一点点就完了，这种现象就是月经量少。
造成这一现象主要是两种原因造成：血虚或外伤性出血。
血虚：这个情况会因人而异的，有些妈妈本身就是先天性肾气肾精不足的体质，生宝宝时对肾脏是有一定伤害的，这可能会导致身体血虚。
外伤性出血：妈妈生产时有大出血的情况，那么也会导致月经量少的情况发生。
另外有些妈妈分泌是正常的，但子宫的发育的不好，那么子宫内膜对卵巢激素的刺激反应会减少，还可能是子宫内膜有粘连的情况，也会导致月经量变少。
3、月经量多，主要由器质性疾病引起
有些妈妈会觉得月经来得比较多，正常血量为30~50毫升，一旦超过80毫升，就是经血过多的情况，引起这种情况的主要原因是器质性疾病导致的。
器质性疾病的产生，原因也是非常多的，各种原因引起的某一器官或组织系统发生疾病，造成的损害引起了经血过多的出现，而器质性疾病有子宫肌瘤、功能失调性子宫出血等。
4、产后闭经，可能性很多
有些妈妈产后一直不来月经，这个可能是闭经，而引起这种情况的主要有以下几个原因。
怀孕——有些妈妈在生产后1个月左右就恢复了正常的排卵，避孕措施做得不好，就可能出现意外怀孕的情况，那么月经不来就是正常现像了。
长期哺乳——因为在哺乳的过程中，妈妈会形成反射性的释放出泌乳激素。
泌乳激素可以促进乳汁分泌，同时也会抑制卵泡的生成，而卵泡不能发育的话，“大姨妈”就不会上门拜访。
汉氏综合征——妈妈在产后出现大出血并且出现了休克状态、产后感染情况非常严重或弥漫性血管内凝血等症状，就有可能导致闭经。
5、对症下药，让大姨妈回归正道
平时要注意补钙，休息好，保持愉快的心情可以预防月经不霍规律的出现。
月经少的情况，要做到尽量避免会损伤子宫内膜的手术，避免长期使用避孕药等。
月经量多的就好好去看看医生，是不是身体哪里出问题了，早治早愈。
有闭经的，首先要排除是哺乳或怀孕的可能后，然后到医院进行检查。
产后合理的饮食、适当运动都可以很好的帮助妈妈恢复身体，少吃刺激性、辛辣、生冷和油炸油腻的食物，多喝些乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅等，益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等。
运动提高抵抗力，促进月经规律。
月经对于女性来说是个大问题，所以妈妈们要重视，有异常要及时去医院进行检查。