古典舞基训课教案

古典舞基训课教案
强化舞姿转组合
一、导言
中国古典舞基训的主要训练目的：是为舞蹈的表现创造以物质为前提的身体条件，以培养技术能力为主要功能，强化身体韵律与动作技能的有机结合，创造具有高水平的专业舞蹈艺术所需要的身体表现语言与手段。

本节课就是基于学生在结束基础规范的前提下来展开教学的，重点放在短句强化的组合上，主要解决动作的连接、动作的性格、技术动作质量的强化、身体语言表现所需要的“气息”、“意识”、“节奏”、“劲力”等问题。

通过不同强化组合的学习，使学生逐渐走向全面和成熟。

二、教材分析
本节课是针对高等教育出版社《中国古典舞基本功训练教程》中第三部分综合运用中的第三节中旋转短句舞姿短句进行拆解和重组进行训练的，教材本身讲解的是舞姿性的复合转，强调技术技巧的华美性，同时辅以身韵的抹手、分手、摇臂、燕子传林等元素进行连接，着重培养学生的动作与旋转技术的衔接，心里节奏与音乐节奏的配合，再有就是突出组合的抒情性，使感情融合到动作与技术当中，增强组合的表现力。

三、学生分析
本节课针对的授课学生是大学二年级下学期的男班，该学期内的学生，经过上一学期的基本的基础规范，在身体能力、旋转技术技巧控制、舞姿规范、身韵连接等方面有了一定的基础，能比较好的完成单一的训练元素。

所以在教授组合之处初，重点是先放在对以往单一的舞姿旋转做常规性的训练与恢复，使学生在较短的时间内掌握复合旋转组合中的单一舞姿，为即将开始的组合教授做准备。

四、教学目标
1、通过该组合的教学使学生能将单一的舞姿旋转连接起来，使之形成复合单一性的复合转，提高学生的技术与表演能力。

2、让学生学会动作与技术技巧的连接，做到不留痕迹、顺畅、自然，同时能将组合中所要表达的感情融进去，锻炼学生的表演能力。

五、教学重点
1、旁腿转的连接、后腿转的舞姿控制、旁腿转接旁提后腿舞姿转
2、起到连接动作与技术技巧作用的身韵元素。

3、体会音乐的节奏，更重要的是心理的节奏，学会融入情感，表演。

六、教学难点
1、单一技术技巧的连接，过渡。

单一技术技巧的旋转比较容易控制的，但是将两个以上的舞姿旋转连接起来，在不转换主力腿的前提下，就相对难一点了，所以在教学实践中，不断的给学生示范与让学生自己实践是巩固提高的最佳途径。

2、情感融入。

此方面重点从音乐的节奏与旋律上入手，使学生多体会，在完成组合中的技术技巧的同时，要突出组合的抒情性，增强组合的表演力。

七、内容提要
1、主干动作：旁腿转
后退舞姿转
探海转
扫堂转
左正吸腿提襟按掌转
旁腿转接后退舞姿转旁腿转接左正吸腿提襟按掌转扫堂接探海转
2、支干身韵连接：抹手拖步风火轮盘碗摇臂燕子穿林云手
八、教学时间小时
九、教学方法情景启发镜面练习法讲解示范纠偏
十、教学手段
1、根据学生的实际情况编排一到三个旋转舞姿组合，以短句的形式出现，旨
在提高学生的单一技术与动作的衔接能力。

2、布置课后适量作业例如舞蹈组合练习等。

十一、教学过程
1、先从复习单一的技术旋转开始，旁腿转、扫堂转探海转等，在熟练的基础上开始
教授新的舞姿转：后退舞姿转、左正吸腿提襟按掌转。

2、把组合中出现的身韵连接动作回忆复习一下，是学生在短时间内回忆身韵的动作要
领。

3、教授组合：
准备双手下垂背对老师站好个8拍
第1个8拍
1—做平抹手接燕子穿林反穿5---8拖步向3点行进，第2个8拍
1-4做单臂风火轮—8接舞姿控制到左脚主力腿探海第3个8
1—4刀花向右移重心—8突然向右上步接云肩转腰双抹手
第4个8
1—单一探海转2圈—接点翻成左托按掌右吸胖腿舞
姿
第5个8
1—4右上盘碗接地滚—8猴提接摇臂
第6个8
1—2扑步—6风火轮—8形成左掖步舞姿
第7个8
平抹手至扫堂起范位置
第8个8
1—扫堂2圈—8探海转2圈
第9个8
1--- 探海转接点翻收到踏步蹲—8展开至双山膀左旁点步，旁腿转起范第10个8
1—2胖腿转快速2圈—4形成舞姿—左脚上步并立双手做大云手旋转一圈第11个8
旁腿转起转一个8拍
第12个8
1—4做连接的左正吸腿提襟按掌转5—6双脚正步为右手四位直臂7—8收下场
十二、教学小结
通过教学实践，发现学生们对技术技巧的追求，特别是对旋转的圈数的追求特别的热衷，练习组合时，勉强自己做目前还不能稳定达到的圈数，导致的就是强行的拧过来，
打破原有的旋转动力及直立规律，丧失正常旋转的重心，表现在组合内就是旋转的舞姿美感丧失，旋转技巧的不稳定、连接不顺畅、无情感、机械、生硬。

针对这种情况，建议学生们在练习时应该遵照循序渐进的原则，将组合内的技术技巧，无论是单一还是复合的，都要通过反复的单一练习，逐渐提高旋转的圈数。

同时，在练习时，多通过谈话与学生沟通，让学生在潜意识里在练习组合时融入自己的情感，注意身法，韵律，提高学生自身的舞台表现力。

中国古典舞基训教学设计
一. 教学目的
本堂课通过古典舞把上.把下的组合练习，培养学生正确的动作方法及观念，在身体基本条件.基本能力.基本技术和基本身法韵律方面打下扎实基础，使学生尽可能地接触古典身韵等风格性鲜明的教材，以便加深对古典舞风格特点和审美规范的认识和理解，达到训练的价值。

二. 教学内容及过程
组织教学，准备开始
地面活动
把上部分
1. 一位擦地组合
2. 蹲组合
3. 五位擦地组合
4. 单腿蹲组合
5. 小踢腿组合
6. 小弹腿组合
7. 大踢腿组合
8. 控制组合
把下部分
1. 把下踢腿组合
2. 控制组合
舞姿转组合
4. 小跳组合
5. 小射燕跳组合
6. 变身跳组合
7. 大射燕跳组合
8. 紫金冠跳组合
9. 大跳组合
10. 单一的技巧练习
课后总结
三. 教学重难点
舞姿转中的各种不同姿态旋转和整个组合的协调配合
提高学生的弹跳能力
提高技巧的质量，窜翻身的速度和路线
四. 教学课时
90分钟
五. 教学对象
大学一年级
xx学院《古典舞基训》课程教学大纲
课程名称：古典舞基本功训练
课程编号：
课程类型：专业基础课
适用专业
：本课程为舞蹈学专业必修课。

课程总学时:
课程总学分:
先修课程：
开课学期：3-6学期
一、课程性质、目的和任务
根据本专业的特点和培养方向，在有效时间内，对中国古典舞进行比较全面的接触、了解并系统训练，掌握中国古典舞的基本功、技术技巧，并能充分体现古典舞的风格韵律，为今后的舞台实践打下坚实的基础。

根据中国古典舞舞种的特性需要，以中国古典舞审美意识为基点，在明确中国古典舞基训课的属性的原则下，确定训练的目的和手段，使学生掌握较宽泛的舞蹈技能与舞蹈的艺术表现力，具有规范
扎实的基本功和技术技巧，达到身法与技法的和谐统一。

本课程不仅提高学生身体表现能力、讲解能力及示范能力，还培养学生的答疑纠错能力和因材施教的组织实施教材的能力，为今后成为合格的舞蹈人才打下基础。

二、教学内容和课时分配
第一单元
教学目的和要求
中国古典舞基本功训练，是为培养中国古典舞演员而设立的专业课，根据舞蹈专业的特点和培养目标：即为民族舞剧培养主要演员，为国家级院团输送高精、尖的舞蹈人才，通过有目的，有计划地选择中国古典舞最具训练性和表现性的少而精教材以及训练手法，使学生在原有的舞蹈技能的基础上，充分开发人体的柔韧、力量、速度、灵活耐力以及艺术素质方面的潜能，以达到具有中国古典舞审美特点的动作姿态，高难度技术技巧和综合性的表现能力之目的。

教学重点和难点
首先为适应古典舞幅度大、能力强的特点，解决腰、腿、肩、髋关节的软开度训练，以适应本课程的要求，并能准确掌握古典舞体态、动作规格用力方法，对各类单一技术技巧——跳跃、翻身、旋转进行开范和完整性技术动作的掌握。

主要内容
二年级内容
1．头、眼
头的基本位置：
正中位中上位中下位
侧中位侧上位侧下位
侧中位侧上位侧下位
左转位右转位
左偏位右偏位
眼的基本位置：正中位、中上位、中下位、左侧位、右侧位
头的基本动作：低头、仰头、左右转头、立圆转头、甩头
眼的基本动作：左右横线环视、上弧线、下弧线、立圆环视
2．上肢基本位置和动作
手形：拳、掌
手位：按掌位、山膀位、托掌位、斜托掌位、插腰位、摊掌位
指腕部动作：压指、提压腕
肘部动作：三节屈伸臂、双幌臂、里外分手
肩部动作：拉肩、压肩、提肩、垂肩、裹肩、展肩、转肩
3．下肢位置与动作
脚形：勾脚、绷脚、擓脚
脚位：正步、小八字步、大八字步、踏步、一字位、大一字位、一字交叉、丁字步、前点步、旁点步、后点步脚趾及脚动作
地面：屈伸脚趾、勾绷脚、里外环动、撇擓
站立：压脚趾、压脚腕、勾绷脚、擦地、立半脚尖
膝关节动作
地面：前吸腿、旁吸腿、端抱腿
站立：一字位蹲、大一字位蹲、一字交叉蹲、单腿蹲、踏步蹲、卧云、前吸腿、旁吸腿、后吸腿
4．下肢动作
地面：
竖叉、横叉、角拄
搬腿
直伸腿
吸伸腿
环动
转动
转体
站立：
点地
直伸腿
吸伸腿
环动
搬腿
压腿
踢腿
弹腿
5．躯干动作
胸腰
地面：仰卧式挑胸腰、坐式前旁后胸腰、俯卧式起胸腰、侧卧式旁腰
站立：一字位、大一字位、交叉位、点步上耗腰；半脚尖上耗腰；胸腰环动
中腰
地面：跪下腰、跪地腰环动、跪地前后波浪腰、俯卧式双手抓脚耗腰、竖叉前后腰、横叉旁腰
站立：前腰90度、180度；旁腰90度；后腰90度；一字位、大一字位、交叉位、八字步、前点步上耗前旁后腰；中腰环动1/4和1/2；单腿跪下腰；左右拧腰
6．舞姿
基本舞姿
直身：前吸腿45度、90度；旁吸腿45度、90度；前
腿；旁腿；后腿拧身：拧身前吸腿、姿态斜腰、大掖步、立身射燕、斜探海、大射燕俯身：正探海
舞姿控制的辅助动作：支撑腿不动、支撑腿碾转、移动重心
7．旋转
原地：坐式及扶把左右甩头练习；站立式原地碎步甩头练习；
吸掖腿转1/4、1/2、一圈、二圈；双腿并立转半圈、一圈
行进：平转1—2个、平转8—12个
8．翻身
原地：碎步翻身1/4、1/2；点步翻身1/4、1/2；连续点翻1—6个；踏步翻身1/4、1/2、完整一个
行进：串翻身1/4、1/2；分解练习；串翻身1个、3个、8个
9．跳跃
小跳：一字位、大一字位、一字交叉位、变位跳、擦地跳
中跳：一字位、大一字位、一字交叉位、蹦跳
大跳：凌空跃
10．舞姿性跳
小跳：射燕跳、前吸腿跳、旁吸腿跳、斜探海跳
中跳：大射燕跳
大跳：吸撩腿跃、紫金冠跳
11．分腿摆腿跳
小跳：分腿、劈腿
中跳：分腿、劈腿
12．翻身和转体跳
三年级内容
1．头眼
头的基本动作：再旋转及翻身中快速甩头，起发力及产生速度的动作
眼的基本动作：收、放、定神
2．上肢基本位置和动作
手形：单指、双指
指腕部动作：外平分手、里平分手、小盘腕、小五花
肘部动作：平抹手、大盘腕、双盘腕
肩部动作：摇臂、大刀花、大云手、穿手、风火轮
3．下肢位置和动作
脚位：弓箭步、大掖步、扑步
脚趾及脚动作：擓脚、撇脚、脚腕转动、快压脚趾、快压脚腕
膝关节动作：端腿、快卧云、小弹腿、大弹腿、小吸撩腿、中吸撩腿、大吸撩腿
4．下肢动作
前后摆动
单腿变身
前变后落卧云、前变后落射燕
踹燕变探海、探海变踹燕
环动踢腿
搬腿
弹腿
吸撩弹
5．躯干动作
前弓步、旁弓步、前点步蹲、在各脚位上做完整的腰环动、云肩转腰、前后旁波浪腰、拧仰与拧俯、担腰、甩腰、前吸撩腿点地快下腰、前吸撩腿点地下腰接直抬后腿到探海或冲天炮
6．舞姿
基本舞姿
拧身：拧身后腿、拧身探海、掀身探海
躺身：踹燕90度、160度、旁腿躺身
俯身：端腿展翅、冲天炮
仰身：仰身旁吸腿、紫金冠仰身
舞姿控制的辅助动作
碾转中变换舞姿
碾转中加变身转体
7．旋转
原地：端腿转、后腿转、拧身后腿转、大掖步转、斜探海转、掖腿仰身转、碎步仰身转、紫金冠仰身转、旁腿跳转、旁腿转、旁吸伸腿转
行进：平转16—32个
原地复合转：正掖腿转上步接反掖腿转、正反掖腿转接并腿转、旁腿转接掖腿转两圈、旁吸伸腿转接掖腿转或端腿转、旁腿转接反大掖步转、后腿跳转接斜探海转、后腿立转接斜探海转
行进复合转：平转接掖腿转、平转正掖腿转接反掖腿转、平转涮腰大掖步转落卧云、平转蹦子
圈上技巧：平转、平转接掖腿转
特殊技巧：前空翻、侧空翻
8．翻身
原地：踏步翻身连续2—3个、正反踏步翻身2—3个、点翻身16—32个、点翻接吸腿翻身3—4组、正反吸腿翻身2—3个、刺翻身1—2个
行进：串翻身16个、32个
复合翻身：串翻蹦子3—4组
9．跳跃
基础功能性跳：大跳
舞姿性跳跃
中跳：端腿跳、前燕式跳、旁燕式跳、大射燕跳左右连续
大跳：拧身紫金冠跳、凌空跃紫金冠跳、吸撩腿紫金冠跳、燕式紫金冠跳
10．分腿、摆腿跳
小跳：劈腿跳、摆腿跳
中跳：摆腿跳
11．翻身和转体跳
小跳：转体斜探海跳、翻身斜探海跳
中跳：
转体：单腿变身、剪式变身跳
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