为什么有的人长不胖原因是什么？

为什么有的人长不胖原因是什么？
为什么有的人长不胖原因是什么?
1、遗传因素
有些人怎么都长不胖是和遗传因素有关系。

基因对人体的胖瘦影响比较大，而且也会影响食欲，影响食物的消化和吸收能力，甚至还会影响脂肪的燃烧能力。

如果父母天生就是很瘦的人，怎么都长不胖，孩子很有可能会遗传这种基因，也会是这样的体质。

2、基础代谢率高
平时吃进去的食物都会被转化成能量，进而被身体消耗。

如果吃得多，但是消耗的少，多余的热量就会转化成脂肪堆积在体内，导致身体慢慢发胖。

而有些人的身体基础代谢率比较高，吃进去的东西基本上都能够被消耗，自然也不容易发胖。

3、肠胃系统弱
有的人长不胖是因为肠胃系统太弱导致的，他们的消化功能比较差。

所吃的食物很难被吸收和消化，直接就通过粪便排出体外了，所以怎么吃都长不胖。

只不过长期下去会降低身体抵抗力和免疫力，身体也会处于亚健康的状态。

4、甲状腺功能亢进
患有甲状腺功能亢进的人甲状腺激素的分泌量比较多，这样会导致身体的新陈代谢速度加快，需要消耗大量的能量。

所以患者不管吃多少东西，身体都会逐渐消瘦，还会有失眠以及不明原因的手抖等症状。

晚上吃肉能减肥吗?
晚上吃肉是否能减肥不能一概而论，一般少量食用可以减肥，但若过量食用则会对减肥造成影响。

通常在减肥期间，晚上是可以适当食用鱼肉、鸡肉等脂肪含量较低的肉类食物，一般不会对减肥进度造成影响。

但需注意进食量，若过量食用肉类食物，则可能会造成体内脂肪或热量堆积，从而影响到减肥效果。

所以，减肥期间需严格控制肉类食物摄入，且还需增加游泳、跑步、打篮球等有氧运动，促进机体热量消耗。

肥胖体质的成因因素
精神因素
食饵中枢功能受制于精神状态，当迷走神经兴奋而胰岛分泌增多时.食欲异常亢进，易致肥胖。

精神高度紧张.交感神经兴奋时，食欲被抑制。

代谢因素
肥胖人合成代谢亢进，在休息及活动时能t消耗均较一般人为少。

肥胖人在不活动时对冷的反应差，不像一般人那样增加代谢率消耗脂肪。

肥胖人常伴有脂质代谢紊乱，在饥饿时不易发生酮症。

肥胖运动后流汗减肥
有一种胖叫做“虚胖”。

虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，与其说虚胖是一种症状，不如说虚胖是一种体质。

黄主任认为，很大一部分人虚胖其实是水肿。

黄主任指出，如果出现精神萎靡，早晨起来眼睛浮肿、四肢沉重，且肥胖部位的肉较为虚浮;平时口味较重，饮水较多等症状，就是水肿。

黄昭穗主任建议：水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物如冬瓜、西瓜等，减少食盐的摄入量。

水肿型肥胖可以通过运动减肥，比如瑜伽、慢跑等，最好能出汗。

肥胖人粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

在超市或杂货店买几袋粗盐。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。

10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。