培养阳光心态 营造和谐校园
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３ 大学 生好胜 心 重 ， 到危 机和 困境 时， 绪协调 会受 到破 ． 遇 情
学生 ， 且工 作 中热情创 新 ， 于表现 自己， 较强 的组织 能力和 坏 而 出现 障碍 ， 而 敢 有 影响 正常的学 习生活 ， 产生焦 虑 、 忧郁 、 骄傲 、 嫉妒 表 达 能力 ， 非常适 合 做学 生干部 。 因此 ， 我任 命她 担任 团支 书兼 等 不 良情绪 。而 这些 不 健康 的情绪 如果 没有 得到 合理 的宣 泄和
挫折 感 ， 如单 纯幼 稚 ， 缺少 锻炼 ， 赖性较 强 ， 依 因此 应对挫 折 的心
我 开始 觉得她 工作 态度没有 以往热情 了， 对待 同学 也不再 那 理 素质相 对较 差 。 些 人过 分 自责 ， 一 归因不 当， 造成 认识 偏差 ， 缺 么无所 顾及 了， 开始 以为 她还没 有适应 开 学 的紧张情 绪 。 但是 我 乏 自信 ， 者因 目标过 高 ， 或 比较 失当而产 生极 强 的压 抑 和 自卑 心 经 常听 到有 同学 反 映她经 常抱 怨想 回家 ， 父母 ， 常常 躲在 被 理 。 想 还 子 里哭 泣 。于是 ， 我立 刻找她 谈心 ， 图 了解她 的思 想变 化 。谈 试 思想 包 袱， 塑信心 ， 重 但她一直 保持着 低调 的状态 ， 对工 作失去 了 针对这 些心理 问题 ， 我认为应 该从 以下几方 面努力 提高和 改 话过 程 中， 我发 现她 的压力很 大 ， 想得不 到宣泄 ， 思 便劝 说她放 下 善 ： １首 先， 定合 适 的大学 生涯 目标 ， ． 确 并根据 自己的实 际情况 积极 性 ， 对待 同学失 去了热情 ， 对待 活动失 去了兴趣 ， 对待 周围事 及时做 出调 整 ， 以免 因为 目标 脱 离实 际而不 能实现 目标 ， 定生 确 物 也失 去 了好奇 心 。直到有 一天 ， 突然 向我 提 出辞职 ， 个 消 涯 目标 的方 法可 以采 取 自我评估 、 她 这 环境 评估 、 确立 目标 、 实施策 息让 我 既意 外又 理解 。 意外 的是 这几 次谈话 没有 对她 起作用 ， 理 略 、 估与 反馈 等步骤 。 二 ， 评 第 培养独 立 的生活 能力 ， 克服依 赖性
４遇 到挫 折后 。 学生要 有积 极 的反应 ， ． 大 建立 积极 的心 理挫
后来 ， 我经 常看 到她 一个人 背着 书包 ， 带着午 饭或 晚饭 默默 动 。 地在 自习室 自习到 深夜 ， 同学 说从来 不和 其他人 一起 去 ， 自习期 间可 以一 句话 都不 说 。回到寝 室也 常常 一言 不发 。 是， 向她 身边 的 同学 询 问了基 本情况 。
中图 分 类号 ： ６ ７ Ｇ ４ 文章 编号 ：０９０９（０ ００．０ ．１ １０ ．５２２ １）６２６０
开学 初 ， 我们 组 建的 团总支 学生会 团体 中 ， 在 有一 位 活泼开 尤其 是考试 前 思想压 力过 大 ， 对于 考试 过于 焦虑和 担忧 ， 因此 出 朗 的女孩 引起 了全年 级 同学 的注意 。她 是毕 业于 外省 一所 重点 现 心理 波动 和浮躁 。 高中 。 过 自荐 ， 经 我发 现她是 个做 事积 极、 态度 诚 恳 、 动脑 筋 的 肯
解 的是 她还 没有 调节 好面 对大 学生 活 的心态 。于 是我 同意 了她 和惰性 ， 养独 立思 考 、 察、 培 观 锻炼 的意 识与 能 力。第三 ， 正确接
的请 求 。
受现实 ， 正视现 实 ， 并保 持积 极乐观 的心态 ， 采取正确 而主动 的行 ２确立 全面 正确 的学 习观 ， ． 增强 学习动 机 的对 策 ， 激发 和调 动 学习兴 趣 ， 要把考 试看得 太重 ， 成踏踏 实实 的学习作 风 ， 不 养 焦 动性， 掌握正 确 的学 习方法 。 ３ 到情 绪障碍 时 学生要 学会 自我调 节 的方法 ， 能量 发泄 ． 遇 如 自我暗 示 ， 人疏 导 ， 境调 节等 手段 调节情 绪 。 他 环
我开始 找她 进 行深 入的探 讨和 交流 ， 了解她 的心 态变化 ， 当
发现 这一情 况 后 ， 我感 觉到 事态 很严 重 ， 必须 立刻解 决 。于 虑 时做 些深 呼吸 等平 静心 态 的练 习 。学 习过 程 中要发 挥主 观能
我发现 她的 焦虑和 抑郁 已经严重 影响 了她 的生 活时 ， 我决定 带她 法 、 忘转 移法 、 遗 理智 消除法 、 理调 整法等 ， 心 可能通 过 自我 鼓励 ，
Ｌ ｇ ｌ ｙ ｔｍ ｄＳ ｃｅｙ ｅ ａＳ ｓｅ Ａｎ ｏ ｉｔ
２ 口 ５ （） ０ 年 月下 １
｛占 ｌ 缸金 ； Ｉ ｊ
培 养 阳光 心态
谢显慈
关键 词 阳光心 态 和谐校 园 辅 导 员工作 文 献标识 码 ： Ａ
营造 和谐校 园
熊 敏 慧
摘 要 本文结合作者 自 担任辅导员工作以来， 累的大量学生思想政治教育工作经验、 积 做法， 在学风建设 、 班级 日 常管理、 党团建设、 突发事件处理、 园文化活动组织等方面取得的成效， 校 就个体案例对学生的心理健康教育问题进行 了分析和总结。
任 外联 部 部长 一职 。 Biblioteka 转移， 就会进 一步 影响 心态 。
４ 部分 大学 生因个 人 的认识 、 ． 一 能力 、 知识 、 验 的不足 导致 经
我 以为她会 一直 这 样努力 ， 笑 ， 微 勇敢 下去 ， 没想 到 ， 放完 寒 假 后的 第 二个学 期 开始 ， 事情竟 然悄 悄地 发生 了变化 。
去学 校 的心理 咨询 室 寻求专 业 的心理 医 生指 导。经 过 医生 的接
触和 分析 ， 被诊 断 为抑郁 症 ， 生要求 于某 每星 期按 时去心 理 她 医
咨询 室 ， 并按 时服 用抗 抑郁 药物 。在这 个期 间 ， 某 向我 要求 调 折 防御机 制， 于 进行 心理挫 折 的 自我调适 ， 正确 认识挫 折， 做好 挫折 换一个 宿舍 自己居 住 ， 考虑 到这样 可能会 帮助 她恢复 ， 我同意 了。 我 一方 面安 排于 某 按照接 受 治疗 ， 并经 常与 她谈 心 ， 方面安 排 一 该班心 理委 员陪 同她 住在 单独 的寝 室， 照顾 她 日常起居 ， 给予 她
学生 ， 且工 作 中热情创 新 ， 于表现 自己， 较强 的组织 能力和 坏 而 出现 障碍 ， 而 敢 有 影响 正常的学 习生活 ， 产生焦 虑 、 忧郁 、 骄傲 、 嫉妒 表 达 能力 ， 非常适 合 做学 生干部 。 因此 ， 我任 命她 担任 团支 书兼 等 不 良情绪 。而 这些 不 健康 的情绪 如果 没有 得到 合理 的宣 泄和
挫折 感 ， 如单 纯幼 稚 ， 缺少 锻炼 ， 赖性较 强 ， 依 因此 应对挫 折 的心
我 开始 觉得她 工作 态度没有 以往热情 了， 对待 同学 也不再 那 理 素质相 对较 差 。 些 人过 分 自责 ， 一 归因不 当， 造成 认识 偏差 ， 缺 么无所 顾及 了， 开始 以为 她还没 有适应 开 学 的紧张情 绪 。 但是 我 乏 自信 ， 者因 目标过 高 ， 或 比较 失当而产 生极 强 的压 抑 和 自卑 心 经 常听 到有 同学 反 映她经 常抱 怨想 回家 ， 父母 ， 常常 躲在 被 理 。 想 还 子 里哭 泣 。于是 ， 我立 刻找她 谈心 ， 图 了解她 的思 想变 化 。谈 试 思想 包 袱， 塑信心 ， 重 但她一直 保持着 低调 的状态 ， 对工 作失去 了 针对这 些心理 问题 ， 我认为应 该从 以下几方 面努力 提高和 改 话过 程 中， 我发 现她 的压力很 大 ， 想得不 到宣泄 ， 思 便劝 说她放 下 善 ： １首 先， 定合 适 的大学 生涯 目标 ， ． 确 并根据 自己的实 际情况 积极 性 ， 对待 同学失 去了热情 ， 对待 活动失 去了兴趣 ， 对待 周围事 及时做 出调 整 ， 以免 因为 目标 脱 离实 际而不 能实现 目标 ， 定生 确 物 也失 去 了好奇 心 。直到有 一天 ， 突然 向我 提 出辞职 ， 个 消 涯 目标 的方 法可 以采 取 自我评估 、 她 这 环境 评估 、 确立 目标 、 实施策 息让 我 既意 外又 理解 。 意外 的是 这几 次谈话 没有 对她 起作用 ， 理 略 、 估与 反馈 等步骤 。 二 ， 评 第 培养独 立 的生活 能力 ， 克服依 赖性
４遇 到挫 折后 。 学生要 有积 极 的反应 ， ． 大 建立 积极 的心 理挫
后来 ， 我经 常看 到她 一个人 背着 书包 ， 带着午 饭或 晚饭 默默 动 。 地在 自习室 自习到 深夜 ， 同学 说从来 不和 其他人 一起 去 ， 自习期 间可 以一 句话 都不 说 。回到寝 室也 常常 一言 不发 。 是， 向她 身边 的 同学 询 问了基 本情况 。
中图 分 类号 ： ６ ７ Ｇ ４ 文章 编号 ：０９０９（０ ００．０ ．１ １０ ．５２２ １）６２６０
开学 初 ， 我们 组 建的 团总支 学生会 团体 中 ， 在 有一 位 活泼开 尤其 是考试 前 思想压 力过 大 ， 对于 考试 过于 焦虑和 担忧 ， 因此 出 朗 的女孩 引起 了全年 级 同学 的注意 。她 是毕 业于 外省 一所 重点 现 心理 波动 和浮躁 。 高中 。 过 自荐 ， 经 我发 现她是 个做 事积 极、 态度 诚 恳 、 动脑 筋 的 肯
解 的是 她还 没有 调节 好面 对大 学生 活 的心态 。于 是我 同意 了她 和惰性 ， 养独 立思 考 、 察、 培 观 锻炼 的意 识与 能 力。第三 ， 正确接
的请 求 。
受现实 ， 正视现 实 ， 并保 持积 极乐观 的心态 ， 采取正确 而主动 的行 ２确立 全面 正确 的学 习观 ， ． 增强 学习动 机 的对 策 ， 激发 和调 动 学习兴 趣 ， 要把考 试看得 太重 ， 成踏踏 实实 的学习作 风 ， 不 养 焦 动性， 掌握正 确 的学 习方法 。 ３ 到情 绪障碍 时 学生要 学会 自我调 节 的方法 ， 能量 发泄 ． 遇 如 自我暗 示 ， 人疏 导 ， 境调 节等 手段 调节情 绪 。 他 环
我开始 找她 进 行深 入的探 讨和 交流 ， 了解她 的心 态变化 ， 当
发现 这一情 况 后 ， 我感 觉到 事态 很严 重 ， 必须 立刻解 决 。于 虑 时做 些深 呼吸 等平 静心 态 的练 习 。学 习过 程 中要发 挥主 观能
我发现 她的 焦虑和 抑郁 已经严重 影响 了她 的生 活时 ， 我决定 带她 法 、 忘转 移法 、 遗 理智 消除法 、 理调 整法等 ， 心 可能通 过 自我 鼓励 ，
Ｌ ｇ ｌ ｙ ｔｍ ｄＳ ｃｅｙ ｅ ａＳ ｓｅ Ａｎ ｏ ｉｔ
２ 口 ５ （） ０ 年 月下 １
｛占 ｌ 缸金 ； Ｉ ｊ
培 养 阳光 心态
谢显慈
关键 词 阳光心 态 和谐校 园 辅 导 员工作 文 献标识 码 ： Ａ
营造 和谐校 园
熊 敏 慧
摘 要 本文结合作者 自 担任辅导员工作以来， 累的大量学生思想政治教育工作经验、 积 做法， 在学风建设 、 班级 日 常管理、 党团建设、 突发事件处理、 园文化活动组织等方面取得的成效， 校 就个体案例对学生的心理健康教育问题进行 了分析和总结。
任 外联 部 部长 一职 。 Biblioteka 转移， 就会进 一步 影响 心态 。
４ 部分 大学 生因个 人 的认识 、 ． 一 能力 、 知识 、 验 的不足 导致 经
我 以为她会 一直 这 样努力 ， 笑 ， 微 勇敢 下去 ， 没想 到 ， 放完 寒 假 后的 第 二个学 期 开始 ， 事情竟 然悄 悄地 发生 了变化 。
去学 校 的心理 咨询 室 寻求专 业 的心理 医 生指 导。经 过 医生 的接
触和 分析 ， 被诊 断 为抑郁 症 ， 生要求 于某 每星 期按 时去心 理 她 医
咨询 室 ， 并按 时服 用抗 抑郁 药物 。在这 个期 间 ， 某 向我 要求 调 折 防御机 制， 于 进行 心理挫 折 的 自我调适 ， 正确 认识挫 折， 做好 挫折 换一个 宿舍 自己居 住 ， 考虑 到这样 可能会 帮助 她恢复 ， 我同意 了。 我 一方 面安 排于 某 按照接 受 治疗 ， 并经 常与 她谈 心 ， 方面安 排 一 该班心 理委 员陪 同她 住在 单独 的寝 室， 照顾 她 日常起居 ， 给予 她