学会拒绝接受拒绝心理健康教育公开课教案

心理健康教育公开课教案

主题：学会拒绝，学会接受

课时：1个课时

教学目标：

（1）懂得与人相处时，拒绝和接受拒绝很平常，很重要。

（2）学会巧妙拒绝他人。

（3）学会接受别人的拒绝。

教学对象：高一（1）班学生

教学过程

故事导入：

年轻人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他自己悟出。第一天，禅师问他悟到什么？他说不知道，禅师便举起戒尺打了他一下；第二天，禅师又问，他仍说不知道。禅师举起戒尺又打他一下；第三天，他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑道：“你终于悟出了这道理。”

师：“大家猜猜年轻人悟出什么道理？”

生：“……”。

师：“行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著……每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。”

（幻灯片演示问题）

师：“请问，同学们有过不敢拒绝别人的经历吗？”

生：“……”

师：“为什么不敢拒绝呢？”

生：“……”

（幻灯片演示不敢拒绝的原因）

师：“（1）拒绝朋友似乎对朋友不公平。（2）拒绝会使朋友会生气，友情出现裂痕。（3）拒绝不符合“好朋友”称号。由于这些担心和顾虑使得我们不敢轻易拒绝别人。结果，弄得我们的计划被打乱，该做的事情没能做，浪费了时间……我们的确扮演了所谓的“好朋友”，但自己的事情却耽误了”。

师：“朋友有困难，我们理应帮助。但接受和拒绝同样重要。生活中，对好朋友也不一定有求必应。说“不”没关系。当然，拒绝别人需要的不仅是胆量和自信，还要讲究方式方法，也就是说不仅要敢于说“不”，还要善于说“不”。”

情境设计：

情境一：

考试前，你的好朋友要你考试时帮助一下。考试时，他向你示意要你把答案给他。你很害怕，不想作弊，不想被处罚，但是，你的好朋友却不断地问你要答案，你该怎么办？生：“……”

幻灯片演示（致歉语+明确拒绝+真诚态度说明原因+提出替代性建议。应注意的是拒绝时态度要明确、真诚语气要柔和。）

情境二：

一个异性朋友请你吃晚饭，之后他邀请你和他一起去河堤看江景，一起散步回去。你很想看美丽的江景，也很喜欢吹着微风漫步河堤的感觉，但是，你和他并不是非常熟悉。这时你该怎么办？

生：“……”幻灯片演示（“对不起，我不想去。”（主观原因拒绝）或“对不起，我还有XX事需要做，我得回去了。”（客观原因拒绝理由要充分）提示：拒绝诱惑，不贪图便宜。当对方提出不当要求或是存在安全隐患时，我们拒绝的态度坚定，不能半推半就。

情境三：

你正忙着做事情，而且事情比较急，你的好朋友告诉你他心情很不好，他希望能陪他散散心，能陪他聊聊。这时你该怎么办？

生：“……”

Eg:主动关心——认真倾听对方细讲难处——表示理解与同情——委婉拒绝——提出替代性建议——事后主动关怀

幻灯片演示（提示：如果你不想当面拒绝，或是不确定能否帮助，而提出需要时间考虑。请不要用拖延时间的方法让对方明白你拒绝的意思。而应该给对方明确的考虑时间，并在时限内及时告知对方你的意思。致歉语+态度+提出考虑时间+过后及时告知）

师：“和谐的人际关系需要交往的双方共同努力，我们不仅要学会拒绝，还要接受拒绝。那怎样才能接受别人的拒绝呢？”

师：“1、就是论事，不翻旧账。2、充分理解。3、充分信任。4、不计较，不强求。”师：“生活中，我们既可能是拒绝他人的人，也可能是被拒绝的人。只要我们善于拒绝，接受拒绝，我们一定能够和别人和谐共处。”