《女性心理健康与保健》学后感

做一个对自己负责的女人

——《女性心理健康与保健》学后感

一个学期就要结束了，有很多的不舍。大学期间我们要选的选修课也到此结束了。从还没有开始选课的时候学长学姐们就告诫我们说：“选修课就是混学分的，哪个老师不喜欢点名就选哪个老师的。”一开始懵懂的我也是这样做了，直到大二都结束了才发现原来自己什么都没有学到。大三了，我决定选一门自己感兴趣的对自己有帮助的课——《女性心理健康与保健》。

通过这一学期的学习，让我重新认识了女人这个词，也感谢我的任课老师陈杰教授，向我们传授了作为一个女人的种种经历及建议，也让我们对现在以至未来的自己有一个更加清晰的认识和规划。

女人，作为同男人一同存在的物种，地位却发生着巨大的改变。从原始社会的平等到封建社会的男人附属品及女性歧视再到现在的女性解放，女人一直以来都是以弱势群体存在的。女子缠足是封建社会对女子实行性压迫的重要表现之一，它和性欲及满足男子的性兴趣有很大关系。男子既然要求女子为夫守贞，就要限制她的行动，不让她对外多接触，剥夺她和其他男子交往的机会，为此，缠足是一个“妙法”。《女儿经》上说：“为什事，裹了足？不是好看如弓曲，恐她轻走出房门，千缠万裹来拘束！”

只因上有所好啊！唐明皇宠杨贵妃，天下女子无不以肥为美。楚王好细腰，为投其所好，不惜勒紧裤腰，有诗句云：楚王好细腰，宫中多饿死。古代的女人都是男人的附属品，为男人而活，那作为现代女性，我们要对自己负责，无论在身体上、情感上、经济上，还是精神上。

一珍爱自己的身体

现在很多女孩子都在拼命的节食减肥，殊不知最后也把自己的身体给弄垮了。为什么他们男人喜欢身材苗条排骨型女孩子我们就得节食呢？如果我们女人都是丰满的那他男人还敢有那想法吗？如果有，那就让他继续当他的光棍去吧！吃自己喜欢吃的东西只要是健康的，让我们做一个自信的“胖女人”吧！作为一个女人一定不能懒，一懒各种问题也就出来了，抽出空闲时间出去锻炼身体代替窝在家里或宿舍里上网不仅可以促进与外界的交流，也能及时消化体内热量避免肥胖的产生，这也是对自己身体负责的表现。

二做一个适当独立的女人

作为一个女人，不管是在经济、情感还是精神上，我们都要保持适当的独立。不管以后的我们是某个公司的CEO还是餐厅的女招待，都无关紧要,但是我们要有最真诚的生活，经济上有自己的收入和交往的圈子。作为一个女人要有自己的荣誉，不靠乞怜维生，至少要具备独立生活的能力。做不做全职太太我觉得不是关键，关键是要随时可以有能力保证自己的生存，发生问题的时候可以和自己的爱人同吃苦共患难，

做得贤惠老婆也做得事业助手。或者万一家庭结构有变化，也不要让自己的生活质量一落千丈，要在富有的时候不挥霍，贫穷的时候不寒酸。

在精神上，一个女人有自己的爱好和追求，当然这并不妨碍信任爱人的能力和忠诚。男人眼中的女人应该独立。当然，这种独立不是那种高举红旗、坚决与男人进行抗争的女人。独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。对于生活在精神世界中的女人，如果缺少独立感，整个人会变得十分灰色，男人对这种女人不会有长久好感，迟早都会背叛。

三做一个干净的女人

“女人是水做的”，我觉得用水来比喻女人是再好不过的了，水清澈透明。最惹人怜爱的，是露珠一样的女子，晶莹纯美如朝露，纤弱细小也如朝露，让人担心她会蒸发，会化掉。琼瑶阿姨就很喜欢描摹这样的女子。女人的容貌是天生的，除非整容，改变的机会不大。但是女人的干净绝对可以为平凡的容貌增色，明亮的眼睛和干净的手指，整齐的头发和得体的服饰都可以让人赏心悦目，眼前一亮，包括自己的生活环境和自己使用的物品，随时保持的干干净净，显示出良好的教育和利索的办事能力。

四做一个学习型女人

不管什么文化程度，都要适当的学习，在不影响自己的身份和角色该做的只要事情的前提下，应该不断的精进自己的内涵，看书、听音乐、看新闻、学外语、使用电脑、弹钢琴等等，不要让自己成为古董或者款式过时的衣服，新增的知识是内在气质的主要来源之一。当男人感觉到，她不是对他“一旦拥有，别无所求”的时候，他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情，所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权，没有取得“固定的车位”，也没有“专用通道”。他所得到的，不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。

许多女人总喜欢从“女子无才便是德”这一句话中得出结论认为，作为女人，不要太聪明、能干，否则不受男子的欢迎。其实，这是错误的一种观念。妻子聪明、能干，能为做丈夫的带来无限光荣，而且还可满足作为男子的一种虚荣心，为什么不高兴呢试想一下，历史上有多少漂亮的女人便是因为她不可多得的才气而更具魅力。现代文学史上一代才女林微音便是一例。当时，著名诗人徐志摩便是因为她才气十足，而且这种才气使她浑身都散发出一种不可抗拒的美的诱惑，因而便拼命追求她，只是后来不成，因而使徐志摩一直郁郁寡欢。

五做一个有爱善良的女人

作为一个女人，不仅仅要有爱自己那样的狭爱，更需要爱护伴侣、老人及孩子甚至身边的朋友那种博爱。从在母亲的肚子里孕育的那一天起，母亲投注到我们身上的爱就从来没有消停过，直到她生命结束。我觉得作为一个母亲不仅仅是因为她所经过的苦难日而伟大吧，更重要的是她的身上散发着爱的光芒，温暖身边的每一个人。

有些男人喜欢一个女人，绝不会从这个女人的容貌上去判断。因为容貌的美丽只是女人表面形式的诱惑，如果需要这个女人做妻子，他考虑得最多的是这个女人品性的善良。因为娶一个容貌美丽的女人做妻子，总会有红颜衰老的时刻，何况，夫妻两

人朝夕相处，天长日久，形象上的美丽必然会褪色许多，就如同把一束最美丽的鲜花插在花瓶里，一天、两天或者还有欣赏的兴趣，等这束鲜花真正枯萎的时候，还有心情去品味吗？所以，男人真正需要的是一个能给他温暖、体贴、爱抚的女人。

善良，作为女人的一种优秀品质，是她们为人处世的表白，是她们体现人格魅力的一面，更是她们真正吸引男人的独特禀性。男人眼中的女人应该很善良，所谓“人之初，性本善”，善良的女人即使外表不漂亮，不引人注目，但她的一举一动却显示出内心的丰富与深厚。女人如果拥有一颗善良的心，就会很善解人意，变得极富感情。她可以俭朴却心志不变，也可以委屈而不失自尊，善良的女人不会怨天尤人，不会满腹牢骚，即使有一天年华老去，但那颗善良的心却永远不会荒芜。

六做一个自信的女人

当然，女人除了要善良之外还需要有自信。

男人们希望她们因为内涵而神采飞扬，因为自信而性感美丽。在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”的名言也日渐黯然失色。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的，而自信的女人可以坚韧地和挫折作战。面临挫折，她可以快速调整自己，使自己恢复到最佳状态，这是现代的生存之道。自信的女人不一定在外表上貌若天仙，但她内心透露出的那种自若的神情，她挂在嘴角浅浅的笑意，足以使她变得美丽，足以让她光芒四射!女人有了自信才会懂得欣赏自己，有了自信才会变得优雅且高贵。

如果没有选修这门课，如果没有遇见陈杰教授，也许对于女人的认识就那样的肤浅，不懂得怎样去做好一个女人，怎样去好好爱自己，爱别人。通过这个学期的学习，使我重新认识了自己，使我更加明确以后的人生路。做个女人也就这一辈子，要做就做一个对自己负责的女人吧！