我跑步吗,我快乐
我运动我健康我快乐优美句子
我运动我健康我快乐优美句子1. 我运动起来，那感觉就像风在拥抱我，难道不是吗？就像我每次跑步时，都觉得自己能飞起来，和天空融为一体。
例子：“哎呀，你们快来和我一起跑步呀，那种感觉太棒啦，就像在和风儿嬉戏，你们不想试试吗？”2. 我健康，所以我能尽情享受生活的美好，这不是显而易见的吗？就像拥有了打开幸福大门的钥匙。
例子：“看我现在身体多棒，啥都能做，爬山、游泳都不在话下，这就是健康的魔力呀！”3. 我快乐，是因为我在运动中找到了真正的自己，这难道很难理解吗？就如同鱼儿在水中找到了自由。
例子：“我一运动就开心呀，感觉找到了那个最真实、最快乐的我，你们能懂这种感觉不？”4. 运动让我健康，健康让我快乐，这不就是最棒的连锁反应吗？好比一环扣一环的美丽链条。
例子：“我坚持运动后身体越来越好，心情也越来越好，这真的太神奇啦！”5. 我运动我健康我快乐，这简直就是人生的真谛呀，不是吗？就像阳光照亮了前行的道路。
例子：“我现在可明白啦，运动、健康、快乐，这就是生活该有的样子呀！”6. 当我运动时，那种活力简直要溢出来了，这不是很神奇吗？好像身体里藏着无尽的能量宝藏。
例子：“哇塞，今天运动完感觉自己活力满满，干啥都有劲，太爽啦！”7. 我健康的身体就是我的骄傲，这有什么好怀疑的呢？如同坚固的堡垒为我保驾护航。
例子：“别人都羡慕我身体好呢，嘿嘿，这都是运动的功劳呀！”8. 快乐伴随着我的运动时光，这不是理所当然的吗？恰似美妙的音乐围绕着我。
例子：“运动的时候我总是特别快乐，感觉一切都那么美好！”9. 我运动，所以我拥有健康和快乐，这不是再清楚不过了吗？就像白天之后就是黑夜一样自然。
例子：“你们看我，就是因为爱运动，才有了现在的健康和快乐呀！”10. 运动带来的健康和快乐是无可替代的，这还用说吗？好比夜空中最亮的星那么耀眼。
例子：“真的呀，运动给我带来的这些好处，别的可给不了，太重要啦！”结论：运动真的太重要啦，它能让我们拥有健康的身体和快乐的心情，大家都动起来吧！。
跑步让人心情愉悦放松的句子
跑步让人心情愉悦放松的句子1. 跑步的时候，风在耳边吹，那感觉不就像自由在拥抱你吗？就像我每次跑步，都觉得自己像只快乐的小鸟！例子：我对朋友说：“走啊，去跑步，感受下像小鸟一样的快乐！”朋友立马就响应了。
2. 跑步后那种心情的愉悦，难道不是比吃了蜜还甜吗？你看我跑完步后那笑容，多灿烂呀！例子：跑完步我开心地和大家说：“哇，这种愉悦感比蜜还甜呢！”3. 跑步能让人放松，这不是显而易见的吗？就像我压力大的时候去跑一跑，烦恼瞬间就没啦！例子：我跟同事讲：“压力大就去跑步呀，真的超有用，就像魔法一样！”同事都很感兴趣。
4. 跑步让人心情愉悦，这就像是阳光驱散乌云一样自然，每次我跑完，心情都格外好！例子：我兴奋地对家人说：“跑步呀，就像阳光赶跑乌云一样让我开心！”5. 你说跑步是不是很神奇，能一下就把坏心情赶跑？我可是深有体会呀！例子：我对伙伴说：“跑步可神奇了，能快速赶跑坏心情，信不信？”他们都很好奇。
6. 跑步带来的放松感，难道不是生活中的一份美好馈赠吗？我就特别享受这种馈赠！例子：我跟别人分享：“跑步的放松感，那可是生活给我们的美好礼物哟！”7. 跑步让人心情愉悦放松，这不是大家都知道的吗？你看那些跑步的人，脸上不都洋溢着笑容嘛！例子：我指着那些跑步的人对身边人说：“瞧，跑步就是让人这么开心呀！”8. 跑步呀，就像给心情做了一次按摩，多舒服呀！我每次跑完都觉得浑身轻松愉快！例子：我开心地描述：“跑步就像给心情按摩一样舒服，你们也快来试试呀！”9. 难道你不觉得跑步是让人心情变好的绝佳方式吗？反正我每次心情不好就去跑一跑！例子：我对郁闷的朋友说：“别不开心啦，去跑步呀，超有效！”10. 跑步让人心情愉悦放松，这简直就是毋庸置疑的呀！我自己就是最好的证明！例子：我自信地说：“跑步的好处，我自己就是活生生的例子呀！”我的观点结论：跑步真的是一件能让人心情愉悦放松的极好的事情，大家都应该去尝试。
我运动我快乐的句子
我运动我快乐的句子
运动是一种快乐，是一种享受，是一种生活态度。
我深深地相信，只要我运动，我就会快乐。
无论是跑步、游泳、骑车还是健身，都能让我感受到运动带来的快乐和幸福。
每当我踏上跑道，感受到风吹拂在脸上的感觉，我就会感到一
种无比的快乐。
跑步让我感受到了身体的力量，感受到了自己的活力，也让我忘记了一切烦恼和压力。
我会在跑步的过程中，享受着
风景，享受着自由，享受着那种独特的快乐。
游泳是我另一个喜爱的运动项目。
每当我跳入清凉的水中，我
就会感受到一种无比的轻松和快乐。
在水中自由自在地游动，感受
着水流的冲击和身体的放松，我会忘记一切烦恼，只专注于享受运
动带来的快乐。
骑车是我平时的日常运动方式，每当我骑行在郊外的小路上，
我就会感受到大自然的美好和宁静。
呼吸着新鲜的空气，感受着阳
光的温暖，我会感到一种无比的快乐和满足。
骑车让我感受到了生
活的美好，也让我感受到了运动的快乐。
健身是我保持身体健康的重要方式，每当我在健身房里挥洒汗水，锻炼肌肉，我就会感受到一种无比的快乐和成就感。
健身不仅让我拥有了健康的体魄，也让我拥有了快乐的心情。
无论是跑步、游泳、骑车还是健身，都让我感受到了运动带来的快乐。
运动不仅让我拥有了健康的身体，也让我拥有了快乐的心情。
我相信，只要我运动，我就会快乐。
让我们一起运动起来，享受快乐的生活吧！。
我运动，我快乐作文
我运动，我快乐作文我运动，我快乐作文（通用12篇）在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
还是对作文一筹莫展吗？下面是小编整理的我运动，我快乐作文（通用12篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
我运动，我快乐作文1我们从小就听说过话“生命在于运动”，是的，运动不但可以健身，也会给我们带来快乐！它会使我们有幸结交到各种各样的朋友。
然而，运动在哪里都可以寻觅得到，记得吗？我们一群小伙伴在一起玩耍，多么开心？我们一起踢球，一起玩耍。
这些都是运动，我觉得运动是阳光的，所以也是快乐的！听说过很多故事，有的人从小体弱多病，然后不断的锻炼。
慢慢的，也就不容易生病。
身体也渐渐地变得强健了！所以运动对我们身体都是有好处的。
运动是保持身体健康的重要因素。
“阳光，空气，水和运动，这是生命健康的源泉。
”生命和健康，离不开阳光，空气，水分和运动。
长期坚持适量的运动吗，可以使人青春永驻，精神焕发。
“每天运动一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子”没错，我们的一生都离不开运动，也正是运动给了我们活力，这对于我们正处于青春期阶段的学生，给了我们更好的成长条件，能让我们更好地成长，别说我们这些学生，就连一些成年人，老年人也都需要经常运动的，有些成年人，加入了健身中心的会员制度，每周都会去锻炼，而又有些商人，成天只知道攒钱，做生意，应酬，不顾自己的身体。
而他们整天又是大鱼大肉的，一点蔬菜都不沾，要知道，鱼，肉中可是含有大量的脂肪，而蔬菜中则含有大量的维生素。
在吃鱼吃肉的同时，我们也应该适量补充维生素，有些老年人，依旧不服老，有的还在公园里跳舞，舞剑等。
他们也是将运动铭记在心。
健康，快乐，运动。
每一项对我们来说都是我们生命中不可缺少的一部分。
健康，可以让我们拥有一个完整的身躯；快乐，可以使我们无忧无虑成长；运动，可以让我们拥有一个健康的身体。
使我们健康成长，它是健康和运动的兼备。
我运动我快乐作文12篇
我运动我快乐作文在日常学习、工作和生活中，大家都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编精心整理的我运动我快乐作文，希望能够帮助到大家。
我运动我快乐作文1我今年是一名一年级的小学生，我现在最喜欢的运动项目是跳绳。
自从我们老师在钉钉群里发了跳绳打卡以后，我妈妈就每天教我怎么跳绳，刚开始我不会跳，每次绳子总是不听我的话，好像跟我过不去似的，要么就是我的脚不听使唤，总被绳子绊着。
我气得满头大汗，直跺脚！这时爸爸过来说，跳绳是有窍门的，手和脚都要跟上，绳子快到脚边时要立刻跳起来，听了爸爸的话，我试了几次，终于可以连续跳几下啦。
最后妈妈又鼓励了我，渐渐地我每天能连续跳几个到十几个，最后能连续跳几十个啦！啊！我终于学会了跳绳，我好开心呀！跳绳不仅锻炼我的身体还使我每天都精力充沛！我运动我快乐作文2在我们日益期盼中，一年一度的体育节竞赛活动，明天就拉开帷幕了，在体育节竞赛活动中，有很多的运动项目：比如跳绳，跑步，投篮，拔河，障碍赛，跳远，还有亲子投壶活动。
我最喜欢跳绳和障碍跑。
跳绳我练了一个多月。
现在可以熟练的跳下来。
吹一下牛障碍赛在我会爬的时候就已经会了。
所以我报的体育项目是障碍跑！跳绳是我练了半个多月才会，每天都要练甩绳子，练手还要练脚，使他们更协调。
每项运动都可以锻炼身体。
跳绳给我带来了身体平衡能力，使我的身体更灵活。
每次我跳的时候，感觉我都在长大，所以我很开心。
最后，预祝体育节活动圆满成功。
我运动我快乐作文3很小的时候开始，妈妈怕我看电视玩游戏伤害眼睛，只要在天气好的时候妈妈都会带我去户外享受大自然的乐趣！也因此我喜欢上了旅行，爱上了运动。
四岁开始学轮滑，一直坚持到现在，一到夏天我就迫不及待地把我的轮滑鞋拿出来去广场、公园玩。
后来上小学后，我又想打篮球，爸爸就买了个篮球教我，虽然不专业，但是没有影响我的兴趣。
前段时间我们小区的哥哥们打羽毛球，我也学着跟他们一起打。
我运动，我快乐作文通用15篇
我运动，我快乐作文通用15篇我运动，我快乐作文通用15篇在日常的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家整理的我运动，我快乐作文，欢迎大家分享。
我运动，我快乐作文12月4日星期日阴寒假一到，我们球馆就迎来了一个月一次的内部比赛。
正值二月，天气恶寒，猛烈的西北风正“呼呼”地吹着，不过这恶劣的天气并没有影响到我们雷山路球馆中球员心中激动的心情。
球员们刚到了市少体校，就摩拳擦掌，准备等待教练的命令声。
只见教练大声宣布：“卓义才、黄羽飞！1号台！何吴冀、蔡滟浠！上2号台！……宋禹舟、高师正！8号台！陈哲瀚、林俊溢！9号台！”我到8号台时，高师正已经到8号台了。
高师正，江湖人送外号“屎蛋”。
我们给他外号，他也不示弱，送了我一个外号“禹蛋”！比赛开始了，只见他一开局，就使出了他的必杀技：反手砍球。
这种球说是上弦，又不是上弦；说是下弦，又不是下弦。
我见识过这球的威力：你用上弦的接法接，会下网；用下弦的接法接，会变高球。
不过我也不是吃素的，我反手一拉，球就带着旋儿向高师正飞去，他也没料到我会接过来，再加上我加了转，也不好接，便招架不住，败下阵来……这一局，我获胜了。
之后的比赛，我俩各赢了两局，我以3：2领先，赢了这个狂傲自大的高师正……之后，我又打了三个，有胜有败。
乒乓球给我带来了莫大的乐趣，它使我的业余生活丰富多彩。
我运动，我快乐！我运动，我快乐作文2今天，我们在江城中学组织了一场运动会。
虽然昨天下了雨，但雨浇不灭我们熊熊的斗志，也浇不灭我们奋发向上的精神。
入场式马上就要开始了，同学们个个整装待发，精神抖擞，特别是三年级的小伙伴们，一身迷彩服，活像一个个小军人。
入场式结束后，是广播操比赛。
不知道班级得奖了没有？接下来，就是运动会的主题了——激动人心的单项比赛开始了！我需要参加的项目是100米、跳高和跳远。
描写开心的跑步的句子唯美(精选2篇)
描写开心的跑步的句子唯美(篇一)1. 阳光洒在脸上，心情如同蓝天一般开阔，我开心地奔跑着。
2. 跑步如同自由的翅膀，让我感受到身心的愉悦。
3. 跑步让我与自然融为一体，每一次奔跑都是一幅唯美的画卷。
4. 沿着湖边的小径，清风拂面，我尽情地享受着跑步的快乐。
5. 步伐轻盈，心情愉悦，每一次跑步都是一次与自己对话的机会。
6. 跑步带走了我所有的烦恼，留下的只有快乐和宁静。
7. 晨光中，我和朝露一同奔跑，感受到生命的蓬勃与温暖。
8. 跑步让我感受到身体的力量，它不仅是一种锻炼，更是一种享受。
9. 音乐伴随着我的脚步，跑步的节奏让我找回了生活的乐趣。
10. 跑步让我感受到自己的存在，每一次迎风奔跑都是一次与自己相遇的旅程。
11. 跑步的时候，思绪如同飞驰的脚步，自由而美好。
12. 奔跑的旋律在空气中回荡，让我感受到了无尽的能量。
13. 跑步让我感受到流动的力量，它让我重新与自己连接。
14. 将汗水洒在大地上，感受大自然的回应，快乐在心头流淌。
15. 在林荫道上奔跑，阳光洒满树叶，这是一幅梦幻般的画面。
16. 跑步让我感受到大自然的魅力，每一次呼吸都是一次与生命的对话。
17. 快乐的跑步，让我感受到人与自然的和谐融合。
18. 脚步踏出的每一步音符，都是我对生活的热爱与追求。
19. 奔跑的时候，快乐在心中扩散，让我远离一切烦恼与困扰。
20. 跑步是一种释放，每一次跑步都让我感受到内心深处的平静与宁静。
21. 跑步带走了疲惫与压力，留下的只有欢笑与自信。
22. 在跑步的世界里，我的心灵得到了净化与沉淀。
23. 风从耳畔掠过，心情瞬间高涨，感受到自己与世界的连接。
24. 跑步是一种享受，让我感受到自己身体的无限力量。
25. 跑步的时候，我看到了自己的坚持与努力，那是一种无法言喻的喜悦。
26. 跑步是一次对自己的挑战，每一次突破都是一次自我突破的喜悦。
27. 奔跑的脚步在风中飞扬，留下美丽的痕迹和心中的欢愉。
28. 跑步是一种放飞自我的方式，让我感受到无限的可能。
我运动我健康我快乐作文（通用28篇）
我运动我健康我快乐作文（通用28篇）我运动我健康我快乐作文（通用28篇）在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的我运动我健康我快乐作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我运动我健康我快乐作文篇1俗话说：生命在于运动。
那么趁这美好的天气，跟着我们一行人到厦门薛岭山玩耍吧。
下午风和日暖，我们小分队参与的五位同学在家长的带领下，来到约好的地点集合，并且拍了照，大家都很准时。
从虎头山这边的天桥健康步道走到路对面就是薛岭山公园了。
我们首先来到了就是近期网红打卡点彩色云梯，从下面抬头抑望，这楼梯是多么的梦幻而创新，楼梯上嵌着蓝天、白云和彩虹，卡通漫画人物也在那蓝天中翩翩起舞，生动极了。
这不禁让我们的脚步变得轻快，感觉空气里都到处弥漫着浪漫的气息，192个石台阶走上去一点也不觉得累，每走一步都美到心坎里！走上彩色云梯，我们来到了公园的最高处，这里位置空旷，视野开阔，加上这微风和畅的好天气，我们就开始运动起来了。
瞧，小吴、小宇他们正在激烈地进行着羽毛球轮打，我与小芊在一旁跳绳：双人跳、单人跳、单脚耍绳，双脚跨绳，一条绳子我们玩出了花样。
家长们在一旁聊天、拍照，不时传来笑声和鼓掌声接着，我们从另外一侧的台阶走下山，来到了儿童乐园。
看见那么多游乐设施和运动器械，同学们童心归来，不顾形象地直奔那儿。
我们有的玩滑梯，有的在荡秋千，有的在玩转转杯，还有的竟跑去和其他的小朋友打篮球，真是玩到忘了自我。
到了下午五点左右家长们在一旁催促我们准备回去，我们这才恋恋不舍地离开。
我运动，我健康，我快乐！今天下午的小分队活动，真是别有一番风味。
我们期待小分队活动更多地到户外体验。
我运动我健康我快乐作文篇2冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。
随着气温的不断下降，我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。
初一跑步使我快乐作文优秀篇
初一跑步使我快乐作文优秀篇本文是关于运动的话题作文，仅供大家参考！导语：跑步在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。
它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面是小编整理的一些关于运动的作文，欢迎查阅，供参考。
跑步使我快乐作文(一) 有的人的爱好是游泳，有的人的爱好是读书，而我的爱好是再平凡不过的跑步。
上一次，我被老爸臭骂了一顿，我伤心地开起电视机，正好听见电视里的人说：“想哭就去跑步，让汗水把眼泪都蒸发掉，这样会好受些。
”听完这句话，我立即下楼去跑步了。
我看着天空跑步，天上的云忽然变成了小人儿，好像在为我加油。
跑完之后，我满身大汗跑了回去。
一进家门就看见老爸正气呼呼地坐在沙发上看电视，还翘着二郎腿呢!此时，余兴未尽的我便和老爸打了个招呼：“怎么啦?老爸，伤心啊，伤心就去跑步吧!跑步会让你把所有不开心的事都抛到九霄云外!”老爸还没回过神来，我就把他手中的手机抢了过来，兜在口袋里，又去跑步了。
我一边听歌一边跑步，一会儿快跑，一会儿慢跑，一会儿正着跑，一会儿倒着跑。
我觉得一个人跑不过瘾，就把我的伙伴们全都召集起来，去学校的操场上比赛。
她们都是骑单车去的，只有我是跑着去的，我没想到我着两条腿，竟然能跑过两个轮子的单车，伙伴们都惊叹不已。
到了操场，她们把单车放一边，都站在了起跑线上。
“各就位，预备——跑!”小丫一声令下，我像箭一样冲在了最前面。
快到100米冲刺的时候，伙伴们都有气无力了，可我还是体力充沛，第一个冲过终点线。
……只要我伤心的时候，我就会去跑步，因为汗水会洗去所有的伤心事，从此，我喜欢上了跑步。
我在跑步中找到了乐趣。
我跑步我快乐。
跑步使我快乐作文(二) 上完一天紧张忙碌的功课，该是休闲运动的时刻了。
我轻轻哼着曲子，迈着轻盈的步伐来到了操场上，加入跑步的队伍中。
这时天阴冷冷的，凛冽的寒风迎面吹来，我漫不经心的跑着，只希望早点跑完学校规定的任务。
在密密麻麻的人群中，令我感到意外惊奇的是，我发现班主任杨老师忙里偷“闲”，矫健的身姿驰聘在跑道上。
我运动我健康我快乐作文7篇
我运动我健康我快乐作文我运动我健康我快乐作文7篇在平平淡淡的日常中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家收集的我运动我健康我快乐作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我运动我健康我快乐作文1“生命在于运动”。
运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。
每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。
迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。
冬天，对于我们来说是一种煎熬。
寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。
这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。
冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。
每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。
运动，带给了我们健康。
运动·快乐到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。
例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。
往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。
运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!我运动我健康我快乐作文2“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参加到素质运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。
我们整好队，由孟老师带队，先参加了运球项目，我们好多同学都顺利过关，得到了三个章。
接下来，我们各自走班，我们先到了自己班级，参加了夹弹珠的项目，项目的规则是：在规定的30秒内，用筷子将弹珠从一个碗内夹进另一个碗，夹5个以上可以得3个章。
我运动我快乐作文11篇
Seizing the opportunity and making quick decisions is the key to the success of modern enterprises.整合汇编简单易用（页眉可删）我运动我快乐作文11篇我运动我快乐作文1我发现，快乐就在我的脚下，当我在运动场上奔跑时，我感到运动带给我的快乐。
生活中，只要我们有一颗快乐的心，快乐就在我们的身边。
妈妈告诉我，我从小就特别容易生病，尤其是遇到天气变化，总是整天咳嗽，可现在呢？哈哈，亲爱的朋友，这些都是过去的事情了，现在的我身体很棒，好长时间没生病了，你想知道是什么原因吗？我要大声地告诉你，是运动！我总生病，爸爸妈妈也很想为我找个根治的办法，可是总是找不到，为此他们伤透了脑筋。
有一天，爸爸对我说：“从今天起，你每天早上起来锻炼，因为锻炼身体可以增强抵抗力。
”我对此虽半信半疑，但还是开始行动起来。
开始几天还好，过了些日子，怕苦怕累的思想纵容我越来越不愿干了。
早上，爸爸叫了半天我也不肯起床，动作也磨磨蹭蹭的。
这一切都被爸爸看在眼里，他感到很痛心，他对我说：“做事贵在坚持，你这样半途而废，是懦夫的行为。
”听到这话我很伤心，也很不服气，于是，我振作起来。
从此，每当天还蒙蒙亮时，我就起来开始运动了……就这样，久而久之，我养成了锻炼的好习惯，每天都坚持做一个小时的运动，遇到雨天，我就在家里做操。
付出了总会有收获，奇迹出现了，以前做不到的难动作现在可以做得很好，比如仰卧起坐，以前一分钟20多个，现在却能做50多个，跑步更是“小菜一碟”，连跑几圈也不喘气，身体素质就更有进步了，以前容易感冒，现在可精神多了，更重要的是我可以帮爸爸妈妈做家务了，他们可高兴了。
通过这件事，我有了很深的体会：生命在于运动，今后我要继续坚持下去，做一个健康、快乐的人。
朋友们，我的快乐来自于运动，那你们的快乐又是什么呢？请告诉我吧！我运动我快乐作文2我非常喜欢体育锻炼，非常喜欢运动。
关于我运动我快乐作文（精选30篇）
关于我运动我快乐作文（精选30篇）关于我运动我快乐作文（精选30篇）在我们平凡的日常里，大家或多或少都会接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编收集整理的关于我运动我快乐作文（精选30篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
我运动我快乐作文1星期五下午，我们学校举行了迎元旦长跑比赛。
我很幸运能代表我们二（2）班参加比赛，我更幸福的是我还得了全年级第二名呢。
记得星期一体育课时，体育老师对我们说：“今天这节体育课主要选拔男女生各10名代表我们班参加星期五的学校长跑比赛。
”王老师说完话，我们都很兴奋，都想为班级荣誉而战，预选赛我跑了我班男女生第一，直接进入了学校决赛，我很期待星期五的比赛。
时间过得说是慢那是快，终于等来了这一天。
参加的同学很多，为了避免人多拥挤受到意外伤害，学校把我们按年级性别进行了分组。
先是一年级比赛，一年级比赛的时候，我们二年级在备赛，当时我就很紧张，感觉呼吸加速，心砰砰直跳，一年级跑完了，该我们了。
学校体育组的翟老师说：“男生先跑，准备。
”我们二年级的30名同学就在起跑线准备。
只听到“预备，开始。
”话音刚落，我们就像脱缰的野马，冲了出去，第一圈我一直跑在第一，耳边不时听到有同学为我加油的声音，由于第一圈冲的太猛，到第二圈的时候，腿就像有东西拽着，迈腿很吃力，这时二（1）班的夏一鸣超过了我，我很想再超过他，但我已经筋疲力尽了，这时候我听见了熟悉的声音：“雷子恒加油！”是班主任罗老师的声音，我坚持，我不放弃、我紧握拳头，咬牙冲向终点，结果跑了个年级第二名。
老师和同学们为我欢呼祝贺。
这次比赛我超越了自己，也享受了运动带来的快乐和健康。
在这次比赛中我还明白了天外有天，人外有人啊，这只是在学校，区里、市里、省里……比我速度快的有很多。
以后我要努力了！我运动我快乐作文2在这春暖花开、百花齐放的日子里，我们迎着明媚的春光，伴随着万物复苏的季节，迎来了我校一年一度的运动会。
我运动我快乐作文600字
我运动我快乐作文600字我运动我快乐作文600字（1）我是一个热爱运动的女生，因为运动可以锻炼身体，解忧排难。
我比较热爱跑步，每天早晨起来去操场边锻炼，大大提高了我跑步的成绩，我是无比的高兴啊！在操场上，我奋力奔跑，向着朝阳我仿佛看见了我的美好的未来，没错，它在向我招手，它在呼唤着我。
原来人生是那么一件美好的事啊，我边跑边思考，人生如此灿烂。
我奋力跑着，追逐着我的梦想。
我一次次的抬起头，面对天空，我知道，那是美好的向往在向我招手。
奔跑在田野里，有一种属于自己的快乐。
像是被释放出来。
只有无尽的奔跑。
这一刻，大地在颤抖，树木在摇晃，像是在说：“田野上的孩子啊，努力奔跑吧，不要放弃自己的梦想与希望。
让时间停留住，我愿在回想一下，啊，这是运动的深层含义：为了快乐，我们努力奔跑。
只有不放弃，不退缩，成功就在自己的眼前！不要再犹豫了，奔跑吧！寻找属于自己的未来。
只有运动，苍天才会赐予你坚强不屈的体魄，你才会变得更健康，你才会变得更顽强，你才会不畏惧困难，勇于面对。
不要再浪费那么多的时间了，努力在操场上奔跑吧，迎接只属于自己的成功。
面对着朝霞，面对着夕阳，请努力大喊一声：我要奔跑，我要飞翔！“请记住这一句话，因为它喊出了无数人的心声，从今天起，你不再是被瞧不起的小草，你是一株人人仰慕的百合花。
只有努力地运动，才能绽放出人生的精彩。
运动吧，为了自己的梦想与未来，不要放弃！运动才会有一个好身体，才会战胜困难与挫折，才会使你拥有克服困难的勇气。
我运动，我快乐！我运动我快乐作文600字（2）我是一个热爱运动的阳光男孩，运动是我学习以外最主要的生活内容之一。
在学校开展的“阳光体育”活动中，我真切地领略到了运动的魅力和运动给我带来的无穷乐趣。
运动使我的生活丰富多彩。
几乎所有的体育运动我都喜欢，在运动中我享受到了莫大的快乐。
快乐在于篮球场上的心无旁骛，快乐在于游泳池里的水花飞溅，快乐在于球友之间的赞美喝彩，快乐在于球赛之后的大汗淋漓，快乐在于甩甩头、向前冲永不放弃，快乐在于生命因运动而无比美丽。
我运动我快乐优秀作文（通用55篇）
我运动我快乐优秀作文我运动我快乐优秀作文（通用55篇）在学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。
你写作文时总是无从下笔？下面是小编为大家收集的我运动我快乐优秀作文，欢迎大家分享。
我运动我快乐优秀作文篇1我相信，在寒假期间，有加入到“阳光体育”活动中的每个人都凭着“我运动，我快乐”坚持着每天的运动，运动，让我们的身体更加强壮；运动，丰富了我们的课外生活；运动，更让我们得到了更多的快乐。
寒冷的冬天里，风“呼呼”地刮着，即使有太阳出来，总是感到寒冷，同学们，总是排成一排，有序地跑着，身上穿着厚厚的衣服，运动了一会儿，就会感到坚持不下去了，身上热起来，被衣服压的，两手冻得发红，脸也发红，但心里总是想着，再坚持跑一分钟可以休息了。
停下来，无力地靠在了一个地方，只休息了几分钟，就忙着压腿。
在校园的跑道上，在教学楼下。
总看到熟悉的成队的校友们，脸上呈现出了“我运动，我快乐”的喜悦，有看到他们的汗水；有看到他们的坚持，努力；有看到他们的希望，美好和向往。
“阳光体育”让更多的学生体会到，在运动中体味到非凡的快乐；在运动中，增进我们多多运动的信念；在运动中，有了对自己的那份自信；在运动中，体味到要珍惜一切的美好……是的，就是这样，当我想在温暖中度过，不必受疲劳之苦，宁愿选择了放弃。
但是，当你记得自己在运动中体味到的快乐，而又坚持了下来，坚持了一天又一天，一天又一天。
想想，在这非如此漫长的一个多月里，在运动中，你体味到了成长的快乐，体味到了自己坚持的快乐，体味到了自己勇敢的快乐……没错，运动让我们体味到了许许多多。
运动，让我们快乐。
我运动，我快乐。
我运动我快乐优秀作文篇2俗话说得好：“生命在于运动”。
运动使我们拥有健康、强壮的身体。
而健康的身体，让我们在生活中快乐的成长。
我运动我健康我快乐作文
我运动我健康我快乐作文
我运动我健康我快乐。
运动是一种生活态度，是一种健康的生活方式。
我相信，只有
通过运动，才能让自己保持健康、快乐的生活状态。
首先，我坚信“我运动我健康我快乐”。
运动是保持健康的最
佳途径。
通过运动，可以增强身体素质，提高免疫力，预防疾病。
同时，运动还可以调节身心状态，缓解压力，提高工作和学习效率。
运动可以让人散发出健康的光芒，让人拥有更多的精力和活力。
其次，我坚信“我运动我健康我快乐”。
运动是保持快乐的有
效途径。
通过运动，可以释放身心压力，缓解焦虑和抑郁情绪。
同时，运动可以让人享受运动带来的快乐，增加生活乐趣，提高生活
质量。
运动可以让人拥有更多的快乐和幸福感。
最后，我坚信“我运动我健康我快乐”。
运动是保持幸福的关
键途径。
通过运动，可以增强自信心，塑造健康的身体形态，让自
己更加自信、自豪。
同时，运动可以让人拥有更多的社交机会，结
识更多的朋友，拓展人际关系，增加幸福感。
运动可以让人拥有更
多的幸福和满足感。
总之，我坚信“我运动我健康我快乐”。
运动是一种积极的生活态度，是一种健康的生活方式。
只有通过运动，才能让自己保持健康、快乐的生活状态。
让我们一起积极参与运动，享受运动带来的健康和快乐吧！。
我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）
我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）作文，就是将生活中的见闻、感受描绘出来，将对生活的想像与思考表达出来，让读者产生共鸣，从而让读者感受生活、思考生活。
下面是小编帮大家整理的我运动，我健康，我快乐作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我运动，我健康，我快乐作文篇1体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。
跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。
跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。
我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。
长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。
临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。
我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。
要出学校了，这是我最害怕的路段了。
有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。
我跑了有100米，有些喘不过气了。
唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。
这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。
一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。
我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。
我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。
我运动我快乐的唯美句子
我运动我快乐的唯美句子
1、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
2、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
3、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。
全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
4、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。
运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。
全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
6、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。
全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
7、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
8、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！运动可以让人快乐，做一个简单快乐的人，让快乐感染到更多的人。
9、运动让人心情愉悦，开心快乐，心情好有益健康，也会让你
变美。
所以去运动吧，让健身成为快乐，唯有热爱可抵岁月漫长，唯有身体健康可抵生命无常，唯有运动可享人世繁华。
2023年我运动我快乐_4
2023年我运动我快乐2023年我运动我快乐1我是非常喜欢体育的，尤其是跑步。
现在的我可是个跑步高手，但以前可不是这样，这个进步来之不易啊！在四下的某第二节体育课的跑步中，我还是原来的低水平，呼呼地喘着粗气不说，还上气不接下气。
嗨，又是最后一个！先到达目的地的同学一个个睁着大大的眼睛，用嘲笑的目光看着我，我心里难过极了。
于是恨恨地想，用达尔文的方法，既然一下超不到最前面，那就一个个地超吧！到了第三节课，我怀着自信的心情来到操场上参加课间锻炼。
老师一声令下，全班的人都“飞”了出去，啊！要一个个超，我首先超过了四分之一的人，这时，我想到了一个跑步技巧：弯腰跑，这样，阻力就大大减少了。
就这样，在我前面的就只有两人了。
接下来，我还是想到了阻力的问题，就冲到第二人的后面，让他替我迎风，我的阻力就又减少了，因此，我轻而易举地超过了这个“挡箭牌”。
现在，跑在前面的只剩下最后一人了，我的脑海中强烈地闪现着这样一个念头：一定要超过他，可他不是等闲之辈，也懂得要减少阻力，正猫着腰疾驰。
正巧，前方有个篮球架，太好了！数学上有个知识不是说走直线更近吗？那儿正好是个拐弯处，是个超越的好地方，机不可失！我立即使尽了全身的.气力跑直线，终于在拐弯处超过了他，得了第一。
在后来的跑步中，我利用技巧，拿了许许多多的第一，成了今天的跑步高手。
不过，最重要的是要有好的心态，只要“我运动，我快乐”就足够了。
2023年我运动我快乐2自从学校实行了“阳光体育”运动后，运动让同学们变得朝气蓬勃，生龙活虎，整个校园也变得充满活力，欢声笑语不断。
每到活动课时，同学们都迫不及待来到了操场上。
啊！操场上可真热闹啊!有跳绳的，彩绳飞舞;有踢毽子的，上下翻飞，让人眼花缭乱；有打篮球的，你争我抢，抢到就乘机投篮;有踢足球的，你追我赶，拼命抢夺------我们也不甘示弱，拿起我们的运动器具——七八个厚厚的垫子。
我们先是做前滚翻，大家一个接一个，没做过的人一翻竟翻歪到一边去了，令大家捧腹大笑；熟练的人身轻如燕，动作迅速，又让我们羡慕不已，接着练习仰卧起坐，一开始不少同学躺下去爬不起来，在经过老师的指点和反复练习后，同学们已经能够很快地完成一个又一个仰卧起坐了。
跑步怎么发朋友圈句子
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1. 今天早上的跑步让我感到无比畅快，分享给大家！
2. 跑步是我每天的必修课，坚持就是胜利！
3. 跑步让我感受到了自由与快乐，你们也试试吧！
4. 跑步不仅能锻炼身体，还能放松心情，太棒了！
5. 跑步的时候，我仿佛与大自然融为一体，真是太美妙了！
6. 跑步是我与健康的约定，每一步都是向目标迈进的力量！
7. 跑步让我感受到了汗水的滋润，真是一种独特的快乐！
8. 跑步是我每天的能量源泉，让我充满活力！
9. 跑步是我与自己对话的时刻，思绪也随之飞扬！
10. 跑步的时候，我能感受到身体的每一个细胞都在呼吸！
11. 跑步是我与坚持的战斗，每一次都是一次突破！
12. 跑步的时候，我能看到不同的风景，感受到不同的美！
13. 跑步是我与自然的亲密接触，让我更加热爱生活！
14. 跑步的时候，我能感受到心跳的加速，真是一种快感！
15. 跑步是我与自己的挑战，每一次都是一次突破！
16. 跑步的时候，我能感受到身体的力量，真是太棒了！
17. 跑步是我与时间的较量，每一秒都是一次进步！
18. 跑步的时候，我能感受到大自然的呼吸，真是太美妙了！
19. 跑步是我与健康的约定，每一次都是一次成长！
20. 跑步的时候，我能感受到汗水的洗礼，真是一种快乐！
21. 跑步是我与自己的对话，思绪也随之飞扬！
22. 跑步的时候，我能感受到身体的每一个细胞都在跳动！
23. 跑步是我与坚持的战斗，每一次都是一次突破！
24. 跑步的时候，我能看到不同的景色，感受到不同的美！
25. 跑步是我与自然的亲密接触，让我更加热爱生活！
26. 跑步的时候，我能感受到心脏的跳动，真是一种快感！。
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@跑步指南从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。
@跑步指南在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。
狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。
不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
@跑步指南别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。
唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。
即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！@跑步指南在村上春树的嗜好里头，只有一种是我不能享受，却又因此深深佩服的，那就是跑步。
从1982年开始，他每天持续跑步至今，而且每年至少参加一次全程马拉松。
不是一般的晨运，而是真真正正为了赛事累积运动量，是精密的状态调控，耐着性子的计画执行。
为了什么？为了专注力。
《梁文道：村上春树的跑步修行》@跑步指南你不能坐在家里没事干，你不能光想着这也做、那也做——你就要去做，要付诸于实践。
如果你有梦想，就要去追求它，实现它！——科比·布莱恩特@跑步指南不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。
即使你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。
也就是说，生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。
只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。
@跑步指南很多人开始跑步是因为“想要变瘦”。
选择用跑步减轻体重，实在是再正确不过的判断了。
跑步是有氧运动的最佳代表，最适合用来塑身。
有氧运动就是在保持平稳的状态下长时间持续运动，将脂肪用做主要能量的来源，其中燃脂效果最好的当属跑步。
跑步不但让身材变得更有型，身体也会变得更有耐久力。
@跑步指南别人怎么看你并不重要，你怎么看自己才是一切——跟随你心中的梦想。
How others see you is not important, how you see yourself means everything——Follow your dreams.@跑步指南别再关心灵魂了，那是神明的事。
你所能做的，是些小事情，诸如热爱时间，思念母亲，静悄悄地做人，像早晨一样清白。
——海桑《我是你流浪过的一个地方》（转）@跑步指南跑步可以改善人的精神状态。
当你不再年轻的时候，你就会体会到了，跑步不单单是四肢的机械运动，它更是内心的体验。
@跑步指南詹姆斯·菲克斯在《跑步人生》中所说，“跑步是天然镇静剂，不光让你越来越健康，还会常常愉悦着，最神奇的是，它使我们能控制自己的生活。
我的头脑开始发生变化，比以前更容易更能长久地使自己注意力集中起来，我感到对自己生命具有了更多的控制力。
意外的挫折不能再像过去那样容易使我烦躁不安。
”@微博小百科【睡眠按摩十法}】许多人睡眠质量并不高，入睡困难、睡眠不足、早醒等，不能达到很好的休息目的，早上起来昏昏沉沉，一天精神都萎靡不振。
有人怕失眠，精神紧张，就越失眠，而导致恶性循环。
这里介绍按摩治疗失眠的十大方法，每晚睡前按摩，可以调畅情志，缓解紧张的情绪，促进入睡和熟睡。
/ 转@王冠都说人生是一场旅行，带什么行李，从容的笑容，清澈的眼神，温暖的语言，和气的心态，努力的向前，这就是路！@跑步指南你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。
@跑步指南这张图告诉我们，你永远无法满足所有人“走自己的路，让别人去说吧。
”「转」@跑步指南跑步中的人是最安静的，因为他不会有太多的目的，跑过的路人与风景，充盈着他自由而洒脱的心。
若你渴望平静，那么就别再等待，找一条路，能够随性，能够自由，能够洒脱。
@跑步指南【跑步为什么会燃烧脂肪？】跑步被称为有氧运动之王，李小龙也曾说过“百练跑为先”。
跑步同时也是减肥效果最好的运动，全世界绝大多数减肥人士选择跑步作为有效的锻炼方式，那么跑步为什么燃烧脂肪，原理何在呢？请看下图分析。
@跑步指南【有哪些小技巧能让自己每天坚持跑步？】跑步贵在坚持，对于很多人来说，一句简单的坚持未必能够持之以恒。
下文的7点建议推荐给想跑步或已经开始跑步的朋友们。
@跑步指南人们问我为什么跑步，我说：“如果你一定要问，你永远不会明白。
”而只有那些经历过跑步伤痛的人，在慢慢静下来后才会体验到其中的真谛。
@跑步指南生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。
我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
——莫泊桑@跑步指南#老王谈跑步#开始跑步一段时间后，身体会不断地改变，也会想要拉长跑步的时间和距离。
不过，不经过充分的休息是无噶完全消除疲劳的，这样就很容易导致受伤和运动伤害。
所以一定要注意身体的保养，倾听身体的声音，不要勉强自己，才能让自己循序渐进的跑下去。
老王一直建议是跑一休一，让身体自我修复。
@跑步指南为什么跑步？1. 我就喜欢；2.为了健康，增强体质；3.减肥；4. 选择跑步解压；5. 想锻炼身体，其他的不会，跑步简单；6. 计划要BABY，锻炼一下。
7. 跑步是一种习惯；8. 爱屋及乌，你懂的；9. 跑步是一种信仰；10.挑战自我。
欢迎补充……@跑步指南#跑步瘦身#为什么坚持跑步,体重却不下来?其中一个原因是你练就了更多的肌肉,肌肉可比脂肪密集得多.因此随着你体重的保持,你身体的脂肪比例会逐渐减少,你也就会变得更加骨感.不妨转移一下你的注意力,不再纠结于体重指数,而改为从其他视角去衡量你的进展,比如看一看腰围减了多少英寸,衣服的尺码是否合身@跑步指南【跑友真实感受：跑步的10大好处】1.形体变瘦了，衣服好买了；2.体质变好了；3.不会经常感冒发烧了；4.与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、高尿酸等富贵病绝缘了；5.精力变好了；6.日常生活更有耐力了；7.更加自信；8.放松自己，减轻压力；9.锻炼头脑；10.感受“跑步者高峰”体验，发自内心的愉悦。
@谢娜分享：人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。
学会与自己的伤痛和平共处，就是成长的意义！◆◆@跑步指南跑步是一种放松的方式。
它是生命中很奇妙的事情：如此耗费精力的运动却能让你如此放松。
——Lee C. Bollinger，美国哥伦比亚大学校长。
◆◆@牛尔「生命中最快乐的时刻之一是- 当你找到勇气，放手让无法改变的事离开时。
」。
的确，没有什么东西是不能放手的，但放手的那刻有时是快乐，但有时还是心痛啊。
◆◆@跑步指南一个人跑步是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却有一种充实。
独自跑步是灵魂生长的必要空间，在一个人跑步时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。
这时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。
独处是一种能力，并非任何人任何时候都具备◆◆@跑步指南想成为好的跑步者，需要耐心和智慧。
跑步是个长时间才能出效果的运动，不要着急，按部就班，你会喜欢那些经过长期努力才能获得的迟来的满足感。
很多人会说：“我不跑步是因为我没时间”。
其实当你有目的地把跑步安排进日程表中，你会发现自己有了更多思考和行动的时间，这才是跑步者的聪明所在。
-王乐◆◆@跑步指南凡是你抗拒的，都会持续。
因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。
负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。
喜悦是消融负面情绪最好的光。
——张德芬《重遇未知的自己》◆◆@跑步指南You are never too old to set another goal or to dream a new dream. 无论何时拥有一个新的目标或一个新的梦想，都为时不晚。
——C. S. Lewis (英国文学家C.S.路易斯)◆◆@跑步指南对于失败，对于未来，我永远只有一个原则，做最坏的准备，尽最大的努力，存最好的心态。
如果你现在正走在一条看起来没有未来的弯路上，记住一定要继续走下去，只要等你走完了这条弯路，你才会知道你自己想要的是什么。
没有人能帮你，你只能靠自己，但什么都失去的时候，还有未来在。
——卢思浩◆◆@跑步指南你吃什么，就是什么。
◆◆@跑步指南我们能做的，仅仅是在这条路上走得更远，绝不能回头。
天堂未必在前方，但地狱一定在身后。
by 程浩◆◆@跑步指南自我激励是跑步中非常好的方法，人们之所以能在跑步训练中达到一个新高度，主要就是来源于强烈的自信。
据专家统计，每天每个人大约有7万多个想法，如果能充分利用这些想法来鼓励自己，你可以想象一下着巨大的影响力。
当你在跑步过程中身体劳累想要动摇时，对自己说“我能行”“怕什么，我可以做到”。
◆◆@跑步指南【跑步是学问，想跑出健康谨记六窍门四要点】跑步的六个小窍门：1、步幅要小；2、跑速要慢；3、跑程要长；4、因人而异；5、注意营养；6、以跑为主。
跑步要记住的四个要点：1、摆臂；2、抬头挺胸；3、落地缓冲；4、呼吸。
（来源：家庭医生在线）◆◆@跑步指南跑前做下这个动作，能快速热身，进入训练状态。
◆◆@跑步指南当你穿上跑鞋，决定出发，就已经成功了99%◆◆@李静就在刚才，我可爱的同事们回家都抱着微信群一同分享下午听煎饼后的感受，我喜欢这种感觉！知识面前人人平等，听不进去的人不是多的塞不进去，是害怕知道的太多了改变现在，有的人一生害怕改变、我不想跟这样的人在一起，你去跟别人在一起吧！◆◆@跑步指南我告诉我们的跑步者，把马拉松比赛分成三个阶段。
第一阶段是在用你的头脑来控制你的奔跑，第二阶段你的性格决定你的奔跑，而最后一个阶段，你是在用心去奔跑。
——Mike Fanelli （迈克·法内利），跑步教练。
◆◆@健身圣经Don't complain about things you aren't willing to work hard to change.如果你不愿意努力去改变，那就不要抱怨。
◆◆@跑步指南跑步之初，并没有感到什么，在接近30分钟的时候，有一种跑步是傻事何必花费力气的抑郁感，可适当坚持再跑下去，到了40分钟的时候，一切烦恼好像突然之间都消失了。
40分钟给神经带来极微小的电力冲击，起作用就如同欣赏到了蓝调音乐。
仅仅40分钟，个人的感受却起到极大的变化，这实在是跑步的神奇之处。
◆◆@跑步指南跑步无疑大有魅力：在个人的局限中，可以让自己有效地燃烧，——哪怕只是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。
这样的意见，恐怕会有很多跑者予以赞同。
——《当我谈跑步时，我谈些什么》，村上春树，跑者，作家。
◆◆@刘若英現在醒了，現在餓了，不知道該算宵夜還是早點？重點是，早餐店沒開，宵夜店也關了。
生活中總有這樣尷尬的時刻，前進不了，後退不得。
只能耐心等候。
◆◆@跑步指南【史上最强的腹肌锻炼，没有之一】这才是全面练腹肌的教程，每个动作怎么练、练几遍，GIF动图上都已经标明了，你只要照做就可以了。