时间都去哪了主题班会策划书
你的时间去哪了主题班会PPT课件
时间规划管理步骤
时间规划管理第一步 Time Management
任务辨识选择
任务类型
简单记忆或思考型 交替安排
设计与策划型 精力充沛时做
任务类型
他控型 自控型
开始时间尽量提前 给最后期限设留缓冲区
可并行 不可并行
能同时做的事情 不要分开去做
时间规划管理第二步 Time Management
时间规划管理第四步 Time Management
锦囊妙计
记事本是个好东西哦
待办事件清单 所需物品清单
让脑子空下来， 装更有创造性的 事情
你的目标与优先顺序会帮你找出哪些要求与活动应该有礼貌的说“不”，哪些又该欣 然说“好”。学会用“不”来保护你的时间和精力。
零星时间也不要浪费哦
不要随便打发 你的零星时间
协会例会 设计班级板报版面 记20个单词
整理资料
提前一天
时间规划管理第三步 Time Management
记录评价
突发情况怎么办？
职责内
紧急程度、重要程度
马上处理 暂缓处理
职责外
有时计划虽然制定好，但也常常在实施过程中遇到突发情况出现，不能按时完成计划，这时如何处理呢？ 1、突发情况发生的原因： 工作性质：比如有一些负责投诉的工作经常会遇到突发情况 工作方法不当：沟通不当、没有合理安排时间等都可能引起突发情况的产生 2、需要说明的问题： 任何工作都不可避免的会有突发情况的发生，突发情况的发生会打乱我们原有的安排。去除工作性质的影响，我们应该尽量避免同 一性质的突发情况再次发生，一定还要避免总anagement
计划调整
• 减少计划外事件数量
• 累计计划外事件， 创建自由时间块
•
时间都去哪儿主题班会
时间都去哪儿主题班会
近年来，随着社会的发展和科技的进步，时间似乎变得如此宝贵而又短暂。
大家常常感叹时间过得太快，总觉得一天的时间无法完成自己想要做的事情。
那么，时间到底都去了哪儿呢？
首先，我们不可否认，现代科技的普及使得我们的时间被更多地占用。
例如，手机、平板电脑、电视等电子设备的普遍存在，让我们在生活中花费了大量的时间。
时常我们会因为浏览社交媒体、看剧或玩游戏而不知不觉地浪费了很多宝贵的时间。
此外，快节奏的生活方式也使得我们感到时间不够用。
随着社会的进步，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
我们往往被各种各样的任务、工作和学习所填满，而忽略了放松、休息和娱乐的时间。
还有一个重要的原因是缺乏时间管理能力。
很多人没有合理地安排自己的时间，没有明确的目标和计划。
因此，他们往往无法高效地利用时间，导致时间被浪费或者不集中地利用。
时间管理是一项重要的能力，通过合理规划和安排，我们可以更好地掌握自己的时间。
为了解决时间被浪费的问题，我们可以采取一些措施。
首先，我们可以提高自己的时间管理能力，制定明确的目标和计划，确保每天的时间都能有效利用。
其次，我们可以合理安排使用电子设备的时间，避免过度沉迷其中。
最后，我们还应该学会放松和休息，给自己一些时间来恢复精力。
总之，时间对每个人都是公平的，重要的是如何合理利用好它。
我们应该明确目标、合理安排时间、提高时间管理能力，才能更好地掌握时间，追求自己的梦想和目标。
让我们不再感叹时间过得太快，而是抓住每一刻，珍惜时间。
时间都去哪了班会教案设计
三、同学们在学习上有哪些珍惜时间的方法呢？
1.随处学习.善用零碎时间,每天六点起床，可自习半小时，进行文科的记、背；大课间、午自习、晚自习等零碎时间里记忆词语,背诵公式,破解疑惑,调整情绪.无论怎样,可以各具特色,有一点是一致的:保证学习时间,学会见缝插针利,用好空余时间,经过日积月累,效果会很可观.
直到那天,我们才真正意识到,光有脑力是不够的,还要有体力.
我们后悔当初没有多努力，多考几分,使自己的档次提高一点,不至于此时处在其中,像蔬菜一样被人挑选.
多数人手里捧着简历.排着长队等待着机会
但多数的情况都是在无助的.茫然的观望着
为了自己的将来,娇生惯养的我们也不得不冒雨来为自己的盼吗?
四、结语
成为学霸的唯一办法就是对自己够狠，有必胜的信念和持久的毅力！
让时间成为我们成功的助手， 而不是悔恨的源泉！
祝同学们高一取得好成绩实现自己的理想！
法国作家巴尔扎克把时间比作资本。
德国诗人歌德把时间看成是自己的财产。
◇伟大的思想家，革命家，文学家鲁迅成功的一条重要经验就是珍惜时间。鲁迅的整个一生都是在拼时间。他说：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”时间对任何人都是公正的。有志者，勤奋者，善于去挣，去挤，它就有；无志者，懒汉，不去挣，不去挤，它就没有．鲁迅正是善于挤时间，支配时间的勤奋者．他一生多病，工作条件和生活条件都不好，但他每天都要工作到深夜，第二天起床后，有时连饭也顾不得吃，又开始工作，一直到吃晚饭时才走出自己的工作室，实在困了，就和衣躺到床上打个盹，醒后泡一碗浓茶，抽一支烟，又继续写作，鲁迅习惯以各种形式鞭策自己珍惜时间．在鲁迅的卧室里墙上挂着勉励自己珍惜时间的对联及最崇敬的人．鲁迅曾说：＂美国人说，时间就是金钱，但我想，时间就是生命，无端空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的．＂鲁迅最讨厌那些＂成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短的人．
时间去哪儿了主题班会策划书(1) 2汇总
时间去哪儿了主题班会策划书活动主题:时间去哪儿了策划者:时间:2014年 4月 10日地点:10栋教学楼 A010目录一、活动背景二、班会目的三、班会主题四、班会时间五、班会对象六、班会地点七、班会前期准备八、后备方案九、活动流程十、注意事项十一、后期工作十二、班会效果预测时间去哪儿了主题班会策划书一、活动背景:一份耕耘,一份收获。
十年寒窗,我们走进了大学这个一直梦想而又充满梦想的地方,这儿我们可以在知识的海洋遨游, 可以和大家一起编织梦想。
这里是人生的一篇唯美的乐章, 那如何奏响这篇唯美的乐章?二、班会目的:三、班会主题:时间去哪儿了四、班会时间:XXX五、班会对象:全体同学六、班会地点:10栋教学楼 A010七、班会前期准备:1、由策划人准备活动策划书和 PPT2、召开班委会,分配、安排工作人员与事宜a. 联系教室:组织委员b. 主持人,负责准备麦克风,组织排练节目:文娱委员c. 采购活动品:生活委员d. 教室黑板布置:宣传委员e. 多媒体放映人:策划人f. 班会记录:学习委员g. 提前通知班主任、负责签到:纪检委员h. 负责班会摄影:体育委员八、后备方案:1、文娱委员多准备一个麦克风,防止班会进行中麦克风突然出现故障等问题。
2、备份好班会过程中需要的一切资料,防止各相关负责人无法到场或临时有事时能及时提供所需资料。
九、活动流程:1、同学和老师相关人员全部到场后,主持人上场致词欢迎老师和同学们的到来(全场静坐一分钟感受时候的流逝教室响起时钟滴答滴答的声音一分钟后宣布本次班会的主题。
主持人开场白:1、时钟不停转动,分分秒秒记录了每一分每一秒, 光阴穿梭流过岁月记载下了一个又一个的故事 ; 时间它到底去哪了? 它不记录,它不停留,昨天它在,今天它也在,明天它还在。
时间是万物轮回永不停息, 至少我不想让你定格在哪一秒, 如果你停下那就是我的离开。
我不想你走的太快,你走过我生命每个时期,你走的太快我还没来得及珍惜。
时间都去哪了班会教案
3.作业规范.认真审题,冷静应答,把每次的作业当中考,作业工整,步骤齐全,术语规范,表述严谨.规范不仅训练认真品质,更能养成用心习惯,从而激发学习潜能.
4.肯于动脑，善于反思.面对五个中考学科，我们要进行考试研究，结合考试说明弄清哪些是必考的，基础的，那么这些东西要不遗余力地练扎实，使会做的题得满分；
法国作家巴尔扎克把时间比作资本。
德国诗人歌德把时间看成是自己的财产。
◇ 伟大的思想家，革命家，文学家鲁迅成功的一条重要经验就是珍惜时间。鲁迅的整个一生都是在拼时间。他说：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”时间对任何人都是公正的。有志者，勤奋者，善于去挣，去挤，它就有；无志者，懒汉，不去挣，不去挤，它就没有．鲁迅正是善于挤时间，支配时间的勤奋者．他一生多病，工作条件和生活条件都不好，但他每天都要工作到深夜，第二天起床后，有时连饭也顾不得吃，又开始工作，一直到吃晚饭时才走出自己的工作室，实在困了，就和衣躺到床上打个盹，醒后泡一碗浓茶，抽一支烟，又继续写作，鲁迅习惯以各种形式鞭策自己珍惜时间．在鲁迅的卧室里墙上挂着勉励自己珍惜时间的对联及最崇敬的人．鲁迅曾说：＂美国人说，时间就是金钱，但我想，时间就是生命，无端空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的．＂鲁迅最讨厌那些＂成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短的人．
二、讨论
1.出示老师初中合影，找一找哪个是我？
时间都去哪儿了主题班会
时间都去哪儿了主题班会时间都去哪儿了——主题班会班会主题：时间管理尊敬的班主任、老师们和亲爱的同学们：大家好！我是班级学习委员，今天我将为大家带来本次班会的主题——时间管理。
一、引言时间，是我们每个人都拥有的最宝贵的财富。
然而，当我们回首过去，常常会感慨时间过得太快，我们却无法将握住它。
那么，时间都去哪儿了呢？今天，我们将一起探讨这个问题。
二、时间的重要性时间是生命的计量单位，它决定了我们能够完成的事情和所拥有的成就。
时间的流逝，不会因为我们的懒散或者等待而停止。
恰当地利用时间，可以增强我们的能力，提高效率，实现个人目标。
三、时间的盗贼然而，我们常常面临时间的盗贼，例如社交媒体、电子游戏、电视等诱惑。
这些诱惑让我们不知不觉中浪费了大量的时间，使得原本可以用来学习、锻炼和进修的时间消逝得一干二净。
我们需要认识到这些盗贼，并学会合理规划自己的时间。
四、合理规划时间的方法1. 制定明确的目标：明确的目标有助于我们分清轻重缓急，从而优化时间的利用。
2. 制定合理的计划：我们可以使用工具如日程表或待办事项清单来帮助我们制定计划，确保我们的时间分配得当。
3. 高效的时间分配：合理安排每一个时间段，在学习、娱乐和休息之间进行适当的平衡，避免过度的压力。
4. 克服拖延症：拖延只会浪费时间，我们应该养成及时行动的习惯，同时学会应对拖延的方法。
5. 注意时间的节奏：我们并不是机器，休息是为了更好地工作。
给自己合理的休息时间，来保持精力充沛。
五、成为时间的主人要成为时间的主人，我们需要培养以下几个方面的能力：1. 自律：自律是时间管理的基础，我们要做到对自己的时间守信，不被外界干扰。
2. 集中注意力：保持专注，不被琐事干扰，提高学习和工作效率。
3. 灵活应对：灵活地调整计划，遇到困难和挫折时，学会及时调整和应对。
六、总结时间是公平的，我们每个人都只有24小时。
如何合理利用时间，决定了我们能否实现自己的理想和目标。
希望通过今天的班会，我们能够认识到时间的宝贵，学会合理规划和使用时间，成为时间的主人。
珍惜时间 把握青春 主题班会(上交稿)
时间都去哪儿了黄孝凤【活动设计背景】在学校，我们经常可以看到有些学生上课迟到、听讲不认真，写作业拖拖拉拉，做事情磨磨蹭蹭等不珍惜时间的现象。
有些家长也经常反映学生在家，不抓紧时间做事。
结合这些实际情况,本人设计了主题为《时间都去哪儿了》的班会活动，意在通过多种学生喜闻乐见的形式，让学生形象、深刻地认识到不珍惜时间的危害，懂得珍惜时间的必要性，从而养成珍惜时间的好习惯。
【活动目标】1、通过活动，使学生明白珍惜时间的必要性。
2、通过活动，使学生学会珍惜时间，养成良好的学习习惯和生活习惯。
【活动重难点】怎样珍惜时间，合理安排学习时间。
【活动准备】教师准备：电脑播放器、歌曲伴奏、比赛道具等学生准备：搜集珍惜时间的名人故事和名言【活动过程】一：暖身活动（10分钟）：听歌曲《时间都去哪儿了》，主持人采访家长、老师：“咱们时间都花在哪儿了呢？家长们、老师们谈工作谈孩子谈成就。
明确主题：只要不虚度时间，就不会感到空虚。
主持人立马引导学生思考：“咱们时间都花在哪儿了呢？活动目标：创设轻松氛围，促进人际关系，保持乐观开朗的心情。
顺便引入班会主题：时间都去哪儿了？活动过程：听歌曲《时间都去哪儿了》，师生交流歌词中门前老树长新芽院里枯木又开花半生存了好多话藏进了满头白发记忆中的小脚丫肉嘟嘟的小嘴巴一生把爱交给他只为那一声爸妈时间都去哪儿了还没好好感受年轻就老了生儿养女一辈子满脑子都是孩子哭了笑了时间都去哪儿了还没好好看看你眼睛就花了柴米油盐半辈子转眼就只剩下满脸的皱纹了记忆中的小脚丫肉嘟嘟的小嘴巴一生把爱交给他只为那一声爸妈时间都去哪儿了还没好好感受年轻就老了生儿养女一辈子满脑子都是孩子哭了笑了时间都去哪儿了还没好好看看你眼睛就花了柴米油盐半辈子转眼就只剩下满脸的皱纹了今年央视春晚的一首《时间都去哪儿了》引起了观众们的共鸣。
真挚而平实的歌词，让观众重新思考对亲情的态度，也让观众回忆起过去的点点滴滴，梳理自己生活中的得与失。
时间都去哪了 班会设计
《时间都去哪儿了》-----韩腾腾四年级活动目标：1.通过活动,使学生懂得时间的宝贵和珍惜时间的重要性。
2.教育学生珍惜时间,学习有效地利用时间,合理地安排时间,做时间的小主人。
活动准备：1.学生搜集名人珍惜时间的故事,准备小品。
2.班主任准备阅读材料以及名人名言。
3.《时间都去哪儿了》音频。
活动过程：一、谜语导入师:同学们,你们喜欢猜谜语吗?那我来出几个谜语吧!你们猜猜这是什么呀?1.世界上有一样东西,它最长又最短,最伟大而又最渺小,最珍贵而又最易被人忽略。
当它快到极限时,人们才发现它的重要!2.看不见,摸不着,没有脚,却能跑,只见匆忙过,不见奔回头。
同学们,你们可能猜不出,这些谜语说的都是时间。
二、通过活动感受时间的重要性1.讨论1秒钟可以做什么师:(放大秒针走动的声音)听!时间正一刻不停地向前走着。
请你试一试,给你1秒钟的时间,你可以做些什么?学生交流回答师:好。
同学们谈了自己可以做的事,也谈了自己的困惑。
确实,1秒钟的时间很短,似乎做不了什么事。
可是,就是这短短的1秒钟,人们也可以利用它创造出奇迹。
2.阅读1秒钟可以创造的奇迹(1)电脑1秒钟可以完成3万亿次运算。
(2)跳水运动员1秒钟可以完成空中动作。
(3)光1秒钟可以传播30万千米,大约绕地球8圈。
(4)发电厂1秒钟的发电量可供一户家庭用3个月。
师:看到这些数字,你是不是又重新认识了这短短的1秒呢?要是能抓紧1秒钟,也能做许多事情。
3.通过活动体会1分钟的重要性师:时间就在我们身边,有时你会觉得时间很漫长,有时你又会觉得时间很短暂,我们来做个小实验吧! （播放《时间都去哪儿了》）活动:同样是1分钟的时间,全班5个组,各完成不同的事情：(1)做口算;(2)下棋;(3) 跳绳; (4)踢毽子。
你做了些什么?对1分钟有怎样的感觉?(学生汇报,交流体会)三、通过身边浪费时间的现象,体会珍惜时间的重要性师:同学们,现在请你们闭上眼睛,仔细听一听这是什么声音?(播放时钟走动的画面和声音)时间正一分一秒地从我们身边走过。
时间都去哪儿了 主题班会
时间都去哪儿了主题班会
时间不等人
时间流逝如白驹过隙，转瞬即逝。
无论是年少时的玩耍、青春时的奋斗，还是中年时的忙碌，时间都不会待人。
站在时间的面前，我们常常会不禁问道：“时间都去哪儿了？”
时间去哪儿了？它被不经意间的虚度所抢走了。
我们总是沉迷于娱乐、社交网络等琐事当中，忘记了自己的目标和梦想。
不知不觉间，日子一天天过去，而我们只是在虚度时光。
时间去哪儿了？它被琐事所填满了。
一天的时间里，我们往往会忙于琐碎的家务、工作等事务，很少有时间去做真正喜欢的事情。
即使有空闲时间，我们也往往沉迷于手机游戏、电视剧等娱乐活动中，没有把时间用在实际有意义的事情上。
时间去哪儿了？它被拖延所扼杀了。
我们总是习惯于拖延，明明有许多任务等着完成，却总是先选择休息或其他消遣活动。
拖延不仅浪费了时间，也浪费了我们自己的潜力与机会。
时间去哪儿了？它被过往的回忆所困住了。
有时候，我们会陷入回忆中无法自拔，回忆过去的美好时光或是痛苦经历。
然而，时间是不会倒退的，我们不应该被过去困住，而应该珍惜当下，抓住眼前的机会。
时间不等人，我们不能再让时间悄悄溜走。
我们要学会合理安排时间，把握每一刻的宝贵。
无论是实现梦想，完成任务，还
是陪伴家人，时间都是我们最宝贵的财富。
让我们拭目以待，用心去感受时间的流转、时间的价值和时间的珍贵。
让我们认真对待每一天，不再让时间虚度，不再让时间拖延，不再让时间被回忆所困住。
让我们把握时间，追逐梦想，创造美好，让时间的流逝成为我们人生中最美丽的乐章。
主题班会时间都去哪儿
主题班会时间都去哪儿
主题班会时间的确定通常会根据学校的具体安排和需要进行调整。
主题班会的时间一般会在课间或者课后进行，以不影响正常教学的进行。
有些学校会选择在上午第一节课前的早读时间进行主题班会。
这样安排的好处是可以让学生在一天的开始接受一些正能量的引导，提高学习的积极性和主动性。
早上的主题班会通常会安排一些激励性的主题，如名人事迹分享、优秀学生事迹宣传等。
这样能够让学生在听取他人的成功经验后产生共鸣，激发自己更积极的上进心。
除了早上的时间，主题班会也有一些学校会选择在上午或下午的课间休息时间进行。
这样可以让学生在放松的状态下进行一些思考和交流，更好地吸收和理解主题内容。
课间休息的主题班会通常会围绕着一些学生关注度较高的话题展开，如心理健康、人际关系和学习方法等。
通过开展这样的主题班会，学生能够对自身问题有更清晰的认识，并得到一些解决问题的方法和建议。
另外，一些学校也会选择在学校放学后的时间进行主题班会。
这个时间段通常会比较宽裕，可以安排一些更深入的主题探讨和活动。
例如，学生可以围绕一些社会热点话题展开辩论、进行小组讨论或者参加一些团队合作的活动等。
这样能够培养学生的思辨能力、团队协作意识和解决问题的能力。
综上所述，主题班会的时间安排可以灵活根据学校的具体情况
和目的进行调整，以适合学生的学习和成长需求。
重要的是在合适的时间段内选择适当的主题和活动形式，让学生在班会中得到启发和帮助。
“时间都去哪儿了”班会活动
“时间都去哪儿了”班会活动班会活动主题：“时间都去哪儿了？”活动形式：讨论与分享活动时长：60分钟活动目标：1.让学生正确认识时间的重要性和珍贵性；2.帮助学生发现自己在日常生活中浪费时间的地方，并寻找改善的方法；3.提醒学生合理规划时间，提高学习和生活效率。
活动准备：1.板书活动主题：“时间都去哪儿了？”2.提前制作时间管理的海报、图片或引言，以供学生观看和讨论。
3.预先准备一些有关时间管理的文章或故事，供学生参考和讨论。
活动过程：一、活动开场（10分钟）1.主持人向学生解释活动主题：“时间都去哪儿了？”2.引导学生思考：你一天中最常浪费时间的是什么？你如何规划时间？二、时间的重要性（10分钟）1.主持人请学生看板书上的活动主题。
2.主持人提问：你们认为时间对我们来说有多重要？有哪些例子可以说明时间的重要性？3.学生进行小组讨论，并从各自小组中选一位代表分享讨论结果。
三、时间管理实例分享（15分钟）1.主持人介绍一些与时间管理相关的故事、文章或实例，让学生了解到时间管理的重要性和实践方法。
2.学生自愿分享自己的时间管理经验和困惑，鼓励他们提出问题和互相分享策略。
四、时间日志活动（15分钟）1.给每个学生分发一张“时间日志”表格，要求他们记录一天中的时间分配情况。
2.学生在小组内互相讨论和分享自己的时间日志，分析自己时间的利用情况，并找出浪费时间的原因。
五、改进时间利用方法（10分钟）1.学生再次分组，让他们共享自己发现的时间浪费问题。
并从小组中选出一个问题，讨论该问题的解决方法。
2.每个小组派一名代表向全班展示他们的解决方法，并与全班进行讨论和交流。
六、制定时间管理计划（10分钟）1.学生根据刚才的讨论和分享，制定自己的时间管理计划。
2.提醒学生计划时要考虑合理安排学习、休息和娱乐等各方面的时间。
七、总结与反思（5分钟）1.主持人请学生总结本次活动的收获和体会。
2.学生进行思考：你们今后将如何更好地管理时间？活动延伸：1.每个学生根据时间管理计划的实施情况，写一篇作文或心得体会，分享自己的进步和感悟。
时间都去哪儿了主题活动方案
时间都去哪儿了主题活动方案.docx
活动前言：时间都去哪儿了是歌手王XX创作的歌曲，在__马年春晚上一经演唱便引起了广大观众的共鸣。
在当今这个物欲横流的时代，我们已经越来越多的遗忘了自己的时间，太多的人都只顾自己在名利、金钱上的成就，而忘记了要多一点时间陪陪自己的家人，感叹时间的流逝。
我班在此时举办这个活动，是响应了时代的号召，紧随时代的潮流，让大家在学习、生活的同时不忘记感恩父母、感恩生活。
活动目的主要是希望通过此次晚会，让大家重新审视自己的生活，多问问自己的时间都去哪儿了，感恩父母与生活，珍惜时间，一种更好的心态面对以后的学习和生活。
活动的意义在于从社会的常见问题与热门话题入手，关心同学们的生活与学习状态，通过分享大家的成长历程，不仅使大家回忆了过去的美好记忆，更加拉近了大家彼此之间的距离，使老师、同学得到共同成长。
活动目标使大家对生活有更好、更深刻的认识，能够在今后的生活里多多体谅父母，多多与父母沟通交流，使自己的时间得到更好的利用。
一、活动主题：时间都去哪儿了
二、活动时间：__年4月3日20：002：00
三、活动地点：理科楼55教室
四、活动对象：化学化工系2级材料化学五班全体同学
五、活动内容：播放时间去哪儿了等待同学入场
1、主持人人跟随PPT内容讲解时间
2、体会时间的价值
3、父母使我们成长，时间是父母变得苍老，播放感恩父母漫画
4、要求同学们上讲台谈论自己对时间的感受。
5、时间不会迁就某个人，就是在人眼中华丽的明星也是，选取明星的变化。
6、名人珍惜时间的故事
7、大家讲珍惜时间的名言警句
8、主持人宣布班会结束。
时间都去哪儿了+时间管理+教学设计+2022-2023学年高一下学期主题班会+
《时间都去哪儿了——时间管理》主题班会课堂实录［班会背景］学生刚上高中，还不能适应高中生活的紧张节奏。
有的学生以初中较为松散的作息习惯应对高中的紧张生活；有的学生想紧张起来，却又茫然无措。
如果不及时调整，学生在高中的起始年级就极易出现成绩下滑的现象。
这节班会课一方面想让学生认识到高中生活时间的紧迫，促使其珍惜时间；另一方面在时间管理上，给学生提供一个操作性较强的解决方案。
［适用年级］高一上学期［班会目的］1.让学生认识到高中生活时间的紧迫，让学生增强惜时的意识。
2.在时间管理方面，给学生提供一个具有可操作性的解决方案。
［班会准备］1.人一生吋间的分配资料数据。
（这些数据在网上比较容易找到）2.筛选班级重大事件的照片，做一个电子相册，配上王铮亮《时间都去咖儿了》的音乐，并结合班级历史把歌词做适当修改。
3.普瑞马法则和以普瑞马法则为基础的一些可行性建议。
4.调查学生每天学习生活中的各种行为，并估计这些行为的耗时数据。
［班会流程］班会导入：我们想一想，这一年，你记忆中最重要的事情是什么？距今有多少日子了？生1：我认为最重要的事情是中招考试，我考上了一中，距今差不多半年。
生2：我觉得最重要的事情是上了高中，第一次住校，离家很远，开始想家，而我最后渐渐适应了，我感觉我长大了，距今有三个月吧。
生3：我觉得应该是国庆节去清华大学游玩，和清华的老教授探讨黑洞和虫洞，让我对宇宙有了更深的了解，距今80多天。
第一环节，电子相册：《时间都去哪儿了》师：我们觉得最重要的事情也会悄悄地离我们而去，成为记忆里的一道风景线。
在我们和记忆中间，隔着的是——时间，而我们却往往没有留意时间的流逝。
一朝回首，感慨万千。
歌手王铮亮一曲《时间都去哪儿了》，打动了亿万中国人；而一组北京女孩大萌子和爸爸30年的合影，更是让中国人唏嘘不已，感叹时光飞逝。
师：（展示绿萝生长的一组照片）生1：老师，这组照片表现了孕育和成长。
师：是的，在时间的流逝中，我们失去了一些东西，但也收获了成长。
班会方案——时间都去哪儿了
时间都去哪儿了一、活动理念：对于七年级学生来说，学习内容的增多以及学习方式和学习要求的变化，是他们所要面对的重大挑战。
中学的学科门类增加，各学科的内容明显增加，各学科内容的抽象性也逐渐增强；而教师的教学与小学相比更加开放，给学生的空间更多，对学生学习的自主性更强。
这些变化，要求学生在学习上要学会珍惜时间，合理安排时间，增强自我管理能力。
二、活动目标：1、让学生体验时间的流逝性，认识到时间的宝贵，学会珍惜时间。
2、让学生学会“时间四象限法”以合理安排自己的时间。
三、活动准备：课件；展示案例的大、小卡纸；糖果。
四、活动时间：45分钟五、活动过程：（一）引入5min师生一起听歌曲《童年》：池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点操场边的秋千上，只有蝴蝶停在上面总是要等到考试后才知道该念的书都没有念黑板上老师的粉笔还在拼命叽叽喳喳写个不停一寸光阴一寸金老师说过寸金难买寸光阴等待着下课等待着放学等待游戏的童年一天又一天一年又一年迷迷糊糊的童年福利社里面什么都有就是口袋里没有半毛钱诸葛四郎和魔鬼党到底谁抢到那支宝剑隔壁班的那个男孩怎么还没经过我的窗前嘴里的历史手里的漫画心里初恋的童年师生交流歌词。
学生找出歌曲中体现时间歌词，谈谈启示。
老师引出对其中“一寸光阴一寸金，老师说过寸金难买寸光阴；一天又一天，一天年又一年，迷迷糊糊的童年”歌词的印象深刻，引导学生总结时间特点——时间是无价之宝，我们要珍惜时间；时间是流逝的，一去不复返的，我们要合理安排时间。
（二）感受一分钟10—13min1.轻松一分钟：同学观看剪切过的一分钟动画片《熊出没》。
2. 我来计算一分钟：所有同学站起来，闭上眼睛，老师开始计时，如果同学们觉得一分钟到了就可以睁开眼睛悄悄的坐下去，但要注意不打扰其他同学。
从同学们坐下有前后之分并不统一，再让学生与之前看动画片的一分钟进行，总结出“相同的一分钟，做不同的事有不同的感觉；相同的一分钟，对不同的人有不同的感觉”。
《时间都去哪儿了》主题班会策划
《时间都去哪儿了》主题班会策划一、照片回顾——引出班会主题1、播放歌曲视频“时间都去哪儿了”，引发学生思考，开展时间都去哪儿了讨论。
2、回顾大学到现在的照片，体会时间就在不经意间流逝。
二、撕纸活动——唤醒学生珍惜时间意识1、将下列带有刻度的纸条发给学生：10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 假如这是你个人的生命，接下来我们来玩撕纸游戏：①请问你期待活到几岁？（把活到岁数之后的撕掉）②请问你现在几岁？（从前面撕掉）③请问你几岁退休？（从后面撕掉，哇！就剩这么长了，这是你可以工作的时间）请问一天24小时你会如何分配？（请将剩下的纸折成三等分。
通常睡觉八小时，占了1/3，吃饭、休息、聊天、发呆、看电视、上网等又占1/3，所以，真正可以工作的生产力约8小时，只剩1/3。
请你把2/3撕下来，放在前面。
）⑤比比看。
（请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才剩下2/3加在一起，并请思考一下你左手的1/3作为生产者的时间，右手的2/3作为消费者的时间。
）⑥想一想。
（你如何用这1/3的时间工作，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。
这还不包括你养育子女，供给父母。
）⑦请问你现在有何感想？⑧请问你会如何看待你的未来？三、实验分享——了解时间的易逝和短暂1.让同学们在1分钟之内做自己想做的事情2.同学们的表现：有的同学在玩手机，有的同学在讨论一些问题，还有的则呆在座位不动。
3.在这短短的一分钟时间内，其实可以看出一个人是如何珍惜时间的。
在这短短的一分钟内，发现时间流逝的真是快啊！4.交流1分钟收获5.观看视频《死神账单》四、理想之旅——探索职业生涯道路穿过高考，我们来到大学。
高中学习的目标似乎就是“考上大学”，这个目标曾经激励着我们为之刻苦努力。
而今，这个目标已经成为了过去，面对未来，我们需要有新的目标来指引我们的行动。
以下，请同学们运用这个表单探索自己的人生目标，把这个填好的表格放在自己经常能看到的地方，提醒自己的人生理想。
主题班会 时间都去哪儿
主题班会时间都去哪儿
主题班会是一场关于时间流逝的思考与反思的班会。
时间，无形之物却在我们的生活中无时无刻地流逝着。
我们常常感叹时间过得飞快，但同时又觉得时间过得异常缓慢。
无论我们如何感受，时间从不停歇，它不会为任何人停下脚步。
曾几何时，我们还是名副其实的小学生，抬头仰望的老师，低头耳语的同学，都已经成为了过去。
那些充满童趣的时光在转瞬之间变得遥远。
回首往事，我们的孩童时光仿佛只是昨天，可转眼间我们却已步入青春的校园。
时间的流逝让我们明白一个道理，珍惜眼前，珍惜现在。
我们不能掌控时间的流逝，但可以掌握时间的利用。
时间就如同一张白纸，我们可以在上面书写美丽的篇章，亦可任由时间的风雨侵蚀，最终留下一片空白。
班会的目的就是为了提醒我们要更好地利用时间，将时间投入到学习、成长和实现梦想中去。
我们应该树立正确的时间观念，明确自己的目标，并用时间来不断追逐梦想的脚步。
时间对每个人来说都是公平的，没有人能够凭空创造一秒或多一秒。
而我们所能做的，就是在有限的时间里，充分利用每一刻。
珍惜时间，不要虚度光阴，去做那些对自己和他人有意义的事情。
让我们用时间书写精彩的人生，让每个瞬间都有价值。
无论是付出，努力，或者享受，我们都应该明白，时间不是我们的敌
人，而是我们的朋友。
它是我们成长，进步的推动力。
让我们在这场主题班会中重新审视自己与时间的关系。
相信只要我们善于利用时间，明确目标，坚持不懈，人生的每一天都将变得更加美好。
让我们携手共同度过这段美丽而珍贵的时光，创造出属于自己的精彩故事。
“时间都去哪儿了”班会活动
时间管理的原则
目标定向
设定明确的目标，以目标为 导向进行时间管理。
优先事项
识别优先事项，将时间花在 最重要的任务上。
时间规划
合理安排时间，制定详细的 计划和时间表。
时间的主要浪费来源
1 社交媒体
过度使用社交媒体导致时间浪费。
3 拖延症
处理时间不当，经常拖延任务。
2 缺乏计划
没有明确计划和目标会导致时间的浪 费。
活动结束语
感谢大家参与活动，希望大家能够运用所学的时间管理技巧来提高个人效率 和成就。
早起的好处
• 增加专注力和注意力 • 获得宁静和平静的环境 • 更多时间用于个人发展
健康的生活习惯与时间利用1 Nhomakorabea锻炼身体
挤出时间进行适度的锻炼，提高身体素
充足睡眠
2
质。
确保每晚获得足够的睡眠时间，提高精
力和效率。
3
健康饮食
选择健康的食物，维持良好的体能和精 神状态。
技巧一番茄工作法
介绍番茄工作法，利用时间块集中精力完成任务，提高工作效率。
"时间都去哪儿了"班会活 动
活动旨在引起大家对时间的重视和管理，以提高时间利用效率，养成良好的 时间习惯。通过一系列讲座、游戏和分享，帮助大家在学生时代培养良好的 时间管理技巧。
活动背景介绍
为什么时间管理对每个人都很重要？探讨时间管理与个人发展的密切关系。
时间意识的重要性
培养良好的时间意识，认识时间的珍贵和不可逆转性。讨论时间意识对日常 生活和学习的影响。
技巧二：时间清单法
使用时间清单法，将任务列成清单，有条不紊地完成每项任务。
技巧三：时间矩阵法
探讨时间矩阵法，根据重要性和紧急性进行任务分类和安排。
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“时间都去哪了”主题班会
策
划
书
单位：
院系：
姓名：
一、活动目的
进入大学以后，上学期学生学习成绩并不是非常理想，下学期为了让学生们可以合理利用好时间，让他们了解时间的紧迫及重要，从而规划好这一学期的计划，目标，进行有条不紊的学习和生活。
时间的总量都是一样的，那如何来合理分配、有效利用呢？
通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才；热爱学习，热爱生活。
二、活动时间、地点
2015年3月15日周日晚自习，3教楼601教室
三、参加人员
14大注1班全体学生
四、活动过程
1.播放歌曲《时间都去哪了》，引发学生们的思考
“时间都去哪了，还没好好看看你，眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下，满脸的皱纹了”歌词写的既残酷又真实，警示同学们时间过的太快，应多关注身边的亲人。
从而启示同学们时间的重要，不要等到老了才懂得珍惜。
2.团支书为学生解析时间丢失的原因，体会时间的价值，通过之前准备的材料，分享名人的作息时间，然后开展讨论，针对我们系学生的实际，应该如何分配好每日的时间，才能更有效率的学习和生活。
讨论完毕以后，通过PPT，让学生们自己测试一下自己的时间管理能力。
3.然后让同学们思考：
为什么别人可以成才，同样是1天24小时，1440分钟，为什么有的人取得了那么大的成就，有的人学习成绩可以那么优秀，有的人却一事无成，学习成绩不忍直视。
4.思考完班主任分析原因：
主要是因为人们对时间的态度有所不同，于是在时间的运用上和管理上千差万别，态度决定一切。
再结合本班的实际，让那些学习成绩好的同学，那些时间安排比较合理的同学来分享一下自己的经验，让同学们更加清楚自己的应该从哪些方面进行改进。
5.给同学们提几点建议：
给自己制定一个有时间期限的学习目标，每日，每周，每月，没学期。
合理安排好各科的学习时间
找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创造学习的机会努力让自己的每一秒钟都过得充实有意义。
6.最后再让同学们互相畅谈应该如何合理安排时间，相互谈论，互相监督。
老师加入学生讨论的行列，和同学们谈心，分享经验。
7.结束语
大学生活是人生中一段宝贵的经历，它转瞬即逝，值得珍惜。
“人最难忘的时光是大学，大学只有一次。
一个人的大学生活应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻”希望大家都能重视职业生涯规划，尽快找到自己职业目标，并为之奋斗，走出无悔的大学之路。