第三课健康生活每一天

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让快乐健康陪伴每一天的句子

让快乐健康陪伴每一天的句子
1. 每天都是一个新的开始，让我们抛开烦恼，拥抱快乐，保持健康，享受生活的美好。

2. 真正的幸福源于内心的满足和对生活的热爱，让快乐和健康成为我们每天的伴侣。

3. 健康是幸福的基石，快乐是心灵的养分，让我们珍惜每一天，用快乐和健康填满每一个瞬间。

4. 生活中的每一天都是一份礼物，让我们用快乐的心情和健康的身体去迎接它，感恩生活的美好。

5. 快乐是一种选择，健康是一种态度，让我们选择快乐，保持健康，让每一天都充满阳光。

6. 早上起来，对着镜子笑一笑，告诉自己：今天将是美好的一天，快乐和健康与我同行。

7. 在追逐梦想的道路上，别忘了停下来照顾自己，让快乐和健康成为你前进的动力。

8. 无论生活带给我们什么，让我们用微笑面对，用健康的身体去迎接挑战，让快乐永远伴随着我们。

9. 不要让压力和疲惫占据你的生活，学会放松，保持快乐，关注健康，每一天都会更加美好。

10. 让快乐成为你生活的主旋律，让健康成为你的坚实后盾，每一天都是一个全新的开始。

记住，快乐和健康是我们生活中最重要的财富，让我们学会珍惜和照顾自己，让快乐和健康陪伴我们每一天。

品德教案

人教版品德与生活一年级下三单元备课第三单元健康生活每一天蒙阴县教育局教研室秦元显一、教学目标：1、积极参与自我保健活动，快罗、健康、安全地生活。

2、初步了解牙齿和眼睛的保健常识，学会自我保健的基本方法，并养成良好的个人卫生习惯。

3、了解天气、季节变化对生活的影响，学会照顾自己。

4、学习避免意外伤害，知道紧急求助和自救的基本方法，表现初步的自我保护意识和能力。

二、教材分析：第三单元《健康生活每一天》包括四个主题：（1）我换牙了；（2）我有一双明亮的眼睛；（3）小心，别伤着；（4）夏天，我们注意什么。

通过四个主题的学习，让学生初步了解牙齿和眼睛的保健常识，掌握自我保健、紧急求助和自救的基本方法，具有初步的自我保护意识，初步养成良好的个人卫生习惯，感受健康、安全生活的快乐。

一年级小学生正处于换乳牙阶段，也是预防近视的重要时期。

本单元以牙和眼作为开始学习的切入点，进而进行口腔卫生和用眼卫生的教育，十分贴近儿童的生理特点和心理特点。

季节变化常常给人的生活带来巨大的影响，伤害事故也是这个年龄段孩子频频发生的事件。

如何避免伤害事故的发生，适应季节变化及时调节自己的生活，都是学生能否健康成长的重要内容。

因此，本单元的教学重点是：:进行卫生和安全教育。

难点是：引导学生认识生活中不良生活习惯的危害，培养良好卫生习惯，学会保护自己。

三、教学建议本单元教材是课标四大内容之一“健康安全地生活”的重要内容。

教学时，教师要围绕使学生能“健康安全生活”这个目标，紧密联系一年级小学生的现实生活。

学习活动设计要突出探究性，强化体验性，加强针对性，注意拓展性1、突出探究性本单元内容的一大特点是：每个主题都与学生的身体密切相关。

研究自己的身体，探索自己身体的秘密是学生非常乐于做的事情。

教学时教师要注意从探究的角度去设计活动，要以“问题”为核心，以探索活动为主线，循序渐进地展开教学活动。

例如：教学“我换牙了”时，在创设情境的基础上，可以顺着“谁掉牙了？——我与奶奶都掉牙了，为什么我的牙齿换会长出来？——换牙时要注意什么？”等问题组织教学活动。

三年级下-健康生活每一天苏教版

“电视迷”容易导致睡眠不足，常常打不起
精神
5．通天河的灵感大王是（观音菩萨）莲花池里养的是（金鱼），每天浮头听讲，得道成妖，最后他被（观音菩萨）用（渔篮）收走。 2、深秋时节，枝头黄叶被一夜秋风吹尽，遍地都是，好像铺了一条黄色的地毯。犯罪嫌疑人：丑猫
④不知是因为女人的干净，还是她的萝卜花，一到吃饭时间，女人的摊子前，总围满人。五块钱一份的小炒，大家多很耐心的等待着。女人不停地翻铲，而后装在方便盒里，而后放上一朵萝卜花。整个过程，充满美感。于是，一朵一朵素雅的萝卜花，就开到了人的饭桌上。 26．（观音菩萨）用（净瓶中的水）医活了人参果树。秋天，凉凉的，每一个人都加厚了衣服，就连太阳，也少了加热的活力。可是，大地妈妈最高兴了，她又穿了一件黄色的衣裳，似火的枫叶，其它叶子都黄黄的，在空中跳起了舞。多情的妇人——夭夭多情表现： 4.《陈太丘与友期行》中友人的态度发生了怎样的变化？从中可以看出友人怎样的性格特点？ 6.将近社日，村里忙着迎神赛会，村民们在迎神的箫鼓声中来来往往。古代立春后第五个成日为春社日，祭土地神，祈求丰收。【试题】艾青的诗歌较少押韵，却富有节奏美，请结合诗句分析这一特点。
坏习惯，危害大，健康心理毛病发，孔子说：“多人同行，其中必定有可以做我老师的人。选取他们的优点加以学习，如果自己也有他们的缺点就加以改正。”
在一个寒冷的下雪天，谢太傅把家人聚集在一起，与子侄辈谈论文章的义理。不久，雪下大了，谢太傅高兴地说：“这纷纷扬扬的大
一天到晚情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。雪像什么呢？”太傅哥哥的儿子谢朗说：“在空中撒盐大体可以相比。”太傅哥哥的女儿谢道韫说：“比不上柳絮随风飞舞的样子。
3健康生活每一天
“1”和“0”的启示
财富

六年级上册心理健康教育教案-健康生活每一天

六年级上册心理健康教育教案-健康生活每一天教案：健康生活每一天一、教学背景本教案适用对象为六年级学生，教学内容为心理健康教育，主要目的是通过教学，让学生了解健康生活的重要性，提高学生的健康意识和健康习惯，培养他们良好的生活方式和行为习惯，从而促进学生的身心健康发展。

本教案主要涉及的知识点包括：什么是健康生活，如何保持健康生活，日常生活中的健康习惯等。

二、教学目标1.知识目标：(1)了解健康生活的重要性。

(2)掌握如何保持健康生活的方法和技巧。

(3)了解日常生活中的健康习惯。

2.能力目标：(1)培养学生对健康生活的自我认知、自我评价和自我调整能力，提高学生的自我保健意识。

(2)培养学生的口头表达和写作能力，通过课堂讨论、小组合作等方式，让学生积极参与到学习和交流中来。

3.情感目标：(1)引导学生正确认识健康生活对身心健康的重要意义，建立正确的健康观和价值观。

(2)培养学生团结合作、互相帮助的意识，增强学生的爱心和责任感。

三、教学内容1.什么是健康生活健康生活是指在日常生活中，通过良好的生活方式和行为习惯，来保持身体健康和心理健康。

健康生活包括多方面的方面，比如：饮食健康、作息规律、体育锻炼、心理调节等。

2.如何保持健康生活(1)饮食健康：a.均衡饮食：吃五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉蛋奶等多种食品，保证摄入适量的营养成分。

b.少吃垃圾食品：薯片、汉堡、炸鸡等垃圾食品不仅缺乏营养，而且含有很高的热量、脂肪和糖分，容易引起肥胖、糖尿病等疾病。

c.合理用餐：早餐要吃好；午餐要吃饱；晚餐要少吃。

(2)作息规律：a.保证睡眠充足：建立良好的睡眠习惯，保证每天睡眠时间不少于8个小时。

b.休息适当：工作一段时间后应该适当休息，让自己放松一下。

c.勤奋学习：坚持按时完成自己的学习任务，不要熬夜学习。

(3)体育锻炼：a.参加运动：适当参加体育运动，例如：跑步、游泳、篮球、足球等。

b.坚持锻炼：一个星期锻炼3次左右，每次30分钟左右。

一年级下册品德健康生活每一天教案

《健康生活每一天》单元分析单元目标情感与态度：积极参与自我保健活动，快乐、健康、安全地生活。

行为与习惯：养成良好的个人卫生习惯，体验健康生活每一天。

知识与技能：初步了解牙齿和眼睛的保健常识，学会自我保健的基本方法；了解天气、季节变化对生活的影响，学会照顾自己；知道基本的紧急求助和自救方法。

过程与方法：通过观察和学习，了解基本的牙齿、眼睛保健常识，在模拟、讨论活动中体验健康生活，从而产生保护自己的意识和热爱生活的情感。

单元设计构想让孩子健康地生活，是每位家长的良好愿望。

毫无疑问，孩子在成长过程中会自然地学会一些基本的生活常识与技能。

但自然的、自发的教育常常显得过于零散和随机，以至于孩子之间相关能力的发展存在巨大差异，在儿童的自我保护意识与能力方面这种差异更大。

因此，有必要对他们进行有目的、有计划的指导与训练。

为此，教材特别设计此单元，旨在通过有关的学习，使儿童初步具有基本的自我保健意识与能力，从而尽可能地帮助他们能够健康生活每一天。

主题活动指引本单元共四个主题。

主题一“我换牙了”，主要是借儿童换牙期，对他们进行换牙、护牙的教育，帮助儿童学习刷牙的正确方法，并逐步形成良好的卫生习惯。

1．“数数我有几颗牙”。

体会牙不仅与美观、说话有关，与健康也有关系。

了解牙齿的有关知识。

2．刷牙歌。

理解歌中的含义，帮助学生掌握正确的刷牙方法，自查刷牙的方法。

3．小品演示“兰兰的蛀牙”。

以拟人化的表演说明龋齿的成因，结合学生自己的切身经历、感受，帮助学生掌握预防龋齿的方法，认识有了牙病及时治疗的必要性。

主题二“我有一双明亮的眼睛”，通过儿童自身的体验活动以及对周围人的调查，体会眼睛在人们生活中的重要作用，从而树立保护眼睛的意识，掌握保护眼睛的正确方法。

1．体验活动。

体验眼睛的重要以及戴眼镜给生活带来的不便，让学生明白眼睛视力变化的原因，懂得用眼卫生的重要。

2．“眼睛”的自述。

通过情节的渲染，使学生在了解眼睛的痛苦中增强保护眼睛的自觉性。

赵之心健康讲座介绍

赵之心健康讲座介绍赵之心健康讲座介绍赵之心，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、中国田径协会业训I处健康走跑推广中心技术总监、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事、北京市脑防办执行理事、中国婚姻家庭研究会理事、北京市青年联合会理事、中国国家击剑队签约体能教练、北京市长跑俱乐部副主席、国企联健康工程运动健康专家组首席专家、北京市亚健康学会理事。

个人简介赵之心，国家级社会体育、指导员原北京体育大学、教师全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、大众健身专题专家、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事、中国国家击剑队、签约体能教练、2021年在央视2套《健康之路》栏目主讲“健康大步走”、“五禽行”、“八段锦”等运动健康系列讲座；2021年开始参与北京电视台6套《快乐健身一箩筐》节目录制，推广健康生活方式，广受关注。

2021年开始担任北京电视台7套《时尚装苑》栏目嘉宾，谈论健身美体等时尚健康话题。

、已出版《赵之心谈女性运动健康》、《28种不生病的锻炼方法》、《有氧健身走》、《快乐健身一箩筐》等多本畅销图书，并录制了《强身健骨操》、《有氧大步走》等多套光盘。

其中《有氧健身走》一书荣获“第三届北京市优秀科普作品奖”优秀奖。

工作经历近年来多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台作专题科学健身类节目。

从1997年开始，在科普巡回讲演中，以《参加运动，创造生命精彩》、《中老年人体质与健康》、《女性正确的健康观与科学健身》、《骨关节病与运动保健》、《健康走、跑运动》、《大学生体质与健康》、《青少年体质与健康》、《全民健身》、《体质与健康》等报告题材在北京及外地作了近2000场报告，并在报刊及杂志上发表了近600篇文章。

健康生活每一天作文200字 200字作文

健康生活每一天作文200字 200字作文健康生活每一天作文200字今天，天特别冷，窗外的风刮得呼呼的，可是我仍然想着去打球。

从8点半开始，我就一个劲地问妈妈：到底能不能去了？到底能不能去了？把妈妈都问烦了。

一直等到十点的时候，才来了消息，可以去了。

那时我才放心，因为我这个周又可以既锻炼身体有挣钱了，呵呵！很快，我们就来到了篮球场，打起了篮球。

比起上周，我自己觉得自己的技术又提高了。

虽然天冷风大，我却觉得投篮的时候很顺手，一会一个，一会一个老爸可能是看我进球太多了，所以告诉我，每球该成2块钱了。

就是这样，我在不长的一个小时里就进了33个球挣来了66块钱，你说，我挣钱容易吗？希望大家都来锻炼身体，都能有一个好体格。

健康生活每一天作文200字呜，呜一个小孩趴在生病的妈妈的床前哭着，脸上是一道道的泪痕。

她在想，健康真好，为什么妈妈不能像她这样健康？平时，我们跑跑跳跳，无忧无虑，十分快乐；而在生病时，我们头晕，发烧，睁一小会儿眼睛，眼睛都会酸，无法下床跑跳，吃饭没胃口，看笑话没兴趣，还让家人着急。

医院里，有好多身患绝症的人与病魔战斗着，稍有不慎就可能会失去生命。

他们痛苦地挣扎，不放过任何生存的希望，才可以勉强维持生存。

可见，健康有多好啊！生命只有一次，我们要时刻爱护自己，让自己健健康康地生活。

只有这样，我们才能拥有一个完美的人生！怎样才能拥有健康呢？这就要养成好的生活习惯，比如：勤洗手，勤通风，不吃过期食物，早睡早起，勤锻炼，多喝水，不喝酒，不吸烟，保持愉快的心情这样，我们才能拥有可贵的健康。

健康生活每一天作文200字科学的饮食，是我们健康成长、防治疾病的基础，持之以恒将使我们终身受益。

以前，我不知道什么是科学的饮食，看到很多人吃肯德基，我也很想吃，吃过以后觉得味道确实好，但现在我知道了那些食品大多数都是油炸食品，对身体健康很不好，容易导致肥胖症。

从书上我知道了应该多吃谷物、豆类、蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物。

第三课瞧我多健(教案)全国通用三年级下册综合实践活动

教案：全国通用三年级下册综合实践活动活动主题：瞧我多健活动目标：1. 让学生了解健康的重要性，提高学生的健康意识。

2. 培养学生良好的生活习惯，促进学生身心健康发展。

3. 增进学生间的友谊，培养学生的团队精神。

活动时间：1课时活动准备：1. 教师准备关于健康的相关资料。

2. 学生自带运动器材，如跳绳、毽子等。

活动过程：一、导入1. 教师引导学生谈论自己对健康的认识，引发学生对健康的关注。

2. 学生分享自己的健康心得，激发学生的学习兴趣。

二、主题活动1. 教师向学生介绍健康的重要性，让学生明白健康对生活的影响。

2. 教师引导学生学习健康知识，如合理饮食、适量运动、良好作息等。

3. 学生分组讨论，分享自己的健康习惯，互相学习，共同进步。

三、实践环节1. 学生进行户外运动，如跳绳、踢毽子、跑步等，锻炼身体，增强体质。

2. 学生在运动过程中，互相鼓励，互相帮助，培养团队精神。

3. 教师观察学生的运动情况，给予指导和鼓励。

四、总结与反思1. 学生分享自己在活动中的收获，总结自己的健康心得。

2. 教师点评学生的表现，强调健康的重要性，鼓励学生坚持良好的生活习惯。

3. 学生制定自己的健康计划，立志做一个健康的人。

活动延伸：1. 学生回家后，向家人分享健康知识，共同营造健康的生活环境。

2. 学生坚持进行户外运动，记录自己的运动情况，感受运动带来的快乐。

3. 班级定期举行健康主题活动，促进学生间的交流与合作。

注意事项：1. 活动过程中，教师要注意学生的安全，避免发生意外。

2. 教师要关注学生的个体差异，给予每个学生充分的关爱和指导。

3. 活动结束后，教师要进行总结，及时反思，为下次活动做好准备。

通过本次综合实践活动，让学生了解健康的重要性，养成良好的生活习惯，促进学生身心健康发展。

同时，增进学生间的友谊，培养学生的团队精神，为学生的全面发展奠定基础。

重点关注的细节：活动过程中的安全安全是任何活动开展的前提，特别是对于学生来说，他们的安全意识相对较弱，因此在进行户外运动时，教师必须将学生的安全放在首位，确保活动顺利进行。

小学美术《健康每一天》教案

3.掌握基本的绘画技巧，如线条、色彩运用，运用想象力和创造力表现健康生活的场景。
4.通过小组讨论、创作和实践，让学生们认识到健康生活对个人成长和家庭幸福的积极影响。
本节课将结合课本内容，引导学生关注健康生活，培养良好的生活习惯，提高美术表现力。
二、核心素养目标
《健康每一天》课程的核心素养目标如下：
1.培养学生的图像识读能力，通过观察和分析生活中的健康元素，提升对美术作品主题的解读和表达。
成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
1.讨论主题：学生将围绕“健康生活在我们日常生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
在实践活动环节，分组讨论和实验操作进行得比较顺利，学生们积极参与，课堂氛围良好。但我注意到，在成果展示环节，有些小组的表达能力还有待提高。在以后的教学中，我要加强对学生表达能力的培养，鼓励他们大胆地展示自己的成果。
此外，学生小组讨论环节也暴露出一些问题。虽然学生们围绕主题展开了讨论，但在引导与启发方面，我发现自己提问的深度和广度还有待提高。为了更好地激发学生的思考，我需要设计更多有针对性的问题，引导他们深入探讨。
小学美术《健康每一天》教案
一、教学容
小学美术《健康每一天》教案，本章节内容基于人教版小学美术教材四年级上册第七单元《健康生活》之《健康每一天》一课。主要内容包括：
1.了解健康生活方式的重要性，培养学生们关注生活、关爱自己的意识。
2.观察并分析生活中健康饮食、运动、休息等方面的例子，学会用绘画表达健康生活主题。

《健康每一天》教学设计

课题：第20课《健康每一天》教材分析：本课是一堂具有综合探索性的实践课。

它以集体策划一次主题活动的形式，让学生从全新的角度去理解美术与健康、美术与生活、美术与其他课程的关系。

主要通过制作健康卡，体现美术活动的综合性、多样性与实用性。

学生们可以在非常有意义的小组合作中成长。

教学目标：使学生真正了解健康的意义，知道健康的含义以及应注意的方面。

运用以前学习过的美术知识进行综合性活动，在活动中充分体现小组合作的精神。

鼓励大家积极参与有利于身心健康的活动，激发学生关注健康的、热爱生活的积极态度，使身体素质得到提高。

通过此项活动，培养学生良好的公众传播意识，良好的社会实践能力，训练学生的动手能力和创新能力。

教学重点：制作健康卡。

教学难点：引导学生动脑筋做出有创意的作品。

教学用具：铅笔、记号笔、彩色笔、剪刀、双面胶、课件。

教学方法：观察法、启发法、示范法教学过程：一、导入新课同学们，你们会唱《健康歌》吗？我们一起来唱一唱，动一动好吗？“左三拳，右三拳，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动，抖抖手呀，抖抖脚呀，勤做深呼吸，学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老••”（师生互动）二、讲授新课师：“健康”是现代人最重要的财富。

健康的每一天都是从小事做起才有效果。

今天，我们就来上第20课《健康每一天》（师板书课题）1、课件出示广告视频：不健康的饮食习惯和生活习惯。

课件出示设问：这些广告讲了什么事情？说明了什么道理？学生小组讨论，学生代表回答。

师小结：不健康的饮食习惯和生活习惯会给我们带来很多很多坏处。

课件出示设问：你能说一说哪些是健康的习惯吗?学生小组讨论：不挑食，爱吃蔬菜，早晚刷牙等都是好习惯。

我们今天就来制作一张漂亮的健康卡，来时刻提醒我们和家人，大家一起来关注健康。

2、教师示范制作，学生仔细观察（1）选一张自己最喜欢的颜色的卡纸，对折之后设计好外形并剪下（如爱心形、圆形、水果形、动物形等）；（2）给卡里和卡的封面添加好看的图案，可绘画或手工贴画，注意留出空白的地方用来写提示语；（3）用记号笔写上有关健康的提示语，要醒目。

培智三年级生活健康上册第3课课间安全

培智三年级生活健康上册第3课课间安
全
介绍
本文档旨在向培智三年级学生介绍课间安全的重要性，并提供一些建议和策略，以帮助他们在学校课间时间保持安全。

课间安全重要性
课间时间是学生进行休息和放松的时间，但也存在一些潜在的风险和危险。

课间安全的重要性在于保护学生的身体健康和个人安全。

课间安全建议
以下是一些课间安全的建议和策略，供学生参考：
1. 保持秩序
在课间时间，学生应该保持安静和守秩序，避免大声喧哗和乱跑。

这可以减少意外事故的发生。

2. 遵守学校规定
学生应该遵守学校制定的课间规定和安全措施。

这些规定和措施旨在保护学生的安全和福祉。

3. 不与陌生人交谈
学生应该避免与陌生人交谈或跟随陌生人。

如果有任何陌生人接近学生，请立即告知老师或其他负责人员。

4. 注意交通安全
在穿越马路或横过人行横道时，学生应该停下来，仔细观察交通情况，并在确保安全后才能过马路。

5. 互相帮助
学生应该互相帮助和关心。

如果他人遇到危险或受伤，应该及时寻求帮助并报告相关人员。

结论
课间安全对于学生的身体健康和个人安全至关重要。

遵守上述建议和策略，培智三年级学生可以在学校的课间时间保持安全，并享受愉快的休息时光。

心理健康教育课教学设计《积极生活每一天》

积极生活每一天一、教学目标1.了解积极的态度以于改善心境的重要作用。

2.学会积极面对不同生活事件的方法，尝试迁移、运用于实际生活。

3.重视良好生活与认知习惯，养成积极、乐观的生活态度。

二、教学重点与难点1.教学重点：如何让学生积极面对不同的生活事件2.教学难点：如何让学生积极看待生活中的负面事件三、教学方法：讲授法小组讨论体验四、教学过程师：同学们好，我是专职心理教师X X X。

受教育局委托，开展心理健康教育进校园活动，我很荣幸能来到咱们班为大家上这节心理课。

正式上课前，我们需要做个课堂小约定：积极参与；认真聆听；真诚分享；互相尊重。

老师说清楚了吗？请大家用掌声告诉我。

热身活动：升级版石头剪刀布游戏规则：1.同桌组成一组，一人负责喊口令；2.喊口令的人必须比对方迟一秒出拳；3.喊口令的人必须输给对方才算赢。

4.过程中，可以互换身份。

分享游戏的心情和感受。

小结：这世界唯一不变的就是变化，就像这个游戏一样，所以，我们每天都会面临新的挑战，生活中总会遇到新的难题，不同的困扰。

（一）视屏欣赏——《蒲公英的梦想》过渡：接下来请大家一起欣赏一段视频，同时认真思考这两个问题（PPT展示）：1.这个视频中花朵遇到了哪些困难？2.她是怎么解决的呢？野草动画短片导入师：这个视频中花朵遇到了什么困难？（预测：遇干旱，被土困，被太阳灼伤。

回应：我听明白了，你观察到了，是的，还有谁想说的，）她是怎么解决的呢？（预测：1.她拼尽全力跑出来，想要去有水的地方。

2.她把根都从土里拔了出来。

3.她最后散播了种子，重获新生。

）师总结：面对困难，花朵拼尽全力，积极应对生活中的困难，重获新生。

这正是我今天想要与大家分享的《积极生活每一天》.（一）梳理日常，聚焦学情请大家思考一下，你在生活中有遇到怎样的困惑呢？大家可以从以下这四个方面来思考（学习，交友，家庭，自我认识）给大家一分钟的时间回忆（安静想一想），等会全班一起进行交流分享。

【请4-5个学生回答】学习：这次的考试成绩相比之前下降了很多。

充实生活中的每一天主题班会

身心健康有助于提高生活质量
02
身心健康的人通常更容易感到快乐和满足，对生活有更高的热
情和积极性。
身心健康有助于建立良好的人际关系
03
一个身心健康的人通常更有自信和魅力，更容易与他人建立良
好的关系。
保持身心健康的建议
均衡饮食
保持营养均衡的饮食，摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂
肪、维生素和矿物质。
适量运动
充实生活有助于推动社会的进步和发展，为社会创造更多的价值。
如何理解充实的每一天
充实的每一天意味着每一天都有明确的目标和计划，并为之付出努力和行动。
充实的每一天意味着每一天都有所收获和进步，无论是知识、技能还是人际关系等方面。
充实的每一天意味着每一天都过得有意义和价值，不虚度光阴，不浪费生命。
02
规划和管理时间
时间管理的重要性
01
02
03
提高效率
合理规划时间，能够使我们在有限的时间内更高效地完成任务，提高工作效率。
减少压力
良好的时间管理可以减轻压力，避免任务堆积和拖延，让我们更加从容地应对生活和工作。
平衡生活
合理安排时间，有助于在工作和生活之间取得平衡，让我们更好地享受生活，提高生活质量。
有效的时间管理技巧
01
02
03
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制定计划
制定明确的目标和计划，将任务分解为小块，逐一完成。
优先级排序
根据任务的紧急程度和重要性，合理安排任务先后顺序，优先处理重要和紧急的任务。
避免拖延
克服拖延症，尽量做到今日事今日毕，不把任务推到最后一
刻。
坚持执行
一旦制定了计划，就要坚持执行，培养自己的自律性和毅力

《健康生活每一天》教学设计

健康生活每一天》教学设计《健康生活每一天》教学设计赣州市南康区第四小学许令铃一、教学目标依据《课程标准》及本年段学生的心理特点，确定以下教学目标：1、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。

2、懂得健康的重要意义，了解健康的生活方式。

3.初步认识自我，养成良好的生活和行为习惯。

二、教学重难点1教学重点：懂得健康的重要意义，了解健康的生活方式，抵制不健康的生活方式。

2教学难点：初步认识自我，养成良好的生活和行为习惯。

三、教法学法我课前要求同学们做了调查访问和搜集资料，旨在培养学生学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。

针对五年级学生对社会现象开始关注，有独立见解的特点，在教法学法上我主要采用故事导入、师生交流、学生的自主学习、小组讨论等活动方式。

重视学生之间的沟通互助，教师适时点拨引导使学生形成正确清晰的认识和观点。

心理健康问题较为抽象，在学生分析身边事例的基础上引导学生体验感悟，使其逐步内化，进而转化为自己的意志品质。

此外，我在健康生活每一天》教学设计课堂中还加入了音乐游戏活动，通过游戏不但放松心情，还引导学生如何健康地生活。

四、教学过程【一】故事导入新课，认识健康的重要性。

1 、讲《阿凡提》故事，激发学生学习的兴趣。

大家知道阿凡提吗？对！他很聪明有智慧，有一天，国王问了他一个问题：“阿凡提，如果让你选择，金钱和智慧你会选哪一个？” “我选金钱。

”国王一听哈哈大笑：“阿凡提呀阿凡提，没想到你这么有智慧，却也是大俗人一个呀。

”阿凡提听后没反驳就问国王：“你会选择哪一个呢？” “我当然选智慧了。

”阿凡提说：“我也是这么想的，通常人们只会选自己没有的东西，我有智慧但没钱，你有钱但你不聪明，所以你选择智慧。

”阿凡提聪明2 、【课件出示】那如果我也给你们五种事物让你选择，分别是：财富、智慧、健康、友谊、知识，你会怎样排列它们的顺序呢？3、学生自由发言，老师引导他们认识到健康的重要性。

健康生活每一天

临床上的急性心肌梗死、脑卒中
并非突发，而是动脉粥样硬化这
一
倡导健康生活方式并非为了
节省医药费，而是在于提高人群
新增的数以万计的初发患者．单靠药物或终末期高科技救治。不仅消耗巨资，生也力不从心．医捉襟见肘。以高血压为例，．亿的１６高血压患者中，血压控制达标者
健意识．不要死于愚昧．要死于不
健康生活— — 任重道远
当前。健康已成为公众普遍关注的热点和焦点，特别是慢性病已成健康第一杀手据２０年０２
调查．我国有高血压患者１亿．．６
而来．又是新一轮更严重的心脑肾病发生。因此，有让医学回归惟
死亡减半
预防能起多大作用呢？
１９年．前世界卫生组织总９２
科学生活方式— — 健康四大基石
１９年世界卫生组织提出了９２
（４／０米汞柱以下）占１０９毫仅
病理过程 “ 熟蒂落 ” “ 到渠瓜、水
成 ” 必然结果。有从生活方式的惟抓起，小时候抓起，疾病的上从从游抓起，能从根本上预防疾病．才才是 “ 医治未病 ” “ 两拨千上，四斤 ” 上策。的
的心肌梗死的９因素：血脂异个常、烟、尿病、吸糖高血压、性肥腹胖、缺乏运动、蔬菜水果摄人不足、张心管病是一种基本可以预测和