《健康生活每一天》PPT课件

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怎样才能保持身体健康呢？
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宣誓：
拒绝不良习惯！ 坚持锻炼身体！
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谢谢
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小资料
世界卫生组织的研究发现：身体健康和 寿命的 60%取决于自己，15%取决于遗传， 10%取决于社会因素， 8%取决于医疗条件， 7%取决于 气候等自然条件影响。在 60%的个 人因素中，不良生活方式是造成疾 病的主要因 素。
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活动
你有没有需要“删除”到垃圾箱里的 不良生活习惯？把她们对健康的危害 写下来，给自己一些警示。
五年级 下册 《品德与社会》
健康生活每一天
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1
“1”和“0”的启示
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2
财富 智慧 友谊 知识 健康
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我把“智慧”放 在第一位，有了 智慧才能创造财
富……
你将做出怎样的 选择？说说你的
理由吧。
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如果没有健康的身体， 智慧不能表现出来，财富 变成废物，知识也无法利 用。身体是生命的载体。 拥有健康，我们才能演奏 出更精彩的生命乐章！
不吃早餐：不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，
天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
睡懒觉：可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力
减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散， 产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
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酗酒：酗酒的危害酒精能使胃粘膜分泌过量的胃酸；酒精会损伤脑细胞；
酒精可诱发心肌炎。酒精有升高血压的作用；过量饮用酒精会加速 体内钙质的流失，因此酗酒的人易得骨质疏松症、易发生骨
赌博：可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，
血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病 率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。
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我才不会拿自己
的健康开玩笑呢，
你怎么看？
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顺口溜：
坏习惯，危害大，直接影响你我他， 学习倒退直向下，思想落后表现差，表现差。
坏习惯，危害大，健康心理毛病发， 一天到晚情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。
坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮， 不顾集体好和差，流动红旗全跑了，全跑了。
坏习惯，克服它，要靠全班一体化， 帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。
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1、同学们喜欢看电视吗？为什么？
2、同学们很喜欢打游戏吧？喜欢到 什么程度？
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“电视迷”容易导致 睡眠不足，常常打不
起精神
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沉迷于网络，会大量消耗我们的精力， 而且往往使人难于从虚拟世界中脱离出来
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源自文库
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吸烟：吸烟的危害焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。 烟草的烟雾中焦油沉积在绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加， 使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。