【美食推荐】2011孕妇禁忌食物一览表
怀孕了什么不能吃
怀孕了什么不能吃怀孕了不能吃的食物1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。
3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。
孕妇不宜吃的蔬菜1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。
最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。
尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。
4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。
5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。
6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。
但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。
7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。
食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
发芽或发青的土豆也不宜吃。
8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
怀孕不能吃的多种调味品热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。
最全的孕妇禁忌食物,
最全的孕妇禁忌食物，各位孕孕妈妈不用到处找了！孕妈妈有什么不能吃的？从准备怀孕的时候，准爸爸，准妈妈就在到处的搜罗各种在孕期的必须要注意的事项，尤其是在吃的这方面。
下面就有着所有孕妈妈不能吃的东西，收藏了它在孕期孕妈妈就不用再忙碌着到处去搜罗了。
1、禁忌食用十大高热量的食物油炸的食物、腌制的食物、饼干、香肠、蜜钱、雪糕、肉干、碳酸饮料、罐头。
这些食物之中都具有着高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料以及含有着饱和脂肪酸等等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。
2、忌食容易导致流产的食物那么有什么食物会引起流产呢？大家一起来看看吧。
芦荟：中国食品科学技术学会中所提供的资料显示，在怀孕中的孕妇若是饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至会造成流产。
螃蟹、甲鱼：这些都是寒凉、有活血祛瘀的功效，而且对孕妇极其的不利，尤其是脚的部位，有明显的的滑台的作用。
薏米：又被称之为薏苡仁，其对子宫平滑肌有着兴奋的作用，可以促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能性。
马齿苋：经过试验证明，马齿苋汁对于子宫有着明显的兴奋作用，能够使子宫收缩的次数增多，强度增大，容易造成流产。
黑木耳：其劝着活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，所以一定要忌食。
杏仁：杏仁之中含有着剧毒物质氢氰酸，能够使胎儿窒息死亡，所以孕妇应该禁食。
3、孕妈妈不宜吃的蔬菜众所周知，孕妈妈要多吃新鲜的果蔬，蔬菜有利于孕妈妈的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。
但是并不是所有的蔬菜都适合孕妈妈的吃的，而具有活血化瘀，促进子宫收缩作用的食物孕妈妈都要避之而不食。
茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，，身体有消化不良，容易腹泻，脾胃虚寒，便溏症状的孕妈妈不宜多吃。
孕妈妈在选择茄子的时候，应该选择新鲜的茄子，最好不要选择老茄子，特别是在秋后的老茄子，含有着较多的茄碱。
对人体有害，不宜多吃。
慈姑：慈姑有着活血的作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史的孕妇，更加应该忌食。
孕妇忌口食物列表
孕妇忌口食物列表 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。
这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。
二、忌食容易导致流产的食物1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。
3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。
三、孕妇不宜吃的蔬菜众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。
但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首席营养师）指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。
1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。
最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。
尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。
4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。
5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。
孕妇禁忌食品大全
孕妇禁忌食品大全1、油条明矾是含铝的无机物，吃2根油条相当于3G明矾，这些铝会造成胎儿大脑障碍，酱紫的话带明矾的粉丝也不能买了2、糖精这个不会吃的说~3、盐有美容知识的人都知道盐会水肿，so，从怀孕初期就要开始少吃4、酸性食物怀孕最初半个月左右不易食5、咸鱼这个我也不爱吃6、黄氏炖鸡有滋补益气的作用，临产时不易吃，不然会难产7、罐头食品这个不爱吃8、冷饮吃多胎儿会躁动不安，55555，夏天不能吃冷饮好可怜9、菠菜含大量草酸，会影响锌、钙吸收10、巧克力&山楂山楂会流产大家都知道，qkl会有饱腹感影响必须营养摄入11、猪肝含大量维生素A，维生素A过多容易致畸以下摘自台湾网路，继续笔记~~1、麻油2、薏仁薏仁会把胎儿视为异物排除，不过也存在个体差异，那我屯的雪肌精就不能用了3、牛肉一定要全熟的，包括生鱼类的都不易吃，所有食物都要全熟4、烟酒浓茶、汽水可乐5、芦荟这个很少吃，酱紫芦荟胶也不能用了6、避免吃生物链顶端的鱼类，像鲨鱼、旗鱼，因为生物浓缩理论，会把重金属浓缩，重金属会影响胎儿脑部发育7、买话梅前看看盐的含量应该还有桂圆把~~以下来自篱笆jms的总结，存在这里参考一下把，个人感觉太过夸张了·腌制的少吃，含有防腐剂的尽量别吃·火锅因为食物不一定能煮熟，也建议少吃·方便食品，罐头食品不要吃·KFC等快餐食品、薯片和冷饮之类的少吃·可乐等碳酸饮料，血糖高的孕妇要少吃果汁饮品、糖果及巧克力·据说吃木瓜、芦荟容易流产·蜂王浆、人参及其制品，应与医师讨论后再服用·孕妇不宜吃热性活血的东东（比如桂圆啊），尤其前三个月，容易滑胎。
有的医生建议产后2周再吃除了饮食，以下注意事项：·高跟鞋不能穿·清凉油、风油精（含樟脑，薄荷）、花露水慎用·美白作用的化妆品含铅不要用·有些植物比如薰衣草及迷迭香等有很强的通经特性，最好不要用来做按摩精油·洗澡水温不宜超过摄氏40度以上，且时间不宜过久·孕期最好不要接种疫苗·不要搬重物禁吃：龙眼燕麦--燕麦有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
孕妇禁忌食物
孕妇禁忌食物成为孕妈妈可以说是一件幸福的事，当然也有一些事情，或者是一些食物要开始注意了，毕竟不能拿胎宝宝的健康来开玩笑。
那么，有什么禁忌的食物？1、海产类孕妈妈禁忌吃螃蟹、海带和甲鱼。
这类食物会造成早期妊娠出血、流产等问题出现。
2、坚果类忌食杏及杏仁。
杏的热性及其滑胎特性，此外杏仁中含有剧毒物质，孕妈妈都应该禁吃。
3、素菜类黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
另外，菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，不利于孕妈妈对钙锌的吸收，影响宝宝的生长发育。
4、调味料我们日常在吃牛杂，或者其他肉类的时候，喜欢用各种调味料去调制，然而怀孕之后，花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。
5、饮料怀孕后，胃肠功能减弱，一般过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，从而容易导致腹泻、腹痛等症状。
所以，冷水、冰水、汽水、咖啡都不适宜孕妈妈喝。
汽水会消耗孕妈妈的铁质，导致贫血，从而影响宝宝发育。
咖啡则会因为含咖啡因，会让孕妈妈出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
6、辛辣食物辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等，因为刺激性强，多吃可引起正常人便秘，同样孕妈妈吃了也会导致消化功能出现障碍。
7、大补食物在中医的角度，孕妇多数阴血偏虚，如果大量食用人参、桂圆这些大补的食物，会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致孕妈妈水肿和高血压，易动血动胎。
...孕妇禁忌的水果怀孕之后，要均衡饮食，自然就要多吃水果，但是并不是所有水果都适合你哦！那么，孕妈妈所禁忌的水果有哪些？你注意了吗？首先，不得不说，水果有丰富的膳食纤维和维生素。
有些水果能降温防暑、保护肝脏。
有些水果可以防便秘、解除疲劳。
当然有些水果可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。
这里说的禁忌水果，也不是完全不可以吃，而是要少吃少吃再少吃。
1、山楂特别是在孕早期，很多妈妈会喜欢吃酸酸甜甜的，来促进自己的胃口，就会想到山楂开胃。
但你知道山楂有引起子宫收缩的作用吗？尤其是对于习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说，最好不吃为妙。
怀孕女人18种食物禁忌
怀孕女人18种食物禁忌2011-04-10 22:34:21来源: 39健康网(广州)跟贴0 条手机看新闻怀孕女人18种食物绝对不能碰一、容易流产食物：1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。
药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能4、马齿苋它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。
实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
二、对胎儿有害的食物5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。
另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。
孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
8、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
9、久存的土豆土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。
过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
(仅供参考)孕妇禁食食物一览表
不吃 不吃 不吃 不吃 不吃
不吃
不吃 不吃 不吃 不吃
孕妇禁忌食物一览表
食物名称
原因
二手烟&有兴奋作 大量饮用后�会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
用的饮品
咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。
�酒、冷饮料、甜 茶叶含有咖啡碱�饮茶加剧孕妇心跳速度�增加孕妇心、肾负担�
饮料、可乐、茶、 不利于胎儿健康发育。避免胎儿兴奋胎动不安�出现脐带缠绕等。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中�添加了过多的高质量催肥剂�
猪肝
其中维生素 A 含量很高�致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过量 食用猪肝�大量的维生素 A 便害处�但却对胎儿发育危害很大�甚至
会致畸。每日只可摄取 400-1250 微克的维他命 A
下列食品孕妇不宜吃 1、油炸食品及香辣调料; 2、含有酒精的饮品�以及咖啡、可口可乐等饮料; 3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品; 4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品; 5、可疑的食物; 6、甜食�包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品; 7、软饮料�如可乐、加糖果汁; 8、水果罐头; 9、人造奶油; 10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻; 11、早餐加糖的麦片、粥等; 12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖�可以用冻水果或者水果泥来代替; 13、含糖调味品�如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。
斜�避免制动时滑落。孕早期和 8 个月后不建议坐飞机。
4
苹果对肠胃功能具有调节作用�还可缓解孕吐�适合孕妇吃� 吃 苹果、樱桃、草莓 樱桃是所有水果中铁质含量最丰富的�多吃可以补血�有助于改
善肠胃功能�草莓含有极丰富的维生素 C�可预防感冒。 多吃海鱼、适当限制 碳水化合物和脂肪的 适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量�多吃海鱼可利于 吃 摄入�即减少米、面 DHA 的供给��适当限制碳水化合物和脂肪的摄入�即减少米、 等主食的量�、少吃水 面等主食的量��少吃水果�以免胎儿长得过大�影响顺利分娩。 果
孕妇禁忌食物大全孕妇禁食的食物
孕妇禁忌食物大全孕妇禁食的食物YUKI was compiled on the morning of December 16, 2020很多女性都认为孕期是她们一生中唯一一个不需要节食，可以随心所欲吃喝的时期。
孕妇确实需要补充一定量的卡路里，但是随心所欲是不行的，要重新考虑一下你的饮食习惯才行哦！在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物：燕麦有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
大麦芽根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。
如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。
亦善催生落胎。
《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。
驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。
如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。
薏苡仁根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。
《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。
清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。
《本草经疏》中还明言：妊娠禁用。
麻雀肉有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。
中医认为，雀能壮阳，兴阳事。
《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。
《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。
多食雀脑，动胎气，令子雀目。
因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。
兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。
如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。
海马适宜孕妇临产之前或难产之际食用。
而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。
正如《本草新编》所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。
《本草纲目》亦云：海马，难产多用之。
《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马1个，煮水，冲入黄酒半杯温服。
故凡在怀孕早中期，切勿食之。
另有海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。
由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。
蛙肉根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。
【孕妇禁忌食物】孕妇禁忌食物一览表
【孕妇禁忌食物】孕妇禁忌食物一览表1孕妇禁忌食物：水果类1、木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。
另外，木瓜性质寒凉，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。
所以，孕妇最好不要吃木瓜。
2、山楂山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
3、桂圆桂圆又名龙眼。
因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。
怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。
中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。
4、桃子桃子属于温性水果，而孕妇本身体内就多温燥，吃多桃子会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产;另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状。
桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，吃了容易腹泻，并且可能中毒，所以，孕妇一定不能食用。
5、榴莲榴莲的热量很高，孕妇容易出现血糖升高的情况，而且容易出现巨大儿。
另外，榴莲性温，吃多了还容易上火。
6、柿子孕妇可以吃柿子，但不宜吃未成熟的柿子，不能空腹吃柿子。
因为未成熟的柿子鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
7、杏及杏仁杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。
杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7~10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
8、容易引起过敏的水果比如芒果、菠萝、猕猴桃等，这些水果都是常见的容易引起水果过敏的食物，即使孕妇妊娠前不会对某种水果产生过敏，但为保险起见，一次也不要吃太多。
若在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。
2孕妇禁忌食物：蔬菜类1、生豆类四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
孕妇禁忌食物名单有哪些？
孕妇禁忌食物名单有哪些？女人们怀孕之后，因为体内激素的变化，会导致口味出现异常，不同孕妇的表现会不一样，比如有些孕妇食欲特别差，什么东西都不想吃，还有些孕妇的食欲非常旺盛，另外有些孕妇喜欢吃酸辣的，有些人喜欢吃甜食等等，但不管怎么样，孕妇一定要注意饮食健康问题，另外孕妇还要知道下列这些不能吃的食物名单。
孕妇禁忌食物名单表格：虽说怀孕后不应该挑食，水果蔬菜都应该多吃。
但是对于怀孕初期，胎儿还不太稳定的孕妇来说，在饮食上还是应该有所顾忌的。
无忧备孕网的小编下面介绍怀孕初期20个不能吃的食物，当然不是说完全不能吃，而是要少吃，最好不吃。
1生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。
食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。
人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
9桂圆、荔枝桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
10杏仁含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。
孕期孕妇禁忌食物一览表
孕妇禁忌食物一览表
下列食品孕妇不宜吃
1、油炸食品及香辣调料;
2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料;
3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品;
4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;
5、可疑的食物;
6、甜食，包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品;
7、软饮料，如可乐、加糖果汁;
8、水果罐头;
9、人造奶油;
10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻;
11、早餐加糖的麦片、粥等;
12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用冻水果或者水果泥来代替;
13、含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。
孕妇不能吃的食物表
孕妇不能吃的食物表怀孕后，孕妇和胎儿的身体健康有密切关系。
孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿。
所以一定要知道。
1、孕妇不能吃蜂王浆:因为含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的生长,使胎儿过大,给孕妈咪分娩造成痛苦,还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。
2、孕妇不能吃冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。
汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。
3、孕妇不能吃海带:据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。
但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。
4、孕妇不能吃菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。
5、孕妇不能吃鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。
食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
6、孕妇不能吃青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
7、孕妇不能吃腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。
人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
8、孕妇不能吃生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
1、孕妇吃谷类食品好谷类食品每日量不可少于150克,而且品种要多样,粗细粮搭配,尽量吃中等加工程度的米面,以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
2、孕妇吃矿物质好维生素与矿物质是维持人体正常生理所必需的物质。
维生素般大量存在于新鲜蔬菜水果动物蛋白、海产品等食物中。
如果准妈妈不偏食,一般不会缺乏维生素和矿物质。
3、孕妇吃奶制品好牛奶中不但含有丰富的蛋白质,还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A、维生素D等。
孕妇禁忌食物整理
不要吃不新鲜的和反季节的蔬菜水果，以当季节的为主。
不吃卤制、腌制的任何食品和加工食品、罐头食品。
不要买小摊贩的肉。
不要买已经打碎的肉馅。
（摊贩一般会把不好的肉打碎卖，如需要可以买整的让人打碎。
）可吃：蔬菜：西葫芦、西红柿、黄瓜、豆芽、豆角、青椒、白菜、豆腐、蘑菇土豆（发绿或发芽的土豆有毒）萝卜（萝卜心发黑或发紫的禁食）茼蒿、芹菜、紫菜、冬瓜、笋红薯、南瓜、银耳肉：鱼（鲫鱼、黄花鱼、鲈鱼、鲤鱼）、鸡肉、猪肉、牛肉。
（肉类蛋类一定要保证熟透）水果：孕妇可选择如苹果、樱桃、桃、橘子、火龙果等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。
另外柠檬、西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘等是补酸佳品坚果：大豆、花生、核桃、牛奶、芝麻、鸡蛋、板栗、红枣、西瓜子、南瓜子、葵瓜子五谷：少吃：蔬菜：油麦菜、苦菊、菠菜、茄子。
佐料：油、盐、酱油、辣椒、葱、姜、蒜。
姜（发芽、发绿的姜和腐烂的姜有毒，不要吃）醋，尤其是白醋含酒精，尽量少吃或不吃。
水果：西瓜、梨、桃子、猕猴桃（忌空腹吃）五谷：绿豆禁吃十大垃圾食品1.油炸类食物;2.腌制食品;3.饼干;4.香肠;5.蜜饯;6.雪糕;7.肉干;8.汽水;9.烧烤10.罐头。
变蛋、卤制、腌制的任何食品和加工食品（如火腿肠）、罐头食品。
蔬菜：苦瓜、韭菜、黑木耳、木耳菜、西兰花（花菜是农药最多的蔬菜，可以说是农药浇灌长成的）海带、荠菜、马齿苋/长寿菜、苋菜、久存的土豆（发绿或发芽的土豆有毒）肉：鸭肉、黄鳝、兔肉、驴肉、马肉、螃蟹、甲鱼、咸鱼、动物肝脏坚果：杏仁孕妇禁忌水果西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。
是，像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。
山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水；菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙；如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。
孕妇禁忌食物一览
甜食、巧克力
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
不吃
杏仁
含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁
少
味精
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
少吃
冷饮
怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安
少吃
菠菜
人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育
宠物
猫、狗身上常有寄生虫，特别是弓型虫，感染它可以造成胎儿的畸形或流产，而没有怀孕的成人感染弓型虫往往没有症状，容易被忽视。所以，普遍认为准备当妈妈的女性，在怀孕前６个月就要远离宠物，并在怀孕前抽血检查是否感染弓型虫、风疹病毒等。
不吃
黑木耳
黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食
不吃
薏Hale Waihona Puke 仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能
不吃
马齿苋
马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产
孕妇的禁忌饮食排行榜
孕妇的禁忌饮食排行榜当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。
那么，除了像螃蟹这样的凉性食物，还有什么样的饮食孕妈妈要忌口的呢?又有什么食物不能混合着来吃呢?一、孕期要忌口的食物忌口食物一：方便面有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。
所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。
虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点：1.一天最多吃一次，也不能天天吃。
2.食用时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
3.三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，最好不要吃方便面。
忌口食物二：未经高温消毒的蛋白质食品包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。
)这些食品经常含有害的细菌。
冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。
这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。
鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高，所以很多妈妈首选鲜奶，但它的缺点是容易被污染和变质，所以买鲜奶时要尽量去大型超市，选择知名企业的产品。
但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。
由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，这部分准妈妈可以选择喝酸奶。
酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。
孕妇饮食宜忌
孕妇忌食的十八种食品1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。
药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。
实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。
另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。
孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
7、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
8、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝,大量的维生素A 便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸9、久存的土豆土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。
过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。
当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。
110、热性作料孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。
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菠菜
菠菜中铁的含量并不多，主要成分是草酸，对锌钙有破坏作用。如人体缺锌，会食欲不振、味觉下降；儿童缺钙可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿及牙齿生长迟缓。孕妇过多食用菠菜，对胎儿发育不利。
少吃
巧克力
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，致使必需的营养素缺乏。
少吃
石榴、杏
贫血者要少吃；
少吃
西瓜
【2011国际美食极力推荐】孕妇禁忌食物一览表
类别
食物名称
原因
不吃
二手烟&有兴奋作用的饮品
（酒、冷饮料、甜饮料、可乐、茶、咖啡等）
大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。
茶叶含有咖啡碱，饮茶加剧孕妇心跳速度，增加孕妇心、肾负担，不利于胎儿健康发育。避免胎儿兴奋胎动不安，出现脐带缠绕等。喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。
不
过度饮食，体重超标
怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。准妈妈超重带来的后果是不可轻视的，不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。
喝骨头汤补钙不理想
喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。
不吃
水产品（螃蟹、甲鱼、海带）
这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其蟹爪，有明显堕胎作用；
甲鱼通血络散瘀块；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；
海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
不吃
黑木耳
黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食
适当吃
适当吃些鱼肉、瘦牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、葡萄干、坚果
适当吃些鱼肉、瘦牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、葡萄干、坚果等，这些食物不但有利于孕妇健康，对胎儿的生长及大脑发育也十分有利。有些准妈妈早孕恶心症状较重，或不喜欢吃坚果类食物，可把坚果研成末加入盐或和焙过的花椒粉混合夹馍面条一起吃。
多吃
多吃海鱼、适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量）、少吃水果
适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
多吃
增加钙和铁的摄入
奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。
不吃
热性香料（辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、八角茴香、桂皮、五香粉）
容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘，肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果;
不吃
加工食品和罐头食品
罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。
山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能，最好不吃
不吃
坚果（杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品）
杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿禁食
孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。
不吃
薏苡仁
薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利，对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能
不吃
薏米
一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫苋既是药物又可作菜食用，性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产
不
不能泡热水澡
怀孕前３月绝对禁止泡热水澡，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯。因高温环境可造成胎儿无脑或脑神经缺陷。
不
X光
准妈妈照射Ｘ光剂量若超过２５ｒａｂ，会影响胎儿生长发育，如发生小脑畸形或生长迟缓。如果在孕期早期照射Ｘ光，胎儿发生异常的可能性更大，而在怀孕２０周以后，这种可能性就小些。所以孕妇不是不可以接放射性治疗和检查，关键看照射时期，部位和剂量。
少
少去公共场所
避免感染病毒或感冒。避开乘车高峰期，不要与他人争抢座位。坐私家车应系安全带，座椅椅面要调成前高后低状态，靠背要向后略微倾斜，避免制动时滑落。孕早期和8个月后不建议坐飞机。
孕妇禁忌食物一览表
吃
苹果、樱桃、草莓
苹果对肠胃功能具有调节作用，还可缓解孕吐，适合孕妇吃；
樱桃是所有水果中铁质含量最丰富的，多吃可以补血，有助于改善肠胃功能；草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。
不吃
久存土豆
土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢
不吃
猪肝
芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的高质量催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过量食用猪肝，大量的维生素A便会很容易地进入体内。虽然量稍大些的维生素A对孕妇自身无大害处，但却对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。每日只可摄取400-1250微克的维他命A
类别
食物名称
原因
少吃
罐头、腌肉、火腿、香肠
应以鲜肉为主。
少吃
油条
油条在制作过程的添加明矾，明矾含铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育，因此改变吃油条的习惯，多吃些全麦制品。
少吃
味精
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
不
K歌、打麻将
头三月大声歌唱会使肺活量增加、全身血液循环加快，易诱发先兆流产；包厢空气污染较重，音乐刺耳，对胎儿的生长发育不利。玩麻将长时间坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激黏膜，可引起厌食、呕吐、痔疮、静脉曲张、下肢严重浮肿，甚至小腿抽筋，神经系统过于兴奋，母体内的激素异常分泌，可对胎儿大脑发育造成危害；门窗紧闭，易使孕妇染病，影响母婴健康可以在家中适当选看优美、轻松的影视剧，但不要看得太久，避免影响子宫血液供应，看电视一段时间应适当活动。
不吃
忌随意进补（内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品；体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食）
内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。
若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。补锌过量超过每日45毫克，容易造成早产。
铁的补充要谨慎建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。
不
控制糖分
水果过量许多准妈妈为生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。
不
宠物
猫、狗身上常有寄生虫，特别是弓型虫，感染它可以造成胎儿的畸形或流产，而没有怀孕的成人感染弓型虫往往没有症状，容易被忽视。所以，普遍认为准备当妈妈的女性，在怀孕前６个月就要远离宠物，并在怀孕前抽血检查是否感染弓型虫、风疹病毒等。
不
维生素过量
孕妇若每天服用超过一万单位的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。
少吃
冷饮
怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安
少吃
甜食、巧克力
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
不吃
未煮熟的鱼、肉、蛋等食物、烟熏、腌制、烧烤的食物
涮羊肉，膨化食品
生鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
不吃
水果（山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟）