女性修养篇[1]
女性修养
著名的企业家、阿里巴巴网创始人马云曾经说过，女人20岁以前长得不漂亮不是自己的过错，20岁以后不漂亮就是自己的过错。
女性漂亮与否与先天条件有一定的关系，但是后天的自身努力也可以让自己光彩照人，魅力十足。
培养自身的漂亮元素也就是提升女性自身修养的过程。
外在的东西终究会逝去，而内在的美丽却是受用终身的财富。
红颜易老，但真正美丽的灵魂是永不老去的。
这就是一个女性的修养，没有修养的美不是真正的美。
修养体现在高雅的谈吐和举止以及高尚的品德。
所以说，美人是既要外表美，又要心灵美的。
毫无疑问，每一个女性都希望自己光彩照人，引人注目。
但是，很多女性因为先天条件的不足，容貌一般，资质平平而感到苦恼。
但事实上，只要找准方法，每一个女性都会找到最适合自己的一面，都可以与众不同，都可以用自己最漂亮的一面来赢得他人的认可和关注。
提升自我修养，做漂亮的自己，不仅仅是已婚女性应该关注的问题，这更是每一个即将步入社会的女性大学生应该认真思索的问题。
首先，女性要懂得爱美。
古人云，爱美之心人皆有之，这一点用在女性身上可以说是有过之而无不及。
因此，女性要懂得爱美。
女性都应该有所喜好，所谓佛靠金装，人靠衣装，这些东西时作为一个女性怎么来说都是无可避免的。
衣着可以不新潮，但必整洁干净、得体大方。
其次，女性要学会独立。
要做一个赢得男性认可、赢得社会尊重的女性就必须要做到独立。
女性独立有三个层次，主要是指经济独立、能力独立和思想独立。
现代社会是一个讲求男女平等的社会，男女平等不仅仅意味着女性和男性拥有平等的权利，同时她也意味着女性应该拥有和男性同等的义务和责任。
做一个独立的女人，要有独立的人格和尊严，要懂得自尊自爱，要分得清善恶美丑；做一个独立的女人，要有独立的头脑和理想，要懂得为自己的理想而奋斗拼搏。
这个过程是一个成长的过程，也是女性思想提升和成熟的过程。
最后，女人往往会有三个层次，美丽，能力和魅力。
提升女性修养的另外一个重要的途径就是要做一个有智慧的女人。
一个优秀的女人要有良好的修养
一个优秀的女人要有良好的修一个优秀的女人要有良好的修养、优雅的气质、相夫教子的能力，外加大师级的厨艺，医师般的医疗水平，教授级的教育方针，会计师的理财能力，还要像心理咨询师那样善解人意。
一个优秀的女人不一定需要挣很多钱，但是必须有一份稳定的工作，经济独立才更有自信，职场的女人才更有魅力，一个优秀的女人总是能够很好的把握事业和家庭的天平。
一个优秀的女人要具有出色的审美能力，既是他的形象设计师，保证他总是以最得体的形象出现在各种场合，又能充当居家顾问，为他营造一个舒适温馨的家。
一个优秀的女人总是把生活打理的井井有条，要在日历上标出双方父母的生日和其他重要的节日，提前准备礼物，提醒他安排日程，为一家人每年中的几次“团圆”做好每一项准备。
一个优秀的女人不会考虑自己想要吃什么，她所搭配的营养餐，要符合老人低脂低糖的要求，能够满足孩子的成长需要，还要保障他的充沛体能。
一个优秀的女人不会因为舒适的生活而将自己变得臃肿不堪，要时刻保持赏心悦目的形象，无论多么忙都要抽时间给自己充电，了解他工作行业动态，关心时事政要、流行时尚。
一个优秀的女人一定是一个好妻子好母亲好女儿好儿媳，永远将责任与义务放在第一位，永远做着自己该做的事，一个优秀女人最大的幸福是让她身边的每一个人都生活在幸福之中。
一、美貌：美貌是精品女人最重要的基础设施，没有外在美，怎么还能苛求全身心多方位的完美？二、健康：十之八九的男人在林黛玉、薛宝钗之间，都会果断选择后者。
精品女人必须身心健康，容光焕发，那种捂胸口、皱眉心的病美人已经被时代所淘汰了。
三、独立：优秀作家亦舒用她的一支妙笔，描绘了自己赚钱买花戴的都市女郎形象。
同时告诫我们，女人经济独立，才有本钱谈人格独立。
如果在经济上依赖男人，就只能叹一句。
哎---------四、才华：一个精品女人，除了美貌，还要有灵魂，否则便沦为花瓶。
如果美貌使女人光芒万丈，才华会令一个女人魅力四射。
五、爱情：再出色的女人，如果身边空空，就使人觉得凄凉。
女人的修养
女人分为九品气质神韵，即：贵、慧、娴、雅、恬、媚、俏、帅、酷。
正如书中所说，女人可以不漂亮，可以没有钱，但不可以没有气质，
气质被挖掘出来，就会提升自信，自信的女人才是最美丽的！愿天下女人
更了解自己，美丽常驻；愿天下男人更懂得欣赏美丽，关爱女人.
甘心为她卖命，与她相处如沐春风。
与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。
慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明，知
人者智的女性。是勇于学习，积极、乐观、进取的女性。漂亮的女人像宝
石，智慧的女人像宝藏。行走在职场中的女性是最美的女性。
3、娴：娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润
明媚，妩媚，娇媚。没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是
美的自然。是女性自然的阴柔之美，是上天赋予女性特有的个人魅力。我
既媚君姿，君亦悦我颜。
7、俏：俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一
场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。
俊俏美丽，俏生生的灵气，冰清玉洁，天真烂漫，是生命的活力四射。
，被生活需要着，娴是九品女人中的贴心人。
娴是文雅安详，娴熟端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春
风化雨，化解浮躁的人性。
4、雅：雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界，雅之女人生
活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。
典雅高贵，高尚美好，是真善美的化身，是不嫉妒，不争宠，是正气
8、帅：帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰
，散发着率真与干练，帅是九品女人中的翩翩公子。
帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚，是持之以恒的大智慧。
女人该有的19条修养 -回复
女人该有的19条修养-回复"女人该有的19条修养"——探索女性修养之美随着社会的进步与发展，女性在家庭和职业等各个领域发挥着日益重要的作用。
然而，女性修养却被贴上了各种标签，这些标签可能是用来束缚、限制或定义女性。
然而，真正的女性修养不应该被简单地定义，而是应该成为女性展现自我风采和独特魅力的一种方式。
下面，我们将一步一步探索女性该有的19条修养。
1. 知识修养女性要注重自我知识的充实，通过不断学习和探索，丰富自己的内涵，开阔自己的视野。
2. 心灵修养女性应该学会照顾自己的内心世界，调整好自己的情绪，保持内心的宁静与平衡。
3. 善于沟通女性应该学会善于倾听他人的需求和心声，同时也要表达自己的想法和情感，以达到更好的沟通交流。
4. 礼仪修养女性应该注重自己的仪态和谦和的举止，举止得体、礼貌待人，展现出高尚的气质。
5. 着装修养女性应该注意自己的着装与打扮，注重个人形象的塑造，凸显自己的风采和独特魅力。
6. 自信修养女性应该树立自信心，相信自己的能力和价值，勇敢追求自己的梦想和目标。
7. 知性修养女性应该培养自己的知性魅力，关注时事与社会问题，从容并深入地参与各种讨论。
8. 艺术修养女性应该培养自己对艺术的欣赏和了解，培养自己的审美能力，让艺术成为生活的一部分。
9. 时尚修养女性应该了解时尚潮流，但也要坚守自己的风格，用合适的方式展现自己的个性。
10. 家庭修养女性应该注重家庭的重要性，为家庭创造和谐的氛围，承担起家庭责任。
11. 子女教育修养女性作为母亲，应注重对子女的教育和培养，成为他们的良师益友。
12. 社交修养女性应该学会与不同的人相处，尊重他人，维护良好的人际关系。
13. 理财修养女性要注重理财和经济独立，学会合理支配财务资源，保障自己和家庭的经济安全。
14. 健康修养女性应该注重保持身体健康，注意合理饮食和适度运动，保持良好的生活习惯。
15. 情绪修养女性应该学会有效地处理情绪，保持积极乐观的心态，化解压力，迎接生活的挑战。
精品女人之性格修养篇
精品女人之性格修养篇精品女人之性格修养篇•每个人都在追寻着完美，完美的爱情，完美的容颜、完美的身材、完美的。
正因为我们每时每刻都在追寻完美，所以才感觉这个世界是那么的不完美。
也许正是这种不完美才让这个世界变得更加美丽动人。
这似乎是矛盾的，有人不是说过吗？这个世界万事万物都是矛盾的统一体。
那么做一个女人，我们也许不够完美，但是我们应该有追求完美的理想，不是吗？“精品女人”这个概念我们并不陌生，但是，我们的生活往往制约着我们，对“精品女人”望尘莫及，是的，那需要一种心境，一种平常心的状态，更需要一种时刻不停息的脚步和一颗追求美的宽容的心……如果上天没有给你美丽的容貌，那么你也不用唉声叹气，也不必抱怨不公，那样只能让你显得更加不美丽。
就像有人说既然你决定不了天气，但是你有选择出门与否的权利。
要明白，自信的女人是最美丽的，既使没有美丽的容颜，也可长久的受人爱恋。
自信做为女人，你可以没有美丽的脸庞，没有傲人的身材，但，请你，一定要拥有一份坚定，一份自信，那就是永远的相信自己是独一无二的，永远是无法被复制的，你要坚定的相信这个世界上一定会有人知道你的好，一定也会有人对你好，也许这听起来有些自欺，不过任何人都无法否认的是，这种积极的自我肯定会增强你的信心，就像身患重病的人一样，如果“自欺”一下，我会好起来，也许就有奇迹，那么无论在何时，你都自信的跟自己说，我是独一无二的，我有权利去自信。
学习下林无敌吧，如果，你也是天使说的大多数，就算掉进了天鹅湖，等不到王子来跳舞，请你也不要失去自信，因为你永远有自己与自己做伴。
无敌宣言：每个人眼中都能发现比别人更美的自己，加油！微笑如果，你没有倾城倾国的容貌，那么请你微笑吧，那是你能在那张平凡的脸蛋上，露出，最为迷人的写像，如沐春风，心生暖阳，让人心里暖阳阳的。
告别严肃刻板的面像，请你温和想象，就算你没有圣母微笑那样慈爱温柔，但一定要有发自内心的微笑，好天气才会有好事情，不管怎么样，都让自己少淋雨，因为别人不一定都会随时带伞。
如何做一个有修养有内涵的女人
如何做一个有修养有内涵的女人1.培养良好的教养。
文明礼貌是修养的基础。
要养成谦和友善的待人态度，尊重他人，举止得体，不大声喧哗，善于交流和表达自己的观点。
2.增加知识储备。
广泛阅读，充实自己的知识。
可以选择经典文学、历史、哲学等领域的书籍，深入研究并思考其中的道理。
此外，可以通过参加讲座、听取演讲和参观展览等方式，拓宽自己的视野。
3.发展思辨能力。
学会思考问题，培养批评和分析的能力。
不仅关注表面现象，还要了解背后的原因和根源。
可以通过思考和讨论与自己相关的问题，不断提高自己的思辨能力。
4.培养良好的生活习惯。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。
定期参加体育活动，保持身体的健康。
此外，以积极乐观的态度面对困难和挑战。
5.培养情感和心理健康。
学会管理情绪，保持平衡和健康的心理状态。
可以选择参加一些心理辅导或身心调理课程，学会应对生活中的压力和困难。
6.培养自己的爱好和兴趣。
发展自己的爱好，培养兴趣。
可以选择绘画、音乐、舞蹈、写作等方式来表达自己的情感和想法。
这不仅能够丰富自己的生活，还可以提高自身的情感智商。
7.学会自我反思和成长。
经常回顾自己的行为和言行，思考如何改善自己。
不断学习和接受新的知识和观点，坚持不断提升自己的能力和素养。
8.培养社交能力。
学会和不同类型的人交流和相处。
尊重他人的观点和习惯，善于沟通和解决冲突。
与他人有良好的互动，建立积极的人际关系。
9.培养公益意识。
参与一些志愿者活动或社区活动，为社会做出贡献。
通过帮助他人和关注社会问题，塑造自己的人品和品德。
10.培养审美情趣。
欣赏自然美、艺术美和人文美。
可以品味一些优质的文学作品、电影、音乐和艺术品，培养自己的审美能力。
总之，成为一个有修养有内涵的女人需要全方位的提升自己。
通过培养自己的教养、知识、思辨能力、生活习惯、情感和心理健康、爱好和兴趣、反思和成长、社交能力、公益意识以及审美情趣，你将成为一个有品位和智慧的女性。
如何提升个人修养（四）——女人篇
如何提升个人修养（四）——女人篇学会优雅一、优雅：女性的魅力资本1、优雅职业女性的十大标准：知性、宽容、温柔、时尚、精致、独立、智慧、财富、理性、淑贤。
2、心理学上阐释气质：它是人们在心理活动时或行为方式上表现出来的强度、速度、稳定性和灵活性等动态中的心理特征。
它既表现在情绪产生的快慢、情绪体验的强弱、情绪状态的稳定性及情绪变化的幅度上，也表现在行为、动作和言语的速度和反应的灵活性上。
3、美学中给气质下定义：所谓气质，指的是一个人的风格、风度和风貌等等。
4、优雅的气质，是以人的文化素养、文明程度、思想品质、人格取向、生活方式为基础的，同时还要看她对待生活的态度。
5、在现实面前，她们把自己的愿望和事业结合起来，并认真去实践。
在其中得到充实，精神上振奋，神采飞扬，给人以生气勃勃的感觉；在遇到逆境的时候，总是孜孜不倦，锲而不舍，给人以自强不息的感觉。
6、软弱、幼稚、自怨自艾是女性优雅气质的破坏者。
这种精神状态下的女性，多表现为有过强的依赖性，自我满足和自暴自弃。
它最多能换来人们的同情怜悯，而无法羸得别人欣赏的目光。
7、国际美容专家郑明明道出了化妆的真谛。
她说：“化妆的最高境界可以用两个字形容，就是：‘自然’。
最高明的化装术，是经过非常考究的轻妆，让大家看起来好像没有化过妆一样，并且这化出来的妆与主人的身份区配，能自然表现那个人的个性与气质。
8、对于知识女性，职业与事业的压力是挑战，也是一种社会病，而社会病正是优雅的天敌。
试想，一个伴随着巨大生活压力的女性，怎能挥洒自如？怎能快乐？满脸的疲惫相，又怎能与优雅同步呢？9、在日常生活中，人人都有心理上、情绪上的低落、波动，这不仅与个人的性格、生理周期、内分泌状态等固有因素有关。
而且，非常容易受到工作的压力、事业的坎坷、爱情和家庭的不幸外界因素的干扰。
10、优雅女人的性格应是内柔外刚、刚柔相济，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。
优雅女人不再是狂热女性的幼稚，也不再是令人望而却步的女强人。
女人的修养与处世智慧全集
女人的修养与处世智慧全集（勒羽西、杨澜、徐静蕾倾情推荐！）目录上篇修养篇第一章品质修养，做女人一定要练好“内功和嫉妒说“再见”虚荣的心理要不得做个勤俭的女人远离“八卦”不被欲望所左右学会感恩懂爱的艾人善良宽容是一币中高尚的品德第二章礼仪修养．赫，彬有礼使女人魅力四射保持优雅迷人的气质‘谦恭是女人的锐利武器绽放你的美丽笑容举止要文雅舒震你的眉头，没有什么大不了好女人不会喋喋不休良撒娇请适度让俏姿尽显你的的优雅气质要热情，更要奔放做一个知性美女第三章语言修养，女人这样说话别人最喜欢声音美妙更易说动人用对方法巧赞美注意把握说话时机拒绝也需有技巧谈话有时候需要示弱灵活应对不同身份的入如何来迎合他人适当奉承末必不可要善于打圆场用自潮来化解尴尬第四章财富修养，正确对待财富才能轻松享受生活让我们彻底告别依赖一定要有一技之长不做拜金女哪怕天花乱坠也不盲目消费……下篇处世篇在线试读部分章节上篇修养篇第一章品质修养，做女人一定要练好“内功和嫉妒说“再见”可以满足你的任何一个愿望，但前提就是你的邻居会得到双份的报酬。
那个人高兴不已，但她细心一想：如果我得到一份田产，我邻居就会得到双份田产了；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了……想来想去总不知道提出什么要求才好，她实在不甘心被邻居白占便宜。
最后，那个女人一咬牙：“唉，你挖我一只眼珠吧”。
还有一个女人，十分嫉妒自己富裕的邻居，邻居越是高兴，她越是不高兴；邻居的生活过得越好，她越是不痛快；每天都盼望邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望下雨天雷能窜进邻居家劈死个人，或盼望邻居的儿子夭折……然而每当她看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时她的心理就更崩溃了，恨不得给邻居的院里扔包炸药，把邻居炸死，但又怕偿还人命。
就这样，女人每天折磨自己，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。
终于有一天，女人决定给他的邻居制造点晦气，这天晚上她在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。
女人该有的19条修养
女人该有的19条修养
以下是女人应该具备的19条修养：
1.独立自主：有自己的想法和追求，不依赖他人。
2.坚强自信：在面对困难和挑战时，能够勇敢地迎接并克服。
3.积极乐观：保持积极向上的心态，对未来充满希望。
4.温柔体贴：懂得关心和体贴他人，展现出女性柔情的一面。
5.善于沟通：具备良好的沟通技巧，能够与人建立良好的关系。
6.尊重他人：尊重他人的意见和感受，不轻易评价或批评他人。
7.善良宽容：对待他人要善良，能够宽容他人的过失和缺点。
8.热爱生活：对生活充满热情，享受生活中的美好时刻。
9.守时诚信：遵守时间约定，保持诚实守信的品质。
10.勤俭节约：珍惜物品和资源，不过度消费或浪费。
11.关注健康：保持身体健康，注重饮食和运动。
12.热爱学习：不断学习新知识，提升自己的能力和素质。
13.有责任感：对自己的行为负责，勇于承担责任。
14.有目标感：明确自己的目标和追求，为之努力奋斗。
15.心态平和：保持冷静的心态，不因小事而动怒或沮丧。
16.善解人意：能够理解他人的需求和想法，给予支持和帮
助。
17.懂得感恩：对别人的帮助和关爱心存感激，懂得回报。
18.有幽默感：能够给人带来欢笑，缓解紧张气氛。
19.有自我反省能力：时常反思自己的行为和言语，不断改
进自己。
这些修养并不是要求女人必须做到完美，而是希望她们在日常生活中能够逐渐培养和提升自己的品质和能力，成为一个更加优秀、有内涵的人。
同时，这些修养也是建立健康人际关系和社会交往的基础，有助于女性在职场、家庭和社交场合中获得更多的成功和幸福。
女人的修养-第一章
第一章女人，外表比想象中重要女人本来就是美丽的，不过有些女人对自己的美丽不太自信，甚至忽略了。
一个女人如果不敢承认自己很美丽，那她的日常生活只怕要变得一团糟。
而生活一团糟的女人，美丽对她来说只是一个没有生命的词语而已，于是“不美”慢慢也成了麻木，最后也就无所谓美还是不美。
而对美丽充满了信心的女人，肯定对生活也是充满了信心与热情的，一个对生活充满了热情向往与期待的人，是爱自己的。
爱自己，就要让自己美丽，这就是女人。
做一个美丽的女人其实是做了一件很大的善事，这个世界需要美丽来支撑。
女人的美提醒了男人需要提高自己，需要努力勤奋才能配得上女人的美；女人的美告诉了不够美的女人“美”的概念，让她们不必再痛苦想像怎样才是美丽的。
美丽的女人所到的地方，带去的是和谐与舒适。
在公车上，作为男人，是很乐意宁愿自己站着也会给女人让座的，或是有个美女坐在自己旁边的座位上的时候，心里就会有些振奋。
美女，是没有人不喜欢的。
不喜欢美女大概是少数人，要么是嫉妒，要么是被漂亮的女人伤害过，再就是性格古怪，不合群。
但是，需要说明的是，我所说的“美人”，可不是“漂亮的人”。
我所说的“美”，是一个有良好修养的女人散发出来举手投足之间的魅力，那是更高层次的美！当然，我还不至于古董到掉渣，女人如果能长得既漂亮又有魅力，那是更好的，而且漂亮与魅力都是可以做到的，重点只在于你想做个有魅力的美人还是花瓶美人。
如果拥有一张精致的脸，优美的身段，而且还是个很有修养的女人，那就太值得珍视了，那些不够漂亮又缺乏魅力的女人，只有拼命妒忌的份了。
而剩下一些不可能更漂亮的人，如果不注意从修养上去使自己美丽，那就只有投身到热心散播“美不美无所谓”理论的“伟大”事业了。
其实，女人应该美起来，女人“美”可以悦己，女人的“美”也丰富了男人的世界，于是生活才会被创造得更美好。
“美”是完全可以达到的，不管是女人的秀发、肌肤，还是妆扮、身材，或是与香水的完美结合，都是能够让你从不够美到美，从美到很美不断蜕变的，当然啦，更重要的还有女人内涵修养的魅力，那才是最根本的、深刻的、耐人寻味的，也是最有魔力的。
女性修养篇
女性修养篇
女性修养带给女性无限魅力。
事业带给女性信心和地位，成功的女性除了有成功的事业，也应该是魅力非凡、气质优雅的人。
女性修养是指一个人文化理论水平、待人处事的态度、修身养性的程度。
现代女性修养应该包括理论修养、文化修养、道德修养、艺术修养、个性修养等等。
现代女性修养的基本内容主要包括：思想修养、道德修养、文化修养、个性修养、礼仪修养。
思想修养——指要用全面的观点看待事物，克服片面的，狭隘的观点，要宽容、大气。
要保持积极向上的态度，正确对待人生。
思想修养的提升是女性变得聪明的法宝。
现代女性要学会用客观的思维方式去看待事物，克服主观印象，克服形而上学，保持积极向上的态度，正确对待人生。
一句话就是要用哲学的观点去看待事物。
女性修养道德篇——应以不防碍他人为基本原则。
女性修养不光是在大是大非面前，而是在一些细小的细节中体现出来。
一个人修养的高低，道德修养非常重要。
女性修养文化篇——是一个人修养的内涵、气质必须具备的。
文化修养包括学习、生活、理念、接人待物的涵养。
体现了一个人外在和内在的统一。
女性修养1
一双脚上的修养
• “我”在冬天的一个大雪之日到图书馆看书 时见到的一个场面。阅览室里坐着很多知 识分子，由于人群的进进出出，踩到脚下 的脏雪进了室内都化为了污水，而阅览室 里的那个擦地女工正奋力地擦抹，不断地 踩踏与不断地擦抹，似一场破坏与复原的 拉锯战，擦地女工已满额是汗。 • 如果这时候你进去了，脚上都是水，你会 怎么做？
于丹
• 于丹老师用自己的感悟去体味我们圣哲的 一些教诲，用心化成现代的语言让大家接 受。可是，对于她可能社会上有褒贬不一、 说法不一，对于往往能够秀丽住的，或者 是人生成长道路当中，你可能会遇到很多 的不解，或者是烦恼。因为木秀于林，风 必吹之，面对这种情况，你人生的态度应 该是怎样的？见地：“弹剑山水韵，揽月 水晶心，已然生为木，何不秀于林”。
品
• 女人的品就上升一个层次，品是有一 种格调，是一种生活的态度。 • 品茶、品酒、品人生，女人会品香水、 品服饰，都是品的一种表现。还有内 在的品，品人格。女大十八变，我们 要有品、有格了。我们要培养一种品 格，能够积极向上体味我们的人生， 这也是女人的品。
秀
• 在自己钟爱的领域当中，有自己的独 特的见地和视野。表现出自己良好的 职业素质和百家讲坛片段，于丹的《论语》、 《庄子 》。 • 卡耐基：《人性的弱点》 • 毕淑敏：《心灵密码》 • 冰心：《繁心春水》 • 各类世界名著 • 读者等杂志
THE
END
客服对客的素养
• 一、礼貌先行。 礼貌是每个身为专业客服必须具 有的专业素养，当客人前来是应该注定与其沟通 示意，而不是在工作时做私自的事情，对于客人 置之不理，怠慢客人，这是极其没有素质和职业 精神的表现。 • 二、沉着冷静。 面对无礼的客人，不应立刻沉下 脸来回应客户，跟客户起争执，要沉下心来，听 其倾诉。 • 三、满足客户。 在不违反原则的情况下，尽量满 足客户的需求，不应露出不耐烦的表情，回答： 没办法，不等进行回绝。 • 提高个人素养。诚信、耐心、细心、同理心、自 控力。 • 客服需具备的知识。
女人要如何提升自身修养与气质
女人要如何提升自身修养与气质第一篇：女人要如何提升自身修养与气质女人要如何提升自身修养与气质（1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,..其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。
但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下：修心，多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。
这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。
饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。
妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。
你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。
（2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来所以，出众的话，并不是很难的事情多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇（3）自信+微笑+涵养就是这么简单！！（4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人群中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。
女性个人修养礼仪
女性个人修养礼仪
女性个人修养礼仪是指女性在日常生活中应该遵循的一些行为规范和社交礼仪，以展现女性的优雅和自信。
以下是一些女性个人修养礼仪的方面：
1. 穿衣打扮：注意合适的着装风格和场合，避免暴露和过于庸俗的服饰。
保持衣着整洁，讲究色彩和款式的搭配，展现自己的个人品味。
2. 姿态体态：保持良好的站姿、坐姿和走姿，注意保持身体的挺拔，不要摇晃、懒散或垂头丧气。
走路时可适当放松臂部，保持自然而优雅的动作。
3. 礼貌用语：言辞要文明、礼貌，避免使用粗俗或冒犯性的语言。
与人交流时要注重倾听，不要打断别人的发言，尊重对方的观点。
4. 礼仪待人：对待他人要友善、礼貌，不要嘲笑、讽刺或侮辱他人。
尊重他人的隐私和个人空间，尽量避免干扰他人。
5. 社交礼仪：参加社交场合时要注意自己的言谈举止，不要大声喧哗或纠缠他人。
与人交谈时要注重礼貌和谦虚，不要过分自夸或贬低自己。
6. 餐桌礼仪：进餐时要保持端庄，用餐时不要发出嘈杂声音或张口大嚼。
使用刀叉等餐具要正确掌握，不要用手直接取食物。
7. 注意仪容仪表：保持面容洁净、不涂浓妆和过于张扬的造型。
同时要注重自己的仪容仪表，包括发型整齐、指甲修剪等方面。
8. 随和大方：尽量保持乐观开朗的态度，笑容要自然、热情。
不要过分计较小事，不要给人留下挑剔和吹毛求疵的印象。
女性个人修养礼仪是在不同文化和习俗下稍微有些差异，但以上几点可以作为基本准则。
通过修养礼仪，女性可以展现自己的风采和自信，赢得他人的尊重和喜欢。
女人的修养篇
修养篇
女人的气质是阅历，修养、学识、与众不同的追求与浪漫的情怀、自然的气息气质等综合素质的体现。
有句话说得好，女人的容颜三十岁之前靠父母，三十岁以后靠自己。
所以天生丽质者不能沾沾自喜、坐吃老本，长相一般者也没有必要自暴自弃。
好模样是父母给的，好气质则可以通过后天培养。
学会以独特的品位打扮自己，以知识和活力武装自己，不分年龄、姿色、职业，你都可以成为活出自己个性的魅力女人。
女人可以不漂亮，可以失去年龄优势，但不可以没有气质。
女人的年龄只能使短暂的荣耀。
女人的气质则是永不消失的魅力。
女人的气质如同一座山上因为有了泉水而显现出灵气一样。
一个女人的良好气质也能于无形中让你感到暗香浮动。
女人的自我修养
女人的自我修养第一篇：女人的自我修养曹总你把这些内容参考一下，还有杨澜的一些做女人的观点加到我的讲话稿里。
与大家分享＜做个明白女人＞女人，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉。
女人，自己强，比什么都强。
女人，无论在什么情况下都要仰起头，仰起头见到的就是阳光，仰起头泪水就不会落下。
女人，你要知道，不要乞望他人的施舍，别人的施舍是靠不住的，不稳定的。
你要时时调整好自己心态，永远保持一颗平常的心。
女人，请对生活多一份憧憬，不要把幸福系在别人身上，眼望别人的生活。
女人，自己强，比什么都强。
越是处在逆境的时候，越要把脊梁骨挺得直直的，脸上始终持着明亮的笑容，身上穿上合体的衣服，在人生的舞台上展示自我顽强的魅力。
女人，你知道吗？你是撑起自己的唯一，只有你自己真正精彩起来了，那才是真正的精彩和强大。
女人，长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事，强心态，不等于强姿态，不做女强人，要做强女人。
伤心时的泪，开心时的醉，日落不是岁月的错，风起不是树林的过，只要付出过,天堂里的笑声就不是传说。
女人，不要责怪人生中总有那么多无奈，其实，人生的过程，就是一个不断取舍的过程，就是一个无奈与遗憾的过程。
无论你如何挣扎都是无济于事的，你只有学会享受，自己去寻找温暖。
把自己装扮成一道亮丽的风景，给滚滚红尘增添色彩。
女人，要知道，人只能活一次！千万别活得太累！请对生活多一份热爱，多一份憧憬。
一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。
女人的格局和结局——马云会赚钱的女人，不少！会生活的女人，不多！能够越来越有魅力，越来越有味道的更少！女人如果不想只是在中年就被定了结局！到老年就成了昨日黄花，就谢了，霉了，枯萎了，就必须认真规划，形成一个自己的生命蓝图！命运源自你的格局！格局需要五个根本！这五个根本都形成，就奠定了幸福人生的基础。
第一根本：对于女性而言，美丽与魅力，一定要解决，因为那是她们自信的源泉。
女性修养礼仪_礼仪知识_
女性修养礼仪礼仪修养是为了让自己能够在与他人的沟通之中留下一个好印象，那么如何提高礼仪修养呢?下面小编就为大家整理了关于女性修养礼仪，希望能够帮到你哦!女性修养礼仪女性礼仪修养：基本知识要提高礼仪修养，需要了解礼仪修养的基本常识。
可以阅读一些相关方面的书籍，只有知道了应该注意什么才能够很好的去做。
女性礼仪修养：注意练习按照基本礼仪的要求来进行锻炼，要求自己举手投足间都要有所改变，提高自己的礼仪修养，给别人以美的感受。
女性礼仪修养：持之以恒以开始要学习这么多的礼仪要点和注意事项，会觉得很辛苦，记住了面部表情，又忘记了手的动作，顾此失彼，让人很泄气。
但是一定要坚持下来哦。
只有持之以恒才能够有效果。
女性礼仪修养：专业训练如果觉得自己对礼仪修养的认识和运用存在不足，不妨找专业的机构来进行学习训练，在辅导机构里面不光可以接受系统的训练，而且对每个动作的要求也会比较到位，学习出来会觉得专业的多。
女性礼仪修养：学以致用学到了的礼仪常识要注重在生活中的应用，时间长了，他们就是深入你的骨髓，变为你身体的一部分，在举手投足间会变得特别优雅，特别文明，会给人美的享受。
提高礼仪修养是一个过程，不是一蹴而就的，如何提高礼仪修养要靠自己的坚持，按照以上方法坚持，一定会提高您的礼仪修养的。
女性修养的10表现1坦然知道自己哪里好看，哪里不好看，知道自己有什么优点有什么缺点，觉得这些很正常，就是一种坦然。
知道男人有哪些好，哪些不好，也觉得这很正常，不苛求完美，就是坦然。
明白一个衣冠楚楚的男人，也会有猥琐的时候，并不觉得这很可耻，泰然处之，也是坦然。
坦然的女人，不卑不亢，不会谄媚、也不会自卑。
坦然的女人，深刻理解事实无常，明白生活的变化往往不是由自己能控制的，所以悲伤的时候不会刻意隐藏，快乐的时候懂得充分享受，这样的女人，活得很清醒，也很真实。
坦然的女人，努力但却不异想天开，懂得承受，不压抑，不做作，自然舒服，让男人觉得很真切，让男人觉得“原来生活就是这个样子，也没有什么不好”。
女人在岁月中修养自己深度好文
女人在岁月中修养自己深度好文
锐气藏于胸，和气浮于面，才气见于事，义气施于人。
我们的一言一行，都将被人看在眼里，所体现的正是我们的修养，是我们灵魂的模样。
有修养的人，不以地位、金钱、容貌来衡量，他是一个真我的人，一个自律的人，一个宁静的人，一个挑战自己的人，一个自省的人；是一个具有宽容气度、严谨节操、淡泊情趣、高雅气质的人。
做一个真我的人拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消缺心中鄙夷，眼前时有月到风来。
拥有真性情，拥有诚实的心，对待家人，即可至亲至孝、至情至深；对待朋友，即可淡无心机，坦荡心怀；对待他人，即可宽厚待人、少思计较；对待事物，即可驱除眼碍，寻得本性自得其乐。
“上善若水”，每一个人，都持有自身生命的活水，那就是“真我”。
真性真情，就是我们天生具备的自家宝藏，取之不尽，用之不竭。
做一个自省的人吾日三省吾身。
自省，就是通过自我意识来省察自己言行的过程。
“静坐观心，真妄毕现”。
夜深人静时，独坐观心，自我反省，这时候，就可以得到大机趣，得到大惭愧。
反省，是一面镜子，是一剂良药，是把自己引向做一个有尊严、有人格的人的阶梯。
桃源至今不可得，自种桃花在堂前。
一切，从自己做起，从现在做起，门前，自有桃花绚丽开放；生命，因此充满生机和乐趣。
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女人最厉害的武器是什么？我悟了多年才悟出来，付出了很多
惨痛的代价。
到现在，悟出来了，还只能做到一半不到，哎！真难。
不过既然我已经朝这个方向推进了，就希望分享出来让所有的朋友受惠。
女人最厉害的武器有二：温柔的坚持，和脆弱的要求。
我以前的个性很强，像个男人。
但是缺点就是不会说“不”，所以，每次当我被逼得要说不时，我都是用勃然大怒的方式，弄得不欢而散。
如果不愿意撕破脸，我就只有忍气吞声，忍耐久了又会爆发，所以人际关系、做事情时老有问题。
记得多年前有一次和先生、孩子到美国探望公婆。
一下飞机我就生病了，很难受。
可以我老公兴致勃勃的要带全家人去旅游。
路线是旧金山—优胜美地国家公园—大峡谷—赌城—圣地亚哥—洛杉矶—旧金山。
一天换一个旅馆。
他一向不是个体贴的人，根本不管老婆是不是身体不舒服，还是搞出这样辛苦的一个旅程。
而且他一出门是不管孩子的，当时孩子还小，所有的琐事、洗澡、整理行李都要我一个人弄。
我满腹怨言，可是碍于公婆的情面，没有坚持说我病了，我不想去，只有默默跟着。
后来在赌
城我爆发了，差一点想离婚。
到了赌城的时候，我又累又饿，看到酒店旁边就有一家日本料理店。
我最不喜欢美国的食物，喜欢亚洲食物，当时只想赶快抓点寿司来吃。
可是老公坚决反对到美国吃日本餐这种傻事，说要去吃自助餐加牛排，有特价优惠，要走路十几分钟才到那个餐厅。
当时我也是不能温柔的说不，虽然我明确地告诉他我很饿，一饿就全身发软，很难受。
他还是坚持说走几步路就到了，要我别那么娇气。
我只有委屈地前往。
到了餐厅，一看又要排队半个小时，当时差点没饿晕过去。
当时的我，脸色当然不好看，所以在公婆的印象中，我每次回美国就会摆脸色。
呵呵，我的个性真的是纸老虎，亏没有少吃，可是还讨不了好，真是矛盾着的呢！
后来我发现，温柔的说不，效果最好。
如果我坚持说我不去旅行，想在家休息，老公顶多就是跟我发发脾气，但是我的目的达到了，我可以在家养病。
如果我保持微笑，他一个人发脾气也发不久。
只要我不生气，这件事很快就会过去。
去吃饭也是，如果我就微笑着说，“啊，我真的很想吃日本菜，这样吧，你们去吃牛排，我留下来一个人吃寿司，吃完我先回酒店休息，我累了。
“这样也没事。
但是，为什么我说不出口？
为什么我们做不到温柔的坚持？后来我终于发现，无法温柔的坚持是因为说“不”的时候，心中会有愧疚、自责。
所以，我们宁可委屈自己，也不愿意去面对自己内在的那份不舒服的感受。
学了黄庭禅之后，这就不是问题了。
当我要说不的时候，胸口立刻浮现一股非常不舒服的气血动荡（就是罪咎感），这个时候把注意力放在这个气血的波动上，关注在内在，当我可以和它安然相处的时候，就可以抬起头来，嘴角带着一抹微笑，眼神坚定的说，“我很抱歉，可是我必须说不！”
那么，脆弱的要求又是什么？奇迹课程说，每一次的攻击，都是爱的呼求。
我到现在才有真正的感受。
夫妻之间，最常听到的争论就是：你根本不在乎我！你是个差劲的丈夫（情人、妻子等）！
我现在可以把这些话翻译过来：
你根本不在乎我！（翻译：我好需要你的重视哦！你可以重视我吗？当你那样做的时候，我觉得没有受到尊重，我觉得好受伤哦！）
你真差劲！（翻译：你没有做到我希望你做的，我对你有一定的期望，当你做不到的时候，我觉得很受伤！）
你从来没有爱过我！（翻译：你现在在做的，或是之前做的行为，让我感到受伤。
因为它们没有满足我对你的要求，所以我认为你
不爱我。
）
所以，当我们怒气冲冲的责怪对方的时候，其实是因为我们的内在不愿意去面对一个事实：我是脆弱的，我对你有期望，我对你有要求。
是我的期望，我的需求让我对你有怒气，对你失望，才会这么生气的。
所以，问题在我身上，不在你身上。
但是，有多少人可以把眼光从责怪别人身上收回来，放在自己身上呢？太难了。
亲爱的，外面没有别人，这就是一个很好的例子。
大部分的女强人（还有男人啦）都不愿意承认自己有需求，有期待，所以反而会理直气壮地指责对方的不是，不会检讨是自己的期望、需求造成两个人的冲突的。
因此，如果这个时候你不去指责对方，反而温柔地、脆弱地承认自己真的需要他怎么做的话，效果不是好得多吗？举例来说：
你应酬怎么那么多啊？烦不烦哪？（你应酬好多哦！我在家一个人好寂寞，真的很想要你陪我。
）
你怎么乱买这些东西啊？花钱一点都不考虑！（当你这样花钱的时候，我很紧张。
我担心我们的财务会有问题。
你知道，我对金钱老有不安全感的。
）
你可不可以不要把音乐开那么大声啊？吵死了！（音乐太大声了，我耳朵很不舒服，麻烦你调小声一点好吗？）
以上的沟通方式其实跟“非暴力沟通“（我以前的博文有介绍这本书，简体版由华夏出版社出版）有很多相近之处，想加强这方面沟通技巧的人，可以参考那本书。
但是我个人觉得，技巧是可以学会的，但是不一定使得出来。
因为，我们真正要面对的其实是自己内在的脆弱。
如果能够坦然接纳自己内在的软弱，你才有可能使得出这些技巧来。
很多人不愿意承认自己的需求和软弱，所以去责怪对方是比较容易的。
温柔的坚持，脆弱的要求。
啊！和天下女子共勉之。