职业女性的素质与修养

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基本素养

素养，即素质和修养。人们在社会活动中需要遵守一定的行为规范，而基本素养体现在生活中的就是个人素质或者道德修养，包括外表形象、道德品质、知识水平、综合能力等，通过个人在各种场合以及人际交往中的言行举止而表现出来。

基本素养决定了什么样的人和你在一起的时候感觉到舒适，换句话说，基本素养决定了什么样的人愿意和你交往。而你所交往的人，对你的思想品质和道德观念会产生巨大的影响，并进一步影响到你的事业、婚姻和家庭。这也就是说，基本素养实际上决定了你的整个人生。

下面，我们从外表形象、公共场所、人际交往、职业素养、文化素养等五个方面对基本素养进行详细的讲解。

一、外表形象

1、仪容仪表。包括发型、着装、个人卫生等，基本原则就是不留怪异发型，不着奇装异服，不肮脏邋遢，不浓妆艳抹。

发型。所谓的怪异发型，就是与多数人差别过大的发型，比如女人剪太短甚至光头、男人留太长或扎辫子、各种图案（足球、动物等）以及其他各种复杂的发型，还有就是染成过于偏离本色的或过于鲜艳的颜色，甚至是多种颜色掺杂。

着装。这里主要针对工作之余和商务活动中的着装，不包括劳动生产时的着装和工厂、企业、事业单位规定的着装。在人类文明史上，服装的发展一直带有它的社会功能，着装是否得体决定了在各种场合所得到的待遇是友好还是敌意（即使是去商店里买东西，得体的着装也能够得到更好的服务）。对男士着装的几点建议：①尽可能穿正装。正装给人的是严肃、稳重的感觉，在很多场合（尤其在商务的谈判会晤中），西装革履永远比休闲服更有说服力、更令人尊重。西装只能是深蓝色或灰色，标签不能外露，不能穿深色的衬衫，穿正装西装时，严禁穿毛衣。如果某些场合确实不适合穿正装，休闲装依然要以传统、保守为原则，以体现严肃、稳重和可信任。不要追时尚，前卫的时装给人的永远会是不成熟的形象。②衣服大小要合体。过紧或过瘦的衣服会让瘦人看起来更瘦、更憔悴，会让胖人看起来更胖，过肥的衣服则让人看起来是小孩子穿了大人的衣服甚至是流浪汉。③不要穿带有图案、条纹、印花、丝质的衬衣。④不要穿与年龄不相称的衣服。⑤只穿样式简单的黑色皮鞋，黑色或深蓝色袜子，有客人在场时不穿拖鞋。⑥尽可能避免装饰物，更不宜

第二讲秘书职业素养与职业道德

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秘书人员的性格品质要求：
开朗：乐观饱满的情绪，乐于助人敏捷：思维敏捷，善于分析，行动敏捷，干净利落稳健：细心观察，考虑周详，办事稳妥，温文尔雅坚毅：百折不回，坚持到底幽默：幽默是一个人智慧、机敏、学识、幽默的综
合表现，是一种积极乐观的人生态度，它反映了一个人在待人接物中内在的精神的自由。自制：在不同场合、不同情景、不同对象面前能控制自己的情绪和行为方式。〔在成功面前、挫折面前、屈辱面前、权力和欲望面前都要自制〕
处才是完美。 ❖ 礼貌。礼貌是一种修养，是尊重他人的表现。
以礼相待既是对对方的尊重，也是对自己的尊重。 ❖ 谦虚。谦虚是一个人真正大彻大悟后的成熟，是一个人内心充实的自然表现。
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❖ 敏感。对周围的人和事物具有高度的敏感性，是秘书的职业本能。
❖ 自制。善于控制自己的情绪是一个人性格成熟的标志，但并不是每个成熟的人都有高度自制的能力。时刻保持一份平常心，不温不火，不急不躁。
简单－－一个人从懂事起就接受道德教育的启迪、道德环境的影响和道德行为的示范。
复杂－－现实生活中许多人对道德理论无知，在道德的实践中迷惘甚而失控。
道德是区别人与动物的一个很重要的标志。
道德是一种非强制性的社会制约力量，即是一种非制度化的行为标准。它主要靠舆论约束和个体、群体信念以及自制而起作用。
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〔五〕廉洁奉公பைடு நூலகம்

当代女秘书的气质培养

自我提升：不断学习和进步，提高自己的能力和素质
职业素养：具备良好的职业素养，对工作认真负责，对同事尊重友好
形象管理：注重个人形象，保持良好的仪容仪表，展现职业女性的魅力。
温柔与体贴
耐心倾听：认真倾听，给予他人尊重
微笑待人：保持微笑，展现亲和力
细心观察：关注细节，了解他人需求
体贴入微：关心他人，提供帮助和支持
添加标题
职业素养：专业能力、工作效率、责任心等
添加标题
气质在秘பைடு நூலகம்工作中的重要性
如何培养气质
提升内在素质
培养团队协作能力：学会与他人合作，共同完成任务
培养创新思维：学会独立思考，提出创新性解决方案
学习专业知识：掌握秘书工作的基本知识和技能
培养良好的职业素养：具备良好的职业道德、职业操守和职业形象
保持自然与真实
注重个人修养，不断提升自己的综合素质
保持良好的心态，不要过于焦虑或紧张
保持自信，相信自己的价值
言行举止要真实，不要做作
不要刻意模仿他人，保持自己的独特风格
不断学习与进步
学习专业知识：了解秘书工作的基本知识和技能
学习沟通技巧：提高与人沟通的能力和技巧
学习礼仪规范：掌握秘书工作的礼仪规范和礼仪知识
乐观心态：保持乐观心态，展现热情和开朗
气质培养的注意事项
避免做作与刻意模仿

职业女性的事业观与家庭观主题征文(范文11篇)

职业女性的事业观与家庭观主题（范文11篇）

篇一享受自己的平衡人生

从能量心理学角度教会我们对待不同的事情要不同的态度，对自己的事要负责、对他人的事要尊重、对老天的事要臣服，吴教授语言风趣幽默、视频形象生动，很好诠释了职业女性如何平衡事业与家庭的关系，并且对女性如何解决生活、家庭、事业中的困惑指点迷津，使大家明白女性要追求工作、家庭、健康、朋友、精神多方面的平衡才是完整的人生。

是的，随着时代的进步与发展，越来越多的女性不再囿于家庭主妇这个圈子，她们走向工作岗位、拥有自己的事业，实现自我的理想与人生抱负。其实，工作和家庭就像人生天平的两侧，缺一不可，需要我们女性做好规划，才不会顾此失彼。工作是一种谋生的手段，能为我们创造物质基础，是我们精神的寄托，女性只有经济独立才能人格独立，工作中面临各种压力是正常的，有压力才有动力，适当的压力能激发出你的潜力，你才不会安于现状，实现自己的人生追求。

同样，家庭给女性带来的幸福感是不可或缺的，从怀孕到孩子成长过程母亲都需承担很多的责任，孩子对母亲的需求是天性，而母亲对孩子的爱是本能，她享受着孩子给她带来的快乐，她也需要家庭的支持和关爱。当然了，女性也要有自己的兴趣和爱好，不要为了工作、生活和家庭，忽略、怠慢、委屈了自己，腾出一个空间、留一份关怀和一颗永远年轻的心给自己，打扮漂亮为自己增加自信，结交朋友为自己带来快乐，享受生活为自己的健康加油。

篇二简单—幸福之源

写在前面的话：

曾经看过一部电影，里面的开场白给我留下一段很深刻的印像，至今仍是记忆犹新。在出汗的时侯，可以洗个热水澡，这就是幸福。那时侯听了这句话，心里有所感触，原来幸福可以如此简单！

护理职业道德与护士行为规范

摘要:一个有着高素质修养的护士应该既有良好的职业道德品质及行为规范又能在业务

技术上勤奋好学，精益求精.高尚的道德和精湛的技术是一致的.护理并非熟练工种,而是需要

认真刻苦钻研，才干掌握的专业，娴熟的技术将是你立足的基石。惟独起点高，职业道德及

行为规范好的护士才干在竞争中立于不败之地。

关键词：护士、护理、道德、责任心

护士的工作岗位神圣而崇高.身穿白大褂在岗履责，应全身心地投入到工作中，方才干够做好方方面面的事务。不仅讲究工作效率，更要讲究工作质量，注

重工作效果。我认为，护士工作看上去容易，其实真正做好却又不是件易事。这

项工作有其自身的职责和内在的标准，各位护士做起来因自己年龄大小、工作经验、履责态度、个人性格等因素，虽然也能在工作职责和工作标准范围内完成任务，但效率和质量却是千差万别，而且高效率、高质量的工作标准是没有顶的。

有的护士完成为了硬件工作(如量体温、打针、发药等)之后，安心无事地歇之

办公室；有的护士做了硬件工作之后,又做了大量软件工作(如给病员以更多的真、善、美的精神性东西)。“硬"有范围有尺度，“软”则没有指令性的规约。那么,护士在护理职业道德与行为规范中，达到最佳工作效果，让病员安心、放心, 并积极配合医院治疗？虽然没有千篇一律的格式，但有规律可循.本文就对

护士的护理职业道德与行为规范谈点自己的看法。

护理职业道德是护理社会价值和护士理想价值的具体体现,它与护士的职业

劳动密切结合。形成高尚的护理职业风范，对指导护理专业的道德发展方向,调节

护患关系,促进医疗卫生战线的精神文明建设，造福于人民的健康事业具有深远的

巾帼文明岗实施细则

引言概述：

巾帼文明岗是指在社会各个领域中，女性在工作岗位上展现出的优秀品质和良好形象。为了进一步推动巾帼文明岗的发展，制定一份实施细则是必要的。本文将详细阐述巾帼文明岗实施细则的五个部份。

一、岗位要求

1.1 专业素质：巾帼文明岗要求女性员工具备专业知识和技能，能够胜任自己的工作岗位。她们应该不断学习和提升自己的专业素质，以适应工作的发展需求。

1.2 服务意识：女性员工在巾帼文明岗上应具备良好的服务意识，能够主动匡助他人解决问题，并提供优质的服务。她们应该积极倾听他人的需求，以满足客户和同事的期望。

1.3 团队合作：女性员工在巾帼文明岗上应具备良好的团队合作精神，能够与同事密切合作，共同完成工作任务。她们应该乐于分享自己的知识和经验，以促进团队的协作和发展。

二、形象要求

2.1 仪容仪表：巾帼文明岗要求女性员工保持良好的仪容仪表，包括整洁的服装、干净的发型和得体的妆容。她们应该注重个人形象的塑造，以展现出自己的职业魅力。

2.2 言行举止：女性员工在巾帼文明岗上应保持得体的言行举止，遵守职业道德和行业规范。她们应该注意自己的言辞和举止，以展现出自己的职业素质和品德修养。

2.3 社交礼仪：巾帼文明岗要求女性员工具备良好的社交礼仪，能够与各类人群进行有效的沟通和交流。她们应该注重与他人的互动，以建立良好的人际关系。

三、工作环境

3.1 安全卫生：巾帼文明岗要求女性员工工作环境安全卫生，没有危（wei）险因素和不良习惯。她们应该遵守工作场所的安全规定，保护自己和他人的身体健康。

有素养的女人八大特征

素养是一个人综合能力的体现，包括知识水平、思维能力、行为规范、自我修养等方面。一个具有高素养的女人不仅在职业上取得了成功，还在

家庭生活和社交圈中倍受尊重和喜爱。下面是具备素养的女人的八大特征。

一、卓越的教育背景

素养高的女人通常具备卓越的教育背景，他们深知接受良好的教育对

于提升自己综合素质的重要性。因此，他们会不断学习扩展自己的知识面，不仅追求精神上的满足，还能通过知识的积累在自己的职业生涯中取得更

好的突破。

二、高尚的道德品质

具备素养的女人往往秉持着高尚的道德品质，她们深知诚信、宽容、

正直的重要性。无论是在工作中还是生活中，她们都不会做出那些违背原则、不负责任的行为。她们始终以诚信的态度对待他人，用善意和宽容的

心对待他人，给周围的人带来积极的影响。

三、独立意识强

具备素养的女人独立意识强，不依赖他人，有独立思考的能力。她们

通常具有较高的职业能力和经济独立性，能够自信地应对各种挑战和困难。她们懂得独立地思考问题，能够做出理性判断，不因他人意见而动摇。

四、温和优雅的言行

有素养的女人在言行举止上给人以温和优雅之感。她们会言辞巧妙地

表达自己，不会冲动地发表过激的言论。她们对他人都保持着礼貌和关心，

总是用温和的语气来与人交流。她们从不张扬自己的成就，也不会因短暂

的挫折而消极沮丧。

五、广博的兴趣爱好

素养高的女人通常具备广博的兴趣爱好，丰富的生活阅历使她们更具

有独特的魅力。她们喜欢阅读、旅游、艺术和音乐等，通过这些爱好丰富

自己的内涵，培养自己的情绪和品味。这样的女人不仅能够丰富自己的个

女人要如何提升自身修养与气质

（1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,..

其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。

但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下：

1修心，多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。

2饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。

新时代女性标准

首先，新时代女性标准强调内在修养和个人素质。女性不再只是外表的附属品，而是被要求具备独立思考、自信自强、有爱心和责任感等内在品质。她们需要具备良好的教育背景、积极的人生态度，能够独立思考和处理问题，具备一定的社会责任感和公益意识。同时，她们也需要具备一定的职业素养和专业技能，能够在职场上脱颖而出，实现自我价值。

其次，新时代女性标准注重职业发展和自我实现。女性不再局限于家庭和家务，她们有权利和能力去追求自己的职业梦想和事业成功。她们可以选择自己感兴趣的领域，追求自己的职业目标，同时也要兼顾家庭和社会责任。在职场上，女性需要展现出自己的专业素养和能力，争取与男性平等的机会和待遇，实现自我实现和自我价值。

此外，新时代女性标准要求女性具备积极的社会责任感和公益意识。女性作为

社会的一员，她们有责任和义务去关注社会问题，参与公益活动，为他人和社会做出积极的贡献。她们可以通过各种途径，如志愿者活动、慈善捐助、社会公益活动等，为社会和他人带来正能量和帮助。

总的来说，新时代女性标准是一个全面发展的标准，不再局限于传统的家庭和

外表。女性需要具备内在修养和个人素质，注重职业发展和自我实现，同时也要具备积极的社会责任感和公益意识。她们需要在家庭、职场和社会中发挥积极的作用，实现自我和社会的双赢。因此，女性需要不断提升自己的综合素质和能力，适应和塑造新时代女性标准，展现出自己的风采和魅力。希望所有的女性朋友们都能够在新时代中找到自己的位置，实现自己的梦想和目标。

女性的职业形象

随着社会的进步和发展，女性在职场中扮演着越来越重要的角色。

她们以坚韧、智慧和勇气，在各个领域中展现出出色的职业形象。本

文将探讨女性在职业生涯中的形象塑造，以及她们所面临的挑战和取

得的成就。

一、专业素质的重要性

女性在追求职业成功的道路上，首先要努力提高自己的专业素质。

这意味着她们需要具备与男性同行相同甚至更好的技能和知识。通过

持续学习和不断进修，女性职业人士可以增强自己在专业领域的竞争力，并展现出无可匹敌的实力。

例如，在医疗行业中，女性医生们面对着重大的职业压力和挑战。

她们需要通过深入学习和实践，掌握各种医疗技术和疾病治疗的最新

进展。只有具备过硬的专业素养，她们才能取得出色的临床成果，获

得广大患者的认可和信赖。

二、气质与外表的重要性

女性的职业形象不仅仅体现在专业素质上，还包括她们的气质和外表。作为女性职业人士，她们应该注重形象的塑造和维护，以展现出

专业、自信和有魅力的一面。

一个女性律师的外表和气质在法庭上扮演着重要的角色。她们需要

穿着得体，举止文雅，言谈举止得体。这样的形象不仅可以增强她们

在法庭上的影响力，还能帮助她们与客户建立良好的关系并赢得信任。

三、平衡家庭与职业生活

女性在塑造职业形象的同时，还要面对家庭与职业生活平衡的挑战。事实上，许多女性在职业发展过程中经历了种种困难和折磨。然而，

她们通过自身的努力和智慧，成功地平衡了家庭与事业，迈向了成功

的职业生涯。

例子之一是企业家们，她们经营着自己的事业，同时还要照顾家庭

和孩子。为了平衡两者之间的冲突，她们可能需要调整工作时间，寻

职业道德与个人修养

爱情，亲情，友情，让人无法割舍。2 0.11.23 2020年 11月23 日星期一12时 56分10 秒20.1 1.23
谢谢大家！
医务人员的医德规范
（一）救死扶伤，实行社会主义的人道主义。时刻为病人着想，干方百计为病人解除病痛。
（二）尊重病人的人格与权利，对待病人，不分民族、性别、职业、地位、财产状况，都应一视同仁。
（三）文明礼貌服务。举止端庄，语言文明，态度和蔼，同情、关心和体贴病人。
（四）廉洁奉公。自觉遵纪守法，不以医谋私。（五）为病人保守医密，实行保护性医疗，不泄露
道德模范－－引领我们前行
只要我们用一颗真诚的心去对待身边的每一个人、每一件事，我们的社会就会变得越来越美好。如一个称呼、一个微笑、一个搀扶、一句问候、一声致歉、一幅温馨的画、一次超越病人期望的服务等等。
加强职业道德
加强职业道德建设，必须以提高个人品德为前提。一个人不管从事何种职业，都必须具备良好的职业操守，否则将成为另类。职业操守包括：爱岗敬业、诚实守信、办事公道，廉洁奉公、勇于创新、敢于竞争、团结协作，互助友爱等
提高社会公德、加强职业道德和弘扬家庭美德，都离不开加强个人品德建设。道德建设中的“以人为本”，就是要从具体的个体抓起，重视个人品德教育，人人讲道德，人人重修养，人人促和谐，我们社会主义道德建设的各项要求才能落到实处。

青年女性素质提升方案

随着社会的进步和发展，女性的地位不断提高，对于青年女性而言，提升自身素质显得非常重要。在社会中，女性应该具备基本的知识和技能，同时，还应该注重个人的思维能力和综合素质的提升。因此，以下是一个针对青年女性素质提升的方案。

一、知识和技能的学习

1. 学习和掌握基本的职业技能，为日后的就业和职业发展打下基础。

2. 注重文化修养，广泛涉猎各种书籍，提高自己的阅读能力和素养水平。

3. 学会运用计算机和互联网技术，提高信息获取和处理的能力。

4. 学习一门外语，提高自己的语言沟通能力。

二、提升思维能力

1. 培养独立思考的习惯，学会从不同角度思考问题。

2. 注重逻辑思维的训练，加强分析和解决问题的能力。

3. 学习批判性思维，不盲从、不拘泥于传统观念，努力追求真理和科学。

三、培养综合素质

1. 注重体育锻炼，保持良好的身体素质，增强体力和身体的抗压能力。

2. 参加课外活动，培养自己的兴趣爱好和特长，并通过参与团体活动锻炼团队合作和领导能力。

3. 加强社交能力的培养，学会与他人进行友好的交流和合作，培养人际关系的处理能力。

4. 关注社会热点和时事新闻，提高自己对社会问题的了解和思考能力，积极参与公益活动。

四、加强心理素质的培养

1. 学会管理情绪，保持积极向上的心态，有效面对生活和工作中的压力。

2. 注重个人的内心修养，培养品德修养，提升自己的道德观念和道德修养。

3. 接受心理健康教育和心理咨询，及时解决内心的困惑和压力。

以上是一个针对青年女性素质提升的方案。通过学习和培养不同方面的能力和素质，青年女性可以提高自己在社会中的竞争力，并为个人的成长及未来的发展奠定坚实的基础。

女性职场礼仪常识

女性职场礼仪常识1

第一讲：办公室女性举止礼仪

早在两千多年前，孔子说道：不学礼，无以立。他告诉弟子，如果不规范自己的行为举止，仪表仪态，不讲礼仪、礼貌，没有道德修养，就难以立身处世、成就一番事业。作为女性职场人士，懂得礼，才能塑造出一个良好的形象。不能说形象就是一切，但在节奏越来越快的今天，它已经成为了一张最先切入的名片，给人留下鲜明的第一印象。

如何在公司赢得好的印象?除了在公司内打电话、接电话之类的技巧外，还包括将访客带到会客室、递出名片与接收名片的方法，以及替别人作介绍等各种在商业社会生存中所不可缺少的礼仪。职场女性举止礼仪如何行之有效地表现，培训中主要有以下几方面：

一、穿着专业得体

二、客人来访，应起身迎接

三、要跟访客问好

四、鞠躬时眼睛要注视对方

五、对访客附上一句让您久等了。

六、记住访客的基本资料

七、引导访客到会客室

八、不可以貌取人

九、进会客室前先敲门

十、座次要分清

第二讲：女性职场语言礼仪

美国前哈佛大学校长伊立特曾说：在造就一个有修养的教育中，有一种训练必不可少，那就是优美、高雅的谈吐。交谈是交流思想和表达感情最直接、最快捷的途径。在人际交往中，因为不注意交谈的礼仪规范，或用错了一个词，或多说了一句话，或不注意词语的色彩，或选错话题等而导致交往失败或影响人际关系的事，时有发生。因此，在交谈中必需遵从一定的礼仪规范，才能达到双方交谈信息、沟通思想的目的。

一、讲究语言艺术

准确流畅、委婉表达、掌握分寸、幽默风趣

声音优美：音调、音量、语速要拿捏适当

二、使用礼貌用语

如何提高女性职场能力

提高女性职场能力的方法：培养气质美

气质美主要表现为内在的精神素质。内在的精神素质是产生美感的内核。这种内在的精神素质就是对事业对知识的追求。

一个女子有如花似玉的容貌，有苗条多姿的身材，是一种值得令人艳羡的自然天赋，但是上帝并没有把它赋予每一个女人。俄文学家列夫-托尔斯泰曾说过：人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。因此，女性不要哀怨叹息自己容貌不如她人。

知识与教养可以改变女人。女性在日常生活中展示知识的广博、高雅的志趣、高尚的情操、开阔的胸襟、热情的待人这些足以增添女性聪明才智和高尚的品格，显现脱俗的气质和优雅的风度，会使女性更具魅力。

提高女性职场能力的方法：学会打扮自己

相对而言，女性的外表形象比男性更重要，也更为同性和异性所注目。而女性的外表形象是一块可以发掘的再生之地。

女性的打扮艺术，不是简单的涂脂抹粉，而是对自身形象的整体构思和调谐，是一种自信和雅致，是一种人格的外化，其中调谐是需要女性根据自身的特点来构思，和女性本身漂亮与否没有根本的关系。

学会打扮自然要求女性衣着讲究，而所谓的讲究并不意味着一定穿名牌、品牌，而是要根据自身的特点，穿出自己的风格，展示自己的个性。

适当化妆。装容宜浅淡自然，忌浓装艳抺，特别是口红不要太红。女性适当化妆是对自己的尊重，同时也是对他人的尊重。

发型简洁明快。在办公室不要梳太流行的发式，要符合自己的工作环境。无论头发的长或短，曲或直，一定要梳理整齐。

指甲修剪整齐。最好是短或中长，指甲油应为淡颜色。不要在公共场合修剪指甲。

首饰佩戴不宜多。有时只需佩戴酷咔咔的耳丁，戒指也不要过多，项链不要太粗，太长，要展现一种典雅的形象。

女职工读书心得体会

读书心得体会

阅读是一种强大的力量，它可以开拓我们的思维，拓宽我们的视野。作为一名女职工，我深知读书的重要性。无论是自我提升，还是工作进步，都需要阅读的力量。在过去的一年里，我读了许多好书，从中汲取了丰富的知识和智慧。下面是我读书心得的体会。

首先，读书可以提高个人修养。职场的竞争越来越激烈，我们需要不断提升自己的综合素质。通过阅读，我了解到更多的知识和文化，这使我在与同事交流中更加游刃有余。我能够更深入地理解他们的观点，从而更好地协调工作。同时，读书也让我更加注重自己的言行举止。书籍中的优秀人物教会我如何成为一名优秀的职业女性，如何与人相处，如何处理职场中的困难和挑战。通过读书，我培养了良好的职业道德和素质，这使我在工作中更加受人尊重。

其次，读书可以开拓思维，提升创新能力。作为职场人士，我们不仅需要掌握专业知识，还需要具备创新能力。阅读可以让我们接触到各种各样的思想和观点，从而激发我们的创造力。我在读书中，结合自己的工作实践，不断思考如何改进工作流程和提高效率。通过学习他人的成功经验和失败教训，我总结出一些新的思路和方法，帮助我在工作中取得更好的成绩。读书使我的思维更加开阔，让我在工作中更加灵活和创新。

另外，读书可以提升沟通和表达能力。在职场中，良好的沟通

和表达能力是至关重要的。通过阅读，我学习了许多优秀作家的表达方式，学习了如何用简练、准确的语言来表达自己的意思。我也经常参加读书交流活动，通过与他人的讨论，我学会了更好地倾听和理解他人的观点。这些经验使我在职场中能够更好地与同事合作，更好地向上级汇报工作进展，更好地与客户沟通。读书不仅提高了我的沟通技巧，也丰富了我的职业词汇和知识储备，让我的工作更加得心应手。

职业化员工该具备哪些职场素养

职业化员工该具备哪些职场素养？

在职业场所，穿生活装，是一种不文明的表现。在我国，由于礼仪教育方面的缺乏，很多人根本不分职业装和生活装。把生活装的美套用到职业装头上，这完全是张冠李戴。在私人空间里，如何穿衣打扮别人也无权过问，但在工作及公务范畴里，穿衣打扮就不能不顾及他人的感受。有些人认为，穿得露不露，穿得规矩不规矩和干好工作，办好事及没有一点关系。好像礼仪必须是和“办好事”息息相关，其实，礼仪更重要的是体现个人的内在素质和修养。在工作场所，就应该穿职业装，这在世界各国都是通行的惯例和礼仪标准。规范统一的职业装束不仅能给人以美好的感受，同时也能体现专业形象。职场中个人代表的不仅是自己，更代表所在团队，因此保持和提升专业形象很重要。

前台是企业对外形象的窗口。接待人员的言行举止决定到访客人对企业的第一印象。对前台接待员来说，没有经过系统训练，将无法从全方位的角度理解自己的工作，也无法掌握标准的礼仪行为规范，提高职业素养。每一个人都代表企业的形象。员工礼仪的好与坏，成了构筑企业整体形象和构筑企业信用的一项重要课题。礼仪，是律己、敬人的具体化表现和行为技巧，是个人素养和社会观的外在表现，也是企业形象的具体表现。礼仪可以有效塑造自己的专业形象，使交往对象产生专业、敬业、权威、有礼、有节的良好印象，从而形成独特竞争优势。为此，每个员工都必须理解职场礼仪的重要性，提高自身的素养，以满腔热情投身到工作中去。在本课程中，员工将会学习和掌握职场礼仪的基本要领，提高职业素养，深刻体会职场礼仪的重要性,提高工作效率，增进自身的修养，诚信待人，敬忠职守，培养高度责任感，为企业留住人才，培养人才。

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职业女性的素质与修养

讲四个问题：关于女性；关于职业女性；关于职业女性的素质；关于如何提升职业女性的素养。

一、关于女性

1、性别之于女性

由于特殊的生理因素，职业女性要面对经期、怀孕、分娩、哺乳、更年期等一系列生理过程。男性，生活中偏重理性，擅长逻辑思维，对事物进行深入的理论探讨，不受他人制约，对流行不介意，客观地看待人和事，女性，生活中偏重感情，直观地把握事物，易受他人的暗示和影响，密切关注流行时尚，善于体察别人的心情。敏感、细腻，多愁善感，情绪变化大。

男性：对权力的追求。

女性：对物质的追求。据半月谈，近万名年满30岁的职场人中，47。7%无房无车，所以很多人选择‚裸婚‛，而对裸婚的接受程度，男女性要低得多。据调查，80%的男性赞成，70的女性不赞成。

2、生活之于女性

冰心说过：世界上缺少女人，将少

孔子：小人与女人难养

莎士比亚：女人，你的名字是弱者。

：举起你的鞭子。

二、关于职业女性

1、职业女性的特点

自强、自立，

2、职业女性的困惑

①角色的困惑。事业与家庭。社会对‚女性是否应回归家庭‛，曾有过一次大讨论，双方观点针锋相对，但最终结果却不了了之。执“女性应该回归家庭”观点者，多为现实比较成功的男性，女性则多数坚持工作权利。职业女性要分别扮演好不同角色，在职场是职业者，回到家是女儿、妻子、母亲……在外完成好职业，回到家要当好女儿、妻子、母亲，事业和家庭似乎真是鱼和熊掌不可兼得，双重角色难以平衡。一方面工作要求自己尽心尽力，同时，丈夫和孩子需要自己的照顾。因为家庭而放弃自己精心打拼的事业，总认为很不值得。不管职场事业取得多大成就，回家该是什么还是什么，绝对不能把职业强势带回家来。

②发展的困惑。‚玻璃天花板‛。从上世纪80年代以来，社会研究中即有‚玻璃天花板‛的理论出现。这个理论说的是，由于性别差异，妇女的职业选择和职务晋升被一层玻璃挡着，可望而不可及。上海的一家策划公司最近在针对都市职业女性的一个调查中发现，在公司的经理层中，男性为57．9％，女性为42．1％，基本平衡。但是在总经理的职位上，男性比例跃为83．4％，而女性则锐减为16．6％。很显然，在同样的工作水平上，女性被提拔的环境是比较恶劣的。一个公司的最高领导者—总经理的位臵需求上，女性往往不被考虑。在对一

组20个小学生的绘画测试中，能看出强大的社会惯性是怎样地深入了幼小的心灵，绘画要求画出你心目中的老板形象，结果20张绘画无一例外，皆为男性。

③心理的困惑。压力与放松。压力过大带来心理危机工作的压力不但影响健康，同时对女性心理也是一种摧残。工作紧张，随时可能下岗失业，又随时面临家庭和婚姻的困惑。于是，焦虑等‚心病‛频频高发，出现失眠、忧郁、反应过敏等病症。一家权威女性调查机构的调查发现，近95%的职业女性都在承受着各种压力。其中，认为压力‚很大‛的占15%；认为压力‚比较大‛的占43%；31%的人认为自己的压力大于男性；58%的人认为她们承受的压力‚永无休止‛；28%的人在为‚不能适应越来越激烈的社会竞争‛。这些压力正是职业女性的心腹大患。还有中层危机。不少职业女性在进入中层一段时间之后，确实会发生心理上的危机，这种危机一般会发生在28－35岁之间。在发生危机的时候，女性有时会对前途甚至自己存在的价值发生根本的质疑；由于经过了比男性更艰苦的证明自己价值的过程，一些女性开始厌倦超负荷的工作，向往朝九晚五的平凡小职员生活；另一些女性则开始向往相夫教子的家庭生活。这种危机有时候表现得非常强烈，女性甚至会选择回家。

④年龄的困惑。一个男性管理者在40岁的时候可以迎来事业的巅峰期，而一个女性的黄金时期是35岁到40岁之间。男人40一枝花，女人40豆腐渣。智慧与美丽不可兼得。提前衰老、健康危机重重高压力高强度导致女性健康问题。工作太过劳累，使得提前衰老，皮肤出

现皱纹，视力严重下降。相当部分职业女性正面临眼病、颈椎和乳腺增生的困扰。据统计，上海近75%的职业女性一周内每天睡眠不足8小时。女性特征带来职场角色困惑。女人爱美，女人希望受到呵护，女人自尊心强，女人喜欢听好话，女人也脆弱。

三、关于职业女性素养

1、职业女性品德素养。过去的女人讲求三从四德，也就是说针对女人的，是有道德要求讲到道德， 9月20日，是公民道德宣传日，公民基本道德规范20个字：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。道德建设四个方面：社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德。职业女性品德素养包括三个层面：首先是作为‚人‛，最起码要做到与人为善，不作恶，不损德。其次是作为‚女性‛，最起码是要做到贤，再次是作为‚职业女性‛，是起码是要做到。

2、职业女性心智素养。不断优化心智模式，心智模式就是思想方法和思维习惯，受经历的环境、接受的教育、性格，经验的影响，是一个漫长的过程。

3、职业女性知识素养。专业知识。生活知识。

4、职业女性能力素养。

四、关于如何提升职业女性的素养

修养是一种自我反思、自我审视、自我修正、自我约束、自我超越的意识和行为。

1、不断学习。‚学习如同女人的美丽一样，是一生的工程。如果你养成了学习的习惯，你任何时候都可以学习，通过书本、网络和别

人交流，都是在学习。‛

2、职业进取。职业倦怠、职业枯竭。职业选择的原则："择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利‚四项基本原则‛。当你对老板的批评不头痛，对别人的表扬无所谓，对同事的进步漠不关心，对自己的现状视而不见的时候，你已被‘橡皮化’了。没有神经、没有痛感、没有效率，不接受新鲜事物和任何建议，对批评和表扬都无所谓，甚至没有耻辱感和荣誉感，这就是橡皮人。‚像一块不软不硬的橡皮一样麻木。‛很多人已经或正在橡皮化，自己还不知道。不是想省钱，也不是没时间，就是懒得去；在找一份工作不容易的今天，一旦找到一份过得去的工作，许多人都会松懈下来。于是，混成了他们的工作常态。超级名‚磨‛，懒惰拖拉。有职场拖延症。

3、

4、心灵排毒。心怀阳光人人爱。太阳总是毫不吝惜的把自己的光芒洒向人间，阳光般的女生总是让人感觉清新自然、活力无限。阳光般的职业女性一定是豁达的，一定是乐观积极的，不虚伪、不做作，率真、自信，能够冷静的面对生活工作中遇到的坎坷和挫折，用自己阳光般的心将生命中的所有坚冰融化。学会心理调适，寻求心理咨询帮助。应学会正确运用心理自卫机制，调整心理不适。可以采取‚合理宣泄法‛，将烦恼忧虑向朋友及亲人倾诉，以减轻心理压力；也可以采用‚转移法‛，避开让自己不愉快的人和事，把情绪转移到其他事情上；还可以用‚升华法‛，用可以被接受或者被赞许的目标代替被阻碍或被禁止的目标。这些都可以减轻精神负担，使人获得心理安宁。此