为_学困_一族插上希望的翅膀_从_希望疗法_的角度谈学困生的辅导 (1)

中小学心理健康教育

2012年第2期（总第193期）

■咨询方略

为“学困”一族

插上希望的翅膀

———从“希望疗法”的角度谈学困生的辅导

□苏明亮

〔关键词〕希望；希望疗法；学困生；积极心理学

从十九世纪到二十一世纪，无论是教育家、心理学家、教育行政主管部门还是一线工作者都已形成了一个共同的观点“教育要面向全体”。然而，当前一些学困生的出现给“面向全体”的教育带来了一定的难度，一些重点高中学困生的出现更是给正常的教育教学造成了干扰，成为一线教育工作者最为头疼的问题之一。近几年来，一些研究者从德育和心理健康教育的角度对学困生进行了相关的研究，取得了一些成绩。然而，在实际工作中我们发现传统意义上的德育和心理健康教育工作虽能对学困生的转化起到一定的作用，但收效甚微，一些学困生在转化初期表现还不错，但总坚持不下去，或者好不容易脱离了“学困”一族，但没过多长时间又回到了这个群体中。在重点高中，长期处于优秀学生群体中的学困生表现出比较低的希望水平，有的甚至对学习产生绝望的心态。因此，在学困生转化过程中，提升其希望水平是一个不可或缺的过程。希望疗法在重点高中学困生的辅导中具有很重要的作用。

一、希望疗法在重点高中学困生转化中运用的基本原理

目前，国内对学困生的定义有很

多，许多研究者从不同的角度对其进行了阐述，总的来说可以归纳成这样一句话：智力水平正常且没有感官障碍，但学习成绩明显低于同年级学生，不能达到预期学习目的的学生。其具体行为表现为不爱学习、缺乏自信、悲观厌世、抑郁、焦虑、逃避，有的还伴有失眠、恐惧、烦躁和过多的自责内疚等表现。在重点高中，学困生的情况略有不同，一些人认为重点高中在招生时有高起点和高要求，其生源在学业水平上比一般普通高中要好得多，因此不存在上述定义中的学困生。实际上，这是一种错误的观点，在重点高中这个优秀生云集的群体中，虽然学生整体表现相对优秀，但内部比较后仍然会出现学业相对落

后的学生，这些学生在长时间的努力无明显效果后，可能会出现与普通高中学困生相似的表现。因此，重点高中的学困生可以界定为在重点高中，学习长期处于相对落后状态且伴有开始厌学、焦虑、逃避等行为的学生。

希望疗法是积极心理学领域中的一种以希望理论为指引的心理疗法。希望疗法认为个体的希望水平影响其心理健康，提高个体的希望水平能有效改善个体现状。希望疗法以个体希望水平的提高为主要目标，采用一系列技巧来提升来访者的希望水平，主要包括希望的灌输、目标的确立、路径思维的培养、动力思维的培养、目

标的检验等步骤。

二、希望疗法在学困生转化中的应用策略

（一）希望的有效重建是学困生转化的先决条件

在希望疗法中，希望的灌输是首要环节，所谓希望灌输是指咨询师采

用一定的技术方法使来访者对本疗法产生积极的期待，对未来生活的改变产生积极的预期，这是希望疗法得以继续进行的先决条件。在学困生转化

的过程中，让他们对希望疗法有充分的了解，从而对疗效产生一定的期待，是必不可少的一步。辅导者可以借助已经成功的典例案例，为学困生详细讲解辅导过程，用成功案例促进

他们对希望疗法的疗效产生积极的期

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待，从而使他们愿意配合辅导者采用希望疗法，进而完成好希望疗法的每一个步骤。辅导者可以引导学困生讲述曾经发生在自己身上的有意义的事情，鼓励学困生分析这些事情的意义，思考这些事情是如何影响自己的。通过这些方法，将平时零散的事件经验重新组合，并试着在这些事件之间建立关联，从而让学生重新体验过去的自我，将过去成功意义上的自我进行延伸，促使他们较为客观地认识曾经的我和现在的我。在此基础上，辅导者再与他们探讨过去学业上的希望，引导他们分析这些希望是在什么样的情境下产生的，又是因为什么原因而消退的。全面分析过去的希望有利于减轻学困生因过去希望的落空而产生的愧疚感和无用感，有利于学困生新希望的产生，有利于提高他们的希望水平。

最后，辅导者与学困生建立良好的帮助关系也有利于他们希望的重建。心理咨询非常强调咨询师与来访者良好关系的建立，有的咨询流派甚至将来访者与咨询师的良好关系作为心理咨询的必要条件。希望疗法作为积极心理学领域的一种心理咨询方式，在应用于学困生辅导时，也应该重视辅导者与学困生良好关系的建立，良好的关系有助于学困生建立对辅导者的信任，从而对辅导的有效性产生积极的预期，推动辅导的进一步开展。

（二）合理确立学习目标是学困生转化的指南针

希望理论认为，目标的合理确立对希望疗法的疗效起着关键作用，科学、合理的目标有利于来访者希望水平的提高，而希望疗法的全过程就是从目标出发走向目标。在重点高中学困生的转化过程中，学习成绩的提升是重点，而学习目标又是学习成绩提升的重点，因此辅导者必须帮助他们确立合理有效的学习目标。

首先，目标的确立必须与兴趣爱好相符合。俗话说兴趣是最好的老师，在建立良好关系的基础上，辅导

者可以通过与学困生沟通交流，借助

心理测试，了解他们的兴趣爱好，从

兴趣爱好着手，引导他们确立与兴趣

相符合的学业目标。除此之外，目标

的设定还应考虑兴趣的可迁移性。所

谓兴趣的迁移是指由一种兴趣转移到

另一种兴趣，在重点高中学困生转化

过程中如果实在难以挖掘学困生学习

上的兴趣，可以考虑利用兴趣的迁

移，挖掘培养他们学习以外的兴趣爱

好，并寻找这些兴趣爱好与学习的相

似之处，进而使他们将兴趣转移到学

习上来。

其次，帮助学困生学会选择积极

的趋向目标而不是消极的回避目标。

希望理论认为，积极的目标有利于个

体希望水平的提高，消极的回避目标

很容易使个体希望水平降低。例如，

努力完成学习获得奖励的目标要好于

完成学习任务不被批评的目标。

再次，学困生学习目标的确立必

须具体且清晰。学习能更上一层楼、

彻底改变目前的学习状况等目标虽然

是积极的目标，但过于模糊和不确

定，这些目标怎样才算达成恐怕很难

有一个标准来衡量。过于笼统的目标

会潜在地对学习动力产生消极的影

响。因此，在学困生辅导过程中，辅

导者必须引导他们确立清晰、具体、

合理、可行的目标。例如，通过努力

学习，在试卷难度正常的情况下，化

学争取及格，即使达不到及格也要向

及格靠拢；再如，利用每天晚上睡觉

前的20分钟时间，背诵5个英语单词，

从而增加词汇量。

（三）培养优质路径思维为学困

生转化披荆斩棘

希望疗法中的路径思维培养是指

提高来访者为完成目标而形成多种路

径方法的能力，培养他们预测各种方

法在实施时可能会遇到的各种挫折的

能力，培养他们在一种方法实施时遇

到不可消除的障碍后想到替代方法的

能力。在希望疗法中培养路径思维通

常使用的方法是目标分解和寻找替代

方法。具体运用如下。

目标分解，即是将大目标分解成

具体可行的小目标，将时间跨度较长

的目标分解成时间跨度较小的目标。

小目标的确立要遵循积极、可实行和

难度系数适中的原则。学困生转化的

过程是一个长期的过程，容易建立的

目标往往是一个大目标，而大目标很

难具体实施，使学生遇到一点小障碍

时很容易就泄气打退堂鼓。将大目标

分解成具体的小目标，有利于学困生

具体地操作实施，有利于他们在完成

目标的过程中形成多种方法。重点高

中学困生可能曾经是学习上的骄子，

他们眼里往往只能容得下一个大目

标，即成绩优秀，万人瞩目，很少有

人愿意将大目标分解，即使愿意分

解，往往也是为了应付老师和家长。

因此，在重点高中学困生辅导过程

中，引导其先理解目标分解的现实意

义，比直接地教他们分解目标更为重

要。只有让他们真正了解了大目标分

解的意义，才能让他们从心里接纳目

标分解的做法，从而将目标分解落到

实处。分解后的小目标一般很容易见

成效，这种成效对学困生来说，可以

为培养他们的路径思维增加动力。

寻找替代方法，是指计划实施过

程中遇到无法改变的挫折时，通过学

习新的技能、寻求帮助或重新审视、

调整目标等方法来寻找新的方法替换

原有的方法。重点高中的学困生虽然

暂时成绩落后，但其扎实的知识基础

和学习能力是不容质疑的，他们的思

维一般比较活跃，因此寻找替代方法

对他们来说并不是一件难事，难的是

原有方法受阻时他们往往想不到该去

寻找替代方法。因此辅导者可以采用

“事先储备”的战略，结合意象对话

技术，给学困生营造一个安静、放松

的环境，由辅导者引导他们想象在目

标完成的过程中运用一种方法来提高

自己的学习成绩，并设想可能遇到的

障碍，分析障碍是否可以移除，如果

不能移除，则想出其他的可行方法，

并将这些方法储备待用，以此来提高

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