跳踩球

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公开课小足球踩球教案

授课对象:水平三5年级课题足球：双脚交替踩跳运球（踩球）教学目的1、了解足球踩拨球的动作要领，初步掌握踩拨球的技术动作方法。

2、通过丰富多样的游戏和活动，提高综合素质并对足球运动产生浓厚的兴趣。

3、在练习过程学会团队合作，增强自信和赛场应变能力。

教学重点重点：踩跳运球的方法及触球的部位（前脚掌）。

教学难点难点：脚下动作灵活连贯力度把握准确，交替踩球时两脚的交换要快。

教学方法启发法游戏法示范法分组教学法教学准备小足球标志桶标志盘音箱空场地教师活动学生活动设计意图开始部分（3分钟）课堂常规：1.教师提前到达上课地点、布置好场地器材。

2.整好队伍，检查人数和服装，渲染气氛，师生问好。

3.宣布本节课内容、任务并与学生沟通，思想动员,使学生尽快进入状态。

安排见习生，提出安全。

要求：精神饱满，快、静、齐。

把技术难度降低趣味性提高，采用游戏教学法，学习游戏结合的教学形式，以角色代入为线索，贯穿整节课，学生学习兴趣较高。

准备部分（8分钟强度15%）1.热身游戏（你争我夺）利用限定时间两队角色分配任务不同，达到快速热身，同时学生跟随音乐节奏和教师的语言渲染迅速进入学习状态，做到熟悉球性，关节活动开，保持相互间的安全距离意识。

讲解比赛规则：器材设计人均一套，由教师提前在场地内摆放好：一半数量的锥形盘上放好足球，另一半的标志盘旁放一个足球，游戏开始后学生听音乐进入场地，“前锋”队员把球从盘上取下放在旁边，“后卫”队员把球从旁边放在盘上，一段时间后音乐停游戏停，教师数两队完成总数决出胜负。

讲解要求：同一个队员不能重复再一组器材上连续取下或放回。

游戏进行两次或者三次，调动起学生的学习热情和现场气氛的烘托。

游戏拓展：在游戏最后可尝试调动学生积极性，采用前脚掌拨球拉球等技术动作完成一次游戏，为导入本课学习内容做铺垫。

2.教师示范。

3.示范后引导提问①脚的部位？前脚掌②球的部位？斜上方③身体重心？支撑脚1.听清任务要求一起做热身练习。

体育与健康人教版四年级-足球球感课教案

1、（1）认真倾听讲解动作、观察动作
（2）练习动作
（3）同伴合作，互帮互助，纠正、练习
2（1）认真倾听讲解动作、观察动作
（2）练习动作
（3）同伴合作，互帮互助，纠正、练习
3（1）认真倾听讲解动作、观察动作
（2）练习动作
（3）同伴合作，互帮互助，纠正、练习
4、（1）听讲解游戏规则：根据老师的哨音，用不同的动作带球穿越标有标志盘的的雷区，不可碰触到雷（标志盘），如果不小心碰到，必须进行原地的能量补充：下蹲5次
足球球感球性练习教案
学习内容
1、足球球感练习-踩球、揉球、跳踩球
2、穿越雷区
教学目标
知识目标：通过学习本次课，让学生认识到培养足球球性练习的重要性，能够向同伴说出球感球性练习的要领和方法
运动技能目标:通过本次上课练习，使90%学生初步掌握踩球揉球等基本技术，能分辨正确的触球部位以及触球点。并且使85%学生能够在游戏中运用
一声哨音：原地踩球
二声哨音：揉球
三声：哨音跳踩球。
立正声：停止任何动作
（2），控制好力量，根据规则全身心投入游戏，自觉的根据规则享受穿越雷区的快乐，触雷后愉快的接受奖励
5、身体素质练习
四人一组从前后传球，传到小组最后一个同学抱球跑到最前面，游戏继续
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$（老师）
集合图示
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入场仪式
$（老师）
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翻标志盘，学生散点与下图
1
1
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3
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1

足球过人技术教案七篇

第三课时：足球单脚原地左右前后跳踩球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、单脚原地左右前后跳踩球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；26 一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

二、单脚原地左右前后跳踩球：既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。

课后小结：第四课时：左右脚后拖球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、左右脚后拖球。

二、左右脚后拖球：既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。

整理放松：课后小结：第五课时：原地左右踩球转体一百八十度教学内容：1、熟悉球性的练习；2、原地左右踩球转体一百八十度。

足球双脚腾空踩球教案

足球双脚腾空踩球教案教案标题：足球双脚腾空踩球教案教案目标：1. 学生能够掌握足球双脚腾空踩球的基本技巧。

2. 学生能够在实践中培养平衡感和协调能力。

3. 学生能够在比赛中灵活运用该技巧，提高比赛水平。

教学准备：1. 足球（适量）2. 球场或室内空间3. 网球拍（或其他较长的道具，用于帮助学生保持平衡）4. 打气筒（用于保持足球的充气状态）教学过程：引入：1. 向学生介绍足球双脚腾空踩球的技巧，并强调其在比赛中的应用重要性。

2. 激发学生的学习兴趣，可以播放一些足球比赛中运用该技巧的视频片段。

技术讲解：1. 向学生详细解释足球双脚腾空踩球的步骤和要领：a. 将足球放在地面上，双脚分别放在足球两侧；b. 腾空跳起，同时用两脚轻轻踩住足球；c. 落地后立刻将双脚分开，使足球继续滚动。

示范演示：1. 教师进行示范演示，让学生观察正确的动作和技巧要领。

2. 强调示范时的动作细节，例如腾空高度、踩球力度和平衡感的保持。

练习活动：1. 学生进行跟随练习，分为以下几个阶段：a. 练习腾空跳起并踩球，但不要求足球继续滚动；b. 练习腾空跳起并踩球，尝试使足球继续滚动；c. 练习连续进行多次腾空跳起并踩球，使足球保持连续滚动。

巩固训练：1. 设置一些足球小游戏，让学生在游戏中巩固和运用所学技巧：a. 比赛中使用足球双脚腾空踩球来避开对手；b. 在规定时间内尽可能多次地进行足球双脚腾空踩球。

总结：1. 对学生进行总结，强调足球双脚腾空踩球的重要性和应用场景。

2. 鼓励学生在日常训练和比赛中继续练习和运用该技巧。

拓展活动：1. 鼓励学生参加足球俱乐部或校队，通过更多的实践和比赛提高技巧水平。

2. 推荐学生观看足球比赛，学习和模仿职业球员的技巧和战术。

教学评估：1. 观察学生在练习和游戏中的表现，评估其对足球双脚腾空踩球技巧的掌握情况。

2. 针对学生的不足之处，提供个别指导和反馈，帮助其进一步提高。

注意事项：1. 确保学生在练习和比赛中的安全，提醒他们保持平衡和注意周围环境。

双脚跳踩跳运球公开课教学反思

双脚跳踩跳运球公开课教学反思胡敏本课的教学内容是足球运球当中的双脚交替踩跳运球和双脚交替踩跳运球加脚内侧射门游戏。

之所以选择本课来教学，是因为《双脚交替踩跳运球》是小学体育教学课程低学段足球教学必修内容。

小学低学段学生贪玩好胜，善于模仿，酷爱小足球运动。

为了增强课的趣味性，做好充分的准备活动，我在课的准备部分安排了球操和反应游戏练习，准备活动部分环节我先是安排了球操，再安排听信号争抢球小游戏，把他们从球操的乐趣中吸引到反应练习中，集中了他们的注意力。

基本部分安排了由简入难、循序渐进的教学内容，先原地踩跳拨球划圆，然后原地双脚踩跳球到最后的双脚跳踩跳运球，学生们都通过辅助性动作的练习，增强他们的自信，提高了学生的练习积极性。

为了达到这节课的教学目标，突破这节课的重、难点，我在提高学生学习兴趣的基础上变换了教学方法，适当加大了难度，期间通过强化正确动作方法，请优生展示，多次巡视、指导、纠正等方式方法，使学生在主动地探究学习中掌握了正确的双脚交替踩跳运球动作要领，体现了教师的主导作用和学生的主体性。

特别是为达到使80%的学生能够做到双脚交替踩跳运球时眼睛目视前方，20%的学生能够做到全身协调有力，我增加了踩球猜数环节，让学生明白正确的双脚交替踩跳运球动作不但要加快频率，动作熟练后眼睛要目视前方且全身协调用力。

基本部分的游戏环节引入了学生喜爱的运球加脚内侧射门游戏，通过比赛的形式使学生积极主动地投入练习，激发了学生参与足球运动的兴趣，培养了学生勇敢果断的心理素质和与同伴合作进行活动的能力和习惯。

课的结束部分通过带领学生一起做放松活动，使学生在身心放松中结束了本课。

通过本课的教学，使我明白平时课堂教学应多多积累发展学生兴趣，提高学生技能的教学方法、手段和经验。

在设定单元教学计划时，要随着课次的深入变换方法，加大难度。

课的各个部分必须为更好地达到课的教学目标，突破课的重、难点服务，使学生在教师的引导下积极主动地学习。

小学体育与健康《原地跳踩球》教案

小学体育与健康《原地跳踩球》教案原地跳踩球教案引言：原地跳踩球是小学体育与健康课程中的一项重要活动，它既可以锻炼孩子们的协调能力和身体素质，又可以增强课堂的趣味性和活跃氛围。

本文将为您提供一份小学体育与健康《原地跳踩球》的教案，以帮助您更好地组织和指导学生进行这项活动。

一、教学目标：1.通过原地跳踩球活动，提高学生的协调能力和平衡能力。

2.培养学生的团队合作意识，加强彼此之间的交流与合作。

3.通过跳踩球的训练，增强学生的足球控制能力和运球能力。

二、教学重点：1.学生学习并掌握原地跳踩球的基本技巧。

2.培养学生的协调性和平衡能力。

三、教学准备：1.足球（保证每位学生都有一只足球）。

2.教练员/教师。

四、教学过程：1.引导学生进行热身活动，包括拉伸和简单的跑动。

2.分组进行跳踩球练习。

每个小组约4-6人，每组一名学生持球在原地跳跃，并用脚背轻轻踩球。

其他组员则围成一圈，用手指踢球，防止球离开原位。

教练员在旁指导和纠正学生的动作。

3.练习时间控制在5-10分钟，然后换组，每个学生都有机会练习。

4.进行场上实战。

学生们分成两队，进行小型比赛，要求在规定的时间内尽量多地跳踩球。

教练员全程监督，指导并鼓励学生展现团队合作。

5.收尾活动。

结束比赛后，教练员和学生们一起进行全体活动，如放松伸展操等，缓解肌肉疲劳。

五、教学延伸：1.通过改变球的高度和速度，加深学生对原地跳踩球技巧的掌握程度。

2.增加一些变化步伐的练习，培养学生的协调能力和反应能力。

3.引导学生自由探索和创造，提高他们的足球控制能力和创新思维。

六、教学总结：通过原地跳踩球活动，学生们不仅可以提高足球控制技巧，还可以锻炼协调能力和平衡感。

这项活动的设计能够让学生们在愉快的氛围中感受到足球运动的乐趣，同时也培养了他们的团队合作精神。

教师在教学过程中需不断关注学生们，及时纠正他们的动作和姿势，鼓励他们积极参与到活动中。

通过本文提供的教案，您可以更好地组织和指导小学体育与健康课程中的原地跳踩球活动。

南通支云跳踩球动作要领

南通支云跳踩球动作要领跳踩球是一项非常有趣的运动，它结合了跳跃和踩球的动作，能够锻炼身体的协调性和灵活性。

南通支云是一种特殊的跳踩球技术，它具有独特的动作要领和技巧。

下面将为大家介绍南通支云跳踩球的动作要领。

一、准备动作在进行南通支云跳踩球之前，首先要做好准备动作。

站立时双脚与肩同宽，身体呈直立状态，保持身体平衡。

双臂自然下垂，手掌稍微向内收拢，保持身体的稳定。

二、起跳动作起跳是南通支云跳踩球的关键动作。

起跳时，先将双脚并拢，然后用力蹬地。

双脚离地时，身体要稍微向前倾斜，同时双臂向前伸展。

在起跳的瞬间，要用力将球往下踩，使球离地。

三、踩球动作踩球是南通支云跳踩球的核心动作，也是最难掌握的一部分。

踩球时，双脚要分开并略微向外打开，双脚的距离要与肩同宽。

双脚要轻轻地踩在球上，以保持平衡。

同时，身体要保持稳定，不要晃动。

四、落地动作在踩球一定的时间后，需要将球踢出，同时做好落地的准备动作。

落地时，双脚要稍微向内收拢，双臂自然下垂。

要保持身体的平衡，尽量避免用力过猛或用力不足。

五、继续跳跃完成一次南通支云跳踩球后，可以继续进行下一次跳跃。

在落地后，要迅速准备下一次起跳动作。

通过不断的跳跃和踩球，可以提高跳踩球的技巧和灵活性。

南通支云跳踩球是一项需要不断练习的运动，只有通过不断的练习才能掌握其中的技巧和要领。

在练习的过程中，要保持耐心和毅力，不要因为一时的困难而放弃。

同时，要注意安全，选择平坦的场地进行练习，并保持良好的体态和动作，避免受伤。

南通支云跳踩球是一项有趣的运动，通过掌握动作要领和技巧，可以锻炼身体的协调性和灵活性。

希望大家能够通过不断的练习，享受跳踩球带来的乐趣，并不断提高自己的技术水平。

踩踩球原理

踩踩球原理
踩踩球是一种受人喜爱的游戏，它能让玩家体验到不一样的快乐。

踩踩球的原理很简单，以下是踩踩球的原理。

一、弹力原理
踩踩球的核心原理是弹力原理，也就是球的反弹力。

每当球被踩落，球的反弹力就会使球的形状和大小改变，从而使球变得更大，更高，更快，更强。

二、发射机原理
踩踩球的另一个核心原理是发射机原理。

发射机利用推力使球发射出去，而推力的强度也决定了球的反弹速度。

此外，发射机的结构也会影响到发射机的反弹距离，决定球飞行的距离。

三、物理原理
踩踩球的第三个核心原理是物理原理。

物理原理是指球的发射以及球在空中的运动，球的运动会遵循物理原理，比如第一定律，第二定律，第三定律等。

四、动力学原理
踩踩球的第四个核心原理是动力学原理。

动力学原理是指球的运动方式，动力学原理会影响球的运动轨迹，影响球的加速度，速度以及运动轨迹等。

以上就是踩踩球的原理，玩家们可以利用这些原理来制定出一个适合自己的踩踩球游戏规则，提升游戏的乐趣程度。

- 1 -。

小足球——行进间踩球

行进间对球的控制教学程序教学内容教师指导学生活动组织形式运动负荷开始部分7一课堂常规1体委整队汇报人数2师生问好3检查服装安排见习4介绍新朋友导入本课内容1师生亲切问好2检查学生的着装安排见习生3宣布本堂课的内容并提出要求1体育委员整队师生亲切问好2认真听讲积极互动表现出强烈的学习兴趣要求
小足球——行进间踩球
2、精神饱满，认真参与练习，反应迅速，动作到位。
3、注意力集中，认真听讲，了解动作要领。
4、专注认真，百分百投入到练习项目中，敢于挑战高难度动作。
5、乐于向老师、同学展示动作，自信心强，回答声音响亮。
6、认真练习，牢记动作要领，行进过程中控制好球。
7、仔细观察教师示范，找到转动技巧，尽量保持平视。
8、与同伴配合默契，认真的投入到练习中，动作轻松、自然，乐于接受老师指导。
三、整理器材
1、教师布置收归器材
1、学生积极帮助收归器材。
四、师生道别
宣布下课
1、与学生亲切友好地道别，宣布下课。
1、学生怀着愉悦的心情道别，便步离开操场。
预
计
效
果
生
理
负
荷
练习密度
±55％
场地
器材
场地：平整的操场一片
器材：(1)小足球41个（2）小球门4个录音机1只
练习强度
±1.55
心率
±135次/分
1、教师深入学生，引导学生创新足球的玩法
1、学生发挥想象，开动脑筋，大胆创新，与小伙伴共同探讨
要求：兴趣浓厚、动作协调
1
2—3
中
基
本
部
分
︵
25’
︶
一、“金鸡独立”二、单脚踩球Fra bibliotek三、双脚交替踩跳踩

小学体育《足球--跳踩球》教学课件

一指导思想与理论依据

二
教学背景分析
三
教学目标的制定
四
教学过程的设计
五本次教学设计的特点
一指导思想与理论依据
本课坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，以学生身心发展为中心。根据教育部提出的足球进校园的这个契机，开展足球课教学，以提高学生的积极参与意识，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来激发学生的学习兴趣，创造宽松的教学环境，让学生在玩中学，学中练，帮助学生学会基本的小足球技术，同时发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高控球能力能力；养成学生良好的控球姿势，培养学生互相帮助、吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。
2、基本部分
• 1原地跳踩球球感练习 • 2原地随教师统一口令进行练习 • 3原地随教师快速口令进行练习 • 4原地按教师不同口令节奏进行练习 • 5开始行进间的跳踩球动作练习
游戏：巧入营门方法：1、四个学生一组，用手将球快速的放到对面的圈内，先完成的小组获胜。
2、用脚将球运到对面的圈内，先完成的组获胜，中途不得用手接触球，也不得有队员帮忙。
2、学情分析
本次教学的是三年级学生，他们活泼好动、爱模仿、好表现，他们所一直青睐和情有独钟的就是趣味性较强的游戏活动，因为游戏能给他们带来身心的满足、愉悦和参与的渴望。同时考虑到学生身体发育并不完善，肌肉力量、灵敏协调以及平衡能力都相对较弱的特点，在教学策略和手段上将采用循序渐进、由易到难、反复练习以达到巩固。
三教学目标
1通过学习，了解、认识足球，并且能够初步掌握跳踩球的方法 2提高学生的平衡能力，发展学生的灵敏、协调等身体素质 3体验运动的快乐，培养学生认识学习和竞争进取的精神

大班原地跳踩球教案设计意图

大班原地跳踩球教案设计意图教案标题：大班原地跳踩球教案设计意图教案设计意图：本教案旨在通过引导大班儿童进行原地跳踩球活动，促进他们的身体协调性、平衡感和大肌肉的发展。

同时，通过该活动，儿童可以培养自信心、团队合作与集中注意力的能力。

为了达到这些目标，教案将从准备活动、活动实施、教学评价等方面进行细致的设计和指导。

教案内容：一、准备活动（5分钟）1. 儿童集中注意力：引导儿童在座位上静坐，做集中注意力的游戏，如数数、眨眼睛等。

2. 热身活动：进行简单的整体活动，如慢跑、转圈等，以帮助儿童热身并准备好参与跳踩球活动。

二、活动实施（15分钟）1. 示范与解释：教师向儿童示范原地跳踩球的动作，并对动作的要领进行解释和演示。

2. 分组活动：将学生分为小组，每组一个球，并要求他们在原地跳踩球，鼓励他们相互配合，共同完成任务。

3. 指导与辅助：教师适时地对儿童跳踩球的动作进行指导和辅助，确保他们的动作正确和安全。

三、教学评价（5分钟）1. 个体指导：教师逐一观察儿童的跳踩球动作，并给予个别指导和鼓励。

2. 整体评价：对儿童在整个活动过程中的表现进行总结评价，肯定他们的努力和进步。

教案特色和指导：1. 游戏化：通过集中注意力的游戏、热身活动等，将活动过渡得更加有趣和吸引人，提升儿童的参与度。

2. 小组合作：通过将儿童分组并要求他们相互配合完成任务，培养他们的团队合作与社交能力。

3. 循序渐进：教师首先进行示范和解释，再进行分组活动，并及时给予个体指导和辅助，帮助儿童逐步掌握正确的动作。

4. 教学评价：通过个体指导和整体评价，及时反馈儿童的表现，并给予肯定和鼓励，提高他们的自信心和积极性。

总结：通过这个教案，儿童可以在有趣的游戏氛围中，学习到跳踩球的基本技巧，同时培养了他们的身体协调性、平衡感和团队合作能力。

教师的指导和评价，也为儿童提供了成长和进步的机会。

足球——跳踩球,行进间脚弓推球

教材
内容
足球——跳踩球，行进间脚弓推球
教
具
足球若干
批注栏
教
学
目
标
认知目标：通过本节课的学习，使学生初步了解足球的基本的技术动作。
技能目标：初步学习基本技术，让学生初步感受足球的技术动作及乐趣。
情感目标：培养学生遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。
教学
环节
教学内容
教师活动
学生活动
组织教学方法及要求
设计意图
时
间
强
度
开
始
部
分
一、课堂常规
1、体委整队、报告人数、师生问好
2、宣布本堂课的内容和任务
（图一）
二准备活动
1、慢跑
2、扩胸运动
3、体转运动
4、提踵运动
5、游戏：头上、胯下传接球
左右传接球
6、抛球拍手
1、讲明学习内容和任务。
1、了解学生身体情况
3教师示范并口令指挥
4及时评价
1教师指导，示范动作；5来自钟轻度课后小结
本次主要围绕脚弓推球进行教学活动，对节奏的要求比较高，但是同学们对足球的热情很高，愉悦低强度训练中结束了本次课，基本完成了本次的任务要求。
2、仔细观察教师示范
3、积极参与，认真体验注意安全
X OX O
X O X O
X O X O
X O X O
X O X O
X O X O
组织：学生分成男女两人一组
要求：跳踩球过程中，球放中间，男生先进行，女生数拍数。
让学生熟悉球性，为接下来的技术动作做铺垫。
全面发展学生身体各方面素质
20分钟
7分钟
中

毽球“脚踩球”技术技巧

毽球“脚踩球”技术技巧毽球运动起源于中国，它集羽毛球的场地，排球的规则和打法，足球的脚法技术于一体。

自从1984年国家体委牵头举行全国毽球锦标赛以来，此运动很快就在全国普及开来。

国内也设立了各种不同级别和层次的毽球比赛，目前在一些地区已形成大、中、小学一条龙的发展体系，比如在毽球运动开展比较好的广东省的一些地区每年都要举行中小学毽球比赛。

同时也成为中学生运动会比赛项目之一。

纵观现在的毽球比赛，水平越来越高。

技术越来越新，许多新的脚上进攻技术不断涌现。

如倒勾、踏球、拦网、凌空抽射等精彩进攻场面屡见不鲜。

许多球队在兴起倒勾球及其他脚攻技术的热潮中，“脚踩球”进攻技术已在各队普遍应用，并且“勾”“踩”结合成为主要进攻得分手段。

1“脚踩球”技术动作及其特点“脚踩球”技术不是很复杂，但对身体素质要求比较高，一般可以分为原地起跳“踩球”和上步起脚“踩球”。

按动作形式可分为跳起腾空“踩球”和有支撑（不腾空）的“踩球”两种动作形式。

其动作结构一般包括调整起球，摆腿起脚，空中击球，收脚落地4个相衔接的部分组成。

按其在场上的战术运用来看，可分为进攻者接队友一传后自己调整后起脚“踩球”；“踩”二传手传起来的球，把对方防守回来近网且有一定高度的球直接“踩”过网等几种形式。

“脚踩球”技术线路的变化，并且可轻、可重、可快、可慢。

在进攻时，进攻者的侧面，正面对准对方、节奏、线路的变化比较好掌握。

根据比赛形势既可以压踩前场又可以推踏后场，还可以吊近网，打出远，近，直，斜等线路的球。

他的主要特点势进攻时视野开阔、目的性强、球速快、变化多。

虽然进攻力度比倒勾小些，但易于防反起球，其进攻的威力也不亚于倒勾，只要合理灵活运用，同样会令对方防不胜防。

2主要训练方法脚踩球技术训练应坚持由简单到复杂、由徒手到有球、由原地到上步、由支撑到腾空、由场外到场上循序渐进的训练原则（1）徒手的上摆腿快速下踩的联系。

动作方法为：原地或行进间的快速上摆腿，然后向下发力，以踝关节为轴，脚前掌向下踩并发力。

双脚交替踩球动作要领

双脚交替踩球动作要领
嘿，朋友们！今天咱来聊聊双脚交替踩球这个超有趣的动作。

你看啊，这双脚交替踩球就像是在球场上跳舞一样。

想象一下，那球就像是你的舞伴，乖乖地跟着你的双脚节奏跳动。

这可不像你平时走路那么简单哦，这里面的门道可多着呢！
首先呢，你得站稳了，就像扎马步一样，把重心放低，可别摇摇晃晃的，不然球可就不听话跑啦！然后呢，用你的一只脚轻轻地把球踩住，就像给它一个温柔的拥抱。

接着，另一只脚迅速地跨过去，把球接到自己脚下，哎呀，这感觉就像是接力赛一样！
在做这个动作的时候，你可别心急，要慢慢来。

就好像学骑自行车似的，一开始总是歪歪扭扭的，但只要多练习，就能越来越熟练啦。

你要是一开始就想跑得飞快，那肯定得摔跟头呀！
而且哦，你得注意你的脚法。

别跟个大象似的，重重地踩下去，那球还不得被你踩瘪啦！要轻轻地，灵活地，让球在你的脚下像个小精灵一样欢快地跳动。

这就需要你有很好的节奏感和协调性啦，不然就会变成乱踩一气，那可就搞笑咯！
还有啊，眼睛要盯着球，别东张西望的。

球就像你的宝贝，你得时刻关注着它，可不能把它弄丢啦！你想想，要是你一边踩球一边看天上的小鸟，那球不就趁机溜走啦？
多练习这个动作，你会发现自己在球场上变得更加灵活啦。

就好像泥鳅一样，别人都抓不住你。

你可以在小伙伴面前炫耀一下，让他们对你刮目相看。

这难道不是一件超酷的事情吗？
总之呢，双脚交替踩球虽然不难，但也需要你用心去感受，去练习。

别害怕失败，谁还没有个摔倒的时候呀！只要你坚持下去，肯定能把这个动作做得超级棒！相信自己，你就是球场上的那颗最闪耀的星星！。

小学体育与健康足球跳踩球教案

小学体育与健康足球跳踩球教案跳踩球是小学体育与健康课程中的一项重要内容。

通过跳踩球的训练，可以促进学生的协调能力、爆发力和反应能力的发展。

本文将为您提供一份针对小学生的足球跳踩球教案，旨在帮助学生提高足球技能和身体素质。

一、教学目标1.掌握正确的足球跳踩球动作和技巧，包括步伐、踩球力度和频率等；2.提高学生的足球运球技巧，培养良好的协调性和平衡感；3.锻炼学生的爆发力和反应能力，促进身体素质的全面发展；4.培养学生的合作意识和团队精神，增强集体荣誉感。

二、教学准备1.足球；2.教学场地：平坦的操场或室内体育馆；3.教学辅助设备：发令枪、计时器等；4.教学辅助材料：示范视频、图片等。

三、教学过程1.热身活动（10分钟）通过热身活动，预热学生的身体，准备开始跳踩球训练。

可以进行一些简单的拉伸运动、跑步等。

2.技术讲解与示范（10分钟）教师向学生详细介绍跳踩球的基本要领，包括正确的站姿、脚步和踩球动作。

示范各个动作的正确形态，引导学生理解。

3.基础练习（15分钟）让学生根据教师的示范，分组进行基础的足球跳踩球练习。

要求学生站立姿势端正，将足球放在脚下，以连续的跳跃动作使球保持在空中，注意控制力度和频率。

4.技能提升（20分钟）逐渐提高练习难度，引导学生进行技能与速度的结合练习。

例如，需完成一定次数的连续跳踩球并在规定时间内完成。

5.比赛活动（25分钟）利用足球跳踩球技巧开展竞技活动，分组比拼跳踩球的速度和技术。

比赛结束后，教师可以进行点评，引导学生总结并分享自己的经验。

6.放松活动（10分钟）结束比赛后，进行一些放松的伸展运动，帮助学生缓解肌肉疲劳。

同时，通过集体竞赛的活动，培养学生的团队协作和沟通能力。

四、教学注意事项1.安全第一：确保教学现场平整且安全，避免学生受伤；2.注意示范：教师要示范正确的跳踩球动作，让学生能够清晰地观察和理解；3.灵活分组：根据学生的水平和兴趣，灵活分组，让每个学生都有机会参与到比赛活动中；4.个性指导：根据学生的实际情况，进行个别指导和调整，帮助他们快速提高。

四年级体育教案足球左右脚交替踩球跳

足球左右脚交替踩球跳教学设计一、指导思想本课以健康第一为指导思想，注重学生对足球的兴趣培养以及基本技术的掌握与实践应用，教师尝试运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，注意发挥优秀学生模范带头作用，在班级里形成一个个强而有力的学习团队，使学生在愉快、团结的学练气氛中激发对足球的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，团结协作竞争的意识和创新精神。

二、教材分析我校是足球特色学校，所有足球教学在多个年级开展的较为广泛，深受学生喜爱。

在学习本单元左右脚交替踩球跳之前，四年级的学生对于足球的基本球性感觉较差，但对足球运动的兴趣十分高昂，学习的热情很高。

在本单元左右脚交替踩球跳教学中，共分为3课时完成教学任务。

本课时为第二课时，主要解决提高原地交替踩球跳的技术。

通过足球教学让学生的在奔跑、耐力、跳跃、灵敏、协调、反应等能力方面也得到进一步的发展。

本课通过教师引导，促使学生在练习中一步一步探究学习找到正确的方法，让孩子们了解足球运动的魅力，从而更加的喜欢体育运动。

三、学情分析本次授课对象是水平二（四年级）的学生，他们活泼好动，对足球运动有着浓厚的学校兴趣。

但由于他们的运动能力水平差异不同，在对足球基本技术技能的掌握上存在着很大的差异，我在本次课的安排中以让学生多思考多尝试多鼓励的方式去帮助他们提高对足球的技术的学习。

通过师生互动，生生互动，教师引导，同学之间的合作探究，一定能顺利达成本次课的教学目标。

四、教学重难点教材内容：足球左右脚交替踩球跳教学重点：脚底踩球的方法及触球的部位（前脚掌）教学难点：脚底踩球的动作要点，双脚踩球时两脚的交换速度五、教学组织形式与过程在开始部分，通过教师引导本次课我们来到了世界杯的赛场。

老师给孩子们带来一位新的同伴（足球）进入课题。

对于四年级的学生来说足球是比较难控制的一项运动所以一开始老师就给学生们正确的引导说今天老师给你们带来的同伴有一个小小的缺点就是不爱听话喜欢到处乱跑让学生好好的管理自己的同伴在本次足球学习中一起完成一起成长。

小足球游戏原地跳踩球

运动负荷
预计练习密度：45%—50%；预计平均心率：140—145次/分。
，模仿高人矮人、侧滑步、跳球等练习。 ②听哨声及提示进行原地揉球、原地踩球、左右拨球、步
伐移动等练习。 ③足球操：带领学生认识身体的十二个部位，并模仿练习
教学过程
二、基本部分
一、原地跳踩球
1. 讲解、示范原地踩球的动作方法。要领：脚前掌轻踩球正上方。
2．引导学生摸一摸脚前掌，拍一拍球正上方。 3.组织学生原地踩球练习。 4. 引导学生自主喊口令练习。 5.讲解、示范原地跳踩球的动作方法。 6.组织学生原地跳踩球练习 7.组织学生进行20次原地跳踩球比赛。 8.请优秀生展示点评。 9. 原地跳踩球男女生PK赛。
学习目标
1．认知目标：学生知道原地跳踩球的动作要领和游戏方法。
2．技能目标：约90%以上的学生能够做出脚前掌踩在球的正上方技术动作，约85%以上的学生做到原地、两侧和转圈跳踩球动作时协调连贯，重心控制稳。
3．情感目标：敢于挑战有难度的踩球练习，并能克服疲劳，主动为同伴加油鼓掌。
ห้องสมุดไป่ตู้
教学内容
1、小足球：原地跳踩球。 2、游戏：蟹行。
教学重难点
重点：脚前掌轻踩球正上方。难点：重心的调控。
安全预案
课前布置好场地器材，检查学生着装；课中充分活动膝、踝等关节，合理规划练习路线，提醒学生灵活躲闪、注意避让同伴，以消除安全隐患。
教学过程
一、准备部分
1．观察并督促体育委员，集和合整队。 2.师生问好。 3.宣布本课学习内容和要求。 4.安全提示，安排见习生。 5.热身活动 ①分为红黄蓝绿四个学习小组，组织学生在指定区域慢跑
教学过程
三、结束部分：