爱五种能力25页PPT
爱与被爱的能力课件
球的福祉。
爱的力量与影响
爱的力量
爱具有强大的动力和能量，它 可以激发人们的积极性和创造 力，促使人们为所爱的人付出
努力和牺牲。
爱的积极影响
爱可以带来积极的心理和生理 变化，如增强免疫力、降低压 力和焦虑等，对于身心健康有 很大的益处。
爱的表现
爱可以通过温暖的话语、亲密的接触 和无私的行动来表达，它是一种积极 的情感体验，能够促进个人成长和人 际关系的发展。
爱的种类
亲情之爱
指家庭成员之间的爱， 如父母对子女的爱，兄
弟姐妹之间的爱等。
友情之爱
指朋友之间的爱，表现 为互相支持、理解和关
心。
浪漫之爱
指男女之间的爱情，包 括对异性的欣赏、追求
爱的关系建立
爱可以促进人际关系的发展和 建立，增强人们的社交能力和 情感支持。
爱的治愈力量
在困难和挑战面前，爱可以给 予人们力量和勇气，帮助人们 克服困难并重新获得希望和信
心。
02
如何表达爱
言语表达
总结词
言语是表达爱的最直接方式，通过言语可以传递爱意、关心 和温暖。
详细描述
使用肯定、鼓励和赞美的话语，让对方感受到被重视和被珍 视；用温柔、体贴和关心的语气，让对方感受到被关爱和被 照顾；用诚实、坦率和真诚的语言，建立信任和亲密关系。
爱与被爱的能力课件
目录
• 爱的定义与理解 • 如何表达爱 • 如何接受爱 • 爱与被爱的关系 • 爱与被爱的挑战与解决
01
爱的定义与理解
爱的含义
爱的含义
爱的价值
爱是一种深刻的情感和强烈的感情连 接，通常表现为对他人的关心、照顾 和支持。
爱的五种能力课件
02 在处理冲突和矛盾时，理解和尊重对方的感受是 化解矛盾、达成共识的关键。
建立良好的人际关系，促进情感共鸣
共情有助于建立良好的人际关系 ，通过理解和尊重对方的感受， 我们可以更好地与他人建立情感
同时，也需要学会接受和尊重对方的个性差异，让双方在相互的包容和支持中共同成长。在爱 中学会宽容和包容，可以让我们的关系更加和谐、融洽和美好。
THANKS
感谢观看
真爱需要耐心和恒心，需要不断地关心、支持和帮助对 方，让对方感受到自己的真诚和温暖。同时，也需要尊 重对方的感受和需求，不把自己的意愿强加给对方。
在关系中保持自我成长和进步
真爱不是一种单向的付出，而是双方共同成长和 进步的过程。在与人交往中，我们应该不断地学 习和成长，提高自己的素质和能力，让自己变得 更加优秀和有魅力。
境和感受。
通过共情，我们可以更好地理解对方的情感需求 02 ，从而更好地满足对方，建立更加和谐的人际关
系。
在沟通中，共情可以帮助我们更好地理解对方的 03 意图和需求，避免误解和冲突，促进有效的沟通
。
理解并尊重对方的感受
01 共情的核心是理解和尊重对方的感受，我们需要 用心倾听对方的表达，关注对方的情感变化。
02 自我接纳
接纳自己的情绪，不否定、不排斥，以积极的心 态面对。
03 自我调节
在情绪激动时，能够冷静下来，调整自己的情绪 状态。
识别他人的情绪
观察能力
观察他人的言行举止、面 部表情和肢体语言，了解 其情绪状态。
沟通交流
通过询问、倾听等方式， 了解他人的情绪和需求。
共情能力
爱的五种能力
爱的五种能力爱的五种能力读书笔记（全文共3043字，预计需要10~12分钟读完）第二章拥有爱的能力，与谁结婚都幸福1.出现问题时，不要把错误都推到别人身上，想想是不是自己的问题。
2.“学习记忆机制”，内省式学习。
人在安静下来之后学习的效果更好（所以我喜欢去图书馆），一旦另一半犯错，不要一味地指责他，让他自己反思自己改正。
3.人无完人，接受别人的不完美。
幸福是靠做允许对方不完美，接纳真实的对方、成长自己、学会和真实的对方相处才有的。
4.幸福是向内求的，而非向外，别总是抱怨。
幸福就在一念之间，就看你是向外归因还是向内归因。
5.痛苦源于爱的能力的缺失，没爱的能力，换个人也不幸福（家家都有本难念的经）。
6.爱的五种能力之情绪管理、述情、共情、允许、影响。
五者是一个完整的系统，相互影响。
7.幸福的生活是自己创造的，而非别人给予的，源自内心有足够爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的（重复了，作者确实有些啰嗦）。
8.有爱的能力不讲“理”，更多的是讲“情”。
9.正确和愉快都很重要，所以要尽量在正确的基础上做愉快的事，或者用愉快的方法做正确的事。
10.对己对人都比较关注愉快，能让自己快乐，也关注别人是否快乐的人是有较高情商、较高爱的能力的人。
11.有爱的能力的人不“付出”，别傻付出。
12.爱的三个层次：第一层次，满足自己的需求。
比如说：我想你，看不到你是满脑子都是你；第二层次，自以为是的付出，自己喜欢的以为别人也喜欢第三层次，满足对方的需求，搞清楚人家真正需要什么，满足他（也要经常跟对方说，自己希望要什么，喜欢什么，为对方爱你指明方向，作为单身狗，看来是不需要了）第三章情绪管理1.管理不了情绪，挽救不了婚姻（别大吵大闹，把老公推到小三那边去了）2.有外遇，从道德看，是未约束好自己，从心理看，是需求未得到满足。
3.情绪管理并非控制情绪。
控制情绪是“忍”，情绪管理是少起或不起情绪，处于平静状态。
《爱的五种能力》课件
学会适应和接受变化，不要固守 成规。
培养乐观和积极的心态，看到生 活中的美好。
感谢您的观看
THANKS
总结词
在述情的过程中，我们需要学会平衡自己的需求和别人的需 求，以达到双赢的结果。
详细描述
在考虑自己的需求的同时，也要关注他人的需求和感受。通 过沟通和协商，找到一个既能满足自己需求又能尊重他人需 求的平衡点。这不仅可以提高沟通效率，还能增强人际关系 的质量和稳定性。
04
共情
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ解他人的情绪
总结词
05
允许
允许自己不完美
接受自己的缺点和不 足，不要过分苛求自 己。
培养自信和自我接纳 ，相信自己是有价值 的。
学会宽容和谅解，不 要对自己过于苛刻。
允许他人不完美
尊重他人的个性和差异，不要强求一 致。
培养宽容和同情心，关心和尊重他人 。
理解和接纳他人的不足，不要过分挑 剔。
允许生活不完美
接受生活的复杂性和不确定性， 不要逃避现实。
详细描述
了解自己的情绪变化，能够识别出 不同的情绪，如快乐、悲伤、愤怒 等，并分析情绪产生的原因。
总结词
掌握情绪的周期性变化
详细描述
了解情绪的周期性变化，如高潮、低 潮、平稳期等，并能够预测自己的情 绪变化。
总结词
认识情绪对行为的影响
详细描述
了解情绪对行为的影响，如情绪高 涨时容易做出冲动的决定，情绪低 落时容易消极怠惰。
理解他人的情绪是共情的核心，需要用心去感受对方的情感状态，并尝试站在对方的角度去思考问题 。
详细描述
共情是一种能力，需要我们用心去感受和理解他人的情绪。当我们与他人交流时，要尽量去理解对方 的情感状态，包括对方的喜怒哀乐。这需要我们具备较高的观察力和判断力，能够从对方的言行举止 中捕捉到情感信息，并尝试站在对方的角度去思考问题。
拆书-爱的五种能力,你get了吗
爱的五种能力,你get了吗01图片来自网络当今世界是一个看潜能的社会，研修面试要看工作能力，考研考证需要有学习能力。
但很多人都不知道的是：爱，也是要能力的。
大家可能同学们都会觉得莫名其妙奇妙，爱怎么也需要能力呢？爱应该是生而为人分的一种本能。
刚出生尚在襁褓的我们就已经知道爱妈妈爱家人，再高中毕业一些再我们会爱朋友老师，再后来我们会爱上恋人。
而这全都是出于我们的本能，我们没法并没有刻意去学习什么，自然就懂得爱了。
但情感教练赵永久却提出：爱一个人需要具备爱的战斗能力，它包含了五种具体的能力：情绪管理、述情、共情、允许、影响。
我们一起不难看出一下赵永久在《爱的五种能力》一书中如何详述爱的五种能力。
02爱的能力之一“情绪管理”。
情绪管理呢它并不等同于情绪控制。
情绪控制是指当有了情绪后把它强压在心里，不去表达，也不释放，也就是我们常说的“忍”。
但“忍”字头上一把刀，要么长期忠贞隐忍伤害自己的心理健康，要么爆发伤害和人际关系对方的关系。
而管理情绪呢是指自己少起没钱情绪，整个人更加平和，更多的时候愈来愈处于平静的境况。
情绪管理超强能力好的人是内心强大的人，不会那么容易起那么多不必要的情绪。
对于常会被情绪控制的人分人而言，要想对情绪实施管理，关键在于能不能意识到情绪的产生，有没有觉察自己内心的感触开始发生变化，只有时刻觉察自己内心世界的人，才能在第一时间里意识到情绪恐慌情绪的衰减。
人们需战胜心中的恶魔，管理好自己情绪，做自己主人，就需要带着觉察生活，这可能需要刻意的练习，才能做到或做成得更好。
假设说你和换句话说一个朋友约定时间一起去喝咖啡，但是过了约定时间对方迟迟不来。
你开始生气了，此时你提示的情绪其实是潜意识在提示信息：对方不尊重你。
但是潜意识的工作方法是标新立异纯粹感性的，原始非理性。
对方不尊重你，这只是你编的情节而已，因为你相信了这个故事，所以才会很生气。
而事实上我们却忽略了，对方不是尊重你只是众多可能的一种。
爱的五种能力是什么
不做正确的事可能会伤害别人，所以，人们做事要遵循一定的标准和规则，保证在满足自己的时候，不伤害他人。
爱的五种能力是什么
正所谓“相爱容易相处难”，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。
大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。
老公：“你啊！就是爱乱花钱……”
老婆：“我哪里有乱花钱，是你不舍得给我花。说我乱花钱，你抽烟、打牌花的钱也不比我少啊！……”
遇到这样的情况，我就是再听上几小时，也判断不出谁更有理。而我也深深地知道，我不能这样做，他们之所以坐到我的面前，就是因为他们太讲“理”了，而这也是他们在一起经常会吵架的原因。
需要注意的是，这不是消极心理，也不是阿Q精神那么简单，这是接纳，是“允许”，是心的境界，是智慧，是爱的能力。
实际上，之所以世界上很多国家和地区没有“婆媳关系”问题，本身就是因为那里的男人允许他们关系不好，内心根本就不期待婆媳关系好，也不会婚后让她们住在一起，而并非是他们的婆媳关系处理得好。从这个角度看，婆媳关系本身就是由人们过于期待婆婆和儿媳这对天生的情敌关系好创造出来的。
爱的能力之五“影响”：
每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长得更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。
爱的五种能力(影响)
练习：
5、偶尔一次老公把家里打扫 得很干净 6、老公半夜起来看球赛还影响 你睡觉
7、老公把未成年子女独自留在家里
---
一个人喜欢你，不是因为你有多 好，而是在你面前能够让他感觉到 他有多好。
心中有爱 春暖花开
---
述情
掌握了影响的能力，会使对方成长为一个 更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智 --慧- 的爱”的人。
六个 让你成为述情高手
句型
01 自己心情不好的时候直接告诉对方。
02当爱人让自已感受不好（或好）时，告诉爱 人自己的感受。
03告诉爱人自己的需求，而不是喜欢的。 0使5 用“可以”替代命令。
述情，让对方及时知道你是什么样的感受和 想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件 非常容易的事情，你成为一个“易爱”的人。
允许
共情，在对方需要的时候理解和支持 到对方，使对方常常感受到来自你的 爱，使你成为一个“会爱”的人。
有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的 差异，以及给对方一个成长的机会，使你 成为一个有“大爱”的人。
爱的五种能力
响
---
往期回顾
情绪管理。
述情
共情
允许
影响
1
爱的五种能力
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往期回顾 影响 情绪管理：管好情绪享受爱
述情：说出感觉容易爱
共情
共情：善解人意才会爱
爱
允许：全然接受是真爱
影响：智慧的爱让他变好
情绪管理
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允许 述情
五种能力是一 个整体
影响
共情
爱
情绪管理
做好情绪管理，让你成为一个更加平和的人、 更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样 更加能够吸引对方喜欢你。
《爱的五种能力》课件
增进家庭和谐：在家庭中，爱的五种能力的运用能够增强家庭成员之间的理解和沟通，减少矛盾和冲突，增进家庭和 谐。
爱的五种能力之一：情绪管理
情绪管理是指个体对自身情绪的识别、调节、表达和控制的能力 情绪管理包括对积极情绪的激发和维持，以及对消极情绪的调节和控制 情绪管理有助于提高个体的心理健康水平，促进人际关系的和谐发展 情绪管理是实现自我成长和提升的重要途径之一
解决冲突：通过共情，可以更好地 理解对方的立场和观点，从而更好 地解决恋爱关系中的冲突。
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增进感情：通过共情，可以更好地 理解对方的情感和想法，从而增进 彼此的感情。
提升自我：通过共情，可以更好地 理解自己的情感和需求，从而更好 地提升自我。
爱的五种能力之四：允许
允许是指在关系中，允许对方做自己，不试图改变对方 允许是尊重对方的选择和决定，即使与自己的想法不同 允许是接纳对方的不完美，不试图让对方成为自己理想中的样子 允许是放下对对方的期待和掌控，让彼此在关系中更加自由和轻松
爱的五种能力之三：共情
共情是一种理解和 感受他人情感的能 力
共情有助于建立良 好的人际关系和亲 密关系
共情有助于提高情 商和沟通技巧
共情有助于减少冲 突和误解，促进和 谐相处
倾听：认真 倾听对方的 感受和想法， 不要打断或 急于表达自 己的观点。
理解：尝试站 在对方的角度 理解他们的感 受和想法，不 要以自己的观 点去评判。
自我觉察：了解自己的情绪状态，及时发现情绪变化 情绪表达：学会用适当的方式表达自己的情绪，避免压抑或爆发 情绪调节：通过深呼吸、冥想、运动等方式调节情绪 情绪转移：将注意力转移到其他事物上，缓解情绪压力 情绪接纳：接受自己的情绪，不排斥、不逃避，学会与情绪共处
爱的五种能力
《爱的五种能力》我们有时候会说“用力爱”，“我无力再爱了”，如果说，爱是需要用力的，那如何使力就是一个大学问。
力气没用对，就算你费了九牛二虎之力，也可能是蛮干了。
想要用对力，这就需要我们具备爱的能力。
偶然看到赵永久写的《爱的五种能力》，夹着四月的尾巴，看完了这本书，受到不少启发。
在自身受益之余也跟大家分享一下自己对爱的能力的理解。
第一是情绪管理情绪需要管理，而非控制。
情绪控制会使情绪得不到宣泄，而忍耐总是有限度，那就会有爆发的时候。
但是，情绪管理是学会在自我与情绪之间形成潜在的沟通，让它在发泄出来的过程中不影响到他人，同时不让自己受情绪左右，也就是如何做到不卑不亢，做到淡定面对。
第二是述情就是学会准确地用叙述的手法向他人表达你的情绪，用具体的事情，具体的形容词语进行描述，而不是用笼统的词语让他人猜测你的情感。
这一方面我发现自己一直都非常有意识去做。
特别是在爱情上，男生并不喜欢表达具体情感，所以女生不要想着跟对方玩抓迷藏，而是要尊重男女之间的心理差异，通过自我表达，同时提醒对方也要努力去描述具体情感。
实践证明，这一做法，对异地恋尤其适用。
第三是共情既是学会走进对方的内心，感受对方所感，也是我们常说的同理心、换位思考。
当对方有情绪时，可以通过关切地询问、表达你对对方情绪的肯定，再通过提问的方式启发对方，让对方思考情绪产生的原因并帮助对方更好地发展。
第四是允许一是对自己的情绪说“允许”，一是对他人对周围的事物“允许”。
遇到自己无法接受的事物或者情绪，先在心里告诉自己“我允许”，不要将能量用于对过去发生的事情的纠结，而是先让自己平静之后，收纳足够的能量，解决问题，面对生活。
我的理解就是我们常说的没有过不去的坎，所以终究要过去，为何要那么跟自己过不去呢。
可能你会觉得，我就是因为在乎才会有不允许的情绪，那这个时候就要回归到第一步，先学会管理情绪，不要因为自己充满爱的在乎，成为他人的负担，反而还回伤到自己的心。
爱的五种能力2：爱情与婚姻中的情感经营课
《爱的五种能力2》主要围绕五个主题展开：情绪管理、沟通与表达、自我 成长、亲密关系的修复以及婚恋关系中的财务规划。这五个主题相互关联，为读 者提供了一整套情感经营的策略和方法。通过本书，读者可以深入了解自己的情 感需求，学习如何在爱情与婚姻中保持健康的心态，提升沟通技巧，实现自我与 伴侣的共同成长，以及如何修复亲密关系中的裂痕。
阅感受
《爱的五种能力2：爱情与婚姻中的情感经营课》是一本关于情感经营和人 际关系方面的书籍，主要针对爱情和婚姻中的问题进行了深入的探讨。作者在书 中通过对五种爱的能力——情绪管理、述情、共情、自爱和爱的表达的详细解读， 帮助读者更好地理解情感世界，提高情感经营能力。
读完这本书，我深受启发。作者提出的五种爱的能力非常实用和贴切，对于 爱情和婚姻中的情感经营有着重要的指导意义。情绪管理和述情能力是处理自己 和对方的情绪，保持沟通顺畅的关键；共情能力则是设身处地地理解对方，建立 亲密关系的重要因素；自爱则是爱别人的前提，只有懂得爱自己才能更好地爱别 人；爱的表达则是表达自己内心真实情感的方式，让对方感受到自己的爱。
作者在书中通过大量生动的案例和实用的建议，让读者更容易理解和实践这 些情感经营的技巧。例如，作者建议在沟通中要学会倾听对方的意见，不要打断 对方的话，尊重对方的感受；在情绪管理方面要学会识别自己的情绪，找到情绪 的根源并采取有效的应对措施；在共情方面要学会换位思考，从对方的角度看问 题等等。这些建议非常实用，可以帮助我们在爱情和婚姻中更好地应对各种问题。
目录分析
本书旨在对《爱的五种能力2：爱情与婚姻中的情感经营课》这本书的目录 进行深入分析。该书由著名心理学家、情感导师赵志裕所著，是《爱的五种能力》 系列的第二部，将情感经营的理念融入到爱情与婚姻生活中。本书将从背景介绍、 概览、价值、竞品对比分析、创新性、可靠性以及可持续性等角度展开论述。
恋爱与爱的能力培养完整版PPT
13、我期待浪漫的爱会持久，不会随着时间的推 恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建立起的一种亲密关系
爱情以性生理发育为基础，爱情渴望有身体的亲密接触。
移而减退 积极
消极
表达爱需要勇气，需要信心。
爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力
4、爱着的人会怎样14紫色、我爱的人将是一个浪漫的伴侣，比如他会完 全接纳我、爱我并理解我 认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面 。
承诺
爱要保持自己的独特性，也尊重对方的独特性，爱要宽容
自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”不接纲造
② 通常被称为喜欢。 异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是专一的、排他性的、具有性爱的因素
（二）大学生恋爱的心理效应
激情
亲密
承诺
③ 通常被称为空爱。
激情
亲密
承诺
④通常被称为浪漫的爱（红 颜知己）。
• 爱是给与另一个人的承诺和完全无条件的接纳。 • 喜乐是一种内心的幸福感，不受环境所左右 • 平安是一种内心的平静和安宁 • 忍耐是耐心等候合适的时机 • 关照是花时间去关注别人的需要 • 善良是去做有意义的事情，不带功利的打算 • 信实就是坚定、信守承诺，不论代价如何 • 温柔就使用敏感的心和关怀的态度与人交往，
促使人们结婚的爱并不是使他们在几十年后 依旧牵手同行的爱
友伴的爱
• 稳定 • 持久的婚姻里包括友伴的爱
• 一种爱情充满激情，会发展为婚姻。一种 爱情充满友情，会贯穿于持久的婚姻当中。
寻找真爱
• 如果型的爱：“如果你……，我会爱你” • 因为型的爱 • 就是你型的爱——接纳他的所有
• 并非盲目，这样爱一个人才能充分的了解 对方。
爱的五种语言含夫妻测试版本幻灯片
父母爱儿女
他从来不爱我
我这么爱她，所作的都是为她
他不爱我，就是一个工作狂
为什么？？？
1
爱有不同的语言
2
爱的五种语言
（盖瑞.查普曼）
一.肯定的言语 二.精心时刻 三.礼物 四. 服务的行动 五.身体的接触
3
爱的语言之一：肯定的言词
?鼓励的话语 ?仁慈的话语 ?谦和的语言 ?其他肯定的“方言”
4
爱的语言之二：精心时刻
☆在一起 ☆注意力集中地在一起 ☆没有干扰地在一起 ☆心在一起 ☆不在乎事乃在乎人 ☆精心准备的在一起
精心的会话
5
爱的语言之三：接纳礼物
?都老夫老妻了，还送什么礼物？ ?送花浪费钱，不实用！ ?我不是什么都给她了吗，还要送什
么？ ?……
送礼是一种投资，用心 送礼将有许多倍的回报
?你通常以什么方式向他人表示你对他的爱？ ?你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉 到爱
11
爱的五种语言测试题（妻子版）
测试得分的解读与使用得分最高的那一项，就是你主要爱的语言。 假如你在哪两种语言上的得分是相等的，就意味着你是“双语 的”，有两个主要爱语。假如你得分第二高的那种语言，在分 数上与主要的语言相近，但并不相等，这说明对你来说都很重 要。每一种爱的语言最高分时12分。 可能在这五种爱的语言 当中，你在某些语言上的得分比其他语言高，但不要把其他语 言当成是无关紧要的。可能你的丈夫会以这些方式表达爱，这 也可以帮助你了解她的这一点。 同样，对你的丈夫来说，知 道你的爱语是什么，并以你解读为爱的方式表达她对你的爱， 是有益处的。每一次你或你的丈夫讲对方的语言时，你们可以 给对方打感情分。当然，这并不是一个用记分卡玩的游戏！说 对方爱语的回报，是那种更强的联结感，也就是指更好的沟通， 更多的理解，及终极更的浪漫。
【精品】恋爱及爱的能力培养PPT共80页
谢谢！
80
【精品】恋爱及爱的能力培养
41、俯仰终宇宙，不乐复何如。 42、夏日长抱饥，寒夜无被眠。 43、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 44、欲言无予和，挥杯劝孤影。 45、盛年不重来，一日难再晨。及时 当勉励 ，岁月 不待人 。
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——，好之者不如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
爱的五种语言之精心PPT43页
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29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
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26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
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27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
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28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
爱的五种语言Leabharlann 精心26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
爱的能力
四步练成“共情高手”
第三步：肯定。肯定什么呢？肯定她起情绪 的那个逻辑。肯定的是起情绪的原 因，而不是这件事中的对和错。
第四步：启发 第一步：启发对方理解他人，或从 另外角度看问题 第二步：引导对பைடு நூலகம்去关注未来，关 注解决方案。
做好共情，可以经常在对方需要的 时候理解和支持对方，使对方常常感受 到来自你的爱，使你成为一个“会爱” 的人。
做好情绪管理，可以使你成为一个 更加平和的人、更好相处的人、更加 “会爱”的人，这样更加能够吸引对方 喜欢你。
述情： 说出感觉容易爱，让家庭和谐。
喜怒不形于色，是爱情的天敌。94%的离异 人士认为，缺乏交流而导致的误解是导致他们 婚姻破裂的最主要原因。
述情为对方画出了如何爱你的线路图。
指责和述情最重要的区别：
六句话练成述情高手
句型一：让你得到更多爱的句型： 当你心情不好的时候直接告诉对方。 句型二：让对方越来越懂你的句型：当对方 令你感受好（或不好）时，告诉对方你的感 受。 句型三：让你由强势变温柔的一个句型：告 诉对方你的需求，而不是解决方案。
六句话练成述情高手
句型四：让你瞬间增强个人魅力的一个句型： 说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。 句型六：让老公甘愿洗碗的一个魔力句型： 使用“可以”替代命令让沟通效果迅速提升 的一个句型 句型六：说出“我希望“，不说”你应该”
说“不公平”是在指责领导； 说“很委屈”是表达自己的感受，并没有 指责领导。
述情的2个基本功：
1.分清是不是事实。 2.准确描述感受。
述情的几个注意事项：
1.越述情问题越多，原因情绪管理能力差，内心 敏感。
2.述情后对方没有变化 3.失语期
培养爱的能力ppt课件
作家胡茵梦曾说：“一个人怎么可以把自己 的命运交到别人的手中，怎么可以连站都站不稳 了？这样的缘，我宁可不要。” 所以大家在与对方发展感情的时候，
不要伤害对方，更要保护好自己
只有这样，爱情才变得更有意义...
培养爱的能力
1. 迎接爱的能力 2. 拒绝爱的能力 3. 承受失恋的能力 4. 发展爱的能力
u爱情是人类特有的情感形式，是男女双方在交 往中形成的彼此倾慕、相互爱悦、渴望对方成 为自己终身伴侣的一种强烈、深沉、持久专一 的真挚感情。
u爱情是人生中最圣洁的领地，是人世间最美好 的情感，爱情能给人带来精神上的欢愉和生活 上的充实，缺少了爱情的人生是苍白的、消沉 的，甚至是没有意义的。
ppt课件
心理学家斯坦伯格的爱情三角形理论
斯坦伯格 （Sternberg，1986）
“三角形越大，爱情 就越丰富。”
亲密（喜欢）
心理学家斯坦伯格的爱情三角形理论
亲密
指与伴侣间心灵相 近、互相契合、互 相归属、相知相惜 的温暖感觉
情感成分
激情
指强烈地渴望与伴 侣结合，促使关系 产生浪漫和外在吸 引力的动机
动机成分
友谊以亲密为核心成分，亲密 性也就称为衡量友谊程度的一个重 要指标。
玩伴儿？知己？伙伴？同学？舍友？
除了恋情，我们还有：
• 亲情
亲情是与你有很亲密的关系，且不管发生什么事都不 能改变的人之间的感情。这种关系我们不能选择，而且还 需要我们精心地去呵护
有很多人正因为觉得亲情不管发生什么事情都不能改 变，因此在做选择时常常把亲情放在最后一位，甚至做出 伤害。请不要伤害最爱你的亲人
韩红：《天亮了》
爱的能力爱的力量正式(共6张PPT)
第3页，共6页。
爱的能力
LOREM
25年后，其中一个大学生成了教授，他无意中在办公室的档案中发现了这份研究报告，他很好奇地想知道这些男孩的现状到底如何，因此他叫自己的学生继续作追踪调查。
爱的能力之三 “共情”
爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许爱对是方一跟自种己能不力一样，，但不又允许不对只方一有些种缺，点严，想格要来控讲制对所能母有力枕人，边都但的希又一望不段自只童己一话的种爱，人严能格有来的讲能，力爱，的但能很力多包人含都五没种有具，体很的多能12..人力爱爱都，的的是有能能习了力惯这力了五之之讲种二一道能理力“述“，，情教无情育 论”绪对你管方跟，谁理而生”不活知，道你对一方定需会要比的原其来实更是加共幸情福。。 不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人非常痛苦，容易错失3.爱爱的的机能会，力甚之至三会伤“害共人情。”
爱的能力爱的力量
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爱是什么？
爱是什么？
或许是父母枕边的一段童话
A
B
爱是什么？ 或许是带给空巢老人的一抹温
暖
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爱是什么？ 或许是来自师长的无微
不至的照顾
C
爱的力量
A
25年前，有位社会学教授，曾叫班上一群学生到一个贫民窟，调查200名男孩的成长背景和生活环境，并对他们未来的发 展作一个评估，每个学生得出的结论都相同：“这些贫民窟的男孩不会有出头之日的。”
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