长时间对着电脑工作 别忘了保护眼睛

长时间对着电脑工作别忘了保护眼睛
上班族尤其是与电脑相关的工作，一天到晚对着电脑，电脑辐射大，而且眼睛长时间对着电脑对视力和身体都会造成很大的危害，眼睛感到疲劳不适。

主要原因是电脑工作人员因长时间精力集中于屏幕，而电脑屏幕亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合适等因素，很容易引起视觉疲劳。

再加上工作过程中不注意调节视力，从而造成眼睛疲劳以及视力下降。

有称之为电脑综合症。

现在这里推荐几种方法让每天对着电脑上班的上班族和学生族们一些小诀窍：
在电脑旁边放一盆仙人球，可以减少电脑辐射。

保持正确的坐姿，保证眼睛离电脑的距离。

长期使用电脑会形成鼠标手，建议多用键盘，左右开弓，按鼠标时换手指按。

长期看着电脑易形成电脑脖，颈椎长时间处在紧张状态，建议作用笔记本的购买笔记本散热器，调节显示器屏幕和坐姿，使上身与腿部角度达成135度，向后略微倾仰。

长期对着电脑目光呆滞，神情黯然，缺乏笑容，形成电脑脸，建议保持乐观心态，不要过度沉溺电脑，用一会电脑休息一下。

6把电脑调成保护眼睛的绿色，具体操作时：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。

饱和度：123。

亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。

7下载一些不那么刺眼的壁纸。

壁纸下载地址：壁纸中国。