【公开课教案】水平一二年级《眼保健操》教学设计

水平一二年级《眼保健操》教学设计

一、教材分析

体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，促进学生健康成长。

眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视，也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。

二、学情分析

小学二年级学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，本课是第二课时，他们对眼保健操动作有了一些认识，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。但注意力容易分散，本节课对传统眼保健操教学进行了合理的开发和创新，使其为教学服务，为其创造一个展示自我能力的平台，感受眼操练习带来的乐趣与成功。

三、教学目标

1、认知与技能目标：学习08版新编眼保健操，使80%的同学掌握眼保健操3—4节的动作方法及找准要做的穴位；

2、体能与健康目标：通过眼保健操的学习培养学生每天做眼保健操，从小养成爱护眼睛的良好习惯；

3、情感目标：在眼保健操的学习过程中培养团结互助的精神。

四、教学步骤

（一）开始部分

1、导入新课

师：眼睛是心灵的窗户，透过他们可以感受到内心的真情；眼睛是闪烁的星星，点亮他们可以照亮整个夜空，上节课我们在《我的眼睛》一课中已学过了用眼卫生，知道了应该怎样如何保护眼睛，现在老师想看看你们的手，检查下小手干不干净？

2、手指操

师：小朋友们的小手可真干净，秀秀我们的小手一起来做手指操，音乐，响起！

(二)学习提高部分

1、复习巩固已学过的前两节眼保健操动作

A按揉攒竹穴B按压睛明穴

2、学习新眼保健操

A按揉四白穴

方法：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

重难点：找准穴位，按揉面不要太大。

B按揉太阳穴，刮上眼眶

方法：用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

重难点：找准太阳穴，明确刮走的路径，掌握节奏。

（三）扩展练习部分

观看护眼宣传片：通过观看影片懂得在日常生活中如何保护眼睛，让保护视力的功课渗透到日常生活的点点滴滴。

五、教学效果预计

1、预计让90%的学生初步掌握眼保健操基本动作技术，10%的学生在老师鼓励和帮助下完成动作练习。

2、预计本课学生的运动强度为低，最高心率110次/分左右，平均心率120次/分以下，练习密度45%左右。

六、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1、防止学生指甲太长，太脏，教师提早准备好清水和指甲剪。

2、带耳钉的同学要求拿掉耳钉，有眼疾的同学作为见习生不能参加练习。

七、场地器材

教室、小镜子、修正贴

水平一二年级《眼保健操》体育教案