硒的主要作用有哪些？
硒与人体健康知识
适量补硒是人类健康的福音一一硒与人体康系列知识之九什么是硒？硒是人体必需的微量营养元素，能显著提高人体免疫机能，是部分重全属元素的解毒剂，与人体健康密切相关，起着其它微量元素少见的作用，尤其是在防癌、抗癌、预防心脑血管等疾病方面发挥着重要作用，被国内外科学家誉为“生命之火、抗癌之王”、“细胞保护神”之美称，上世纪八十年代就被联合国卫生组织及中华医学会认定为继碘、锌之后的第三个人体必需补充的微量营养元素。
硒的 6 大生物学功能1 抗氧化、抗老。
它有助于清除人体内各种自由基。
2 保护修复营养细胞。
延长白细胞的寿命，增强机体抵抗力，减少传染病的发生。
3 提高红细胞的携氧能力，保护细胞膜的完整性。
不受自由基的破坏，并具有促进细胞增殖和再生功能。
4 解毒、排毒、抗污染。
5 预防癌变：具有抗氧化作用，能抑制致癌物质的活力并加速解毒。
6. 提高人体免疫机能：硒能刺激免疫反应提高免疫系统的保护能力。
人体缺硒会导致哪些疾病？自从1984 年联合匡卫生组织将硒列为人体必需微量元素以来，包括中国在内的各国科研机构研究发现，癌症、心血管疾病、肝病、糖尿病、白内障、哮喘等十七类疾病都和低硒有关。
哪些人更要补硒1 肝病、肾病患者要补硒肝脏是硒的仓库。
人体缺硒，首先影响到肝脏的解毒功能，使肝细胞容易遭受破坏。
病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度明显比正常人低。
因为当人摄人的硒含量不足时，肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降，使得肝脏代谢活动中的有害过氧化物不能及时清除，致使肝脏出现种种病症。
定量补硒可及时清除肝脏内代谢产物，帮助肝脏分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又防止了肝脏癌变。
肾脏和睾丸是人体内含硒量最多的器官，小球有保护和修复作用。
2 心脑血管病患者要补硒缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管病的主要因素。
定量补晒可保护心肌细胞，防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调正心律失常，防止心脏缺血缺氧性损伤。
硒对人体有哪些好处
硒不能在人体内合成。
它必须依靠补充外部食物（喝水、吃植物和动物）。
它摄入过多、不足、不平衡或缺乏会不同程度地导致人体生理异常或疾病。
接下来，我们来介绍硒对人体有哪些好处。
一、硒对人体有什么好处？1、能抗氧化随着时间的推移，人的衰老是一种不可避免的现象，而人的衰老症状主要是由能量获取过程中自由基的产生引起的。
自由基会氧化细胞，导致细胞损伤，然后诱发各种疾病，阿尔茨海默病、类风湿性关节炎是最典型的疾病。
如果硒能在生活中科学补充，就能在一定程度上抵消自由基的氧化功能。
因此，硒在某种程度上是一种强大的抗氧化剂，可以保护人体细胞。
2、能抵抗癌症硒之所以能抵抗癌症，不仅是因为硒有助于提高人体免疫力，消除人体内的重金属，还因为硒本身可以切断癌细胞的营养供应渠道，防止癌症的复发和转移。
因此，建议我们在日常生活中科学补充硒。
3、可预防心脏病预防心脏病也是硒的重要作用。
之前的研究表明，如果血液中的硒含量增加50%，患心脏病的概率将降低近20%。
因为如果体内有足够的硒，对消除体内炎症有很大帮助，从而降低患心脏病的风险。
此外，硒的作用也体现在预防内分泌疾病和甲状腺疾病上。
由此可见，硒对人体健康非常重要，必须在生活中及时补充。
二、什么食物能有效补充硒？动物内脏、海产品、肉类、蛋类、谷类、蔬菜、水果等都是补硒快而好的食物。
1、动物内脏:如猪肝、猪肾、羊肝，尤其是动物肝脏，富含硒，但肝脏作为解毒器官，可能含有有毒代谢物，不宜多吃；2、海鲜：如金枪鱼、鲍鱼、虾不仅富含硒，还富含钙、碘等矿物质有助于维持电解质的平衡。
甲壳类食品硒含量高；3、肉：如瘦猪肉、鸡胸肉、瘦羊肉不仅富含蛋白质，还富含硒，是补硒的好食物来源；4、鸡蛋：如鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋等，其中鹅蛋富含硒，而蛋黄中胆固醇较高，胆固醇较高的人应少吃蛋黄；5、谷物：如糙米、大麦、玉米、小麦等，在选择主食时，可以多元化摄入，选择富硒谷物；6、芦笋、大蒜、蘑菇、豌豆和其他蔬菜：大蒜有很强的氧化作用，可以去除氧自由基，促进硒的吸收，芦笋、菌类硒含量较高；7、水果：如桑椹、猕猴桃、葡萄等，还含有一定量的硒。
硒对人体的作用都有哪些
硒是微量元素的一种，对身体的作用很重要，人身体的许多机能都能不开硒的参与，我们身体的各个部位都检测到有硒元素的存在，那么硒对人体的作用都有哪些呢?一、抗衰老的作用：硒是动物身体中不可缺少的部分，能够激活身体中的抗氧化的物质，可以激发身体中的硫辛酸乳酸脱氢酶减轻氧气对身体的损害，能够达到延缓寿命和抗衰老的作用。
但是在身体中的硒含量过高的时候，对人体也有可能会产生影响，所以应该在专业医生的指导下，补充西部能够过量的补充，以免影响到身体的健康。
二、提高人体的免疫能力：硒是一种微量元素，可以有效的促进身体中的活性细胞快速的修复和生长，能够提高自身的免疫能力，可以预防发生各种疾病。
傲世西海具有保护心血管的作用，适当的补充能够提高身体的自愈能力。
当出现肝脏疾病的时候，硒元素还能够保护身体的肝脏不受到损伤，能够帮助身体快速的排出毒素，对身体具有一定的保护作用。
三、硒能防癌抗癌。
癌症手术后，补硒可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的毒副作用，帮助抗癌药物提高疗效，硒能防治心脑血管疾病。
四、缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。
心肌梗塞病人补硒，能促进心功能指标的改善。
同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成。
五、人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。
硒能抗氧化、延缓衰老，激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和解除氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。
抗衰老研究发现，血硒水平高低决定着人的寿命。
六、硒能保护、修复细胞。
硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。
保护细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器硒能保护眼睛。
七、防治眼疾。
如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。
没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊，形成白内障。
八、硒能提高红细胞的携氧能力。
硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，其携氧能力就强。
硒的作用是什么？科学补硒时代：10条你无法拒绝给全家人补硒的理由
硒的作用是什么？科学补硒时代 :10条你无法拒绝给全家人补硒的理由主宰生命的微量元素—硒对人体健康的重要意义：硒参与机体多种酶的组成并与其活性有关，参与能量代谢、蛋白质代谢;硒的作用主要是抗氧化，清除自由基，增强细胞免疫功能，及时排除体内铅汞等重金属及其它有害物质。
大量研究证明，硒与癌症、心脑血管疾病、糖尿病等四十多种慢性疾病密切相关。
我国缺硒现状，触目惊心！我国是全球严重缺硒的地区，72%地区土壤缺硒。
从我国的缺硒面积庞大、人们对补硒认识上存在较大盲区的现象来分析，可以用一个老套的成语概括：触目惊心!总膳食结构调查显示，中国居民日常饮食中硒摄入量平均值为26-32μg/d，远远达不到中国营养学会50-250μg/d的推荐标准。
硒在各种疾病防治中的应用：1、抗癌作用硒被称为“抗癌之王”，临床研究证明，几乎所有类型肿瘤患者的血清硒均低于健康对照组，血清硒在人类肿瘤的病因中起重要作用。
低硒地区发病率明显高于高硒地区，我国一百多个长寿地区几乎都是富硒地区。
央视科技博览频道揭秘江西温汤镇无癌村，这里的村民历史上从来不得癌症的原因正是由于其土壤和水中硒含量丰富。
硒的抗癌作用机理：在我们的身体中，很可能出现基因突变的细胞，这些细胞就是癌细胞的最初形态。
充足的硒元素可以增加免疫细胞的活性，从而有效快速的吞噬和杀灭这些基因突变的细胞，避免癌症的发生。
著名的“迈阿密抑瘤试验”二十世纪末，科学家克莱门特挑选了59名患有癌症濒临死亡的志愿者，进行了硒的药效试验。
4个月后，41名患者肿瘤缩小了60%-100%。
三年后，对这些试验者进行跟踪调查，发现有49位仍存活，这就是著名的“迈阿密抑瘤试验”，硒因此被世界卫生组织誉为“抗癌之王”。
补硒减少放化疗时的副作用：补硒不但可减少恶心、呕吐、肠胃功能紊乱、食欲减退、严重脱发等放化疗时的毒副反应，还可减轻化疗引起的白细胞的下降程度;硒能有效提高放化疗患者的抵抗力，使其顺利完成放化疗。
硒对人体的作用有哪些？补硒的作用
硒对人体的作用有哪些？补硒的作用
硒是重要的抗氧化和抗癌矿物质，它在食物中的含量取决于不同地域土壤的硒含量。
只要土壤里富含硒，那么从中生长的食物必然会有硒。
医学普查结果表明，土壤含硒量高的地区，所在人群的癌症发病率明显比含硒量低的地区更低。
硒的主要作用有
1.抗氧化，减轻自由基对人体的损害
硒是人体重要排毒系统谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，有助于人体分解有毒化学物质，防止辐射，保护人体免受自由基的伤害。
自由基可以引起关节炎、心脏病、癌症等一系列疾病。
2.促进脂肪代谢
硒参与调节甲状腺激素的分泌，有助于脂肪代谢及提高代谢率。
3.提高免疫力，保护心血管
硒与维生素E一起协同增效，有助于产生抗体，提高免疫力，防止血液凝块，保护心血管系统健康。
所以补硒产品最好是选择含有硒和维生素E成分的。
4.保护肝脏
硒补充剂还被发现可用于保护肝脏，尤其有益于酒精性肝硬化患者。
5.保护前列腺健康
硒有益于前列腺健康。
在癌症营养预防（NPC）实验中，每天给予1,312名男性200微克硒或安慰剂。
与安慰剂组相比，每日摄入硒者前列腺状况更佳。
硒的食品来源有全谷类、肝脏、鱼、家禽及小麦，酵母是硒的优良来源，但其中的含硒量都不高，因此适当地补充硒营养品是非常必要的。
生活小常识：
1. 补硒注意事项
硒补剂可能会阻碍某些药物的吸收，因此服药后2小时之后再食用硒补充剂。
2. 建议摄入量
推荐的饮食剂量为成人每天50微克。
补硒不宜过量，过量可能导致中毒。
呵护儿童生长发育,硒的作用是什么？
呵护儿童生长发育，硒的作用是什么?对于儿童的健康成长，是每个家庭都关心的重点。
而补充足够的营养，孩子才能够健康成长。
提起给孩子补充营养，率先就会想到补钙、铁、锌，但是你知道吗?被广大人群不熟知的硒元素，对人体的健康更加重要，更何况是儿童。
硒元素有着“主宰生命健康”“眼睛的保护神”等美称，那么对于呵护儿童的健康成长，硒的作用是什么呢?下面一起来了解一下。
对于儿童，硒的作用都有什么?1、提高儿童免疫力硒的作用一：科学的补硒能够增强免疫系统进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。
补硒还能有效的抵御自由基的氧化损伤。
自由基的氧化损伤是多种严重疾病发生、发展的原因。
补硒能激活人体内谷胱甘肽过氧化物酶，在整个细胞中破坏自由基的氧化损伤，保护细胞膜结构，使细胞完整无损，脏器功能正常。
2、帮助儿童健康成长硒的作用二：补硒保证儿童生长发育中的能量供应。
儿童从胃肠道吸收的营养物质需要经过含硒酶的酶促反应才能转化为能量。
其次，补硒能使儿童生长激素正常分泌。
硒是甲状腺激素代谢过程中必须的物质，它对甲状腺激素稳定的维持起到至关重要的作用。
另外，补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。
3、保护儿童视力硒的作用三：人眼是含硒量很高的器官。
人的视网膜含硒量为7微克，而视力敏锐的鹫鹰的视网膜含量高达700微克。
硒在视网膜上的作用可以借助光学特性和机制发挥生理作用，只需微量的生物电流即可以引起瞳孔的快速收缩，使水晶体变圆，减少强光及辐射进入眼内，防治对视神经的损伤。
4、保证儿童机体供氧量硒的作用四：硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，其携氧能力就强，就能把氧带给机体的每一个细胞，使每一个细胞都能行使正常功能。
硒提高了红细胞的携氧能力，就避免了儿童因细胞缺氧反应出的易疲劳，精力不充沛等现象。
特别是改变因大脑缺氧而产生的易困乏，思维迟钝等状态。
硒的作用有什么,高吉星补硒好吗？
硒的作用有什么，高吉星补硒好吗?硒的作用有什么?有很多家长都在问儿童需要不需要补硒，对于儿童硒的作用有什么?其实儿童更应该补硒，补硒要从小进行才能有助儿童的健康成长，那么硒的作用都有什么呢?硒的作用有什么?一、补硒提高免疫力缺硒容易降低儿童的抗病能力，极易感染感冒、肝炎等疾病。
因为免疫功能是人体抵抗细胞侵入的卫士。
补硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力;提高免疫系统β细胞的抗体合成、T细胞的增值、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。
二、促进儿童生长发育儿童正处于生长发育阶段，缺硒将使能量供应无法满足儿童的生长需要，从而影响儿童生长发育。
三、促进大脑等组织器官正常发育人体不同组织利用硒的优先顺序为：脑和睾丸最优先，其次是肾脏、心脏和肝脏和血浆、最后为骨骼、肌肉和红细胞。
缺硒会使儿童房产生多种组织的病变，如心肌疾病等。
特别重要的是脑，儿童脑功能的优劣，取决于硒。
四、保护儿童视力人眼是含硒量很高的器官，硒能增进视觉灵敏度，所以当人体缺硒时易得近视眼。
五、帮助儿童排铅、解毒、抗污染硒是铅、镉，还有铝、汞、砷、铊等有毒的重金属元素的天然解毒剂，它作为带负电荷的非金属离子，可以与体内带正电荷的铅离子结合并直接排出体外，彻底消除铅的毒性，消除中毒症状。
既然我们已经知道了硒的作用有哪些，可以在日常生活中多给儿童吃些含硒高的食物，也可以辅以蛋白硒产品来给儿童补硒。
蛋白硒产品不同于市面上其他化学合成的产品，蛋白硒产品吸收率可高达90%以上，不会造成剩余堆积，对身体没有毒副作用，儿童也可以服用。
下面给大家列举一些含硒高的食物。
含硒高的食物：1、蘑菇：蘑菇中含有丰富的硒元素，且很容易被人体吸收。
2、大蒜：大蒜中含有大量的微量元素，不仅有抗氧化功能，还能够通过其他作用机理发挥功能活性。
3、芦笋：芦笋富含硒，可以预防各种各样与脂肪氧化有关的疾病，使人的皮肤白嫩光滑。
4、动物肝脏：动物肝脏除了富含硒元素外，还有丰富的蛋白质和维生素，其中蛋白质的含量是猪肉的两倍。
富含硒的功效
硒是一种对人体健康至关重要的微量元素，也被称为“生命元素”。
它具有以下主要的功效：
1. 抗氧化作用：硒能够帮助维持细胞膜的完整性，减少自由基的损害。
硒能够与自由基结合，从而防止自由基对身体细胞的损害。
2. 免疫系统功能：硒有助于提高免疫系统的功能，增强身体对抗疾病的能力。
3. 心脏健康：硒能够帮助降低胆固醇水平，防止心脏病和中风的发生。
4. 对抗癌症：硒有助于降低癌症的风险，特别是乳腺癌、前列腺癌和结肠癌。
5. 甲状腺健康：硒有助于甲状腺正常运作，防止甲状腺问题的发生。
6. 生殖健康：硒有助于男性生殖系统的正常运作，可以提高精子质量和数量。
7. 治疗疾病：硒可以用来治疗一些疾病，如克山病和弗罗姆病等疾病。
同时，富硒也称为硒，是一种人体必需的微量元素。
富硒地区（如湖北恩施、陕西紫阳、湖南桃源、青海平安等）的动植物含硒量会比较高。
适量摄入硒对人体健康有很多好处，但摄入过量的硒也可能会对身体造成危害。
因此，在摄入硒时应该注意适量摄入，不要过量。
硒硒片的作用及功能主治
硒硒片的作用及功能主治硒硒片是什么？硒硒片是一种含有硒元素的药物制剂，其主要成分为硒化物。
硒是一种重要的微量元素，对人体的健康发挥着重要作用，硒硒片通过补充硒元素，具有一定的医疗保健功能。
硒硒片的作用硒硒片具有多种作用，主要表现在以下几个方面：1.抗氧化作用：硒硒片可以清除体内的自由基，减缓细胞的老化过程，增强机体的抗氧化能力，减少疾病的发生。
2.免疫调节作用：硒对免疫系统有重要的调节作用，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感染性疾病的发生。
3.抗炎作用：硒硒片具有一定的抗炎作用，可以降低炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适。
4.抗肿瘤作用：硒硒片可以抑制一些肿瘤细胞的生长和扩散，减少肿瘤的发生和发展。
5.保护心血管：硒硒片能够降低血液黏稠度，调节血压，减少血栓形成，对心脑血管疾病有一定的保护作用。
硒硒片的功能主治硒硒片在临床上常用于以下疾病的治疗和预防：1.白血病：硒硒片可以增强白血病患者的免疫力，提高治疗效果，减少白血病的复发率。
2.肿瘤：硒硒片作为辅助治疗药物，可以抑制肿瘤的生长和扩散，减轻放疗和化疗的副作用。
3.糖尿病：硒硒片可以调节糖尿病患者的血糖水平，减少糖尿病的并发症发生。
4.甲状腺功能亢进症：硒硒片可以抑制甲状腺功能亢进，减少相关症状的发生。
5.心血管疾病：硒硒片具有保护心血管的作用，可以预防心脑血管疾病的发生。
6.亚健康状态：硒硒片可以改善亚健康人群的身体状况，增强体质，提高生活质量。
如何使用硒硒片硒硒片通常以口服的方式使用，具体用法和用量需要根据医生的指导进行。
一般情况下，成人每日建议剂量为50-200微克，儿童的用量应该根据年龄和体重来确定。
使用硒硒片时，应该注意以下事项：1.严格按照医嘱使用，不要超量服用，以免造成不良反应。
2.孕妇、哺乳期妇女和儿童使用硒硒片前，应该咨询医生的意见。
3.长期连续使用硒硒片时，应定期检查血硒水平，以确保用药安全。
4.注意与其他药物的相互作用，尤其是与抗凝药的同时使用，应该密切监测血凝指标。
硒的作用是什么
硒的作用是什么?硒参与机体多种酶的组成并与其活性有关，参与能量代谢、蛋白质代谢，增强细胞免疫功能，及时排除体内铅汞等重金属及其它有害物质;硒的生物学作用主要是参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成及抗氧化作用，清除自由基(身体内有害物质)，因而可保护细胞膜及细胞器的结构与功能。
硒的作用是什么?硒的主要功能有哪些?1、硒的作用是什么?硒是食物源抗氧化剂，硒能清除人体内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍。
2、硒的作用是什么?硒是抗癌之王!提高整体免疫力，具有辅助防癌抗癌功能，是癌症患者康复的福音!3、硒的作用是什么?减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，缩小心肌梗塞面积。
4、硒的作用是什么?防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等，是肝病患者康复的福音!5、硒的作用是什么?代替胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作，是糖尿病患者康复的福音!6、硒的作用是什么?提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生，是前列腺患者康复的福音!7、硒的作用是什么?保护视力，防止男女不孕、抗衰老。
8、硒的作用是什么?清除体内垃圾，排除体内毒素，排除重金属毒物，硒是人体内排毒解毒之王!9、硒的作用是什么?硒能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强人体抗病毒的能力，抑制病毒活化，减少脂褐斑的形成。
10、硒除能防治克山病、大骨节病外，还能够抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉毒素B1和苯并蒽、亚硝胺等致癌作用，减轻放疗、化疗的毒副作用。
11、硒的作用是什么?硒——唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素; 硒能通过防止病毒基因突变，影响病毒的致病性，这是别的微量元素营养素所没有的，所以说，硒是唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素。
硒的作用是什么?著名的“迈阿密抑瘤试验”二十世纪末，科学家克莱门特挑选了59名患有癌症濒临死亡的志愿者，进行了硒的药效试验。
硒片的作用及功能主治
硒片的作用及功能主治
硒片是一种含有硒元素的补充剂，具有多种作用和功能。
1. 抗氧化作用：硒是一种强大的抗氧化剂，可以中和自由基，减少氧化应激对人体的伤害。
它能有效地保护细胞免受氧自由基的损害，减轻细胞的氧化应激反应，有助于维持健康的细胞功能。
2. 免疫调节：硒对免疫系统具有调节作用，可以增强机体的免疫能力，提高人体抵抗力。
它能促进淋巴细胞的增殖，增加抗体的产生，从而加强免疫系统对病原体的防御作用。
3. 促进甲状腺功能：硒在甲状腺激素合成过程中具有重要的作用。
它可以促进甲状腺激素的合成和释放，调节甲状腺功能，对于甲状腺疾病的预防和治疗具有一定的辅助作用。
4. 支持心血管健康：硒可以提高血液中的谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）活性，抑制血小板凝聚和血管内皮细胞的黏附现象，
降低血液黏稠度，有助于改善心血管健康，预防心脑血管疾病的发生。
5. 改善男性生育功能：硒对男性生育系统具有重要的保护作用。
它能促进精子的正常发生和发育，提高精子活力和数量，改善男性生育功能，有助于提高生育率。
此外，硒片还可以用于辅助治疗多种疾病，如肿瘤、糖尿病、心脏病等。
但需要注意的是，硒的摄入量应适中，过量摄入会
产生毒副作用，因此在使用硒片时，应按医嘱合理使用，避免超量服用。
硒的作用-硒有哪些功效
硒的作用硒有哪些功效
硒是人体必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物
功能。
那你知道硒具有哪些功效吗？我们一起来了解一下。
1、抗氧化。
硒有抗氧化的功效与作用，与维生素E共同作用时，能增强清除自由基的能力，防止或减缓由氧化而引起的组织老化及硬化。
对治疗女性更年期出现的热潮、烦躁有
明显效果。
2、防癌。
硒能保护细胞膜免受自由基的破坏，维持红细胞和白细胞的功能，减弱某些致
癌物质的活性，防止人体出现细胞癌。
3、解毒。
当硒与人体内的砷、汞、铅等重金属结合时，能解除它们的毒性，因此医学上
往往把它作为解毒剂来使用。
4、预防皮肤病。
硒有助于减少头皮屑及预防一些皮肤疾病。
5、防治关节炎。
把硒和维生素E共同使用，可治疗关节炎，减轻由关节炎而导致的疼痛
及关节僵硬。
6、防止中风。
硒有保护心血管健康的功效与作用，防止血液中的脂肪发生氧化，从而避
免冠状动脉疾病的发生，并有效保护肝脏功能，降低中风的发生率。
以上就是关于硒的功效的相关内容，希望对你有所帮助。
对于健康来讲，硒的功效与作用
非常重要，既不可或缺，又不能过量。
如果人体缺乏硒，容易出现肌肉疼痛、大骨节病等。
硒有什么功效与作用
硒有什么功效与作用硒有什么功效与作用硒是什么?科学家最初发现硒与克山病、大骨节病有关，之后认识到硒对生命健康还有其他重大的意义，如今，硒元素被广泛应用于医学领域，对防治很多疾病有不可取代的价值。
那么，硒到底有什么作用?缺硒会产生哪些危害?哪些人需要补硒?补硒的食物有哪些?怎样补硒最快?硒有什么功效与作用一、硒的作用硒元素是强效免疫调节剂，能增强人体免疫力;硒参与构成很多酶类，特别是谷胱甘肽过氧化酶，它可以保护细胞和组织，维持其正常功能;硒还有解毒的功效，能拮抗铅、砷、镉等有害重金属;硒具有很强的抗氧化性，具有保护肝脏、心血管和抗肿瘤的作用;硒对甲状腺激素有调节作用;硒能维持男性的正常生育功能等。
二、缺硒的危害中国营养学会制定硒的日供应量：1岁以内为15微克，1～3岁为20微克，4～6岁为40微克，5岁至成年人为50微克。
缺硒会导致免疫力下降，更容易生病;缺硒会造成体内有害自由基无法及时排出，细胞过早衰老，出现未老先衰;缺硒更容易重金属中毒，体内毒素堆积过多;目前已知缺硒与40多种疾病有关，包括癌症、心脑血管疾病、肝病、克山病、大骨节病、糖尿病、近视、白内障、视网膜病、眼底疾病等;男人缺硒会造成精子活力下降，精子畸形率增高，受胎率降低，影响生育水平。
三、哪些人需要补硒?研究表明，癌症、肝病、克山病、大骨节病、肾病、心脑血管疾病、糖尿病、白内障、肠胃道疾病适当补硒大有益处，尤其是癌症和肝炎。
硒被科学家称为人体微量元素中的“防癌之王”，补硒不仅可以降低癌症的发病率，对癌症治疗还有很好的辅助作用。
硒能提高癌症病人的免疫力，切断癌细胞的给养源，抑制癌细胞生长扩散，减轻癌症疼痛及放化疗的'毒副作用。
癌症手术后补硒能巩固疗效，降低癌症复发转移的几率，改善患者的生存质量。
对肝炎病人而言，硒元素可以增强肝脏免疫力和抗氧化能力，及时清除体内有害自由基，帮助肝脏排毒、抗毒，阻止肝纤维化，降低肝炎向肝癌转变的风险。
硒科普知识问答
硒科普知识问答1. 什么是硒？硒是一种化学元素，位于周期表第34位，化学符号为Se。
它是一种非金属元素，具有类似硫和氧的性质。
2. 硒在哪些方面有应用？硒在很多方面都有应用，比如：(1) 生物学：硒是人体必需元素之一，对人体健康有很多好处。
(2) 电子工业：硒是半导体材料之一，可用于制造光敏器件和电池。
(3) 冶金工业：硒可用于提取铜、铅等金属。
(4) 化学工业：硒可用于生产染料、药品等。
3. 硒对人体健康有什么好处？硒对人体健康有很多好处，比如：(1) 抗氧化作用：硒可以帮助身体抵御自由基的攻击，从而保护身体细胞不受损伤。
(2) 免疫增强作用：硒可以提高身体的免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。
(3) 抗癌作用：硒可以预防某些癌症的发生，比如胃癌、肝癌、前列腺癌等。
4. 硒缺乏会对身体健康有什么影响？硒缺乏会对身体健康有很多影响，比如：(1) 免疫力下降：硒缺乏会导致身体免疫力下降，容易感染各种疾病。
(2) 心血管疾病：硒缺乏会增加心血管疾病的风险，比如心肌梗塞、中风等。
(3) 甲状腺疾病：硒缺乏会影响甲状腺的正常功能，导致甲状腺疾病的发生。
5. 硒摄入量应该怎么控制？硒摄入量应该根据个人情况来控制，成人每天的推荐摄入量为55微克。
如果缺乏硒，可以通过饮食或补充剂来摄入。
但是摄入过量的硒也会对身体健康造成危害，应该注意控制。
6. 有哪些食物富含硒？富含硒的食物有很多，比如：(1) 海产品：比如海带、海螺、虾、蟹、贻贝等。
(2) 瘦肉类：比如瘦牛肉、瘦猪肉等。
(3) 坚果类：比如巴西坚果、开心果、核桃等。
(4) 蔬菜类：比如大蒜、洋葱、菠菜、花椰菜等。
7. 硒与亚硒酸盐有什么关系？亚硒酸盐是一种含硒的化合物，可以通过化学反应得到硒。
硒和亚硒酸盐之间有着很紧密的关系，亚硒酸盐是硒的重要来源之一。
8. 硒的毒性有多大？硒的毒性和剂量有关，摄入过量的硒会对身体健康造成危害。
轻度的硒中毒会导致头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，严重的硒中毒甚至会危及生命。
硒有哪些功效？全能的辐射防护剂
硒有哪些功效？全能的辐射防护剂用硒来防治辐射对人体产生的各种疾病，分别做过科学实验，且结果是有效的。
对职业性放射工作者、核泄漏事故、抢险人员及污染范围的居民、接受放射性治疗病人，对他们进行补充硒，来对抗疾病，其效果是非常明显的。
硒是通过抗氧化、清除自由基、防突变、防癌等作用对各种辐射对人体危害进行全面的防护。
身边的辐射说起辐射，人们就会有些害怕，因为它看不见、摸不着，却会给人体造成伤害。
其实辐射并不是一种稀罕物，我们的周围到处存在着辐射。
在日常生活中，我们晒太阳、看电视、戴夜光表、乘飞机、拍X光片等，都会受到一定的辐照。
只是生活中的辐照都是微量的，不会对人体造成伤害，所以人们也感觉不到它的存在。
而大量的辐射对人体是非常有害的，因此我们应该通过采取一些相应的保护措施来防止和减少辐射对我们人体的伤害。
辐射的危害辐射对人体的危害是从细胞开始的。
它会使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制，造成细胞畸形或造成人体内生化反应的改变。
在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状。
但如果剂量过高，超出了人体内各器官或组织具有的修复能力，就会引起局部或全身的病变。
辐射对人体造成伤害有哪些反应：1、高剂量光射会形成白内障。
2、大量辐射，使体内细胞突变，体内形成癌症，如白血病，还包括生殖细胞突变，使后代身上发生了遗传疾病，也会产生子宫肿瘤、肺癌实体癌症。
硒防治辐射作用：1、辐射会使人产生氧化损伤，硒元素具有抗辐射的功能，减少氧化损伤。
2、硒在体内有拮抗和降低多种重金属的毒性作用。
可以与银、汞、铅等重金属形成不溶性的物质，对人体抵御环境中重金属污染起到一定作用。
以镍为代表，对高镍环境下作业人群适量补硒，能改善镍暴露引起的免疫功能低下和氧化损伤，预示硒对于预防职业危害暴露人群发生癌症的潜在风险有积极意义。
注意硒又分为很多种，硒麦芽和酵母硒是最常见的，常常用于肿瘤癌症克山病大骨节病、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心脏病、癌症等40多种疾病的预防与治疗。
硒的作用是什么？吃什么补硒最快最好
硒的作用是什么?吃什么补硒最快最好硒的作用是什么呢?硒元素虽然是人体内的一种微量元素，但是发挥的作用却一点也不“微量”。
世界权威的微量元素专家欧德弗博士称：硒元素将会对人类健康产生深刻的影响。
事实证明，欧德弗博士说的是对的。
硒的作用大，对人体健康影响深远硒是人类生命活动中不可缺少的微量元素，缺乏硒元素会引发各种疾病，而科学补硒能够减少某些癌症发病的危险。
那么硒元素对人体健康的影响都表现在哪些方面呢?据悉，硒元素与增强免疫力、儿童健康成长、抗氧化、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤以及放化疗等都有着密切的联系。
硒元素能够增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性，杀灭有害的物质;并且能够使巨噬细胞增加活性，消灭人体中有害的细菌以及病毒等。
且硒元素在孩子成长发育的过程中也发挥着重要的作用，影响着孩子的智力以及身体的发育，不可或缺。
流行病学研究资料显示，硒元素的摄入量与心血管疾病的死亡率成反比，硒元素的摄入量越低，心血管疾病的死亡率越高。
且研究显示，缺硒地区的老年人的心脏病发病率比高硒地区高处很多。
且硒元素在放化疗方面也起着积极的作用，能够使肿瘤细胞保持对放化疗的敏感性，顺利的完成放化疗。
由此可见，硒元素对人体的重要性非同小可，那么人们吃什么补硒最快最好呢?硒元素对人体健康作用大，吃什么补硒最快最好既然硒元素有着如此重要的作用，那么人们吃什么补硒最快最好呢?朋友们想要补硒的话，可多吃一些硒元素含量较为丰富的食物，比如：龙虾、鱼类以及甲壳类的水产品，另外还有动物性的肝脏等，这些食物中的硒元素含量都相对于丰富一些。
另外还有豆类以及谷类食物中，硒元素的含量会多一些，朋友们在日常生活中可适当多食。
但是通过食物补充硒元素，还有一个客观存在的事实，就是我国是一个严重的缺硒大国，全国有72%的地区土壤缺硒，即便是硒含量较多的食物，也是在缺硒的土地上生长的，其硒元素的含量又能有多少呢?想要补硒，选择一款安全的补硒产品才是更好的选择。
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硒对人体的十大作用有哪些
硒是人体中十分重要的微量元素之一，在人体的机能中充当了重要的角色，人体也也是缺硒不可的，那么硒对人体的十大作用有哪些呢？今天就来看看吧一、增强免疫力：有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。
二、预防糖尿病：硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。
三、减少白内障：视网膜由于接触电脑辐射等较多，易受损伤，硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用。
四、减少心脑血管疾病：硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。
人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。
五、减少克山病、大骨节病、关节炎：缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因，补硒能防止骨髓端病变，促进修复，而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。
对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。
六、解毒、排毒：硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。
硒与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。
七、防治肝病、保护肝脏：我国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关。
她在江苏启东县对13万居民补硒证实，补硒可使肝癌发病率下降35%，使有肝癌家史者发病率下降50%。
八、抗氧化作用身体原本具有抗氧化功能，但没有硒就不能正常工作，所以需要及时补充硒，激活酶和谷胱甘肽，有效提高抗氧化能力，预防疾病和快速衰老。
人体补硒的好处有哪些
硒是人体当中很关键的微量元素，硒已经被发现有200多年的历史了，是人体15种不可缺少的微量元素之一，硒存在于身体的各个部位，因此人们对补硒这个话题是越来越关注了，那么人体补硒的好处有哪些呢?研究表明，硒具有抗氧化、强身健体等功效，在人体免疫系统、甲状腺、心血管、脑神经等方面都有很好的作用。
1、预防免疫系统疾病：硒能维持自身免疫系统的功能，促进机体抗菌、抗病毒;2、预防甲状腺疾病：甲状腺中的脱碘酶为硒蛋白，甲状腺中的含硒量较高，硒对甲状腺激素的分泌起着重要的作用;3、预防心血管疾病：研究表明，适量补硒后，可降低血清总胆固醇及低密度胆固醇的含量，在预防心脑血管疾病方面发挥一定作用;4、预防脑神经疾病：硒元素的缺乏会对脑组织造成不可逆转的损害。
硒蛋白具有清除活性氧的功能，可在一定程度上预防神经退行性疾病的发生。
5、抗肿瘤作用：多项流行病学干预研究报道，补硒可使肝癌、胃癌、肺癌、前列腺癌、结肠癌、皮肤癌的发生率降低。
6、延缓衰老：衰老本身并不是疾病，但随着岁月的流逝，身体的抗氧化能力减弱，机体免疫力减弱，患各种慢性疾病的风险增加。
而保证摄入充足的硒和维生素E 等抗氧化物有助于增强机体免疫力，从而延缓衰老的过程。
补硒对于人体整体的调节是有不错的效果的，希望大家可以正视补硒的作用，平日里注意对硒的补充，选择合适的硒产品，帮助减少硒缺乏。
双硒肽是从有机硒中优选的生物活性硒，与小分子肽科学配伍，采用有机植物硒提取而成，硒肽结合，补硒又补肽，适用于补硒人群，每片含硒100微克，能帮助补充人体所必需的硒元素，使身体远离缺硒状态，是补硒产品中的佳品。
人体补硒的好处有哪些?人是一个整体，就像一台精密的机器，身体各部件的运行都离不开硒，因此如果缺硒，上术提到的各种问题都会接踵而来，让人措手不及，影响人的正常生活，希望缺硒的朋友能够早日补硒，重获健康!。
补硒对身体有哪些作用
补硒是如今被大家说到很多的一个话题，硒在人体中是一种不可缺少的微量元素，分布在人的各个器官，遍布全身各处，是人体重要的功能元素，缺硒可能让人的身体产生诸多的不行之有效，那么补硒对身体有哪些作用呢?硒在身体中很常见，对任何年龄段都不例外，所以硒对身体的影响也很大，有以下几点：1.硒补充剂能有效预防血管疾病和生殖系统疾病。
适当补充硒有助于降低人体低密度胆固醇和血清胆固醇水平，有助于预防人体血管疾病。
对于男性来说，硒有助于提高精子的抗氧化能力，有效保护男性精子，预防男性生殖系统疾病。
2.硒补充剂可以帮助预防脑部疾病和免疫性疾病。
硒可以帮助促进人类脑细胞的发育。
如果人体缺乏硒，那么很容易出现脑部疾病问题，适度补充硒可以帮助促进大脑健康。
此外，硒还可以增强人体自身的抵抗力，有效地阻止外部细菌对人体的影响，因此适当补充硒可以提高自身的抵抗力。
3.硒补充剂有助于预防流产和皮肤干燥。
研究发现，大多数女性在怀孕期间流产，这与她们缺乏硒有关。
此外，如果女性血液中缺乏硒，很容易出现皮肤干燥的问题，有些女性甚至会出现指甲脱落等问题，造成严重后果。
硒是一种不可缺少的元素。
人体所需的任何微量元素对人体的影响都非常重要。
硒不能由人体产生，必须从外部摄入。
因此，人们必须注意硒的补充，使身体缺硒。
饮食补硒是非常重要的一种，通过各种海鲜.动物内脏或牛奶补充，鱼.鸡蛋和很多肉也含有硒，可以起到很好的补充硒的作用。
在烹饪辅料方面，葱蒜中含有大量硒，芝麻中含有大量硒。
人体硒主要通过食物过食物进行。
对于大多数健康不挑食的人来说，只要保持日常饮食的平衡，就能满足人体对硒的要求，不需要额外的补充。
对于生病的人来说，饮食差，吸收不好，身体缺硒可能会更严重，饮食无法满足，需要补硒产品的帮助。
选择靠普的补硒产品是帮助解决缺硒的关键，双硒肽是一种采用富硒食用菌、富硒麦芽、大豆肽为主料，麦芽糊精、微晶纤维素、硬脂酸镁为辅料生产的安全补硒食品，硒含量高，每片含硒100微克，与小分子肽科学配合，易于吸收，高转化，能快速帮助改善身体缺硒情况，是补硒产品的优选佳品。
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硒的主要作用有哪些？
硒，元素符号为“Se”，是介于金属与非金属之间的化学元素。
硒在地壳中的含量相当稀少，其丰度按重量估计约为地壳的7×10-5，占化学元素的第70位。
一、硒与人体健康的关系
1. 硒是人体及动物必需的微量元素，它具有多种重要的生理功能。
硒参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白。
谷胱甘肽过氧化物酶，由硒代半胱氨酸参与合成，该酶在生物体内催化氢过氧化物或脂质过氧化物转变为水或各种醇类，消除自由基对生物膜的攻击，保护生物膜免受氧化损伤；硒参与构成碘化甲状腺氨酸脱碘酶,能将甲状腺中低活性四碘甲腺原氨酸转化为三碘甲腺原氨酸。
硒还参与其他多种硒蛋白酶和硒蛋白。
硒能提高人体免疫力，促进淋巴细胞的增殖及抗体和免疫球蛋白的合成，提高免疫反应。
硒对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护作用，其在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性。
硒与维生素E、大蒜素、亚油酸、锗、锌等营养具有协同抗氧化的功效，增加抗氧化活性。
硒具有减轻和缓解铅、镉、砷、汞等元素的毒性作用的功能。
2.人体缺硒的危害和补硒的方式
人体缺硒会造成多种疾病、最典型的是我国黑龙江克山县地方病—克山病，此外，大骨节病、癌症、心血管疾病、白内障、胞囊纤维变性、高血压、甲状腺肿大、免疫缺失、淋巴母细胞性贫血、视网膜斑点退化、肌营养不良、溃疡性结肠炎、关节炎以及人体的衰老都与缺硒有着直接的联系。
硒对人体的重要生理功能越来越为各国科学家所重视，各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的推荐摄入量。
美国推荐的成年男女硒的每日摄入量（RDI）分别为70微克/天和55微克/天，而英国则为75微克/天和60微克/天。
中国营养学会推荐的成年人摄入量为50~200微克/天。
人体中硒主要从日常饮食中获得，因此，食物中硒的含量直接影响了人们日常硒的摄入量。
食物硒含量受地理影响很大，土壤硒的不同造成各地食品中硒含量的极大差别。
土壤含硒量在0．6毫克／千克以下，就属于贫硒土壤，我国除湖北恩施、陕西紫阳等地区外，全国72％的国土都属贫硒或缺硒土壤。
这些区域的食物硒含量一般在0．01～0．06毫克／千克之间，而食物硒含量低于0．02毫克／千克，则被视为严重缺硒食品，长期摄入严重缺硒食品，必然会造成硒缺乏疾病。
因此，芬兰、新西兰等国家已经通过颁布法令对作物、饲料、牧草等补硒合法化，使本国人均硒摄入量达到90微克／天。
中国营养学会对我国13个省市做过一项调查表明，成人日平局硒摄入量为26~32微克，离中国营养学会推荐的最低限度50微克相差甚远。
因此，卢良恕等多位院士积极呼吁要加强贫硒地区的食物富硒工作。
一般植物性食品含硒量比较低，动物性食品，尤其是动物内脏含硒量较高。
因此，贫硒或低硒地区的居民无法从植物性食品中获得足够的硒。
食物硒含量固然是影响人体硒营养状况的一个重要因素，但硒所存在的形式是另外一个重要因素。
植物性食品中绝大部分硒以硒代蛋氨酸及其甲基化物形式存在，其活性比动物食品中硒代半胱氨酸活性高。
有机硒在生物体内停留时间较长，在人体硒营养状况良好的情况下，有机硒可作为“候补”硒源贮存在“硒库”中，当人体硒营养摄入不足时，“硒库”中的有机硒能够自动地补充到生理代谢中，从而在硒摄入不足的情况下满足硒营养的要求。
而无机态形式的硒，如亚硒酸盐和硒酸盐，进入人体后，很快通过各种排泄途径排出体外，在体内停留的时间较短，因此其毒性大于有机态的硒，而活性又低于有机态硒，所以一般用作药品来预防和治疗硒缺乏疾病的通常都是有机硒，而其中以硒维康口嚼片的补硒效果最好，在临床应用上较为广泛。
因此，食品中硒的含量和存在的形式共同影响着人体硒营养的状况。
二、硒在工农业中的应用
天然硒很少，且常与天然硫在一起。
硒主要以重金属的硒化物存在。
世界上除少数国家或地区以硒化矿为硒资源外,多数硒化矿都因矿石稀少而没有工业开采价值,因此硒的主要来源是从重金属硫化矿冶炼铜、锌、镍、银等金属时作为副产品而得到,或从硫的沉积物及铀的提纯过程中分离得到。
硒广泛应用于玻璃、陶瓷、染料、橡胶、石油化工、冶金、电镀等工业领域,特别是高科技产业部门,如半导体器材、光电器材、硒太阳能电池、激光器件、激光和红外光导材料等的制造。
由于硒的主要生物活性与人类健康及动、植物代谢生长关系密切,硒也广泛应用于医药、保健、生物和农业等部门。
目前随着科技水平的不断发展、人们对硒的认识和研究不断深入。
硒在国民经济中的重要地位越来越突出，硒在工农业生产及人类健康产业中的应用越发广泛，市场需求有增无减。
我国也是长期依赖进口硒产品的国家之一。
硒的主要用途及用量。