【中药面膜助你做美丽的天使】+【去火的几种好食物】
中药美白面膜配方
中药美白面膜配方1.当归：当归是一种常用中药材，在美容方面有着显著的效果。
它可以活血化瘀，促进皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和光泽。
2.甘草：甘草具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用，可以帮助改善肤色不均匀和暗沉现象，增加皮肤的亮度。
3.熟地黄：熟地黄富含多种活性成分，可以调节皮肤色素的形成，改善皮肤晦暗和黑斑问题。
4.茯苓：茯苓具有抑制色素沉着的作用，可以淡化黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
5.枸杞：枸杞富含维生素C和胡萝卜素，具有促进皮肤亮度和提亮肤色的效果。
6.决明子：决明子中的大量维生素A可以帮助肌肤代谢，减少黑色素的沉积，达到美白的效果。
下面是一个制作中药美白面膜的步骤和配方：材料：-10克当归-10克甘草-10克熟地黄-10克茯苓-10克枸杞-10克决明子工具：-碗和搅拌棒-锅和过滤网-面膜纸或纱布步骤：1.将以上材料洗净放入锅中，加入适量的水，煮沸后改为小火煮20分钟。
2.等待汤液冷却至室温，然后用过滤网将草药渣滤掉，留下汤液备用。
3.将提取的草药汁液倒入碗中，用搅拌棒将面膜涂抹均匀。
4.用面膜纸或纱布将面膜敷在清洁的脸部，避免眼部和口部。
5.静坐放松，保持面膜敷在脸部15-20分钟。
6.用温水洗净面部，然后轻轻拍干。
注意事项：1.在使用面膜前，确保皮肤是清洁的。
3.本面膜适合所有皮肤类型，但敏感皮肤患者应先在手腕内侧测试过敏反应。
4.每周使用一到两次，效果可能因个人体质而异。
这是一个基于中草药的美白面膜配方，每种材料均具有一定的美白功效。
请确保按照所列步骤进行制作，并注意使用面膜后的皮肤护理工作，如保湿和防晒，以达到更好的美白效果。
中草药面膜详细介绍
中草药面膜详细介绍中草药面膜是一种利用天然植物草药制成的面膜，因其天然纯净、温和无刺激的特点，备受人们的喜爱。
中草药面膜能够有效滋养肌肤，舒缓肌肤不适，改善肌肤质地，让肌肤焕发出健康光泽。
下面将详细介绍中草药面膜的种类及其功效。
1.金银花面膜：金银花富含维生素C和氨基酸，能够深层滋养肌肤，提亮肤色，镇定肌肤，缓解肌肤因日晒、环境污染等引起的不适。
适合各种肤质使用。
2.黄连面膜：黄连具有消炎、抗菌的特性，可减轻肌肤炎症，收缩毛孔，改善油性肌肤。
同时黄连还有淡化痘印的效果，能够改善痘痘肌。
3.珍珠粉面膜：珍珠粉是一种天然的美容成分，具有抗衰老、提亮肤色、紧致肌肤的功效。
珍珠粉面膜可以滋养肌肤，让肌肤柔滑细嫩，还能改善暗沉的肤色，使肤色更加均匀。
4.大黄面膜：大黄含有丰富的花青素和黄酮类物质，具有抗氧化的功效。
大黄面膜能够舒缓敏感肌肤，减轻肌肤红肿和过敏现象，恢复肌肤平衡。
5.甘草面膜：甘草具有抗炎、美白、保湿的功效。
甘草面膜可以修护肌肤，舒缓干燥、发红和过敏的肌肤，改善肌肤的弹性和细腻度。
6.红景天面膜：红景天富含有丰富的多糖类物质和黄酮类化合物，具有保湿、抗炎、抗氧化的功效。
红景天面膜能够舒缓肌肤不适，修复受损的肌肤，改善肌肤弹性和光泽。
7.薏苡仁面膜：薏苡仁富含多种维生素和矿物质，具有镇定、抗氧化的作用。
薏苡仁面膜可舒缓肌肤，改善肤色不均，使肌肤更加亮泽。
1.清洁面部：先将脸部清洁干净，以确保面膜能够更好地吸收。
2.敷面膜：将适量的中草药面膜均匀涂抹于面部，避开眼睛和嘴唇部位，轻轻按摩使其充分吸收。
3.静待15-20分钟：在脸上敷上中草药面膜后，可以选择躺下休息，保持放松的状态。
4.清洗：待面膜干透后，用清水洗净即可。
5.补水：使用保湿霜等其他护肤品，为肌肤提供补水锁水的效果。
总之，中草药面膜通过充分利用植物草药的天然功效，能够滋养肌肤，提亮肤色，改善肌肤质地，使肌肤焕发健康光泽。
无论是油性肌肤、敏感肌肤还是痘痘肌，都可以选择适合自己肌肤需求的中草药面膜进行护理。
中药5种美容面膜配方 要收藏好了
中药5种美容面膜配方要收藏好了中药美容面膜是中医美容领域中非常受欢迎的一种美容方式，因为中药美容面膜不仅能够达到美化肌肤的效果，还可以通过调理身体内部的气血、水分、营养等方面来改善肤质，并缓解身体的各种不适。
下面将介绍5种中药美容面膜的配方及用途。
一、珍珠粉美白面膜珍珠粉含有丰富的钙、微量元素和氨基酸等成分，能增强皮肤的弹性和光泽度，同时也具有美白的功效。
另外，黄芩、连翘、柴胡等中药也具有深层美白调理功效，因此将它们与珍珠粉相结合，制成珍珠粉美白面膜，不仅能美白肤色，还能深层调理肌肤。
制作方法：取珍珠粉适量，加入少量蜜糖，调匀后加入黄芩、连翘、柴胡等中药粉末，搅拌成面膜即可。
二、薏仁美肤面膜薏仁含有极其丰富的维生素E和B群维生素等多种成分，能够保护皮肤的水分和弹性，防止皮肤干燥和粗糙。
同时，与薏仁混合的枸杞、菊花、枳实等中药也能调理肌肤，达到美肤的效果。
制作方法：取薏仁适量，研磨成细粉后加入适量的水，搅拌均匀后加入枸杞、菊花、枳实等中药粉末，调制成面膜即可。
三、桂花调理面膜桂花有温暖的味道，具有抗氧化和调理肌肤的功效。
与米酒、珍珠粉等材料配合使用，可以使肌肤更加柔嫩、细腻。
制作方法：将桂花、米酒、蜂蜜、珍珠粉混合均匀，涂抹于面部肌肤，10-15分钟后用清水洗净。
四、天王补心面膜天王补心是一款著名的中药饮品，里面包含了多种中草药，具有很好的滋补效果。
将它和蜂蜜、芦荟等材料进行混合，可以制作出祛斑、美白、补水的营养面膜。
制作方法：将天王补心粉末、蜂蜜、芦荟汁、海藻粉混合均匀，涂抹于面部肌肤，15-20分钟后用清水洗净。
五、人参红枣面膜人参、红枣是非常常用的中药食物，能够养血、补气、调理肌肤，还有抗衰老的功效。
将它们混合成面膜，不仅可以美白、滋润、淡化细纹，还能为皮肤注入养分。
制作方法：取适量人参、红枣煮熟，捣烂后加适量蜂蜜搅拌均匀，涂抹于面部肌肤，20-30分钟后用清水洗净。
中医养生美容建议：中药美容是一种温和、安全、有效的美容方式，但是如果只依靠外在的美容产品, 还是无法根治皮肤问题。
中药美容净化毛孔的中药面膜推荐
中药美容净化毛孔的中药面膜推荐中药作为传统的中医药材，自古以来一直被广泛应用于美容护肤领域。
中药面膜以其独特的配方和功效备受推崇，特别是在净化毛孔方面表现出色。
本文将为您推荐几款中药美容面膜，帮助您收缩毛孔、改善肌肤状况。
1. 黄连面膜：黄连是一种具有良好抗菌和消炎作用的中药材。
制成面膜后，黄连能够有效清除皮肤表面的细菌和油脂，净化毛孔。
使用方法简单，将面膜敷在面部10-15分钟，然后用清水洗净即可。
建议每周使用2-3次，坚持使用一段时间后，您会发现毛孔明显缩小，皮肤更加清爽细腻。
2. 金银花面膜：金银花具有泡腾清热的功效，适用于痘痘肌肤。
金银花面膜能够有效减少油脂分泌，清洁毛孔，淡化痘印。
制作方法简单，将金银花煎煮后，加入适量的蜂蜜，待其冷却后涂抹在面部，静置约15分钟，然后用温水洗净。
持续使用，您会感受到痘痘减少，毛孔变得更加细致。
3. 红枣面膜：红枣富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，对皮肤具有滋养和美白的功效。
制作红枣面膜很简单，将适量的红枣捣碎，加入适量的蜂蜜调成糊状，敷在面部10-15分钟，然后用温水洗净即可。
使用红枣面膜可以帮助收缩毛孔，使肌肤更加柔嫩光滑。
4. 甘草面膜：甘草具有舒缓和抗氧化的作用，常被用于护肤品中。
制作甘草面膜需要将甘草煮制成汁，加入适量的珍珠粉调和均匀，然后涂抹于面部，静置15-20分钟后用清水洗净。
甘草面膜能够有效净化毛孔，改善肌肤暗沉的问题。
5. 当归面膜：当归被誉为“女性之草”，具有补血、美白和抗衰老的功效。
当归面膜的制作方法简单，将当归煮熟后捣碎，加入适量的蜂蜜调和均匀，敷在面部10-15分钟，然后用清水洗净即可。
持续使用当归面膜可以帮助修复肌肤，净化毛孔，使肌肤更加光滑有弹性。
总结：中药面膜作为一种自然、安全的美容护肤品，净化毛孔的功效备受认可。
上述推荐的面膜不仅能够收缩毛孔，还具有多种美容功效，让您的肌肤焕发出健康动人的光彩。
不同的肌肤状况可以选择不同的中药面膜，建议在使用之前先进行皮肤测试，避免不适反应。
美白祛斑提亮肤色柴胡白芷桑白皮等中药面膜
美白祛斑提亮肤色柴胡白芷桑白皮等中药面膜中药在美容领域中被广泛应用，其中柴胡、白芷以及桑白皮等中药被认为具有美白祛斑和提亮肤色的功效。
利用这些中药制成面膜，可以帮助改善肤色不均和减少黑斑色素的沉积。
下面将详细介绍柴胡、白芷和桑白皮等中药面膜的制作方法和使用技巧。
一、柴胡中药面膜柴胡被广泛用于中药美容方面，其具有舒缓肌肤、排毒养颜的功效，可以有效改善暗沉和痘疤问题。
制作方法：1. 准备材料：柴胡粉末、蜂蜜、玫瑰花水。
2. 取适量的柴胡粉末放入容器中，加入蜂蜜和玫瑰花水进行调和，直至形成糊状。
3. 将调和后的面膜涂抹在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。
使用技巧：1. 建议每周使用1-2次。
2. 皮肤敏感者需先进行皮肤测试，如有过敏现象应立即停止使用。
二、白芷中药面膜白芷中含有丰富的挥发油和黄酮类物质，可以减少黑斑的沉积，并提亮肤色。
制作方法：1. 准备材料：白芷粉末、蜂蜜、鲜奶。
2. 将适量的白芷粉末加入蜂蜜和鲜奶中，充分调和成糊状。
3. 将调和后的面膜均匀涂抹在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。
使用技巧：1. 最好在晚上使用，因为白芷中的挥发油会使皮肤对阳光更敏感。
2. 使用前先洁面并敷热毛巾，以充分打开毛孔，增强面膜的吸收效果。
三、桑白皮中药面膜桑白皮中的有效成分可以有效抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的形成，从而减少黑斑和色斑的产生。
制作方法：1. 准备材料：桑白皮粉末、蜂蜜、纯净水。
2. 将适量的桑白皮粉末加入蜂蜜和纯净水中，调和成糊状。
3. 将调和后的面膜均匀涂抹在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。
使用技巧：1. 建议每周使用2-3次，连续使用1个月以上可见效果。
2. 使用时避免与眼睛接触，如不慎进入眼睛，请立即用清水冲洗眼部。
总结：中药面膜在美白祛斑和提亮肤色方面具有独特的功效，柴胡、白芷和桑白皮等中药可以成为制作面膜的主要材料。
制作时需要注意准备材料的比例和调和的均匀程度，并且在使用中要注意个体差异和皮肤过敏情况。
中医说12种食物夏日去火
中医说12种食物夏日去火
导读：春天阳气生发，夏天艳阳似火，春末夏初，气候由温暖逐渐转为炎热，很多人会出现口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。
究其原因，是因为天气炎热、肝火旺盛所致，这可怎么办？中医为您支招，帮您选择12种“滋阴去火”食物，助您安然度夏。
中医认为，药食同源，有些食物常吃可防治上火。
下面为您推荐具有去火功效的12种食物。
1.海带
海带清积热
海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。
另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。
海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。
禁忌：但患有甲亢的病人不要吃海带，孕妇、乳母也不宜吃过多海带。
2.黄瓜
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。
因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。
禁忌：需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜，老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。
自制中药美容养颜面膜,安全无刺激!
自制中药美容养颜面膜，安全无刺激！随着人们生活水平的不断提高，美容养颜是现代人们追求的一种时尚，这些人通过美容养颜欲使自己永葆青春的状态，对皮肤的保养越来越受到人们的重视。
美容是使容貌美丽的一门艺术，即通过各种方式使人美丽，尤其表现在皮肤方面，养颜即可保持面部美丽的意思，使面部持续保持在一种青春状态，注重的是“养”。
美容养颜除了在日常生活中注意饮食、生活规律、环境因素之外，还要辅助配以美容养颜类的保养品，以达到在轻轻松松不知不觉中进行美容的目的。
目前，流行一种纯天然得食物美容面膜，比如：牛奶面膜、黄瓜面膜、鸡蛋面膜、番茄面膜、香蕉面膜等，虽然简单易行，但这些面膜只能从皮肤表面进行保养，很难达到深层次美容养颜的目的。
面膜是人们皮肤护理的一种保养护理品，目前大部分的面膜大都是由化学添加剂制成，存在一定的副作用。
一种由中药组合的美容养颜面膜粉，调制成糊状均匀抹在面部，通过中药渗透，对皮肤进行深层次护理，从而达到美容养颜的目的，其安全，效果显著。
该中药组合的美容养颜面膜粉配方的重量比例如下：当归10-15克、人参20-30克、桃花10-20克、黄柏10-15克、杏仁15-25克、黄芪10-15克、丹参20-30克、白茯苓15-25克、珍珠10-15克、甘松10-20克。
该中药组合的美容养颜面膜粉的制备方法：(1)将选好的人参洗净、去须。
(2)将选好的人参剪成段晾甘。
(3)将剪好的人参段放入45度-65度的烘干室内30个小时进行烘干。
(4)将烘干的人参参段切片。
(5)将人参参片粉碎成2000目-4000目人参粉。
(6)将当归、桃花、杏仁、黄柏、黄芪、丹参、白茯苓、珍珠、甘松晒干，粉碎成2000目-4000目药粉。
(7)将人参粉和以上9种中药药粉混合搅拌均匀为中药组合的美容养颜面膜粉。
(8)将中药组合的美容养颜面膜粉装入袋。
(9)需要时将本发明的一种中药组合的美容养颜面膜粉，用牛奶或蜂蜜等调制成糊状，然后均匀抹在面部，保留30-40分钟后用温水洗净即可。
中药美容保湿滋润的中药秘方
中药美容保湿滋润的中药秘方中药历史悠久，凭借其独特的疗效被广泛应用于中医领域。
除了治疗疾病，一些中药也被用作美容的秘密武器。
本文将介绍一些中药秘方，通过其保湿滋润的功效，让您拥有健康光滑的肌肤。
1. 红枣蜂蜜面膜材料：红枣10颗，蜂蜜适量制作方法：将红枣捣烂，加入适量蜂蜜，搅拌均匀成糊状。
使用方法：将面膜均匀涂抹于脸部，静置15-20分钟后用温水洗净。
功效：红枣中富含维生素和矿物质，能够滋润肌肤，改善干燥状况；蜂蜜具有保湿和抗菌作用，能够使肌肤更加水润光滑。
2. 黄连芦荟喷雾材料：黄连片3克，芦荟汁适量，蒸馏水适量制作方法：将黄连片研磨成粉末状，加入适量芦荟汁和蒸馏水，搅拌均匀。
使用方法：将制作好的黄连芦荟液装入喷雾瓶中，随时使用于脸部肌肤。
功效：黄连具有抗菌和抗炎作用，能够净化肌肤，防止痘痘的产生；芦荟汁富含多种营养成分，具有保湿和舒缓肌肤的效果。
3. 当归玫瑰水材料：当归20克，玫瑰花瓣适量，蒸馏水适量制作方法：将当归煮沸后，加入适量的玫瑰花瓣和蒸馏水，焖煮15分钟。
使用方法：使用棉片蘸取当归玫瑰水，轻轻擦拭脸部肌肤。
功效：当归能够活血美白，改善肌肤暗沉现象；玫瑰花瓣富含维生素C，能够提亮肌肤，同时有助于保湿滋润。
4. 白术茶材料：白术15克，水适量制作方法：将白术加入水中煮沸，隔水蒸煮20分钟。
使用方法：将煮好的白术茶饮用或敷于脸部肌肤。
功效：白术有益气健脾的功效，能够改善肌肤敏感和干燥问题；饮用白术茶或将其敷于肌肤，能够从内外调理皮肤，使其保持水润光滑。
总结：中药美容保湿滋润的中药秘方有很多种，每一种都能够给皮肤带来独特的功效。
通过使用红枣蜂蜜面膜、黄连芦荟喷雾、当归玫瑰水或白术茶，您可以轻松拥有水润光滑的肌肤。
但是请注意，由于个人肤质不同，使用中药前最好进行皮肤过敏测试，以免引发不必要的不适反应。
中药美白面膜配方来源
中药美白面膜配方来源中药美白面膜是一种使用中草药成分来改善肌肤暗沉、减少黑斑、提亮肤色的一种护肤产品。
中草药自古以来在中医美容方面有着广泛的应用，其天然的成分以及安全性能使得它成为了很多人追求美白肌肤的首选。
以下是一种常见的中药美白面膜配方。
1.人参：人参是一种常用的中药材，具有滋补肌肤、抗衰老和提亮肤色的作用。
它富含人参皂甙和人参多糖，能够促进血液循环，增加肌肤的营养供应，提亮暗沉的肤色。
2.酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸，能够帮助去除角质，使肌肤更加光滑细嫩。
同时，酸奶中的乳酸还能够调理肌肤的酸碱平衡，保持肌肤的水油平衡，从而提亮肤色。
3.枸杞：枸杞是一种具有抗氧化作用的中草药，富含多种营养物质，如维生素C和维生素E等。
它能够抑制黑色素的形成，减少黑斑的产生，提亮肤色。
4.甘草：甘草含有皂甙和甘草酸等成分，具有舒缓肌肤、抗炎和去除黑色素的作用。
它能够减轻肌肤的刺激感，改善肌肤的光泽度，提亮肤色。
5.玫瑰：玫瑰具有祛痘、美白和保湿的作用，能够减少肌肤的暗沉，提亮肤色。
同时，玫瑰还含有大量的维生素C，能够帮助降低黑色素的产生，减少黑斑的形成。
制作步骤：1.取适量的人参，并用热水浸泡5-10分钟，然后将其捣碎成泥状。
2.将酸奶倒入碗中，加入适量的枸杞、甘草和玫瑰，搅拌均匀。
3.将人参泥加入到酸奶混合物中，再次搅拌均匀。
4.将配好的面膜敷于洁净的脸部肌肤上，约15-20分钟后用清水洗净。
需要注意的是，每个人的肌肤状况和敏感性不同，使用面膜时要进行个人皮肤测试，确保没有过敏或不适感。
另外，中药美白面膜并不是一次使用就能够达到明显的效果，需要坚持使用一段时间才能见到效果。
一般建议每周使用2-3次，连续使用4-6周可见效果。
中药教你制作简单的中药美容面膜
中药教你制作简单的中药美容面膜爱美之心，人皆有之，女性尤甚。
白领一族一周至少有五天是从早到晚面对电脑屏幕，肩挑社会压力、生活压力、工作压力三座大山，如此环境下，你的肌肤还好吗？女人，到了25岁或者更早，就该开始保养了。
没有时间去美容院做spa，中医教你DIY几款简单的中药美容面膜，保证效果杠杠的。
三白面膜材料与做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。
夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。
每次敷于面部20~30分钟。
绿豆面膜材料与做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1：2:1的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜。
如果喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。
滋养美白面膜材料与做法：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。
将研成的极细粉末，装瓶备用。
每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。
此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。
美白紧致面膜材料与做法：白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。
将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，待敷料八分干时洗净。
如果是油性皮肤者每周2次，干性皮肤者每周1次，其效果集美白与紧致肌肤于一体。
当归醒肤保湿面膜材料与做法：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。
将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。
这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。
人参润肤面膜材料与做法：人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。
谁说美容保养一定要去美容院或者会所啦？谁说美容一定要去SPA或者使用那些价格高昂的品牌护肤品啦？DIY照样可以，但是首先要先了解自己的肌肤类型以及一些敏感源，根据真实可靠的配方，采取相应的当的方法，你一样拥有白皙、滋润如水般的肌肤。
中药面膜材料
中药面膜材料中药面膜是一种利用中药材料制作的面部护理产品，具有丰富的营养成分和药用价值。
选择合适的中药材料制作面膜，可以帮助改善肌肤质地、调理肤色、延缓皮肤衰老等作用。
下面介绍一些常用的中药面膜材料，供大家参考。
1. 银耳。
银耳是一种常见的中药材料，具有滋阴润燥、养颜美肤的功效。
银耳中含有丰富的胶质蛋白，能够形成保护膜，帮助肌肤锁住水分，增加肌肤弹性，改善干燥、粗糙的肌肤。
制作银耳面膜时，可以将银耳浸泡后煮熟，捣成泥状，敷在面部肌肤上，定期使用可以达到滋润肌肤的效果。
2. 当归。
当归是一种常用的中药材料，具有活血调经、滋补养颜的功效。
当归中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进皮肤新陈代谢，改善皮肤暗沉、粗糙等问题。
制作当归面膜时，可以将当归煮熟后捣成泥状，与适量的蜂蜜混合后敷在面部肌肤上，能够帮助肌肤恢复光泽。
3. 人参。
人参是一种具有滋补作用的中药材料，被广泛用于美容护肤。
人参中含有人参皂苷等成分，能够促进皮肤血液循环，增加皮肤的营养供给，改善肤色不均、暗沉等问题。
制作人参面膜时，可以将人参煮熟后捣成泥状，与适量的蜂蜜或者鲜奶混合后敷在面部肌肤上，能够帮助肌肤恢复健康光泽。
4. 白芷。
白芷是一种常用的中药材料，具有祛风散寒、祛湿解毒的功效。
白芷中含有挥发油等成分，能够改善皮肤毛孔粗大、油腻等问题。
制作白芷面膜时，可以将白芷煮熟后捣成泥状，与适量的鲜奶混合后敷在面部肌肤上，能够帮助收敛毛孔，改善肌肤油腻问题。
5. 红枣。
红枣是一种常见的中药材料，具有补血养颜、滋润肌肤的功效。
红枣中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进皮肤新陈代谢，改善干燥、粗糙的肌肤。
制作红枣面膜时，可以将红枣捣成泥状，与适量的蜂蜜混合后敷在面部肌肤上，能够帮助滋润肌肤，改善肌肤干燥问题。
以上介绍的中药面膜材料都是常见的中药材料，具有丰富的营养成分和药用价值，能够帮助改善肌肤问题，延缓皮肤衰老。
在制作中药面膜时，可以根据自己的肤质和需求选择合适的中药材料，进行配方调配，定期使用，能够达到滋润肌肤、改善肤色、延缓皮肤衰老的效果。
美白祛斑提亮肌肤柴胡白芷桑白皮等中药面膜
美白祛斑提亮肌肤柴胡白芷桑白皮等中药面膜美白祛斑提亮肌肤——柴胡、白芷、桑白皮等中药面膜面部肌肤的问题一直是很多人关注的焦点，其中美白、祛斑和提亮肌肤更是备受追捧。
而在中药的世界中，柴胡、白芷、桑白皮等草药被广泛应用于美容护肤领域。
本文将为大家介绍使用柴胡、白芷、桑白皮等中药制作面膜的方法和效果。
一、柴胡面膜柴胡是一种中草药，具有清肝明目、祛斑美白的功效。
制作柴胡面膜非常简单，只需要准备一些柴胡粉和适量的纯净水。
1. 将柴胡粉与纯净水混合，搅拌均匀，直至形成糊状的面膜。
柴胡面膜适用于多种肤质，特别适合油性和敏感肌肤。
使用时，将面膜均匀地涂抹在脸部，静置15-20分钟，然后用温水洗净即可。
每周使用1-2次，可以有效祛斑美白、净化肌肤。
二、白芷面膜白芷是一种常见的草药，具有镇痛、抗菌、美白祛斑的功效。
制作白芷面膜需要准备一些白芷粉和适量的芦荟胶。
1. 将白芷粉与芦荟胶混合，搅拌均匀，直至形成糊状的面膜。
白芷面膜适用于各种肤质。
使用时将面膜均匀地涂抹在脸部，静置15-20分钟，然后用温水洗净即可。
每周使用1-2次，可以减少色斑，达到美白祛斑的效果。
三、桑白皮面膜桑白皮具有抗氧化、美白、淡化斑点的功效。
制作桑白皮面膜需要准备桑白皮粉和适量的蜂蜜。
1. 将桑白皮粉与蜂蜜混合，搅拌均匀，直至形成糊状的面膜。
桑白皮面膜适用于各种肤质，特别适合晦暗肌肤。
使用时将面膜均匀地涂抹在脸部，静置15-20分钟，然后用温水洗净即可。
每周使用1-2次，可以提亮肌肤，淡化斑点，并使肌肤更加细腻。
综上所述，柴胡、白芷、桑白皮等中药面膜在美白祛斑提亮肌肤方面具有显著的效果。
然而，使用之前需要注意以下几点：1. 选择纯净的原材料：确保所使用的中药粉是纯净的，不含任何添加剂。
可选择有信誉的药店购买或者通过专业渠道获得。
2. 避免过敏：在使用新的产品之前，最好进行皮肤过敏测试。
将少量面膜涂抹在耳后或手腕内侧，等待24小时观察是否有不适反应。
中药面膜有什么特殊功效吗
中药面膜有什么特殊功效吗在如今这个追求美丽和健康的时代，各种美容护肤方法层出不穷。
其中，中药面膜作为一种传统与现代相结合的护肤方式，逐渐受到了人们的关注。
那么，中药面膜到底有什么特殊功效呢？首先，中药面膜具有良好的清洁作用。
许多中药成分具有深层清洁毛孔的能力。
比如，绿豆粉具有清热解毒、清洁皮肤的功效，能够帮助去除皮肤表面的污垢和油脂，减少黑头和粉刺的产生。
其次，中药面膜能够有效地调节皮肤的油脂分泌。
对于油性皮肤的人来说，这是一个非常吸引人的优点。
像黄柏、苦参等中药成分，具有清热燥湿的作用，可以平衡皮肤的油脂分泌，使皮肤保持清爽不油腻。
再者，中药面膜在改善肤色方面也表现出色。
例如，白芷这味中药，具有美白祛斑的作用，能够减轻色斑和暗沉，让肌肤变得更加白皙和明亮。
中药面膜还有出色的保湿功效。
像麦冬、玉竹等中药，富含多种保湿成分，可以为肌肤补充水分，增强皮肤的保湿能力，使肌肤保持水润有弹性。
在舒缓肌肤方面，中药面膜也有其独特之处。
比如，马齿苋具有抗炎、抗过敏的作用，能够减轻皮肤的红肿和瘙痒，对于敏感肌肤和受到刺激的皮肤有很好的舒缓效果。
另外，中药面膜对于祛痘也有一定的帮助。
金银花、蒲公英等中药具有清热解毒、消肿散结的作用，可以有效地减轻痘痘的炎症，促进痘痘的消退，同时还能预防痘痘的再次发生。
不仅如此，中药面膜还能延缓皮肤的衰老。
一些中药成分，如人参、灵芝等，富含多种抗氧化物质，可以抵抗自由基对皮肤的伤害，减少皱纹的产生，提升皮肤的紧致度，使肌肤保持年轻状态。
然而，需要注意的是，虽然中药面膜有诸多特殊功效，但使用时也有一些需要注意的地方。
首先，每个人的皮肤状况和体质都不同，对中药面膜的反应也可能有所差异。
在使用之前，最好先在小面积的皮肤上进行试用，观察是否有过敏或不适的反应。
其次，中药面膜的制作和使用方法要正确。
如果自行制作中药面膜，要确保药材的质量和卫生，并且严格按照配方和制作步骤进行操作。
此外，使用中药面膜要坚持一定的周期才能看到明显的效果。
哪些中药能做面膜
哪些中药能做面膜生活中不少人的脸上都长有痘痘，这实在的是影响容貌。
以下为大家介绍了几款中药排毒面膜，想要祛痘的朋友们不妨试试看。
坚持使用，有助大家告别痘痘，拥有好肌肤。
自制中药排毒美容面膜1、金银花面膜金银花具有良好的清热解毒、润喉利咽、消炎杀菌的功效，针对于各种皮肤炎症、红肿瘙痒等皮肤问题，都有极好的缓解作用。
金银花面膜是痘痘粉刺肌肤的美眉们非常好的中药面膜选择。
将烘干的金银花磨成粉末，加入适量的清水调和，调成泥状，将皮肤清洗干净，把调好的金银花面膜敷在皮肤长痘的地方，十分钟后，用温水清洗干净，消炎杀菌的效果非常好，每周敷一次，痘痘很快就会干瘪并消失。
美眉们也可以将金银花用水煎汁，并用纱布过滤后涂抹在痘痘部位，也可以起到去除痘痘粉刺的效果。
自制中药排毒美容面膜2、鱼腥草面膜鱼腥草具有消炎抗菌、治疗青春痘的功效，对于痘痘粉刺问题，美眉们可以敷鱼腥草面膜来去除。
将鱼腥草用适量的清水煎汁，然后用汁液来涂抹皮肤表面的痘痘部位，每隔两天擦拭一遍，坚持一段时间，痘痘就会有明显的消失。
鱼腥草面膜用于去除青春痘、提亮肤色，效果非常好，它更适合于肌肤偏油且爱长痘痘的美眉们敷脸使用。
自制中药排毒美容面膜3、蒲公英面膜蒲公英性平味甘稍有些苦，有着非常好的清热解毒、消炎杀菌、消肿散结之功效，同时，它也是帮助肌肤去除痘痘、提亮肤色的好帮手。
美眉们常敷蒲公英面膜不会对皮肤产生刺激，且可以很好地治愈痘痘粉刺、令肌肤由暗沉逐渐变为光亮。
准备适量的蒲公英和蜂蜜，将蒲公英煎水，取蒲公英的汁液与蜂蜜调和在一起，搅拌均匀后，涂抹在清洗干净的皮肤表面，并轻柔按摩，添加了蜂蜜的蒲公英面膜会更加滋润，但不会影响去痘嫩肤的效果。
建议皮肤有些干燥缺水且容易长痘的美眉们，来敷蒲公英面膜，不仅能够有效赶走痘痘，还可以令皮肤更加有弹性、缓解干燥现象。
自制中药排毒美容面膜4、芦荟面膜芦荟也是清热解毒、治疗痘痘粉刺的好帮手，它的抗菌、消炎功效非常强，不仅如此，芦荟还可以帮助肌肤收敛毛孔、预防皱纹滋生。
中药美容中药面膜DIY减少黑头粉刺
中药美容中药面膜DIY减少黑头粉刺中药美容在近年来逐渐受到更多人的关注和追捧，其中中药面膜DIY更是备受瞩目。
中药面膜的制作不仅简单方便，而且能够有效减少黑头和粉刺问题。
在本文中，我们将介绍几种常见的中药配方和制作方法，帮助你实现美丽肌肤的梦想。
1. 中药面膜的好处中药面膜作为一种传统的美容方法，已经被证明可以改善皮肤状况并减少黑头和粉刺的形成。
中药中含有丰富的活性成分，如皂甙、多糖、黄酮类化合物等，这些成分能够有效舒缓皮肤炎症、调理油脂分泌，并具有抗菌和抗氧化的功效。
2. 中药配方选择2.1 黄连面膜将黄连研磨成粉末，加入适量蜂蜜或牛奶调和成糊状即可。
黄连富含黄连素和黄连碱等成分，能够有效控制油脂分泌，减少黑头和粉刺的生成。
2.2 熟地面膜熟地是一味常见的中药材，其内含的地黄苷和石斛多糖有助于调节皮肤水油平衡、减少毛孔粗大。
将熟地研磨成粉末，加入适量蜂蜜或芦荟胶调和即可。
2.3 当归面膜当归具有活血养颜的功效，适用于皮肤暗黄、气色不佳的人群。
将当归研磨成粉末，加入适量蜂蜜或酸奶调和成糊状即可。
3. 制作与使用首先，选择干净的容器和工具，避免杂质污染面膜。
其次，按照上述中药配方的比例将中药材粉末与适量的调和剂混合均匀，形成面膜糊状物。
然后，将面膜均匀涂抹在脸部，避开眼睛周围的皮肤。
静置15-20分钟，待面膜稍干时，用温水轻轻按摩脸部，然后用清水洗净即可。
4. 注意事项4.1 选择适合自己肤质的中药面膜，不同肤质有不同的需求，选择对症下药才能取得最佳效果。
4.2 在使用中药面膜之前，最好先进行皮肤过敏试验，以免引发过敏反应。
4.3 中药面膜不宜频繁使用，一周1-2次为宜。
4.4 面膜过程中如果出现不适或不良反应，应立即停止使用并就医。
总之，中药美容中药面膜DIY是一种经济实惠且有效的美容方法，尤其在减少黑头和粉刺问题方面具有显著效果。
通过选择合适的中药配方并正确使用，你可以拥有清爽细腻的肌肤，焕发自信光彩。
中药美容修复受损肌肤的良方
中药美容修复受损肌肤的良方近年来，随着人们对传统医学的研究和认知不断深入，越来越多的人开始关注中药在美容护肤中的应用。
中药美容不仅可以改善肌肤问题，还可以修复受损的肌肤。
本文将介绍一些中药美容修复受损肌肤的良方，帮助您拥有健康美丽的肌肤。
一、中药面膜中药面膜是一种常见的中药美容方法，可以根据个人肌肤问题选择适合的中药材制作面膜。
以下是几种常用的中药面膜配方：1. 白芷中药面膜：白芷具有抗菌和镇静作用，适用于肌肤敏感、痘痘肌以及受损肌肤。
将白芷研磨成粉末，加入适量的蜂蜜和牛奶调成糊状，涂抹在脸上待干后洗净。
2. 香薷中药面膜：香薷有舒缓皮肤、促进血液循环的功效，适用于因干燥引起的肌肤受损。
将香薷研磨成粉末，加入适量的红枣泥和蜂蜜调成糊状，敷在脸上15-20分钟后洗净。
3. 复方黄连中药面膜：复方黄连中药面膜适用于油性皮肤和长痘痘的肌肤。
将复方黄连研磨成粉末，加入适量的酸奶和柠檬汁调成糊状，涂抹在脸上待干后洗净。
以上是一些常用的中药面膜配方，制作和使用时应注意个人肌肤的特点，以及对中药材的过敏情况。
二、中药草药水中药草药水可以用于洗脸、敷脸、泡脚等多种美容护理方式，具有修复受损肌肤的效果。
以下是几种常用的中药草药水的制作方法：1. 桂花水：桂花具有美白和保湿的功效，可以修复受损的肌肤。
将干燥的桂花加入开水中，盖上盖子浸泡一段时间后，用滤纸过滤出桂花水，可以用来洗脸或者敷在脸上。
2. 玫瑰草药水：玫瑰草药水适用于干燥或敏感肌肤，可以修复受损的肌肤。
将玫瑰花瓣和干燥的柴胡草放入开水中，隔水蒸馏或者用滤纸过滤出草药水，用来洗脸或者敷在脸上。
3. 薰衣草草药水：薰衣草具有平衡肌肤油脂、修复受损的肌肤的作用。
将薰衣草花朵放入开水中，盖上盖子浸泡一段时间后，用滤纸过滤出草药水，可以用来泡脚或者敷在脸上。
以上是一些常用的中药草药水的制作方法，使用时应注意用量和浸泡时间，避免对肌肤产生过度刺激。
三、中药按摩油中药按摩油可以促进肌肤血液循环，加速受损肌肤的修复和再生。
名中医的美容面膜让你年轻的法宝
龙源期刊网
名中医的美容面膜让你年轻的法宝
作者：文华
来源：《保健与生活》2019年第04期
98岁的美丽皮肤科专家的养颜秘诀
陈彤云教授出身于北京中医世家，为北京中医医院皮肤科主任医师、首都国医名师，她研制的中药面膜很受患者欢迎。
98岁高龄的她一眼看去让人难以相信其真实的年龄，甚至连脸
上的黄褐斑、老年斑、皱纹都不容易看到。
陈老说“心者，其华在面”，心态好、心血管功能好的人，其面部才不至于过早衰老。
她还用中药亲自做面膜保养皮肤。
这个面膜不复杂，用料也简单，主要是西洋参、茯苓、柠檬、牛奶等天然材料。
西洋参有益气生津、润肺清热、养颜的作用。
茯苓在中医古籍中常用于美白的方剂。
茯苓具有健脾除湿、宁心安神、益智健脑、补肾固精之功效。
养颜面膜配方
西洋参粉1克，茯苓粉10克，用牛奶调匀，再加鲜柠檬汁2～3滴，敷面，隔日一次。
柠檬含维生素C且具有软化角质层的作用。
陈老提醒，美容不光是一张脸的事，因为骨骼、肌肉、眼睛、头发、气质、健康等都是美的组成部分。
五脏六腑好、生活习惯好、心态好、道德修养好，人自然就会美。
需要引起注意的是，面膜不要天天敷，一般来说每两天一次，一次15分钟即可。
皮肤科专家年过七旬，没有老年斑，自制天然面膜
邬成霖，出身于中医世家，是邬氏中医皮肤科第三代传人。
他不但是杭州市中医院皮肤科的主任医师、教授，还是省级名中医。
很多见過他的人都有点惊讶，70多岁竟然没有老年斑，皱纹也几乎看不到！他到底有什
么样的护肤妙方呢？
苹果、黄瓜制成天然面膜。
中药面膜帮你保养肌肤
中药面膜帮你保养肌肤
中药面膜组方，白嫩无斑好容颜。
斑点是诸多爱美人士的阻碍，白白嫩嫩肌肤谁都想拥有，这些是需要日常的护肤秘籍的。
下面由寻医问药网中医频道为您解答中药面膜组方，白嫩无斑好容颜，一起来瞧瞧吧。
中药面膜方：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蚕、白鲜皮、丹参、牡丹皮。
上药等量共同粉粹过100目筛，装入干燥瓶中贮存备用。
用法：取上述药粉30克，加入珍珠粉10克，加适量蜂蜜和白醋，调成糊状，涂于患处，保留20～30分钟，清水洗去，每日1～2次，20日为一疗程。
功效：方中白菊花清热解毒;白芷、白茯苓、白鲜皮解毒燥湿;白及、白僵蚕、白芍、丹参、牡丹皮凉血活血、祛瘀生新。
《本草新编》曰白僵蚕去皮肤诸风，能灭黑干及诸疮瘢痕，《中华本草》曰白芷去面干疵瘢（面干即指黄褐斑）;《海药本草》曰珍珠粉除面干、解毒生肌;现代药理学研究认为，白芍、白茯苓两者均有抗炎、解毒、增强机体免疫机能的作用，丹参有促进组织修复及再生作用。
瘀去则新生，毒热解除了，机体抵抗力增强了，则斑无形可依。
方中大多为美白药，可达到以白养白之效。
爱美的女性即使脸上无斑，也可用此方作日常保养用，一周一次，可达美白养颜预防黄褐斑之功效。
同时应避免日晒或紫外线照射，保持精神舒畅、大便通调。
以上是为大家介绍的美白除斑功效的中药面膜，药材各中药店均
有出售，何不妨为自己自调美白面膜呢。
但是在我们制作面膜的过程中一定要注意我们的皮肤的健康程度，每个人的皮肤是不一样的，我们不能盲目的跟随。
超级中药面膜
超级中药面膜（去痘去印美白）1、绿豆粉面膜材料；绿豆粉4茶匙，蒸馏水做法：1、绿豆粉加入适量的水后拌匀．涂于脸上。
2、约15—20分钟后用温水洗净，每周可做2—3次。
美丽秘诀：此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。
一、美人薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻汤材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。
二、四、薏米百合粥薏仁、百合、红枣薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。
放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。
食时冷热均可。
如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显。
[组成]薏米30克，百合6克[用法]将薏米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。
早晚空腹食用。
可适量加糖或蜂蜜调味。
[功用]清热润燥。
适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等三、六、冬瓜薏米瘦肉汤材料：瘦猪肉６两，冬瓜１斤，薏米１两，陈皮１小块。
制法：将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲２小时，调味即成。
特点；此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。
可治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。
四、蜂蜜牛奶薏米面膜150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。
每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。
材料：1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售）2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣）3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用）4、纯水（矿泉水，白开水都可以）5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，网上商店均有销售，视经济能力购买。
）步骤：1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。
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面膜是爱美女性偏爱的一种护肤用品，有的美眉为了获得好的皮肤甚至一天一张面膜，以为这样可以永保青春靓丽容颜。
其实这样大错特错，且听专家怎么说的吧!
祛斑增白滋养肌肤：
银耳面膜：
成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。
用法：将其涂面，每次30分钟。
功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。
专家提醒：
敷面膜请按步骤来!--不少爱美者使用面膜普遍，但如何正确使用，可未必人人知道，台北市立中医院中医师提出下列要点，提醒爱美者注意。
白芷面膜
成分：白芷10克，白附子10克。
制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。
用法：将其敷面，20分钟后洗净。
功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。
杏仁面膜
成分：杏仁、适量蛋白。
制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋白。
用法：将其敷面，20分钟后洗净。
功效：去除黑斑，柔嫩肌肤。
去除粉刺
绿豆面膜
成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分钟然后洗去，一周1―2次。
功效：消炎止痘，美白肌肤。
黄连黄岑面膜
成分：取黄连6克，黄岑、栀子、生地、丹参各15克，淀粉适量。
制作：将所有中药材水煎取药汁150毫升，加入适量淀粉。
用法：将其调匀敷面30分钟后洗去。
功效：消炎消肿。
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“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
那么“火”又是如何产生的呢？上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。
由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。
如右侧鼻塞，可以相反动作治之。
两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。
以肝胆、胃肠实火为多见。
症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。
治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。
根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。
阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。
治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
分析上火虚实，针对用药非常重要。
另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。
比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
“去火”：选药有讲究
常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因此，降火选药也当对症。
“吃不进”是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。
成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄散等。
“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。
宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。
“拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，甚至带黄。
常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。
另外还有“虚火”，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。
嘴唇干裂
推荐：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
点评：
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
皮肤干痒
推荐：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。
红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
头发干枯
推荐：蜜枣核桃羹
做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。
将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。
此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
点评：
核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。
而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。
此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
咽喉干肿
推荐：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。
每日一匙，能清热去火、生津润喉。
点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。
梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。
所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
鼻子出血
推荐：水果西米露
做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
点评：
采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。
吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
其他
1、饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火,润喉解渴,少睡益思；饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质;饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病；饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能；饮茶可防止衰老，防治冠心病;饮茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性伤害及抗癌作用。
其中以品铁观音和绿茶的效果最好。
2、柚子：清热去火
3、煮绿豆汤喝。