登山团建 [登山拓展方案] .doc
单位爬山活动策划方案
单位爬山活动策划方案一、活动背景和目的爬山活动是一种体育锻炼方式，通过攀登山峰，锻炼身体，磨练意志，增强团队合作意识。
单位爬山活动是通过组织全体员工一起参与，达到加强员工互相了解、增进相互感情，提高整体工作效率的目的。
二、活动时间和地点活动时间：暑期或者双休日，视员工反馈进行调整。
活动地点：选择交通便利、风景优美、安全性较高的山区。
三、活动内容和要求1.爬山路线：选择适合大部分员工身体状况的路线，路线安全并且有一定的挑战性。
可以咨询当地专业登山俱乐部或者导游进行路线评估，确保活动的安全性。
2.集合时间和地点：提前通知全体员工集合时间和地点，让员工相互之间交流，碰面互相熟悉，为活动做好准备。
3.装备准备：建议员工穿运动服装，轻便鞋子，带上帽子、太阳镜、防晒霜、以及足够的水和食物。
4.安全提示：提供员工登山活动的安全手册，并在活动开始前针对山区环境、自身健康状况、急救措施等内容进行讲解，确保员工的安全。
5.团队合作：组织员工分成小组进行活动，提倡团队协作精神，通过互相扶持、鼓励、合作完成整个爬山活动。
6.食宿安排：根据爬山活动的时间和路线，确定员工食宿的地点，保障员工在外的休息和饮食条件。
四、活动预算1.交通费用：根据活动地点确定交通工具和费用。
2.住宿费用：确定员工在爬山活动期间的住宿费用。
3.餐饮费用：根据活动时间和地点，确定员工在爬山活动期间的餐饮费用。
4.活动设备费用：购买或租赁爬山活动所需的设备，如攀爬绳、登山杖、防晒霜等。
5.活动保险费用：为员工购买必要的活动保险，确保员工在活动中的安全。
以上费用合计为预算总额。
五、组织和协调1.活动策划者：负责整个爬山活动的策划，包括活动时间和地点的确定，活动内容的安排等，协调各方资源，确保活动的顺利进行。
2.活动执行者：负责具体活动的组织和执行，包括活动前的通知和宣传，活动中的安全管理，活动后的总结和反馈等。
3.协调人员：负责协调其他相关部门的人员，提供相应的支持和协助。
员工爬山团建活动策划方案
员工爬山团建活动策划方案员工爬山团建活动策划方案1. 活动目标- 提升团队合作能力：通过爬山活动，培养员工之间的互相支持、协作和信任，提高团队合作能力。
- 增强员工凝聚力：通过团结一致的活动，增加员工之间的互动和交流，加强员工之间的凝聚力。
- 促进员工身心健康：爬山活动可以锻炼员工的体力和意志力，提高身心健康水平。
2. 活动时间和地点- 时间：选择一个适合的天气和季节，一般在周末或假期进行，预计活动时间为一天。
- 地点：选择一座适合初级爬山者的山峰，可以根据公司所在地的地理位置选择附近的山峰。
确保山峰景色美丽，路线安全。
3. 员工选拔- 由于爬山活动需要一定的体力和意志力，需要提前对员工进行选拔。
- 设置一定的体能测试，如长跑、俯卧撑等，筛选出体能较好的员工参与活动。
- 不合适参与爬山活动的员工，可安排其他团建活动，以满足不同员工的需求。
4. 活动准备工作- 安全考虑：租借专业登山装备，包括攀岩绳、登山杖、抱石磁石等，确保参与者的安全。
- 物资准备：准备足够的水、食物和急救药品，以备活动期间的需要。
- 筹备活动通知和宣传：通过公司内部通知、电子邮件等渠道，向员工通知活动内容、时间和地点。
同时，设计活动海报，宣传活动的意义和目标。
- 活动讲解员培训：为了保证活动过程的顺利进行，需要进行活动讲解员的培训，让其了解相关的知识和技巧，以便在活动中引导员工。
5. 活动流程安排- 早上：集合并进行员工签到，领取装备和物资。
进行活动讲解员的简单介绍和活动须知的说明。
- 上午：开始爬山活动，在活动讲解员的引导下，按照预定路线前进。
途中进行团队互动游戏，增进员工之间的交流和互动。
- 午餐：在山顶或山腰设立临时休息点，提供午餐。
利用此时可以展开团队交流和互动，加强员工之间的关系。
- 下午：继续爬山活动，根据山峰的高度和难度进行适当的调整。
途中设置一些挑战项目，如攀岩、越野等，增强员工的体力和意志力，同时加强团队合作。
爬山拓展活动策划书（通用6篇）
爬山拓展活动策划书（通用6篇）爬山拓展活动策划书（通用6篇）转眼间一段时间的工作告一段落了，我们的工作又将翻开新的一页，迎来新的任务和目标，是时候抽出时间写写策划书了。
策划书怎么写才合适呢？以下是小编整理的爬山拓展活动策划书（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
爬山拓展活动策划书1一、活动时间：5月8日二、活动地点：武夷山三、活动人数：业务部全体成员四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和本次活动目的，完毕后分若干小组。
各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。
队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。
爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。
过程中有精彩的部分，做好拍照工作。
要有一定秩序，注意安全。
6、休息。
建议休息半小时后开展本次活动。
7、开展娱乐性本次活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。
本本次活动在社团之中展开。
备选本次活动(现场决定进行那几个)(1)接歌。
分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
(2)拉歌。
各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
(3)成语接龙。
(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
(5)给出几个成语编故事。
(6)小型辩论会。
推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
公司集体活动登山方案(三篇)
公司集体活动登山方案一、活动目的1. 提升团队合作意识：通过登山活动，鼓励员工互助合作，共同攀登困难；2. 激发员工团队凝聚力：通过共同面对挑战，增强团队凝聚力和向心力；3. 增进员工之间的沟通和交流：提供一个互相了解和交流的机会，加强团队内部的联系；4. 增强员工的身体素质：通过登山训练，增强员工的体力和耐力。
二、活动时间和地点时间：____年X月X日（周末）地点：选取当地著名的登山胜地，如XXXX山三、活动方案1. 员工报名和选拔活动前，向员工发起报名，根据活动的安全性和强度，选拔出适合参加登山活动的员工。
报名截止后，组织者根据报名情况和员工的身体状况，制定最终的参加名单。
2. 培训和准备为了确保参与登山的员工能够安全度过活动，请登山者接受必要的培训，包括：基本登山知识、基本装备使用、应急处理等。
同时，提前通知员工需要准备的个人装备，如登山鞋、登山杖、行李背包等。
组织者也可以邀请专业教练进行现场指导，确保参与员工的安全。
3. 活动安排（1）出发前：活动前一天或当天，集合所有参与人员，进行活动的简单介绍和注意事项的说明，以及装备检查。
（2）活动过程：按照规划的线路进行登山活动，同时设立多个小组，每个小组有一名负责人，负责组织和领导小组成员的前进和安全。
（3）安全措施：确保活动期间的安全，制定详细的安全预案，包括：警示标识、紧急联系人、医疗急救设备等。
同时，提醒员工保持身体健康，遵守规则，严禁擅自行动。
（4）活动结束：活动结束后，组织者可安排集体合影，并对参与活动的员工进行表彰和奖励，以激发员工的积极性和参与度。
四、活动注意事项1. 员工的安全至关重要，活动组织者应事先明确风险点，并准备相应的应急措施；2. 活动中严禁酗酒和吸烟，以免影响身体状况；3. 参与者应严格遵守组织者的安排和要求，确保整个团队的行动一致；4. 活动中应鼓励员工之间的互相帮助和支持，共同克服困难；5. 重视员工的身体状况，活动中如有不适应立即停止参与。
登山共建活动方案
登山共建活动方案一、活动背景登山是一项体验自然、锻炼身体的优秀活动，而共建是指大家团结合作，共同努力实现某个目标。
结合登山和共建的特点，我们提出了登山共建活动方案，旨在通过登山活动，促进团队之间的合作与信任，提升团队凝聚力。
二、活动内容1.时间和地点：–活动时间：周末或假日–活动地点：选择适合初次登山的山区，如XXX山。
2.活动流程：–早上8:00集合，整理装备，进行简单热身活动。
–8:30开始登山，安排专业向导带领。
–途中设置几个挑战点，需要团队成员合作克服障碍。
–到达山顶后，进行小组讨论，总结经验并展望未来。
–下山，结束活动。
3.装备准备：–登山鞋、登山杖、水壶等基本装备。
–羽绒服、雨衣等根据天气变化准备。
三、活动目的1.增进团队凝聚力：共同克服困难，增加团队合作意识。
2.锻炼身体：登山是一项艰难的体力活动，能够锻炼身体。
3.体验自然美景：登山过程中能够享受大自然的美景，促进身心健康。
四、活动规范1.遵守导游的指挥，不私自离队或违规行为。
2.保持团队意识，互相帮助，不讲武德。
3.尊重自然，不随意破坏环境。
五、活动费用1.活动费用：每人100元，包括向导费、午餐和保险费。
2.部分设备可提供租赁，费用另计。
六、活动效果经过本次登山共建活动，团队成员之间的合作意识得到了加强，团队凝聚力提升，身心得到了锻炼和释放，为未来工作和生活带来积极影响。
以上为登山共建活动方案的详细内容，希望能得到大家的支持和参与！如果您需要进一步了解活动细节或有任何疑问，请随时联系我们。
感谢阅读！。
公司登山团建方案
公司登山团建方案•团建活动背景•登山团建活动策划•团建活动流程•注意事项•预算与费用分摊•效果评估与总结01增强团队协作能力提升员工身体素质登山过程中的困难和挑战能够锻炼员工的意志力，培养不畏艰难的精神。
培养员工意志力通过团建活动，增强员工对企业的认同感和归属感，提升企业文化凝聚力。
增强企业文化凝聚力目的与意义鼓励全体员工参与，增强团队凝聚力。
公司全体员工专业教练紧急救援人员聘请经验丰富的专业教练，确保活动的安全和有效性。
配备专业的紧急救援人员，应对可能出现的意外情况。
030201参与人员时间性高。
地点团建活动时间与地点02确定登山地点设计登山路线和下山时间。
制定行程安排登山路线规划物资准备登山装备为参与者准备充足的登山装备，如登山鞋、冲锋衣、背包、头灯等。
食品和水准备足够的能量食品、饮用水以及紧急食品和水。
急救药品和医疗用品携带常用的急救药品和医疗用品，以应对可能的意外伤害。
安全培训确保每位参与者都正确使用安全装备，并遵守安全规定。
安全装备安排经验丰富的安全人员全程陪同，处理突发情况，保障团队安全。
安全人员安全保障措施餐饮住宿安排餐饮安排03集合出发01020304集合地点出发时间交通方式注意事项公司大楼门口早上7:00包车前往山脚下确保所有参与者按时到达集合地点，携带好个人物品，如水壶、帽子、防晒霜等登山徒步徒步时间：约3小时露营活动露营地点活动内容注意事项团建游戏游戏内容游戏时间注意事项03注意事项以达到更好的交流效果01分享内容员工分享登山心得、团建活动收获等02分享时间晚上9:30-10:30分享交流04身体健康高原反应健康状况检查着装要求舒适运动服防寒保暖衣物个人装备准备防晒用品员工需携带防晒霜、太阳镜等防晒用品，以保护皮肤和眼睛不受紫外线伤害。
登山杖、护膝等辅助装备员工可根据个人需求携带登山杖、护膝等辅助装备，提高登山安全性和舒适性。
遵守纪律与环保意识活动纪律环保意识05总预算根据参与人数和目的地距离，预估单程交通费用。
登山集体活动策划书3篇
登山集体活动策划书3篇篇一登山集体活动策划书一、活动主题“勇攀高峰，挑战自我”二、活动目的通过登山活动，增强团队合作精神，提高身体素质，挑战自我，同时欣赏自然风光，放松心情。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[登山地点]五、参与人员[参与活动的人员]六、活动安排1. 上午：8:00-8:30 在[集合地点]集合，签到，分发活动物资（如登山杖、水等）。
8:30-9:00 乘坐大巴前往登山地点。
9:00-9:30 进行热身运动，讲解登山注意事项。
2. 中午：12:00-13:00 在山顶休息区享用午餐，休息片刻。
3. 下午：13:00-15:00 继续登山，欣赏沿途风景，拍照留念。
15:00-15:30 到达山顶，进行团队合影，庆祝登顶成功。
15:30-16:00 开始下山，注意安全。
16:00-17:00 到达山脚，乘坐大巴返回[集合地点]。
4. 晚上：17:00-18:00 活动结束，解散。
七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 午餐费用：[具体金额]3. 活动物资费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]八、注意事项1. 活动前请确保身体健康，如有不适请及时告知组织者。
2. 穿着舒适的运动服装和鞋子，携带足够的水和食物。
3. 遵守登山规定，不随意离开团队，注意安全。
4. 爱护环境，不乱扔垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
九、活动组织与负责人员1. 活动组织者：[姓名]2. 安全负责人：[姓名]3. 后勤负责人：[姓名]十、其他事项1. 请参与人员在活动前仔细阅读活动策划书，了解活动流程和注意事项。
2. 如有任何疑问或建议，请及时与活动组织者联系。
篇二登山集体活动策划书一、活动主题“勇攀高峰，共赏美景”二、活动目的通过登山活动，增强团队凝聚力，提高员工身体素质，同时欣赏自然风光，放松心情。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[登山地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 上午：8:00 在公司集合，乘坐大巴前往登山地点。
单位团建爬山活动方案策划
单位团建爬山活动方案策划一、活动目标与意义随着生活和工作节奏的加快，人们的身体健康问题越来越引起重视。
而爬山作为一种锻炼身体的活动方式，正逐渐被人们接受。
通过单位团建爬山活动，旨在提高员工身体素质，增强团队凝聚力，加强沟通合作意识，激发员工活力，促进员工身心健康发展，为单位的可持续发展奠定基础。
二、活动时间与地点活动时间：选择合适的季节，可以选择春秋两季，避开极寒和酷暑天气。
活动地点：选择有名的登山景点，如黄山、泰山等，或者根据预算和员工身体条件选择适合的登山线路。
三、活动流程1. 全员体检及签订免责协议为确保活动的顺利进行，参与活动的员工需要进行全面的体检，并签订免责协议，保证个人身体状况适合登山活动。
2. 安全教育和训练提前邀请专业的登山教练进行讲解，包括常见登山装备、紧急救援知识、山上常见危险情况等。
并组织员工进行必要的登山技术培训和体能训练，确保员工在活动中的安全。
3. 分组训练根据员工的能力和兴趣，将员工分成几个小组。
每个小组由一名组长带领，确保每个小组都有经验丰富的登山者。
4. 装备准备提前向员工告知需要准备的登山装备，如登山鞋、雨衣、登山杖等。
可以组织员工购买或者租赁这些装备。
5. 前期准备工作确保活动线路的安全性，与相关管理机构联系，获得必要的许可证。
同时，按照活动计划，准备好所需的食物、通讯设备、急救药品等。
6. 活动前夕宣传在公司内部进行活动宣传，鼓励员工积极参与，并向员工提供相关的爬山知识和准备注意事项。
7. 实施登山活动在活动前一天集中员工，进行简单的热身运动，并进行最后的安全须知提醒。
然后出发前往登山地点，根据活动路线进行登山。
8. 岗前准备和沿途互助在活动开始前，组织小组成员检查装备，确保所有人都准备齐全。
沿途要鼓励小组成员之间互相帮助，确保安全和团队精神。
9. 活动结束总结活动结束后组织一个小型的活动总结会议，通过员工反馈和讨论，总结活动的优点和不足，并制定下一步的改进和提升计划。
登山团建 [登山拓展方案]
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竭诚为您提供优质文档/双击可除登山团建 [登山拓展方案]举办户外拓展活动时，经常会选择登山这个项目，下面小编为大家收集整理了关于登山拓展方案的范文，大家一起来看看吧。
登山拓展方案篇1一、活动主题：白云山两日游二、活动地点：白云山【羊城第一秀】三、活动时间：11月8日-9日四、活动单位：社联五、活动对象：全社联人员。
六、活动承包人员：社联外联部全体人员。
七、活动人数：100人左右。
八、活动流程策划：1、11月8号当天早上7：30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。
先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项2、我们上午9：3012：30爬山。
中午12：30左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷九、活动内容：1、烧烤/野炊野炊：(8人一组)肉丸：1斤/组、鸡蛋：8个、香肠：10条、咸蛋：4个、鸡：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄：1斤、鱼：1条、紫菜1包、米4斤;碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗;2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。
区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。
特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。
金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。
湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。
白云山风景区-----坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。
白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。
登山活动团建活动方案
登山活动团建活动方案
一、活动简介
登山是一项既锻炼身体又培养团队合作精神的活动，适合团队建设。
在这次登
山活动团建中，我们将通过团队合作、互相帮助的方式完成登山任务，增进团队成员之间的沟通与信任，提高团队凝聚力和执行力。
二、活动流程
1.集合和准备
–时间：早晨8:00
–地点：活动基地
–活动组织者和教练进行活动说明和安全须知的介绍，发放装备。
2.出发
–时间：早晨8:30
–前往登山路线起点，开始登山。
3.登山过程
–在登山过程中，设置几个小任务和互动环节，促进团队成员之间的合作。
4.到达山顶
–时间：下午2:00
–达到山顶，在山顶进行午餐休息，团队建设活动。
5.下山返回
–时间：下午4:00
–下山返回活动基地，结束活动。
三、活动注意事项
1.确保身体健康，适合登山活动。
2.遵守活动规定和教练指导，注意安全。
3.携带必要装备，如水壶、干粮、登山杖等。
4.注意保护环境，不随意丢弃垃圾。
四、活动收获
1.提高团队协作能力和团队凝聚力。
2.加深团队成员之间的相互了解和信任。
3.锻炼团队的执行力和应变能力。
五、总结
登山活动团建是一种有益的团队建设活动，通过团队的共同努力和合作完成挑战，不仅能够锻炼身体，还能够促进团队成员之间的感情和默契，提升团队的整体素质和执行力。
希望本次活动能够为团队带来积极的影响和成长。
团队活动方案爬山(精选5篇).doc
团队活动方案爬山(精选5篇)团队活动方案爬山（篇1）为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：20__年8月27日三、活动口号：放松心情、勇攀高峰!四、活动地点：翠华山国家森林公园五、参加人员：2021年新进公司员工76人人企部3人六、行程安排：①、7:00从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。
②、8:30到达翠华山景区，进入山门开始游览。
③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。
⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。
也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。
⑥、15：30—17：00在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓。
结束愉快的旅行。
七、注意事项:1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。
2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。
3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。
在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
登山活动拓展方案
登山活动拓展方案一、背景介绍登山活动是一种优秀的户外活动，可以锻炼身体，提升团队凝聚力，促进人际关系。
在组织登山活动的过程中，需要有一个科学合理的拓展方案，以确保活动的顺利进行，达到预期的效果。
二、活动目标1.促进团队凝聚力2.提升个体战胜困难的意志品质3.增强体能和意志力4.提升团队成员的沟通和协作能力三、活动准备1. 选择登山线路根据团队成员的整体体能水平和经验程度，选择适合的登山线路。
线路的难度要适中，既能挑战参与者，又不至于过于困难。
同时要考虑安全因素，选择有较好风景和设施完备的线路。
2. 分工合作确定活动组织者、领队、后勤人员等角色，明确各自的职责分工，并制定详细的行动计划。
3. 装备准备确保团队成员有足够的装备，包括登山鞋、登山杖、背包、防寒衣物等。
四、活动过程1. 小组竞赛将参与者分成若干小组进行竞赛，设置不同的竞赛环节，如速度竞赛、方向感竞赛等，以增加活动的趣味性和挑战性。
2. 障碍挑战在登山途中设置一些障碍点，如绳网、攀岩墙等，让团队成员共同克服，增加团队的凝聚力。
3. 团队合作设置一些需要团队合作的任务，如拉绳过河、搭建帐篷等，培养团队成员的沟通和协作能力。
五、活动总结1. 分享心得在活动结束后，组织团队成员进行分享心得体会，总结经验教训，以便今后的活动可以更好地进行。
2. 整理资料整理活动过程中的照片、视频等资料，留作纪念，并出具活动总结报告。
六、结语通过科学合理的登山活动拓展方案，可以有效提升团队的凝聚力和沟通协作能力，让团队成员在挑战中成长，在合作中进步。
希望大家在未来的登山活动中能够取得更好的效果。
以上是登山活动拓展方案的详细介绍，希望能对活动的组织和实施有所帮助。
祝愿活动圆满成功！。
部门登山团建活动策划方案
部门登山团建活动策划方案一、活动背景部门登山团建活动旨在丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力和合作意识，提高员工的身心健康水平。
登山是一项既能锻炼身体又能培养意志力和团队合作精神的运动，而探索自然和挑战自我，也是一种很好的方式。
因此，组织一次登山团建活动对于部门的发展和员工的成长具有积极意义。
二、活动目标根据部门的实际情况和团队发展的需求，本次部门登山团建活动的目标如下：1. 增强员工之间的沟通和合作能力，加强团队凝聚力；2. 提高员工的身体素质和心理素质，促进身心健康；3. 培养员工的团队协作精神和意志力，提高工作效率；三、活动时间本次部门登山团建活动预计在下个季度的第一个周末进行，活动时间约为2天1夜。
四、活动地点登山活动所选的地点应具备山水美景和适宜的登山路线。
考虑到大部分员工的身体素质和经验，我们选择了某个知名的登山胜地作为团建活动的目的地。
这个地点不仅地理位置便利，交通便捷，而且山势较为平缓，适合初次登山的员工参与。
五、活动内容1. 预备工作：在活动前，我们需要进行一些预备工作，包括了解参加活动的人数、收集员工的身体状况和相关登山经验，并进行合理的行程安排和装备准备。
2. 出发和抵达：活动开始前，我们将组织员工集中在指定地点，分发所需的装备，并对活动须知进行讲解。
然后，我们将坐车前往目的地。
在抵达目的地后，我们将进行团队合影，并进行一次简单的热身运动。
3. 登山过程：(1) 步行和休息：根据活动计划，我们将分为数个小组，每个小组由一名领队带领，确保安全和顺利。
在行走过程中，休息时间将根据实际情况进行安排，以便员工休息和享受山景。
(2) 任务和游戏：为了增加活动的趣味性和挑战性，我们将在登山途中设置一些任务和游戏，例如完成拍照任务、解密游戏等。
这些活动将鼓励员工之间的合作和交流。
(3) 夜宿安排：当天的登山活动结束后，我们将在山脚下搭建临时营地，安排员工夜宿。
在营地中，我们将组织篝火晚会，设立烧烤区域，让员工享受美食和聚会。
团建爬山方案
团建爬山方案一、方案概述团建活动是公司文化建设中的重要组成部分，通过参与团队活动，能够增强团队凝聚力和合作意识，激发员工的积极性和创造力。
本次团建活动的主题是爬山，旨在通过攀登险峻的山峰，锻炼员工的意志品质和团队合作能力。
二、活动地点选择为了让员工能够感受到自然的美妙与广阔，本次活动计划选择一个风景秀丽、山势险峻的爬山地点。
在筛选中，我们选择了位于XX地区的XX山，该山地势陡峭，山脉连绵，风景优美，非常适合此次团建活动。
三、活动时间安排为了确保活动的顺利进行，我们计划在一个适宜的季节进行团建爬山活动。
预计活动时间为XX年XX月XX日，天气适宜，温度适中且无降雨，有利于爬山活动的进行。
四、活动流程1. 出发前的准备a. 提前告知参与人员活动的具体时间、地点和所需准备物品；b. 检查所有参与人员的身体状况，确保能够适应爬山活动；c. 活动前对必备装备进行检查，如登山鞋、雨具、保温衣物等；d. 分发地图和指南，告知参与人员如何到达活动地点。
2. 到达活动地点a. 组织集合，确保所有参与人员按时到达集合地点；b. 进行行前安全宣讲，强调活动期间的安全注意事项；c. 分发团队组织表，确定每个小组的领队和队员，并确保每个小组都有必要的装备和食品。
3. 开始爬山活动a. 按照预定路线，一起出发开始攀登XX山；b. 保持团队在攀登过程中的整齐性和紧密性，确保每个人都能跟上步伐；c. 鼓励团队成员相互帮助和激励，克服困难，实现共同目标。
4. 中途休息a. 在途中设定几个固定的休息点，合理安排休息时间；b. 饮食补给，确保每个人都有足够的能量继续攀登；c. 组织一些团队游戏和活动，增进团队互动和交流。
5. 登顶和下山a. 达到山峰后，进行庆祝和拍照留念；b. 组织安全下山，确保每个人安全返回；c. 下山后进行总结分享，回顾活动的意义和收获。
五、安全措施1. 准备充分的急救药品和医疗设备，以应对可能发生的意外情况；2. 活动前向参与人员提供爬山安全知识，以提高他们的安全意识；3. 确保每个人都有足够的饮水和食品，在攀登过程中注意补充能量；4. 在活动中，分组进行，每个小组有专门的领队负责安全和组织；5. 严禁违规行为，如离队、损坏环境等，确保活动的秩序和安全。
集体登山活动策划书3篇
集体登山活动策划书3篇篇一集体登山活动策划书一、活动主题“团结互助，增进友谊”二、活动目的1. 丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
2. 提供员工锻炼身体的机会，让大家在繁忙的工作中能够得到适当的锻炼，增强身体素质。
三、活动主体公司全体员工四、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[具体地点]五、活动项目1. 登山比赛：全体员工分为[X]个小组，小组之间进行登山比赛，先到达山顶的小组获胜。
2. 团队游戏：登山过程中设置团队游戏，增强员工之间的互动和合作。
3. 野餐活动：在山顶设置野餐区，提供各种美食和饮料，让员工享受美食的同时欣赏美景。
六、活动流程1. 集合出发：上午[X]点在公司楼下集合，乘坐大巴前往活动地点。
2. 开幕式：到达活动地点后，举行开幕式，领导致辞，宣布活动开始。
3. 登山比赛：开幕式结束后，进行登山比赛，各小组按照规定路线攀登，先到达山顶的小组获胜。
4. 团队游戏：登山过程中设置团队游戏，如“接力赛”、“拼图游戏”等，增强员工之间的互动和合作。
5. 野餐活动：到达山顶后，进行野餐活动，提供各种美食和饮料，让员工享受美食的同时欣赏美景。
6. 自由活动：野餐结束后，员工可以自由活动，可以拍照留念、欣赏风景等。
7. 集合返程：下午[X]点，在活动地点集合，乘坐大巴返回公司。
七、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用[X]元。
2. 餐饮费用：提供野餐食品和饮料，预计费用[X]元。
3. 活动道具：购买活动所需的道具和奖品，预计费用[X]元。
4. 其他费用：活动现场布置、工作人员酬金等，预计费用[X]元。
5. 总预算：活动总预算共计[X]元。
八、工作人员安排1. 活动总指挥：[具体姓名]，负责活动的整体策划和组织。
2. 安全保障组：[具体姓名]，负责活动现场的安全保障工作，确保员工的安全。
3. 后勤保障组：[具体姓名]，负责活动的后勤保障工作，如餐饮、道具等。
集体登山活动策划书3篇
集体登山活动策划书3篇篇一《集体登山活动策划书》一、活动主题勇攀高峰，挑战自我二、活动目的通过集体登山活动，增强团队凝聚力，提升员工的身体素质和意志品质，同时让大家在繁忙的工作之余，亲近自然，放松心情。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细登山地点]六、活动安排（一）前期准备1. 确定活动参与人员名单。
2. 提前联系登山地点，了解相关情况。
3. 准备必要的装备和物资，如饮用水、食品、急救药品、旗帜等。
4. 安排好交通事宜。
（二）活动当天1. 集合：所有人员在指定地点集合，签到并分发装备和物资。
2. 出发：乘坐交通工具前往登山地点。
3. 登山：按照既定路线开始登山，途中设置休息点，让大家适当休息和补充能量。
4. 互动环节：在登山过程中，可以组织一些互动游戏或小竞赛，增加活动的趣味性。
5. 登顶：抵达山顶后，大家可以欣赏风景、拍照留念，分享成功的喜悦。
6. 下山：有序下山，注意安全。
七、活动预算1. 交通费用：[X]元。
2. 装备和物资费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
八、注意事项1. 提前关注天气预报，如遇恶劣天气，活动延期进行。
2. 穿着舒适的运动服装和鞋子，携带必要的个人物品。
3. 遵守登山规则，不擅自离队，听从领队指挥。
4. 注意安全，避免攀爬陡峭路段，防止摔倒和受伤。
5. 爱护环境，不随地丢弃垃圾。
6. 如有身体不适或特殊情况，及时告知领队。
策划人：[姓名]策划日期：[具体日期]篇二《集体登山活动策划书》一、活动主题勇攀高峰，挑战自我二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强员工的身体素质，倡导健康生活方式。
3. 让员工在繁忙的工作之余，亲近自然，放松身心。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细登山地点]六、活动准备1. 提前勘察登山路线，确保安全。
2. 准备必要的登山装备，如登山鞋、背包、水壶等。
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登山团建 [登山拓展方案]
举办户外拓展活动时，经常会选择登山这个项目，下面小编为大家收集整理了关于登山拓展方案的范文，大家一起来看看吧。
登山拓展方案篇1
一、活动主题：白云山两日游
二、活动地点：白云山【羊城第一秀】
三、活动时间：11月8日-9日
四、活动单位：社联
五、活动对象：全社联人员。
六、活动承包人员：社联外联部全体人员。
七、活动人数：100人左右。
八、活动流程策划：
1、11月8号当天早上7：30之前在学校正门集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山。
先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项
2、我们上午9：3012：30爬山。
中午12：30左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊
3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷
九、活动内容：
1 、烧烤/野炊
野炊：肉丸：1斤/组、鸡蛋：8个、香肠：10条、咸蛋：4个、鸡：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄：1斤、鱼：1条、紫菜1包、米4斤;
碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗;
2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。
区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。
特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。
金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。
湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。
白云山风景区----- 坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。
白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。
3、交通
白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。
白云山南门还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。
山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧
十一、活动预算：
活动经费：每人80左右
车费：每人10元左右
总共90~100左右
十二、活动预期效果
1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光;
2、相互了解，专业，学院，甚至学校
3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团
的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
十二、活动注意事项：
1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭;
2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以5人
的小分队集体行动，队长要带好头;
3、导航仪、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要准备防寒衣。
登山拓展方案篇2
一.活动地点：江北北山步道
二.参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员。
三.登山线路：
荪湖入口下灵峰寺小灵峰寺---茶园
四.行程安排策划
1、11：30 工作人员到达集合点做好活动前的一切准备
2、11：45 进行签到集合
3、12：00 准时出发，出行方式路线暂定
4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合
5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动;
6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭
7、晚饭后可自由分组活动
1)周边湖体散步聊天
2)垂钓
3)保国寺游览
4)中途休息游戏：具体游戏见解：
节目一：好邻居
游戏规则：
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心大学生户外徒步登山素质拓展活动策划书大学生户外徒步登山素质拓展活动策划书。
2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人，你喜欢我吗?如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：那你喜欢什么。
如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜
子等不被人马上发现的细节大学生户外徒步登山素质拓展活动策划书策划书。
节目二：直呼其名
游戏规则：
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。
每人相距约一臂长。
作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。
你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。
接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。
这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中大学生户外徒步登山素质拓展活动策划书大学生户外徒步登山素质拓展活动策划书。
4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。
现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
六.费用预算：100元/位
七.行车线路
自驾行车建议路线：机场路高架保国寺收费站左转---- 星期九生态农庄右转--荪湖步道荪湖入口。