苏芭芋粥的做法大全？哪里可以买到正品的？
芋头玉米粥的做法【养生食谱大全】
芋头玉米粥的做法
文章导读
\n 芋头加上玉米可以制作成米粥，大家都会吗?这种芋头玉米粥香甜可口，并且里面的米粥还特别的有营养，芋头和玉米用来一起熬制是一种清淡的做法，这样的米
粥清淡还特别的养胃，对身体的营养调节和改善也是最好的，但是这种食物结合在一起
毕竟是很新颖的，很多人不会，那么芋头玉米粥的做法有哪些?
做法一
芋头芝麻玉米粥
原料：玉米糁100克，鲜芋头150克，芝麻25克，清水适量。
芋头芝麻玉米粥的做法
1.将玉米糁放在小盆内，加入适量清水，用筷子搅拌几下，把水及渣皮倒去后，再加清
水漂洗一遍，控尽水分;芋头去皮，洗净，切成小块;芝麻淘洗干净，备用。
2.汤锅上火，添入适量清水烧开，下入玉米糁和芋头，以旺火煮沸，再转用文火熬煮
成稀粥，撒入芝麻稍煮，即可出锅食用。
木芋益容粥的做法
木芋益容粥的做法木芋益容粥的做法春天空气湿度大，故而身体难逃湿气的侵害。
湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
那么春季怎么祛湿呢?下面yjbys店铺为大家分享一招除湿秘方——葛根木瓜魔芋粥。
除湿首选——葛根木瓜魔芋粥。
在春季阳气开始上升，但人体内却容易积累湿气，建议可以吃些葛根来清除体内的湿气。
葛根最好的吃法是葛根木瓜魔芋粥，一起煮有有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
魔芋还有美容作用，能使皮肤变得光滑，减少皱纹，淡化皮肤上的色素斑点，是爱美女士的必吃食品。
材料：葛根5g、木瓜5g、芸豆5g、扁豆5g、糙米10g、魔芋5g、薏仁5g、茯苓5g、芡实5g、枸杞2g将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏仁要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖三小时，依据个人口味加入红糖即可食用。
连渣食吃。
长期食用，不仅可以减肥瘦身，清肠排脂，还可以帮助美容养颜，丰胸塑性，是现代女性不可多得的养生食疗方。
葛根木瓜魔芋粥还有一个女生最爱的功效——消肿!现在的人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。
水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。
水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。
祛湿性很好的葛根木瓜魔芋粥，能祛除这些滞留在人体的水液，所以，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。
身体湿气重的6个表现：1、头部：当湿气首先侵蚀的'时候，头部是首先会反应出来的部位。
当湿邪最初侵袭身体时，你会觉得头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。
此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。
2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
芋头粥的功效与作用
芋头粥的功效与作用芋头粥是一道颇受欢迎、美味可口的传统汉族菜品，它是将芋头切块加入大米一起煮熟而成。
芋头粥既可以作为早餐或午餐的主食，也可以作为晚餐的点心或甜品。
无论是在家庭中还是在餐馆，芋头粥都备受人们喜爱。
除了美味可口外，芋头粥还具有许多健康的功效和作用。
首先，芋头粥对于调节肠胃功能非常有益。
芋头粥中富含植物纤维，可增加食物的体积，促进肠胃蠕动，增加排便频率，帮助排出体内的废物和毒素。
此外，芋头粥中的淀粉会逐渐被人体吸收和消化，能够提供持久的饱腹感，减少过量进食的可能性。
长期食用芋头粥可帮助调节肠胃功能，预防便秘和消化不良等问题，保持肠道的健康。
其次，芋头粥具有抗氧化的功效。
芋头富含维生素C、维生素E和多种矿物质，如钾、铁等，这些物质对于抗氧化非常重要。
抗氧化可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，预防疾病的发生。
另外，芋头中还含有多种营养物质，如多酚类化合物和黄酮类物质，这些物质具有较强的抗氧化作用，有利于提高身体的免疫力，减少疾病的风险。
另外，芋头粥对于减肥和控制血糖也有一定的作用。
芋头粥属于低热量、高纤维的食物，能提供人体所需的能量，同时又不易导致能量过剩。
芋头中富含膳食纤维，可以延缓食物的消化和吸收，降低血糖的升高速度，有助于稳定血糖水平。
因此，芋头粥适合一些需要控制体重和血糖的人士食用。
此外，芋头粥还有益于美容和保持健康的皮肤。
芋头中富含的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以增强皮肤的抗氧化能力，减少皮肤老化的现象，使皮肤看起来更加年轻和光滑。
另外，芋头还富含天然的保湿成分，能够润泽肌肤，增加皮肤的水分含量，使皮肤更加柔软和有弹性。
此外，芋头粥还有助于改善睡眠质量和缓解焦虑。
芋头中含有的镁等矿物质对于身体的放松和睡眠起着重要的作用。
镁可促进人体的神经系统放松，帮助人们入睡并提高睡眠质量。
同时，芋头中含有一些具有镇静作用的化合物，如γ-氨基酪酸（GABA），能够减轻焦虑和疲劳，帮助人们恢复精力和精神状态。
芋头粥的家常做法
芋头粥的家常做法
芋头粥软滑细腻，入口即化，是老年人吃芋头的一种好方式。
下面小编给大家分享芋头粥的家常做法，希望你喜欢。
芋头粥的家常做法一
食材
芋头100克，粳米200克，枸杞子少许。
做法
1、芋头去皮，切成丁，入沸水锅焯水后待用;粳米淘洗干净;枸杞子洗净泡开。
2、锅内倒入清水烧沸，入粳米、芋头丁煮沸后用小火烧至粥稠，装碗，点缀枸杞子食用。
芋头粥怎么做好吃
1、芋头粥做好后放入冰箱冷藏，或直接放入冰块食用更可口。
2、芋头最简单的吃法就是将其去皮，切片，放入沸水蒸锅中蒸熟蘸糖食用。
芋头粥的家常做法二
食材
芋头200克，粳米100克，白糖适量。
做法
1、将芋头放入水锅内略煮后取出，剥去外皮，切成丁块;粳米淘洗干净。
2、取锅放入清水、芋头、粳米，先用大火煮沸后，再改用小火熬煮至粥成，加入白糖调味后即可食用。
Tips
1、芋头质地细软，易于消化，并具有滑、软、酥、糯的特点。
2、此粥煮成后可加糖佐食。
芋头粥的家常做法三
食材
粳米150克，田螺200克，芋头200克。
味精、盐各适量。
做法
1、芋头去皮洗净，切粒待用;粳米洗净，浸泡30分钟。
2、田螺去壳，浸泡20分钟，加适量清水放盐煮沸，加入田螺以小火煮至螺肉变色，捞出切碎待用。
3、沙锅内放足量清水煮沸，加入粳米、芋头，用小火煮至粥成。
4、加入田螺煮熟，放入盐、味精调味即可。
田螺芋头粥怎么做好吃
活田螺买回后，养几天，每天换水2次以上，洗净之后，入锅煮熟，即可轻易挑出田螺肉，但肠不能食用。
厨房美食菜谱：小米芋头粥的做法
厨房美食菜谱：小米芋头粥的做法
芋头很好吃，从小就喜欢。
现在女儿也喜欢吃，用芋头煮粥做晚饭很好，易消化又充饥。
小米粥本来也很好喝，加上芋头就更粘稠了。
食材
主料：
芋头200g
小米适量
步骤
1.芋头去皮
2.之后切小块
3.小米适量
4.用水洗好
5.之后将小米放入紫砂锅中加适量的水
6.放入切好的芋头
7.选择煮粥键即可
8.半小时后粥煮好了
小贴士：芋头禁忌人群：对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
特别适合身体虚弱者食用。
芋头的营养价值
1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2.芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。
故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
SUZHOU SNACKS
吃 到 肚 子 里 同 享 无 量 福
三 个 蟹 壳 黄 两 碗 绿 豆 粥
陶 行 知
It is said that the sugered gruel appeared in qing dynasty~
鸡 汤 三 鲜 馄 饨
Sugar taro
Begonia cake
海棠糕
HOW ABOUT YOUR HOMETOWN?
VS
广式月饼
苏式鲜肉月饼~
Fresh Pork Moon Cake
未见饼家先闻香 入口酥皮纷纷下
.yellow crab: a crisp pastry browned on one side with sweet or salty stuffing and with sesame on the upper crust
CAN YOU TELL ME SOMETHING?
枣鸡赤笃酒汤蜜臭锅糯鸡芝高茶六香葱千生姑 泥头豆笃酿团糕豆贴米鸭麻脚叶宜菇油层煎苏 麻米粽笃园麻方腐水粢血糊馒蛋楼菜花饼馒小 饼、子笃子团糕干饺饭汤、头、去包卷、头吃 是莲有卖甜粢条粢香有豆糖搭焐买豆葱蛋蟹名 特子营糖酒毛头饭喷夹腐芋姜熟紧沙油石壳堂 产羹养粥酿团糕团喷心花艿饼藕酵包饼衣黄多 ，，，，，，，，，，，，，，，，，，，， 卤糖肉小定双猪萝桂各春油价大油小经大老味 汁炒粽囡胜酿油卜花色卷氽钿小里笼济饼虎道 豆栗咸吃糕团年丝藕浇烧散便馄一馒实油脚香 腐子鲜仔来子糕饼彩头卖子宜饨氽头惠条爪甜 干桂味勿梅南糖三海自八白肚加当肉都豆绞软 名花道想花瓜年角棠己宝糖皮汤心馒欣腐连酥 气香好跑糕团糕包糕挑饭饺饱包咬头赏桨棒糯 响。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
糯 米 糖 藕
Sliced lotus root with sweet
苏芭芋的做法大全？苏芭芋粥真的有效果吗？
苏芭芋的做法大全？苏芭芋粥真的有效果吗？网友提问：苏芭芋粥真的有效果吗？权威回答：有的，曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道，她笑着说：“保持好身材和好皮肤的第一要务就是排出体内肠胃垃圾。
我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重健康、并且知道补充营养均衡。
几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式。
坚持每天早餐喝苏芭芋粥。
”网友提问：苏芭芋粥需要哪些原材料？权威回答：葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克网友提问：苏芭芋粥的做法是什么做的？权威回答：将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
网友提问：我把这个苏芭芋粥的方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得有曲线美时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了！权威回答：如果大家平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，就是用这个秘方苏芭芋粥调配研磨而成的天然粉粉，所以食补调养效果非常好！网友提问：网上买的能保证是正品吗？权威回答：可以的，是天猫官方旗舰店，只有品牌方才可以入驻，所以在上面买的肯定是正品。
百颐年葛根木瓜魔芋粉，认准百颐年旗舰店！温馨提示：百颐年葛根木瓜魔芋粉是由营养师精心配比好的材料才能达到更好的效果，而且营养更易吸收，所以购买时请认准百颐年旗舰店。
芋头熬粥好吃吗 芋头跟什么做粥最好
芋头熬粥好吃吗芋头跟什么做粥最好芋头的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么芋头熬粥好吃吗？芋头跟什么做粥最好？一、芋头熬粥好吃吗好吃。
芋头熬粥中主要的材料就是芋头，再加一些辅料制成的，芋头味辛性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值是比较高的，味道鲜美，是比较好吃的。
但考虑到不同人群的口感喜好不一样，有些人喜欢吃芋头，但是有些人不喜欢，当然不喜欢芋头的人是不会觉得芋头粥好吃的。
二、芋头可以和小米一起熬粥吗可以。
芋头和小米一样都是生适量食用对人体的健康具有好处，两者性质的比较平和，一起做粥并不会对人体的健康造成伤害，相反还可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处，所以芋头和小米是可以一起熬粥的。
小米芋头粥是我们生活中常见的一种食物，常见于人们的日常生活中，深受人们的喜爱和欢迎。
三、芋头跟什么做粥最好芋头作为一种性平比较平和的食物，生活中是可以和很多食物一起熬粥吃的，可以和南瓜、胡萝卜、大米、黑米等各种食材一起熬粥，主要是他们的性质不相克，那么都是可以一起吃的。
因为每个人的口味以及喜好不一样，因此熬粥喜好也不同，并不能得出确切的结论说和什么熬粥好，生活中可以根据自身的喜好进行选择，营养价值都是比较高的。
四、芋头大米熬粥的功效作用促进消化芋头性平，味甘、辛，入脾、胃经，其中含有丰富的纤维素成分，可以促进肠胃蠕动，补益脾胃，增强脾胃的消化功能，与大米一起熬粥喝具有一定促进消化的作用。
改善便秘芋头大米粥中含有一种天然的多糖类植物胶体，食用之后可以促进食欲，帮助消化；同时又富含膳食纤维，能刺激胃肠道的蠕动，具有一定的润肠通便的作用，便秘患者适量食用芋头粥可以在一定程度上改善症状。
美容护肤芋头大米粥中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分等成分物质，食用之后可以为人体皮肤补充充足的营养，使人体肌肤变的透亮有光泽，具有一定美容护肤的作用。
芋头粥要怎么煮好吃 芋头粥的做法技巧
爽滑口感的芋头粥是很多人都念念不忘的美味，粥中完全融合了芋头绵密的口感，同时米粒有增加了芋头的层次感，这恰恰就是芋头粥吸引人的地方。
而且咸味和甜味都很出众的芋头粥总有一款适合你，下面就来看看芋头粥要怎么煮好吃吧。
芋头粥要怎么煮好吃
一、芋头粥的原料
芋头粥的原料是芋头、芥菜、猪肉还有生姜。
另外配料是油和盐。
二、芋头粥的做法
第一步：先淘洗大米，然后将芋头切成芋头丁待煮。
猪肉剁碎成为猪肉肉糜，芥菜和姜一同切碎。
第二步：用油将锅子先热起来，之后将切好的芋头丁下油锅翻炒直到整个表皮便成为黄色的就可以捞出了。
第三步：重新起油锅，然后将肉进行煸炒爆香。
第四步：烧一锅水，放入大米，之后将煸炒爆香过的肉丝和芋头丁也放入，再加入姜末，开大火等待水开。
第五步：水开后将火调到小火，开始慢慢的炖煮粥直到粘稠。
小火一直煮到米粒变得柔和，芋头软化后就可以放入之前的芥菜丁了，再用勺子慢慢的搅拌下既可了。
第六步：对做好的粥进行调味，如果喜欢甜味的可以放糖，或者放入盐做成为咸口的芋头粥。
香芋粥做法
香芋粥从小我们都吃过香芋口味的冰激凌，紫颜色的，香香的味道。
可是我从来都不知道香芋是一种什么东西，曾经以为是芋艿，后面发现芋艿一点儿也不香。
昨天去菜场买菜，想买一只红薯烧粥，加重白粥的味道，而且，多吃粗粮对身体好。
香芋粥看到了一堆切开来里面肉是紫颜色的山芋，很好奇，摊主说是越南的进口蔬菜，五块钱一斤。
拿起来闻一闻，没什么特别的味道，摊主说闻不出的，你吃了就知道。
我很好奇，便挑了一只最大的，妈妈说过，山芋一定要挑肉厚的。
一称，一斤多，五块钱。
这个价格对于山芋来说，的确可以称得上不菲了。
回来洗干净，削了皮，切成块，放在白米里面，加好水，一起烧粥。
当天晚上就烧好了，一锅紫颜色的。
早上再加热了，紫山芋全部都融化了，和米一起，糯糯黏黏的。
一吃，好香的，非常香。
而且甜甜的很好吃。
一会儿功夫就把一碗粥都喝掉了。
吃完了，过了一上午，再回味那个滋味，不就是香芋的味道嘛。
中午回去再尝，果然，是香芋的味道。
而且米和香芋都化了，锅像米糊一样的东西，紫的让人一看就喜欢。
这锅粥很畅销，吃的特别快。
等明后天有时间了，我还去买来吃。
香芋粥的材料芋头半个香米1杯肉末30克姜1小块盐1茶匙糖1/2茶匙鸡精1/2茶匙葱花两小勺香芋粥的做法1锅里放水，烧开后下香米，同时滴入一两滴橄榄油。
2再次烧开后转中火约半个小时，其间需要偶尔搅动一下，否则容易糊锅。
3加入芋头，大约十五分钟后下姜末，并依口味下盐和糖调味。
4再将肉末加入搅散，等粥。
小米芋头粥的家常做法营养又美味
小米芋头粥的家常做法营养又美味
芋头的营养价值十分丰富，搭配小米熬粥的做法，既营养又美味，是很多人都喜欢吃的。
下面一起来看看小米芋头粥的做法介绍吧，希望你喜欢!
制作小米芋头粥的食材
小米芋头粥的做法步骤
1.芋头去皮
2.之后切小块
3.小米适量
4.用水洗好
5.之后将小米放入紫砂锅中加适量的水
6.放入切好的芋头
7.选择煮粥键即可
8.半小时后粥煮好了
芋头可以减肥吗
芋头是可以减肥的，主要成分是淀粉，芋头含热量不高，胖人减肥时可用其代替一部分粮谷类主食。
芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经;具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。
芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。
其丰富的营养价值，具有增强人体的免疫功能的作用。
可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
其丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。
芋头能生吃吗
芋头属于营养滋补类食物，不宜生吃，其中的黏液会刺激咽喉。
中医认为，芋头性平味甘，具有补益肝肾、破结散淤、理气化痰、养胃、通便、解毒的功效。
民间视芋头为滋补之物，常吃，能强身健体，男女老少皆宜。
因含有较多的多糖类胶体物质，容易消化，能养胃宽肠，既可防治便秘，又能止泻，大病后或体质虚弱的人食之，有助康复。
芋头粥的做法大全
芋头粥的做法大全芋头粥它的属于养生粥的一种，因为它的材料采用的是属于粗娘的芋头，还有芋头也是属于蔬菜类的食物。
所以只要是使用用来做出来是食物都死可以很好的补充维生素的含量，芋头还可以加入其他的食物进行一起烹调，那么这样就会增加食物的营养价值，食用后就可以更好的吸收营养成分。
在做食物之前，还是先要去清楚的了解芋头的一些性质和特点这样才知道哪些食物是不可以和芋头放在一起使用的。
因为如果将两者相克的食物放在一起烹调的话，食用后不仅不可以吸收营养，还会对身体造成伤害。
那么芋头粥的做法有哪些呢?★芋头粥材料：白米1杯，芋头1个(约600克)，虾米3大匙，芹菜2棵调味料：水10杯，盐1茶匙★做法1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、芋头削皮、洗净、切丁，虾米泡软、洗净，加入粥内同煮，熟软时加盐调味。
3、芹菜洗净、切丁，加入粥内拌匀，即可熄火盛出食用。
★小诀窍1、芋头熟软后比较容易糊，如果喜欢保持颗粒感的话，不妨将芋头丁用油炸过，或单独蒸熟再放入粥内。
2、芋头的皮削厚一点，口感才不会外硬内软。
★虾米芋头粥主料：芋头300克，米饭(蒸)300克，辅料：瘦猪肉75克，虾米45克，洋葱(白皮)30克，调料：色拉油45克，盐10克，白胡椒5克，大葱30克★做法1.芋头去皮，切滚刀块;2.虾米用热水泡软;3.在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油，加盖以高火烹调3分钟;4.取出放入芋头，加盖以高火烹调10分钟;5.再加入白饭和热水、精盐、白胡椒粉拌匀，加盖，以高火煮10分钟，撒上葱花(切花)即可。
★芋头青菜粥★材料大米，芋头，芥菜，猪肉，姜，盐，油★做法1.大米洗净，芋头切小丁、猪肉剁碎、芥菜切碎、姜切末2.热锅放少许油，下芋头丁翻炒至表皮微黄后捞出3.另起一锅水烧开后放入大米，炒过的芋头丁和肉末(我先用冷水调散了)，姜末，煮沸后转小火熬煮约一个半小时4.待米粒和芋头完全融化后即可熄火，立即放入芥菜搅拌一下，最后放盐调味上面介绍了芋头粥的三种做法，它的本质是没有发生变化的，还是材料芋头作为主材料。
芋头粥
关于芋头粥相信大家了解的都不是很多吧，下面就让小编来给您介绍一下。
芋头粥
芋头粥的材料
材料白米1杯，芋头1个(约600克)，虾米3大匙，芹菜2棵调味料水10杯，盐1茶匙
芋头粥的做法
1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、芋头削皮、洗净、切丁，虾米泡软、洗净，加入粥内同煮，熟软时加盐调味。
3、芹菜洗净、切丁，加入粥内拌匀，即可熄火盛出食用。
生活小常识
1. 芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心，因此是人们喜爱的根茎类食品;
2. 芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉;
3. 芋头的黏液中含有一种复杂的化合物，遇热能被分解，这种物质对机体有治疗作用，但对皮肤黏膜有强的刺激，因此在剥洗芋头时，手部皮肤会发痒，在火上烤一烤就可缓解，所以剥洗芋头时最好戴上手套。
厨房美食菜谱：芋头红薯小米粥的做法
厨房美食菜谱：芋头红薯小米粥的做法
芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，芋头性甘、辛、平，入肠、胃。
具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。
对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。
红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。
还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
当代《中华本草》说其：“味甘，性平。
归脾、肾经。
”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。
主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。
”
今天红薯芋头加入小米熬制一款营养粥
食材
主料：
芋头
红薯
小米适量
步骤
1.小米洗净
2.芋头红薯削皮
3.切成小块
4.水开后放入食材
5.熬制20分钟后比较粘稠
6.一道美味的芋头红薯小米粥做好啦
小贴士：红薯芋头去皮切块，和小米一起放入锅内即可。
芋头粥的做法味美又健康
芋头粥的做法味美又健康
平时我们经常喝粥好处还是很多的，而且粥能够养胃，做粥的食材真的是太多了，芋头煮粥的味道也很好，可以做成甜口的，也可以做成咸口的，总之做法很随意也很简单。
却能做出最美的味道。
做法一、芋头粥
材料
大芋头 300g，青蒜 2支，梅花肉 150g，米 1杯半，芹菜 3支，高汤 3000cc，盐 1汤匙，白胡椒粉随意，鸡粉适量
做法
1、大芋头去皮洗净切方块，入热油炸至外皮略焦捞出备用，(芋头一定要炸过定型，才不会在粥里糊掉)
2、梅花肉切粗条，青蒜切粒，蒜白蒜绿分开，芹菜摘掉叶子洗净切小粒.
3、米洗净滤干水.
4、一匙油烧热肉入锅炒颜色变白捞出
5、余油爆香蒜白续入米略炒，注入高汤，放入芋头同煮，大火煮开转小火煮
6、至米心透了入肉续煮至米饭软
7、加入鸡粉，盐，最后放入蒜绿，芹菜随即关火，放个十分钟稍收汁就可开动了
做法二、咸香芋头粥
材料
芋头0.5颗米2杯绞肉300g高丽菜/山东白菜（可略）适量干香菇适量酱油一大匙白胡椒适量
做法
1、备料，将芋头、白菜切丝，洋葱切丁，干香菇泡热水后切开备用（热水勿丢）
2、热油锅放入洋葱香菇爆香。
炒至洋葱稍软
3、再丢入绞肉，及酱油一大匙。
炒至绞肉半熟。
4、放入白米大火快速翻炒让米有香气。
5、熄火放入其余食材并放入12-14杯水（将香菇水包含在内），加入适量盐巴并进电锅煮熟。
煮熟后再增加盐巴做适当调味，最后加入白胡椒。
芋头粥的做法 芋头粥如何做好吃
很多人都知道用芋头做粥是芋头最主要的吃法，只是很多人对于芋头粥的具体做法并不了解，也不知道芋头粥如何做才好吃，其实芋头粥有多种不同的做法，今天我就把最好吃也最简单的一种做法写出来分享给大家。
芋头粥的做法芋头粥如何做好吃
制作芋头粥的材料
制作芋头粥时，需要白米一杯，芋头五百克（芋头一个），虾皮三十克，芹菜一百五十克，清水和食用盐适量。
芋头粥的具体做法
1、把准备好的白米清洗干净，然后加入准备好的清水浸泡二十分钟，泡好以后把水和米一起倒入锅中开火煮制。
2、把芋头去掉外皮，然后洗净，再切成小丁，把虾皮也用清水洗好，再用清水泡一下，与芋头丁一起放入锅中，加热烧开以后把火力调小。
3、让粥在锅中慢慢的熬制，等锅中的米和芋头都变软以后把芹菜洗净切丁，再放入到锅中，加入准备好的食用盐调味，调匀以后即可出锅。
4、芋头粥在煮制时，芋头特别容易粘锅，因此在熬制的过程中，应该不断的用勺子去搅动。
也可以把芋头丁提前用油炸一下，再入蒸锅蒸熟，在粥粥煮好以后直接放入调匀，味道也比较不错。
苏州好吃的粥店
苏州好吃的粥店粥是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。
粥不仅营养丰富,而且具有绝佳的养生功效。
下面店铺给大家推荐苏州几家好吃的粥店。
苏州好吃的粥店推荐一、南番顺精品毋米粥火锅地址：平江区平安坊18-38号苏哥利酒店1楼(近观前街)电话：*************推荐理由：南番顺是南海、番禺、顺德一带的统称，位于珠三角洲流域。
毋米粥采用江南5种上等大米秘制成粥，熬制至少6小时。
选料广泛，精选海鲜类、菇类、天然时蔬，自取所需，一品百味。
用粥特有的耐温浸熟出来的肉类鲜嫩甜滑，其功效降火养颜，滋补养胃。
苏州好吃的粥店推荐二、鑫粤湾潮汕海鲜砂锅粥地址：高新区玉山路99号钻石广场电话：*************推荐理由：鑫粤湾潮汕海鲜砂锅粥是中国传统“粥文化”的传播者，环境舒适典雅，地处钻石广场，位置得天独厚，并以特色的海鲜风味，特色的菜肴，合理的价格，稳定的出品，塑造了粤菜的市场定位。
鑫粤湾潮汕海鲜砂锅粥传承的粥文化以及健康理，饱享粤菜口福。
苏州好吃的粥店推荐三、李记砂锅粥地址：工业园区工业园区苏惠路左岸商业街A区二楼(北门饭店往东50米)(巴蜀传香,欢喜烧鸭,北门饭店)电话：0512-******** 151********推荐理由：粥，是我国传统主食之一，有诗云：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛立平易法，只将食粥致神仙。
”而潮州砂锅粥，以煮法讲究，用料精选，健康养生。
店内砂锅粥选用精选东北大米，新鲜材料。
不加任何比如浓稠剂等添加剂。
现熬现做。
砂锅粥熬制时间需20-30分钟，美味值得耐心等待!苏州好吃的粥店推荐四、茄茵潮汕砂锅粥(十全街店)地址：沧浪区十全街547号2楼(凤凰街口)电话：*************推荐理由：锅粥是一家以纯正粤菜风味为主，辅以特色小吃的粥店，环境舒适典雅，风格古朴自然，在沧浪区十全街与木渎惠灵路相继开设分店，地理位置得天独厚，并以独特的海鲜风味，特色的菜肴，合理的价格，稳定的出品，塑造了荔茵独特的市场定位。
怎么做好吃的芋头粥步骤详解
怎么做好吃的芋头粥步骤详解芋头被作为防癌抗癌的辅助食疗食材，虽然吃芋头的方式很多，不过芋头粥的做法更为大众化，能被更多的人接受。
好吃的芋头粥应该要怎么做呢?现在，店铺来告诉你芋头粥的做法。
芋头粥的做法芋头粥食材准备芋头150克，粳米35克，调和油适量，葱花，虾米，海鲜粉。
方法步骤1、将粳米洗净，浸泡2小时，芋头洗净去皮待用;2、砂锅中放入泡好的米，放入切好的芋头，加入足量的水;3、盖锅，大火烧沸，放入洗净的虾米，不时的搅拌一下;4、粥浓稠后，加入适量的海鲜粉拌匀，放入葱花即可。
小贴士芋头没下锅之前可以用清水浸泡，防止变黑。
香菇芋头粥的做法芋头粥食材准备芋头，香菇，红萝卜丝10克，芹菜末少许，蒜头，胡椒粉，米，白酒，盐，肉丝少许。
方法步骤1、将芋头切块，香菇泡软切丝，红萝卜切丝，肉丝切好，白米洗净，白酒待用;2、锅中放入2匙油，爆香后放入香菇，加入红萝卜和肉丝同炒;3、炒香后放入芋头炒匀，加入白酒，然后加入洗净的大米，少许胡椒粉调味;4、炒匀之后转入砂锅中，大火烧开，然后中小火煮半小时，加入适量的盐调味，放入芹菜末即可。
小贴士白酒选用30多度的就可以了，不用度数太高。
红豆芋头粥的做法芋头粥食材准备红豆100克，芋头适量，薏米适量，红糖，黄桃适量。
方法步骤1、将芋头去皮洗净，切块待用，红豆和薏米提前淘洗干净浸泡6小时;2、大米洗净后放入锅中，加入芋头，红豆和薏米;3、倒入足量的清水，盖锅大火烧开，然后转为中小火煮至芋头和红头粉糯;4、然后转大火，加入红糖调味，关火后加入少许黄桃丁即可。
小贴士芋头切小块一点相对容易煮熟，糖，水果等按喜好添加即可。
厨房美食菜谱：江瑶柱槟榔芋粥的做法
厨房美食菜谱：江瑶柱槟榔芋粥的做法
记得小时候妈妈曾经煮过番薯芋头粥很好吃，这次选用的是槟榔芋又香又粉。
食材
主料：
江瑶柱100g
槟榔芋
东北米1碗
盐适量
葱花适量
冬菜适量
步骤
1.大米洗干净用盐油腌超过半小时。
2.槟榔芋切成粒。
3.然后将所有材料都加入到压力锅里。
4.注入大半锅水就可以开始煮沸。
5.大火煮开约二十分钟转小火继续煮二十分钟左右即可，食用之前加少许盐，（亦可按个人口味加上点葱花以及冬菜之类。
）
小贴士：槟榔芋淀粉量很高，煮的时候小心不要煮糊。
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苏芭芋粥的做法？哪里能买到正品的？
前段时间，一直有人问我苏芭芋粥的做法及功效？哪里才可以买到正宗的？在此我也分享一下我的经验。
为什么苏芭芋粥对我们有这么多的好处！
这里就把苏芭芋粥的秘方分享给大家：
苏芭芋粥食疗方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克【做法】将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
众所周知，魔芋具有很强的饱腹感，能减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质；薏仁有去湿利水的作用。
以上材料一起煮的五谷杂粮粥，是不可多得的养生食谱。
虽然这个苏芭芋粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。
我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得有曲线时都很感兴
趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了
苏芭芋粥的方子，只有百颐年生产！如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，就是用这个苏芭芋粥秘方调配研磨而成的天然粉粉，所以食补调养效果非常好！
每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，也解决了早餐问题，非常适合那些既想有好身材好皮肤，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！
我现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。
现在因为身材好了，工作精力提升了，我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。
有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行！
曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是肠要常清。
我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重补充营养均衡。
几十年来我一直坚持每天早餐喝百颐年葛根木瓜魔芋粉。
”
做为“京城四美”之一的“气质女神”韩雪也曾表示：“女人的美丽靠保养，我的保养之道就是坚持食补代餐，每天一杯百颐年葛根木瓜魔芋粉，窈窕美丽是可以喝出来的！”
老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。
那么，问题来了，今天，你清了吗？
因为百颐年一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，正品百颐年葛根木瓜魔芋粉，认准百颐年旗舰店。