养生问候短信大全
健康养生短信大全120句
健康养生短信大全120句1、养生之道先养心，凡事莫要太较真，乐观心态保健康，养生之本在饮食，大鱼大肉要少吃，五谷杂粮利身体，养生之根是习性，不良嗜好要去除，坚持锻炼定安康！2、抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥；生梨饭后能化痰，苹果消食容貌俏；娇木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；愿快乐安康！3、夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣；润肺生津数草莓，能助消化通肠道；夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高；消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉；苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳；大家试一试，看看妙不妙。
4、冬季天寒雪花飘，饮食补养好季节；羊肉牛肉桂圆枣，配以鸭鹅木耳藕；黑色食品最益肾，黑米黑豆熬粥妙；核桃板栗松子仁，补充脑力有一套。
愿快乐安康！5、夏至烈日炎炎，融化冰山雪，让清凉流淌你心间；洒出清泉水，让幽静芬芳你身边；送颗薄荷糖，让爽意绽放你舌尖；一条短信息，让快乐凉爽你一“夏”！6、冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。
愿你健康！7、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！8、春季养生有妙招，情浓贴心分享你；青色食物养肝妙，青柠檬水常饮好；枸杞提升肝排毒，每天三十颗最佳；按压足背太冲穴，轻微酸胀五分钟。
愿快乐安康！9、冬季旅游贴士：长途客车对身体不好；备齐防寒衣物；穿雪地防滑棉鞋；汽车防冻防滑，要备轮胎防滑链；相机保暖；备用药品防感冒。
旅游开心愉快！10、让电脑辐射最低小帖士：多吃对眼睛有益的食物：鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、**、芝麻、萝卜等。
常吃含钙质高的食品：豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾、动物肝脏等。
11、夏天，气温高，身体的新陈代谢旺盛，能量消耗大，人容易疲劳，尤其大脑更容易疲劳，一吃过午饭睡上一觉，让大脑和全身各系统都能好好地休息一下。
养生关怀短信
养生关怀短信1、天寒地冻养生时，打好贴心保胃战；咀嚼次数尽量多，细致保护胃黏膜；饮水择时是关键，每次餐前一小时；莫要空腹喝牛奶，早餐搭配谷物好。
愿快乐安康！2、夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！3、一句问候，为你在寒冬送去一缕温暖；一点关怀，为你抵挡住寒冷的侵袭；一丝挂念，希望你在冬天里能每一天过的幸福。
一句祝福：朋友，立冬了，穿厚点别冻着！4、冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
5、大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲劳吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，锻炼强免疫，多多晒太阳，祝君冬日吉祥身心健康。
6、冬季是最好玩的季节，高山沟壑的积雪，溪流湖泊的厚冰。
溜冰滑雪打雪仗，锻炼身体怡心房。
朋友别尽兴玩了一定注意安全。
愿你冬季平安健康兴致勃勃！7、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
8、大雪节气后，天气越来越凉，保暖尤应加强，多食温补性食物有羊肉牛肉鸡肉狗肉鹿茸等；益肾食品有腰果芡实山药熬粥栗子炖肉白果炖鸡大骨头汤核桃等。
9、轻轻地，写下一句祝福，愿它化为一股暖风，吹散这一季的寒冷；悄悄地，送出一声问候，愿它似一支暖炉，为你抵挡这一季的冷风。
愿：温暖伴你整个冬季！10、夏季养生，秘籍分享，防暑首要，补水先行，晨起空腹，温水润肠，一宜食粥，绿豆莲藕，二宜喝汤，山楂酸梅，三宜饮茶，红茶绿茶，关怀送上，快乐安康！11、冬季养生科学讲，勿要追求喝参汤。
医院查明身体况，听从大夫来饮食。
根据身体来进补，食疗强身好方法。
老年冬季防疾病，适量运动强体质。
愿你冬季好身体，健康快乐多美意！12、又是一阵冷空气，身体保暖要注意，大衣棉衣不可弃，体育锻炼要坚持；晚上睡觉要按时，忙碌工作要休息；大寒已至祝福你，生活幸福又惬意！13、混沌饺子赤豆粥，冬天到了问候你。
养生小常识短信（15篇）
养生小常识短信养生小常识短信(15篇)养生小常识短信11、春季养生，愉快轻松，乐观向上，锻炼适当，按时睡眠，定量用餐，温差较大，勿急减棉，少食酸物，多摄甘味，心境平和，最佳效果。
愿快乐安康！2、早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发；适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它；祛散阴寒助春阳，杀菌防病效堪夸；性寒食品少吃些，以防阻遏阳气发。
祝健康快乐！3、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。
4、春季百花盛开，花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。
专家提出，春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。
5、初春保养很重要，仔细呵护少不了，冷空气来临宜春捂，防治过敏要知道，多食花生和核桃，鱼肉蛋奶凑热闹，白菜番茄和柑桔，增强身体抵抗力，室外活动保健康！6、走出户外，举目远眺，消除春困；心情灿烂，胸怀宽广，送走春愁；遍赏挑花，笑看青山，采撷春光。
春天来了，愿你的生活一片美好，灿烂无限。
7、合理调养有妙招，劝君用心要记牢。
五谷搭配把汤熬，除烦去湿润肠道。
银耳山药都是宝，美容嫩肤又润燥。
动中有静舞太极，早起锻炼最有利。
运动过量很不宜，损害健康和身体。
愿友一切安好！8、春季养生保护肝，少酸多甜以养脾；大枣甘甜富含c，猪肝韭菜芹荠菜；春季老病易复发，高压心梗乱心律；支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾。
祝健康快乐！9、春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。
二要情绪乐观开朗，精神要养足。
三要早晚多多运动，经常锻炼。
四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖10、阳光灿烂迎朝辉，身体健康多动腿。
早起漫步柳岸堤，身热体舒把家归。
喝碗热汤补充水，生津解渴提神威。
读书看报知天下，众人面前把牛吹。
愿你春季好雅兴，聊天愉悦好怡情！11、多吃蔬菜和野菜，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可以清热润燥，有利于体内积热的散发。
但是，专家提醒，在春季的饮食当中，应该少吃性寒的食品，如黄瓜、茭白、莲藕等，以免造成阻止阳气的升发。
有关养生祝福语
有关养生祝福语有关养生祝福语11、事业是银，健康是金，养生短信实用又贴心。
2、喝些粗茶，吃口淡饭，简约的生活也甜蜜温馨。
打打太极，跳跳舞蹈，快乐的日子也幸福健康。
不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好，祝快乐安康。
3、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。
新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。
愿你更健康。
4、高温酷暑在眼前。
多补水，食清淡，户外活动要锐减。
心要静，身要健，保持快乐每一天。
送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。
5、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！6、工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。
愿你冬季安康！7、工作无止境，放松有途径；爱情无捷径，真诚换佳境；生活无困境，知足有意境；幸福无仙境，快乐在幽静！送你个完美环境，让你天天好心情！8、吃火锅易上火，可加几片豆腐败燥热。
火锅太辣易伤肺，配杯凉茶可润心肺。
贪嘴易多吃，请多运动减脂肪。
愿你吃得痛快又健康！9、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空气。
戴个帽，戴手套，防寒保暖很重要。
勤锻炼，多喝汤，这样才能保健康。
朋友，天冷了温降了，好好照顾自己。
10、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。
11、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。
12、长寿秘诀：对待疾病没心没肺，与世无争活得不累，绝不害人问心无愧，烟不多抽酒不喝醉，阴阳平衡荤素搭配，嘻嘻哈哈多活几岁。
13、唱唱健康歌，身体好；茄子通经络，健脾数山药；止咳胡萝卜，白菜疏肠道；银耳来补脑，荸荠热火消；香菇抗癌症，芹菜降血压。
14、短信送来小提醒：睡前一杯牛奶，里面加点蜂蜜；偶尔来点烤土豆，燕麦粥加亚麻籽；全麦面包配茶水，促进睡眠睡得香。
养生小常识短信语录
养生小常识短信语录养生小常识短信语录养生小常识短信1、送你养生之道：头发宜常梳，脸面宜常搓；眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；唾液宜常咽，浊气宜常呵；肢体宜常摇，足膝宜常动；脊背宜常暖，腹部宜常摩，养生小常识短信。
2、秋季气转凉，保健有妙方：早睡和早起，保暖理应当;谨防紫外线，葡萄能抵挡;饮食当节制，适量喝点汤;合理来进补，祝你永健康。
3、金秋十月，情满京城，在这个意兴盎然的季节，让思念插上翅膀，让关怀化作音符，让祝福化作诗句，让快乐变成精灵，带给你愉快心情，乐赏人生美景!4、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。
愿你秋季美丽如意!5、秋季养生勤梳头，对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。
6、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度，准备活动要充足。
祝你健康!7、秋季养生小常识：秋季要注意健康，每天睡觉前搓脚心20分钟，有利于健足养生，因为足底涌泉穴有改善人体体质、提高免疫力的功能。
8、秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键!9、秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。
愿你健康!10、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！11、秋季注意养生，记住五句保重：一句秋季防干燥，滋养补水皮肤好;二句秋季防累困，睡眠充足好精神;三句秋季防感冒，防寒保暖热情高;四句防痢疾，饮食卫生要注意;五句防发胖，合理饮食好健康!12、秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过。
养生短信.doc
养生短信养生短信1、春季养生：少发脾气，多微笑；享受清爽绿色春蔬；保暖工作不可少；春暖花开多运动；踏青旅游体验新感受。
春光无限好幸福已来到！2、红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传递，情谊老好！3、天气变真快，气温变真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，祝你开心愉快！4、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。
5、春来暖洋洋，祝福到身旁。
朝霞有诗情，夕阳有画意。
小鸟浅吟低唱，声声愿你吉祥；花儿含苞欲放，朵朵祝你安康。
愿你春天好心情，幸福每一天。
6、每日梳头通阳气，疏利气血是目。
减少补品少食盐，饮食清淡很关键。
早睡早起以养肝，注意调养身康健。
多吃香菜和菠菜，幸福生活真不赖。
7、淘米水美容：其中含钾，第一次淘米水呈弱酸性，洗发；第二次呈弱碱性，用于面部弱酸环境清洁，其性温和、不刺激皮肤。
加热使用，效果更佳。
8、春季养生肝为先，调养贴士记心间。
以食养肝菠菜好，舒肝养血又润燥。
以味养肝醋在行，平肝散瘀护健康。
以血养肝食鸭血，以血养血是秘诀。
愿你春来身体好！9、春季，蜂蜜是最理想保健饮品。
每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。
减肥者不可多吃。
10、春季养生必修课，牢记于心是必须；工作三十分钟后，按摩眼周消疲倦；二十三点前入睡，血液回肝解毒方；绿豆清热功效强，煲粥煮汤都很棒。
愿快乐安康！11、春季饮食调养忙，情浓秘籍要送上；多禽少畜护心脏，鹅鸭鸡肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉制品不宜多；多糙少精养血管，红薯山药上餐桌。
愿快乐安康！12、冬寒正是补肾时，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好，可选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。
13、秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。
养生的祝福语
养生的祝福语1、夏日疲惫来扰，防困美食当道，多吃含钾食物，苦瓜橘子香蕉，适当吃些坚果，花生杏仁核桃，生姜解毒提神，制成蜜饯味好，温馨关怀送上，快乐安康随行！2、这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。
我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！3、高温酷暑在眼前。
多补水，食清淡，户外活动要锐减。
心要静，身要健，保持快乐每一天。
送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。
4、深秋来访桂香飘，适时添衣别感冒，冷水洗脸强耐寒，晨起一杯蜂蜜水，润燥养颜功效显，登山赏景心境宽，秋愁自然不来犯，情浓关怀递身边。
愿秋日安康！5、因为有你，生命里多了些美丽；因为有你，方知什么才是真正的情谊。
天气冷了，气温降了，愿远方的你，多多添衣，一日三餐，加强营养，保持愉快的心情，照顾好自己。
6、季节交替凉意急，顺天应人养精气。
衣食住行有规律，食补药养来调剂。
羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。
菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。
祝君顺意！7、自制夏日静心安神香包。
配料：薰衣草、苍术、白芷、迷迭草、甘草、香叶等；功效：挂窗前或车内，可安神杀菌，稳定情绪，使人感到神清气爽。
8、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。
雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。
衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。
青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。
秋季养生，随心所欲。
祝你快乐！9、少怒以养情，少欲以养神，少卧以养气，少色以养性，少食以养胃，少言以养精。
“六少”养生法，劝君牢记心。
祝君健康又长寿。
10、养生之道先养心，凡事莫要太较真，乐观心态保健康，养生之本在饮食，大鱼大肉要少吃，五谷杂粮利身体，养生之根是习性，不良嗜好要去除，坚持锻炼定安康！11、立秋养生全攻略：精神调养务求内心宁静，勿喜勿悲；起居调养要早睡早起，勿劳勿累；饮食调养宜多酸少辣，勿干勿燥；运动调养注重保肺健身，勿慵勿懒。
12、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。
身体养生的健康祝福短信
身体养生的健康祝福短信身体养生的健康祝福短信1、【养生三字经】多运动，控体重；少思虑，心安静；少吃盐，食清淡；少吃甜，多补钙；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多淀粉，少脂肪；少吃干，多喝汤；常吃虾，常吃鱼；重健康，淡名利；天天笑，容颜少。
愿健康！2、吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后3分钟；饮茶的最佳时间：用餐1小时后；锻炼的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后45分钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。
3、每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
4、有胃病的人注意啦！饭后不宜立即运动。
需等胃部的食物消化得差不多了，再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。
5、饭后切忌做这些事：1.立即吃水果。
2.立即喝茶。
3.立即抽烟。
4.立即喝碳酸饮料。
5.立即吃糖。
6.立即做运动。
6、有一种孤独叫做情到深处，有一种祈祷叫做深藏不露，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤，有一种关怀来自心底叮嘱：天冷，多穿衣。
7、幸福是每天按时吃早餐，幸福是经常看到笑脸，幸福是冬天懒洋洋的晒太阳，幸福是有人关心，幸福是给牵挂的朋友送去祝福问候：天冷保重自己。
8、泡脚有禁忌：1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；2、饭后1小时内不宜泡脚，一般晚上9点左右泡脚最好；3、泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜；4、中药泡脚最好用木盆；5、儿童不宜用过热的水长时间泡脚；6、女性经期别自己乱用中药泡脚。
9、【感冒不吃药的10个秘方】1.喝热饮。
比如喝加蜜、姜热水；2.喝鸡汤；3.多休息；4.多喝水；5.加营养，比如鸡蛋、牛奶等；6.学减压；7.会保暖；8.擤鼻子；9.勤漱口。
热水中加勺盐每天漱四次；10.加枕头。
垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。
转给我关心的你，今年冬天不感冒哦！10、秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。
四季问候身体健康的养生短信问候语
四季问候身体健康的养生短信问候语四季问候身体健康的养生短信问候语1、饮食提高警惕，注意安全隐忧；以下食物先剥皮，以免中毒伤身体；柿子美味难忘记，常食却易结石；荸荠外皮有细菌，容易导致肠胃病。
别让偷懒伤身体！2、橘子带着“白丝”吃。
很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。
其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。
3、祝福无需合情合理，只要真情真意；好友无需天天联系，但需记心里。
温馨关怀送给你：夏日高温多雷雨，行路多注意，防暑防晒防雷电，保重身体！4、夏天到，热又燥，短信向你问个好；太阳照，大雨浇，气候多变防感冒；降火茶，是个宝，防暑降温效果好；短信到，有奇效，收到就会好运到。
祝君安好！5、艳阳高照，酷热难当；发条短信，祝君健康；降温防暑，喝绿豆汤；消热消暑，清除疲惫；最后提醒：悠点工作，不可太累，来日方长，身体宝贵！6、夏日祝福不能俗，特别祝福送好友：酷热难耐速脱衣裤，裸奔上路不算错误，水壶水车全部出动，边走边撒送来清凉，狮子老虎最佳礼物，冷汗直冒降温消暑。
7、夏至到了艳阳天，福星高照没有边；夏至到了花儿红，卿卿我爱情美；夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！8、白天做事十全十美，晚上睡觉没心没肺；白天思考瞬息万变，晚上休息安安稳稳；想健康吗？想长寿吗？不想亚健康吧！不想熊猫眼吧！那就老实睡觉，睡眠是身体的加油站，心放松，睡个好觉，明天才能一帆风顺！9、希望在未来的征程中，所有的朋友们都能身体健康，万事如意，心想事成。
所有梦想都能成真，所有希望都能实现，所有愿望都能兑现。
愿圣诞节开心快乐。
10、绿豆碧莹莹，黄豆金澄澄，祛暑利湿最适中；熬粥夏季最养生，清补结合味道浓；夏季再累也要注意身体，豆粥消暑化湿，益气滋阴，别忘记常喝噢！11、处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。
朋友关怀心中记，快乐无数情永固。
愿珍重！12、心态好，不生气，痛苦没有烦恼少。
健康养生问候语
健康养生问候语（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健康养生问候语
健康养生问候语
1、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。
2、养生十多十少：少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
祝你健康！
3、养生三字经：心要松，脑要动，善交往，多谦让；遇事忍，莫急躁，烦恼抛，疾病少；常微笑，心舒畅，常锻炼，身体健；饮食上，莫过饱，知足者，乐陶陶！
4、养身宜动，养心宜静。
动静相济，相辅相依。
饮食有节，起居有时。
多吃果蔬，多喝热饮。
血压均衡，心跳平稳。
食补药补，二者兼重，健康长寿。
5、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。
润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。
健康加码别逞强，工作减负别硬扛。
心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。
6、血精气神四瑰宝，秋冬最是易消耗。
戒嗔养血是高招，节欲养精是最好。
少言养气要记牢，少思养神方法妙。
秋深天凉送问候，祝愿健康身体好。
养生问候语（精选65句）
养生问候语（精选65句）养生问候语（精选65句）在我们平凡的日常里，大家都写过问候语，肯定对各类问候语都很熟悉吧，问候语短小简单，是指能够拉近人与人之间的距离的语言。
写起问候语来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的养生问候语（精选65句），仅供参考，希望能够帮助到大家。
养生问候语11、冬季干燥易上火，美食帮你巧顺气；山楂化食消积忙，生吃泡水两相宜；啤酒改变坏情绪，适量喝点会有益；玫瑰润肤安神妙，沏茶几瓣别忘掉。
愿快乐安康！2、春季吃得要清淡，体内积热要防范，绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶，大辛之品皆应避，化火变疮危害大，饮食养生加锻炼，保持开心身体强！3、春季天气多变，特奉养生密涵：勿中“懒惰”剧毒，加强自身锻炼；凝聚“果疏”精华，保养脾胃康健；防止“寒流”侵袭，衣物在身不单。
祝你健康平安。
4、冬去春来，季节变化，乍暖还寒，最难将息，养生贴士，关怀送礼：春捂秋冻，勿忙减衣，预防流感，加强锻炼，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快乐。
5、阵阵春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千万小心别感冒，早睡早起伸懒腰，多多锻炼健康保，二月春光多么好，踏春赏景心情妙，快乐天天开口笑！6、冬季养生有好茶，如何选择有门道；大枣陈皮太子参，煎汤取汁养胃佳；玫瑰茉莉配冰糖，疏肝理气就靠它；薄荷红茶沸水泡，风热感冒全赶跑。
愿快乐安康！7、冬季养生有秘方，分享给你记心上；冰糖燕窝大米粥，滋阴润肺效果好；萝卜胡椒生姜片，煎汤止咳是良方；晨起一碗热豆浆，健脾清热功效强。
愿快乐安康！8、冬季养生正当时，赠你御寒饮食方；适当增加蛋白质，每天二两鱼禽肉；饭前喝碗热粥汤，杂粮红枣有营养；零食首选是坚果，原味一小把最佳。
愿快乐安康！9、寒风呼啸重保健，情浓关怀送身旁；头暖腰暖别受凉，中午开窗通风棒；冷水洗脸强免疫，温水漱口护齿忙；萝卜蜂蜜煲靓汤，生津润肺是良方。
愿快乐安康！10、贴心分享小妙招，帮你冬天不感冒；限制糖类摄取量，新鲜果蔬多吃好；坚持运动别犯懒，慢跑登山健身操；调味多放葱姜蒜，常喝温水是关键。
送给朋友的健康养生问候语
送给朋友的健康养生问候语点羊肉鹌鹑和海参;怕冷与缺少钙和铁有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
3. 夏天生热浪，走路都发烫;剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂;经常出入空调房，注意要把感冒防。
夏天了，祝你今夏平安健康，清清凉凉!4. 健康养生十二“点”：炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，血压心率常测点，养成习惯坚持点，身体健康长寿点。
5. 【走路看个性】走路脚跟不落地：个性急促养生六大妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安!祝你健康平安!9. 你真的会刷牙吗?刷牙时，牙刷应是干燥的，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人们就认为可以结束了。
而这时，牙齿还未真正被刷干净。
牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大!10. 【医生建议：烤红薯不宜空腹吃!】天冷了，一个热乎乎的红薯握在手心，馋死人了有木有?但红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有“烧心”的感觉;红薯缺少蛋白质和脂质，因此不宜单独作为主食。
快转给关心的人吧!11. 感冒分清寒热自己在家就能治：.风寒感冒：荆芥防风各克，煎水服用，早晚各一次.风热感冒：金银花克，连翘克，煎水服用，早晚各一次.表寒里热：桑叶克，菊花克，泡水喝。
每服药泡毫升水，喝四五次，换掉后再泡新的，一天保证喝毫升水。
12. 【种助眠食品让你永远远离失眠】香蕉;菊花茶;牛奶;蜂蜜;马铃薯;燕麦片;杏仁;全麦食品;小米粥;核桃。
13. 老年人饮食习惯六宜：宜淡古人蘑菇是最强悍的抗辐射食物;.黑芝麻增细胞免疫抗辐射;.海带抑制免疫细胞凋亡;.大蒜增免疫减少辐射损伤;.西红柿减少皮肤辐射损伤;.辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。
送给朋友的健康养生问候语语录1. 冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。
关于祝您健康的养生短信
祝您健康的养生短信关于祝您健康的养生短信1、一年之忌，不可过劳、大怒；一月之忌，不可大醉；一日之忌，不可过饱；终生之忌，清晨不可常受气。
祝快乐健康！2、夏季养生着眼长，阳盛于外最宜养。
神清志和勿懈怠，息调心静自然凉。
晚睡早起午间休，温水洗澡人更爽。
祝快乐健康！3、春季养生，贴士送你要记牢：少吃盐多吃醋，少吃肉来多吃素；少吃糖多果蔬，少坐车来多步行；少计较多宽容，少贪睡来多运动。
愿你春季健康如意！4、春季养生六大妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！5、春季养生，贴士记牢：饮食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懒赖床，多运动保健；早睡精神好，心态要乐观。
愿你健康幸福绕！6、春季保健小常识，教您几招要牢记。
天气干燥多喝水，春季薄衣晚些系。
风大防尘不小觑，加强锻炼勿忘记。
多吃水果身体好，小米熬粥胃口棒！7、春季要护肤，外敷加内调，效果更明显，肌肤美如颜。
蔬果要多吃，深绿蔬菜尽量生吃，效果更明显；粥类要多喝，小米、大枣和薏米，气血好来皮肤好！8、小感冒，别大意，久咳嗽，须当心，扁桃体，是防线，肺感染，要重视，支气管，须呵护，防哮喘，防过敏，避冷风，多游泳，慎用药，淡饮食，保健康！9、春季护肤要注意：以适度清洁为宜，每日用洁肤品清洁2—3次即可，过度清洁会破话皮脂的弱酸环境，降低皮肤抵抗性，容易引发炎症。
愿你春季美美！10、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。
新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视膜。
愿你健康快乐多！11、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须行不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！12、新健康养生观：豆浆比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重要；蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重要；朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重要；健康比啥都重要！13、春天，气温转暖，万物生长，细菌滋生，注意卫生，一是呼吸，自由畅快，二是接触，自在开怀，三是问候，给你健康快乐的一生。
养生的问候语及关心话
养生的问候语及关心话在日常生活中，关于养生的问候语和关心话哪里能找到呢？下面店铺为你整理了养生的问候语及关心话，希望对你有所帮助!养生的问候语及关心话（2017最新版）1. ^o^少怒以养情，少欲以养神，少卧以养气，少色以养性，少食以养胃，少言以养精。
“六少”养生法，劝君牢记心。
祝君健康又长寿。
2. 如何避免提前进入更年期?40岁以上的男性首先要学会稳定情绪，消除顾虑和疑虑，避免刺激，消除心理上的各种矛盾以及可能引起的不愉快因素，放宽胸怀。
即使遇到心境不佳将要激动发怒的事情，也要努力克制，可以到户外散散步或者找知己朋友谈谈心，用精神转移法尽快除去不良心理状态，可避免男性激素进入混乱状态。
3. 职业中的十个致命想法：一、总觉得自己不够好，二、非黑即白看世界，三、无止境地追求卓越，四、无条件地回避冲突，五、强横压制反对者，六、天生喜欢引人侧目，七、过度自信，急于成功，八、被困难“绳捆索绑”，九、疏于换位思考，十、不懂装懂。
祝贴士记牢，职场逍遥!4. 闲时多揉腹，好处非常多!揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。
5. 【艾叶泡脚除黑眼圈】肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。
滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的好方法，可用艾叶水泡脚。
做法：把艾叶撕碎放入泡脚桶，用滚开的水冲泡，待艾叶泡开后温水泡脚，直至全身微微出汗。
用此法期间要多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。
6. ^o^气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦!7. 春天，气温转暖，万物生长，细菌滋生，注意卫生，一是呼吸，自由畅快，二是接触，自在开怀，三是问候，给你健康快乐的一生。
8. 饮食别狼吞虎咽，学会细嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物进胃要贮纳，研磨消化乳糜饭，粗糙食物损粘膜，胃部疲劳动力缓。
早上好身体健康的问候语
早上好身体健康的问候语1. 晨光初现，愿您今天的一天充满能量和活力，早上好！2. 祝福您在新的一天里，心情愉悦、精神饱满，早上好！3. 一天之计在于晨，祝福您今天有一个美好的开始，早上好！4. 愿您的每一个清晨都充满希望和喜悦，祝福您早上好！5. 一杯清茶、一份美味、一个微笑，愿这些温暖的问候让您开始美好的一天，早上好！6. 愿每个清晨都给你带来新的机会和挑战，加油！早上好！7. 祝福您在新的一天里迎接更多成功和快乐，愿你永远健康快乐！早上好！8. 让我们用最美妙的心情迎接这个美丽而精彩的新日子吧！祝福您早上好！9. 愿这个清晨给你带来无限欢乐和幸福。
祝您有一个美妙而愉快的一天。
早上好！10. 祝福您在新的一天里事事顺利、心情舒畅，早上好！11. 愿您的心情如早晨的阳光一样明媚，祝福您早上好！12. 今天是新的开始，愿您在新的一天里有所收获，早上好！13. 愿这个美好的清晨给你带来无尽的欢笑和快乐。
祝您有一个美好的一天。
早上好！14. 祝福您在新的一天里充满自信和勇气，迎接挑战，早上好！15. 愿这个清晨给你带来无限美好和快乐。
祝福您有一个愉快而美好的一天。
早上好！16. 让我们用微笑和温暖迎接每一个清晨，愿您今天心情愉悦、身体健康，早上好！17. 祝福您在新的一天里收获满满、心情愉悦、事事顺利，早上好！18. 愿这个清晨给你带来无限幸福和快乐。
祝福您有一个美妙而愉快的一天。
早上好！19. 让我们以最美妙的心情迎接今天新的开始吧！祝福您今日事顺心，早上好！20. 愿您在新的一天里，心情愉悦、身体健康、事业有成，早上好！。
养生温馨亲切的问候语（精选95句）
养生温馨亲切的问候语养生温馨亲切的问候语（精选95句）在平日的学习、工作和生活里，大家都写过问候语吧，问候语有助于表示自己对别人的尊重。
相信写问候语是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的养生温馨亲切的问候语（精选95句），希望能够帮助到大家。
养生温馨亲切的问候语11.炎热夏季已来到，正确补水有妙招。
热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。
餐前睡前要适量，补水时间更重要。
运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。
2.夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！3.夏季好睡眠，妙招来帮你，入睡关风扇，感冒不来烦，胸腹莫受凉，再热盖条毯，热水擦凉席，晾干不生菌，切勿睡地板，湿邪伤身体，关怀送上，快乐安康！4.若想老的慢，夏季养生很关键，每天吃够三四五。
三个核桃健脑润肺，四个桂圆开胃安神，五颗红枣益气养血。
养生不是大智慧，生活细节要坚持。
祝君永远年轻！5.夏季养生，享受清新清凉的晨曦，我们可以深情的呼吸。
享受午后沉沉的浓荫，我们欣赏落英的缤纷。
享受月上柳梢的黄昏，幸福必然三五成群的`降临。
祝您幸福！6.夏季养生有门道，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
7.夏季养生，挑选蔬菜有道，瓜类补水，黄瓜南瓜是宝，凉性祛湿，生菜丝瓜清炒，苦味醒脑，苦瓜荷叶别少，杀菌抗炎，大蒜生食最好。
关怀送上，健康安好！8.夏季防上火，千万莫熬夜。
常喝白开水，天天都午睡。
水果与青菜，常常乐开怀。
入室要通风，出门要防晒。
早睡又早起，晨练好身体。
提醒父与母，健康才幸福！9.夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。
愿快乐安康！10.夏季养生有门道，分享给你请记牢，陈皮普洱消暑妙，菊花枸杞解压忙，冬瓜水鸭煲靓汤，清胃健脾功效强，空调不可直着吹，长袖衣服护肩膀，愿快乐安康！养生温馨亲切的问候语21、我汇集一月的冰雪，放入二月的春花，加入三月的清风，搅拌四月的细雨，使用五月的晨露，收集六月的艳阳，在七月做成最真的祝福送给你：三伏天快乐！2、今天三伏天，祝福送上前，太阳火辣辣，问候关怀至。
【养身问候语句句句经典】养身问候语句大全（值得一看）
【养身问候语句句句经典】养身问候语句大全（值得一看）1、【也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福！天冷了，保重身体！】2、【人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。
】3、【子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。
】4、【大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康！】5、【秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。
】6、【秋分秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。
秋季养生调情志，中秋佳节喜气扬。
金秋燥气在当令，滋阴润肺食调养。
调节情绪防抑郁，心性平和要开朗。
】7、【风儿，拂去你的哀愁；阳光，散播情谊的融融温柔；白云，是不变的幸福为你留守；短信，是问候跟着思念在走。
在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有！】8、【三伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！】9、【冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，十分必要。
防寒服装，帽鞋手套，保持干燥。
强身健心，体育锻炼，必不可少，舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。
保持乐观，情绪安定，新鲜蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。
关注身体，祝您健康！日日如意！】10、【天寒地冻，万物凋零，唯有情谊，持续永恒，发个短信，道声珍重，多加衣裳，预防疾病，饮食要好，营养持衡，防电防灾，安全出行，工作适度，心态轻松，祝福朋友，温暖过冬。
】11、【步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。
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养生问候短信大全
及可能引起的不愉快因素，放宽胸怀。
即使遇到心境不佳将要激动发
怒的事情，也要努力克制，可以到户外散散步或者找知己朋友谈谈心，用精神转移法尽快除去不良心理状态，可避免男性激素进入混乱状
态。
3. 职业中的十个致命想法：一、总觉得自己不够好，二、非
黑即白看世界，三、无止境地追求卓越，四、无条件地回避冲突，五、强横压制反对者，六、天生喜欢引人侧目，七、过度自信，急于成功，八、被困难“绳捆索绑”，九、疏于换位思考，十、不懂装懂。
祝贴
士记牢，职场逍遥!
4. 闲时多揉腹，好，可提高耐寒力，还得多多运动哦!
7. 春天，气温转暖，万物生长，细菌滋生，注意卫生，一是
呼吸，自由畅快，二是接触，自在开怀，三是问候，给你健康快乐的
一生。
8. 饮食别狼吞虎咽，学会细嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有
利食物被下咽，食物进胃要贮纳，研磨消化乳糜饭，粗糙食物损粘膜，胃部疲劳动力缓。
9. 朋友，畸形草莓不要吃哦!正常生长的草莓外观总体上呈心形，而畸形草莓表面颜色正常，个头也大，但在局部有畸形凸起，不
呈正心形，咬开后中间有空心。
畸形草莓在种植过程中使用了某些植
物生长促进激素，可能有损人体健康，特别是孕妇和儿童不宜食用。
10. 土豆可吃，但不过油，马铃薯虽然属于淀粉类主食，但其
富含重要营养素与维他命C，因此可以选一餐当成副食来吃。
不过尽量吃整颗烹调的方式。
养生问候短信大全 2
1. 最简单呼吸调节法：静坐或站定，全神贯注在呼吸调节中，
一点点用鼻子吸气、吐气，并重复数次。
简单深呼吸可以排除体内积热，让身体重新获得能量
2. 【推荐解酒醒脑5大秘籍】逢年过节，喝酒的事儿是少不了了，推荐几招简单的酒后舒缓小妙招，希望大家过个快乐的新年。
酒后喝茶伤身伤肾;酒后脸红喝芹菜汁;酒后头晕喝番茄汁;迅速醒酒吃生姜;健康醒酒吃水果沙拉。
3. 健康三、五、七，“三”即一次三公里三十分钟以上;“五”即一个星期最少运动五次;运动的适量，运动到你年龄加心率等于170。
4. 半夜会起来的童鞋注意了，冬季夜里凉，起夜后别做5件事：1.别开大灯，可在床边放一盏小台灯;2.别喝凉水或饮料，最好喝温水;3.别冻双脚，一定要穿好鞋子;4.别看时间，免得让人焦虑;
5.别拿电话，睡觉排除所有毒素。
没事出去走走，身心完全放松。
注意
养生保健，健康多福长寿。
，
8. 春色令人醉，养生莫荒废。
让灿烂阳光晒晒背，让快乐心
情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。
健康最为珍贵，愿你
笑容明媚。
9. 刷牙的学问：牙膏不是靠泡沫来洁牙的，而是靠它的清洁
成分和刷牙时的摩擦。
牙刷不要蘸水!挤上牙膏慢慢刷，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。
你知道吗?
10. 早晚两勺蜜，润肠舒胃气;生食三片姜，胜过人参汤;大蒜是个宝，常吃身体好;一天吃三枣，终生不显老;天天吃花生，少把疾病生。
11. 冬季健康莫忘掉，温馨贴士来送上：萝卜排毒美容好，大
蒜杀菌清肠道;室内门窗开启常，空气清新感冒防;早睡晚起精神棒，强身健体放心上。
愿安康!
12. 鲜白萝卜半斤，不去皮、洗净，加水3碗熬成两碗才停，第一碗趁热饮，时隔1小时后第二碗加温饮尽，照此两三天连服饮，预防感冒就是行。
13. 久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下
肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。
适当抖抖腿可以促进
静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。
另
外还有瘦身的作用。
14. 磨牙叩齿平坐端正，张嘴至露出上下牙齿，在上下齿之间连续摩擦20~30次。
间宜旋舌，以舌头舔动上腭，这种方法能增强牙
周组织的韧性，促进口腔、牙齿、牙龈及颜面血液循环，使牙齿紧固，有保护牙齿、提高牙齿抗龋能力及增强咀嚼功能的作用。
此法对老年人尤为重要。
15. 雾霾天，不要戴隐形眼镜：1雾霾天气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤;2雾霾中的
微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等。
人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，雾霾天气请注意眼睛的防护!
16. 打包食物必须回锅：冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。
故冰箱中食物取出后必须回锅。
否则会造成不适，例如
痢疾或腹泻
17.春季养生六大妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，
调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健
安!祝你健康平安!
18. 春天养生贴士：万物复苏，应晚睡早起以迎阳气;增加运动量，以微汗为宜，保持精神愉悦;新陈代谢始旺盛，饮食宜“省酸增甘，[标签:内容]。