大学生心理自我保健结课论文

关注自我发展，塑造健全人格
【摘要】大学生这一群体是国家的未来和希望，是社会主义现代化建设的接班人，他们的人格健全发展与否直接关系到国家未来的长远发展，关系到整个中华民族的伟大复兴，直接关系到国家和民族的兴衰成败。

优胜劣汰的市场经济法则在造就一批又一批时代弄潮儿的同时，也使得许多大学生要么无所适从，要么盲目随从，甚至有一部分大学生不堪重负、人格扭曲，不但难成社会栋梁，还可能对社会造成一定的负面影响。

因此注重他们健全人格的培养具有十分重要的意义。

本文通过联系生活实际以及生活中的琐事简要分析了大学生在人格方面存在的主要缺陷,从家庭、学校、社会等方面分析了缺陷存在的主要原因，提出了培养大学生健全人格的具体方法。

与此同时，阐述了塑造健全人格对自我发展的重要性，并提出了一些提高自我发展的方法与建议。

【关键词】个人发展健全人格人生价值培养大学生
毫无疑问，我们大家都对更多的了解自己与他人感到兴趣盎然。

在审视和反思自己的行为时，我们不禁感到好奇：为什么自己在择取职业道路的过程中遇到了困难，而我们的许多朋友已经在几个月之前就作出了决定。

我们也不由得感到疑问：为什么即使已经非常的爱自己的恋人，但有时也会粗鲁的对待他。

我们常常想知道为什么即使与最亲密的朋友进行一场友谊赛，自己也有如此强烈的竞争劲头。

收集起这些经验和其他的东西，经常能帮助我们做适应性改变，并过上更满意的生活。

我们能够建立和明确那些激发并锁定我们努力的目标，从而使我们在为社会做贡献的过程中经历个人成长并取得成功。

而自我的发展更加离不开健全的人格。

在人格心理学中，每一位人格探索者都以独特视角分析学习资料，就是以自己的人格、背景、价值观、经历和理论取向引导其工作。

从埃克森着重强调人格中生物或遗传决定因素，到班杜拉强调杜会学习经验对行为的影响方式，结果，每一位研究者都提出了一种特殊的人格定义和运行机制假说，以看待人格的缘起、怎样发展和运作。

人格是在一定的生理基础上，在社会实践活动中形成和发展起来的，是遗传和环境因素共同作用的结果，社会中的许多因素都可能影响人格的发展。

所谓的健康人格就是指人格和谐、全面、健康地发展。

当代大学生由于学习压力、经济压力、就业压力、感情压力等多方面因素，造成病态的心理，凸显着不健康人格心理现象。

尤其是最近几年不断发生的大学生人格扭曲现象，更是引起了全社会的广泛关注，加强和塑造大学生的健康人格成为一项刻不容缓的重要工作。

叶澜教授说过，“在今天多元、多彩、多变的时代，自主选择是一种时代的精神。

”因此，让学生关注自我发展，塑造健全人格已经成为21世纪对教育的根本期待。

大学生人格存在缺陷的原因分析上：人格是先天遗传和后天环境共同作用的产物。

人格发展在一定程度上受到遗传的影响。

比如有人对刚刚出生的婴儿进行观察后发现，有的婴儿哭声洪亮、好动，是兴奋型;有的婴儿哭声细微、安静，是抑制型。

这样鲜明的神经类型特点显然是遗传的。

但这些遗传因素只是影响人格差异的一个方面，更重要的是在人格形成过程中来自周围环境、文化传统等方面的影响。

其中最主要的是来自于家庭、社会文化和学校教育三大方面的影响。

（一）家庭影响
大学生自诞生之日起,就受到来自家庭的影响。

随着他们的不断成长,家庭对其人格发展的影响日渐显现。

家庭环境影响主要是指父母的个性和处事方式、家
庭教育方式与家庭环境气氛对子女人格的影响。

父母在待人处事、情感交流、关系和睦等方面对子女的人格形成有着潜移默化的影响。

另外，家庭出身、家庭的社会地位、家庭经济条件对于部分大学生的人格培养也影响很大，大学生来自全国各地各个阶层,其物质、经济水平、生活习惯必然存在差异，有时同一宿舍学生的消费水平也有天壤之别。

如：同学的一件漂亮衣服和一双名牌鞋子，甚至只是比他多打了一个菜，都可能引起他的哀怨和对社会不公的恼怒。

这样的学生往往内心自卑而表面傲慢无礼，为了掩饰自己的自卑，常常对同学鸡蛋里挑骨头，说话带刺，造成人际关系严重紧张。

（二）社会影响
社会文化环境因素包括社会制度、经济状况、阶级差别、民族传统、风俗习惯、伦理道德观念和教育方式等。

人从诞生之日起,就受到社会文化环境的影响，在特定的社会文化关系中不断地成长、成熟。

人在成长过程中，无时无刻不在对社会要求作出各自独特的反应，调节自身需要与社会文化环境的关系。

不同的社会群体及其所具有的不同伦理道德观念和教育方式都在不同程度地影响着大学生的人格发展。

（三）学校影响
学校对学生人格的影响主要是教师和同伴的影响。

教师的言行举止、情绪反应方式都可能成为学生模仿的对象，从而潜移默化地影响学生待人处事的方式、学习态度或对自己的看法等。

同伴的影响在中学和大学中更为显著，同伴的生活方式、价值观人生态度会在无形中对大学生造成严重的影响。

大学生健全人格的培养并不是短时间内能够完成的，需要学校、师生、社会等各方面的努力与支持。

因而对大学生健全的人格培养的具体对策有:
（一）培养弹性人格
即对事物有多角度的看法。

它主要包括:①和谐的人际关系。

人际关系最能体现一个人人格健康的程度。

人格健康的人乐于与他人交往，常以诚恳、谦虚的态度尊重他人，同时也受到他人的尊重。

②良好的情绪调控能力和社会适应能力。

情绪标志着人格的成熟的程度。

人格健康的人情绪反应适度，具有调节和控制情绪的能力，经常保持愉快、开朗的心境，并富有幽默感。

当消极情绪出现时能合情合理地宣泄、转移。

社会适应能力反映了人与社会的协调程度。

人格健康的人能以一种开放的态度主动关心社会，了解、接触社会，在认识社会的同时，使自己的思想、行为跟上时代的发展，与社会的要求相符合。

（二）融入集体
个人的发展离不开集体的影响，个人的人格魅力离不开集体的认可。

人格发展、塑造的过程，正是个人与他人、集体、社会相互作用的过程。

几乎所有的人都有与人交往、沟通的需要，渴望得到群体认可，接受并希望能溶于某一群体之中。

同样生活在大学生群体中的大学生，通过社会交往特别是与同学、朋友进行沟通和交流，能够获得理解和帮助，从而增进了解、开阔心胸，最大限度地获得来自群体的心理支援，这对维持和优化其人格品质都有较大的影响。

同时通过社会交往，在判断别人的人格品质的同时，也在对自己的人格品质作出评判，能及时发现别人和自己人格品质中好与不好的一面，进行择优劣汰。

人人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。

只有这样，才能保持愉快、自信、满足、幸福的心情，才能从生活中寻求快乐、对生活充满希望；更重要的是情绪稳定良好，具有调节、控制自己的情绪以保持与周围环境相协调
的能力，才能使自己的情感表达恰到好处，才能将个人的聪明才智发挥到淋漓尽致的地步，从而最大限度地实现人生价值。

只要坚持不懈，就一定能使自己的人格更加健康、完善。

另外对于自我发展除了需要做到以上人格方面的塑造以外我认为也可以做到以下几个方面：
（一）选择培养兴趣
人本主义代表罗杰斯认为，学习者感兴趣和自认为重要的内容能唤起学习者自我主动地学习；当学习者对所学内容感兴趣或看出它与自己的目的有关时，学习的时间可以缩短三分之二到五分之四。

在选择性的学习中，我们可以依据目标，给自己一个较为宽松的选择范围，对学习内容、方法、练习进行有针对性的选择，从而调动学习的积极性，提高学习效率，享受着学习带来的乐趣。

我们有了自主选择的空间，学习的主动性也就大大增强了。

（二）选择促使交往
交往意味着对话交流，意味着参与合作，意味着相互建构，它不仅是一种教学活动方式，更是弥漫、充盈于同学之间的一种情境和精神氛围。

对我们而言，交往意味着心态的开放，主体性的凸现，个性的张扬，选择性的增加，创造性的解放。

上课不是无谓的牺牲和时光的耗费，而是生命活动、专业成长和自我实现的过程。

我们可以自由选择最愿意交流的伙伴进行合作学习。

这样，我们之间的心理场更融合，氛围更和谐，交流更顺畅，学到的知识更稳固。

（三）选择促进发展
选择是让我们自己饶有兴趣地有效达成学习目标的催化剂和必要途径，它能让我们产生认同感和向往感，树立信心，提高兴趣，从而更投入地参与到学习中。

选择一方面引起了我们的认知冲突，有利于激发我们学习的积极性，唤起我们学习求知欲和探索欲，使自己以高度的热情投入到学习中，有效地提高学习的效率。

另一方面，选择适应和满足了我们自己的需要，从而真正激发了学习的原动力。

这样的学习过程，使我们各方面的能力（包括收集和处理信息的能力，分析和综合的能力，概括和决断的能力等），得到充分地训练和发展，它是一个相当有价值的学习过程，体现了学习训练的多元化和综合化，是学习高效益的体现。

能有效地激活我们认知结构中已有的与新学知识密切相关的知识，使之不断地为知识的同化和吸收创造条件，这对促进有效学习是至关重要的。

参考文献：
[1]国际教育基金会编著。

培养心情与人格――人生基本目标教育[M],北京大学出版社，2005.
[2]人格理论第八版∕（美）里赫曼（Ryckman,R.M）著；高峰强等译.-西安
陕西师范大学出版社，2005年10月.
[3]江立成等.高校思想政治隐性教育资源刍议[J].合肥工业大学学报(社会科学版),2004,VOL18,(1).。