女性经期可以吃榴莲吗,有哪些功效呢【食谱-你要的家常菜】
月经可以吃榴莲吗,有什么好处
月经可以吃榴莲吗，有什么好处
榴莲作为水果之王，是一种热带水果，也具有温补的作用，适合一些虚寒体质的朋友食用。
女性朋友在经期是可以食用榴莲的，并且食用之后还有缓解经痛的作用，只要大家懂得利用食物的属性，对自己的好处是有很多的。
★经期吃榴莲好吗
经期是可以吃榴莲的，并且能起到缓解痛经的作用，榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。
但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
专家告诉我们，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以
促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
专家提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。
榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
来例假能不能吃榴莲呢
来例假能不能吃榴莲呢
很多女孩子在自己每次来例假的时候都是会非常担心，在期间所做的事情都是非常小心翼翼的，每次来例假的时候也有很多食物不能吃，确实，比如说一些冰冷生冷的食物，在每次来月经的时候吃了之后肯定是会影响到每次来月经的量，来月经的各种不良现象，那么来例假到底能不能吃榴莲呢?
可以吃的，榴莲可是水果之王呢!
在泰国，由於其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
而且榴莲特别适合受痛经困扰的女性食用，因为榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经。
另外，榴莲的最好搭档是山竹。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。
不过榴莲吃多了会上火，吃完后吃些西瓜也是不错的选择!
榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时
会上火。
如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
来例假的时候是可以吃榴莲的，这样是没有什么危害的，大家吃榴莲的时候要注意保持榴莲的营养价值，给自己吃榴莲的时候最好是注意合理的挑选，挑选泰国的榴莲会比较好吃一些，吃榴莲的时候也不要将榴莲壳扔掉，其实榴莲壳也是可以用来煲汤吃的。
来月经可以吃榴莲吗
来月经可以吃榴莲吗来月经可以吃榴莲吗？这是一个在女性朋友中经常讨论的话题。
许多人认为在来月经期间吃榴莲会导致身体不适，而另一些人则表示并没有发现任何不良影响。
那么，到底来月经期间是否可以吃榴莲呢？本文将对此问题进行探讨。
首先，让我们了解一下榴莲的食用特点和营养价值。
榴莲是一种热带水果，其肉糯、甜美，香气四溢。
它富含丰富的维生素C、纤维、矿物质和抗氧化物质，是一种非常有营养的水果。
在来月经期间，女性的身体处于一种特殊的生理状态，许多女性会经历生理期不适症状，如腹痛、乳房胀痛、疲劳等。
由于每个人的体质不同，对于食物的反应也各不相同。
一些女性在月经期间会感到身体发胖，而另一些女性则会出现食欲增加的情况。
因此，是否吃榴莲应该根据个人的身体状况和反应来决定。
对于那些在月经期间身体发胖的女性来说，吃榴莲可能不是一个好主意。
榴莲具有较高的糖分和热量，过量摄入可能导致体重增加。
此外，榴莲还含有一定量的脂肪，如果大量食用可能会给消化系统带来负担，导致腹胀和不适感。
另一方面，对于那些在月经期间食欲增加的女性来说，适量食用榴莲可能有助于满足口腹之欲。
榴莲的香气和味道可以带来一定的心理愉悦感，缓解来月经期间的不适症状。
此外，榴莲富含的维生素C和纤维有助于提高免疫力和促进肠道健康，对身体有一定的益处。
然而，不管是在月经期间还是其他时间，任何食物的摄入都需要适量。
过量食用榴莲或其他食物可能会导致消化不良、肠胃不适等问题。
因此，即使是在月经期间，也应该注意控制榴莲的食用量。
此外，还需要特别提醒的是，对于那些已经被医生诊断为榴莲过敏的人来说，无论是在月经期间还是其他时间，都应该避免食用榴莲。
榴莲过敏可能会导致皮肤瘙痒、呼吸困难等严重反应，危及生命。
综上所述，对于是否在来月经期间食用榴莲，应该根据个人的身体状况和反应来决定。
如果你在来月经期间没有任何不适症状，并且喜欢榴莲的口感和味道，适量的食用榴莲可能并不会对你的身体产生负面影响。
月经吃榴莲对女人坏处
月经吃榴莲对女人坏处关于《月经吃榴莲对女人坏处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
榴莲果是一种健康保健作用比较好的新鲜水果，在经期的情况下，女士也是适度吃一点的，因为它归属于性热的新鲜水果，在预防流感，调整人体层面都是有一定的功效，尤其是可以防止和缓解痛经，要留意的便是不必吃得过多，吃得过多反倒对人体不好，适当的吃些是有益处的，我们来了解一下这些方面的內容。
经期吃榴莲对女性弊端女士在生理期是能够吃榴莲的，但不必过多服用，榴莲果能缓解痛经。
榴莲果味道明显，说它“臭气冲天”绝不浮夸。
但在菲律宾，因为其营养成分很高，榴莲果常被用于作为患者、生完孩子女性滋补人体的滋补品。
例假期间吃榴莲虽能缓解痛经，可是要留意适当，不能一次吃的过多。
下边网编给大伙儿介绍一下月经的情况下还能够吃什么食物。
一起了解一下吧。
榴莲的功效与作用1、补肾固精：榴莲果含有多种多样微量元素，在其中的糖份成分很高，并且带有很多的木薯淀粉和蛋白，还带有多种营养元素、人体脂肪和钙等营养元素，对体质虚弱的人而言是非常好的滋补品，它具备增强体质、补肾固精的功效。
2、提高免疫力：榴莲果中碳水化合物的类型齐备，成分丰富多彩，除谷氨酸外，还带有7种身体必须氨基酸，在其中，磷酸成分非常高。
临床实验进一步证实，磷酸是核苷酸、多肽链、氨基糖和蛋白的关键前体，参加其合成代谢，能提升机体的免疫功能，调整身体酸碱，及其提升机体对应激反应的适应力。
榴莲果对身体有健壮滋补功效的原因，除带有较丰富多彩的有利原素锌等之外，还应两者之间带有的香味成份以及他营养元素起协同效应。
3、治疗痛经：榴莲果的营养成分许多，它还能够缓解痛经哦！由于榴莲果是热性食物，因而服用后能够具有活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛的功效，非常合适体寒经痛畏冷的mm吃。
另外，榴莲果的性热能够改进腹部寒性的状况，推动体温上升，对虚寒体质的盆友十分有协助。
4、健脾开胃促胃口：榴莲果的独特味儿尽管异议非常大，可你永远不知道吧！榴莲果的营养成分还反映于这类独特的味儿中哦！这类浓香的味道铸就了榴莲果的一大作用，便是健脾开胃、推动胃口。
来月经吃榴莲的好处
喝些盐水，或吃些水份较多的新鲜水果来均衡，例如梨、甜瓜等， 能够非常好地清除躁热。榴莲果的最好伙伴是被称作火，维护人体不受损。
来月经吃榴莲的好处
关于《 来月经吃榴莲的好处 》，是我们特意为大家整理的，希 望对大家有所帮助。
榴莲果可以说有些人爱有些人很。可是喜爱吃榴莲的人十分 的多，尤其是女士，也是喜爱这类新鲜水果。可是大伙儿也了解， 榴莲的热量是十分高的，针对许多 减肥瘦身的盆友而言，榴莲 果并不友善。那麼，针对生理期的女士而言，榴莲果可以吃吗？ 实际上是能够的，并且生理期吃榴莲得话，也有许多 益处哦。
2、女士生理期吃榴莲能增强体质
榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，缓解痛经，非常合适受经 痛困惑的女士服用；它还能改进腹部寒性的病症，能够促进体温 上升，是虚寒体质者的理想化滋补品。榴莲果营养成分极高，常 常服用能够增强体质，健脾胃补气血，壮阳补肾，温暖人体。现
代科学研究表明，从榴莲果液汁和外果皮中获取出的蛋白质水解 酶，内服后能提升身体游离脂肪酸的水解反应，能将血液稠状融 解，改进血液的部分循环系统，进而使发炎和水肿清除，临床医 学可作为抗水肿和抗病毒的药。榴莲果胰蛋白酶与抗菌药、化疗 药并且用，能推动药品对疾病的渗入，可用以多种多样原因造成 的发炎、水肿和静脉血栓等症状，如支气管炎、急性肺炎、乳腺 炎、视网膜炎等。据报道，榴莲皮医治老年瘙痒病的功效不错。
1、女士生理期能吃小量的榴莲果
女士在生理期是能够吃榴莲的，但不必过多服用，榴莲果能 缓解痛经。榴莲果味道明显，说它“臭气冲天”绝不浮夸。但在菲
律宾，因为其营养成分很高，榴莲果常被用于作为患者、生完孩 子女性滋补人体的滋补品。榴莲中碳水化合物的类型齐备，成分 丰富多彩，除谷氨酸外，还带有 7 种身体必须氨基酸，在其中， 磷酸成分非常高。临床实验进一步证实，磷酸是核苷酸、多肽链、 氨基糖和蛋白的关键前体，参加其合成代谢，能提升机体的免疫 功能，调整身体酸碱，及其提升机体对应激反应的适应力。榴莲 对身体有健壮滋补功效的原因，除带有较丰富多彩的有利原素锌 等之外，还应两者之间带有的香味成份以及他营养元素起协同效 应。
痛经应该吃些什么
痛经应该吃些什么1、多吃榴莲很多MM往往望榴莲的高热量而却步，但是榴莲对女生却有不少好处，其性热，味甘，有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。
榴莲经常被用作病后或者产后护理食物，以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。
同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。
从中医的角度来看：女人痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。
食疗当以调理气血，温经散寒为基础，才能起到气血通畅，活血化瘀的效果。
2、多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
3、菠萝也能有效缓解月经疼痛月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。
由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。
缓解痛经多喝“四汤”1、山楂红枣汤原料：山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量【功效剖析】山楂红枣汤，对于血瘀型痛经者有很好食疗效果，血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
山楂：性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。
因山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
生姜：味辛，性温。
温经散寒。
大枣：味甘，性温;归脾、胃经。
具有补中益气，养血安神的作用。
因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
做法：1、大枣、山楂洗净，去核，从中间切开。
2、锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。
3、开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。
4、把红糖放进去，用勺子搅均，盛碗中，趁热服用就可以。
食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
2、当归羊肉生姜汤原料：当归9克生姜15克羊肉片50克【功效剖析】当归羊肉生姜汤：用于气血亏损痛经者服用，见经期腹中冷痛或妇女产后虚寒腹痛，按之痛减，心慌气短，月经量少，精神疲乏，脉若细，宜养血。
榴莲的功效与作用禁忌
榴莲的功效与作用禁忌榴莲的成效与作用禁忌1吃榴莲的成效与作用1、缓解痛经榴莲性质温热，食用之后有活血化瘀，祛寒的成效，可以改善由于腹部寒凉引起的痛经问题，有痛经的女性可以在经期适量吃一些榴莲可以缓解月经期间的痛经，适合虚寒体质有痛经症状的女性伴侣们。
2、治疗便秘榴莲中含有大量的膳食纤维，可以促进我们的肠胃蠕动，增添我们的肠胃功能，促进排便有治疗便秘的成效，但是吃榴莲来治疗便秘的期间要留意多喝水，否则不仅不能治疗便秘，反而会加重便秘的症状。
3、滋补身体榴莲的养分价值极高，含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖分等养分物质，常常食用可以增添体质、补肾壮阳、补气血，滋补效果极佳，适合身体虚弱、病后、生产后的伴侣们用来滋补身体。
4、预防高血压榴莲中含有人体所需的多种矿物质。
含有大量的钾、钙元素。
可以有效预防和治疗高血压。
5、美容养颜榴莲中含有的维生素、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等养分成分，有很好的美容成效，可以使皮肤变得细腻又光泽，还可以让女性气色看起来更好，白里透红，女性适当吃一些榴莲不仅能滋补身体还可以美容养颜。
吃榴莲的禁忌1、不能和白酒同食酒和榴莲都属于热性的食物，假如糖尿病人同吃了两种食物，会导致血管堵塞，严峻的血管会爆裂，消失中风的状况，健康的人也不能同时吃两种食物，有地区规定食用榴莲之后8小时内不能饮酒，会消失或大或小的风险，切记不要一同食用。
2、不能与温性食物同食温性食物如牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等，由于这些食物和榴莲都属于燥热之物，一同食用会导致上火、流鼻血、发炎或者诱发其他疾病。
3、过度肥胖不要吃榴莲中含有大量的糖分，热量极高，肥胖人群要少吃最好不要吃。
榴莲的成效与作用禁忌就讲到这里，喜爱吃榴莲的伴侣们要多留意啦，不要吃的太多，适量吃对身体还是有许多好处的。
榴莲的成效与作用禁忌2一、榴莲的成效与作用1、提高免疫力人体免疫力预防全部疾病的源头，只有免疫力增加了才能为身体塑造一个加固的壁垒，防止病毒的入侵，由于榴的养分价值是特别高的，它含有充分的糖分和蛋白质，维生素等等对人体有利的元素，可以关心人体补充所需要的力量和养分，从而来增添人体的`免疫力，防止人体发生各种疾病。
榴莲能治痛经吗
榴莲能治痛经吗
榴莲虽然具有独特的味道，散发出臭味，但是仍受到一些朋友的欢迎和喜爱，认为榴莲吃起来也是非常美味的。
榴莲属于热带水果，性偏热，而痛经者主要是因为受风寒或者是体质本来就比较虚弱，需要在痛经期间多食用一些热性滋补食物。
那么，榴莲能治痛经吗？
实际上，榴莲对治疗痛经起到积极有效的作用。
大多数人都知道，榴莲是一种热性水果，适当地食用榴莲，能够对人体驱除寒气发挥一定的效果。
而痛经往往就是所需能量不足，或者是女性朋友不注意日常生活习惯而受凉所导致的，榴莲就能有效缓解此种情况。
而且，榴莲中含有丰富的维生素和微量元素，能够有效补充人体所需营养物质，给人体补充能量。
女性朋友在月经期间，往往会消耗很多的能量，其中榴莲还具有补气血的良好功效，且又含有一部分的糖分，对人体发挥滋补的效果，对于缓解痛经的现象起到积极的作用。
同时，榴莲中含有部分的膳食纤维，能够促进人体肠胃蠕动，排除人体残留有毒物质，有利于人体健康。
虽然说适当地食用榴莲对缓解治疗痛经起到积极的作用，但是由于榴莲的热量比较大，过量食用甚至还会引起发胖。
因此说，榴莲能治痛经。
但是仍要保证适量食用榴莲，同时
还要注意在月经期间的一些饮食禁忌，不要食用辛辣刺激食物。
重要的是，若是过量食用榴莲，甚至还会引起人体上火的症状，对于缓解或者治疗痛经并不会起到很好的作用。
月经期可以吃榴莲吗
⽉经期可以吃榴莲吗
研究发现，榴莲的爱好者中⼥性居多，⼀些⼥性⾮常喜欢吃榴莲，并且⼗分喜爱榴莲那独特的味道。
那么对于⼥性来说，最为关⼼的⼀个问题就是⽉经期可以吃榴莲吗。
⽉经期可以吃榴莲吗
这个问题的答案是肯定的，⼥性⽉经期可以吃榴莲，并且⽉经期吃榴莲还⽐较好呢。
在泰国，由于榴莲产量⽐较⾼以及榴莲营养⽐较丰富，榴莲经常被作为病⼈和产妇调补⾝体的⾷物之⼀。
所以即使它“臭⽓熏天”，也⾮常招⼈喜欢。
⼥性⽉经期可以吃榴莲
经期吃榴莲可以帮助⼥性活⾎散寒、缓解痛经。
榴莲属于热性⽔果，痛经的⼥性⼀般都会有腹部寒症，吃榴莲可以帮助⼥性改善腹部寒凉的情况，可以帮助升⾼体温。
不仅是腹部寒凉的⼥性能够⾷⽤，寒性体质的⼈也可以经常⾷⽤榴莲并以此来改善⾃⾝体质。
榴莲
⼥性⽉经期间⾮常耗费⾝体的能量，在经前都应该补充体内的能源物质。
榴莲中淀粉、糖粉和蛋⽩质等能量物质含量较⾼，能为经期⼥性提供⾝体所需要的能量。
并且可以促进机体排出体内的废物，保障机体正常的物质循环。
从⽽起到强⾝健体、滋阴补阳的作⽤。
⼀些⼥性在经期会有⾷欲不振、便秘等症状。
⾷⽤榴莲可以帮助开胃、促进消化，榴莲中⼤量的膳⾷纤维还能够促进肠道蠕动，促进排便，改善便秘症状。
所以，⼥性在⽉经期间是可以适当的吃⼀些榴莲，这对⾝体⾮常好。
但是千万不要多吃，榴莲
吃多了还会导致⾝体燥热，引起上⽕症状。
痛经可以吃什么缓解
痛经可以吃什么缓解痛经可以吃什么缓解1、榴莲榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。
但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
2、红枣红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。
红枣对于痛经的女性来说，可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况，因此有一定作用。
3、红豆红豆具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，可以起到缓解痛经的功效。
4、荔枝荔枝的果肉鲜甜多汁，许多人都喜欢吃。
对于女性朋友来说，吃荔枝是非常不错的选择，荔枝具有降血脂，调节血脂，行气散结等作用，在月经来临之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，这样能够有效缓解痛经。
5、桑葚在月经来临之前，女性朋友们可以吃一些桑葚，这样也是可以缓解痛经的。
此外，桑葚不但能够缓解痛经，而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。
6、苹果1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
有研究提示，生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠的药物。
其中红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。
7、红酒医学研究表明，红酒能通经活络。
如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。
8、山楂中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的`食疗佳品。
血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。
吃榴莲能缓解痛经吗？
吃榴莲能缓解痛经吗？
榴莲属于热性水果，具有活血散寒的作用，可以改善痛经，还可以改善腹部寒凉的症状。
痛经可以通过喝红糖水、热牛奶和温开水来缓解，也可以用热水泡脚、适当运动等促进血液循环，使经血的排出达到缓解痛经的目的。
适量的吃榴莲，对于缓解因血瘀或者宫寒而引起的痛经症状具有食疗效果，但是不能代替药物治疗痛经。
榴莲有活血化瘀、温经通络、暖宫止痛的作用。
当患者因为寒气侵入子宫导致宫寒、或者是慢性妇科炎症性疾病导致宫腔内淤血，使经血排出不畅而引起痛经症状时，进食榴莲可以起到辅助的调理效果。
但是，原发性痛经症状严重的情况下，必须以药物治疗为主；有明显器质性疾病引起的痛经症状，必须以治疗原发疾病为主。
饮食调理只能作为一种辅助的方法，不能代替医学治疗。
痛经比较剧烈可以服用止痛药物进行止痛，常用的止痛药物有元胡止痛胶囊、芬必得等，在经期一定要注意个人的卫生，避免出现感染。
虽然适当吃榴莲可以缓解痛经的情况，但在这个过程中还是要特别注意，不能盲目依靠这种水果。
尤其是痛经很严重的情况下，还是应该采取其它的方式去治疗的，以免给自身带来更严重的痛经现象。
经期可以吃榴莲吗 经期吃榴莲好吗
经期可以吃榴莲吗经期吃榴莲好吗对于榴莲我们大家都非常的了解，榴莲是非常有名的水果，是水果之王，那么经期吃榴莲好吗？一、经期吃榴莲好吗女性在经期是可以吃榴莲的，但不要过量食用，榴莲能缓解痛经。
因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。
同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
二、吃榴莲的好处滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
增强免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
治疗痛经榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。
因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。
榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
例假来了可以吃榴莲吗
例假来了可以吃榴莲吗关于《例假来了可以吃榴莲吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
榴莲果不但营养成分十分高，并且吃起來也十分的美味可口。
榴莲果是一种新鲜的热带水果，全身爬满小刺，但是里边的瓜瓤吃起來很好，都了解月经来的情况下是不能吃寒性的食材，可是榴莲果尽管是新鲜水果，确是性热的食材，能够活血化淤，缓解女士的经痛状况。
因此来月经的情况下是能够吃榴莲的吃榴莲，对人体還是有益处的。
月经期能够吃榴莲吗榴莲果被我们称为是水果中的王者，榴莲果不仅能够服用并且也有十分高的服用使用价值呢，常吃榴莲能够具有非常好的健康养生作用和日常保健的功效，一起看一下下面有关榴莲果的详细介绍吧。
榴莲果(别名：Durio zibethinus Murr)，是一种超大的亚热带乔木灌木，叶子扁圆，顶部较尖，聚伞花序，花型浅黄，果子足球队尺寸，外果皮牢靠，密生三角形刺，瓜瓤是由假种皮的肉包构成，肉粉色浅黄，黏性汁多是一种具有经济价值的新鲜水果。
榴莲果是亚热带知名新鲜水果之一，原产地新加坡。
东南亚地区一些我国种植较多，在其中以菲律宾数最多。
中国广东﹑海南省也是有种植。
榴莲果在菲律宾最承担盛誉，被称作“水果中的王者”。
它的味道浓郁、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
传说故事古代中国明代的阶段，远洋航行战舰抵达今东南亚地区，品味本地土特产果子时，郑和对这类新鲜水果大幅称赞，殊不知果子只有一年一熟，故取名恋恋不舍，后代取其楷音，称之为榴莲果。
营养成分榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，缓解痛经，非常合适受经痛困惑的女士服用;它还能改进腹部寒性的病症，能够促进体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品。
榴莲果营养成分极高，常常服用能够增强体质，健脾胃补气血，壮阳补肾，温暖人体。
现代科学研究表明，从榴莲果液汁和外果皮中获取出的蛋白质水解酶，内服后能提升身体游离脂肪酸的水解反应，能将血液稠状融解，改进血液的部分循环系统，进而使发炎和水肿清除，临床医学可作为抗水肿和抗病毒的药。
专家提示榴莲可缓解痛经
专家提示榴莲可缓解痛经
女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。
榴莲能缓解痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。
但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
中南大学湘雅医院营养科李惠明教授表示，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
经期可以吃榴莲吗
经期可以吃榴莲吗
榴莲是种常见的热带水果，虽然味道比较臭，但是吃起来嫩滑爽口，对于一些喜欢食用榴莲的朋友来讲，简直就是人间美味。
处于月经期间的女性朋友，特别是经常痛经的，一定要特别注意自己的饮食情况，了解一些饮食禁忌，以免不利于人体健康。
而榴莲热性大，那么，经期可以吃榴莲吗？
经期当然可以吃榴莲。
正因为榴莲属于温热性水果，热量大，才能够有效补充经期所需要的大量能量。
而且榴莲含有大量的维生素和微量元素，能够有效补充人体所需营养物质，对人体发挥积极有效的作用。
特别是对于处在经期的女性朋友，还具有滋补的功效。
很多女性朋友常会出现痛经的现象，除了自身体质的原因，还常由于不正确的减肥方式，比如节食，导致人体无法获取正常的营养以及所需要的能量，就会出现月经少或者痛经的现象。
此时可以适当地食用一些能量充足的食物，比如说榴莲就是一种很好的选择。
而且，榴莲对于一些体质偏寒性的女性朋友来讲，还能够起到很好的温补功效。
处于月经期间的女性朋友，皮肤状态往往比较差，而适当地食用榴莲就能够有效改善皮肤状态，从而对人体发挥积极有效的作用，受到很多人的欢迎和喜爱。
因此说，经期可以吃榴莲。
适当地食用榴莲还对经期的女性
朋友起到很好的积极效果，但是毕竟榴莲的热性大，一定要适量食用，否则会引起人体上火的现象，适得其反。
同时，也要注意，在经期不要食用辛辣刺激或者凉性食物，以免对人体带来不利的影响。
2013妇产科主治医师辅导：榴莲能缓解痛经
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。
榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
女人吃榴莲好吗？
女人吃榴莲好吗？榴莲是一种温热性食物，其营养价值也非常高，特别适合女性朋友食用。
从临床来看，女性朋友适量食用榴莲有活血散寒、滋补身体、缓解痛经等功效，在此提醒千万不能过量，否则会达到相反的效果。
★一、女人吃榴莲的好处有哪些？1、活血散寒榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。
同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。
用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
2、滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。
3、榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。
不过榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
此外建议可以用榴莲的果壳和骨头一起煮汤食用。
★二、榴莲的营养价值1、含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。
2、所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
3、含有大量的糖分，热量高。
其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。
虽然女人吃榴莲的好处众多，营养价值也很丰富，但是却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
此外，还需要注意的是榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。
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女性经期可以吃榴莲吗，有哪些功效呢
文章导读
榴莲作为水果之王非常受人们的青睐，因为榴莲不仅好吃，还具有非常丰富的营养成分，是用来滋补身体的优质水果选择，但是由于榴莲属于热性食物，多吃容易上火，不少女性们担心经期吃榴莲会有害身体健康，那么，女性经期可以吃榴莲吗，有哪些功效呢？
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳：
榴莲富含多种营养元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白质，还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分，对身体虚弱的人来说是很好的补品，它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。
2、增强免疫力：
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。