为什么要喝茶？(课件)-小学生主题班会通用版

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茶叶，并不是人人都能喝，也不是随 时都能喝的，所以喝茶讲究“五不”
不适合喝茶的人群
做法
公约
晨起、睡前不品茶做法公约餐前、后不饮
做法
公约
服用部分药物时不喝
做法
公约
不宜过浓
做法
公约
同学们： 中国茶文化是源远流长的传统文化，其历史始于数千 年前的古代中国。中国人将茶视为宝贵的礼品，并赋 予其很高的文化价值，它不仅是一种饮品，更是中国 文化和哲学的重要组成部分。传承茶文化，同时也要 科学饮茶。
白茶：促进瘦身
乌龙茶：促进新陈代谢， 降低胆固醇
乌龙茶促进新陈代谢，一项研究发现，在你吃快餐的时候， 乌龙茶会让你的新陈代谢加速10%（与绿茶的4%相比）。另 外，它还会降低你在用餐期间吸收的脂肪，并且帮助降低 有害胆固醇的水平。
乌龙茶：促进新陈代谢， 降低胆固醇
黄茶：清热解毒、降脂减 肥等
黄茶是一种半发酵茶，含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生 素等丰富营养成分，有防治食道癌的功效具有清热解毒、 降脂减肥、润肺止咳、养胃护肝等功效，是一种非常健康 的饮品。
黄茶：清热解毒、降脂减 肥等
黑茶：.健胃消食、调节脂 肪代谢、解油腻
黑茶属于后发酵的一种茶，苦、甘而凉，它有清头目、除 烦渴、化痰、消食利尿的作用。茶叶里面含有主要的成分 是咖啡因，咖啡因就是对大脑皮层兴奋的作用，喝了这个 茶使人感觉欣快、思维敏捷，喝了茶之后人就比较精神。 另外，茶里面含有茶多酚，茶多酚对心血管系统有很好的 作用，可以改善血管通透性。
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茶是咱们中国老百姓非常喜爱的一种饮品，千百年 来，人们饮茶品茶，甚至用茶来治病，因而，这种略带 苦味的小叶子早已成为人们生活中不可缺少的东西。有 的人甚至是一年四季以茶带水，茶不离口。
茶的种类功效与作用
中国的茶叶种类很多，分类也自然很多， 但被大家熟知和广泛认同的就是按照茶的 色泽与加工方法分类，即是六大茶类分类 法：红茶、绿茶、青茶（乌龙茶）、黄茶、 黑茶、白茶六大茶类。
这种类型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物质。格雷 伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物质都是用红茶叶 做成的。
红茶：红茶会增强免疫力
白茶：促进瘦身
白茶能消耗掉某些脂肪，2009年德国的一项研究表明，当 白茶提取物进入人类脂肪细胞的时候，它会降低与新脂肪 生长有关的基因的活跃度，并且消耗掉某些现存的脂肪。
绿茶：对抗癌症和眼疾
绿茶富含抗氧化剂，还有其他抗病毒物质，它们可能会降 低青光眼和其他眼疾转为癌症的风险。研究还表明绿茶能 够改善骨质状况。显然，它所含的化学物质能够刺激骨骼 生长，延缓它的衰老，这对于有骨骼问题或者患有骨质疏 松症的人是一良药。
绿茶：对抗癌症和眼疾
红茶：红茶会增强免疫力
根据食品科学杂志报道，红茶会增强免疫力，降低血压， 并且把患子宫癌的风险降低一半（与绿茶相似），还能在 一定程度上控制糖尿病。
黑茶：.健胃消食、调节脂 肪代谢、解油腻
学生喝茶应遵循什么原则？
1.适量原则：茶叶中含有钾、氨基酸等微量元素， 对人体具有一定的好处，还可以帮助饭后解腻。 茶叶中含有的氟对小孩子的牙齿也有一定的好处， 可以帮助小孩子预防龋齿，因此小孩子是可以适 量喝茶的。
注意： 小孩子应该注意避免过量喝茶，过量喝茶可能会 导致心脏过度兴奋，不利于睡眠，还有可能导致 影响铁、钙等微量元素的吸收，引起贫血、缺钙 等现象。过量的饮茶还会稀释胃酸，影响肠胃对 食物的消化吸收，不利于营养物质的吸收。因此， 小孩子应该避免过度喝茶。