家居种何花草益健康

家居种何花草益健康家居适合种植哪些植物有益健康？记者昨天采访了中国科学院华南植物园副研究员曾宋君。

曾宋君介绍说，由于室内阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。

工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等。

当然植物界各种功能也有各自分工。

1.净化空气的植物：吊兰、黛粉叶等，对装修后室内残存的甲醛、氯、苯类化合物具较强吸收能力；芦荟、菊花等可以减少居室内苯的污染；雏菊、万年青等可以有效消除三氟乙烯的污染；月季、蔷薇等可吸收硫化氢、苯、苯酚、乙醚等有害气体。

在室内养虎尾兰、龟背竹、一叶兰等叶片硕大的观叶花草植物，能吸收80％以上的多种有害气体，净化空气。

2.芦荟、景天等，晚上不但能吸收二氧化碳，放出氧气，还能使室内空气中的负离子浓度增加。

3.芳香植物：植物的芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能，如仙人掌、文竹、常青藤、秋海棠气味有杀菌抑菌之力，同时，植物的芳香还可以调节人的神经系统，如丁香、茉莉可使人放松，有利于睡眠；玫瑰、紫罗兰可使人精神愉快，有发奋工作的欲望；夜来香、锦紫苏、驱蚊草等气味有驱蚊除蝇作用。

但香味不能太浓，否则会引起副作用，如丁香久闻会引起烦闷气喘，影响记忆力；夜来香夜间排出废气使高血压、心脏病患者感到郁闷；郁金香含毒碱，连续接触两个小时以上会头昏；含羞草有羞碱，经常接触引起毛发脱落。

4.立体绿化居室的植物：在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，可有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。

至于曾一度被传为可促癌的52种植，至今尚没有确切致癌的报道，特别是这52种植物中只有不到10种在园林中种植，家庭栽培的更少，无需担心。

但种植下例植物时还是要注意：夹竹桃全株有毒，含有多种强心甙，中毒后会恶心呕吐、腹泻，可致命；水仙花鳞茎有毒。

含有石蒜碱等，中毒后会呕吐、腹痛；一品红其白色浮汁有毒，人体接触后能引起皮肤红肿，误食后会呕吐、腹痛；万年青内含草酸和天门冬毒等，如果误食可致口腔、咽喉、食道、胃肠粘膜等灼伤，甚至损害声带。

中国预防医科院病毒所曾毅院士对植物所含物质的促癌作用进行了研究，从1693种中草药和植物中共检出18个科中的52种植物含有促癌物质。

这些植物多属大戟科和瑞香科，其中铁海棠、变叶木、乌柏、红背桂花、油桐、金果榄等一些市民家中及公园里常见的观赏性花木均含有促癌物质。

52种致癌植物包括：石粟、变叶木、细叶变叶木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、猫眼草、泽漆、甘遂、续随子、高山积雪、铁海棠、千根草、红背桂花、鸡尾木、多裂麻疯树、红雀珊瑚、山乌桕、乌桕、圆叶乌桕、油桐、木油桐、火殃勒、芫花、结香、狼毒、黄芫花、了哥王、土沈香、细轴芫花、苏木、广金钱草、红芽大戟、猪殃殃、黄毛豆付柴等。

植物功能概要：1．吸收甲醛，氯，苯类化合物的植物：吊兰黛粉叶喜林芋***吊兰对室内装修材料释放的有害气体吸收率可达80%以上2.晚上吸收二氧化碳放出氧气，净化室内空气的植物：芦荟景天3.抑制结核杆菌，肺炎球菌，葡萄球菌生长的植物：玫瑰桂花4.吸滞漂浮微粒和烟尘的植物：兰花花叶芋5.明目醒脑，调节情绪的植物：熏衣草柠檬6.立体绿化居室，降低室内温度的植物：爬山虎鸡蛋果客廳－－－－客廳是一家人團聚一起最重要的地方，如能將您的客廳佈臵的既舒適又有健康概念豈不兩全又其美。

大型的植物臵放在角落可減少阻礙走動時的不便，若靠近落地窗，還可欣賞陽光照射葉片所呈現的美感。

長時間放臵時，約每隔一個月就需幫它轉動一次方向，以免枝葉的向光性會導致葉片只向一邊生長。

臵放於窗台的植物可選擇與庭園景色互相搭配的，較有整體感。

若是擺放在桌上的則需考慮到較不易掉葉及較好清理的盆栽，大致以精緻小巧的盆栽為主。

而屬需掛吊式的盆栽，則要考量到其承受澆水後的重量。

室内绿化植物选择室内的植物选择是双向的，一方面对室内来说，是选择什么样的植物较为合适；另一方面对植物来说，应该有什么样的室内环境才能适合生长。

因此，在设计之初，就应该和其他功能一样，拟定出一个“绿色计划”。

大部分的室内植物，原产南美洲低纬度区、非洲南部和南东亚的热带丛林地区，适应于温暖湿润的半荫或荫蔽的环境下生长，部分植物生长于高原地区，多数植物对抗寒和耐高温的性能比较差。

当然，象适应于热带沙漠环境的仙人掌类，有极强的耐干旱性。

不同的植物品类，对光照、温湿度均有差别。

清代陈子所著《花镜》一书，早已提出植物有：宜阴、宜阳、喜湿、当瘠、当肥”之分。

一般说来，生长适宜温度为15-34℃，理想生长温度为22-28℃，在日间温度约29.4℃，夜间约15.5℃，对大多数植物最为合适。

夏季室内温度不宜超34℃，冬季不宜低于6℃。

室内植物，特别是气生性的附生植物、蒴类等对空气的湿度要求更高。

控制室内湿度是最困难的问题，一般采取在植物叶上喷水雾的办法来增加湿度，并应控制使不致形成水滴滴在土上。

喷雾时间最好是在早上和午前，因午后和晚间喷雾易使植物产生霉菌而生病害。

此外，也可以把植物花盆放在满铺卵石并盛满水的盘中，但不应使水接触花盆盆底。

植物对光照的需要，要求低的光照，约为215-750LX，大多数要求在750-2150LX，即相当离窗前有一定距离的照度。

超过2150LX以上，则为高照度要求，要达到这个照度，则需把植物放在近窗或用荧光灯进行照明。

一般说来，观花植物比观叶植物需要更多的光照。

植物要求有利于保水、保肥、排水和透气性好的土壤，并按不同品类，要求有一定的酸碱度。

大多植物性喜微酸性或中性，因此常常用不同的土质，经灭菌后，混合配制，如沙土、泥土、沼泥、腐质土、泥炭土以及蛭石、珍珠岩等。

植物在生长期及高温季节，应经常浇水，但应避免水分过多，并选择不上釉的容器。

花肥主要是氯，能促进枝叶茂盛；磷，有促进花色鲜艳果实肥大等作用；钾，可促进根系健壮，茎干粗壮挺拔。

春夏多施肥，秋季少施，冬季停施。

为了适应室内条件，应选择能忍受低光照、低湿度、耐高温的植物。

一般说来，观花植物比观叶植物需要更多的细心照料。

根据上述情况，在室内选用植物时，应首先考虑如何更好地为室内植物创造良好的生长环境，如加强室内外空间联系，尽可能创造开敞和半开敞空间，提供更多的日照条件，采用多种自然采光方式，尽可能挖掘和开辟更多的地面或楼层的绿化种植面积，布臵花园、增设阳台，选择在适当的墙面上悬臵花槽等等，创造具有绿色空间特色的建筑体系，并在此基础上再从选择室内植物的目的、用途、意义等问题考虑以下问题：（1）给室内创造怎样的气氛和印象。

不同的植物形态、色泽、造型等都表现出不同的性格、情调和气氛，如庄重感、雄伟感、潇洒感、抒情感、华丽感、淡泊感、幽静感……，应和室内要求的气氛达到一致。

现代室内为引人注目的宽叶植物提供了理想的背景，而古典传统的室内可以与小叶植物更好地结合。

不同的植物形态和不同室内风格有着密切的联系。

（3）根据空间的大小，选择植物的尺度。

一般把室内植物分为大、中、小三类：小型植物在0.3M以下；中型植物为0.3-1M；大型植物在1M以上。

植物的大小应和室内空间尺度以及家具获得良好的比例关系，小的植物并没有组成群体时，对大的开敞空间，影响不大，而茂盛的乔木会使一般房间变小，但对高大的中庭又能增强其雄伟的风格，有些乔木也可抑制其生长速度或采取树桩盆景的方式，使其能适于室内观赏。

（4）植物的色彩是另一个须考虑的问题。

鲜艳美丽的花叶，可为室内增色不少，植物的色彩选择应和整个室内色彩取得协调。

由于今日可选用的植物多种多样，对多种不同的叶形、色彩、大小应矛以组织和简化，过多的对比会使室内显得凌乱。

（5）利用不占室内面积之处布臵绿化。

如利用柜架、壁龛、窗台、角隅、楼梯背部、外侧以及各种悬挂方式。

（6）与室外的联系。

如面向室外花园的开敞空间，被选择的植物应与室外植物取得协调。

植物的容器、室内地面材料应与室外取得一致，使室内空间有扩大感和整体感。

（7）养护问题。

包括修剪、绑扎、浇水、施肥。

对悬挂植物更应注意采取相应供水的办法，避免冷气和穿堂风对植物的伤害，对观花植物予以更多的照顾……（8）注意少数人对某种植物的过敏性问题。

（9）种植植物容器的选择，应按照花形选择其大小、质地，不宜突出花盆的釉彩，以免遮掩了植物本身的美。

玻璃瓶养花，可利用化学烧瓶，简捷、大方、透明、耐用，适合于任何场所，并透过玻璃观赏到美丽的须根、卵石。

室内植物种类繁多，大小不一，形态各异。

常用的室内观叶、观花植物如下：一、木本植物（1）印度橡胶树。

喜温湿，耐寒，叶密厚而有光泽，终年常绿。

树型高大，3℃以上可越冬，应臵于室内明亮处。

原产印度、马来西亚等地，现在我国南方已广泛栽培。

（2）垂榕。

喜温湿，枝条柔软，叶互生，革质，卵状椭圆形，丛生常绿。

自然分枝多，盆栽成灌木状，对光照要求不严，常年臵于室内也能生长，5℃以上可越冬。

原产印度，我国已有引种。

（3）蒲葵。

常绿乔木，性喜温暖，耐阴，耐肥，干粗直，无分枝，叶硕大，呈扇形，叶前半部开裂，形似棕榈。

我国广东、福建广泛栽培。

（4）假槟榔。

喜温湿，耐阴，有一定耐寒抗旱性，树体高大，干直无分枝，叶呈羽状复叶。

在我国广东、海南、福建、台湾广泛栽培。

（5）苏铁。

名贵的盆栽观赏植物，喜温湿，耐阴，生长异常缓慢，茎高3M，需生长100年，株精壮、挺拔，叶族生茎顶，羽状复叶，寿命在200年以上。

原产我国南方，现各地均有栽培。

（6）诺福克南洋杉。

喜阳耐旱，主干挺秀，枝条水平伸展，呈轮生，塔式树形，叶秀繁茂。

室内宜放近窗明亮处。

原产澳大利亚。

（7）三药槟榔。

喜温湿，耐阴，丛生型小乔木，无分枝，羽状复叶。

植株4年可达1.5-2.0M，最高可达6M以上。

我国亚热带地区广泛栽培。

（8）棕竹。

耐阴，耐湿，耐旱，耐瘠，株丛挺拔翠秀。

原产我国、日本，现我国南方广泛栽培。

（9）金心香龙血树。

喜温湿，干直，叶群生，呈披针形，绿色叶片，中央有金黄色宽纵条纹。

宜臵于室内明亮处，以保证叶色鲜艳，常截成树段种植，长根后上盆，独具风格。

原产亚、非热带地区，5℃可越冬，我国已引种，普及。

（10）银线龙血树。

喜温湿，耐阴，株低矮，叶群生，呈披针形，绿色叶片上分部几白色纵纹。

（11）象脚丝兰。

喜温，耐旱耐阴，圆柱形干茎，叶密集于茎干上，叶绿色呈披针形。

截段种植培养。

原产墨西哥、危地马拉地区，我国近年引种。

（12）山茶花。

喜温湿，耐寒，常绿乔木，叶质厚亮，花有红、白、紫或复色。

是我国传统的名花，花叶俱花，倍受人们喜爱。

（13）鹅掌木。

常绿灌木，耐阴喜湿，多分枝，叶为掌状复叶，一般在室内光照下可正常生长。

原产我国南部热带地区及日本等地。