大学跳高教案模板设计

课程目标：
1. 让学生掌握跳高基本技术，提高跳跃能力。

2. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神。

3. 发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。

教学对象：大学体育专业学生
教学时间：2课时
教学场地：田径场
教学器材：跳高杆、跳高架、垫子、秒表、标志物等。

一、教学过程
（一）准备活动（20分钟）
1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等，使学生身心适应运动强度。

2. 集体游戏：进行一些趣味性、互动性强的游戏，活跃课堂气氛，提高学生的积极性。

（二）基本技术教学（40分钟）
1. 跳高基本技术讲解：
a. 起跑：讲解起跑姿势、步幅、节奏等，让学生掌握起跑技巧。

b. 跳跃：讲解助跑、起跳、过杆、落地等动作要领，让学生了解跳高全过程。

c. 技术要点：强调跳跃中的重心转移、身体协调、动作连贯等。

2. 实践练习：
a. 学生分组进行起跑、助跑练习，教师巡回指导。

b. 学生进行起跳、过杆、落地练习，教师重点纠正动作不规范的地方。

（三）技术巩固与提高（20分钟）
1. 学生自由组合，进行跳高比赛，提高练习兴趣。

2. 教师针对学生在比赛中存在的问题，进行个别指导。

（四）放松活动（10分钟）
1. 集体拉伸：让学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。

2. 心理放松：引导学生进行深呼吸、放松心情。

二、教学评价
1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的学习态度。

2. 观察学生的技术动作，评价学生的技术掌握程度。

3. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的实践能力。

三、教学反思
1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。

2. 注重教学方法的创新，提高学生的学习兴趣。

3. 加强课堂纪律，确保教学秩序。

四、教学建议
1. 在教学过程中，注重理论与实践相结合，提高学生的实践能力。

2. 加强安全教育，防止运动损伤。

3. 鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。

通过本节课的教学，使学生掌握跳高基本技术，提高跳跃能力，为今后的运动生涯打下坚实基础。