糖尿病人的冬季保健

第二 ， 季气 温低 且干 燥 ，糖尿 病 患者 很容 易发 冬
生皮 肤瘙 痒 ，不少 患 者全 身上 下被抓 成 了 “ 片片 红 ” ，
却 仍无 法止 痒 。 天 气 一 冷 ， 肤 为 了 保 温 ，毛 细 血 管 就 会 收 缩 起 皮
尤其 易发 。因此 ，糖尿 病人 更 应有意 识地 保证 每 日摄
激 交感 神经 ， 内 儿茶酚 胺 类物 质分 泌增 加 ，从 而 引 体 起血 糖 的波动 。同时 ，天 冷 后人的 运动 有所 减 少 ，且 食 欲增 加 ，如果 不注 意控 带Ｊ ｌ 进食 的总 量和 种类 ，也 很
容 易引 起血 糖 升高 。
因此 ， 在这 一 季节 ， 尿病 患者 首要 是 预防血 糖 糖 升高 ，控制 饮食 ，加 强 锻炼 ，监 测血 糖 ，在 医生 的指
痛 觉纤 维受 损 ， 而对 外 来的 机械损 伤和 温度 损 伤感 从
觉变 得迟钝 甚至 消 失 。 冷时 不少 人 习惯睡 前用 热水 寒
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一 糖 加送 十条 斌纸 泡脚 或 用热 水袋 保暖 ， 旦 水温 过高 ， 尿病 人 极易 被 烫伤 。同时 ，糖 尿病 人动 脉 粥样硬 化的 发生 率 比非
导 下调 整 药物 治 疗方 案 。
的 清洁 及 护理 ，多食 用 富含 维生 素 Ｃ的食 物 。
第 四 ，冬季 日常 的饮水 量 有所 下降 ，尿液冲 刷尿
道 以保 持泌 尿道 清 洁的作 用 也就 减弱 。 尿病 人泌尿 糖 系统感 染的 几率 比常 人要 高 ， 别是女 性糖 尿病 患者 特
袜 ，鞋码 要 合脚 ，防止 因鞋不 合脚 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 被擦 伤 。：
文 ／ 魏 丽 姜 会 仁 摘 自 《 放 日报 》 解
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黍 糖 屡 病 。ｈ ・ｅ ｓ。 ｃ ｍ
在 门 诊 中 ， 常有 患者 提 出类似 的 问题 ，为什 么 经
到 冬季 血糖 就 容 易升 高 ？ 这 是 因 为 冬 季 早 晚 温 差 增 大 ， 气 温 的 降 低 会 刺
高 ， 制 在 ４ ℃ 左 右 即 可 ，洗 澡 时 间 不 要 过 长 ，尽 量 控 ０ 使 用 弱 碱 性 或 中 性 的 香 皂 、沐 浴 露 等 ，浴 后 全 身 应 涂
人 水量 达到 ２ ０ ０ ０毫 升 左 右 。
最 后 ，糖 尿 病 患 者在 冬 季 要 格外 当心 “ 尿病 糖 足” 。糖 尿病 容 易并 发周 围神经 及微 血管 病 变 ，导致
来 ，汗液 减 少 ，油 脂分 泌也 不旺 盛 ，皮肤 从 而变 得干
燥 。所 以 ，糖 尿病 患 者 要 注 意冼 澡 水 的 温 度不 能 过
抹 润肤 乳 ，保持 皮 肤湿 润 。 第三 ，冬季 是呼 吸道 感染 的高 发期 ， 糖尿 病患 而 者 由于 抵抗 力较 弱 ，更易并 发呼 吸道 感 染 。为提 高抵 抗 力要 加强 锻炼 ，在 锻炼过 程 中注意 保 暖 ，加 强个 人
防 护 。在 人 流 密 集 的 场 所 要 戴 口 罩 ，注 意 口 腔 及 鼻 腔
至 足 部 坏 死 ， 这 就 是 所 谓 的 “ 尿 病 足 ” 糖 。
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鳊 寄 ２元台 ５溉， １元条 柏 ／（０ 折 ． ／） 为 了预 防 糖尿 痫 足 的发生 ，患 者每 晚 可用 ４５℃ 送条 ５ 茂晶血糖Ｉ 元台 ０ 纸折觑１元条 左右 的热 水 泡 、洗脚 １ 钟 。注 意选 择 柔软 的棉 线 Ｘ２ ／㈤０巍 Ｉ 。 ／） ９ ８ 条 合 ２ ５分
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伤 后不 易痊 愈 。进 一 步发 展就 会 出现溃 烂 、感染 ，甚