45实践——体操(3)——前滚翻直腿做接肩肘倒立
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∆老师）
要求：快，静，齐。
队形：一路纵队
队形：体操队形
要求：动作幅度由小到大，充分活动各关节。
1次
1圈
4*8拍
小
小
课的部分
教学内容
（时间）
师生活动
组织与要求
次数
强度
基
本
部
分
一、复习前滚翻动作要领：蹲撑开始，重心前移，两腿蹬直离地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动。（5′）
易犯错误：团身不够紧，膝关节跪地
3、通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。
教学重点
压垫伸髋、夹肘撑背
教学难点
伸髋挺腰，维持平衡
安全措施
检查场地及器材，进行安全教育，充分活动各关节。
场地与器材
体操垫若干
教学课时
第四十五课时
课的部分
教学内容
（时间）
师生活动
组织与要求
次数
强度
准
备
部
分
保护与帮助：保护帮助者站在练习者侧方，上提其小腿，用膝顶其腰背部。
三、组合动作：前滚翻直腿坐接肩肘倒立（15′）
动作要领：前滚翻后直接成直腿坐，然后下压做肩肘倒立直腿下。
1.教师讲解示范动作方法及练习方法
2.讲解保护与帮助的方法
3.指导学生分组练习
4.来回巡视并及时纠错
4.教师讲解示范动作方法及练习方法
若干
中
结
束
部
分
一、下课常规
（5′）
1、教ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ集合整队。
2、教师指导学生调整呼吸，放松肢体。
3、师生小结。
4、学生收还器材。
5、师生再见！
队形：体操队形
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀∆
要求：充分放松。
1次
教
学
反
思
保护与帮助：保护帮助者单膝跪立在练习者侧前方，用手顺势推其背帮助完成。
二、学习肩肘倒立（10′）
动作要领：由直腿坐势开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿上伸、髋关节充分伸直，用两手托住腰部成肩肘倒立姿势。
易犯错误：双手没有压地，髋关节没有伸直，双手撑腰动作错误。
5.讲解保护与帮助的方法
6.指导学生分组练习
4.来回巡视并及时纠错
教法：
1、讲解示范
2、提示保护与帮助
3、巡回指导
4、纠正错误
5、小组展示
教法：
1.收回垫子
2.组织学生摆放器材比赛
3、讲明游戏规则
要求：
1.声音宏亮、口令清晰
2.讲解明细、
3.认真组织好学生练习
****|
****|
****|
****|
一、上课常规
（2′）
二、准备活动
（8′）
1、体育委员集合整队，检查人数，向老师汇报。
2、师生问好！
3、教师宣布课的内容，明确教学目标，提出要求。
1、教师带领学生沿足球场边线慢跑一圈；
2、教师指挥学生进行进行徒手操。
①伸展运动②体转运动③弓步压腿④侧压腿
⑤膝关节运动⑥腕踝运动
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀∆（⊕男生♀女生
九年级（1）（2）（3）（4）（5）（6）班体育与健康学科
备课教师
邢钘
备课时间
2017.5.19
教学内容
前滚翻直腿做接肩肘倒立
教材版本
华师大版
教学目标
1、通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。
2、使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。
要求：快，静，齐。
队形：一路纵队
队形：体操队形
要求：动作幅度由小到大，充分活动各关节。
1次
1圈
4*8拍
小
小
课的部分
教学内容
（时间）
师生活动
组织与要求
次数
强度
基
本
部
分
一、复习前滚翻动作要领：蹲撑开始，重心前移，两腿蹬直离地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动。（5′）
易犯错误：团身不够紧，膝关节跪地
3、通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。
教学重点
压垫伸髋、夹肘撑背
教学难点
伸髋挺腰，维持平衡
安全措施
检查场地及器材，进行安全教育，充分活动各关节。
场地与器材
体操垫若干
教学课时
第四十五课时
课的部分
教学内容
（时间）
师生活动
组织与要求
次数
强度
准
备
部
分
保护与帮助：保护帮助者站在练习者侧方，上提其小腿，用膝顶其腰背部。
三、组合动作：前滚翻直腿坐接肩肘倒立（15′）
动作要领：前滚翻后直接成直腿坐，然后下压做肩肘倒立直腿下。
1.教师讲解示范动作方法及练习方法
2.讲解保护与帮助的方法
3.指导学生分组练习
4.来回巡视并及时纠错
4.教师讲解示范动作方法及练习方法
若干
中
结
束
部
分
一、下课常规
（5′）
1、教ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ集合整队。
2、教师指导学生调整呼吸，放松肢体。
3、师生小结。
4、学生收还器材。
5、师生再见！
队形：体操队形
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀∆
要求：充分放松。
1次
教
学
反
思
保护与帮助：保护帮助者单膝跪立在练习者侧前方，用手顺势推其背帮助完成。
二、学习肩肘倒立（10′）
动作要领：由直腿坐势开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿上伸、髋关节充分伸直，用两手托住腰部成肩肘倒立姿势。
易犯错误：双手没有压地，髋关节没有伸直，双手撑腰动作错误。
5.讲解保护与帮助的方法
6.指导学生分组练习
4.来回巡视并及时纠错
教法：
1、讲解示范
2、提示保护与帮助
3、巡回指导
4、纠正错误
5、小组展示
教法：
1.收回垫子
2.组织学生摆放器材比赛
3、讲明游戏规则
要求：
1.声音宏亮、口令清晰
2.讲解明细、
3.认真组织好学生练习
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一、上课常规
（2′）
二、准备活动
（8′）
1、体育委员集合整队，检查人数，向老师汇报。
2、师生问好！
3、教师宣布课的内容，明确教学目标，提出要求。
1、教师带领学生沿足球场边线慢跑一圈；
2、教师指挥学生进行进行徒手操。
①伸展运动②体转运动③弓步压腿④侧压腿
⑤膝关节运动⑥腕踝运动
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九年级（1）（2）（3）（4）（5）（6）班体育与健康学科
备课教师
邢钘
备课时间
2017.5.19
教学内容
前滚翻直腿做接肩肘倒立
教材版本
华师大版
教学目标
1、通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。
2、使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。