育儿知识：适合宝宝冬季喝的营养暖身汤

适合宝宝冬季喝的营养暖身汤
冬季热腾腾的营养暖身汤是餐桌上必不可少的食物之一，冬季给宝宝做营养暖身汤，既可以增加宝宝的食欲，还可以启动暖身热性的作用，以下的这几种营养暖身汤，妈咪们赶快来一起学习制作吧。

营养暖身汤一：紫菜南瓜汤
食材：紫菜、南瓜、鸡蛋两个、虾皮少量。

做法：
1、将紫菜放入水中，一是为了泡开，二是将紫菜洗干净。

将虾皮也提前放入到水中浸泡。

2、将鸡蛋打入到碗中，并且搅拌均匀。

3、把浸泡好的虾皮切成碎末。

4、将南瓜洗干净，去皮，切成小小的方块状。

5、将切好的虾皮和南瓜一起放入到锅中，加入适量的清水和油，用中火煮二十分钟后，加入紫菜，快要起锅的时候，打入鸡蛋，形成蛋花，调匀即可起锅。

营养小提示：紫菜南瓜汤适合7个月以上的宝宝吃，可以补充钙、碘、维生素、矿物质等营养。

营养暖身汤二：胡萝卜豆腐汤
食材：胡萝卜一根、豆腐一块、葱花、味精、盐、植物油。

做法：
1、将胡萝卜洗干净，然后切成细丝状。

2、将大块豆腐切成小块状的，并且用开水焯一下。

3、在锅中加入少量的植物油，然后倒入胡萝卜丝，小炒一下，再倒入豆腐继续翻炒，快要熟的时候，加入适量的清水，盖上锅盖，煮8分钟左右即可起锅。

营养小提示：萝卜豆腐汤适合十个月以上的宝宝吃，可以补充胡萝卜素、维生素、钙、蛋白质等。

营养暖身汤三：玉米金针菇排毒汤
食材：排骨半斤、玉米一根、金针菇少许、盐、味精、油。

做法：
1、将排骨洗干净后，放入到开水中焯一下。

2、将金针菇和玉米洗干净。

并把金针菇的根部去掉，剩下的一分为二切碎。

3、把排骨和玉米先加入到锅中，倒入少量的油然后盖上锅盖，用旺火煮。

4、一个小时以后，加入金针菇和盐再煮十五分钟左右，即可加入味精等调料了。

营养小提示：适合一岁以上的宝宝吃，可以增强宝宝的消化功能，改善肠胃。

以上的几道营养暖身汤，您学会了做吗？赶紧做个宝宝品尝吧。