【推荐】男人吃什么补肾 新婚男人强肾秘方
中医男性进补补肾壮阳的黄金中药推荐
中医男性进补补肾壮阳的黄金中药推荐男性健康是社会发展的基石，而肾脏在中医学中被视为人体的主要精气之源，其对男性生殖系统和性功能的维护至关重要。
在中医中，男性补肾壮阳是一项重要的调养技巧，可以帮助男性改善性功能、增强体力、保持精力充沛。
本文将介绍一些中医中被称为黄金中药的男性进补补肾壮阳的推荐品种。
1. 人参人参被誉为东方最重要的滋补药材之一，拥有极高的药用价值。
它能增强人体的免疫力，提升精力和耐力，使人保持旺盛的生理活力。
人参有助于调理男性的肾脏功能，改善阳痿、早泄等性功能障碍，同时也能改善心血管系统的功能。
2. 枸杞子枸杞子在中医中常用于强壮肝肾、益精补血。
它富含丰富的维生素和抗氧化物质，可以提高男性的精子活力和数量，增强性功能。
枸杞子还具有保护视力、促进睡眠质量和增强免疫力的作用。
3. 鹿茸鹿茸是中药中补肾药品的珍稀资源之一。
鹿茸具有温补肾阳、强壮体魄的功效，可以提高男性的性欲和性能力。
鹿茸还是一种天然抗氧化剂，可以延缓衰老，增强免疫力。
4. 淫羊藿淫羊藿被中医界广泛应用于壮阳药材中。
它含有丰富的黄酮类化合物，具有显著的补肾壮阳作用，可改善阳痿、早泄等性功能障碍。
此外，淫羊藿还可以提高男性的精子质量和数量，增强生殖能力。
5. 刺五加刺五加是一种滋补药材，具有调节免疫功能、改善疲劳、抗衰老等多种保健功效。
在男性中，刺五加可以帮助提升性欲、增强性能力，并提高身体的抗疲劳能力。
6. 当归当归是中药中常用的补血良药，也常常被应用于调理肝肾。
当归能够促进血液循环，增强男性性腺的功能，进而改善阳痿、早泄等性功能障碍。
需要注意的是，以上推荐的黄金中药作为男性进补补肾壮阳的辅助治疗，需要在医生的指导下进行，不能过量使用或擅自调配。
此外，饮食均衡、适量运动、保持好的生活习惯也是维持男性健康的重要因素。
总结起来，中医男性进补补肾壮阳的黄金中药推荐包括人参、枸杞子、鹿茸、淫羊藿、刺五加和当归等。
这些中药具有滋补肾脏、改善性功能等多重功效，但使用时需要在医生的指导下进行合理搭配和用量控制。
新婚男人补肾壮阳该吃什么？
新婚男人补肾壮阳该吃什么？
现在很多的年轻人，从恋爱走入婚姻应该是很幸福的事情，但是如果新婚之夜男人的表现不佳可真是一件扫兴的事情了，因此，基本上所有的男人都会在婚前吃一些有强肾功效的食物，今天我们就来为大家推荐一些，有需要的朋友们可以参考食用。
须花参，由于其有生津壮阳，大补元气的功效而得名。
为多年生草本植物，主根肉质，须根细长，多生于海拔500-1000米的山地林间。
药用价值：生津壮阳，大补元气，补肾补精，本草纲目记载，可以治一切男性虚症！
须花参与普通参的区别：西花参中的皂苷类、有机酸及酯、甾醇及其苷、蛋白质、多肽、氨基酸等是普通参的３－１０倍。
尤其是皂苷类含量较高，对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合男性使用。
食用方法：
一，取须花参1克左右（小参需用1支，中等参半支，大参1/5支即可），放入口中慢慢嚼之，每天服用一次，连续服用10天为一个周期，连续服用10天后，停服5天，然后再继续服用，一般一月，元气即可得打大大改善。
二，每日取须花参半支放入杯中泡水使用，也可放入蜂蜜或冰糖搭配。
泡完可食之，服用周期如嚼服。
三，杞参茶壮阳方：原料：须花参1克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法：将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！
男性想简单的壮阳养生，强身健体。
让女性为你欲罢不能，那就要试试须花参了。
【推荐】男人肾虚吃什么好 中医6个药方帮您补肾
【推荐】男人肾虚吃什么好中医6个药方帮您补肾导语肾脏的功能会影响男性的性生活，所以男性朋友都非常的重视肾脏，如果出现了肾虚的话，需要及时的进行治疗，中医对调理肾虚来说有很大的效果，那么中医补肾的药方有什么呢？一起了解一下吧！中医推荐的6个补肾药方1、核桃枸杞蜜酒核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
2、虫草骨汤猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
3、和乐丹淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。
共为细末，水泛为丸。
日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。
服药开始期间忌房事半个月。
4、金锁固泄汤金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。
水煎服，日一剂。
5、炸雄蚕蛾将雄蚕蛾剪去翅、足，洗净后用植物油炸熟，每晚服1次，用少量枸杞泡酒送下，7-10天可见疗效。
6、千金秘精方早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，每次口含两丸。
巧治男性肾虚小常识1、避免劳欲一定要注意节制房事，因为频繁的性生活会伤害精元，损害肾脏，体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。
因此一定要量力而行，劳作有度。
2、睡眠养肾平时的作息习惯一定要良好，做好日常的睡眠休息，过度疲劳的话，会影响肾脏健康。
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
3、大便要畅通平时可以多吃一些通肠利便的食物，保证大便通畅，可以保护肾脏健康，大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
土法壮阳偏方
土法壮阳偏方导言：壮阳是男性健康的重要标志之一，因此对于那些希望提高性能力和性满意度的男性来说，壮阳是一个非常重要的议题。
尽管市面上有很多壮阳药物和治疗方法，但有些人可能更倾向于自然、便宜和无副作用的土法壮阳偏方。
本文将介绍一些备受推崇的土法壮阳偏方，希望能对寻找自然壮阳方法的男性朋友们提供一些有用的信息。
第一部分：饮食调理饮食对健康和性功能有着重要的影响，合理的饮食调理可以提高性能力。
以下是一些常见的土法壮阳食物和偏方：1. 西瓜：西瓜被视为天然的“蓝色药丸”，因为它富含天然的前列腺素和阿根廷酸，这些成分能够促进血液流动，提高勃起功能。
2. 花生：花生能够促进性腺激素的分泌，增加精子的数量和活力。
每天适量食用花生可以提高壮阳效果。
3. 枸杞子：枸杞子被誉为壮阳圣品，它富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对男性性功能有很好的保健作用。
4. 海鲜：海鲜如虾、螃蟹和贝类富含丰富的锌元素，锌是男性生殖系统正常运作所必需的。
5. 蜂蜜：蜂蜜富含氨基酸和酶类物质，可以促进血液循环，提高性能力。
第二部分：中药调理中药对壮阳有着悠久的历史，以下是一些常见的土法壮阳中药偏方：1. 鹿茸炖鸡蛋：将鹿茸用水泡软后，与鸡蛋一同炖煮，可以提高性功能并改善男性性欲。
2. 枸杞炖羊肉：将枸杞子与羊肉一同炖煮，可以增强肾功能、提高性能力。
3. 黄精炖鳜鱼：将黄精与鳜鱼一同炖煮，可以补肾壮阳、滋阴养血。
4. 人参泡酒：将人参切碎放入白酒中浸泡，每日适量饮用，能够提高性功能和身体活力。
第三部分：运动和生活习惯调理除了饮食和中药调理外，适当的运动和良好的生活习惯也是壮阳的关键。
1. 有氧运动：进行适当的有氧运动，如跑步、快走、游泳等，可以提高心肺功能和血液循环，增强性能力。
2. 瑜伽：瑜伽练习可以改善体内能量流动，加强肾脏功能，提高性能力。
3. 睡眠充足：充足的睡眠对于保持身体健康和性功能是至关重要的。
每晚保证7至8小时的睡眠时间。
养生食谱 男性补肾汤配方
养生食谱男性补肾汤配方
以下是一份男性补肾汤的食谱：
材料：
- 500克猪肾
- 50克山药
- 30克枸杞子
- 30克黄精
- 20克淮山
- 适量生姜和葱
- 适量盐和食用油
步骤：
1. 将猪肾清洗干净，去除外膜和肾上脂肪，切成薄片。
用盐水浸泡30分钟，去腥味。
2. 山药、黄精和淮山分别洗净，切成片状备用。
3. 热锅加入适量食用油，加入姜片和葱段煸炒片刻，然后倒入切好的猪肾煸炒至变色。
4. 加入适量清水煮沸，撇去浮沫。
再加入枸杞子、山药、黄精和淮山，继续煮沸后转小火炖煮30分钟。
5. 加入适量盐调味即可。
注意事项：
- 猪肾在买回来之后需要及时处理，避免发生变质。
- 煮沸后需要将浮沫撇掉，以保证食品的卫生安全。
- 食用时适量调味，避免食盐过多导致水分滞留。
这个补肾汤富含多种滋补成分，有助于男性补肾壮阳。
但请注意，如果有特定的健康问题或过敏史，请在食用前咨询医生的建议。
补肾壮阳类药材配方大全
补肾壮阳类药材配方大全补肾壮阳是中医养生中的一个重要方面，旨在通过天然药材的合理搭配，增强肾脏功能，提升男性的生殖健康。
以下是一些常见的补肾壮阳药材及其配方，供参考。
一、枸杞子枸杞子是补肾良药，含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有滋阴补肾、益精明目的功效。
常用配方如下：- 枸杞子茶：取枸杞子10克，开水冲泡，代茶饮用。
- 枸杞子炖鸡：枸杞子30克，母鸡一只，炖煮食用。
二、杜仲杜仲含有杜仲胶、杜仲酸等成分，能强腰膝、补肾气。
配方示例：- 杜仲茶：杜仲5克，开水冲泡，代茶饮用。
- 杜仲炖猪腰：杜仲10克，猪腰一对，炖煮食用。
三、肉苁蓉肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有补肾阳、益精血的功效。
配方如下：- 肉苁蓉酒：肉苁蓉50克，白酒500毫升，浸泡7天后饮用。
- 肉苁蓉炖羊肉：肉苁蓉20克，羊肉500克，炖煮食用。
四、巴戟天巴戟天能温补肾阳，强筋骨。
常用配方有：- 巴戟天茶：巴戟天5克，开水冲泡，代茶饮用。
- 巴戟天炖鸡：巴戟天10克，母鸡一只，炖煮食用。
五、锁阳锁阳具有补肾壮阳、润肠通便的功效。
配方示例：- 锁阳茶：锁阳5克，开水冲泡，代茶饮用。
- 锁阳炖猪腰：锁阳10克，猪腰一对，炖煮食用。
六、淫羊藿淫羊藿能补肾壮阳，强筋骨。
配方如下：- 淫羊藿茶：淫羊藿5克，开水冲泡，代茶饮用。
- 淫羊藿炖鸡：淫羊藿10克，母鸡一只，炖煮食用。
七、海马海马具有补肾壮阳、温肾固精的功效。
配方示例：- 海马酒：海马一对，白酒500毫升，浸泡7天后饮用。
- 海马炖鸡：海马一对，母鸡一只，炖煮食用。
八、鹿茸鹿茸是补肾壮阳的珍贵药材，能温补肾阳，强筋骨。
配方如下：- 鹿茸酒：鹿茸片5克，白酒500毫升，浸泡7天后饮用。
- 鹿茸炖鸡：鹿茸片10克，母鸡一只，炖煮食用。
九、黄精黄精具有补肾益精、滋阴润燥的功效。
常用配方有：- 黄精茶：黄精10克，开水冲泡，代茶饮用。
- 黄精炖鸡：黄精30克，母鸡一只，炖煮食用。
十、山药山药能补肾益精，健脾养胃。
男女通用补肾中药配方补肾偏方10个
男女通用补肾中药配方补肾偏方10个
一般我们总是喜欢谈论男子中药补肾食谱，其实无论男人女人补好肾对身体都是极好的，头发乌黑，精气神十足。
男女通用补肾中药配方：
1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子、何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子、枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
9、韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，
共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
10、猪肾1个，山药、枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
以上就是男女通用补肾中药配方补肾偏方10个的全部内容了，希望可以帮到你!在选择补肾中药方的时候，一定要听从专业医生或者老中医的建议，不能够自己盲目的搭配或者是听一个小偏方，否则对于与人体的伤害是非常巨大的。
男性壮阳的中医秘方揭秘
男性壮阳的中医秘方揭秘男性壮阳一直以来都是一个备受关注的话题。
无论是年轻人还是中年人，都希望能够拥有健康的性生活。
在中医学中，有许多传统的秘方被认为对男性壮阳有效。
本文将揭秘其中一些中医秘方，让男性了解如何改善性功能。
壮阳是指男性性功能的改善，包括勃起功能、持久力和性欲。
中医学中认为，壮阳与人体的肾气有关，肾气是维持生命活力和性健康的关键。
以下是几个被广泛应用的中医秘方，帮助男性壮阳。
一、肉苁蓉壮阳汤肉苁蓉是一种中草药，被传统中医学认为具有壮阳的作用。
制作肉苁蓉壮阳汤的方法如下：取适量的干燥肉苁蓉，加入适量的水，煮沸约30分钟，待汤液变浓时，即可饮用。
每天饮用一次，连续数周，可以改善男性的性功能。
二、山药炖牛肉山药和牛肉都被视为壮阳的食材。
将山药洗净切片，加入适量的清水和牛肉，用文火炖煮数小时。
食用这道汤，可以滋补肾气，促进男性性功能的提升。
三、枸杞炖乌鸡枸杞是一种常见的中草药，被广泛用于改善男性壮阳。
将枸杞洗净，与乌鸡一起放入锅中，加入适量的水，炖煮2小时。
每天食用一碗炖汤，可以改善男性性功能。
四、人参补肾汤人参是一种被广泛用于中医壮阳的草药。
将适量的人参切片，与其他滋补材料如淮山、枸杞一起放入锅中，加入适量的水，用文火炖煮2小时。
每天饮用一次，可以改善男性的性功能。
五、补肾煮鸡蛋这是一种简单而有效的壮阳方法。
将鸡蛋煮熟后，去壳放入锅中，加入适量的水，煮沸约10分钟。
每天食用1-2颗，可以帮助男性增强性能力。
需要注意的是，每个人的身体状况是不同的，所以中医秘方的效果也会有差异。
因此，在尝试中医秘方前，最好咨询专业中医师的建议。
此外，除了中医秘方，男性壮阳还需要注意生活方式和饮食习惯。
均衡的饮食，适量的运动，良好的睡眠以及减少压力都对男性壮阳有积极的影响。
综上所述，中医秘方可以成为男性壮阳的补充方法。
肉苁蓉壮阳汤、山药炖牛肉、枸杞炖乌鸡、人参补肾汤以及补肾煮鸡蛋等都是被广泛应用的中医壮阳秘方。
男性可以尝试这些方法，并结合良好的生活习惯，以提高性功能和性生活的质量。
补肾的食疗偏方
补肾的食疗偏方文章目录*一、补肾的食疗偏方*二、男人肾不好会有什么后果*三、男性按摩哪些对肾好补肾的食疗偏方1、补肾的食疗偏方1.1、黄芪炖鸡汤补肾虚:鸡200克,黄芪片50克,生姜、黄酒、盐适量。
将鸡肉洗净放入锅中,加入清水,放入生姜,大火烧开撇去浮沫,加黄酒、黄芪,再以小火烧煮。
待鸡肉熟透,加少量精盐,再烧数分钟,调味适量即可食用。
此方补肾虚的功效颇佳。
1.2、锁阳苁蓉粥补肾虚:取锁阳10克,肉苁蓉10克,粳米100克。
先将锁阳、肉苁蓉洗净,用水煮50分钟,取其药液备用。
把粳米淘洗后放入锅内,倒入药液,加适量水煮粥,粥熟烂后食用,每日一剂。
该方可补肾虚、壮阳、润肠通便。
2、为什么肾对男人很重要2.1、肾好精气神才好男性朋友的元气,元精都保存在自身的肾里面,所以养肾非常重要,而且只有肾气充盈,才能够大大提高自身的精气神,使自身精力充沛,筋骨强健。
一旦肾脏功能出现了问题,可能会导致自身出现腰膝酸软的症状。
2.2、肾好提高房事水平男女夫妻之间进行性生活是正常的生理需求,一旦出现了肾虚的问题,会大大降低自身的性生活质量和水平,会使双方不能得到有效满足,还会影响到夫妻间的关系和睦。
3、出现肾不好会有哪些症状3.1、尿量变化正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。
特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。
3.2、尿性状改变正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。
如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。
3.3、水肿肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。
有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。
男人肾不好会有什么后果医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。
诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。
5款补肾汤品,男人壮阳固精补肾!
5款补肾汤品，男人壮阳固精补肾！如果你觉得关节酸疼、周身乏力，那可能是肾虚了。
肾虚需要补肾，肾好面色也会非常好。
推荐5款补肾汤品，男人吃了壮阳固精补肾。
★杜仲羊腰汤材料：羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺做法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。
杜仲过水洗，祛除杂质。
先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。
将羊腰带汤一起食用。
功效：杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
★★★木瓜海带乌鸡汤原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身。
★★★枸杞子红枣粥材料：枸杞子、红枣、粳米做法：杞子15克，红枣9枚，粳米75克，加适量水放入锅中煮沸。
开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。
晚间临睡前做夜宵食用。
功效：本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所造成的房劳损伤。
提醒：秋季燥邪当令，女性性欲往往会减退，所以男方在有性冲动时要善于观察女方的情绪和心态，切不可勉强行房。
★★★山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。
可饮用益精填髓的饮品来调节。
★★★海蛤墨鱼汤原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
男人补肾的6个经典秘方
男人补肾的6个经典秘方男人对食疗补肾情有独钟，不是因为美味、不是因为营养，男人之所以喜欢吃补肾食疗是因为它能够给男人带来希望。
下面，六款食疗让男人补肾变的更简单。
★1.补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
★2.健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
★3.补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
★4.补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。
猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
★5.滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
★6.补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
新婚一周壮阳食疗有偏方
新婚一周壮阳食疗有偏方
*导读：人逢喜事精神爽，可不是每个新郎都如此。
实际，由于婚事操劳过多，很多新郎对性事力不从心。
每每有对于不少人大补羊鞭、鹿茸的做法，房事过频引起
人逢喜事精神爽，可不是每个新郎都如此。
实际，由于婚事操劳过多，很多新郎对性事力不从心。
每每有对于不少人大补羊鞭、鹿茸的做法，房事过频引起暂时性的肾精亏损，不用大补，否则容易虚火旺盛，出现上火的情况，其实，只需吃一道家常菜杜仲炖羊肉就可以解决问题。
羊肉是餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、困乏遗精的症状。
杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有如棉纤维一般的白丝，就是质量较好的杜仲。
新
娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成蜜月菜为丈夫进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
还可以多吃些含有非常丰富的高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋以弥补劳累对中气的耗损。
张主任建议，这虽然是一道药膳，也不宜连续服用，只需觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。
准新郎也可以未雨绸缪，在新婚之夜前半个月左右开始服用。
男人壮阳补肾的六碗.docx
男人壮阳补肾的六碗
通过食疗能达到壮阳补肾、润肠通便的效果！
(1)、海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
(2)、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
(3)、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。
有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
(4)、鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。
有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
(5)、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。
有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
(6)、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。
有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
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男人补肾吃什么好？男科专家推荐这6种!
男人补肾吃什么好？男科专家推荐这6种！如果男人的肾不好的话，很多身体健康问题都会接踵而至，所以补肾成为很多男人的需求，现在有很多补肾的保健品，但最好的补肾方法是饮食，比如牡蛎含有丰富的微量元素，补肾效果就是非常好的。
★一、鹌鹑肉鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。
鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
推荐菜谱：杞精炖鹌鹑材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
★二、牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。
对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。
在国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。
牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。
牡蛎是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100毫克），每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。
生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
推荐菜谱：牡蛎豆腐汤材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。
做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。
然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。
最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。
★三、带鱼或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的并不是很喜欢食用带鱼。
但是并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。
推荐菜谱：香酥带鱼材料：带鱼200克。
香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。
做法：带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。
油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小火收汁，淋入香油，浇到煎好的鱼上即可。
【推荐】男人强精壮阳必吃6道药膳
【推荐】男人强精壮阳必吃6道药膳导语男性健康很重要，所以壮阳和强精是首要任务，以下就是男人强精壮阳必吃的6道药膳。
黑豆黄芪党参汤材料：黑豆、党参、黄芪、桂圆、猪瘦肉、生姜适量、盐少许制作方法：材料洗净，猪瘦肉洗净切块。
所有材料入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时。
出锅前下盐调味即可。
功效：滋阴补肾、养血益津、生发乌发、养心安神。
现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况。
要想增强活力和精力，补肾很重要。
黑豆就是一种有效的补肾品，黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆很有益处。
同时黄芪能补气固表，党参补中益气，桂圆养心安神，用它们一起煲汤，有养血滋阴、益气固表的功效，而且汤水润而不腻，补而不燥，还有生发乌发的作用。
肉苁蓉羊肾汤配料：肉苁蓉20～30g，羊肾1对。
制法：水适量，煮汤。
调味服食。
功效：补肾益精，壮阳。
适用于肾虚阳痿，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。
肉苁蓉常用于治疗阳痿，腰膝冷痛等。
《本草经》说它能养五脏，强阴，益精气。
羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。
注意：用时羊肾要切开清洗干净，以除去异味。
鹌鹑蛋烧板栗材料：鹌鹑蛋250g，栗子250g，胡萝卜1根，杜仲10g，小枣5枚，大葱2g，姜片3g，高汤少许制作方法：将鹌鹑蛋放入锅中，放入杜仲煮熟后过冷水去皮备用。
将胡萝卜切块，栗子煮熟去皮。
将鹌鹑蛋沾淀粉挂浆，锅中放入少许油，放入鹌鹑蛋煎到微黄捞出备用。
锅中加油，放入葱姜煸出香味，放入胡萝卜煸炒，之后放入栗子、小枣、高汤炖十分钟后放入鹌鹑蛋，入味后收汁即可。
疗效：鹌鹑蛋具有滋阴润燥、养血安胎之功，配以养胃健脾、补肾强筋之栗子，共同达到养血益气、强壮筋骨的作用。
导语男性健康很重要，所以壮阳和强精是首要任务，以下就是男人强精壮阳必吃的6道药膳。
当归牛尾汤配料：当归30g，牛尾巴1条。
制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。
功效：补血，益肾，强筋骨。
补肾壮阳十大秘方让男人成为肾斗士
补肾壮阳十大秘方让男人成为肾斗士肾脏健康对男人有多重要，这个问题不言而喻。
而在秋季男人补肾壮阳的食物有哪些，如何养肾等，这些都可以从中医养生中得到答案。
要想加倍呵护好健康，并成为强壮的男人，成为肾斗士，那么就应该好好看看这些秘方，并努力遵守。
★★秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。
除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。
“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
★秘方二：警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
★秘方三：睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
★秘方四：吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。
你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
★秘方五：运动养肾生命在于运动。
通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。
这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
此运动可补肾纳气。
★秘方六：有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。
这时一定要及时如厕，将小便排干净。
否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
★秘方七：避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。
男人吃什么补肾？四大补肾食方推荐
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生活常识分享 男人吃什么补肾？四大补肾食方推荐
导语：现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。
特别是男性，更是需要好好的补充能力。
现在为大家介绍四个具有非常有效的补肾功效的食疗方法。
男人吃什么补肾？四大补肾食方推荐
导致男人肾虚的原因有很多，因此必须要知道肾虚吃什么补，这样可以有效的缓解肾虚带来的各种不适症状。
尤其是因为肾虚而诱发性功能障碍的男性，更要知道肾虚吃什么补，只有这样才能更好的保证性生活质量。
一、羊肉羹
食材：瘦羊肉80克;羊肉汤、鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉适量 做法：
1、准备好的80克羊肉清洗干净，然后放入锅中煮熟
2、煮熟后的羊肉用刀背砍成泥状并且放入碗中，注入60
毫升羊肉。
【推荐】男人补肾壮阳食谱大全
【推荐】男人补肾壮阳食谱大全导语生活中补肾壮阳的方法有很多，补肾壮阳的食谱也不少，以下就是男人补肾壮阳食谱大全。
男人补肾壮阳食谱大全1、山萸核桃粥：偏养肾气。
取山萸肉30克，核桃肉30克（去皮切碎），粳米60克，白糖适量。
将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。
早晚分食，每周2～3次。
2、韭菜炒鲜虾：偏养肾阳。
取韭菜250克，鲜虾400克（去壳），大葱、姜、盐、黄酒适量。
将韭菜洗净，切段;鲜虾洗净;葱切段，姜切末。
搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。
每周2～3餐，连用2～3周。
3、首乌大枣粥：偏养肾阳。
取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。
搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
4、栗子粥：偏养肾气。
取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。
将栗子洗净，切口。
放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。
搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。
再加入冰糖，待冰糖溶化即成。
早餐或随意食用，每周3～4餐。
5、芡实煮老鸭：偏养肾阳。
取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味精之类调味品适量。
将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水;将芡实放入老鸭腹内。
搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。
吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。
6、淮山枸杞粥：偏养肾阴。
取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。
三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。
每周3～4餐。
导语生活中补肾壮阳的方法有很多，补肾壮阳的食谱也不少，以下就是男人补肾壮阳食谱大全。
壮阳四款汤复元汤原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
壮阳补肾药材大全配方
壮阳补肾药材大全配方在传统中医理论中，壮阳补肾是提升男性健康和增强肾功能的重要方法之一。
以下是一些常见的壮阳补肾药材及其配方，但请注意，这些药材的使用应在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。
1. 人参：人参被誉为“百草之王”，具有大补元气、滋阴补肾的功效。
可单独泡水饮用，或与其他药材配合使用。
2. 枸杞子：枸杞子含有丰富的营养成分，能够滋补肝肾、明目强身。
常用于泡茶或炖汤。
3. 杜仲：杜仲具有强筋骨、补肾益精的作用，适合腰膝酸软、阳痿早泄等症状。
4. 肉苁蓉：肉苁蓉能温补肾阳，适用于肾阳不足引起的性功能障碍。
5. 淫羊藿：淫羊藿有补肾壮阳、强筋骨的功效，常用于治疗阳痿、腰膝酸软等症状。
6. 巴戟天：巴戟天能补肾助阳，适用于肾阳虚引起的各种症状。
7. 锁阳：锁阳具有补肾益精、润燥通便的作用，适用于肾精不足、腰膝酸软等。
8. 海马：海马性温，能补肾壮阳，适用于肾阳不足引起的性功能减退。
9. 鹿茸：鹿茸是补肾壮阳的名贵药材，能增强体力，提高性功能。
10. 冬虫夏草：冬虫夏草具有补肺益肾、止咳平喘的功效，适合体质虚弱、肺肾两虚的人群。
配方示例：- 人参枸杞茶：将人参片和枸杞子按1:2的比例放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。
- 杜仲炖鸡：取杜仲10克，母鸡一只，加入适量的清水和调料，炖煮至鸡肉熟烂即可。
- 肉苁蓉炖排骨：肉苁蓉15克，排骨适量，加入适量清水和调料，炖煮至排骨熟烂。
- 淫羊藿巴戟天酒：淫羊藿和巴戟天各50克，浸泡在500毫升白酒中，密封保存一周后饮用。
在使用这些药材之前，建议咨询专业的中医师，以确定最适合自己的配方和剂量。
同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是维持健康的重要方式。
古代新婚男子的补肾食疗方法
古代新婚男子的补肾食疗方法
以下这些食疗方即或以强身体，又有益于新婚生活：
(1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。
(2)海参30克、黑芝麻60克炖服。
(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
(4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，参加100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。
(5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。
冬季补肾壮阳食疗方法
一、补肾阴方:
1.益寿鸽蛋汤:枸杞子10克，桂圆肉10克，黄精10克，鸽蛋4个，冰糖50克。
方法:文火久炖至酥烂。
2.生地黄芝麻粥:生地黄20克，黑芝麻15克，粳米60克，共煮粥食用。
二、补肾阳方:
1.高粱粥:高粱米100克，桑螵蛸20克。
成效:补肾固精，对尿频、遗尿、阳痿有效。
2.人参炖鸡:人参5克，母鸡肉100克，加葱盐适量，共炖熟，佐餐食用。
对于如今很风行的膏方，张建伟肯定了膏方确实有补益气血、平衡阴阳、调节五脏六腑的作用。
建议以下几种人群食用:
①慢性病患者，体质虚弱者。
如各种慢性肾病、糖尿病。
②亚安康人群。
③处于康复期的患者，如术后、产后、肿瘤放化疗后、大病过后等。
除了食补，中医外洗也有补肾、促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的成效。
详细方法如下:
1.鸡血藤、锁阳各30克、制附片10克。
加水适量煎成汤液。
2.木瓜、花椒、红花、巴戟天各15克、制附片10克。
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【推荐】男人吃什么补肾新婚男人强肾秘方
导语肾是人体的重要器官，补肾的方法有很多，生活中有很多适合男性的补肾食物，今天小编就给大家详细的介绍一下男人食疗补肾该怎么做吧！
新婚男士补肾食疗妙方
新婚是非常开心的事情，相信每个男性都非常的希望能够找到自己心爱的人，你们知道该怎么给新婚的男士们强壮身体吗？其实新婚男士要多多补充营养哦，那么该吃些什么呢？一起来看看小编给大家搜集的这些适合新婚男士们吃的食物吧！
推荐菜品：夏日田园
材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。
做法
1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟（约需1分钟）。
2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。
推荐菜品：忌廉蘑菇煲
材料：薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1汤匙。
调味料：忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。
做法
1、薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。
2、蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯茸，泡油。
3、煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。
推荐菜品：葡汁四蔬
材料：西兰花、菜心、珍珠笋（玉米笋）、茄子各80克。
做法
1、西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。
2、茄子切片蒸熟。
3、煮葡汁：热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即离火，淋在鲜蔬面上，放入烤箱以摄氏170度至表面金黄色即成
男人补肾强精要多吃的6种水果
男性的肾脏健康关系着家庭的幸福和社会的发展，相信每个人都希望自己的父亲或者丈夫能够拥有健康的身体！相信每个男性都非常的保证自己的身体健康，但是总会有许多的问题困扰着他们！所以大家平时要多多了解一些男士保健常识，这样就可以守护健康了哦！
强性健身水果荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
强性健身水果莲子
取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
强性健身水果芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
强性健身水果白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
强性健身水果红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
强性健身水果核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
男性想简单的壮阳养生，强身健体。
让女性为你欲罢不能，那就要试试这些健体水果了。