人体都有自愈力
人体的奥秘 人体竟有惊奇的自愈力
人体的奥秘人体竟有惊奇的自愈力人体竟有惊奇的自愈力我们的身体居然有非常神奇的自我修复的能力，有的器官不断的在更新，专家称这种现象叫做维护性再生。
如果我们能够证明自己的自愈系统肯定存在的话，那就应该是百岁来人了。
下面的这篇文章就是教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，让自己变得长寿。
1.肾脏人类的肾脏具有很强的自我修复能力。
肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。
促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。
2.皮肤皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，促进皮肤修复，让肌肤变得坚韧。
3.肝脏肝脏是唯一一个就算我们把部分的坏死组织切除掉，也能够自我修复的器官。
专家说，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对于肝脏的再生能够起到非常大的作用，同时，喝酒的人除了平时要解酒之外，最好再吃一些叶酸和维生素B类的食物。
4.骨骼发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。
其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
5.血管当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。
哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管清洁。
其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。
6.肺脏现在的雾霾是非常严重的，大家知道吗，烟雾等一些严重的空气污染会给肺脏增加负担的，会破坏掉它的自我修复功能。
不过，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，所以我们每天最好要吃到不应低于900毫克的。
7.肠道酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。
提升人体自愈力的四种方法
提升人体自愈力的四种方法自愈力就是人体的神医自愈力既是天生的，也是可以提升的。
以下是四种增进人体自愈力的方法：1、休息：劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。
俗话说：三分治，七分养。
可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。
2、运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。
但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3、营养：营养在中医里也叫做'水谷精微'，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。
中医认为：药补不如食补。
所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
4、心态：人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。
身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。
如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
自愈系统与生俱来现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来'替补'，使机体维持健康状态。
而当其他子系统的代偿能力不足以'替补'时，人就会生病，或者处于亚健康状态。
需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。
因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。
例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
因此说，自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。
不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识身体的用意，只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。
◎汇元养生气功馆是专业修习正统道家内养功的气功会馆。
致力于“专业、规范”的道家内养功教学，一对一面授混元桩、内丹功，倡导道医“不药而愈”的健康理念，集萃道家千年养生气功文化之大成，倡导全程化的“主动保健”。
人体自愈能力原理
人体自愈能力原理宝子们！今天咱们来唠唠人体自愈能力这个超酷的事儿。
咱这身体啊，就像是一个超级精密的小宇宙，里面藏着好多神奇的秘密，自愈能力就是其中超厉害的一个。
你想啊，咱们平时磕了碰了，或者不小心有点小感冒啥的，很多时候都不用去医院打针吃药，自己就慢慢好了，这就是身体自愈能力在悄悄发挥作用呢。
从最表面的伤口愈合说起吧。
比如说你不小心被小刀划了个小口子，当时肯定有点疼，还会流点血。
这时候啊，身体就像个迅速响应的小部队。
血小板就像一群勇敢的小战士，一听到“伤口”这个警报，就赶紧集合，它们的任务就是堵住伤口，不让血再流个不停。
血小板们手拉手，形成一个小血块，就像给伤口临时搭了个小堤坝。
然后呢，白细胞也来凑热闹了，不过它们可不是来捣乱的，它们是来消灭那些想趁机从伤口溜进去捣乱的细菌的。
白细胞就像身体里的小警察，到处巡逻，看到细菌就一口吞掉，可威风了。
再说说身体内部的自愈。
像感冒这种小毛病，咱们经常是睡一觉，多喝点热水，过几天就好了。
这是为啥呢？其实啊，当那些感冒病毒入侵我们身体的时候，我们的免疫系统就被激活了。
免疫系统就像是身体的防御堡垒，里面有各种各样的细胞在严阵以待。
有一种细胞叫淋巴细胞，它们可聪明了。
淋巴细胞能识别出感冒病毒是外来的“坏蛋”，然后就开始制造专门针对这种病毒的抗体。
这些抗体就像小导弹一样，精准地找到病毒，然后把它们消灭掉。
这个过程中，我们可能会觉得有点难受，比如说会咳嗽、流鼻涕，其实这都是身体在把那些被杀死的病毒和身体里的一些废物排出去呢。
还有啊，身体的自愈能力在一些慢性病的恢复中也有体现。
比如说你要是得了轻度的胃炎，只要你开始好好吃饭，规律作息，身体就会慢慢地自我修复胃黏膜。
身体里的细胞就像一个个勤劳的小工匠，它们会利用我们吃进去的营养，一点一点地把受损的地方修补好。
这就好像是给房子重新砌墙、补瓦一样，虽然慢，但是很有效果。
不过呢，咱也不能老是依赖身体的自愈能力，还得好好照顾自己。
神奇的人体自愈力
神奇的人体自愈力神奇的人体自愈力自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。
它可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。
自愈力来自于人体先天“本能的”精准而完备的自愈系统，它除了通常所说的免疫能力外，还应包括修复(愈合和再生)、排异、内分泌调节、应激等多种现代人们所认知或不知的能力。
人体神奇而强大的自愈力，是无法用文字完整地描述出来的，聪明的古代先贤形象地把它称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们人体固有的“随身医生”——自愈防护系统，便同时与之形成并在我们身体里安家落户了。
1:一分钟止咳：用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。
如何配合掌灸使用往下看2:一分钟止喘：用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。
如何配合掌灸使用往下看3:一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。
4:一分钟缓解心绞痛：按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。
5:一分钟治心慌气短：按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。
6:一分钟治打嗝：用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。
7:一分钟消气：按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。
8:一分钟治失眠：用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。
(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)9:一分钟治头痛：按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。
10:一分钟治腿抽筋：用力按压患侧承山穴一分钟即止。
11:一分钟止鼻出血：用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。
一是清脑醒神，二是安神定志，三是清热散风。
对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。
人体的奥秘 人体竟有惊奇的自愈力
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢人体的奥秘人体竟有惊奇的自愈力导语：大家对于我们的身体有多少的了解呢？人体的奥秘知道多少呢？身体有些地方划破了，就算你不闻不问它也会自己好了，人体为什么有自愈力呢？而大家对于我们的身体有多少的了解呢？人体的奥秘知道多少呢？身体有些地方划破了，就算你不闻不问它也会自己好了，人体为什么有自愈力呢？而且有些自愈力是非常的神奇的。
我们都知道人体有五大感觉器官，不过除了这五个还有一些你不知道的哦，下面就由小编相信的给大家介绍下本文吧。
人体竟有惊奇的自愈力我们的身体居然有非常神奇的自我修复的能力，有的器官不断的在更新，专家称这种现象叫做“维护性再生”。
如果我们能够证明自己的自愈系统肯定存在的话，那就应该是百岁来人了。
下面的这篇文章就是教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，让自己变得长寿。
1.肾脏人类的肾脏具有很强的自我修复能力。
肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。
促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。
2.皮肤皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，促进皮肤修复，让肌肤变得坚韧。
3.肝脏肝脏是唯一一个就算我们把部分的坏死组织切除掉，也能够自我修复的器官。
专家说，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对于肝脏的再生能够起到非常大的作用，同时，喝酒的人除了平时要解酒之外，最好再吃一些叶酸和维生素B类的食物。
4.骨骼发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。
其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
5.血管生活知识分享。
自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量
自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。
“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。
一、60％的疾病都能自愈德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
自愈的原理这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。
相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。
二、自愈力能从头治到脚只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。
人生病即使不吃药也能好。
第一，感冒当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。
其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。
事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
感冒后，学会这样做：•多休息•大量服用富含维C的水果；•换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；•远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时最好多吃容易消化的食物。
身体里的神医——人体的自愈力
身体里的神医——人体的自愈力生命降生时，一位"随身医生"就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。
生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见，这就是"神医"在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。
在医学上称其为自愈力。
求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过这也是为自愈力发挥作用创造条件、争取时间，病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。
我们必须结识这位神医，学会听从他的健康指令，利用好他的天然药田，才不会失去健康这一最宝贵的财富。
每个人都希望自己拥有健康的身体，可事实上我们却常常被疾病所困扰。
那么，我们为什么会生病？是谁带走了你最珍贵的健康？凡事皆有极限中医讲“天人合一”，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是相似的。
看看下面关于自然界的例子，也许我们可以从中领悟到健康的真谛。
空气是人类生存的必要条件之一，干净的空气是由氮78％、氧21％、二氧化碳0.03％等气体组成的，这三种气体约占空气总重量99.00％以上，其他气体总和不到千分之一。
随着人类活动的增多和现代文明的发展，大量有害气体被排放到空气中，改变了空气的正常组成，使空气质量变坏。
据统计表明，每天全球有数万吨废气排入到大气中，按照这个排放速度，大气早该让人窒息了，可事实并不是那样，这是什么原因呢？原来，除了植物和雨水可以洁净大气，大气本身也有超强的自我净化功能，依靠大气的稀释、扩散、氧化等物理化学作用，就能使进入大气的污染物质逐渐消失。
经科学研究发现，大气中的氧气、水和其他多种物质吸收了太阳光线的能量后，可以生成一种氢氧自由基，它的氧化能力相当强，可净化大气中的烟雾。
但是大气的自净能力毕竟有限，如果人类不加节制，把越来越多的工业粉尘和有害气体排放到大气中，那么终有一天会超过大气所能承受的极限，大气"生病"也就不足为奇了。
构成人体自愈能力的组织是什么
构成人体自愈能力的组织是什么包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。
自愈系统发挥作用的能力就表现为自愈力。
什么是自愈力：自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。
自愈力的属性：自愈力相对于他愈力而存在，包含三个核心属性：遗传性、非依赖性、可变性。
遗传性一切生物的自愈力都包含在遗传信息当中，通过遗传来获得；非依赖性自愈力发生作用的时候，除维持生命的起码要素外，生物可以不依赖其他任何外在的条件；可变性自愈力的强弱受生物自身生命指征强弱的直接影响，同时受到外在环境的影响以及生命体与环境物质交换状况的影响，可以向正反两个方向变化。
自愈力的理解：病毒产生抗药性，在抗生素的轮番攻击当中存活下来，是最低水平自愈力的典型表现；人类通过显著增强干细胞功能，进而依靠来自自身的杀灭肿瘤细胞能力实现康复，是高水平自愈力的典型表现……对于人类而言，自愈力来自于人体的自愈系统，它的内涵中除了通常所说的针对致病微生物的免疫能力外，还有排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力，具体包含了断裂骨骼的接续、粘膜的自行修复或再生、皮肤和肌肉以及软组织愈合、通过免疫系统杀灭肿瘤和侵入人体的微生物、通过减食和停止进食的方式恢复消化道机能、通过发热的物理方式辅助杀灭致病微生物等等诸多的与生俱来的能力，呕吐、腹泻和咳嗽等也是自愈力发挥作用的表现形式，传统中医称自愈力为“真气”、“元气”、“正气”、“肾气”、“阳气”等等，称致病力为“邪气”、“阴气”、“瘴气”等等，认为“邪不压正”、“正气充盈，百病不侵”，就是这个道理。
在后天条件下，人类可以通过调节生存环境、实现饮食的生理平衡、适当运动以及接受低于致病量的微生物刺激获得免疫力、激活骨髓造血干细胞等办法来巩固和提高自愈力。
人体神奇的自愈力，你想象不到的强大
人体神奇的自愈力，你想象不到的强大当一个人生病时，他或她会去看医生吃药并注射。
他或她吃得越弱，他或她越有可能将下一次用药的剂量加倍，尤其是抗生素的效果会降低。
事实上，人体有一种你无法想象的强大的自愈能力。
（奋斗的西瓜/企鹅号）“自我修复能力是人体固有的潜能。
它有巨大的魔力，不会随着年龄的增长而消失。
”1。
60%的疾病可以自愈。
在2006年德国《活力》杂志上发表的一篇文章中，研究人员发现，只要注意培养和改善生活习惯，60%到70%的疾病可以自我治愈。
这与洪兆光教授在接受《生活时报》记者采访时所说的不谋而合：在某种程度上，医生只有通过刺激和支持人体的自愈能力来治疗疾病，最终治愈疾病不是药物，而是人自己。
自愈的原则这是因为人体实际上含有大量的“药房”——其中含有多种激素，这些激素是“药房”的药物，它们的排列组合，可以配制30多种处方。
此外，人体还配备了高度负责的个人“医生”自愈系统，包括免疫、排斥、修复（愈合和再生）、内分泌调节、压力等。
当病人感到不适或生病时，医生能敏感地捕捉到人体的异常信号，立即调节人体的各项功能，并及时调动药房内各种激素进行“配药”和“服药”，达到治疗目的。
相反，如果人体的这种能力被彻底摧毁，即使华佗再次死亡，也不可能挽救生命。
艾滋病成为不可治愈疾病的最重要原因是免疫系统遭到破坏。
2。
自愈力可以从头到脚治愈只要我们能与这些激素合作，充分调动它们的积极性，我们就能保障健康之门。
人们即使不吃药也会生病。
第一，寒冷当身体受到细菌和病毒的攻击时，自愈系统会迅速组织免疫细胞进行防御战。
其中最典型的是感冒。
大多数感冒都能治好。
这个过程大约需要5到7天。
事实上，没有药物能直接治疗感冒。
所有的抗寒药物都只是为了缓解感冒引起的鼻塞和咳嗽等症状。
感冒后学会这样做：多休息多吃富含维生素C的水果。
换一个大水杯，确保你每天喝2000毫升水。
远离肉类、鸡蛋和乳制品，因为这些食物很难消化。
感冒时最好多吃容易消化的食物。
人体神奇的自愈力
神奇的自愈力我们每个人体内与生俱来的自愈力是使人康复的巨大力量——希波克拉底（西方医学之父）。
人体自愈力是人类在漫长的进化过程中，大自然赋予人体的一种神奇的对疾病的自我修复能力，也包括免疫力，免疫力是人体防病抗病的能力。
自然界中所有的生命（包括动物与植物）都具有对疾病的自我修复能力。
这是符合自然发展规律的，因为生命物种的进化必须具有强大的生存能力，而自愈力就是生命的生存能力之一。
否则，任何生命物种都随时可能灭绝。
进化赋予人体自愈力是符合分子生物学技术（目前全球最尖端生命医学理论）的，分子生物学技术将会给生命科学带来一次质的飞跃。
它不仅会改变人们对疾病的诊断和治疗方法，更重要的是使人类最大限度地主宰自己的生命，从而提高生命和生活质量。
分子生物学是在分子水平上研究生命现象、生命过程的科学，基因工程使分子生物学技术更加具体化，所研究的内容就是DNA的体外重组，主要是指基因重组，也叫遗传重组。
就是将个体细胞的遗传基因转移到另一个不同性状的个体细胞内，并使之发生遗传变异。
科学家可以通过基因重组技术，研制开发营养素与药物。
人体的DNA分子序列是人类生命的真谛，生命中的一切事情都与这个序列息息相关，认识并分离出人类的所有基因序列组，是生命科学的最终目标。
人类基因组序列图就好像是一张人体地图，可以沿着一个个路标（遗传标记），通过染色体找到每一对基因序列。
这样，人类就可以有效地掌控自己的生命，因为基因与人类的疾病和寿命息息相关。
研究表明，所有生命都有自己的自愈能力。
如海星的腿、壁虎的尾巴在逃生时断掉后，还可以生出一条新的腿和尾巴来，这就是细胞基因与生俱来的能够使组织重生的自愈力，这就是细胞基因进化过程自身潜在的能力。
所以，人类要善待基因、营养基因，使生命细胞基因不断增强自我修复能力，从而使人类远离疾病、健康长寿。
科学家已经证实：人类使用的药物、手术与仪器都是通过人体自愈力而起辅助治疗作用。
例如：我们的肢体被划伤，如果伤口很小，它会慢慢自然愈合；如果伤口较大，它也会自然愈合，但可能会比较慢，也可能会发炎，伤疤也可能会很大。
神奇的自愈力：人体强大的自我修复能力
神奇的自愈力：人体强大的自我修复能力神奇的自愈力：人体自我修复能力 02：51我们每个人天生的超能力，人体强大的自我修复能力第一章身体里的神医——人体的自愈力生命降生时，一位“随身医生”就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。
生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见，这就是“神医”在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。
在医学上称其为自愈力。
求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过这也是为自愈力发挥作用创造条件、争取时间，病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。
我们必须结识这位神医，学会听从他的健康指令，利用好他的天然药田，才不会失去健康这一最宝贵的财富。
每个人都希望自己拥有健康的身体，可事实上我们却常常被疾病所困扰。
那么，我们为什么会生病？是谁带走了你最珍贵的健康？凡事皆有极限：中医讲“天人合一”，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是相似的。
看看下面关于自然界的例子，也许我们可以从中领悟到健康的真谛。
空气是人类生存的必要条件之一，干净的空气是由氮78％、氧21％、二氧化碳0.03％等气体组成的，这三种气体约占空气总重量99.00％以上，其他气体总和不到千分之一。
随着人类活动的增多和现代文明的发展，大量有害气体被排放到空气中，改变了空气的正常组成，使空气质量变坏。
据统计表明，每天全球有数万吨废气排入到大气中，按照这个排放速度，大气早该让人窒息了，可事实并不是那样，这是什么原因呢？原来，除了植物和雨水可以洁净大气，大气本身也有超强的自我净化功能，依靠大气的稀释、扩散、氧化等物理化学作用，就能使进入大气的污染物质逐渐消失。
经科学研究发现，大气中的氧气、水和其他多种物质吸收了太阳光线的能量后，可以生成一种氢氧自由基，它的氧化能力相当强，可净化大气中的烟雾。
但是大气的自净能力毕竟有限，如果人类不加节制，把越来越多的工业粉尘和有害气体排放到大气中，那么终有一天会超过大气所能承受的极限，大气"生病"也就不足为奇了。
人体有令人惊奇自愈力，身上重要器官自行修复
人体有令人惊奇自愈力，身上重要器官自行修复人体具有神奇的自我修复功能。
一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；如果有一类人能证明人体自愈系统确实存在的话，那应该是百岁老人。
美国健康杂志的一篇文章教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，变得更加健康长寿。
1.肾脏：人类的肾脏具有很强的自我修复能力。
肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。
促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。
2.皮肤：皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。
3.骨骼：发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。
其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
4.血管：当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。
哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。
其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。
5.肝脏：肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。
专家表示，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对肝脏再生至关重要。
另外，饮酒者除了禁酒外，最好补充叶酸和B族维生素。
6.肺脏：烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。
呼吸健康专家指出，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，每天摄入量不应低于900毫克。
7.肠道：酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。
然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。
专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。
人体的自愈力（一）
人体的自愈力（一）经常有人提到疾病自愈的能力，那么究竟有没有自愈的能力？《素问遗篇·刺法论》说：“正气存内，邪不可干。
”《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚。
”《灵枢·口问》说：“故邪之所在，皆为不足。
”《灵枢·百病始生》也说：“此必因虚邪之风，与其身形，两虛相得，乃客其形。
”中医认为人体发病，都是因为正气亏虚，病邪（中医认为的致病六邪有：风、寒、暑、湿、燥、火）入侵，导致人体阴阳失衡，引发的一系列病证的状况。
也就是病情往往表现为阴阳的偏盛或者偏衰，这也就是中医看病为什么首重阴阳，因为阴阳是中医对于疾病病理性质的根本性的概括和总结，在阴阳寒热表里虚实的八纲辨证中具有提纲挈领的作用，是区分病理性质，指导设立诊断、治疗原则、处方用药的核心依据。
中医对于所有疾病都是用阴阳来概括和总结的，认为人体发病的机制就是人体原有的阴阳平衡被打破了，由此产生了阴阳失衡的一些列病症表现。
所以有人说：中医治病就是调阴阳。
与阴阳失衡相对应，病情向好的方向就是阴阳以平为期，这也就是中医治疗的目标，通过各种治疗方法最终达到阴阳平衡和谐的身体健康状态。
那么，除了中医各种治疗方法之外，有没有方法可以让人体自愈，不治而愈？首先，这取决于人体正气的强弱，正气存内邪不可干，邪之所凑，其气必虚。
人体发病首先是因为正气亏虚，其次才导致病邪入侵导致体内阴阳平衡失和才导致发病，因此正气的强弱是是否发病的关键，同样的环境情况下有人可以发病，有人却不发病，中医认为核心因素就是其人正气存内，邪不可干。
除了发病，抗邪也是由正气的强弱来决定，正气充沛，病邪入侵清浅，就容易恢复，正气虚弱，病邪入侵深入，病情就不容易恢复。
比如外感风寒，人体阳气充盛，抗邪于外，只表现为恶寒发热的阳证，而一旦正气虚弱，则往往无热恶寒的阴证。
阳证容易恢复，阴证较难恢复。
由此可见，正气既决定病邪入侵与否，深浅，也决定人体抗邪于外，身体恢复健康的能力，是核心因素。
自愈力是人体与生俱来的潜能
自愈力是人体与生俱来的潜能生活中，不小心蹭破的小伤口，几天后就会自动结痂。
普通感冒，只要多注意休息，多补充水分，一周左右基本痊愈。
骨折后，上好夹板固定患处，而恢复，靠的是慢慢自愈。
更有绝症患者，心态良好，注重调养，竟然延长了几十年寿命。
很大程度上，这是因为人体内有“最好的医生”，自愈力。
马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有强大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。
”身体如此，人生也是如此，需要强大的自愈力。
因为人生，本就是一个不断受伤，又不断自愈的过程。
而每一次的自愈，都只会让你变得更加强大。
自愈力越强，幸福感越强生活不易，谁都会有艰难的时光，谁都无法逃避。
但是，自愈力强大的人，无论何种境地，无论何种方式，都能从困苦中咀嚼出醇香的滋味。
汪曾祺求学期间，有一件趣事，就是在西南联大的“跑警报”。
当时正值抗日时期，昆明处于危险地带，时刻会遭日军轰炸。
一旦轰炸来临，学校就会响起警报，学生们立马变得警惕，迅速散开，往郊外跑。
可汪曾祺每次都往学校后面松林的方向跑，因为那里有卖炒松子的，可以吃上松子。
耸人的警报声，哪里比得上松子诱人的香味呢？热爱生活的人，总能自得其乐。
后来，汪曾祺被下放农村，生活了四年。
白天，他起猪圈，刨冻粪，扛粮食，干农活；夜晚，他读书，写字，画画，享受独有的乐趣。
他画萝卜、葱、蘑菇，画各种蔬菜，画到马铃薯的时候，画完一个，就把那个放在炉子上烤熟，然后美滋滋地吃掉。
野外干活，采到一个大蘑菇，他高兴了一整天，因为终于可以给家人做一碗鲜汤。
他也把这份豁达的情怀，融化在自己的笔墨中，花草虫鱼，柴米油盐，处处洋溢着清浅的欢喜。
也把别人眼中的苟且，活成了自己的洒脱人生，活成了众所景仰的模样。
最好的人生，大抵也不过如此。
强者从不畏惧困苦，他们会以积极疗愈的心态，去面对世间的纷繁杂芜，去感知生活中的微小确幸。
“通过痛苦，得到欢乐。
”罗曼罗兰这一句话，简短而有力。
人这一辈子，委屈的事情一桩接着一桩，谁没遇到过烂人烂事，谁没经历过痛苦挣扎。
人体特殊的七日自愈能力
人体特殊的七日自愈能力不少患有慢性疾病的中老年朋友长期服药，除药物副作用损害人体器官外，还使治疗效果大打折扣。
专家认为，长期服药不仅使人体产生抗药性，还会破坏人体自愈能力，造成药效下降。
其实，由于人体本身自愈力量较强，许多疾病不用吃药也可康复。
特别是中老年朋友，利用人体自愈力提高疾病的康复能力和养生保健大有益处。
自愈能力是人体与生俱有的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。
自愈力的周期为7天，一般疾病的痊愈期也是7天。
古埃及人早在几千年前就发现了人体7日自愈规律，提出“7日神力”之说；我国古代中医也认识到人体7日自愈的规律。
现代医学也证实了疾病7日自愈的规律，患了感冒，即使不治疗，一般7天也会自行痊愈，如果继发感染病程延长，痊愈之时多为14天或21天。
此外，一般的咳嗽多在7天内自愈；骨折7天左右，断骨，处就开始长出新骨。
多数人手术后拆线的最佳时间是手术后第7天。
腹泻一般7天可止，若7天不止，则可能不是单纯性腹泻，而是其他疾病并发的腹泻。
人体为何会有7日自愈现象呢？研究发现这可能与人体激素分泌规律有关，人体松果体的分泌具有7日节律，肾上腺皮质分泌也具有7日节律。
同时与大自然规律也有关，上弦月是初七，下弦月就是阴历二十三，这两天月象对地球上江河湖海的影响大不一样，因此，一个月内会出现4次强天文潮汐现象，每次相隔大约是7天。
因为人体存在特殊的7日自愈能力，所以对许多自限性疾病，不一定立即吃药，而应依靠我们的自愈力，通过免疫系统、排毒系统、修复系统等来自我康复。
中老年人如滥用药物反而会破坏人体自愈力，对身体造成更大的破坏。
如发烧，很多人第一反应就是吃退烧药，其实发烧是人体的免疫细胞抵抗病菌的正常反应，从抑制病菌在体内繁殖角度来说是有益的。
只要不超过39度，未必会对身体造成损伤，多可通过休息、饮水等措施缓解，不一定使用退烧药。
许多慢性疾病治疗效果不好，其重要原因就是只考虑用药物消灭病菌，控制症状，而忽视了人体的自愈能力。
每个人都有自愈功能
每个人都有自愈功能身体上的伤痛是我们生活中常常遇到的问题。
无论是意外受伤还是疾病侵扰，我们的身体都会迅速启动自愈机制来修复受伤组织并恢复健康。
这一过程涉及到一系列复杂的生理机制，包括炎症反应、细胞再生和修复等。
炎症反应是身体对损伤的第一道防线，它通过吸引免疫细胞进入受伤区域来清除病原体和死亡细胞，并促进伤口愈合。
接下来，伤口上的细胞会开始增殖和分化，形成新的组织来替代被破坏的组织。
最后，新生组织会逐渐恢复其正常结构和功能。
整个过程可能需要一段时间，但身体会尽力将受伤部位恢复到最佳状态。
与身体的自愈能力相似，心理上的自愈也是每个人都具备的能力。
心理创伤可以是各种各样的，比如失去亲人、遭受暴力或虐待、经历自然灾害等。
这些创伤会对我们的心灵产生持久的影响，导致情感不稳定、抑郁、焦虑等问题。
然而，许多人在经历重大创伤后都能逐渐恢复并重建自己的生活。
这种能力被称为心理韧性，是人类心灵的一项强大资源。
心理韧性的核心是积极应对和适应能力。
当我们面临困境时，我们可以采取一系列积极的策略来帮助自己恢复。
这包括接受现实、寻找社会支持、表达情感、保持积极的态度等。
通过这些积极的行为，我们可以慢慢地重新建立自己的生活，走出心理创伤的阴影。
此外，自愈功能还与身心的整体健康密切相关。
保持良好的生活习惯，如健康饮食、适度锻炼、良好的睡眠等，可以增强身体的自愈能力。
同时，积极的情绪和心态也对心理的自愈起到重要作用。
心理学研究表明，乐观的人更容易适应各种困难和挑战，并更有可能从心理创伤中恢复过来。
综上所述，每个人都有自愈功能。
无论是身体上的伤痛还是心理上的创伤，我们身体和心灵都拥有自愈的力量。
只要我们积极应对，采取适当的行动，我们就能够恢复并重建自己的生活。
自愈功能是我们人类的宝贵财富，我们应该像珍惜其他健康资源一样，加以保护和培养。
人体惊奇自愈力原来我们身体里也有医生
人体惊奇自愈力原来我们身体里也有医生江湖骗子常说不打针、不吃药就能治好病，这句话对我们人体医生来说却是真的。
人体的自愈力也是我们的随身医生，存在于身体的每一个组织、每一个器官，常常起到不打针吃药也能治病的效果。
皮肤皮肤细胞的更新周期是2-4周一次，因为皮肤是身体最外层的保护，快速的更新是为了更好的保护身体。
当皮肤出现伤口，24小时之内伤口边缘的细胞开始增生，并向中心移动，缩小创伤面积，保护伤口。
平时出的丘疹、痘痘、皮炎等，不用药物皮肤也可以自我修复。
骨骼骨骼完成一次全部的更新可能需要十年，但是人体骨骼却是不断更需的过程，成人每天有700毫克的钙更新，相当于3-5%的骨骼进行了更新。
而当出现骨折时，骨骼的自愈能力被激活，加速骨骼愈合，只要运动和营养充足一般骨折能在6周内愈合。
血管人体的血管细胞形成血管内壁，具有吞噬细菌、异物、坏死组织、参与免疫力形成的作用。
血管有扩张和收缩功能，以满足人体各种活动的需求。
大脑大脑的寿命和我们自然寿命相同，脑细胞处于一种不断死亡的过程，从20岁之后脑细胞在不停的死亡，到了80岁，脑细胞为年轻是一半。
肝脏肝脏是人体最大的解毒器官，人体中的25亿个肝细胞每时每刻都在从事解毒工作，而同时每个肝细胞有150天寿命，当肝细胞受伤代谢之后，新细胞能快速出现。
有一位医生说过肝脏被切除了70%之后，只要两个月就可以长出90%。
可见肝脏的自愈能力很强。
提高人体自愈力的方法人体的自愈力受到细胞中毒、细胞缺氧、营养不均、细胞缺水和微循环不畅通的影响，所以提高自愈力只要做到5件事。
1.避免不良生活习惯烟酒、熬夜、致癌食物等这些都会导致人体组织细胞的中毒，降低自愈力。
2.运动空气环境差、肥胖、三高等导致人体细胞含氧量降低，通过运动可以促进心肺功能，增加细胞含氧量。
3.食物多样化偏食、高盐、高糖、高脂肪和高蛋白饮食导致人体营养不均，出现自愈力降低。
食物多样化并多吃碱性食物可以改变这种现象。
4.喝水喝水一方面促进人体毒素代谢，减少细胞中毒。
人体神奇的自愈力
人体神奇的自愈力据德国健康杂志《生机》报道，人体自身有能力治愈60%-70%的不适和疾病。
研究显示，当人们有不适或是生病时，身体可以自动从自身的“药铺”中找到30至40种“特效药”来对症治疗。
这些“特效药”是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。
人的身体其实并不脆弱。
比如你的手指出血，伤的不严重（没有伤到大血管），血是会自己止住的。
因为人体内有凝血因子，血管出血时凝血因子就会被激活，和血小板黏在一起，并且把血管上的伤口堵住，从而实现止血的目的。
再比如你感冒了，如果你只是单纯的感冒，没有引发其他并发症，一般3-7天就会痊愈。
因为感冒是一种自愈性疾病，靠自身免疫就可痊愈的疾病。
由此可见，其实人体本身是有自愈力的。
（自愈力，就是生物依靠自身的内在生命力，修复机体缺损，以及摆脱疾病与亚健康状态的，一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。
）人类在漫长的进化过程中，正是靠着身体的治愈能力，才能生存下来。
因此，当你的机体有出血、咳嗽、发热、喷嚏、腹泻等情况出现时，不要过于紧张，因为身体是有自愈本能的。
今天小编就跟大家一起说说我们身体的自愈力，它是如何帮我们击退7成疾病哒~ 人体凭借自愈力能击退哪些症状及疾病？○发热是通过升温杀死细菌通常人的体温保持在37度上下，即使有波动，范围也很小，这是因为人体有一个体温调节中枢。
当人体实际温度低于或者高于37度时，此中枢就会加强产热或散热来保持正常体温。
发热是日常生活中一种很正常的现象，它是人体的一种保护性反应，当细菌、病毒入侵人体后导致体温调节失去平衡，机体就会通过发热来使体内的抗体增多，白细胞的吞噬作用和肝脏的解毒功能增强，从而协助人体来消灭病原体。
所以，体温在38度左右时，多喝水，多摄入营养物质，运用物理退烧法即可，但体温若高达39度以上时，就要去及时就医了。
○咳嗽是在排出体内垃圾咳嗽是人体的一种防御反射，通过咳嗽来排出体内垃圾。
身体内的肺泡就如同纱窗一样，肺泡的薄膜每隔一段时间就会布满灰尘、污物，每当这个时候，身体就会做出保护性反应，通过咳嗽来震动肺部，使薄膜上的灰尘脱落。
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在 出现 小 毛病 时 多 给 身 体 创造 机 会 ．
时不 妨 做运 动 、听 音乐 ，或 与 朋 友聊
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３６ １ 家庭健康
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健康 长寿
人体都有自愈力
文＼ 彭玉清 北京中医药大学东方医院亚健康科
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均衡 营养
建议 Ｆ １ 常 饮 食 要 注
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即 使 不吃 药 ，一两 周 的 时 问 也能 『 ］ 扛过 去 ； 至一 些 ｝ 皮 搭 、寒热 搭 以及 水 蔬 浆搭 ， 雨１ 多样 化 医 生 宣布 得 绝 痛 的患 者 ，不 去 在意 它 ，保 持 好 心情 ，反 保持 饮 食 ｈ 而神 奇地 康 复 ｒ… …
如何 唤 醒 身 体 的 一愈 力 ， 让它越 来 越 强 大 ，以备 不 时 情绪 都 会牵 连 身体 受伤 ， 见 ，好心
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