如果你很焦虑,就读这5首诗词

如果你很焦虑，就读这5首诗词
工作不顺时，我们焦虑；朋友离去时，我们焦虑；父母愈渐老去，而我们一事无成时，让我们焦虑……
生活不该是压在我们身上的陀螺，而是折射我们内心的镜子。

静下心来，做回真正的自己。

你淡定，生活就从容不迫；你焦虑，生活就狼狈不堪。

如果你很焦虑，不如读一读这5首诗词，给你心静的力量。

•关注有意义的事
《与小女》
唐·韦庄
见人初解语呕哑，不肯归眠恋小车。

一夜娇啼缘底事，为嫌衣少缕金华。

人的一生，在最不应该辜负的，就是我们的亲人。

和爱人出游、和父母同处、带孩子玩耍，都是人生中最有意义的事，有亲人在旁，我们的心灵无比安宁。

当你焦虑时，不要去关注八卦，不要去关注他人，生活中，有很多事情值得我们去期待，学会转移注意力，把它集中在更有意义的事情上。

•学会适时放手
《鹤冲天》
宋·柳永
黄金榜上，偶失龙头望。

明代暂遗贤，如何向。

未遂风云便，争不恣游狂荡。

何须论得丧？才子词人，自是白衣卿相。

烟花巷陌，依约丹青屏障。

幸有意中人，堪寻访。

且恁偎红倚翠，风流事，平生畅。

青春都一饷。

忍把浮名，换了浅斟低唱。

柳永科举考试失利后，写下此词，他说，即使是在政治清明的时代，君主也会漏掉贤能之士。

既然没有考中，何不随心所欲游乐呢？
当事情已经成定局的时候，一味的失望、焦虑，只是伤神伤己，不如想开点，及时行乐。

有时坚持不一定明智，放弃是人生重要的选择之一。

懂得适时放手的人，才不会陷在泥潭里。

•拥抱不确定性
《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》
宋·苏轼
常羡人间琢玉郎，天应乞与点酥娘。

尽道清歌传皓齿，风起，雪飞炎海变清凉。

万里归来年愈少，微笑，笑时犹带岭南香。

试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。

苏轼的好友王定国受苏轼的牵连，被贬到岭南蛮荒之地，王定国的妾侍寓娘随行。

归来后，苏轼问寓娘：岭南的生活应该不好过吧？寓娘说：心安定的地方就是故乡。

人生总会面对突如其来的坎坷，挫折会让我们焦虑，可是，人生，本就是常变的，没有永远的稳定。

当你因人生变故而焦虑时，只有如寓娘一般心境淡定、平和，不惧怕变化，人生才能更多可能。

•你比想像中更强大
《一枝花·不伏老》
元·关汉卿
我是个蒸不烂、
煮不熟、捶不匾、炒不爆、
响珰珰一粒铜豌豆，
恁子弟每谁教你钻入他锄不断、
斫不下、解不开、顿不脱、
慢腾腾千层锦套头？
关汉卿说自己是一颗铜豌豆，蒸不乱，煮不熟，捶不匾，这是一种诙谐、昂扬的情调。

人生于世，有的时候就是需要这样昂扬斗志。

不试，不知道自己的能力的深浅，不试，不知道自己的潜力到底有多大。

当你因工作失败而焦虑时，不要一味沉溺于自怨自艾，不如昂起头，告诉自己，我有能力让自己过得更好。

•试着跟自己和解
《西江月》
宋·朱敦儒
世事短如春梦，人情薄似秋云。

不须计较苦劳心，万事原来有命。

幸遇三杯酒好，况逢一朵花新。

片时欢笑且相亲，明日阴晴未定。

朱敦儒说：世事短暂，如春梦一般转眼即逝。

人情淡薄，就如秋天朗空上的薄云。

世事都是如此，我们不要计较自己的辛勤劳苦，万事本来已经在命中注定的。

面对挫折与不顺，很多事情没有达到自己的目标或预期，人就容易自我怀疑。

比起因别人的评价而低落的小波澜，过度自省和自我不认同才是滔天巨浪。

自己的内心在撕扯，是无声折磨，还是早点和自己和解比较好。

当你因怀疑自我而焦虑时，你要知道人的选择没有好坏之分，没人能预测结局，我们能做的就是过好当下，与自己达成和解。

与其自我怀疑，不如整理好心情，重新出发，相信，下一次，你能做得更好。

如果你读到这篇文章，此时，请做一个深呼吸，然后，将烦恼暂时忘掉，让自己的焦虑的心休息一下。

放空自己，吃一顿好吃的，和家人共处，做一些让自己快乐的事情，然后，再回来面对焦虑，你会发现，你虽然焦虑，但是，你会感觉到世界还是美好的，人生还是有希望的。

人生不易，且行且珍惜！隐娘愿你安于得失，淡于成败，依旧向前。