网课还当自律疫情线上班会课件

三、注意饮食规律
注意饮食规律。按时 吃饭，不暴饮暴食、不偏 食挑食、少吃油炸食品和
居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。
高脂肪食物；多喝水，少 喝或不喝含糖饮料。
四、适度活动锻炼
适度活动锻炼 因地制宜进行运动健身，每天至少要
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控制距离时长。用眼遵循“3010”法则，即 30-40分钟左右让眼睛休息10分钟；端正坐姿， “一拳一尺一寸”要记牢；除了必须的线上学习 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。 时间，其余时间尽量减少甚至避免用手机、电脑 和电视，保护眼睛。
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感谢观看
累计1小时中高强度的身体活动，如高 抬腿、开合跳、跳绳、广播操等。
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让我们一起加油， 手拉手肩并肩， 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。
等待春来疫散！
父母多沟通，不封闭内
心，烦恼时，勇敢地说
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出自己的体会和感受；
和同学、老师互动交流，
隔屏不隔爱。
二、选用合适设备
选用合适设备。尽 量选择屏幕较大的电子 产品，建议优先顺序为 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。 投影仪、电视、电脑、 平板电脑，最后为手机。
网课——还当自律！
01掌握学习方法 02选用合适设备 03注意饮食规律 04适度活动锻炼
目录
一、掌握学习方法
课前充分预习，课 中积极互动，课后有序 安排，按பைடு நூலகம்保质保量完 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。 成每日学习任务。
主动寻求帮助。和